那种睡觉姿势最好（睡觉哪种姿势最佳）

那种睡觉姿势最好，人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，如果你的睡觉姿势不正确，就会影响身体健康。

俯卧伤乳房、伤心脏

采用这种睡姿的人比较少，约占5%。趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双肺活动受限，影响心肺功能，影响呼吸和循环。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。

对于女性朋友来说，俯卧位还会压迫乳房，影响血液循环。

仰卧容易做恶梦

采用这种睡姿的人比较多，大约占50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。

但仰卧位的缺点是：

1、有人习惯把手放在胸部，这样容易做噩梦，影响睡眠；

2、有人习惯枕高枕头，不利于颈椎健康；

3、胖的人，软组织较松弛，仰卧时，舌根后缀，容易打呼噜，甚至出现呼吸暂停的现象。

左侧卧加重心脏负担

采用左侧卧睡姿的人约占20%~30%。大家都知道，心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧睡，心脏的位置低，要想保证全身的血液循环，心脏就得加大工作量，因此，一些有心脏病的老年人，最好不要采用左侧卧姿势睡觉。

对于孕中后期女性来说，不建议右侧卧睡觉。因为怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水，所以孕中、晚期的孕妇最好采用左侧卧姿势睡觉。

右侧卧健康睡姿

这种睡姿是大多数人认可的一种健康睡姿，主要是因为它不会压迫到心脏。

胃通向十二指肠、小肠通向大肠的口都是向右侧开。因此，右侧卧能保证胃肠道的正常运行，有利于消化；肝脏位于右上腹，右侧卧位时它的位置低，有利于肝脏的血液灌注，有利于体内营养物质的代谢。

在上学时，几乎所有的学生们都曾经用过上课的时候睡觉。有的人甚至可以从一开始上课就睡到下课了，简直让人十分钦佩啊！而到了考试时，考试成绩却并不是太差。下面就给大家分享一下睡神附体，从上课睡到下课的星座有哪些。

1天秤座：临考再努力

天秤座上课睡觉姿势雅致，一般都是非常容易，较为舒心的姿态。睡觉也要尽量拿一些遮挡物例如书籍什么的物件遮挡住面部，不愿被人看见他们睡觉的模样。天秤座是那种不上课就用不上优异成绩的小孩，她们能从上课醒来下课了，可是考试之前勤奋啃书本就能考得不低。

2处女座：只听不懂的

许多处女座在老师的眼里全是懂事的孩子，但其实他们会在上课的时候鬼鬼祟祟睡觉。睡觉时也不忘拿着手里的笔！仍在装腔作势。处女座在上课以前一般都会搞好课前预习的准备工作时间，专业挑自己看不懂的地方就听老师说。因此类似整堂都在睡觉状态。

3天蝎座：大白天没精神

天蝎座的人夜里尤其精神，愿意做夜猫。因此大白天上课的时候较难集中化精神听老师讲课。从上课逐渐，他就会当老师说的话是催眠音乐。假如听不见老师的声音，他们可能更为难睡得进来。尽管在教学上边会睡觉，可是天蝎座在课下一般不会懒惰的。她会去看书或是求教同学们。

4双鱼座：总睡不好

双鱼座的人平时常常感觉自己还睡不好，很困乏，随后在教学上边很就容易睡觉。尤其是遇到一些上课像拿着书籍立即读的教师，听起来老师的声音就更容易头昏昏入眠。因此他们课下只能向学生借教学的手记看，才可以追得了学英语的进展，期终不会不过关。

狮子女对性的需求和态度

狮子女对性的需求和态度，有关于性的话题，有多人羞于启齿，更不敢表面自己的态度，但是男性一定会好奇自己喜欢的星座对于性爱的态度是怎样的，狮子女对性的需求和态度又是怎样的？接下来一起来看看吧！

