十二星座怎么摆脱负面情绪

白羊座

情绪化的白羊座极易受到负面情绪的影响，且易捕捉一些对自己不好，令自己不愉快的事，并放大这种灰色的感受，从而使自身陷入阴郁当中。适当的运动有助于人体生理与心理的 健康 恢复，建议白羊座发挥自己活泼好动的天性，在保证尽可能充足的睡眠下，注重身体的锻炼，有空多做有氧运动，尽情的流汗减压吧。

金牛座

土相 星座 的金牛座容易悲观，他们拒绝改变，不愿长大，害怕衰老，若一段时间内自己失眠健忘或精神不振的情形较多，多愁善感的他们便会哀叹自己老啦老啦。殊不知，正是这种消极的心理暗示使金牛座在恐惧“初老”的泥沼里越陷越深。建议金牛座多向值得信赖的朋友倾诉自己的烦恼，学会管理压力、释放压力。

双子座

虽然青春还一息尚存，但生活节奏快的双子座，每天辗转于事物的巨大悲喜间，难免会出现沮丧的状态，久而久之，就会产生力不从心的感觉，慢慢的就会对任何事情都不感兴趣，精神压抑、情绪低落……而双子座远离初老症的最佳方式便是发挥他们绝佳的好口才，用幽默的谈吐跟人滔滔不绝地讲话以求身心的放松。

巨蟹座

巨蟹座易制造惊慌不安的气氛，特别是自身敏感的特质常会给他们带来麻烦，一丝困难就可能使他们的内心产生强烈的反响。对于人未老心已旧的心理早衰，他们更是感到无比恐慌。而只有此时此刻的每分每秒才是最最真实的，建议念旧且多虑的巨蟹座珍惜现在，活在当下，积极参加 健康 的文娱活动，保持心境开朗。

狮子座

奋斗在充满坎坷的人生路上，即便是骄傲的狮子座也会有失意不得志之时。某某薪水比自己高、某某又入手了一辆超炫的敞篷跑车……这无形之中给了争强好胜的自己很多压力。狮子座应明白，跟他人比较虽是一种鞭策但对于快乐那些根本算不了什么，于平淡中品味人生百态照样能活出自己的精彩！

处女座

追求完美主义的处女座，希望达到理想中的成就，因此对自己的要求近乎严苛，若某个细节自己做的不够好，挑剔的他们会痛恨自己的这种“无能”，以致陷入深深的自责和失落中。为给沉重的羽翼增加张力，让疲惫的心灵重新涨满激情，处女座应当学会正视自己的“不完美”，适当降低梦想飞翔的高度。

天秤座

注重均衡状态的天秤常陷入这样的挣扎：一方面，他们渴望生活在美好幻想的意境中，把握真实的自我；另一方面，他们又无法回避现实生活中的各种矛盾和困难，只好勉强自己打起精神应对。天秤可发挥自己长袖善舞的交际手段，结识些新朋友，互相交换观点看法，互相安慰和鼓励，让友谊替自己把生活的勇气加满。

天蝎座

错综复杂的顽念以及无法摆脱的烦恼，常常纠缠着天蝎座，使他们感到精疲力竭。特别是当他们感到自己受到了中伤或轻视，他们便会产生强烈的不满情绪，最终走向郁郁寡欢的初老一族。提醒天蝎座别太压抑自己，大方敞开自己的心扉，多找信任的人聊聊天，谈谈心，真挚坦诚的谈话，往往能驱散心头积聚已久的乌云。

射手座

当丰满的梦想遭遇骨感的现实，当自由的灵魂被俗世牢牢捆绑……当追求的一切都化作了泡影，讨厌束缚且有理想化倾向的射手座，必会深感无奈与悲哀！但初老的世界他们可并不想光临，建议射手座能常常外出，借由旅行完成自我的超越，在路上，以一颗平和的心，见识更广阔的世界，一点一点强化软弱的自己。

魔羯座

务实谨慎、自我要求严苛的魔羯座，几乎全部身心都倾注在事业上，长期处于巨大的生活压力及激烈的竞争中，思绪一直在担心着、思虑着，从而表现出易感疲惫、记忆力衰退等初老症状。建议魔羯座适时给自己安排些休闲 娱乐 活动，对于来自各方的压力，能学会正确表达自己的想法，并且合理释放积压的不满情绪。

水瓶座

水瓶座往往有乌托邦式的空想，缺乏现实的态度。他们不愿按规章制度办事，也忍受不了任何（行动上、思想上）约束，所以他们的内心总是在悖论和矛盾的境界中徘徊，无法正确面对自我，从而陷入苦闷焦虑中。水瓶座不必过分关注自己，把注意力适时转移到周围亲友身上，也许能从他们那学到一些不错的人生经验！

