《请理解我》一起用MBTI读懂自己—INFP理想主义者

最近开始主题阅读MBTI性格分析的书，最经典的就是《请理解我》和《天资差异》这两本了，所以近期会以MBTI为核心做系列输出。 认识自己 这个话题总是充满哲学意味和神秘色彩，人是复杂多变的，但也是有天性规律可循的。不论是在工作学习中，还是在婚姻育儿家庭中，每个人都希望更加了解自己，理解他人，度过快乐而有价值的一生。 那么通过什么方式可以更好的了解自己呢？

盖洛普优势是从天赋才干发挥优势的角度认识自己，更加侧重能力的识别和运用。而今天推荐的是另一种在全世界范围内广受欢迎的性格分析工具：MBTI。

Myers–Briggs Type Indicator，简称MBTI，迈尔斯-布里格斯类型指标，迈尔斯母女是美国的心理学家，她们在瑞士心理学家荣格的研究基础上拓展出16种个性特征的分类方法。

如果想要简单的判断自己属于哪种类型，可以从以下四个问题开始反思：

1、你的 能量获取来源 是偏向于安静独处时更具有能量，还是向外与人沟通互动中更赋能？

2、你偏向哪种方式 接受信息 、认识和体验世界的？更擅长观察现实世界，还是喜欢抽象直觉概念？

3、你 做决策时 更偏向于感性还是理性？

4、你的 生活方式 更偏向于严格的计划判断型，还是灵活开放的感知适应型？

通过4个维度，8个相对偏好，共产生16种组合方式。如下图：

上面的问题你有答案了吗，你是哪种性格类型呢？

如果暂时不确定也没关系，你可以慢慢回顾一下上学时期的自己，找到最自然放松和舒服的状态下的选择，那或许才是天生的未被环境压抑或改造过的你。

当然，还可以做一下关于MBTI的95题版本免费测试， http://wwwxjycn/ceping/mbtihtml ，需要注意的是测试结果并不重要，最重要的是你是如何理解和解读标签背后的自己。

这里还要特别强调一点， 虽然这些性格或优势测评工具可以帮我找到属于自己的一个类型，这就像给自己贴了一个标签，但真正的目的并不是获得这个标签之后，告诉自己我们就是这样了。这反而可能会成为我们成长路上的一个限制性信念。

记得2019年初我在公司年会上做了一次分享《发挥优势，不可不知的DISC性格之谜》，查资料时看到Ted上有一个Brian Little博士关于性格之谜的演讲，最触动我的是其中一句，“Don't ask people what type you are ，ask them：what are your core projects in your life ？（”不要问我是哪一种性格类型，而要问你生命中最重要的东西是什么？“）

要记住，了解这些天性和本我的概念，只是通向寻找自己之路的一个工具，借由这些命名分类和描述，建立属于自己的与众不同的经验链接，因为你才是生命的主人，你可以去撕下这个标签，像哪吒的呐喊一样，“我命由我不由天”，接纳之后方能真正开始突破和成长。

第一次接触MBTI是在2010年，正值研二，记得当时自己的状态是迷茫的，因为刚刚结束了一份在异地半工半读快一年的工作，关于职业世界和公司的所有美好憧憬和理想也随之破灭，突然间失去了奋斗的目标和方向，不知道自己下一步该找什么样的工作，只是模糊的意识到不喜欢地产公司那错综复杂的人际关系，曾经一直心心念念坚定向往的HR工作，近距离接触了之后也产生了巨大的落差，再投递简历找实习时对HR助理专员的岗位完全提不起兴趣了。

索性先让自己停下来，没有马上投入到下一份实习工作中，而 是开启了一轮主动的自我探索 。那段时间查找了大量文献资料，其中关于 荣格和迈尔斯的MBTI性格类型分析对我触动最大， 通过测评和报告详细分析解读，了解到自己属于理想主义者中的 INFP类型 ，这种类型的人，据统计约占全世界的1-2%左右。

通过对INFP测试结果的分析，我更加理解了自己在很多事情上的思考角度和决策方式，开始慢慢接纳自己的天性状态。也认识到人是可以随着年龄增长和经历的丰富，弱势功能（比如我的理性逻辑思维偏好T和现实事实观察偏好S）就像小孩子慢慢长大一样，虽然不及优势功能（情感共鸣体谅偏好F、抽象直觉概念偏好N）强大，但那些能力有意识提升会逐步发展起来的。

