适合跳爵士舞的装扮

　　适合跳爵士舞的发型

　 1、适合跳爵士舞的发型

　头发梳在头顶,披散的长发性感活泼,搭配皮衣和动感时尚服装充满了时尚气息,爵士舞女生动感迷人。华丽的服装还有美眉曼妙单位身材,打造爵士舞女生帅气形象。

　头发一侧编麻花小辫直接把头顶上的头发扎起来,歪一点,很好看,比较年轻,展现出女性的魅力,多彩颜色发型也是很多爵士舞女生钟爱的发型,发型质感和卷度都较为自然,将头发往后梳的显得野性十足。模特看上去更冷艳性感,黑色的长发搭在一侧,几缕染色的头发现出时尚,染发更显神秘感,发丝看上去十分轻盈有弹性,活力十足。

　 2、跳爵士舞要练习柔软度

　不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。

　用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

　 3、爵士舞是如何产生的

　爵士舞于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来,又因爵士乐在演奏上,一向相当热闹,Jazz (jazz up) 才会有喧闹,狂躁,活泼之意。最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音乐来表演的,盛行于美国南方的乡下,特别是新奥尔良城的一些业余舞者,他们会在聚会上或俱乐部的场所表演爵士舞蹈。

　到了一九一七年,当时的流行舞者顺着歌词的意思来表演,有一位叫班顿欧尔斯崔(W。Benton Overstreet)写了一首歌叫The Jazz Dance,而这首歌里的Jazz Dance就变成爵士舞蹈的永久代名词,爵士舞的名称就此产生了。

爵士舞的基本动作

　利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。

　快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。

　让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作。

　强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上,在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做,不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现。

　多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。

爵士舞的服装搭配

　带帽子卫衣，在淘宝上搜很容易搜到的,比较嘻哈。

　低档嘻哈裤(就是很宽松哪种,有种慵懒的随性气质,我很喜欢,跳舞的时候不显腿胖也不会妨碍动作)

　运动裤(最实用的裤子,哈哈,颜色搭配好也回很出味的,西瓜红不错哦。)，超短裤(配长筒靴,简直让人流鼻血。但亲可能下身结实一点,这个仅供参考)

　跳舞鞋(这个比较专业,可以保护脚腕,抓地力好,适合专业跳舞的mm。关键是非常好配衣服,一般的都很搭。效果很强大!)

　靴子(属于性感风，配短裤，短裙,舞曲穿靴子和露脐装简直喷血咯!)

个子矮的一般可以跳街舞HIP-HOP，因为我自己就是跳街舞的，个子在156cm街舞可以显现出不同的个性，很适合个子中等，重心较低的人跳，而且不会暴露出自己的缺点。另外连续转两圈可以一脚尖点地，在转的途中另一腿在脚尖点地弹起时打开再收回，可以利用惯性转两圈。

