最容易心宽体胖，俗称心大的星座，都有哪些星座？

最容易心宽体胖，俗称心大的星座，都有哪些星座？

这个世界上很多事都很难，可是只有一件事非常容易，那便是长胖。其实不是所有人都容易发胖，有一些个人体质很特别，干吃不胖，让人十分艳羡。但是有的人就不行，很容易发胖。我们今天从星座的视角说一说哪些星座最容易发胖呢？让我们一起看看吧！

第三名：摩羯座

虽然摩羯座还是比较严肃认真，也是对自己较为狠的种类。可是摩羯座这一星座，在消费上并不能特殊的小气，尤其是在给自己买东西用餐上，她们几乎都那么愿意。并不是摩羯座喜爱享有，只是因为摩羯座在工作中付出很多，也壮烈牺牲许多，在他们看来工作中所获得的钱也需要好好犒劳自己。因此摩羯座也会随着自身一步一步努力让自己过极好日子，当有了一定的经济条件时会开始一点点的长胖。虽然摩羯座让人一副不苟言笑的模样，可是这些人在亲戚朋友眼前与在路人眼前完全就是二种模样。

认真工作是为了更好的享受生活，给家里人能够更好地日常生活。摩羯座其实一直都算非常有责任感和担当的星座，由于被木星危害，摩羯座显得特别严肃认真。但对于勤奋这件事情，她们几乎竭尽全力。不知道你们有没有听说过工作压力肥，摩羯座实际上每日在工作上所受到的压力非常大，乃至通宵加班，所以可能会使她们越来越肥胖症。许多摩羯座高管，身型都并没有那么的纤细，很有可能与压力有很大关系吧。

第二名：巨蟹座

谈起宅，巨蟹座可以说是当之无愧。家是一个让巨蟹座很有安定感地区，因此相比出门奔忙挣钱，她们更爱宅在家里享受生活。只需给巨蟹座充足的食材，舒心的室内空间，巨蟹座真的会永远不会外出。或许巨蟹座们并没有称霸世界的欲望和冲动，可是他有着善解人意的品行。并不是巨蟹座游手好闲，反而是巨蟹座享有在家里的美好时光。家为他归属感，使他深受滋润，在家里可以最大限度的让巨蟹座放心。这也就是为什么巨蟹座的人更合适待在家中工作中，家庭妇女，全职奶爸为何巨蟹座占多数的主要原因。

由于巨蟹座喜爱宅在家里，不喜欢出门，也不是很喜欢健身运动。懒着，宅着就是他们的心之向往。因此不经意间会变胖，都觉得心广体胖。巨蟹座尽管不是这种一切想得开的星座，但能够在家里待在家里，他的苦恼肯定也会减少好多好多。因此，发胖几率都是增强了许多。这也能表述，为什么那么多巨蟹座一到过年过节，宅在家里重量就持续上升。巨蟹座便是为家人为之，有一个巨蟹座的亲人确实很幸福。

第一名：金牛座

金牛座算得上是十二星座里最爱美食的一个星座了，金牛座在黄道十二宫的第二宫，经历了白羊座的开辟之后，金牛座只想要好好享有开天辟地的成效，只想静静在安祥的区域静谧的喂草，享受生活。而且他们的初始部位，赋予金牛座享受美食的本性。金牛座是十二星座中最为贴近生活的一个星座了，他们更愿意享有生活中的一切美好，针对精神层面并没非常高的追求完美，在物质享受上金牛座则是不遑多让。

这并不是是金牛座不知道勤奋，反而是金牛座原始的特性取决于金牛座的特点。他们对特色美食特殊的有兴趣，遇见自己最爱吃的，恨不得把下一顿的都吃出去，真不是没本事，反而是对食物尊重。也正因为这一特点，金牛座总会在不知不觉中长胖，由于吃得太多太好了。针对金牛座而言，这个世界上最不能辜负的便是特色美食。到底是谁来源于山川湖海，却由于餐厅厨房白天黑夜与爱？

