面对抑郁症，狮子座是什么态度？

狮子座在对待抑郁症的时候会觉得很无奈，因为他们觉得抑郁症的人就是矫情，他们会觉得抑郁症的人都是一群神经病，所以他们就会对抑郁症的人有一种看不起的感觉，他们觉得抑郁症的人都是没有办法自己去调整自己的情绪。他们会对抑郁症的人觉得非常的无奈，因为他们不知道该怎么去帮助抑郁症的人，因为抑郁症的人他们是不会听取别人的意见的，因为他们都会觉得别人都是在嘲笑他们，所以他们不会去听取别人的意见的。

——撰者：霏霏

近年来大众经历过几次名人抑郁症去世的爆炸新闻之后，抑郁症这个疾病也慢慢被人们熟知、了解，成为这几年的热门词。在此之前，抑郁情绪经常被认为是矫情的表现。其实在这个竞争激烈的特殊时代，我们身边每个人都背负着不同的压力。即使外表光鲜亮丽，内里可能脆弱不堪。因此，每个人都会产生抑郁情绪，如果不及时排解，让自己走出来，就有可能发展成抑郁症。

不管是抑郁症还是暂时的抑郁情绪，都会让人陷入极度的痛苦、沮丧、厌世中，这种情绪几乎无人能懂，无人能感同身受，如果不及时疏导是非常可怕的，甚至可能酿成严重后果。如果发现自己陷入抑郁，一定要及时自救，才不会让其野蛮生长，最后吞噬自己。

抑郁情绪如果处理不好的话，就会让人们被情绪控制，失去快乐的能力。即使外表还是和以前没什么不同，但内心早已饱受折磨。不同的星座有不同的心理需求，所以针对不同的星座，有不同的治疗方案。下面让我们一起看看，12星座的抑郁治疗方案各是什么。

白羊座的抑郁治疗方案

白羊座：大醉一场

白羊座的性格大大咧咧，对未来无所畏惧，对生活和感情有强烈的热情。他们的内心感情丰富，有好强的性格。不过，人生不如意之事十有八九，白羊座十次有九次能自己想开走出来，但只要有一次走不出来，就会陷入抑郁状态。面对抑郁，白羊座最好的治疗方案就是大醉一场。和信任的朋友喝酒聚餐，不醉不归，把所有烦恼都忘掉，第二天醒来又是一个快乐活泼的白羊！

金牛座的抑郁治疗方案

金牛座：努力赚钱、学习

对于踏实的金牛座来说，吃喝玩乐这些方式并不能让他们快乐起来，相反，会让他们更加空虚。金牛座要想走出抑郁，最好的方式就是提升自己，让生活充实起来。赚钱和学习是金牛座最重要的事情，学习有了收获，会让金牛座特别有成就感；银行卡有了新的入账，也能让金牛座满足感爆棚。所以，抑郁中的大金牛，努力赚更多的钱、学习更多的知识吧！

双子座的抑郁治疗方案

双子座：转移注意力

双子座是一个有着双重性格的星座，对于他们来说，现实中没有什么坎是过不去的，他们的情绪来得快去得也快。只要有让他们转移注意力的事情，双子座很快就把眼前的烦恼抛之脑后。双子座看起来随意潇洒，其实他们很会排解自己的情绪，因此，双子座永远都保持着斗志昂扬的状态，时时刻刻都能为人们带来正能量。

巨蟹座的抑郁治疗方案

巨蟹座：宣泄

巨蟹座是一个感性的人，有些玻璃心的倾向。对于巨蟹座来说，每次不愉快的经历都可能给他们的心留下阴影。如果不把这些负面情绪宣泄出去的话，就会在内心积压，直到有一天彻底爆发，给自己前所未有的冲击，让自己陷入无边无际的悲伤当中。所以，巨蟹座一旦发现自己抑郁了，就要找各种方法把情绪宣泄出来。唱K、和朋友聊天、运动打球等，都是能让他们走出抑郁状态的方法。

狮子座的抑郁治疗方案

狮子座：运动健身

狮子座是一个运动型的星座，他们永远在家待不住，喜欢往外跑，喜好热闹的地方，不喜欢寂寞的感觉。很多狮子座都是白天笑嘻嘻，晚上哭唧唧，不愿意让别人看见自己脆弱的状态。所以，当狮子座抑郁的时候，可以选择运动、健身。运动不仅能让狮子座生活充实，而且累了一天的他们也没空去想东想西，精气神都会有不小的改变。