男 基本性格 狮子座男性拥有超然的自信和倔强的韧性，坚信自己的想法，富于个性。相信有志者事竟成，面临任何困境都不会轻言放弃，会凭借坚忍不拔的毅力战胜艰难险阻。个性鲜明，气度不凡，威信十足，身边有众多追随者，有杰出的领导才能。不喜欢受到他人的支配或命令，凡事总想以自己为主，有时会因此酿成大祸。身为狮子座，你的人生将是飞跃性的，同时充满了坎坷，能够很早获得财富，但至少要经历3、4次失败。看似严谨冷漠，但内心孤独感性，脆弱细腻。 注意点 身为狮子座，你个性强硬，自以为是，在获得大多数人认可的同时，也难免会四面树敌，所以应当有所反省。你缺乏灵活性，绝不服输，善于规劝与自己相似的人，但容易被具有女性魅力和心地险恶的人所迷惑。你很早就会被幸运之神眷顾，但要记住30岁之前的好运终究不属于自己，不要贪慕这些，而且要记住一生只能挖一口井。 职业和金钱 少年时期可能会经历精神磨难，有深深的孤独感，家境不够丰裕，但也会有好运。身为狮子座，你在25岁前后将经历几次人生的转折点，但在30岁之后全力冲刺才能获得辉煌的成就。 你具有出色的判断力和勇敢的开拓精神，时常有出众的创意，在风险事业或尖端领域中能够崭露头角。一定要坚守信用和信义，因为这才是你最珍贵的财产和成功的钥匙。 适合的具体职业有政治家、演艺人员、服务行业、推销员、教育家、军人、运输行业等，若独自创业最好从事与现金打交道的事业，若在企业供职，最好从事业务、策划、宣传、贸易、海运等职务，做秘书职务和海外驻扎人员也很不错，但是以独自创业为最佳。 恋爱和婚姻 不善于对女性表露情感，会因为无法向对方表达深情而内心焦躁。20岁左右遇到的女性和你没有缘分，如果强行结婚必会遭遇许多风波。为了消除心中的孤独感，你会与多名异性进行交往，但如果陷得太深，会阻碍你的发展。你可能会因为外遇，事业困顿或生活不规律而离婚，部分人甚至会建立两个家庭。在性方面精力远比对方旺盛，不懂得甜蜜地呢喃耳语和爱抚，喜欢直奔主题。但也会抑制自己的欲望，使对方领略快乐的感受，有时甚至将主动权交给女方。喜欢奢侈浪费是你的缺点，之所以如此是因为你不懂得克制，以及有炫耀心理在作祟。 最理想的结婚对象是白羊座和射手座女性，28岁和34岁时会邂逅最理想的女性，不宜早婚。你待人亲切温暖，遇到有情调的女性会感觉幸福，能够温柔地领导你的女性是最理想的配偶。 狮子座男人 你一定知道万兽之王是什么吧？对了！是狮子，而且，你现在脑海中必定出现一只公狮子雄纠纠的模样是吧？狮子座之所以称之为“狮子”嘛，自然与“王”有关，狮子座男子一生最喜欢的职业就是“国王”，可惜这个世界上国王的名额实在有限，所以，最起码他也得在他的女人和家人面前做一个国王。 其实，想要得到狮子座男人的爱并不难，如果你爱上了一只公狮子，你只要做到三点——爱他、哄他、崇拜他。尤其是“崇拜他”，这一点最重要。 狮子座的人很傲气，很爱面子，就算他对你有好感，在不了解你对他的感觉之前，也不敢冒然展开攻势。他不喜欢打没有把握的仗，事实上，应该说是丢不起这个脸。你不必主动追求他，那可能会把他吓跑，而且狮子座的男人通常不喜欢处于被动的地位。你不妨在言谈中流露出对他的崇拜。当他对你发表演说的时候，你不时发出“真的啊～”“好棒哦～”之类的惊叹句。他会觉得非常愉快，如果他对你有意思，追求的行动马上就会展开了。 他的女人最好有些皇族高傲的气质，然而却仍旧臣服于他的魅力之下，成为他最忠实的臣子。狮子座的男人多半外表看起来神气活现，其实内之软柔，渴望爱情，他是很容易被感动的，柔和的灯光，优美的音乐，浪漫的气氛，还有你崇拜的眼神，都可能让他一下子就陷人爱的陷阱，无法自拔。 恋爱中的狮子座男人大方极了，他简直恨不得用鲜花和礼物把你围起来，你很快就可以体会到做杨贵妃是什么滋味，他的康慨跟热情，会是每一个女人的渴望，你的朋友们会羡慕得要死。 狮子座的男人在他的王权没有遭受威胁的情况下，是既体贴又温和的，他会用快乐的大手，把你捧在云端上。