所以，记得当时我半工半读研的方式很多人不理解，为什么放着好好的研究生不专心读，偏要出去工作呢。因为那时有一个执念，既然没有考入理想学府攻读学术的HR，那就应该在真实的商业社会里摸爬滚打，尽快去实践中锻炼，课堂上的理论概念已经没办法满足我跃跃欲试的决心了。 ——这就是我更倾向于跟着直觉感性而不是理性思考做决定的最好例证。

经过了1年GAP year 跌跌撞撞的试错后，接触并体验到了形形色色的人、真实的职场生活还有多样化的工作内容。一年时间里，做过星级酒店筹备组成员、人事行政助理、招商助理、总经理助理，面对上传下达的常规任务虽然能做到高效率达成，但却没有成就感，却对一些如涉外酒店专家交流、沟通协调、搜集整合信息、设计文案PPT等新鲜有挑战的全新任务更有兴趣。—— 从这个角度看，能够提炼出自己对探索提炼抽象性概念或者与人的深度沟通任务方面比较享受。

于是，后续我调整了实习策略，先是在导师的帮助下，教授大专生英语新概念，同时自己备考商务英语和六级口语，在教学过程中，体会到了极大的满足感，同时口语能力也在教学相长中得到提升。半年后的一次美资创业企业招聘HR实习生时，意外的1/6胜出了。

《请理解我》这本书中将INFP称为医治者，意味着修补烦扰人们个人生活和人际关系的裂痕，采用温柔的、调和性的方式对待他人，并帮助他们恢复失去的统一和完整。的确，这可能是自己一种情不自禁的内在需要，天生的情感共鸣让自己更好的理解他人，所以无论是在工作中还是生活中，总是想要去充当一个支持者的角色。

所以，如果要问我生命中最重要的事情是什么，我想应该还是很多年前内心那个声音 “大家好才是真的好” 、 “喜欢雪中送炭，而不是锦上添花”。在个人成长的道路上，尽可能帮助更多人，无论是身边的朋友、家人，还是远方的你。 当然，我知道要追求并实现这个美好的梦想，变成一生的事业是需要扎实的专业技能和个人管理能力支撑的，为此付出的全部也是不断修炼提升自我的必然过程。

“你是ENTJ 情感测试题男朋友文案 ，还是ENTP 情感测试题男朋友文案 ？”

如今在年轻人的社交圈里，要想交友“破冰”需先对上“暗号”。这些由4个英文字母组成的神秘代码，已成为不少年轻人的社交标签，它就是当下在社交网络爆火的MBTI测试。

随便在网上搜索一个MBTI测试软件，测试人数都超过千万。在微博，与MBTI相关的话题阅读量高达8亿。各大线上社交平台则涌现出不少以MBTI人格类型命名的群组，基于MBTI制作的表情包和各种“梗图”更是被年轻人玩得炉火纯青。年轻人在交友、相亲时，也都会在自我介绍中加入MBTI代码。

MBTI测试在走红的同时，也引来不少争议，许多人称其为“迷信”“伪科学”，那么这种测试到底靠不靠谱呢？

4个字母“解锁”16种人格类型

MBTI测试的英文全称为“Myers-Briggs Type Indicator”（迈尔斯—布里格斯性格分类指标），由美国作家迈尔斯和她的母亲布里格斯在20世纪40年代编制，是一种自我报告式的人格测评工具，用以描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和人格类型表现。

“MBTI测试涉及的心理学理论基础，源自著名分析心理学创始人荣格的著作。”中国科学院心理研究所教授陈祉妍在接受科技日报记者采访时介绍，荣格在20世纪20到30年代出版了一本名为《心理类型》的书，在这本书中他首次对人格进行了类型划分，比如我们熟知的性格内向和外向等概念就出自此书。

荣格在提出内、外向概念的同时，还提出了人格的四大机能（思维、情感、直觉和感觉）。他认为，每个人都可能拥有这四项机能，但这四项机能在每个人身上体现的程度不一样。因此根据每个人身上的优势机能，再加上内向、外向变量，他把人又划分为8种类型，即外倾思维型、内倾思维型、外倾情感型、内倾情感型、外倾直觉型、内倾直觉型、外倾感觉型与内倾感觉型。