双鱼座

匆忙紧迫的生活节奏，使心中少有紧迫感概念的双鱼座感到精疲力竭。他们虽然力图用幻想来逃避生活中的困难和烦恼，但还是会因自身怯懦、放任、模糊不清的思想和缺乏奔放的热情而悲观失望。建议双鱼座在面对挫折时，勇敢坚强些，勿轻易放弃自己的责任和使命，积极迎接各方压力和挑战，生活会更精彩！

狮子座

狮子座是一个乐观正直的星座。他们总是阳光明媚，是一个非常好的星座。狮子座的出色一直呈现在我们眼前。他们的胆量和刚正不阿使他们不害怕挫败。家里人和好朋友总是能见到他们的积极主动脸孔。她们习惯展现自己的力量，把痛楚藏在背后。实际上，狮子座也是有许多负面情绪。她们没有安全感。她们时常越来越敏感和比较敏感。她们也是有小脾气，特别是在是在恋爱中。恋爱中的狮子座是平常人控制不了的，她们会更比较敏感，而掩藏在内心深处的痛楚纠缠不休的，这让她们有许多小脾气。但狮子座脆弱的心周边有一个坚固的金属外壳。

巨蟹座

巨蟹座看起来总是很聪明。他们总是给人阳光洒脱的感觉，似乎悲伤离他们很远。巨蟹座一直在外人眼前主要表现出当然和温柔体贴的一面，但在亲人和朋友们眼前也呈现出自身真实的一面。她们开心，沉默无言，执着，但射手座的亲人和好朋友看不见巨蟹座哭。巨蟹座一直假装坚强，不容易在亲朋好友眼前落泪。无论你有多伤心，你只能装聋作哑。但是，当四周没人时，巨蟹座心里的躁动不安便会扩散起来，这将有利于越来越敏感多疑，如同北岛的长辈一样。

金牛座

金牛座是一个强大的星座。他们敢爱敢恨，大胆追求爱情，对事业有责任感。这些人周边的金牛座一直看上去积极主动而勤奋。但金牛座的心是敏感的。她们有很强的自尊。她们非常害怕被蒙骗和损害，由于一旦金牛座负伤，这些人就难以养活自己。当没人在身边时，她们会一个人难过。可是金牛座周边没人很难过。她们非常容易在我们眼前主要表现出敏感，特别是在家人和朋友们眼前。金牛座一直假装坚强，回绝让亲人和好朋友担忧。

生气起来堪比火山爆发，哪些星座生气时最恐怖？

有一些星座平时不发脾气时如何都很好，看上去非常的很好相处，为人也很好。但是一旦进行火来，确实就好像是行星撞地球，火山喷发非常恐怖。在他们发脾气时大气都不敢出，即便不是主角，都怕城门失火殃及池鱼。

白羊座

白羊座，这是一个原形为战士星座。白羊座的个性大伙儿一定不陌生，他们一般都是神经大条，拿得起放得下的，十分的英勇，仿佛义无反顾的模样。白羊座的守护神是火星，火星意味着作战，代表着热情和暴发力。所以一旦白羊座被惹恼，火星的能量便会被释放出，加上白羊座自身的能量，真的是很令人害怕的。在白羊座发脾气时，你会感觉心中震颠，就算不是对自身发脾气，只是一个局外人都觉得很恐怖，在心中静静地对自己说不要惹到他们。

不发脾气的白羊座真的是很很好相处的，他们十分的率真随和也挺直率，直来直去的她们和他们相处彻底没压力。有啥说啥，也不需要去费尽心机去猜白羊座的小心思。因此大家特别喜欢和白羊座交朋友，并没有这些尔虞我诈，尽管白羊座有些时候情商智商不是很高，但是因为白羊座的纯粹大家也就不去计较了。除开白羊座的性子，实际上白羊座真的很棒。但是有一点非常不错，那便是白羊座气见效快，去得也快，也不记仇。只需相互之间道个歉就能重归于好回到最初，也是很不错的呢。

狮子座

同是火相三傻的狮子座，进行性子来跟白羊座都是旗鼓相当。狮子座是一个非常容易被心态主导星座，不论是好的情绪还是坏情绪的，狮子座都没有办法很地第掌控。因此狮子座非常容易盲目跟风，在喜欢一个人的时候因为一个亮点散发到全身上下，以致于选择性忽略别的的缺陷，在这时候狮子座便是上头了。也正因为狮子座这一坏习惯，会使狮子座被负面情绪操控，在上边的一刻作出许多不理智事儿。实际上亦是如此，在数据统计里的激情犯罪中，狮子座的发案率都是遥遥领先。

