压力大怎么办？看12星座如何减压

当今社会，有压力是很正常的，但是压力过大，就会导致人的精神崩溃，及时减压是非常必要的。那么压力太大怎么办呢？应该如何缓解精神压力？今天就给大家介绍一下解压方法，也来看看12星座是怎么解压的。

人每天面对不同的压力，真的会感觉喘不过气来，也会导致精神状态不佳，进而影响工作和生活。那么有哪些帮助人们减压的减压方法呢？

解压方法1坚持自己，不要做打印机。

对于双子，巨蟹，天秤。

平时都是听长辈朋友的意见。懂得倾听是好事，但你往往会接受别人太多的意见。就像打印机一样，你输入什么就输出什么，长此以往你会失去自我。说实话，强迫自己做一件自己不喜欢或者不想做的事情，压力不是一点点，而且会持续很久。

建议把做决定的权力握在自己手里，勇于承担决定的后果。这样才能真正知道自己喜欢什么，擅长什么，才能获得快乐和自信。

减压方法二不要对自己或他人宽容。

适用于处女座和摩羯座。

这种人对自己和别人都太严格了，这样会导致自己和周围的人都很累。你要知道，世界上没有十全十美的人，这样不仅达不到要求，反而会给自己无形的压力。

建议大家对一切都要包容，多角度看问题，张开双臂拥抱每个人的个性差异和特点，生活才会更加丰富多彩。

减压方法三降低你的控制欲

对于天蝎，金牛，狮子座。

你们都有强烈的控制欲。只要你身边的一切都在掌控之中，无论大事小事，这有多累？重点是，没有人想要一个像老板和父母一样什么都管的朋友。不要把身边的每个人都当成会犯错的孩子。其实每个人都有自己独立的想法。

我建议，与其尽力把每件事都做到尽善尽美，还不如对别人多一点信心，对自己懒一点，放松一点。如果你控制欲少了，你的压力会大大减少，你会更受大家欢迎。

解压方法4只做力所能及的事。

适用于白羊座、水瓶座、射手座。

这种人非常看重自己的家庭和朋友，觉得自己对身边的每个人都很负责。不管谁找你帮忙，他们都会欣然接受，哪怕这根本不是你应该关心的事情，甚至会耽误他们的生活和工作。让我们做一些力所能及的事情。

建议对朋友要热情，要乐于助人，虽然是好事，但是你需要认清自己的能力，学会适当的对别人说不。想想吧。只有你的生活更加轻松愉快，你才能更好地付出爱，帮助别人，对吗？

12星座的最佳解压方法

在这个弱肉强食的社会里，每个人都在努力进取，同时，每个人都会感到疲惫。有的人内心疲惫，有的人身体疲惫。这些沉重的压力减缓了工作的有效性，而沉重的则弊大于利，使自己疲惫不堪，失去事业。所以，在累的时候，要学会适时减压，让自己的身心保持在可承受的范围内，让自己过上轻松的生活，快乐地向前。我们来看看十二星座是如何减压的，他们最好的减压地点在哪里？

白羊座——田园生活

白羊座反派比较强。他们有什么困难，一般都是磨着自己的时间慢慢熬过去。这种做法有点任性，但是白羊座的这种性格总是让他们有坚持下去的勇气。白羊座减压的关键是心理作用，需要彻底放松自己。所以，乡村生活是最好的去处。

金牛座——朋友圈

金牛座几乎是那种懂得累却又不得不累的类型。他们在工作中总是表现出充分的进步。有时候他们看似低调，但内心的驱动力总是让他们的目标保持一致。当他们累了的时候，他们可能很容易唠叨，生一会儿气，但可以肯定的是，他们绝对没有恶意。他们只是需要一个能理解他们累的人。

双子座——新事物和新人

双子座在压力大的时候总是让他们喘不过气来。所以双子座在释放压力的时候需要一个空间来暂时忘记他们的压力。印象双子座的人喜欢专心做一件事，知道自己已经解决了。俗话说，要么不做，要么做最好。当然，这样的结果肯定需要付出很多努力，压力自然也很大。唯一刻意的改变就是转移他们的注意力，不要太担心。

