详解INFP从敏感忧郁到成熟强大的性格发展过程

（愿能帮正迷茫的INFP走出迷雾）

INFP是梦幻，是美，是逍遥，是深刻，是灵魂中散发香气的。

INFP喜欢自嘲为“空想家”，事实上他们始终是敬畏的，于他们而言，梦想即是生命，灵魂必须伴随着激情而生。

每个INFP都会多或少经历过孤独、敏感、情绪化、自我怀疑，而这无非是成长的课题，他们终将在人格全面发展后走向成熟。

成熟的INFP内心有着强大信念、坚不可摧，不会被客观环境而影响航线，同时他们也有足够强的创造力，他们能造梦，也能圆梦，在这世间灵动而圆满地栖息。

每种性格独特的优势，只有在人格充分发展后才能得以完美发挥。INFP同其他性格一样，会从幼稚走向成熟，由性格原型走向人格全面发展，这都是必然的。

01 什么是人格充分发展？

MBTI将人的思维分为四类：感觉、直觉、思维、情感，又由于内外世界之分，进一步分为八种思维功能。

个体因为其最常用最具优势的思维功能，而决定他属于16种人格类型的哪一个。

然而，如果任性地只使用自己最擅长的功能，而逃避面对劣势功能，个体会有思维盲区，并且会形成人格阴影区，对个体发展造成威胁。

健康的人格发展需要两个要素。

①同时具备发达的感知和判断功能，其中最发达的为主导，次发达的为辅导。

②同时具备外倾和内倾功能，以其中一项为主导。

因此，每个性格走向成熟的过程中，都伴随着四种主要功能的动态发展。

02

INFP的四种主要功能，是INFP成长中的必修课。

核心天赋（主导功能）：Fi，内向情感

神助攻（第二功能）：Ne，外向直觉

替补队员（第三功能）：Si，内向感觉

劣势功能（第四功能）：Te，外向思维

隐藏功能很少被使用，只有个体受到压力，不得不发展这些功能时才会浮现。

第五功能（隐藏）：Fe，外向情感

第六功能（隐藏）：Ni，内向直觉

第七功能（隐藏）：Se，外向感觉

第八功能（隐藏）：Ti，内向思维

03

幼年的INFP，最喜欢使用的思维功能是Fi，内向情感。它是一种指向内心的情感和谐，Fi寻找认同和归属感、探寻自我价值，渴望情感的共鸣。

与Fe不同的是，Fe是外露的情感表达，是对他人做出的情感回应，而Fi是留在心里的，是属于自我的一部分。

因此，你很难了解到INFP内心的情绪。他们表面如此波澜不惊，其实内心早已翻江倒海、波澜壮阔。

受到表扬，感受到爱，INFP是内心的欣喜，而很少主动表达“我很开心”；

受到委屈误解，INFP习惯把它压抑在内心，而很少说出口“我很伤心”“我很委屈”，这种负面情绪非常容易在内心发酵、升级，变成更恶劣的坏情绪。

04

Fe和Fi都渴望与人产生情感的链接，而Fi更喜欢专注专一的情感互动，更喜欢一对一的深刻强烈的情感联系。

INFP非常容易将自己的情感和爱投射到一个人或动物上，可能表现为极度地依恋父母，年幼的INFP第一次听说人会生老病死、父母可能会离开自己时，是非常崩溃并且很长时间难以化解的。

INFP可能会养一只小动物，它承载着INFP所有的爱，呵护备至。

INFP还会很早熟，会很喜欢很依恋一个异性，这种喜欢是一种完全的精神支柱和信仰，那个人就像是自己的神，主导着自己对生活所有的热情。

这时，不成熟的INFP像是无骨的，总想有个支撑物；又像是一缕清魂，总想让自己的灵魂附在一个人、动物或物体上，很难从极度依恋中抽离，如果深爱的人或动物离开或背叛自己，INFP的自信、幸福会全部被残忍割断，跌到谷底。