不过，我得提醒你，千万不要对别的男人乱抛媚眼，他的醋劲可大的吓死人。这一点你恐怕要先有个心理准备，狮子的男人对他们的女人有严重的占有欲和支配狂，他希望你最好一切都听他的，最起码所有的大原则得经由他决定（这已经是最大的让步了）。 要是你在他面前跟一个男子讲了一个小时的电话，他很可能大发雷霆，或是拂袖而去，一定要等你把对方的身世背景和你们的谈话内容详细报告之后，他的火气才会稍稍平息。你最好写下切结书保证从此断绝来往，他会比较高兴些。 时下一般男女的正常社交活动，比方说一起吃个饭，喝个咖啡，跳个舞啦。在你有了狮子座男朋友之后，大概都不要想啰，除非，他陪你一块儿去。即使如此，你还是要记住，不要在他面前和其它的男生太热络，否则你是自找麻烦，而且有可能伤及无辜。他可能看起来很花，其实多数狮座男人对美女仅限于看看而已，在他找到公主之后，他才懒得对其他女人献殷勤呢！虽然他自已是个醋坛子，可是他却不觉得你应在他和别的女孩子谈笑风生的时候，乱发脾气。 他不见得会霸道到把你锁在家里，不让你出去工作，不过当你选择一个狮座男人之后，最好不要事业心太重，至少要让他感觉到他在你心目中排名第一，记住，爱情和崇拜是他一生不可缺少的东西，你要源源不绝的供应才行哦！ 他的社交圈很广，朋友很多，如果你能做到上述提醒你的事情，多数的场合他会很愿意带你一起去参加，不过，有些时候，你的狮座男人会喜欢和他自已的一票朋友出去“鬼混”一下。所以请你大方一点，不要太约束他的自由，他自会有分寸。 如果在婚后，你变成一位多疑、唠叨的母老虎，你的狮座男人可能在多次争吵后，开始逃避你，每天深更半夜才回家，甚至夜不归营，我看过好几个这样的例子，公狮子在爱情破灭之后，往往会采取很消极的办法——逃避，然后很可能就逃到另一个爱情陷阱去了，婚姻关系自然就破裂了。 如果他有点积蓄，他可能经常会投资一些莫名其妙的事情。因为朋友的邀约他实在很难拒绝。大伙儿吃喝玩乐，只要每个人都尊称他一声“大哥”，那么付帐的八成就是他了。 狮座的男人正直，善良，却经常自得于一种莫名其妙的傲气中。他的自尊心很强很容易受伤；别人一句不礼貌的话，或是工作上的提案遭到拒绝，都会让他抑郁不快好久。这种情况之下，他可能在家会变得暴躁易怒。你一定要心平气和的找出问题的症结，千万不要跟他发脾气，火上加油，当心你们的爱巢付之一炬哦！ 你知道他很容易相信别人（尤其是拍他马屁的人）所以，受骗上当的事可能经常发生。在他受到挫折时，请给他温柔的安慰，当他得意忘形的时候，请给他适时的提醒。国王有英明的，也有昏庸的，身为宰相的你有很大的责任哦！我相信你一定希望自已的爱情、婚姻，永远处于太平盛世吧！ 当你面对狮子座男人时，请你记住一个口诀：“面子都给你，里子是我的。”没错，在任何场合都把他捧成你的国王，等你们私下相处的时候，你就会发现，你自已才是太上皇呢！再告诉你一个秘密，神气威武的狮座男人是会怕老婆的，不过，他怕的是温柔的百灵鸟，而不是张牙舞爪的母老虎。 你知道该怎么做了吧！很简单嘛，你一定会做得很好的。 狮子座的男人与“性” 在“性”的方面，狮子座的男人依然有着强烈的自尊心和自信心。所以你千万不要在性爱场面中占优势，这对他来说是一种侮辱。他期待你的赞美和热烈的反应。一般来说，狮座男人的性爱，是重“激情”而不重“技巧”的。如果你想采取行动，请用温柔诱导的方式。记住，永远让他觉得他才是个控制全局的人，而你是个热烈的配合者。 狮子座的爸爸 对孩子来说，他有时候严格得很、有时候又极度宽容，狮子座的父亲当然一定会要求孩子对他的尊重。他会订下很多规矩，但是多数时候他都不会严格执行。他温暖而仁慈，总是尽可能满足孩子的要求。 狮子座的爸爸往往会比较偏心那个最听话的孩子（尤其是那个最会拍马屁的那个）。 他喜欢带着孩子玩，对着孩子们演讲，但管教小孩的那些琐碎事情，他真的不会有什么兴趣，所以执行纪律的工作，到头还是会落到你身上的。还有，千万别因为有了小公主、小王子之后，而忽略你的国王哦！

