鞋带的绑法

鞋带的绑法如下：

1、先把两只鞋带交叉形成一个结，然后把一只鞋带放在左手食指的外侧、大拇指的外侧，另一只鞋带和手也是相同的放法，然后把食指和中指部分对换，往两边拉开就可以将鞋带绑成一个蝴蝶结。

2、第一步重复方法一的动作，把一侧的鞋带折叠，另一侧与折叠的鞋带交叉，做成一个活结，然后向两边拉开就可以了。

3、重复第一步，然后打一个活结，再进行第二次，另外再打一个节就可以了。

鞋带，英文：Shoelace、Shoestring，是一根带子，用于绑住鞋子内、外帮面，装饰帮面，调节鞋子松紧度，保证脚踝安全性等。

顾名思义是一根带子。但这不是一种普通的带子，用于绑住鞋子内、外帮面，装饰帮面，调节鞋子松紧度，保证脚踝安全性等。广泛应用于各类运动鞋、休闲鞋、正装皮鞋。

据史料记载，早在5000多年前，人类就已经运用了鞋带进行装饰调节。考古学者在中亚国家亚美尼亚一个山中洞穴里，发现一双估计有五千五百年历史的皮鞋，这是目前为止，被发现年代最久远的皮鞋。那双保存良好的皮鞋，鞋头和鞋后根都有鞋带装饰。

在追求个性与时尚的当今，鞋带已经不仅仅被当成一种功能性产品。它更是一种时尚配饰、用于搭配不同的穿着风格。是展现穿鞋个性的最新配件。

绑鞋带步骤如下：

系鞋带方法一、斜线结。

1、将鞋带穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三个孔。

2、鞋带再从右面第二孔穿进去。

3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子。

4、用白色鞋带以反方向再打斜线结。

5、方法跟蓝色鞋带的系法相同。

6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来。

7、系得宽松一点更加好看。

系鞋带方法二、十字交叉结

1、系鞋一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔。

2、跳一个孔穿进去。

3、按照相同的方法系下去。

4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理。

5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔。

6、从下面穿进去，再从上面穿出来。

7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带。

8、多余的鞋带在内侧打结处理。

同边系法

将两种方向的鞋带在同一边隔一个洞依次穿过去，最终会系在同一个边上。看上去又整洁又简单干练。

方形系法

从鞋的顶端的一开始横着穿两个孔，两股鞋带依次竖着传导进第二排孔，从第二排孔开始交叉穿鞋带，并且竖着连接下一排。还是需要一点细心，孔要是穿错了可就不好看了！

错综系法

在一根鞋带穿过之后缠过自己这边鞋带的同时再穿时缠住另一根鞋带，以此类推。网状的视觉会让鞋带和鞋子有更好的搭配形成紧紧有条的感觉。

绑鞋带简单又紧的方法就是蝴蝶结系法。

1、把鞋带像日常系鞋带一样先打一个叉。

2、把鞋子两侧鞋带对等折叠，然后右侧的鞋带放在左侧上面即可，对折的地方留一个小孔备用。

3、把右侧的鞋带从里侧向外穿过小孔，鞋带的头部一同穿过去哦。再把左侧的鞋带也从里面向外穿过小孔，鞋带的一头也要穿过去哦。

4、把两侧的鞋带有手相同的力度拉紧，打上结就可以了。

还有一些其他的绑鞋带方法可以选择

1、式足跳绑法（Bunny Ears Method）：将左鞋带横穿右鞋带，将两个端口打一个节点，形成两个“兔耳朵”状，随后将两个“兔耳朵”状的鞋带横过弧线在鞋弧顶正中间系紧。

2、蛇形绑法（Snake Method）：将左鞋带横穿右鞋带，然后直接套住右鞋带，在上方结扣即可。

3、一次绑不松法（One-Handed Method）：将鞋带横穿并扎成一个经典的平结。接着将左脚鞋带的环套到右鞋带平结中间，向前拉绳头，套到左鞋带环处塞入，也向前拉绳头并垂至前端。

4、内侧绑法（Inside-Out）：将鞋带穿过两个孔，让两端结接在鞋舌下侧。接下来从内部重新穿过所有孔，最后将两端结扎即可。

不系鞋带的危害

1、容易滑倒：如果不系鞋带，鞋子容易在运动中脱落或者扭曲，从而导致滑倒或伤害。特别是在跑步、打球、进行其他高强度运动时，系好鞋带可以减少意外发生的机会。

2、影响跑步效果：如果不系鞋带，在长距离跑步时，鞋子的松动会导致脚不稳，从而影响跑步效果和舒适感。这往往使得跑步者会消耗更多的能量和时间，达到同样的效果需要更多的工作量。