05

INFP的心非常柔软善良，有爱心和同理心。同样是助人，INFP会选择经常扮演“雪中送炭”的角色，而很少“锦上添花”。

他们关注濒临绝望的人，渴望能救人于水火。他们会忍不住帮助流浪者、乞讨者，保护濒临灭绝的物种，救助被残暴对待的小动物，帮助遭受不公平待遇的女性和小孩。

这些互动都具有Fi强情感链接的特点。

06

INFP喜欢文学，尤其易被悲剧文学吸引，在角色的绝望、挣扎、破碎、癫狂中，感受到强烈的情感传达。

Fi对情感的感知力理解力非常强，如果INFP成为小说家或编剧，必然会对情感的刻画入木三分。

07

INFP还非常容易被性格鲜明、特立独行的人吸引，有一部分原因是他们表达了INFP的心声，还有个重要原因是：他们是落单的，渴望被理解的。

Fi喜欢与单独的人产生深刻的联系。

08

Fi也是非常渴望被理解的，INFP渴望能用自己的价值观对其他人产生积极的影响，并时时刻刻感受到爱和希望的力量。

09

Fi始终在寻找，探寻梦想、自我、价值观，寻找自己在世界上的定位。INFP渴望寻找到生命的激情，从此便具有持续爆发的内驱力。

激情必然伴随着情绪化，在T充分发展之前，INFP经常会不顾一切、万分期待地准备一件事，遇到挫折又会迅速地自暴自弃。

10

随着第二功能Ne外向直觉的功能上线，INFP展现出灵性的魅力。

Ne探索外部世界的各种可能性，探寻多种事物的内在联系。

INFP经常会把两种完全不相干的事物联系在一起，造就一种冷幽默或深刻的艺术。就像**中镜头的巧妙切换，从俯瞰楼宇星罗棋布切换到对弈的棋盘，从轻功一跃的剪影切换到饥渴猎食的鹰眼。观众会立刻读懂它的意味，感叹编剧的脑洞，的确是妙！

在Ne的作用下，INFP的爱好会非常广泛。画画、文学、摄影、**、旅行、心理学……

INFP喜欢在艺术中寻找灵魂和精神的共鸣，这种灵感是随心的，当然，还会有些三分钟热度

INFP对神秘的事物有极大的兴趣，他们会一头扎进去研究世界未解之谜、神秘的宗教、离奇的故事

这种对未知和不可测的兴趣和期待，使INFP始终保持着开放的心态，随时准备下一刻就会发生奇迹。这种对未来的积极心态，是INFP即使多次濒临绝望也能成功涅槃的一线希冀。

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INFP非常念旧。这主要是因为第三功能Si。

Si是对过往事件的记忆、对经验的总结，和对所有与自己有关事物的细节观察。

INFP会喜欢收藏用过的物品，像是在收藏一种记忆。对过去的追寻，也是INFP对古老的文化、宗教心生向往的一个原因。

在INFP伤感时，Si会经常扮演消极角色，它会让INFP牢牢记着自己的创伤，总是忍不住陷在回忆的旋涡里，一遍又一遍地舔舐伤口、顾影自怜。

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INFP走出忧郁的开端，是开始有意识地发展T。Ti是先于Te发展的，因为对于内向能源型来说，所有内向的功能都更容易一些。

INFP会转换成上帝视角，冷静而理智地看待自己身上所发生的一切，借助Si将经历汇总，并使用Ti分析事件的内在原理，分析情绪与事件背后的本质联系。这是INFP能把自我与情绪分离的良好开端。

Fi-Ti的判断组合，使INFP通过自省实现自我合理化，INFP会建立自我价值体系，会更理智客观地评价自己，自我怀疑的机会会大量减少。

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然而，只发展Ti内向思维，并不能有效平衡内外世界。因为Fi-Ne-Si-Ti的组合中并没有面对外部世界的判断功能，使INFP在与人互动、做事执行时非常不得力。