处女座的抑郁治疗方案

处女座：打扫卫生

处女座是一个集强迫症、洁癖、神经质于一体的星座。他们热爱整洁干净的环境，在这样的环境中，他们才能释放对生活的热情。如果抑郁状态的处女座还要面对一个杂乱无章的环境，无遗会让他们的内心更加崩溃。因此，打扫卫生是最明智的选择。劳累过后，洗个澡躺在干净的床上看着明亮的房间，能让处女座的坏情绪瞬间一扫而空，觉得生活又充满了希望。

天秤座的抑郁治疗方案

天秤座：吃喝玩乐

天秤座是一个比较爱玩的人，他们注重平衡，善于交际，所以身边的朋友很多。虽然天秤座不一定会和每一个人交心，但是他们喜欢那种热闹的氛围和感觉。所以如果感觉自己陷入了抑郁，天秤座可以找朋友出去吃喝玩乐，在热闹的环境中忘却一切烦恼。也可以和朋友倾诉一下自己的苦闷，能让自己的负面情绪得到很好的宣泄。

天蝎座的抑郁治疗方案

天蝎座：放空自己

天蝎座是一个性格相当内敛的人，他们通常不太愿意给别人添麻烦，有什么烦恼都是选择自己消化解决。他们认为世上没有感同身受，自己的苦恼只有自己知道。因此，天蝎座在感觉自己陷入抑郁的时候，可以选择暂时放下工作、学习，暂时放空自己。找个安静的地方，什么也不想，什么也不做，能让他们的内心逐渐安静下来，找到明确的方向。

射手座的抑郁治疗方案

射手座：出去旅游

射手座是一个热爱自由的星座，对于他们来说，没什么比出去旅游更快乐更放松的事情。虽然旅行要做许多准备和攻略，但是射手座乐在其中，而且很享受这种探索未知的感觉。所以，射手座治疗抑郁最好的方案就是出去旅游，去体验不同的风土人情，看看别的城市的风景，让自己的烦恼忘得干干净净。回来以后，也能更加游刃有余的解决问题。

摩羯座的抑郁治疗方案

摩羯座：努力工作

对于摩羯座来说，事业就是他们生活中最重要的事情之一，他们在工作中能够找到自己的价值，能够认识全新的自我。在工作中的成就，让摩羯座觉得生活更加富有意义。所以，摩羯座的抑郁治疗方案就是让自己更加投入工作，让自己忙碌到没有时间想其他事情。努力过后收获的工作成果，会让他们觉得眼前的困难微不足道，工作的成就感是无以伦比的。

水瓶座的抑郁治疗方案

水瓶座：打游戏

水瓶座是一个很喜欢玩的人，即使他们在为某一个目标而奋斗，也会选择劳逸结合。工作的时候认认真真，玩的时候也痛痛快快。水瓶座一般对游戏有一定的天赋，在虚拟的世界中，他们能找到放松的感觉。游戏晋级，也让他们成就感满满。所以，打游戏对水瓶座来说是一个不错的排解抑郁方法，但是一定要注意适度，切勿沉迷。

双鱼座的抑郁治疗方案

双鱼座：大哭一场

感性的双鱼座是十二星座中泪水最多的星座，他们太容易被触动，太容易掉眼泪。不过，爱哭也不一定是坏事，至少哭泣能让双鱼座释放出内心的情绪，找到一个发泄点。如果遇到不愉快的事情，心里一直过不去的话，双鱼座千万不要压抑自己，大哭一场就是最好的选择。哭过之后，双鱼座的心里会好受许多，面对现实的不如意会更有勇气去面对和克服。

最容易有抑郁症的星座

　最容易有抑郁症的星座，其实星座也是有一定的科学依据的，人的运势和星座也有很大关系，这种感情永远都是内心深处藏匿的一角，星座的解释是人们在智慧结晶，关于最容易有抑郁症的星座的知识。

