口腔溃疡的预防及治疗

口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，指在口腔内唇、两侧峡部黏膜、上颚以及舌头上出现疼痛疮口，一年四季均可发病，疼痛感强烈，相信很多人都经历过。口腔溃疡后怎么办呢？

1口腔溃疡患者应多吃蔬菜和水果，适量补充水分，避免过硬、辛辣刺激的食物，保持口腔的湿润，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，同时加强 体育 锻炼, 增强自身的免疫力。

2局部治疗：

①止痛药物：代表药物有利多卡因凝胶、喷剂，复方苯佐卡因凝胶，苄达明喷雾剂等，将其涂于溃疡面，仅限在疼痛难忍时使用，以防成瘾。

②促进愈合药物：散剂（口腔溃疡散、冰硼散、西瓜霜），将其涂于溃疡面或含漱使用；重组人表皮生长因子凝胶、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，将其涂于溃疡面。

口腔溃疡日常预防

1 保证口腔卫生：早晚认真刷牙，饭后漱口。刷牙可以有效减少口腔内的细菌，注意不要使用过硬的牙刷，以免划伤口腔黏膜而诱发口腔溃疡。也可以用口腔含嗽液经行嗽口，本人也经常口腔溃疡，推荐下面一种医院自制药，此药是中成药，具有防龋、辟秽、清热降火的作用，就是有股淡淡的中药味。

2合理控制饮食：多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，如海带、香菇等，饮食少食烧烤、腌制、辛辣食物。

3保持规律的进餐习惯：避免口腔的局部刺激因素，避免食用过硬、尖锐（如薯片、鱼骨、带壳类海鲜等）和过烫食物，少吃辛辣食物，防止对黏膜造成损伤。

4保证良好的睡眠质量，保持乐观精神，避免焦虑、紧张等负面情绪。保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物。

相信很多人都可能发生过口腔溃疡，一般而言，口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡(俗称口疮)，它是最常见的口腔黏膜疾病。在口腔里任何一个部位都可能发生溃疡，甚至舌头上都可能发生，具有红、黄、凹、痛四个特点。

红：开始只是一个圆形或者椭圆形的白点，慢慢扩大，周围的黏膜变成红色。

黄：过了一两天后，由于纤维素渗出，中间白色的溃疡变成**。

凹：四周黏膜稍微高点，溃疡中心部位凹进去。

痛：由于存在炎症，疼痛会明显加强。

下面介绍几种治疗口腔溃疡的秘方

1、维生素C：将维生素C或B2药片压碎，敷在溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

2、95％乙醇：用沾有95％乙醇的棉签，轻压口腔溃疡处，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。

3、西红柿或西瓜：将西红柿汁或西瓜汁含于口中，每次含2-3分钟后咽下，一日多次。

4、蜂蜜疗法：用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，一天可多次涂擦。

5、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，用水煎，喝汤吃木耳，每日1-2次。

6、核桃壳疗法：将30-50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。

以上小秘方你学会了吗？医生建议，复发性口腔溃疡的患者应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，同时保持心情舒畅、充足的睡眠，不要过度劳累，可以预防口腔溃疡的复发。