发展Te外向思维是INFP必须的使命，但作为劣势功能，INFP对Te是又爱又恨。一方面潜意识非常抗拒和逃避这个功能，一方面又很羡慕崇拜执行力强、雷厉风行的人。

潜意识有很多花招逃避主动使用Te。

盘点旧物什，追忆过往，陷在悲伤里颤抖，等待有人拯救。有时Fi还会利用Si编故事，INFP想要得到什么情绪就能从回忆中提取什么情绪，自怨自艾和情绪恢复是非常消耗时间的。

INFP还会乘着Ne的翅膀，追随无穷无尽的灵感，看**，读史书，探索神秘和未知，反正，INFP会让自己看起来还是挺忙挺充实的。

逃避Te的INFP有很多梦想，但都没去圆梦。当外界对INFP有要求或压力时，INFP还会痛苦地妥协。INFP非常容易对亲近的人妥协，表现为择业择偶即使有理想，也会服从于父母的安排，因为这时INFP还不确定自己追求的是不是虚无的。

INFP一旦回归现实是很难站稳的， 强Fi对愿望的饥渴和迫切，和弱Te对实现愿望的无能，组成鲜明的“求不得” 。INFP会非常渴望拥有Te的能力，甚至想“抄近路”找一个Te为主导功能的伴侣（ESTJ），假装自己性格圆满了。

事实上，确实存在很多INFP女和ESTJ男的伴侣组合，尤其是25岁前结婚的INFP，ESTJ的事业心和赚钱能力能给INFP充足稳定的物质保障，INFP在和孩子的亲密互动中，也会比较满足。但假借他人实现自我性格圆满终究是假象，这种关系是不平衡的。

而对男INFP来说，婚姻和稳定的伴侣关系并不能给他很多的安全感，他们可能会寻觅和经历过多项工作，以求找到既符合价值观、又能获得可观收入的事业。

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无论是拥有幸福的婚姻还是稳定的高收入，如果没从事自己喜欢的事，INFP的梦想仍会躁动，急切地想实现自我。

INFP终究需要面对Te的人生课题。

Te是对外部世界的塑造和秩序控制。表现为对物的整理，对方案的高效实施，对多个选项的果断决策，和对他人的控制欲。

锻炼Te的方法：

①将房间、物品整理出秩序，有明确的分类。

②对碎片化吸收的知识，建立知识体系

③面临难以抉择的岔路口，列出每个选项的优缺点，果断决策

④学会分析利弊，能合理拒绝他人的请求

⑤将实现任务的方案分步骤，坚决地执行。

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有人说，INFP是只有富二代才生得起的病。

客观来说，INFP的理想与金钱无关，却需要依靠金钱才能如愿。

这些理想或许是

在某一个晴朗的清晨，来一场说走就走的旅行

画画、摄影、写文字，只创作自己喜欢的作品

游历不同的国家，感受多种文化

……

如果有足够的物质保障，能无忧无虑地享受这些事，而不是以赚钱为目的，一定是最完美的状态。

而如果想要既能从事喜欢的事，又能赚钱，就必须生长出功利心。不是简单地品味他人为自己创造的享受，而是成为创造者。比如画画这件事，从会欣赏别人的画作，到能自己创作，再到让自己的创作具有营利的功能。

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完整地使用Fi-Ne-Si-Te的功能，从事喜欢的事业，INFP会得到深度的满足感。