狮子女对性的需求和态度1

狮子女对性爱的态度

霸气侧漏就是指狮子座女生，她们天生就有着能够震慑众人的威严，也因为她们性格的原因，狮子座的爱情并不容易得到。这个时代的男生都是喜欢小鸟依的女生，过于强势，会让他们有压力和压迫感，因此，狮子女在恋爱中则显得非常无力。或许一开始，对方会认为你是个很有个性的人，对你产生情愫，但久而久之就会被你那强势又好胜的个性而吓跑。而且爱面子的狮子女，看着对方远离却放不下架子退让，即便撒谎也企图用强硬的方式挽留他，或许尝试低头看看别人，也许会让你发现另一道不一样的风景。

狮子座女生的性生活是建立在视觉上的，情趣衣服对她的性生活非常有效，尤其是刺激视觉的鲜艳颜色。狮子女无论是在生活上还是精神上都是高高在上的女王，既然要做，那就要做到最好，做到无可挑剔，所以，情趣物品就是她最主要的选择。

狮子女喜欢有趣的性生活方式，爱玩游戏，在床上追逐之类也可增添她的性趣，简单的性爱会让她觉得敷衍、无趣，时间久了也就失去兴致了。与狮子座的性生活，不妨多扮演不同的角色，让她觉得跟你一起更多姿采，不但能满足她对性的需求，还能提升你们之间的情感。

热情的狮子女，在性方面也非常热情，记得适时的让她主导，满足她的控制欲，之后再将主导权回到自己身上，这样的性是她们梦寐以求的。狮子女随时充满了热情，她的个性会感染周遭的人，让和她相处的人感到非常的愉悦和快乐，如果你的另一半是为女狮子，她渴望得到你的安慰，记得用你的温柔和爱去融化她，补充她时时热情而耗损的能量，当你走进她的`心扉，她会拿出所有的东西和你份享，要记得当她们愿意与你份享时，代表你也已经逃不出她的手掌心，也要切记不要践踏她的自尊心，这样她可是会狮吼的喔！

这些人当然热情，但也没热到一秒钟也等不急的猴急状，你恐怕很难理解这个眼长头顶的上升狮子座，谈起感情来，竟是如此细腻，对性的态度竟那般的温柔。据了解，上升在狮子座者在性事方面，特别会给人有一种不一样的神秘力量，他们不会像街头的野生动物般，突然的发情，一刻也不能稍等，他们也不会把性事公式化。在床上办事办到一半，突然下床离去，不是不可能的，只要他们发现当下跟你不对盘，性致立刻全无，酷呆了吧！

热情的狮子女，在性方面也非常热情，记得适时的让她主导，满足她的控制欲，之后再将主导权回到自己身上，这样的性是她们梦寐以求的。

狮子女对性的需求和态度2

狮子女的性爱禁忌

在性生活方面，狮子凡事都想以自我为中心，自我性欲的满足，是狮子唯一的目的。狮子座的女生性欲都很强，哪怕老年的时候，只要没病，还会勇往直前。狮子座的女性在性爱中表现的十分带劲，喜欢主动的姿势，不过一些性能力不是很强的男士，会在狮子女的身上感受到一定的压力。

狮子座女生是相当戏剧化的一个求爱族群。她们喜欢大胆、剧烈和夸张肢体及言语表现。她们通常会先告知伴侣自己的需要，并且期望对方的配合。今晚我不想要或是我很累，明天再说，诸如此类的反应可是一大禁忌。狮子不喜欢扭捏作态和迂迥试探，所以喜欢有自信且敢大胆表露的情人。因此在她们面前批评自己的身材，或是唠叨的女生，最令狮子性欲全消。讨厌自己技巧不如人的狮子，更讨厌对方批评自己的技巧，所以白色谎言在交欢之际，还是有其必要性。