　有人认为街舞是一种年轻人才会跳的舞蹈，很多上了年纪的人都接受不了这种风格奇怪的舞蹈，或者说不会欣赏。但是有些人却十分懂得欣赏这种有特色的舞蹈，认为很酷。 十二星座 之中有几个星座的人就是热血的人，很喜欢跳街舞。

　白羊座：有活力

白羊座坐不住，他们只要一有私人的空闲时间，就立刻到处走动，不喜欢坐着发呆，如果总是一整天都坐着，就会感觉很没劲。活泼开朗的白羊座很喜欢跳舞，让他们有动力做其他事情。特别喜欢跳街舞这种年轻人的舞蹈，白羊座感觉自己挑街舞的时候显得更年轻有活力。

　双子座：灵敏

街舞需要灵敏的人跳才能体现出它的精髓，双子座手脚灵敏，头脑灵活，对他们来说学习街舞也不是难事。街舞是一种与其他舞蹈看着很不同的舞蹈，他们的动作很新潮独特，双子座的人觉得跳这样的舞蹈很好玩，虽然有点费体力，但是只要好玩，其他什么都不会计较。

　 水瓶座 ：追求标新立异

水瓶座喜欢的东西都是很独特的，街舞这种风格这么独特的舞蹈就是他们的最爱。他们精神上非常大胆开放，能够接受一般人不能够接受的东西。不喜欢受传统束缚的他们能够在跳街舞的时候感受到自由，不要看他们外表可能冷冷的，其实他们内心充满热血。

　 射手座 ：爱自由

射手座很爱自由，一生都在追求自由，所以他们喜欢自由风格的街舞。他们即使不是舞蹈的高手，没有舞蹈的天赋，他们在空闲的时间也喜欢跳跳街舞。他们不喜欢那么多条条框框的东西，所以他们喜爱不用讲究太多的街舞，跳街舞能让他们的心境变得更加好。

　狮子座：热情奔放

个性热情奔放的狮子座喜欢引人注目，享受被人崇拜的感觉。因为要在被人注目的时候别人看到他们最好的状态，他们很注重自己的外在，包括身形。他们觉得跳街舞是一种很有活力的运动，而且跳这种舞蹈的时候能够消耗很多体力，不用节食也能够塑造完美的曲线。