最容易有抑郁症的星座1

　水瓶座的人其实是属于非常乐天派的人，但正是因为他们的思想和行为常常异于众人，因此很少有人能理解他们的处事方法。而且当水瓶的美好想象与现实出现较大的差距时，水瓶的内心便开始发生变化，他们觉得孤单，失落，然后慢慢变得悲观。即使自己的内心有再多的难过，水瓶也会自己默默消化掉，毕竟他们不擅长表达，更不想让身边的人为自己担心。

　巨蟹座的人心思细腻敏感，他们很容易受到外界的干扰，所以他们喜欢一个安静的待着。而当他们一个人待着的时候又会想很多有的没的，总会觉得这个世界只剩下自己一个人，于是却又开始害怕一个人。其实这样的巨蟹真的特别需要被爱、被认可。巨蟹容易忧郁的原因则是因为他们总是想尽办法去融入别人的生活，他们无法明确表达出自己内心的情感，反复的纠结着，然后转变为不安的情绪，抑郁就随之找上了门。

　双子座的人一直都是正反一体两面的，积极和消极相互共存。他们通常向众人展示的是开心乐观又健谈的形象，其实私下里他们承受着别人无法理解的压力。他们无法调整好自己的心情，甚至内心找不到可以倾诉的人和发泄物，于是消极的情绪就会堵在心里越来越严重，以至于长久下来容易精神衰弱，严重的则会抑郁。

　摩羯座的人个性沉稳，即使处于巨大的压力之中，他们依旧能泰然自若，其实他们的内心思想是比较灰暗的，也正是如此，他们的忧郁才会在无形中产生，毕竟他们的情绪也总是无处宣泄，他们觉得自己身上背负了太多的责任，自然要承受起责任带来的压力。所以摩羯的忧郁常常都是自己带给自己的，而当他们觉得没有达到自己心中的标准时，同样会感到自责，因此摩羯要面对的问题不单单是如何排解忧郁，而是要学会怎样放过自己。

　天蝎座的人是属于那种对情绪感受非常强烈、深刻，并且有话不说。对于不开心的事情他们更喜欢放在心里，隐藏的比较深的星座。天蝎平时想的也比较多，可能别人不经意说出的一句话，他们就会想很久。但天蝎从来不会承认自己有沮丧、脆弱的时候，更不要开口要人帮忙，因为他们觉得自己就可以处理得很好，却最后是让自己越陷越深，谁也救不了。

最容易有抑郁症的星座2

　 1、狮子座

　狮子座的人是属于那种有话不说，不开心的事情喜欢放在心里，也是隐藏的比较深的星座，平时想的比较多，可能别人不经意说出的一句话，她就会想好久，害怕对方在讲自己的坏话，狮子座的人身边没什么朋友，因为她们的性格缺陷，导致身边的人都不爱跟她们来往，因此久而久之，狮子座的人很容易患上抑郁症。

　 2、摩羯座

　摩羯座的人容易消极，遇到伤心的事情就会难过很久，平时想的比较多，而且跟朋友在一起的时候，显得很不合群，但同时她们也希望自己能够融入到她们的群体，但就是不知道该怎么做，常常责怪自己，再加上工作的压力，家庭的压力常常会把她们压得喘不过气，时间一久，她们就会变得很自卑，凡事都喜欢往坏处想，也是容易得抑郁症的`星座。

　 3、双鱼座

　双鱼座的人比较的敏感，可能是因为她们本身就不喜欢与人计较有关吧，一般受欺负了也只能自己默默的承受，因为她们不愿意伤害别人，宁愿自己受委屈，正因为她们有一颗善心把，但就是因为她们太软弱，很多人都不太喜欢她们，经常误解她，而双鱼座的人又喜欢想太多，最后对生活没有了期望。

　 4如何预防抑郁症

　一、人际交往是治疗抑郁的重要方法，走出去，不要局限于自己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让人欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动、看**或者听音乐会。

　二、经常锻炼，步行，慢跑，游泳，骑自行车等运动，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；还能舒展身心，有助安眠及消除压力。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，还可以保持患者安宁的心情，松弛精神，活跃身心。

　三、按压曲泉穴位有助于改善抑郁症状，本穴为肝经气血的会合之处。方法如下：屈曲右膝关节，将拇指置于膝盖内侧皱折处，正好在膝关节下方（大腿屈伸几次以打到该点)。按压1分钟，2~3次，然后重复左腿。

