荣耀手环4怎么恢复出厂设置

荣耀手环4在使用过程中可能会遇到一些需要恢复出厂设置来解决的问题，例如清空手环所有记录信息之类的，而手环上并没有物理按钮可以操作，所以需要进入手环菜单中寻找恢复出厂设置的选项，这里跟着小编了解一下吧。

将手环恢复出厂设置

将手环的主屏幕激活，在主界面表盘上上下滑动。

直到找到 更多菜单界面，点击菜单图标。

点击进入 更多菜单之后，可以看到文字选项列表，上下滑动直到找到 恢复出厂选项，点击此选项。

点击之后手环将进入重启状态并且清空所以配对信息和记录，需要重新进行连接使用。

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荣耀手环4上搭载了新一代的心率检测模块，可以进行实时心率监测，一改之前手环的时间段心率检测，也就是说在心率结果检测出来之后，在心率检测界面会显示动态心率，精确度大大提高，这里跟着小编了解一下吧。

如何使用心率检测功能

将手环和手机正常连接之后，唤醒手环，在手环屏幕表盘界面上上下滑动，找到心率菜单。

找到心率菜单之后，点击心率菜单图标激活心率检测功能。

激活心率检测功能之后，手环会提醒使用者保持静止。

等待数秒之后，手环心率界面就会展示出使用者此刻的实时心率了。

并且心率数字还会根据使用者心率的变化而跟着变化，做到了实时动态心率显示了。

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建议进入更多页面，点击亮度设置 > 亮度级别，可根据需要设置屏幕亮度。

注意：

荣耀手环 4支持3个等级的亮度设置。默认设置等级2，等级3显示最亮，等级1显示最暗。

荣耀手环 4：您可以打开夜间自动降低亮度开关，每天20:00时至次日5:00时，手环的屏幕亮度会自动变暗。

荣耀手环4本次采用了新一代的AMOLED彩色屏幕，在视觉效果上给人带来眼前一亮的感觉，不仅可以显示更丰富的内容，看起来也更美观了。同时手环还支持屏幕亮度的调节，可以让手环屏幕在亮的地方看得清楚，在暗的地方不至于刺眼，具体调节方法跟着小编了解一下吧。

调节手环屏幕亮度

首先需要将手环和手机正常连接，之后在手环表盘主界面上下滑动，找到 更多菜单选项。

点击进入 更多选项菜单之后，上下滑动文字选项列表，找到 亮度设置选项。

点击进入 亮度设置选项之后，可以根据自己的需要选择是否在夜间自动降低亮度。

还可以点击 亮度级别选项，在里面有 3 个亮度等级，可以根据自己的需要来选择亮度等级即可。

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区别：荣耀手环4不支持血氧检测，荣耀手环5有血氧检测；荣耀手环4具有7种运动模式，荣耀手环5有10中运动模式；荣耀手环4只使用默认表盘，荣耀手环5有8种表盘可以选择；荣耀手环4支持消息推送，荣耀手环5不仅支持消息推送，还支持红包提醒；荣耀手环4NFC版支持165+城市公交，荣耀手环5NFC版支持252+城市公交。设备使用技巧：1、荣耀手环4可以连接手机使用，打开华为手机的健康运动APP，点击页面右下角的“我的”，点击手环，选择“自定义手环功能”，之后根据需要设置即可。2、荣耀手环4可以接收微信消息，打开华为手机的健康运动APP，点击消息通知，找到微信选项，勾选微信即可。3、荣耀手环4具有心率提醒功能，可以随时查看运动数据。资料拓展：荣耀手环4采用了一体化的机身+橡胶表带的设计。“身材”比较修长，屏幕面板晶莹通透，整体看上去档次感、颜值、时尚性都比较不错。荣耀手环4净重只有23g，表带上有一些简单的纹理，耐磨性不错。

荣耀手环4用了一个多月，之前刚刚拿到也有给大家做过开箱和一些参数的分享，但是，一切不以体验为基础的评测都有耍流氓的嫌疑，所以，这次的分享，单纯是分享感受。

对了，我的评价就是一个字：很好。

不好意思，两个字才对。

荣耀手环4

颜值真的不用说了，当前市场上的手环，一样的定位，无论是价钱比这个贵，还是比荣耀手环4便宜，很少能够做到彩屏的，当然，你说Apple Watch的话，你应该走错房间了。华为B系列手环，那也不要来这里比较~

第一个好用的地方就是换表盘，你找到设置，打开换表盘，有两种界面可以选择，当然后续可能会更新到更多种。这个好在哪里呢？就是看久了一个界面，你把表带洗一下，然后换个表盘界面，你就会觉得你自己换了一个新手环。

第二个好用的地方，个人觉得就是精准数据。之前用过小米手环，也用过乐心手环，测试数据永远不准，比如你坐在床上摇了半个小时的手臂，结果发现没下床的你已经走了两千多步。但是荣耀手环4的这个六轴（不明觉厉）测试仪，应该是根据手臂摆动的幅度和心率数据来判定的，所以你如果不起床，单纯摇动手臂，步数是不会增加的。所以对于那些每天挑战一万步的童鞋，荣耀手环4就像是一个严格的教练督促你，让你不想自觉都不行。

第三，心率测试。前不久听说有人用小米手环3给一卷卫生纸测试心率，结果真的发现卫生纸有心跳，网友表示，原来万物都是有生命的，以后上厕所不要轻易用卫生纸，要尊重生命。吓得我赶紧用荣耀手环4给海边捡来的一块石头测了测，还好没有心跳，不然我真的怀疑里面住了个孙大圣。所以，知道荣耀手环4的智能测试数据，每当压力大的时候，我就看看心率测试，三高已经成为职场的常见毛病，不得不防。