巨蟹座——娱乐场所

巨蟹座的心理压力明显多于表面压力。有时候他们看起来兴高采烈，但实际上，这只是一种表面效应。如果真的想看他们累不累，从他们聊天的语气就能看出来。如果他们有点累，他们几乎累了，准备下来。这时，疲惫的巨蟹们往往需要自己缓解疲劳，去酒吧喝酒，现场听歌，这些都能让他们暂时放下压力。

李嘉利奥——号

狮子座累的时候总喜欢坚持。我不知道他是喜欢让别人只看到自己强势的一面，还是喜欢以“强人”的身份展示自己的强势。总是穿梭于他人事务或集体事务中的狮子座，即使做完一件完美的事情，也未必能从别人那里得到一份“辛苦”。但他们就是喜欢把做事当做证明自己能力的平台。所以，他们能缓解压力的地方就是，不用去管别人的事和工作的事，最好的去处就是家里。

处女座——走路睡觉

处女座的人总是表现得有条不紊，看不出是真的累还是装累来偷懒。他们不会让陌生人看到自己散漫疲惫的身心。也许当他们的朋友结婚时，他们会放松一点。也许他们当时表现出来的疲惫才是真正的疲惫。处女座累的时候需要安静的空间和轻松的氛围。所以处女也许可以盖着被子睡觉，散步，晨练。

天秤座——购物

天秤座的人往往在很多方面都很累。他们不累只是因为工作忙。相反，他们会在工作中自娱自乐。通常，其他人觉得放松的事情会让他们感到疲惫，并显示出他们不能做这些事情的迹象。他们压力的来源可能是感情和琐事。天秤座不怕做大事，只是不习惯做一件又一件的小事，除了自己喜欢的爱好。如果你想让天秤座缓解压力，请让他们开心。

天蝎座——身心疲惫

天蝎座是最不重视压力的星座。他们在面对压力时总是表现出一副舒适的样子。其实他们心里真的希望自己能放松一会儿，只是害怕别人的目光。当一个天蝎座累了的时候，最大的标志就是对所有的事情都感觉毫无兴趣，对自己该做的事情都有点到为止的味道，不会急着做完，做好。天蝎座这个时候最需要的是别人的肯定和一个缓解疲劳的桑拿。

射手座——出国旅游

射手座人的压力一般纯粹是自己造成的。反正他们也愿意穿在自己身上，因为他们改变不了自己大方的性格。即使他们参与其中，他们也是慷慨而公正的。所以射手座总是压力很大，不愿意表露出来。他总是等到累了，病了，或者受不了的时候。射手座的人缓解压力需要的是少一些麻烦，多一些空闲时间。旅行是最好的选择。

摩羯座——吃饭聊天

摩羯是个很努力的老好人。再苦再累，他也不会让自己在乎的人多受一点委屈和劳累。摩羯座也喜欢在累的时候把压力当成一种习惯，所谓的减压对他们来说几乎只是一个名词。你有多大的能力做大事，但是摩羯座在这件事上一定要做的最完美最好，这也说明是最难的。所以减压需要身边人的帮助和关心。和朋友一起吃顿饭，打电话回家，是减轻压力的最好方法。

水瓶座——**和网络游戏

水瓶座的人算是最有先见之明的星座了。当他们累了的时候，他们通常会停下来。但是也有一些很大的理想主义，总是豁出去的态度，让自己跳进累的圈子里去奋斗。如果他们想减轻压力，或许可以发挥出应有的活力和激情。当他们的理想主义达到一定程度，心里的成就感会让他们觉得自己想休息一下，压力自然会减少。

双鱼座——享受这个过程

双鱼座是压力大但是脾气好的类型。双鱼座不习惯在压力大的时候向别人解释。相反，他们喜欢把一些压力变成一种动力，让自己穿梭在这些压力大又喜欢做的事情中。也许这是一种习惯，但是当他们压力很大的时候，这就是一种负担。双鱼座减压其实很简单。放松之后，把事情放在一边，尝试去做一些以前没有做过的事情，轻松享受这个过程。

结论：以上是360常识网介绍的如何应对压力的相关内容。从本文介绍的这些减压方法中，相信大家都知道如何缓解精神压力。本文很多减压方法都是有针对性的，所以不同的人一定要找到适合自己的减压方法，对症下药才能快速有效的缓解压力。