Fi能产生强大的内驱力，和无穷无尽的激情；Ne负责灵感、创意和洞察力；Si关注事实与细节；Te做理智决策和坚决执行。

INFP可以是气质脱俗的艺术家，极具灵感的作家、编剧，也可以是善解人意的心理医生，教师，咨询师。当然自由职业者绝对是最棒的！

INFP适合从事的工作推荐：

解析“哲学家”性格类型INFP的职业规划方向

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INFP女生看起来是什么样子不等同于INFP女生是什么样子。理解INFP的人眼中INFP的样子和不理解INFP的人眼中的INFP的样子是不一样的。打个比方，INFP女讲话可能思维跳跃，喜欢的人会觉得她风趣可爱，不喜欢她的人会觉得没有逻辑、无法沟通。所以如果一个人一开始被INFP独特的香气吸引，但在触及它内里的晦暗酸涩时抛弃，这种行为对于INFP的内心伤害是极大的。可能你是一个安静内敛的人，我可以用很多词汇赞美你，也许你喜欢哲学或者心理学，也许你擅长写作或绘画，喜欢想象和思考。你享受一个人的悠闲自在，不喜欢在复杂的社交中消耗精力，但是在不了解你的人眼中你只是一个怪胎。INFP心中有一个理想化的国度，但是他们对于现实中的不美又往往一眼看透，这通常会让他们十分痛苦，以至于有些人宁愿活着自己所构建的世界中，与现实脱离。INFP喜欢思考，可能在很小的时候就思考过死亡、宇宙这类问题，他们重视内心，需要一个有一个信仰（非宗教性质的）来支撑自己，重视自我价值的实现，追求有意义的人生。INFP性格中的负面也很突出，内心或许有无法摆脱的阴霾，很多INFP心理上自我折磨，深感痛苦又习惯忍受痛苦。一些人的INFP特质可能在很小的时候就显露，一些是在成长过程中性格发生转折，在知道INFP之前一直以别人眼中的异类身份生活。INFP虽然也被称为“治愈者（The Healer）”，即使不是学习这个专业、从事这个职业的INFP也多对心理学感兴趣。但是作为一个INFP其实也是需要被治愈的，而实际上他们大多数都是在自我治愈，或者同类抱团取暖。能遇到一个理解并支持他们的人对于INFP来说是难得的幸事。人性是复杂的，不是一个MBTI能解释的。以上只是简单的说了几点，并不全面，有一些可能带了主观色彩。望指正。我最大的特点就是表里不一吧，不熟的觉得就是一挺好挺乖的好奇宝宝，但说实话让我感兴趣的东西真的不多。。别人觉得我还挺乐观的，整天光笑，但其实还是丧的时间居多。情绪状态对整个人真的影响很大，但一般情况还挺理智的。理想化，初看有点老成而且不容易看透，不过了解了还挺简单的一人。频率和大部分人有点对不上，价值观啊什么的，而且到现在还真的没遇见过价值观差不多的人。（但说实话没什么人真的了解自己认同自己的感觉真的不太好）。别逼做不想做的事的时候真的。。压力一大就垮。。比如现在。。(ಥ_ಥ)

泻药！（下面是第一次回答）

本人4w5infp 自己的朋友圈里还没出现过infp 但有位7w8estp朋友已经遇到过三个infp了，分别是6w5infpt 9w1infpa 4w5infpt，很神奇来着。

6w5那位真的是小王子，抑郁期和亢奋期真的差别很大，抑郁期压力大会否定全世界，以前自闭过。然而亢奋期就一点事没有，该吃吃该喝喝。智商蛮高的，理科语言闭眼过类型。平常很需要朋友和伴侣，而且超级无敌敏感。我算是同类嘛，大部分时候还挺理解他的，但estp和他周遭的朋友真的是理解不了这些情感，抑郁期说话各种丧的时候estp回应都挺敷衍冷淡的很伤他心（虽然estp也是真的不知道该回什么。。

9w1应该是比较成熟了，听她描述的时候应该也是正常成长过程中的infp，也多少更努力一点吧毕竟是九号

我的话和estp之前有闹过矛盾，就是因为相互无法理解。当然也有很多我的问题，总是感觉自己知道的就是对的但事实其实也不好说。现在好很多了，相处的度也在很认真的把握，平时都是尽量掩盖不舒服的感觉来把朋友关系进行下去，不过说真的estp还真的带给我很多快乐。