口疮(口腔溃疡)是一种最常见的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般认为超过10％，可以发生于男女老幼，以中青年最多见。 口疮是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害，可以自愈，可发生于口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部粘膜。不少患者随着病程的延长，溃疡面积增大，数目增多，疼痛加重，愈合期延长，间隔期缩短等，影响食和说话。 对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。 平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。 需要提醒你的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。 有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意，延误治疗时机。 溃疡治疗简方14则 鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约15分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。 六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。 云南：白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。 全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。 西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。 维生素C ：将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。 甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。 六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。 浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。 庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。 西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。 柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。 芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。 95％乙醇：用棉签沾上95％乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合 口腔溃疡食疗方 蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。 蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。 硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。 木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡。 可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。 白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1 2次，可治口腔溃疡。 菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。 苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。 核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。 口腔溃疡可能隐匿各种疾患三周不愈必须详查 口腔内小溃疡几乎所有人都患过，大多由外伤引起。伦敦大学东曼牙科研究所Scully教授指出，口腔溃疡若历时3周而未治愈，必须找出原因。 约20％人群罹患常见的复发性口腔溃疡，呈圆或椭圆形，境界清晰。80％的患者溃疡直径在5mm以下，历时7～14日而愈，较大的溃疡少见，而且需数周或数月治愈，且残留瘢痕。另外，还有分类为疱疹性溃疡，则需1个月治愈。 据日本《医学论坛报》(2001年6月7日)报道，口腔溃疡的病因不明，部分患者发病原因同紧张、外伤、戒烟、月经、食物过敏有关。无特殊检查法，只能依赖典型症状和疾病史诊断。但决不能因此而忽视鉴别诊断。应想到除铁、叶酸、VitB12不足外，还应考虑有无慢性炎症性肠病、艾滋病感染、中性粒细胞减少等免疫障碍。另外，还应除外白血病、红斑性狼疮、Behcet病(见图)等全身性疾病和皮肤病。抗癌药和抗甲状腺药也可能产生口腔溃疡。 单发的慢性溃疡应怀疑口腔癌。小儿周期性发热、咽炎、手足口病和传染性单核细胞增多症时，口腔溃疡也可作为伴随症状出现。 Scully教授指出，口腔溃疡的治疗可用洗必泰或口含氢化可的松糖衣片，一天4次涂用去炎松软膏，如症状无改善应考虑全身给皮质类固醇。 溃疡治疗简方14则 口腔溃疡虽不是什么重病，但却给患者的生活时时带来不便与痛苦。这里为大家介绍简方14则： 鸡蛋 鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约15分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。 六神丸 取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。 云南白药 用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。 全脂奶粉 选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。 西瓜 西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。 维生素C 将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。 甲氰咪胍 服将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。 六味地黄丸 口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。 浓茶 我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。 庆大霉素 用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。 西红柿 西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。 柿霜 从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。 芭蕉叶 采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。 95％乙醇 用棉签沾上95％乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合 口腔溃疡有三种类型 口腔溃疡反反复复的发作，医学上称其为“复发性口腔溃疡”。其复发时间长短与口腔溃疡病史长短有密切关系，病史短时，可以几个月或一年发病一次；病史长时，可以一个月发病一次，或口腔溃疡新旧病变交替出现。一般情况下10天左右可自愈，不留疤痕。 复发性口腔溃疡，是口腔粘膜病中最常见的疾病，反复发作但又有自限性，局部表现为孤立的、圆形或者椭圆形溃疡。 临床上分为三种类型：复发性轻型口腔溃疡，复发性口炎性口腔溃疡，复发性坏死性粘膜腺周围炎。

引言：正确防治口腔溃疡可以使用一些喷雾来缓解疼痛，一般植入之后就会看到实际的效果，还可以吃老冰糖，因为老冰糖具有清热解毒的作用，能够缓解口腔溃疡带来的疼痛，也能够改善口气重的问题，平时饮食上也可以吃一些清热下火的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物刺激伤口，这样可能会让溃疡变得更加严重。导致口腔溃疡的出现，也是因为人体缺少维生素，这个时候可以吃一些维生素可以帮助溃疡伤口加快恢复。平时在吃完东西之后也要及时的清理口腔或者使用盐水漱口，保持口腔是干净和清洁的状态。也要提高身体的抵抗能力，这样也是能够正确的防止口腔溃疡的出现。

导致口腔溃疡的原因

导致口腔溃疡，是因为有些患者可能长时间体内内分泌失调就会导致患者患有口腔的疾病，其中口腔溃疡就是常见的一种疾病，而且有些患者可能有胃病，像消化系统方面的疾病也是会经常出现溃疡的现象，如果人的身体当中缺乏某种微量元素的话，比如维生素C，叶酸，铁这些微量元素长时间下来也会让人体的免疫系统下降，从而也会导致口腔溃疡发病的可能性。如果吃了一些容易上火的食物也会导致口腔溃疡。