　四、多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯，所以改善抑郁患者的睡眠状态，对于治疗抑郁症的自我治疗是相当关键的一步。保持规律作息，进行瑜伽冥想练习，增加体育锻炼，改善睡眠环境，都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。

　抑郁症是一件很可怕的事，如果你是个多愁善感的人，那么一定要在日常调整好自己的心态，别让抑郁症出现在自己的身上。

有些人白天忍不住，面对不喜欢的人也想假装快乐，即使心已经充满洞，也必须压抑自己，不能暴露悲伤的一面，所以他们白天看起来总是那么快乐，好像没有悲伤，晚上开始讨厌自己，否认白天做的一切。一天有两个角色，来回切换，有时让他几乎崩溃，找不到出口，深深的痛苦，别人不理解他们，他们不理解自己，所以越来越悲伤，所以在十二个星座，像这样的星座是谁？

双鱼座

双鱼座的性格其实很分裂，有时特别活泼开朗，有时忧郁的仇恨全世界，这一切都取决于他敏感神经质的性格。他太容易受到别人的影响，经常因为别人的话不舒服，当别人不理解他，他会陷入极端的情绪，变得沮丧，当他发现别人理解，像孩子一样快乐，所以普通人不能和他住在一起。

天秤座

天秤座的性格也很分裂。天秤座严重缺乏安全感，经常担心失去，担心得失的性格让他生活得很不舒服。事实上，他讨厌自己，想笑，想平静地生活，但他发现生活总是在和他开玩笑。他不知道前面的方向是什么，也不知道如何继续下去，所以他变得越来越极端，经常让自己陷入其中，无法自拔。

双子座

双子座在人群中看起来开朗活泼，但当他独自一人时，他看起来很沮丧，足以看出他的心有多需要爱。但矛盾的是，在渴望被爱的同时，他拒绝了别人的善良，完全走自己的路，所以他在友谊中跌跌撞撞，在爱情中跌跌撞撞。整个人过着非常尴尬和无力的生活。事实上，如果他想改变这种状态，他应该变得稳重和真诚。

射手座

也许正如射手座所说，没有人真正理解他，其他人只是看到他的表面，看到他快乐的一面，而不是看到他沮丧的一面，当他一个人实际上很沮丧，找不到任何缓解，别人不理解他，他不知道如何让别人理解。他很矛盾，很纠结，一边迎合别人，一边拒绝别人，因为他害怕美好的事物像烟花一样转瞬即逝。

外表快乐，实际最容易抑郁的星座，智商高，太清醒，看透本质，是哪些星座？

大家大多数都认为，只要是一个聪明人，总是会比常人更快乐的，终究，凭着他们的天资，通常可以更易如反掌地，得到一些东西。但事实上，大家纯粹这样去对待问题，必定不是全方位的。又或是，也恰好是一个人智力充足的高，他们常常会把一些事儿看得太清晰，太深入，也太醒悟的好好活着，但却不知道，这样通常很累，也更容易抑郁。而下面，就让我们一起看下，都有哪些星座是这样的吧。

射手座：不想让自己，连累到身边人

无论在谁眼中看上去，一个射手座必定全是快乐的，积极主动的，以致于无论让他们走到哪里，从不难带来人，太多愉快的因素。但却不知道，表面的快乐，却并不代表者，射手座心里便是真正的快乐。又或是，他们为什么这样做，也彻底是由于，不想带来人消极的要素，更不想让自己，连累到身边人而已。

简言之，这实际上也就表示着，只要是针对射手座的心里，不但并不是快乐的，反倒总在很大的水平上，很忧伤。而客观事实自然也是如此，这一方面是由于，射手座自身太心地善良，太重情义，因此投入的向来全是好多好多。但此外，他们不但没有得到相等的收益，反倒总在很大的程度上，让自己伤痕累累。因此一直到之后，他们索性变成大家眼中，最大大咧咧的一类存在。

