烦躁焦虑 狮子座怎么缓解情绪中暑

狮子座 ：看部**

　狮子座烦躁的时候可能会避免与人交流沟通，他们平时豁达开朗，但是脾气却不好，他们会担心这种时候误伤对方。情绪中暑时的狮子座可能更愿意宅在家里打开一部**看起来，沉浸在一个与自己没有关系的故事中，可以忘掉生活中繁杂的琐事。狮子座可能被感动得哭泣落泪或者被激励起昂扬斗志，总之心情平复后，狮子座又会忘记烦恼，信心百倍的投入生活。

如何让狮子座摆脱压力

　如何让狮子座摆脱压力？狮子座是个阳光开朗的人，不甘平庸，总想证明自己的实力，当个厉害的人，可是有时候越是这样，压力就越大，从而怀疑自己的能力，下面讲讲如何让狮子座摆脱压力。

如何让狮子座摆脱压力1

　 踮起脚尖看世界

　要是狮子忧郁了，他们就该去找朋友而不是闷起来独处。火象的狮子有了朋友会更旺盛。看一场戏剧会让你精神振奋，去逛个博物馆也行。还可以去俱乐部跳个舞，或者吃一顿大餐。

　（要找个优雅精美的地方——简陋的环境会让狮子很郁闷。）大快朵颐肯定会让狮子感到高兴。如果你忧郁消沉，穿一件新衣服，精心设计的靓装。那些溢美之词绝对会提振你的精神！

　因为你喜欢竞争，你需要远离那些让你感到自愧不如的人，不论是外表、地位还是成就。

　狮子是乐群洒脱的，很需要感情。现在可别再压抑了！你的另一半越爱你，朋友们越支持你，你从困境中走出来得越快。狮子座是生活丰富、戏剧性的星座，但你很容易把困境夸大了。如果是这样，你很可能会过分紧张。抽时间扪心自问，然后找出办法！

　有时候你会自我矛盾。火象的特质让你好动，但是固定宫的特质让你又不敢作出变革。作为狮子，你不愿意被支配，就算给你的建议、批评或点子非常漂亮又有意义。注意那些外来的思想。

　那意味着什么？如果周围的人渴望你考虑某一点，而你总是告诉自己：“要是我没听那个馊主意就好了……”然后弃之不顾，那就糟了！

　同时，你可以请客吃饭，这样你生活中最特别的人可以围绕在四周。享受朋友的陪伴，听听他们的建议。要点餐，别下厨——狮子不喜欢杂务。也可以让大家带些特产过来，而你提供饮料给大家喝。

　如果你可以去温暖的地方旅游，那更好了——狮子座的守护星是太阳，寒冷潮湿的天气很少让狮子高兴起来。去晒个日光浴，你的问题会迎刃而解。没钱？温暖也可以在家门口。去个健康会所，做个蒸气浴或者水流按摩，或者在大水池里游泳。

　如果你有个好音响，现在就用用看。就像金牛座、天秤座和双鱼座一样，狮子们都对音乐很敏锐。

　戴上耳机，调好音量，开始沉浸在音乐里。或者去附近的唱片行，买些中意的唱片。音响坏了？去听个音乐会，或者看一出音乐剧，就算是座位不好也没关系。狮子喜欢大场面。重要的是放松自己，提醒你自己，你是最大的。

　一般而言狮子不怎么关心体育，除非是社交性比较强的，比如网球。一个人的运动你不感兴趣。狮子座掌管心脏，所以你的循环系统总是很紧张。

　你会感觉冷，盖上毯子也发抖。去做个有氧运动，改善你的循环系统是个好主意，而且在健身房里，你搞不好还会认识几个人——怎么样都好啦！

　与其说狮子健康，不如说狮子有创意。狮子座需要经常表达情感。试着练练笔，或者画一张画。也可以参加业余戏剧团——也许你真的很有才！你现在的情绪可以统统发泄到角色里。狮子是最好的演员，因为狮子座掌管第五宫。

　第五宫也是孩子们的宫位，所以不要只看到自己（这是狮子的弱点），给孩子们做些善事，比如教孩子们写字。如果你有孩子了，给他们做些特别的事情。孩子们对狮子座和巨蟹座一样重要。孩子们让你高兴，让你振奋，让你忘掉烦心事。

　最后记住，你的个性里最重要的是自信。如果自信动摇了，你的步伐就不如以前那么顺畅了。作为固定宫，你不善于应对变化，至少一开始不是的。

　只让你最铁的朋友留下，回忆你过去的成就，找到所有成功的共同点，不论这些成就如何微小，去总结你成功的公式。要相信自己，为自己的过去感到自豪，这是改变你处境的唯一的、最重要的办法。