口腔溃疡可以吃哪些水果帮助缓解症状

如果患有口腔溃疡的话可以吃苹果，因为苹果当中的营养元素是非常高的，而且富含维生素，当出现口腔溃疡吃苹果是能够很好的补充体内所缺的营养元素。还可以吃西瓜，西瓜也能够帮助缓解疼痛，但是不宜吃多，会导致上火。桃子也是一种不可多得的水果，因为富含维生素B等维生素，还能够缓解口腔溃疡。

最后口腔溃疡看起来是一件很小的问题，但是长期会给人的身体造成比较大的麻烦，不仅仅是通过药物进行治疗，日常生活当中也要做好清洁和护理，养成好的口腔习惯，这样才能够避免口腔问题的出现。

开拓眼界，持续冲高的一周，对你而言，别人说什么、做什么都没那么重要，重要的是你想要什么，以及通过什么方式获得。金木合相，学业运、考运走高，关于境外事务、办理证明、关税、出版和法律事务有良性进展，甚至之前拖延了很久的，这几天也会得到反馈。工作效率提高，也会有新点子、新策略用在对的地方，改变在别人心中的负面感观，并且得到更多人支持。

下半周合作运是重点，一定要有协作、配合意识，别一个人挑大梁，如果是创业者或是团队领导，就更要照顾到多数人的情绪。不排除合作方比较固执，不接受你的意见，可以换个角度说服对方，或依靠第三方、中介途径。

随着周末水星过境，要加紧处理贷款、账单、理赔和信用借贷事宜，支出较多，但也会有奖金、偏财入账。部分人需要出入医疗机构，体检复查，留意口腔溃疡、过敏、生殖器问题。感情微妙，有伴的需协调彼此不同的地方，加深信任，单身者可能有暧昧，或者开始一段秘密恋情，占有欲强，容易吃醋。

测一测你的2023兔年运势和未来十年大运是好是坏？不知道如何挑选一个好日子？TA是你这一生对的人吗？2023年你会发大财吗？全方位解读你的事业天赋，扭转困局！点击在线咨询：http://wwwadxqdcom/xz/

治疗方法主要包括局部治疗和全身治疗。局部治疗主要指局部应用消炎、止痛、促进溃疡愈合、防止继发感染的药物。常用的药物包括氯己定含漱液、利多卡因凝胶、重组人表皮生长因子凝胶、口腔溃疡散、西瓜霜等。

全身治疗主要包括免疫力的调节，维生素、微量元素的补充。常用的药物包括沙利度胺片、胸腺素、转移因子等免疫制剂，维生素B、维生素C、叶酸、硫酸亚铁等维生素以及微量元素的补充。主要的预防方式包括：保持良好的口腔卫生，多吃蔬菜和水果，适当进行锻炼，增强自身抵抗力，保证良好的睡眠质量等。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。口腔溃疡不是大病,但是一旦患上口腔溃疡却会让人痛苦万分。那么口腔溃疡的治疗和预防有什么好方法呢？下面来介绍一下。

口腔溃疡的治疗和预防,可在医师指导下辩证施治服用中药,可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草,灵芝、六味地黄丸、补中益气丸等,提高免疫功能后可以减少复发。

口腔溃疡的治疗和预防,当口腔溃疡发生时,局部可用洗必泰漱口液,或复方硼砂漱口液等含漱,每日3—5次,每次10毫升,含5—10分钟后吐弃。再用口腔溃疡消炎薄膜,剪成溃疡面大小,贴于溃疡上,待其自然化解。或用05%达克罗宁溶液少许以棉签蘸取后涂于溃疡上,也可用珠黄散加青黛散混合后的粉剂涂于溃疡面,可收敛止痛,有助于愈合。金霉素眼膏少许,涂于溃疡面,也有止痛,促进溃疡愈合的疗效。

口腔溃疡的治疗和预防,在发病较重情况下可考虑全身治疗：（1）在溃疡发作时,补充维生素B1、B2、B6及维生素C,可提高机体的自愈能力。（2）抗生素类药。当溃疡有继发感染时,可适当服用抗生素类药。（3）调整免疫功能的药。在溃疡数目多,不断复发时,可考虑使用。如用肾上腺皮质激素,一般中小剂量,短疗程。