　喜欢跳街舞的人都是热血的人，做事情很有干劲，很积极。不要看他们跳的时候酷酷的，其实他们的内心都是对生命充满热诚的人。

你一定知道万兽之王是什么吧？对了！是狮子，　而且，你现在脑海中必定出现一只公狮子雄纠纠的模样是吧？狮子座之所以称之为“狮子”嘛，自然与“王”有关，狮子座男子一生最喜欢的职业就是“国王”，可惜这个世界上国王的名额实在有限，所以，最起码他也得在他的女人和家人面前做一个国王。　　其实，想要得到狮子座男人的爱并不难，如果你爱上了一只公狮子，你只要做到三点——爱他、哄他、崇拜他。尤其是“崇拜他”，这一点最重要。　　狮子座的人很傲气，很爱面子，就算他对你有好感，在不了解你对他的感觉之前，也不敢冒然展开攻势。他不喜欢打没有把握的仗，事实上，应该说是丢不起这个脸。你不必主动追求他，那可能会把他吓跑，而且狮子座的男人通常不喜欢处于被动的地位。你不妨在言谈中流露出对他的崇拜。当他对你发表演说的时候，你不时发出“真的啊～”“好棒哦～”之类的惊叹句。他会觉得非常愉快，如果他对你有意思，追求的行动马上就会展开了。　　他的女人最好有些皇族高傲的气质，然而却仍旧臣服于他的魅力之下，成为他最忠实的臣子。狮子座的男人多半外表看起来神气活现，其实内之软柔，渴望爱情，他是很容易被感动的，柔和的灯光，优美的音乐，浪漫的气氛，还有你崇拜的眼神，都可能让他一下子就陷人爱的陷阱，无法自拔。　　恋爱中的狮子座男人大方极了，他简直恨不得用鲜花和礼物把你围起来，你很快就可以体会到做杨贵妃是什么滋味，他的康慨跟热情，会是每一个女人的渴望，你的朋友们会羡慕得要死。　　狮子座的男人在他的王权没有遭受威胁的情况下，是既体贴又温和的，他会用快乐的大手，把你捧在云端上。不过，我得提醒你，千万不要对别的男人乱抛媚眼，他的醋劲可大的吓死人。这一点你恐怕要先有个心理准备，狮子的男人对他们的女人有严重的占有欲和支配狂，他希望你最好一切都听他的，最起码所有的大原则得经由他决定（这已经是最大的让步了）。　　要是你在他面前跟一个男子讲了一个小时的电话，他很可能大发雷霆，或是拂袖而去，一定要等你把对方的身世背景和你们的谈话内容详细报告之后，他的火气才会稍稍平息。你最好写下切结书保证从此断绝来往，他会比较高兴些。　　时下一般男女的正常社交活动，比方说一起吃个饭，喝个咖啡，跳个舞啦。在你有了狮子座男朋友之后，大概都不要想啰，除非，他陪你一块儿去。即使如此，你还是要记住，不要在他面前和其它的男生太热络，否则你是自找麻烦，而且有可能伤及无辜。他可能看起来很花，其实多数狮座男人对美女仅限于看看而已，在他找到公主之后，他才懒得对其他女人献殷勤呢！虽然他自已是个醋坛子，可是他却不觉得你应在他和别的女孩子谈笑风生的时候，乱发脾气。　　他不见得会霸道到把你锁在家里，不让你出去工作，不过当你选择一个狮座男人之后，最好不要事业心太重，至少要让他感觉到他在你心目中排名第一，记住，爱情和崇拜是他一生不可缺少的东西，你要源源不绝的供应才行哦！　　他的社交圈很广，朋友很多，如果你能做到上述提醒你的事情，多数的场合他会很愿意带你一起去参加，不过，有些时候，你的狮座男人会喜欢和他自已的一票朋友出去“鬼混”一下。所以请你大方一点，不要太约束他的自由，他自会有分寸。　　如果在婚后，你变成一位多疑、唠叨的母老虎，你的狮座男人可能在多次争吵后，开始逃避你，每天深更半夜才回家，甚至夜不归营，我看过好几个这样的例子，公狮子在爱情破灭之后，往往会采取很消极的办法——逃避，然后很可能就逃到另一个爱情陷阱去了，婚姻关系自然就破裂了。　　如果他有点积蓄，他可能经常会投资一些莫名其妙的事情。因为朋友的邀约他实在很难拒绝。大伙儿吃喝玩乐，只要每个人都尊称他一声“大哥”，那么付帐的八成就是他了。　　狮座的男人正直，善良，却经常自得于一种莫名其妙的傲气中。他的自尊心很强很容易受伤；别人一句不礼貌的话，或是工作上的提案遭到拒绝，都会让他抑郁不快好久。这种情况之下，他可能在家会变得暴躁易怒。你一定要心平气和的找出问题的症结，千万不要跟他发脾气，火上加油，当心你们的爱巢付之一炬哦！　　你知道他很容易相信别人（尤其是拍他马屁的人）所以，受骗上当的事可能经常发生。在他受到挫折时，请给他温柔的安慰，当他得意忘形的时候，请给他适时的提醒。国王有英明的，也有昏庸的，身为宰相的你有很大的责任哦！我相信你一定希望自已的爱情、婚姻，永远处于太平盛世吧！　　当你面对狮子座男人时，请你记住一个口诀：“面子都给你，里子是我的。”没错，在任何场合都把他捧成你的国王，等你们私下相处的时候，你就会发现，你自已才是太上皇呢！再告诉你一个秘密，神气威武的狮座男人是会怕老婆的，不过，他怕的是温柔的百灵鸟，而不是张牙舞爪的母老虎。　　你知道该怎么做了吧！很简单嘛，你一定会做得很好的。

大部分双子座的人从小就有一个艺术家的梦想，如果在年少时没能实现这个梦想的话，那么当他们老了之后，是会和其他小老头小老太太一起去跳广场舞的。

在双子座的人内心当中，最深的执念应该就是成为一个艺术家。但是成为艺术家谈何容易，所以大部分的双子座，如果在年轻的时候没能和艺术沾上边的话，那么在老了之后他们就会去跳广场舞来满足自己年少时的梦想。老了之后在广场上听着音乐跳着广场舞，对于双子座的人来说，会是一件很开心的事情。

巨蟹座的人也会很喜欢跳广场舞，因为大部分巨蟹座的人都非常的爱热闹。可以说巨蟹座是一个群居动物，一般哪里人多哪里就会有巨蟹座的身影。巨蟹座的人好像特别的害怕孤独，要是哪天让他们单独去一个地方呆上一段时间他们可能会抓狂。老了之后跳广场舞无疑是很多老人家最好的选择，所以巨蟹座的人当然也不会放弃这个凑热闹的机会啊！

天秤座是一个非常会享受生活的星座，他们也很享受和大家在一起的感觉。所以在老了之后，大部分天秤座的人都会在广场上面跳广场舞，舒缓自己的心情，也算是一种放松和享受。和巨蟹座一样，天秤座业是一个群居动物，他们很喜欢和大家在一起生活，也非常享受和大家在一起的时光。