其实之所以有些人说狮子座这辈子过得太累了，是因为很多时候狮子座在生活中都太过于追求完美了，从而导致自己在生活中变得更加的乏味，同时在自己的人生中也出现各种各样的难题。因为你追求的东西多了，那么你所遇到的问题也就会更多，你所面对的东西也就会变得越来越多了，而这个时候你的压力也就会越来越大了。

所以狮子座在人生当中给自己定的目标也都是非常强大的同时，狮子座也希望自己能够凭借自己的努力而得到自己想要的东西，但是在这努力的前提之下应该知道自己的底线到底是什么，如果这个事情突破了自己的底线，自己也没有能力去做这种事情，就不要硬着头皮去做，很多狮子座，在面对自己无法完成的任务时还硬着头皮去做，那么就会导致这个事情完成的并不尽人意，同时也会让狮子座活得更加乏累。

我也希望所有的狮子座能够尽可能的避免这种思想特点要知道人生是要靠一步一个脚印去走下去的，而不是要把自己的目标定的太过于长远，因为如果这样的话，很有可能会让自己在人生道路上变得非常的痛苦，同时也会让自己的目标离自己越来越远，也会让自己活得非常的累，因为我们活在这世上就是要去发现新鲜事物，让自己变得更开心的，而如果这样疯狂的活着，很有可能会让我们的一生都碌碌无为。

我希望所有的狮子座能够清楚生活的意义到底是什么，并且更勇敢的来去面对我们的人生，要知道生活是要靠自己一点一点来寻找的。可以给自己的未来定一个小目标，也可以给自己定一个小计划，很多时候不要太过于盲目的追求完美，要知道自己怎样去做好当下的事情才是现在活着的意义。

在和别人沟通时，总会给对方很大压力的星座都有谁？

每个人喜欢跟和蔼可亲的人共处，除开她们看上去鹤发童颜以外，跟他们说话时，也没有太多顾虑，由于你了解无论你在说什么，另一方都是会包容你，还会用最舒服的方式让你提意见。但有的人就不行，跟他们沟通的时候，你内心特别害怕说错话，这时候很难传达出自己的心里话。今天小编就给大家说一说：十二星座中，在跟别人沟通的时候，总是会给女生很大的压力的三大星座。

NO3摩羯座

自身特别优秀

摩羯座的整体实力特别强，在许多眼里都是属于尖子生型的人才，她们读书的时候，一直遥遥领先，毕业以后，很快就寻找自我定位，升职速率一直让人望尘莫及。日常生活，只需摩羯座有兴趣的事情，他就会毅然决然地下ing前冲，并且每次都是有优异的成绩，这样会给周边的人很大压力，所以跟她们再一起沟通的时候，就会感觉到非常自卑。

NO2双子座

气场强大

双子座的人与生俱来自带气场，所以经常以及不同的人相处，因此很快就形成一种领导的强大气场，就算他们不吭声，还会带给人们工作压力。所以跟她们沟通的时候，即便是说一些十分简单的道理，也能感受到她们尖酸刻薄的人实际上，没有多少人能在他们面前维持平日的理智，乃至可能也会芒刺在背，恨不能尽早完毕彼此之间的交谈。

NO1射手座

不知道如何解决

射手座总会做出一些超过他人预想的事情，这时候因为别人并没相似的工作经验，因而很有可能会表现的手足无措，不清楚如何应对。射手座是一个非常自身的人，在思考问题时，常常只懂得站在自己的角度考虑，对于别是怎么想的，她们根本不在意，因此总是会做出一些出人意料的是事情，会让我们对她们又惊但怕，因此心里能够感受到很大压力。

如果说你的狮子座男朋友总是在日常生活中有意无意的为你施加压力，其实他并不是想和你分手，因为我们要知道，狮子座本身就是一个霸道的人，他做任何事情都是要根据自己的内心想法去做的，没有任何人能够改变狮子座内心的想法，所以说他对你的生活也是有着自己的见解和意见的。

可能他在日常生活中为你施展压力，要的就是你变成一个更加优秀的人，因为狮子座的人觉得，在这个社会上生存，每一个人必须掌握自己的必要技能，不能够全部依靠别人，这样自己才能够在这个社会上有独立的一面，会使自己在这个社会上的生活变得更加美好。

