抑郁症患者，只是伪装乐观的四大星座是什么？

伴随着社会发展节奏的加速，我们的生活工作压力也在慢慢的扩大。假如不非常好的缓解自已的消极情绪，就会导致心理状态上边的病症。虽然很多的抑郁症病人平常看上去都是十分正常的和积极乐观的。下面就给大家分享一下抑郁症患者，只是伪装乐观的四大星座是什么。

1射手座：过于开朗

射手座在别人看来一直特殊的积极主动的，他们很开朗，遇到事还可以从好的视角思索。他们甚至会把自己悲剧编写成一个梗，让大家开心。他们其实内心深处的痛苦依然存在，并且大部分没有人能够缓解他的忧伤。因此他们只能硬撑究竟，谁都不知道表面积极乐观的射手座一个人承受了哪些。

2巨蟹座：自虐倾向

巨蟹座的心灵是十分敏感，他的比较敏感能够给她们带来更多情感体验，但也能让他们越来越敏感。巨蟹座经常会在一个人的时候慢慢地回味无穷自身的苦楚，进而愈来愈难过。他们也会对自身特殊的残酷，把一些低落的情绪放在心上面，不让别人参加。这种巨蟹座也是有着抑郁的趋向。

3狮子座：自尊心太强

强悍的狮子座有时候真的很孤独，根本不知道自己到底想干什么，也不奢望有人会确实懂自己。她们很骄傲，会不断地勤奋，便是不让别人看看自己的嘲笑。狮子座身旁就算有再多的人，他们还是会觉得很孤单，但是他们击败都不会认可这一点。因而狮子座也是有得抑郁症的潜力，令人心痛。

4水瓶座：没人懂

水瓶座的思路是最弹跳的，有时她们也无法控制自己的念头，他们常常习惯性一个人，就算有些人真心的挨近她们，就会被她们拉开。由于水瓶座了解没有人是真正懂自已的，也没有人可以陪自己一起疯，一起叛变这世界。因而无论水瓶座表面上再开朗，她们内心深处面全是痛苦的。

1天蝎座

天蝎座非常容易抑郁的原因是什么时间都收在心里面，什么都不说，自己扛着，直至取得成功那一天。自然，假如工作压力一直可以解决得非常好，便会迈向成功，踏入人生道路高帅富环节。但一旦工作压力超过了天蝎座的承受力，就可能会河堤奔溃，中间毫无预警。所以，有时压力大的时候，可以多跟身边的朋友倾诉一下，也许是一个相当不错的缓解压力方法。天蝎座这一星座也代表着身亡这一件事情，有时念头想呀想便会联系上了较为负面的地区，心情低落时就应当一定要注意了。

2巨蟹座

巨蟹座还是比较感性化的星座，格外重视家中。巨蟹座很容易受家中事件危害，有些巨蟹座可能会因亲人一个一个的去世而觉得人生没了归属感。再搭配上婚姻不幸福，孩子不听话，那巨蟹座就找不到一个安全心灵的港湾。如果遇见不如意的巨蟹座，又一直窝在家里面，常常沉醉于过去的事情，持续悼念，就真的很容易深陷焦虑症的涡旋，不能自拔。因此，碰到这种情况，巨蟹座一定要努力来到室外，拥抱阳光相拥群体。

3处女座

处女座非常容易抑郁的原因是因为对自身要求太高，太想注重细节了。一个有完美主义者得人，就比较容易对于生活心寒。一旦对自身的主要表现不太满意，就很容易对自己失望，进而质疑自己，乃至否认整个宇宙。并且处女座的苛刻，也很容易使身边的朋友远离他们，终究不是所有人都希望把日子过得这般完美无暇，轻松一点并不是更强。处女座有时候真的必须舍弃一点“极致”，适度放松一下自己也不失为一件好事。放松一点，忧郁症就离自己很远很远。

4双鱼座

双鱼座是软弱的，因此他们想一直身处想像世界里。由于想象的世界，特殊的幸福，有甜蜜的爱情，有惬意的生活，一切都别具匠心。双鱼座也希望自己日常生活也活出自己想象中的模样。遗憾，实际并不是这样，事实是粗糙，事实是充斥着冲突的，事实是常常令人失望的。但是，双鱼座他们不愿意解决这种繁杂的事实关联，她们宁可始终待在想像世界里。假如双鱼座在现实生活中挫败持续，她们就容易深陷抑郁了。并且心态很容易长时间沉浸于消沉氛围里，再难走出去。

最容易有抑郁症的星座

　最容易有抑郁症的星座，其实星座也是有一定的科学依据的，人的运势和星座也有很大关系，这种感情永远都是内心深处藏匿的一角，星座的解释是人们在智慧结晶，关于最容易有抑郁症的星座的知识。

最容易有抑郁症的星座1

　水瓶座的人其实是属于非常乐天派的人，但正是因为他们的思想和行为常常异于众人，因此很少有人能理解他们的处事方法。而且当水瓶的美好想象与现实出现较大的差距时，水瓶的内心便开始发生变化，他们觉得孤单，失落，然后慢慢变得悲观。即使自己的内心有再多的难过，水瓶也会自己默默消化掉，毕竟他们不擅长表达，更不想让身边的人为自己担心。

　巨蟹座的人心思细腻敏感，他们很容易受到外界的干扰，所以他们喜欢一个安静的待着。而当他们一个人待着的时候又会想很多有的没的，总会觉得这个世界只剩下自己一个人，于是却又开始害怕一个人。其实这样的巨蟹真的特别需要被爱、被认可。巨蟹容易忧郁的原因则是因为他们总是想尽办法去融入别人的生活，他们无法明确表达出自己内心的情感，反复的纠结着，然后转变为不安的情绪，抑郁就随之找上了门。