3、增加磨损：如果仅仅穿着松散的鞋，就会增加鞋子的磨损率，因为鞋子更容易受摩擦，容易损坏或老化。

4、不注重体态：穿着不牢固的鞋，脚底难以稳定，维持正确的姿势也更加困难。这使得身体的姿势容易发生偏差，从而增加身体潜在的伤害。

因此，为了避免以上危害，建议在运动或日常生活中，穿鞋时必须绑好鞋带，使鞋子紧固于足部，保证安全、舒适和健康。

问题一：户外鞋怎么系鞋带 带图 1、黑蚂蚁绳结的系法：

（1）正常蝴蝶结。

（2）蝴蝶结一边在横绳部分回穿。

（3）两边在横绳回穿。

（4）拉紧鞋带

2、其他专业系法：

问题二：登山鞋怎么绑鞋带 绑的时侯不要光好看，而是要紧。我建议你买高筒，好绑。

问题三：为什么户外鞋的鞋带多是圆的，高强度跋涉很容易开！！ 户外鞋的鞋带主要是要结实，所以问题出在系鞋带的方法上。你可以试试中的方法，是登山鞋专用的系扣方法，比蝴蝶结要来得好多了。

因为登山鞋的系扣方法与平时不同，所以专业的登山鞋鞋带应该很长的，如果你的不长，最好去换一副专业鞋带。另外，为了配合这种系带的方法，登山鞋的鞋孔最上面应该有一到两对挂钩，如果你的哥伦比亚也有，那么你可以试试这个链接中的方法，防松脱的效果更加好。（图太多我没法贴了）

fjcjhw/=16960

不管你用那种方法，开始时都会觉得很麻烦，不过如果你真的去爬山或者走远路，效果就能显出来了，而且这样系会显得很酷！

问题四：为什么登山鞋的鞋带都这么容易散？ 因为要方便下山啊，！等你这只脚踩到另一只就知道结果了

问题五：我长这么大终于会系登山鞋那种圆鞋带了。。。 怎么系，说说？？

问题六：登山靴最上面的几个鞋眼为什么是小钩子 你好，很高兴回答你的问题

采用这种设计的一般是高帮登山鞋比较多，基本上都是，也有一部分低帮徒步鞋采用勾扣的设计（比较少）一般高帮是有两个勾扣，就是为了便于穿戴，假如采用普通鞋扣的话，你必须把鞋带抽出来才能把脚塞进去，为了方便，就这么简单

谢谢

问题七：是不是有一种户外鞋不用系鞋带的，是叫boa鞋吗？ 是的，那种鞋是用了boa系带系统，是通过一个圆形旋钮来调节松紧程度，而且那些不是普通的鞋带，而是可以承受很大压力的钢丝鞋带，因此不会担心会断或不耐用。我回答得这么详细，楼主记得采纳，谢谢。

问题八：谁能告诉我登山鞋用以勾住鞋带的那些金属勾叫什么？ 鞋带钩

问题九：登山鞋鞋带扣的问题 1用金属扣做鞋带扣一方面是为了登山鞋的美观，一方面是实用，一般的旱冰鞋也是用的这种金属扣，是为了很好的保持稳定性，登山的时候穿起来也很舒适！

2如果是买的正品的话应该不会存在这些质量问题的！建议你到好点的专卖店去买。。

3并不是每双登山鞋都是这种扣，一般的鞋带扣类型的登山扣登山鞋也有很多啊！如果实在础放心就不买这种金属扣的！

问题十：骆驼户外鞋最后的穿鞋带的不是孔，而是开放的钩状，有什么用处吗？ 这个可以增大摩擦力，户外鞋现在都是这样的。

内交叉系法

1、将鞋带穿过左右最下面的1号鞋孔，然后捏起右边的鞋带穿过同一边的2鞋号孔，再穿过左边的3号鞋孔， 左边的鞋带也是这样穿两次形成一个交织。

2、左右两边同时穿过同一边的上部的鞋孔，重复1的交织鞋带的做法。

3、最后把鞋带穿过同一边的鞋孔，方便系在一起就可以了。

隐形一字系法

见多了交叉鞋带的系法，这种鞋带隐形的系法看着干净又利落。

1、将鞋带穿过左右两边最底下的1号鞋孔，两边鞋带尽量长度一致。

2、将一边的鞋带先穿过同一侧的2号鞋孔，再穿过对侧的2号鞋孔，这样一个无交叉的鞋带就穿好了。

3、重复2的步骤，同一边的鞋带先向上穿出一个鞋孔，再平行穿到对侧的鞋孔。

4、反复穿织，直到穿完所有的鞋孔就可以啦!

1 交叉鞋带法

最常见的绑鞋带方法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。要解决这样的问题，就要在开始打绳结时就注意顺序，当您的交叉绳是左绳在上（左绳压右绳）时，打蝴蝶结时就必须是右绳在上（右绳压左绳），反之亦然。这样，蝴蝶结的结型才会正确，松脱的机会就会大大减低。

2、弹簧扣

除了交叉鞋带法，还有一个懒人绑法可以参考，就是用一个弹簧扣来固定鞋带，这是一个方便调整松紧，也不会有松脱问题的方法。使用之前要先量出鞋带的适当长度，减去多余的部分，才不会有长长的鞋带难以处理平直系法

3（懒人式）

方法步骤将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。　　2鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。　　3鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。　　4同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。