而狮子座的人总是想要给自己最爱的人最美好的生活，所以说他会在你的生活中为你施加压力，目的就是让你学会如何处理生活上或者是工作上的一些困难，这样的话，等到你们真的走到了最后，就算分手了之后，没有狮子座的照顾，你也能在这个社会上生活特别美好，这就是狮子座的目的。

当然不分手是最好的结果，但是如果说世事难料的话，你们最后真的分手的话，狮子座的人不在你的身边照顾你的话，他是十分担心的，所以说他迫不得已只能够让你学习到生活的一些基本技能，并且能够妥善的处理好你工作或者是生活上的一些困难，这样的话才会让狮子座的人放心，其实狮子座这样做的态度和你的父母从小让你好好学习这样的道理是一样的，狮子座的人会站在你的出发点出发，去为你做任何一件事情。

爱一个人的时候，有些人会挑选默默的喜欢。她们无需另一方了解，只要对方可以过的更好，自己也心满意足了。而十二星座中的那些女孩，他们喜欢一个人的时候，就一定要获得回复，有时还会给彼此很大压力。一起来看下，究竟都是谁吧？

1金牛女：希望别人勤奋

金牛女不想要嫁给一个废柴，她们希望自己的另一半是非常值得依靠的一个人。因为只有这样，自己下半辈子才能够安心一点。作为一个女生，才可以不用那么的拼命。所以金牛女会不停的催促着自己的爱人要努力上进，这才会给对方极大的压力，让人不敢停歇。

2双子女：很挑剔

双子女偶尔会特殊的苛刻，看对方哪儿做的不到位，自己就要各种各样叨唠个没完。其实她们发现对方原本可以将事情给保证非常好，怎么不少花一点想法呢。因此双子女可以就这件事情，不断地叨唠个没完，要想另一方改过来。因此另一方会很有工作压力，要一直小心翼翼地。

3狮子女：控制欲强

狮子女是一个控制欲很强得人，他们针对自己的另一半总是会有各种各样规定，并且什么事都要使她们了解，不可以摆脱他们的操控。而爱的那么深无形中实际上给另一半很大压力，由于每时每刻都有一种被跟踪的感觉了，彻底没有自己私密空间和自由，因此情感一直很压抑。

4天蝎女：自身特别优秀

天蝎女本身是个对自己很严苛的人，她们一直努力奋斗就是为了让自己保持优秀。而同样的对于另一半，她们也是希望是可以跟自己并肩而立的人，所以她们总是会纠正对方的错，并且要求对方积极努力，这给了爱人很大的压力，让他们喘不过气来。

狮子座在4月份的综合趋势。

在4月份，你会感到非常明显的压力会特别大一个月，在这个月你会坚持你一直想执行的事情，虽然这件事给你带来了很大的阻力，但你不想轻易放下。在这个月你的桃花表现中，桃花似乎有一些桃花，对方和你的世界观理解似乎有很大的不同，你特别容易因为对方和你的不同，或者因为对方成熟的经验被吸引，也愿意互相接触。

在爱情中，如果你爱上了某人，你会有一种不愿意为对方付出的感觉。

你总是期待对方在你的感情中给你更多的反馈。这个月，两个人很容易因为对方对自己的表达感觉不够强烈。它表现出对当前关系的不满。在事业上，对你来说，你会把注意力集中在家庭和自己的利益上。在工作中，你也可能因为一些家庭原因而产生一些矛盾，这使得你的工作无法快速发展。

如果你现在在找工作，你不愿意找一份离家很远的工作。 

到现在为止，你想做的事情都被推迟了，为环境尽了最大努力的人越多，他们就越有可能得到意想不到的支持。 你想对你想做的事情说“是”而不是压抑自己的感受。 此外，即使在私下里，也不要想“如果你能忍受自己”，而要以与周围环境分享天秤座的爱和快乐为目的而行动。 即使你有点自私，周围的人也可能认为你说出了自己的感受。 所以，请记住，如果你受到指责，你可以远离那个地方。

如果你目前正在学习，你自己的工作可能不会给你带来太多的回报，或者沉淀很长一段时间。

一般来说，这个月你的思想压力会更大，你可以注意，也可以适当减轻他们的思想负担，事实上，没有你想象的那么糟糕，但你很容易感到一种逆流而上的感觉，会有点喘不过气来，你也可以清除霉运，也就是说，这个月你必须注意你的心态，如果你的心态随和，这里没有大问题。