狮子座在进行性子时你不必与他唱反调，越发惹恼他越发勃然大怒，乃至能做出决一死战的行为。狮子座和白羊座一样都是不记仇，性子见效快去得也快的星座，但是千万不要和狮子座对着干，由于狮子座几乎就受不了威协。要是你威协狮子座，他不在意不乐观的。由于刚刚大家说过，狮子座在负面情绪上边时是没有任何理性的，在这个时下会做出一些行为他你自己都控制不住自己，所以别再狮子座发脾气时火上加油，由于真的没必要。等着平静下来好好地讲理，他会听。

金牛座

实际上客观性的说，金牛座真的很少发脾气，他们一直习惯性忍耐。可是老实人的愤怒是十分令人害怕的，这话形容人的金牛座，确实完全没有问题。金牛座真不常常发脾气，第一次他忍了，第二次她还能够忍，但你真的不要得寸进尺，不然金牛座并不是没脾气，只不过是他怕麻烦，他懒得攻击你。但如果你真触及了金牛座的逆麟，使他不能忍受，你会知道金牛座多么绝情，进行性子来多么恐怖。

金牛座进行性子来真真正正令人害怕的点在于差距，平常一直一声不吭，乃至没有什么存在感的老实人，忽然火冒三丈，忽然战斗能力十足，忽然奋起反抗，你能惊讶，更容易被诧异。可是金牛座就是一个这种存有，我能忍你一次两次，但是你不必蹬鼻子上脸，给脸不要脸得话，我不介意撕开你的眼睛我们谁也别好受。这时候的金牛座，爆脾气一上来确实谁都拉不了，而且以后的金牛座就不会再想跟你出现任何牵涉。

每个人都有心情不好的时候，在情绪面前，我们都是被控制的小玩偶，会因为冲动做出一些让自己遗憾的事情。当你心情不好时，你会怎么处理呢？有的人会找朋友倾诉一番，有的人会借酒消愁，还有的人只会一个人默默地承受着负面情绪，过了一段时间，心情自然就好了，一起来看看十二星座中都有哪些人会这样。

1金牛座：不管出现了什么都不说，喜欢一个静静地承担

金牛座性格稳定，习惯性承担，在日常生活中，不管她们遇上怎样的事情、什么样的窘境，她们也不会作出四处抱怨的个人行为。金牛座一遇上使自己心情低落的槽糕事儿，便会一个人躲起来，偶尔会自己一个人一醉方休，第二天也就基本好啦。

2巨蟹座：不愿跟周围的人倾吐，害怕别人给自己而担心

巨蟹座很率真随和，和任何人都可以共处地非常好，这便是她们个人魅力，拥有着很好的人际关系。巨蟹座们是一个唯愿投入、讨厌别人对自己好的人，他们都是也不会因为个人情绪，而走打搅好友的日常生活。

3摩羯座：由小到大喜欢一个人独处，即便心情很坏、都不会找人倾诉

摩羯座小时候就内向型，不爱说话，长大后也是喜欢一个人待在家里，他们非常享受这种孤独又清静的生活状态。摩羯座们并没有和人倾吐的好习惯，因此，当他非常需要有人陪时，也就忘记如何开口和人沟通了。

4射手座：看似快乐，内心却很悲伤

射手座给人开朗热情的印象，和他相处时总能被感染快乐的气息，他们的生活多采多姿，从不让自己闲下来，而且他们谈吐幽默，拥有有趣的灵魂，身边总是围绕着一大群朋友，看起来似乎无忧无虑，其实他们常常看似快乐，内心却很悲伤，只是不愿意散发负能量，所以一切负面情绪都选择往肚里吞。射手座其实很聪明，面对许多事情，一眼就能看穿背后的真相，难免会因此受到伤害，不过他们都选择自己默默消化，不愿让其他人一起分担这份痛苦。

1·金牛座。

金牛座的人讲话办事十分干净利索，不明白隐藏自己的心态，会把自己的悲喜写在脸部，高兴也是高兴，不高兴也是不高兴，压根就不容易装做没事人一样。金牛座办事一向敢作敢当，不太喜欢在身后高动作，会很真心实意去看待周围的每一个人，他是个易效能，只需是自已想要的事儿，便会立刻付诸行动。金牛座一旦心情郁闷，便会心烦意乱，无法好好工作，做一切事也没有驱动力。自尊心使他们即使碰到非常难处理的问题，也不想麻烦身边的人，但是自己又解决不了这个问题，长久以来，就会变得很消极，有负面情绪，导致影响自己的生活态度。

