我想练自由搏击 有什么好介绍

你可以到少林寺

嵩山少林寺塔沟武术学校招生简章

河南少林塔沟教育集团位于中岳嵩山脚下，辖新、老两个校区（老校区在少林寺景区入口处，新校区在登封市城西区的少林武术城内），由少林寺塔沟武术学校、嵩山少林武术职业学院、少林武术国际教学中心、少林寺塔沟武术中等专业学校、少林中学、金塔驾驶学校等六个教学单位构成。

少林塔沟教育集团由少林寺塔沟武术学校发展而来，始创于1978年，由出身于武术世家的全国著名拳师，国家武术八段的刘宝山先生创办，目前，少林塔沟教育集团已民展成为占地面积55万平方米，建筑面积26万平方米，在校生18万余人，教职工2000多名的规模。集团师资力量雄厚，现有专业教练600余人（武术八段1人，武术七段3人），文化课教师500余人（高级职称56人，中教一级196人）。练功场地27万平方米，大型练功房19座，文化课教室400多个，有设施一流的多媒体教室、语音室、生理化实验室、微机室、图书馆等。武术教学设有套路、散打、拳击、跆拳道、武术表演等专业，文化教学已形成了从幻儿班、小学、初中、高中、中专到大学的完整教育教学体系。

一、凡年满5—25周岁，不同学历、身体健康的男女青少年凭当地派出所证明及身份证或户口本均可报名。

二、住宿由学校统一安排，学员自带行李。生活费自理（生活标准根据家庭条件自定）。学生所带现金及汇款一律到司务处按规定整存零取，计划性使用（为控制学生滥消费，建议家长不要给学生办理任何银行卡，若平时需要用钱，可通过邮局直接汇款到学校，有专人负责把所汇款项一次性存入学生饭卡内）。

三、开设专业及收费标准（含管理费、保险费、住宿、水电费、武术训练、文化课学费）。

套路：分传统少林拳套路和国家竞赛拳套路（传统套路班和自选套路班两种），主要学习武术基本功，少林拳、传统套路、国家竞赛套路和竞赛规则。每年学费1980元（含两学期）。

散打：是我校的特色专业。主要演练少林拳基本功技术在实战中的灵活运用及武术散打基本技术、实战技术和防身自卫技术。每年学费2320元（含两学期）。

跆拳道：奥运会比赛项目，是我校开设的重点专业，主要学习跆拳道基本技、实战技术和防身自卫术。每年学费1960元（含两学期）。

拳击：奥运会比赛项目，目前风靡国际的体育热点，也是我校开设的重点项目，主要学习拳击的实战基本技术（勾拳、摆拳、直拳等）。每年学费1980元（含两学期）。

武术表演：以学习少林传统套路和竞赛套路为主，兼学少林拳、刀、枪、剑、棍等十八般兵器以及其它拳械等二十多种。每年学费1960元（含两学期）。

短训班：时间以半年为限，学习武术基本功、套路、散打、也可选项学习。每半年学费1480元（每月180元。无论培训时间长短，杂费均为400元），期满合格者，发结业证。

职业高中：武术课根据所选项专业（套路、散打、跆拳道、拳击、武术表演班）进行分班学习，文化课开设政治、语文化、数学、英语等课程。每年学费为2500元（不含书作费、电脑费）。

电脑班：在校生学习电脑操作技术（包括word、电子表格、计算机基础、网络等），学期一年，学费200元。

暑假班：以学习套路、基本功为主，兼学散打等基本技术。收费标准每月220元。

寒假班：以学习套路、基本功为主，兼学散打等基本技术。收费标准每月220元。

四、武术专业可根据个人特长，志愿选项学习，学制三年，期满成绩合格者，颁发毕业证书：成绩突出者，可留校任用，也可推荐到武警、公安、中国人民解放军和其它武术学校工作或输送到各省队、高等体育院校深造。

除电脑班，暑假班、寒假班外，其它各专业不论学习时间长短，都必须一次性交清杂费400元和全年所学专项学费，学校实行封闭式管理，平时无节假日，每年只放一次寒假（约30—45天）。

到校路线：老校区：从郑州或洛阳乘公共汽车到少林寺口下车向前100米即到。

新校区：乘登封市一路公交车到塔沟武校站下车即到。

注意： 我校沿途不设任何接待站，学员直接到校办公室报到即可。

邮编：老校区452491 新校区452470

招生办电话：老校区0371—62749100 62748016 新校区0371—62809566 62809888

传真：老校区0371—62749218 新校区0371—62809699

二OO七年元月十六日

少林寺塔沟武术校学校少儿班招生简章

塔沟武校 不过学武是很累啊

体重不过百，不是平胸就是矮，少女，坦然面对自己的体重吧。

23才开始的格斗训练明显偏晚，防身可以竞技不足。以你的身体条件，一米六身高在女性中都算是小巧的，四十八公斤的体重说明力量属性也不高，一般来讲是不建议练习格斗的；脊柱侧弯导致你的练习进度会受到很大影响，成果也会大打折扣，建议练习时注意脊柱的矫正。

以你的身体素质，侧重体质的强搏击型如散打、泰拳等是与你无缘了，内家拳一般来讲是比较适合年龄偏大的，但因脊柱问题很难矫正姿势，咏春的高强度更是无法适用了。

所以，不建议直接练习相应武术，建议先行锻炼身体，心志的强韧主要是由心理环境决定的，也就是三观问题，但身体的锻炼是在健康基础的。建议先行进行有氧运动的锻炼，脊柱影响不大后练习一下散打或跆拳道这些速成些的较好——这两种有个共同点：女汉子速成。

没有什么身体条件。

自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。

扩展资料：

自由搏击没有具体规则可言、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。

自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

-自由搏击

以半年为期限，拳击最好，其次散打最后自由搏击。当然是基础于大家都刻苦锻炼有个不错的教练上的。而且自由搏击相对自由也能够更好的应对一些突发的状况,更适合普通人,如果想要打得厉害还是要多锻炼多练习的好。

　 狮子座 ：学会圆滑

　狮子座学会圆滑时，就会变得成熟了。狮子是森林之王， 狮子座的性格 有点自负，爱面子，待人接物上很耿直，性格光明磊落，也有些霸道强硬。狮子座是比较要强的性子，有时候不爱听取别人的意见，不过狮子座确实很有能力，是众人的焦点。当狮子座开始善解人意，虚心听取别人意见时，也就变得更加成熟稳重了。