狮子女对性的需求和态度3

如何取悦狮子座女生

这类型的星座，因为有强烈的主控权，和她们相处要将你手中的主导权放到她们的手上，她们会因此感到很满意，在性方面她们因为活力旺盛，所以你也要备好能源来迎接她们，喜欢你才会和你同房关系的她们，因为个性使然不喜欢隔阂，在性爱措施方面可以采取安全期的计算方式，或者是避孕药都是可以的。

开始的时侯，你必须表现出对她绝对的尊重，狮座女人都十分厌恶不懂得和她保持礼貌距离的陌生人，也许连一个鼻孔都懒得应酬人家，但事实上，她们在熟识的朋友面前是非常随和而有趣的，乐于充当开心果的角色，甚至做牛做马也开心。当你在她面前出现时，穿着应该得体，女狮子还很讨厌穿着花哨的男人，男人的良好的家世、背景和学历固然会是狮座女人欣赏的条件，但她绝不会现实的以此来选择她的爱情。

狮子座女生的个性，狮子座给人的感觉一般都是高不可攀的，她们会在意自己的形象和配偶的形象。因此你在她的面前，第一印象是非常深刻的。他们追求完美，如果是得到他们青睐的男生，她们会微笑面对。如果是遇见他们看不上眼的男生，她们会与这些男生保持一定的距离，若是关系非常差的男生，她们会特别瞧不起。对她们只有成熟、有事业心的男生才是她们理想的伴侣。

狮子女喜欢成熟稳重的男生，尤其是这个男生还必须特别有进取心。很多人认为狮子座的人择偶条件太高，只有高帅富才能满足她们的要求。其实她们的择偶条件非常简单，第一，你要够成熟，或者表现得很成熟，不能表现得跟小孩子一样，对于她们来说，对方太过于孩子、老实，是不能吸引他们眼球的。第二，就是你事业必须要有进取心，对于狮子座女来说，即便你是个富二代，只有你事业没任何进取心，狮子座女都会拒绝跟你交往，因此她们不想浪费更多的青春在一个败家子身上。

在佛经中说:狮子是兽中之王，有不共优胜之处。 按自然规律，其睡眠也具有四种不共功德，我们如果采取狮子卧式，也能具同样的功德。睡时身体非常放松。我们采用狮子卧式睡眠，身体各部分都会很放松，能得到充分的休息;睡时不失正念。狮子在睡眠中不会失去正念，不会散乱。我们依此卧式而睡，不会忘失修持善法的正念;狮子睡后，不会入于酣睡、深度昏沉之中，而是处于清明而警觉的状态。我们依此也能如是，不会被痴睡迷乱蒙蔽。一般人睡着后，立即就会如昏迷一般，自己是死了还是活着都不知道，好象沉在很深的泥潭中一样;〈四〉、狮子睡后，不会做恶梦。我们依此而睡，也不会做恶梦、迷乱之梦，而会经常做吉祥梦、清净梦。佛陀趋入涅盘时，以无边智慧抉择到狮子卧式的功德很大，因而采取了这种姿势。我们都是本师释迦牟尼佛的弟子，经常用这种姿势，习惯后也就能用这种卧式迎接死亡。莲师在《六道中阴引导文》中说过:"不管哪一道的众生，死时如果能保持狮子卧式，就不会堕恶趣，而且会得善趣果位。"以前上师如意宝也讲过:"我们见到牛马等旁生接近死亡时，如果有机会最好让它头北面西，右胁而卧，这样它不会堕恶趣。我们自己家人亲友死亡时，也最好用这种方法来放置。"接近死亡的人，如果能采取这种卧式，会减少痛苦，安详逝去，而且不会堕恶趣。前一段时间，士行比丘尼在学院圆寂时，就是以狮子卧式，很安详地告别了我们。当时，我们有些道友很羡慕，也很感动，发愿在自己生命终结时也要做到这样，毫无畏惧，坦然安详地卧着……。我想我们凡夫无论如何，最终都要死，可以说前面只有死路一条吧，不死的人一个也没有，为此我们应该经常观想，练习以这种卧式来迎接死亡。