口腔溃疡的治疗和预防,首先应进行心理调节,去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼,宽容自慰,与人和睦共处,生活乐观。

口腔溃疡的治疗和预防,其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘,尤其是消化不良者,应限食或少量多餐进易消化,富含维生素的食品,不可偏食,多吃蔬菜水果,注意营养搭配。注意保持口腔卫生。早晚刷牙,饭后漱口,已有溃疡者,应用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。

平时生活中很多人的饮食习惯偏好重口味，喜欢吃一些油腻和辛辣的食物，这些食物最容易导致上火了，上火可能会出现口腔溃疡的症状，虽然问题不是很严重，可是会影响饮食，那么口腔溃疡预防要吃什么？治口腔溃疡有哪些偏方？下面为大家介绍。

1、口腔溃疡吃什么预防

1、樱桃：

这是一种被公认的能除去人体毒素和不洁液体的水果，而且对肝脏的排毒有较好的效果，甚至会有温和通便的作用。所以，远离口腔溃疡，大家多吃些樱桃，而且要吃那些饱满结实且带有绿梗的。

2、葡萄：

专家称深紫色的葡萄具有排毒的作用，能够清除肝、肠、胃以及肾体内的垃圾，也能帮助大家有效地远离口腔溃疡。

3、苹果：

苹果是我们大家都喜欢吃的水果，除了含有丰富的纤维外，其中含有的半乳糖也会对身体有排毒作用，而且果胶又能避免食物在肠内腐化。所以建议大家每天都吃四五个苹果或喝苹果汁，远离口腔溃疡。

4、草莓：

这也是我们生活中一种常见的排毒水果，热量不高，而且含有维他命C，有效地清洁胃肠道以及肝脏内的垃圾，帮助大家远离口腔溃疡。

许多人的饮食习惯偏好重口味，特别是烧烤和油炸类的食物最容易上火。口腔溃疡是一种常见的疾病，多是心脾积热、阴虚火旺引起的。口腔溃疡主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面，对于经常容易患口腔溃疡的人来说，就要注意自己日常的饮食，不宜吃辛辣食物，以免经常复发。

2、治口腔溃疡的小偏方

1、西红柿：

西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

2、西瓜：

西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

3、鸡蛋：

鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约15分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

4、全脂奶粉：

选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

5、柿霜：

从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

6、维生素C：

将维生素C药片1～2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

3、口腔溃疡食疗方

(1)绿豆粥

口腔溃疡病发期间通常会进食困难，这时饮食应以流质、软食为宜，避免过烫及坚硬食物刺激到溃疡面，可以每天早晚喝两碗绿豆粥，绿豆性寒凉，有清热、消肿解毒，抑菌作用，适用于治疗口腔溃疡。

(2)莲子栀子饮

莲子3克，栀子9克，甘草6克，连翘6克，加开水浸泡代茶饮，连用2~3天。莲子清火，栀子消肿，连翘解毒，甘草抗炎，四者配伍主治口腔溃疡，特别是溃疡面有灼热感、疼痛者。

如果溃疡持续14天以上或者溃疡反复发作，提示可能有其他严重的问题，应去医院诊治。

(3)萝卜饮

白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

(4)竹心粥

新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用

(5)青泻茶

大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量，共冲泡代茶饮用。

(6)核桃煎水

核桃除了大家熟知的补脑功效外，还有润燥、去瘀生新、消炎杀菌的功效，口腔溃疡者，可以买一斤核桃仁煎水，喝上3~4次，口腔溃疡就好了，既经济又方便

(7)白萝卜汁

白萝卜性凉，味辛甘，具有解热毒、生津凉血、散淤血、消积滞等功效，直接将白萝卜榨汁或者煎水喝，也可用来含漱，可治口腔溃疡。

(8)鲜石榴汁

取2个石榴，去掉外壳取籽，可直接榨汁，或者捣碎后，倒入杯中冲入沸水，闷盖15分钟后，含漱石榴汁，也可饮用。石榴性甘，具有杀菌、消炎、止血消肿功效，富含维生素C，有利于口腔溃疡面的愈合