平时的话还有infj entj enfp isfp等等朋友同学，普遍印象就是内向但人缘好，挺稳当务实随和，看不出有什么情绪波澜，挺明显的和同龄女孩子不太一样，有点不食人间烟火，学习努力进取，认真负责，好接近，初印象挺好欺负的，总归人挺好的。到现在也只有我姐和entj朋友看得出来这层下面的状况。那根本不是波澜不惊，那是底下情绪乱的都已经麻木了。外界的信息接收到的太多了，之前真的很迷茫，看不到自我，后来渐渐学会屏蔽掉一些信息，感觉上确实好了很多，也越来越自我了。但还是会为了别人的认同做不想做的。好像在某些人眼里还挺可爱的来着，不过说实话那也只是想营造的形象而已，别人的思想感觉都太容易被看透。自我评价真的低，但有时候自信心爆棚。其他人是分等级存在的，一个人一个对待方式，对待无意义的关系真的很冷漠无情。很多别人的想法感情观点都太简单了，所以很多时候别人对我的倾诉到最后都是在敷衍了事，毕竟我的心事也没有什么人愿意去了解啊。想结束所有的情况也有，毕竟真的没什么感兴趣的，也想过出家修行之类的，不过有人会失望吧。。其实说到底大概是因为太透彻了，所以也都无所谓了。entj那位算是比较交心的朋友了，对我的评价就是她想象不到这个世界上会有这么真实的人。

有点跑题了( ˙˘˙ ) 总之infp全世界最可爱！就算自己感觉很孤独很绝望云云也会有人了解自己爱着自己的！要开心哟 (๑òωó๑)

16人格女生的异性缘分别是怎样的

1最招男生喜欢

ESFP

活泼开朗，萌萌傻傻的，男生们都喜欢接近ESFP。人物参考：《爱情公寓》唐悠悠、咖喱酱。

ISTP

温柔妩媚，让男生心里挠痒痒的类型，现实里常见于网红、不知名的女艺人等。人物参考：《爱情公寓》Lisa榕（曾小贤的领导）。

ISFP

都市白领，温柔小女人的形象，偶尔撒娇，几乎是万人迷的类型。人物参考：《爱情公寓》秦羽墨。

ENFP

ENFP无论男女都是社交场合非常吸引人的存在，ENFP女生活泼可爱，没人不喜欢。人物参考：《爱情公寓》林宛瑜，《名侦探柯南》远山和叶。

2异性缘较好

ISFJ

ISFJ的女生温和又喜欢帮助别人，在男生眼里就是贤妻良母的典范，虽然她们比较安静，不喜欢出入社交场合，但还是有男生发现她们的优点并发起追求。此外，ISFJ女生过于善良，很容易遇到渣男。人物参考：《名侦探柯南》毛利兰。

ESTP

ESTP女生很有人格魅力，但是给男生感觉太爱玩了，不太安稳，很多男生害怕自己hold不住这样的女生。

ENFJ

ENFJ女生阳光明媚，就像晴空下的向日葵，谁不喜欢和积极向上的人在一起呢？ENFJ女生的同性缘也非常好，在女生眼里，ENFJ女生是品学兼优的好学生or人品过硬的同事，即使受到上级的器重，也令人心服口服。

ESFJ

ESFJ女生母性比较重，很容易陷入姐弟恋或和妈宝男在一起。不过，ESFJ女生没什么架子，在男生眼里可得性很高，容易和同样市井心态的男生走到一起。

3有男生接近但不多

INFJ

INFJ温和神秘，本身就很喜欢独处，给人一种高冷难以接近的感觉。敢于追求INFJ的男生一般都是很有自信的，因为一般人感受到INFJ给人的距离感就会感觉这个女生好像对我不感兴趣，然后走掉。

ENTP

ENTP的女生很洒脱，时而冷静时而腹黑，也能和男生关系不错。但是，她们的目标在工作上，可能为了事业理由拒绝追求者。

ISTJ

ISTJ女生特别踏实乖巧，勤勤恳恳地学习、工作，往往属于开窍很晚的类型，即使有男生向她们表白，她们可能也反应不过来。人物参考：《爱情公寓》诸葛大力，《哈利·波特》麦格教授。

ENTJ

ENTJ女生有自己在事业上的野心，属于没把重心放在爱情上的。她们有自己的想法，不会依附于男人。但是，在一些男生眼里这样事业型又有魄力的女性是非常有魅力的，所以尽管ENTJ女生高高在上，依然会有追求者。