2·巨蟹座。

巨蟹的人十分疑神疑鬼，一碰到一点事儿，便会越来越神神道道，心神不安，没法集中精力，去搞好一件事情。巨蟹常常会出现心态的波动，尤其是在职人员场中，碰到让自身苦恼的事儿，这个时候，他的负面情绪是会立即危害到自身的运行状态，整颗心全是飘浮着的。巨蟹座讲话办事不明白留意分寸感，实际上在职人员场中，即使自身情绪再不太好，也需要学好去管理自己的心态，要不然是难以在职人员场中存活下来的。

3·摩羯座。

摩羯座的人拥有较强的怜悯之心，而十分比较敏感，对周边的一些事情都很比较敏感，一旦有点儿动静，他便会立刻发觉，情绪也会遭到危害。摩羯座压根就控制不了自身的心态，都不知道如何去掩藏自身，表层一套，背后一套，他说到底学不会，也做不到。假如摩羯座失恋，他的情绪一瞬间就很不漂亮，心态一瞬间坍塌，他是很看重情感的人，彻底控制不住自身的心态，眼中会哗啦啦直流电，他不容易装作顽强，也不会掩藏自身。

1·处女座：考虑过多

成熟且沉稳的处女座博得了许多人的称赞和艳羡，他们对工作和生活的热爱超越了大部人对这两样的追求。渴望在工作有所建树的处女座会打起十二分精神去努力和付出，以至于养成了他们的敏感多疑的性子，因为考虑得太多而往往不开心，使得心情低落。

处女座的人看似很冲动，但是那只是外表，他们知道自己在做什么，也知道自己应该做什么。他们的骨子里对于事情都有自己的见解，而且处女座很理性，不会因为一些儿女情长的事情而做出错误的决定。他们身上自带王者风范，有着统筹大局的能力，处女座很现实，他们做一个决定之前会权衡利弊，如果对自己无用的事情，他们会尽量远离，处女座的意气用事仅限于嘴头，当真正去做的时候，他们其实是比谁都现实。

2·双子座

双子座，顾名思义，是一个拥有双重人格的星座。他们时而快乐，时而悲伤，而双子座则是夹在快乐和悲伤的中间，一不小心就会变得十分的消极。他们在表现的很快乐的时候，往往是他们即将悲伤的前兆。双子座并不拥有将悲伤和消极情绪隐藏在心中的技能，一旦他们变得消极，会找人倾诉，将自己的消极情绪也带给他人，这也是双子座比较悲哀的地方。

3·天秤座

天秤座的人本身就不是很有主见的人，所以他们也很容易就会受到身边不同声音带来的影响。而且，一旦发生一些什么事情，天秤座往往都会把这件事情的结果往一些不好的方向去想，甚至是把一些好的结果都抹杀掉甚至是忽视掉。而把视线都放在不好的预测上面，所以天秤总在担心万一不好怎么办。

在生活中，有这样一种人，他们看起来乐观开放，总是快乐。积极的外表，但事实上，内心的负面情绪积压了一堆又一堆，但从不想说，也不让任何人看到，总是把所有的痛苦都藏在心里，让一个人痛苦。那么，哪些星座是这样的呢？

狮子座

狮子座乐观，积极的阳光，在很多时候可以表现出非常坚强的外表，但正是因为他们太坚强，一切都必须做到最好，只要有一点缺陷，会觉得自己是一个非常糟糕的人，甚至是一件小事，会被放大，他们的消化能力很差，周围的人说话，一旦有一点嘲笑，即使别人只是开玩笑，他会急于跳，甚至抑郁很多天，把这些情绪压在心里，但很少与人交谈。狮子座实际上是一个非常有玻璃心的人，他们经常给自己施加压力，强迫自己前进，所以，即使他表面上乐观，际上也充满了负能量。

天秤座

天秤座天生乐观，亲和力强。当他们与他人发生冲突时，他们经常把情绪挤在心底，用最善良的一面对待他们。他们从不让对方难堪。他们会独自承受任何抑郁。正是因为这种理智，他变得越来越不被理解，甚至让有爱心的人误解他是一个害怕事情的人，因此，高情商不一定是一件好事。那些情绪从未发泄过，最终变得沮丧。当天秤座忍受痛苦时，它基本上是静静地进行的。只有他们才能理解那些抑郁和怨恨的负面情绪。因此，大多数时候，他们选择平静下来，默默地忍受。