今年新型冠状病毒肆虐，健康话题突然再次成为关注焦点。当代社会影响当代年轻人健康的因素很多，如熬夜、长时间高负荷工作、缺乏运动、压力大等。更严重的说，这些都可能是心脏骤停导致猝死的重要原因。因此，全天候健康监测已经成为一个必要的项目。这个时候，我们不妨把目光转向智能手环，它不仅重量轻、佩戴便宜，而且还具有全面的健康监测功能。牛编辑今天推荐的这几款智能手环，不仅功能强大，而且价格便宜；

1、荣耀手环5 NFC版推荐指数：

功能：血氧检测，全天候心率监测，科学睡眠检测。

一般来说，信息显示、来电通知、运动检测是手环的必备功能。健康监测方面，心率检测和睡眠检测缺一不可，血氧检测无疑成为了荣耀手环5 NFC版最大的红利。虽然荣耀手环5 NFC版不是专业设备，测量数据仅供参考，但荣耀官方给出的测量数据已经非常接近专业设备了。

荣耀5 NFC版支持科学睡眠检测，可实时检测睡眠心率和呼吸质量，分析睡眠结构，精准识别六大类睡眠问题，提供200多项个性化睡眠建议。从总体来看，荣耀手环5 NFC版也是一款优秀的产品：095英寸AMOLED魔屏，支持全屏触控，一屏最多可显示40个字符，大量个性化表盘；支持10种运动模式，全面记录用户运动过程中的数据；最长续航可达14天；支持NFC刷卡、公交卡迁移、门卡模拟；支持50米防水，能准确识别游泳泳姿。如此全面强大的手环，目前在JDCOM的售价仅为209元，可以说非常值得购买。

2华为手环4 Pro推荐指数：

特点：配备GPS，血氧检测，全天候心率监测。

有些朋友不不喜欢随身携带手机进行户外运动，所以独立GPS无疑是智能手环的必备配置。这时候考虑高级选项3354华为手环4 Pro。当然价格也比较贵，需要399元。所以如果你对GPS功能不是很感兴趣，建议你选择便宜实惠的荣耀手环5 NFC版。

那又怎么样独立GPS有什么用？

具体来说，如果手镯没有t没有独立的GPS，记录的运动路线、距离、步伐等信息需要借助手机的定位功能来实现，也就是说你需要随身携带手机。但是如果你喜欢游泳，显然这种场景不适合携带手机，那么就需要有一个独立的GPS。

华为手环4 Pro采用TruSleep 20睡眠检测技术，可记录完整的睡眠结构，识别入睡困难、浅睡、夜间易醒、多梦、早醒、作息不规律等六大睡眠问题，全程跟踪分析睡眠状态，提供针对性的200条改善建议和个性化睡眠辅助服务，帮助用户提升睡眠质量。其他方面，华为手环4 Pro配备095英寸AMOLED屏幕，提供100多种多彩表盘；支持11种运动模式，结合Firstbeat科学算法，提供更专业的运动数据；支持NFC刷卡、公交卡迁移、门卡模拟。

3mi band 4 NFC版本推荐索引：

功能：全天候心率监测，语音智能家居控制

在健康监测方面，mi band 4 NFC版支持24小时高精度心率监测和睡眠检测，可以帮助用户时刻监测自己的健康状况。支持多种运动状态监控，支持50米防水，可以应对冲浪、游泳、行走、跑步、骑行等场景的监控。

其他方面，mi band 4 NFC版配备了095英寸AMOLED屏幕，可实现高于400nit的最高亮度，拥有380多种

相信很多热爱运动或者假装爱运动的会在手机里装一个Keep APP。这款提供健身教学、跑步、骑行、交友、健身饮食指导的应用，可以帮助用户更加科学自由的运动。如果你是Keep用户，不妨考虑入手一款可以配合使用的智能手环Keep B1。

KeepB1基于海量运动数据，可以为用户提供专业的运动指导，并通过手环解锁Keep B1中所有课程的心率模式和卡路里排名。通过捕捉运动状态下的实时心率，可以对用户进行语音指导，动态调整训练内容。Keep手环独家课程，可以基于运动轨迹进行评分，让用户清楚了解自身不足，根据心率区间指导燃脂训练，达到更好的效果。

值得一提的是，成为Keep会员后，用户可以使用Keep手环进行更精准的体能测试，生成专属的智能训练计划。日常训练后，手环可以为用户调整后续训练的难度，从而达到更高效的锻炼效果。其他方面，Keep K1配备096英寸彩屏，支持5ATM防水，日常使用可持续一周。

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荣耀手环4能记录运动时间、运动距离、消耗的热量、配速及心率数据等，一般在运动之后都会想了解一下本次运动的数据和自己运动的状态，佩戴荣耀手环4进行运动后，即可在手环上查看到想要了解的数据，具体怎么查看就跟着小编了解一下吧。

在手环上查看运动数据

滑动手环屏幕，将屏幕切换至 活动记录 页面。

点击手环屏幕 活动记录数据进入详细记录。

进入菜单之后上下滑动屏幕， 可以查看你的运动步数、消耗卡路里、运动距离、中高强度活动时间、站立次数等数据。

在手机APP上查看

手机上需要下载“华为运动健康”APP，将手环和手机进行绑定之后，手环上的运动数据会同步到手机APP上。

打开“华为运动健康”APP，在主页界面找到并点击 运动记录，可在跳转界面同样查看到详细的运动数据。

备注：

1通过App查看运动数据，需保持App与手环连接正常。

2每日零时自动清零当日的运动数据。

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