4让男生不敢接近

INTP

INTP女生有一种飘飘然的仙气，特别出世，感觉不像这个星球上的人，男生们会感觉这个女生有意思，但不太敢继续靠近。人物参考：《哈利·波特》卢娜。

INFP

INFP女生其实很娇小柔软，是男生喜欢的类型，但是她们内心太自卑了，想得又多，很容易把原本对她们有好感的男生吓跑，打击了男生的积极性。

5被男生当成哥们

ESTJ

ESTJ的女生太强势了，活生生的女汉子，最不容易被PUA，喜欢她们的男生大多都是小受型。人物参考：《爱情公寓》胡一菲。

INTJ

INTJ女生给人的感觉太冷了，美是很美的，但是那种冰美人，看到她们的冰山脸，男生一般都没有自信。同时，INTJ女生也是最容易被男生当成事业伙伴的类型，她们正直、三观正，男生很钦佩INTJ女生的睿智与理性，但难免觉得少了一些女人味，还是跟她工作上合作吧。最后结论：看脸。

INFP人格类型约占总人口比例的3%-4%（美国数据）

NFP内省、专注；偏好以一种抽象的、具有远见的和富有想象力的方式来观察周围的事物。他们的决定是基于个人价值观的、主观的决定，不是为了控制他人，只是为了坚持自我。

INFP的生活非常随意、灵活。在学习偏好上，INFP和常见的NP不同，生活中“大条”，学习不“大条”，甚至会死抠细节，虽然这么做会非常的累，但这会他们觉得更完美。INFP跟多数NF一样，偏好文科，INFP尤其喜欢文学，几乎就没有不喜欢文学的INFP。

不是。

INFP很少显露强烈的感情，常常显得沉默而冷静。然而，一旦他们认识了，就会变得热情友好。INFP的人很友好，但往往避免浮浅的交往。他们珍视那些花费时间去思考目标与价值的人。

INFP最完美的伴侣就是自己。INFP对感情极度敏感。一切在外人看来微不足道的东西都会在他们心里掀起狂风海啸。

INFP们内心却恰恰渴望和谐，宁静。爱这种东西对INFP来说可能是致命也可能是救命，因为当他们选择爱一个人，往往把自己最脆弱的部分双手奉于他人。一旦错付，伤害和平复需要的力气是难以想象的。而现实中，能够跟INFP有心意相通的人少之又少，就连相同类型的人之间也很难做到。所以，与其依靠世界，不如依靠自己。

对彼此有交流任何事的意愿，有沟通任何问题的能力。

认定对方之后就是绝对的忠诚和深情。

让我更有勇气面对真实的我，成为真正的我，也让我再看清了另一个人的全部以后还是保持深爱的能力，反之也一样。

和我一起体验世界，和我一起抵抗生活。

思想的契合，三观的相似。认为最好的爱情就是相知相伴。最重要的是理解，少了这个，所有其他的外在条件都没有意义。如果1不存在，后面所有的0都无意义。年龄的差距不重要。认为爱情就是友情中的理解与陪伴加上激情与承诺。所以从这个角度来看，是不是爱情也不太重要了。

可以说INFP的需求并不是恋人，而是一种极其深厚的羁绊（无所谓性别），一种全透明的建立在彼此心灵相通意志相投的关系soulmate。既能一同成长，也能相互尊敬信任爱护，在我看来infp是唯一能够活在纯精神世界就能感受到极大幸福的稀有人格之一。（犬儒主义人士大概多是这种人格）

其实简而言之，infp就是需要一个感性成熟的伴侣。

一边心里想着“我这样机智而无能的拖延症患还妄想什么啊”，一边等着一个能包容自己的人出现。

感觉infp会真的不在意年龄物质甚至性别的吧，只要三观相似，彼此理解，有默契……还有就是会寻找同类吧……总觉得不会找到的……

soulmate，理想主义，敏感，感情洁癖，即使自己不完美也会对对方期望值很高，除非一拍即合，否则会有心里落差-把对方折腾疯以后再各种纠结反复。基本上是个悲剧TAT，摊手。