　每走一步，就给自己一份奖励，因为作为变动宫，改变很不容易。你会恢复原来那个快乐的自我——一个得意的君王！

如何让狮子座摆脱压力2

　 狮子座该如何释放压力

　要强的狮子座不甘平庸，总想证明自己的实力，总想成为一个非常厉害的人。可是有时候越是这样，越容易陷入一种对自我能力的怀疑中，所以更加心情复杂，压力也很大。偶尔对自己说不要对自己苛求太多，顺其自然。

　 狮子座如何消除压力的来源

　 更自信

　死爱面子的狮子座，如果一下子让他们丧失了呼风唤雨的舞台，那真是情何以堪？聪明又富于谋略，也很有担当的狮子，当周围没有掌声时，最好先检讨自己。

　因为一头沮丧又愤怒的狮子，必须先看清自己的弱点，为自己准备一面镜子，把镜中的他们当成是听众来把他们想要对人表达的话演练一遍，看看自己能否接受？

　无论是工作还是考试，培养自信是狮子减压的最好方法，多走走路把一天不平的情绪发泄出来对他们是有益的，菊花茶清凉解热，**的汁液能让他们理清情绪，还能提供他们再出发的能量。

　 面对挫折狮子座如何摆脱

　 做事情过于自信

　狮子自信，高傲，行事上总是风风火火的怎么高调怎么来，当然也会受伤，但是他们习惯了躲起来流泪，不让别人看到自己的伤口。强忍的微笑只要使用得当，也是可以发挥出正能量的作用。

　毕竟生活不是林黛玉，不会因为忧伤就风情万种。狮子自己选的路，怎么都要坚强的走下去，总会走出自己的一片天地来。

　 狮子座该减轻哪方面压力

　 怀才不遇

　症状：天生王者的狮子也有自己的苦恼，在这个水也甜花也红的世界里，为何自己的个性却难以找到适合的位置呢？他们总是怀才不遇，总是遭受各种各样的打击，遇到各种各样的挫折，有种“虎落平阳被犬欺，龙游浅滩遭虾戏”的感觉。

　明明想要一番作为，偏偏这个世界就是容不下自己，不给自己机会。天呐，这简直是要了他们的命。

　解决之道：对于这种情况的出现，一般是两方面的原因造成的，一方面是由于眼高手低，好高骛远，没有认清自己的真实实力，有些异想天开。

　这就需要自己通过努力提升自己了。另一方面，则是环境所致，比如进入了一个任人唯亲的地方，你就是在有本领也难有出头之日，不如挪个地方。树挪死，人挪活，是金子总要发光的。

　 盘点狮子座压力与什么有关

　 与自尊心有关

　我们都懂狮子就是威武霸气，给人一种盛气凌人般的感觉，有着王者的风范。狮子具有超强的自尊心以及占有欲极强，令他们充满霸气和斗志，凡事一定要争得第一的同时，也成了他们压力的一个主要来源。

　为了满足自尊心，狮子甚至会脱离现实，脱离现阶段实力范围的去做一些根本不可能完成的事。做不到就更担心自尊心受到伤害，心理上一来二去的纠结矛盾，压力感也就出现了。

　所以说狮子座在追求的同时，也要注意下的能力，毕竟要量力而行，一步一个脚印的，这样一来无形中可以化解压力也能给自己带来好的收获，岂不是两全其美。

这件事情怎么说呢？我觉得这件事情是一件非常正常的一个事情的嘛，因为狮子座的女生大多数都是一个非常强势的一方，她们的情绪大多都是非常暴躁的，她们这么暴躁的一个人的话，就是情绪也都是十分不稳定，是一件很正常的一件事情，所以你作为她的一个男朋友的话，你就要照顾她的一个情绪，不要把她的情绪给放大。

就是在她报道的时候你要去安慰她，要疼爱她给她一种足够的一个安全感，或者是给她一种足够的一个温暖，这样的话她的情绪就会慢慢的低下来，就会知道自己犯了一个错误，不该对你这样做，或者是不该对你大声吼叫。

还会慢慢的改掉自己的毛病，如果说在她生气的时候，或者是在她情绪不稳定的时候，你并没有给他这种感觉，反而是鼓励她，冷落她的话，那么我觉得这是一件非常大的一个错误。

我认为在这个时候你并不需要去劝解她，因为这个时候的女朋友她是听不进去你说的任何话了，所以这个时候你只需要照顾她，温暖她的心灵就好了，不要去逆着她的方向去跟她讲一些道理，这些都是行不通的，你只需要对她情绪稳定的时候可以跟他讲一讲道理。

但是在她情绪不稳定的时候还是不要跟她讲道理，这样的话会有可能让她对你产生一些厌恶感或者是厌烦感，所以我觉得这个时候你并不需要劝劝她，只需要默默的安慰她就好了，当一个暖男吧。