当然，实际上在射手座的这一份没心没肺之中，更缺乏不了这样一个缘由，那便是他们的大智若愚。是的，射手座几乎都具有着一个高智商，与此同时也压根不容易缺乏聪慧。而这也无一不促使他们，看清楚了世俗的太多可笑，及其令人无可奈何的地方。他们醒悟，但又迫不得已装作迷糊，他们看透了实质，因此一直尽量地，用笑声去掩饰自己的抑郁。

水瓶座：唯独他们的快乐，是假的

在外人的眼中，水瓶座不可是快乐的，并且通常归属于快乐到完美，乃至都令人艳羡与妒忌。又或是，水瓶座也确实应当那么快乐，终究，他们那麼聪慧，那麼有领悟力，以致于在这个时代之中，也必定具有着，非常强的适应力与生存力，活出绝大部分人，可望不可及的样子。但坦白说，水瓶座的一切荣誉与造就是确实，可唯独他们的快乐，是假的。

没有错，水瓶座往往快乐，并不象征着他们就确实，心里愉快。大量的情况下，是由于他们要好，是由于他们不愿低下头，因此无论遭受多少的痛楚，又或是心里多么的的荒芜，但终归，不想让所有人见到。与此同时，如果我们再多方面地去对待，及其了解水瓶座的话，也彻底不会太难发觉这样一点，原先忧伤，才算是他们的常态。

是的，在水瓶座这些人的身上，抑郁，也几乎全是高发群体。而这实质的原因便在于，他们太过度聪慧，太过度高智商，因此总可以看透，看穿他人压根不明白的实质。此外，他们又通常由于本身归属感的缺少，造成一直将眼光聚集在了人性的优点上边，例如贪欲，例如自私自利，又例如诸多狼狈不堪的一面。也就是说，水瓶座由于高智商，促使他们必定可以发觉平常人压根不太可能看到的东西，促使他们一直都在凝望深渊，但此外，谷底也从来没有忽略他们。

狮子座：抑郁的高发

只要是在外人眼中来看，狮子座必定是十分的光鲜亮丽，格外的高大与了不起。因此在人们的眼中，他们这些人也必然是快乐的，终究，他们凭着自己的各方面实力与资本，也通常能有着他人压根不太可能具有的东西。但事实上，狮子座的快乐也是假的，而抑郁的高发，也也是一个非常典型的特点。

简言之，狮子座主要表现出的快乐，实际上与水瓶座，拥有许多类似的地方。他们一样要好，一样不想让所有人，看透自己的柔弱与无奈。因此，他们把最合适的模样，最强有力的胸襟呈献给了外人，把最刻骨铭心的伤疤，交给了自己，让自己孤身一人，去渐渐的消化。

一样，狮子座往往忧伤，往往容易抑郁，也因此与他们的高智商撇不了关联。这导致他们，看透了尘世间太多的错觉，太多的虚情假意乃至恶心想吐的一面。但他们从不会妥协，更不容易沦落类似，以致于他们这一生，都能够这样去描述。那便是看透了黑喑，而且搞清楚自己一直都陷入在黑暗之中，但又穷极一起的勤奋，让自己赶赴光辉。

总得来说，无论针对大家上边提到的哪个星座而言，只要是他们表面展现出的快乐，简言之，实际上也只不过便是一种错觉罢了。而一旦谈起到他们的心里，不但并不是快乐的，反倒通常，充满了忧伤。而至于原因的话，无非就在于，他们太过度高智商，因此看懂，看清楚的实质太多太多。可偏要，人也只能在迷糊的情况下，才会真正的快乐。

近年来大众经历过几次名人抑郁症去世的爆炸新闻之后，抑郁症这个疾病也慢慢被人们熟知、了解。其实在这个竞争激烈的特殊时代，我们身边每个人都背负着不同的压力。即使外表还是和以前没什么不同，但内心早已饱受折磨。不同的星座有不同的心理需求，所以针对不同的星座，有不同的治疗方案。

狮子座 ：运动健身

狮子座是一个运动型的 星座 ，他们永远在家待不住，喜欢往外跑，喜好热闹的地方，不喜欢寂寞的感觉。很多狮子座都是白天笑嘻嘻，晚上哭唧唧，不愿意让别人看见自己脆弱的状态。所以，当狮子座抑郁的时候，可以选择运动、健身。运动不仅能让狮子座生活充实，而且累了一天的他们也没空去想东想西，精气神都会有不小的改变。