　双子座的人一直都是正反一体两面的，积极和消极相互共存。他们通常向众人展示的是开心乐观又健谈的形象，其实私下里他们承受着别人无法理解的压力。他们无法调整好自己的心情，甚至内心找不到可以倾诉的人和发泄物，于是消极的情绪就会堵在心里越来越严重，以至于长久下来容易精神衰弱，严重的则会抑郁。

　摩羯座的人个性沉稳，即使处于巨大的压力之中，他们依旧能泰然自若，其实他们的内心思想是比较灰暗的，也正是如此，他们的忧郁才会在无形中产生，毕竟他们的情绪也总是无处宣泄，他们觉得自己身上背负了太多的责任，自然要承受起责任带来的压力。所以摩羯的忧郁常常都是自己带给自己的，而当他们觉得没有达到自己心中的标准时，同样会感到自责，因此摩羯要面对的问题不单单是如何排解忧郁，而是要学会怎样放过自己。

　天蝎座的人是属于那种对情绪感受非常强烈、深刻，并且有话不说。对于不开心的事情他们更喜欢放在心里，隐藏的比较深的星座。天蝎平时想的也比较多，可能别人不经意说出的一句话，他们就会想很久。但天蝎从来不会承认自己有沮丧、脆弱的时候，更不要开口要人帮忙，因为他们觉得自己就可以处理得很好，却最后是让自己越陷越深，谁也救不了。

最容易有抑郁症的星座2

　 1、狮子座

　狮子座的人是属于那种有话不说，不开心的事情喜欢放在心里，也是隐藏的比较深的星座，平时想的比较多，可能别人不经意说出的一句话，她就会想好久，害怕对方在讲自己的坏话，狮子座的人身边没什么朋友，因为她们的性格缺陷，导致身边的人都不爱跟她们来往，因此久而久之，狮子座的人很容易患上抑郁症。

　 2、摩羯座

　摩羯座的人容易消极，遇到伤心的事情就会难过很久，平时想的比较多，而且跟朋友在一起的时候，显得很不合群，但同时她们也希望自己能够融入到她们的群体，但就是不知道该怎么做，常常责怪自己，再加上工作的压力，家庭的压力常常会把她们压得喘不过气，时间一久，她们就会变得很自卑，凡事都喜欢往坏处想，也是容易得抑郁症的`星座。

　 3、双鱼座

　双鱼座的人比较的敏感，可能是因为她们本身就不喜欢与人计较有关吧，一般受欺负了也只能自己默默的承受，因为她们不愿意伤害别人，宁愿自己受委屈，正因为她们有一颗善心把，但就是因为她们太软弱，很多人都不太喜欢她们，经常误解她，而双鱼座的人又喜欢想太多，最后对生活没有了期望。

　 4如何预防抑郁症

　一、人际交往是治疗抑郁的重要方法，走出去，不要局限于自己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让人欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动、看**或者听音乐会。

　二、经常锻炼，步行，慢跑，游泳，骑自行车等运动，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；还能舒展身心，有助安眠及消除压力。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，还可以保持患者安宁的心情，松弛精神，活跃身心。

　三、按压曲泉穴位有助于改善抑郁症状，本穴为肝经气血的会合之处。方法如下：屈曲右膝关节，将拇指置于膝盖内侧皱折处，正好在膝关节下方（大腿屈伸几次以打到该点)。按压1分钟，2~3次，然后重复左腿。

　四、多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯，所以改善抑郁患者的睡眠状态，对于治疗抑郁症的自我治疗是相当关键的一步。保持规律作息，进行瑜伽冥想练习，增加体育锻炼，改善睡眠环境，都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。

　抑郁症是一件很可怕的事，如果你是个多愁善感的人，那么一定要在日常调整好自己的心态，别让抑郁症出现在自己的身上。

遇事喜欢想太多，容易得抑郁症的星座，说的是什么星座？

抑郁这种事情在现在的生活里是越来越常见的，会抑郁的人身上好像有共同点，但是看起来又是不一样的，抑郁不是什么好事情，大家应该要提前预防起来，或者是做好应对的准备。那么在十二星座中，最容易抑郁的星座说的都是谁呢？今天就让我们一起来分析看看吧。

第一名：巨蟹座

巨蟹座的人自身性情是偏内向型的，平常讲话办事也一直畏首畏尾，看上去就没什么自信的模样，她们实际上内向型是自卑感的，因此造成许多人有事情也不会请人倾吐，反而是会挑选藏在心中，时间长此以往，便会产生一种焦虑的症状，久而久之，得了忧郁症不过是早晚的事情！

第二名：双鱼座

双鱼座也是一个极其没有安全感的星座，尽管它们在平常看上去比巨蟹座的人要乐观大气一些，乃至还经常会去积极与人沟通交流，但事实上，这也是你们心里烦躁不安的一种主要的表现，由于担心被别人抛下，因此一直逼迫自已去融进他人，但实际上她们的心中是十分惶恐不安的，经常由于旁人的一个姿势或是一个目光就想起许多，实际上她们那样，便是忧郁症的征兆！

第三名：双子座

双子座的人是非常典型的双重人格，也是患忧郁症概率最大的星座之一，双子座的人情商智商很高，十分擅于与人相处，可是也就是由于情商智商太高的原因，因此许多事情她们都考虑到的过于深入，以致于几乎都不相信任何人，即使其他人是真心实意待这些人的，她们也需要猜疑这怀疑那，以致于她们没有一个真心实意的好朋友，对她们的健康危害也是很大的！