MBTI测试就是基于荣格的心理学类型理论发展出来的测评工具，其将个体行为差异用四个维度进行衡量，包括精神能量指向、信息获取方式、决策方式以及生活态度取向。

每个维度包括两个方向，代表不同的偏好倾向，分别是E（Extroversion，外向）和I（Introversion，内向）、N（Intuition，直觉）和S（Sensing，实感）、F（Feeling，情感）和T（Thinking，思考）以及P（Perceiving，感知）和J（Judging，判断）。

四个维度的不同偏好倾向经过排列组合就形成了16种人格类型，4个字母组合在一起，就形成了一类人格特征，比如ENTP代表好奇心旺盛的辩论达人、INTP则是与世无争的理想主义者……

学界对MBTI的科学性存有争议

“其实，基于荣格的人格理论，发展出来的测量工具有很多，MBTI算是其中知名度最高的。”陈祉妍说，比较知名的还有凯尔西气质类型测试，而MBTI之所以能够“出圈”，主要是其在商业推广方面做得比较成功，所以它目前在国际上比较有影响力。

与其他人格测试不同，MBTI操作简易、测试结果更为直观，往往不需进一步的解读与思考，所见即所得。

同时，MBTI将测试结果与浪漫文案巧妙结合，如有腼腆、敏感、完美主义以及自卑等性格特点的INFP人格，就被描述成“治愈家”“空想家”或“哲学家”，这样的表述让人更容易接受，MBTI测试也因此获得了更广泛的传播效果。

“MBTI测试基于荣格的人格理论，是人格测验中一个应用非常广泛的工具，但人格心理学的研究者一直对MBTI存有争议。”陈祉妍举例道，比如人格是否可用16种类型进行划分，有的学者认为这样的分类方式是非常简单且粗暴的。

此外，一个测试的科学程度还受很多其他因素的影响。“比如，在国内大家普遍使用的是MBTI测试的中文版本，一个心理测试从国外引进，需要进行多方面的研究工作以保证其准确性和应用价值。但是具体到某个人使用的MBTI测试是否为经过研究验证的中文版，使用者很可能并不清楚。”陈祉妍说。

虽然该测试的科学性受到质疑，但不少人在转发自己的MBTI类型描述时，都不禁感叹“每一条都中了”，他们认为测试结果非常准确。

“这样的反馈是由多方面原因造成的，其中之一就是，只有觉得测试结果准确的人才会分享，觉得不准确的人就不会分享了。”陈祉妍分析道，“此外，一个人觉得测试准不准，更多是主观判断的结果，也就是一个心理反馈。可能测试结果中仅有某部分击中了测试者的内心，他就会觉得测试结果很准。”

测试结果仅供参考不可盲目相信

MBTI测试自问世以来，常被用于员工招聘和相亲择偶，那么这么做靠谱吗？

“实际上，不止MBTI测试，很多人格测评工具都被用于招聘或其他领域。”陈祉妍表示。

“若在专业人士指导下获取的MBTI测试结果，雇主可将其当作一个参考。”陈祉妍指出，从专业心理学角度来说，任何单一测验结果都不能作为录用与否的唯一标准。考察一个人能否胜任一份工作，必须把测试数据和过往资料结合起来进行分析，只有这样才能够得出一个相对可靠的结果，以此进行最终的评判。

陈祉妍认为，与招聘相比，相亲择偶是一个更为复杂的问题。“招聘大部分涉及的问题处于人的意识层面，而相亲择偶中还要涉及很多处于无意识层面的问题，而这是很难被测试出来的。”她说。

“我还发现，一些网上的MBTI测试，为了让受测者能在短时间内获得测评结果，会大幅缩减测评题目数量，这样就可能会增加测评结果的误差。”陈祉妍提醒道，误差增加后，测试结果就会更不准确，此时按图索骥去寻找另一半或招聘员工，风险就更大了。

“因此，无论是将MBTI测试用于相亲择偶还是招聘员工，首先需要明确一点，那就是任何测试都是有局限性的。”陈祉妍表示，“MBTI测试可以帮我们更好地了解人的性格特征，但不能仅以单一的测试结果，就推断一个人的心理特征。要想真正考察一个人，必须用多种方法、从多个角度来考察，再用心理测试结果进行辅助分析，这样才可能得出一个比较可靠、客观的结果。”（陈曦）

来源： 科技日报