水瓶座

水瓶座总是乐观是乐观和积极的。非常强烈的感觉，因为他们每天都很开心。任何困难都不是问题，但事实上，这些只是肤浅的，当一个人，经常默默哭泣，这些负面情绪永远不会表现出来，毕竟，没有人会有同样的感觉，他们的发泄只会增加麻烦，让一个人轻视自己。事实上，水瓶座的头脑更敏感，经常担心一件小事，深深的痛苦无法解脱，他们不想让人们看到他们脆弱的一面，所以，自然会把所有的负面情绪压抑在心底。

摩羯座

摩羯座性格内向，不喜欢表达自己的情绪，他们总是默默地做自己的事情，遇到任何困难都是通过自己的力量，即使心累，悲伤，也默默地忍受，正是因为这种力量，导致每个人都认为他们是一个难以接近的人，事实上，脆弱的一面只是隐藏的。摩羯座的想法相对简单，他们认为他们抱怨。恨实际上是无用的，只有当你变得坚强时，这些痛苦才会逐一解决，所以无论什么时候，你都会努力学习新事物，而不是发泄你的情绪。

其实每一个人们在一生的旅途之中，都是会碰到烦心事，但并不是所有人，都明白怎么看待负面的情绪，有些人了解打无败自己的，只能让自己显得更加的强大，更加不会怨天尤人，只能踏踏实实的过日子，一起看一下十二星座之中，最容易崩溃的星座都是哪一些吧。

金牛座

金牛座是十二星座之中，对自身规定最严谨的星座，她们想要自己可以变成人中龙凤，也期待自己的存有，可以给身旁好朋友或是亲人产生自豪。金牛座总是会让自己十分繁忙的日常生活，也会期待每一天的日子，都是值得纪念的，这也造成如果金牛座勤奋了好长时间，可是并没有一个优良的结局，金牛座也会感到崩溃，乃至也会感觉这世界，仿佛与自己背道而驰，因此如果你的朋友恰好是金牛座，就需要适度的协商，金牛座心里的情绪。

双鱼座

双鱼座是十二星座之中，最没有安全感的星座，尤其在一段情感之中，双鱼座期待可以跟另一方每时每刻都在一起，因此如果在与另一方谈恋爱的过程之中，两人迫不得已应对异国恋，双鱼座就会立刻感到崩溃，终究在双鱼座的内心中，两人在不一样的大城市，只能根据冰凉的屏幕交流，在自己伤心难过的时候，另一方并不可以第一时时刻刻发生在自己的眼前，就算是自己的调侃跟发泄，或许另一方也会感觉厌烦，这诸多的一切，都是会让双鱼座感到崩溃。

处女座

处女座是十二星座之中，对自身规定最严谨的星座，她们会为自己开设许多的一成不变，也会期待自己的日常生活，始终是循规蹈矩的情况，处女座不期待有所有的出现意外，更加不用所有的意外惊喜，终究任何的意外惊喜，在处女座的内心中，都是受惊的存有。因此如果事儿并没依照处女座心里的整体规划开展，那麼处女座就会感到崩溃，她们会感觉这世界仿佛不遵从自己的分配，也就会感到焦躁不安。

狮子座

最容易感到崩溃的星座，狮子座竟然上榜了，或许很多人都是感觉难以置信，但自身便是如此，狮子座只需资金投入到一段情感之中，就会彻底的缺失全部的标准。狮子座全部的自豪，在他人的眼前，也不是值得一提。狮子座在谈恋爱的过程之中，会将他人当作是性命之中，无可取代的另一半也会期待两人中间的情感，可以地久天长，狮子座自身便是颜狗，只需碰到了另一方，那麼就可以为了更好地另一方，甘心情愿舍弃任何的一切，狮子座在情感之中的投入水平，肯定是毫无疑问的，这也造成狮子座只需发觉另一方对自己的厌烦，就会立刻崩溃。

双子座

不必感觉双子座在日常生活之中，一直都是神经大条的模样，好像是身旁朋友们的开心果，也就会感觉双子座没有的精神压力，更加不会感到崩溃。可是双子座全部性格外向的情绪，都是掩藏的，她们真正的心里疑神疑鬼又敏感，终究双子座担心旁人的指手画脚，双子座仿佛始终都是会活在他人的响声之中。双子座的承受能力也是非常的欠缺。

由于太过度注重他人对自己的观点，因此每一个言谈举止，都是会非常的留意，可是这样子的作法，会让自己显得更加的痛楚。期待每个人可以增强自己的承受能力，不必总是感到崩溃，如果被负面的情绪压抑感很久，也需要找寻恰当的方法释放压力，不必总是将全部的念头，都藏在心里，许多时候还可以跟好朋友发泄交流。