4、口腔保健方法

1、漱口

口含半口漱口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。

2、坚持刷牙

做到每天2次，每次2-3分钟。选用软毛牙刷，刷牙时不要使劲，但要仔细、规律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙，由于夜间睡眠时，老年人分泌的唾液极少，冲洗口腔的作用几乎是零，口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵，细菌繁殖能力加强，产生大量的代谢产物损伤牙齿。

3、经常按摩牙龈

按摩牙龈可以加速血液循环，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复10～20次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。

4、经常叩齿

刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环，坚固牙齿。

5、经常咽津

方法是，全身放松，口微闭，舌头舐上腭，以刺激唾液的分泌，待唾液满口时，将唾液徐徐咽下。咽津可促进唾液的分泌，提高消化功能

口腔溃疡是一种很常见的疾病，很多人都有过口腔溃疡的症状，口腔溃疡对于我们的口腔健康有很大的危害，所以建议大家在日常生活中应该要注意口腔的健康状况。饮食也要吃清淡一些的，那么口腔溃疡如何预防？口腔溃疡饮食该注意什么？

1、口腔溃疡如何预防

1、春季口腔溃疡易复发

现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原，产生免疫反映，而引起组织的破坏而发病。其次是与遗传有关系，在临床中，复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向，我们常常看到，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么，他们的子女就比一般人更容易患病。另外，复发性口腔溃疡的发作，常常还与一些疾病或症状有关，比如消化系统疾病胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎等，另外贫血，偏食，消化不良，腹泻，发热，睡眠不足，过度疲劳，精神紧张，工作压力大、月经周期的改变等等。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也就造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。

2、口腔溃疡预防

春季，乍暖还寒，机体抵抗力比较弱，再加上一些其他因素，容易引发口腔溃疡。

1、过敏

对某种食物，甚至某种牙膏过敏，也有可能长口腔溃疡。

应对：如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔溃疡，要考虑是不是它们引起的，立即停吃停用，记录下来。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

2、吸烟

如果吸烟者的口腔被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。

应对：口腔内有破损时，用嚼口香糖代替吸烟，能刺激唾液分泌，保持口腔湿润，促进溃疡愈合。

3、火气大

中医把“火气大”看作长口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。

应对：口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”，对症用药。

实火溃疡表面呈**，红肿热痛，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘症状。推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等。虚火溃疡表面呈白色，隐隐作痛，且伴有心烦、两颊发红、口干、疲倦无力等症状。推荐药物：知柏地黄丸、六味地黄丸等。

4、润喉片当糖

冬春季气候干燥，咽喉容易疼痛发痒，不少人吃润喉片来治疗。但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。

应对：不要把润喉片当糖吃，即使要吃也不要总含在一个位置。

5、维生素缺乏

“多吃水果、蔬菜”之所以成为治疗口腔溃疡的金科玉律，就是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡。

应对：通常是体内的维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡，因此，应多食用**和深绿色的果蔬，以及牛奶、鸡蛋等食物来补充维生素A，由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。

2、口腔溃疡饮食要注意

1、零食烟酒

如口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔溃疡患者要禁忌的一些饮食。因为这些食物都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

2、刺激性调味品

如辣椒、醋、姜、葱、八角等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

3、坚硬的食物

口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

4、研磨后的食物

如面包末、玉米或土豆片等，因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

5、过烫的食物

患有口腔溃疡的患者在日常饮食上要避免吃过烫的食物。其实在生活中，像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，而这些反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

3、口腔溃疡有何危害

1、免疫功能下降：长了口腔溃疡后，患者的生活就会很不方便，如果口腔溃疡长期反复发作的话会降低患者的免疫功能。

2、引发全身症状：口腔溃疡易造成机体新陈代谢紊乱，进而引发内分泌失调，最终出现全身症状如头痛、恶心、视力减退甚至导致失明。

3、诱发口腔癌：如果口腔溃疡久治不愈的情况下，可能会诱发口腔癌，这将对患者身体健康产生极大的影响。