　　12星座哪里超易长胖的你知道吗？快来看看你是哪里最容易发胖的吧！

　水瓶座：腰部

　水瓶座他们最易长胖的部位就是腰部了，一不小心就成为了水桶腰，对他们来说减肥真的是每天都在路上。

　双鱼座：胸部

　双鱼座他们最容易发胖的地方就是胸部了，他们呢很容易就是胸下垂的，所以每天的引体向上的锻炼不可或缺。

　白羊座：大腿

　白羊座他们最容易发胖的地方就是大腿了，他们呢只要长点肉就跑到腿上面去了，腿一粗就真的穿啥都丑。

　金牛座：双下巴

　金牛座他们呢最容易发胖的地方就是下巴了，真的是哪天吃多点子双下巴就给你出来了，他们下巴一出来真的是太丑了。

　双子座：手臂变粗

　双子座他们最容易发胖的地方就是他们的手臂了，手臂粗真的是千万不能露胳膊的，穿啥都五大三粗的。

　巨蟹座：腿肚子

　巨蟹座他们最容易发胖的地方就是腿肚子了，他们一胖腿肚子一出来真的是完全不能穿短裤了。

　天秤座：脖子

　天秤座他们最容易发胖的地方就是脖子了，尤其是男生了要是胖起来真的是连喉结都看不见了，长得秀气点完全分不清是男是女了。

　狮子座：脸

　狮子座他们一胖起来脸就变得超级大，脸一大真的是怎么遮都遮不住。不管是男生还是女生脸一大真的是丑。

　处女座：手胖

　处女座他们呢最容易发胖的地方就是手了，一胖起来整个就是一团肉肉，不过手胖胖的倒是挺可爱的。

　天蝎座：胸围

　天蝎座他们一胖起来肉都长在了胸围上。真的是别人长肉不是脸就是肚子，他们却长在了胸围上，真的是厉害了。

　射手座：臀部

　射手座他们最容易长胖的地方是臀部，他们呢吃的肉就专长在臀部上，所以射手座他们一直都是很注重饮食和运动的，生怕臀部变胖。

　摩羯座：小肚子

　摩羯座他们最容易长胖的地方就是小肚子了，别看他们整体看上去瘦瘦的样子，可是你们要是摸他们的肚子的话，真的是很多肉的。

　以上就是我带来的12星座哪里超易长胖，欢迎评论和转发。

十二星座中谁的胆子最肥

　十二星座中谁的胆子最肥，人们可以通过看一些星座文章，了解到不同星座的性格和胆量也是不一样的。有些星座的性格是活泼的，在遇到一些事情的时候，胆子也很大，什么也不怕。又有些星座的性格是很内向的，而且还胆小。那么十二星座中谁的胆子最肥？下面我为大家介绍一下吧！

十二星座中谁的胆子最肥1

　 水瓶座

　太阳跟火星在水瓶座的人通常有两派，一派是什么都相信，另外一派是什么都不相信的铁齿派。什么都相信这一派的对这类的事情已经是俯首称臣了，不但相信，还会去研究钻研，想尽办法要把它科学化；另外一派不相信的，其实是心里相信，可是他一定要说不相信，然后从不相信的角度去研究。

　 狮子座

　太阳跟火星在狮子座的人喜欢观察一些事情，可是他在嘴上又不肯承认，他一定要用气势来取胜，一定要掩盖自己的胆怯，否则的话留个话柄给人家取笑怎么办，可是他绝对很巧妙地带过去，总而言之他会用各式各样的方法，到底他是信还是不信，老实说他是越来越相信了。

　 金牛座

　太阳跟火星在金牛座的人是属于虽然不相信但是何必冒险型，他是很务实的，至于要说他心里怕得要命，那就要看数据了，例如鬼月的时候，这些事情是真有的，很多很玄的事情一件一件发生，虽然他能解释，但是也无法否认。这时火星和太阳在金牛座的人是不会碰它的，因为他以人身安全为原则，在7月鬼月时先冷冷清清的过1个月再说，以不惹麻烦为原则。

　 射手座

　太阳跟火星在射手座的人表面上看起来胆子很大，其实非常的胆小。平常他为什么要看那么多的书，为什么要表现得很阳光，其实他通常在他阳光面的背后，趁人家不注意的时候，他会偷偷去研究那些到底是什么东西，或人家到底在想什么，所以很多射手座的人一定要研究完了以后，才会真正的放心，可是之前他不排除任何事情发生的可能性。而且他也是属于自己吓自己型，身边的人只要越来越多人发生奇怪的事情，他就会不战而逃了，他绝对不会碰任何他觉得有危险的事情，不过他嘴巴上还是不会承认他害怕，可是大家会发现每一次都找不到他。

　 双子座

　太阳跟火星在双子座的人是越怕嘴越硬，他们会试图用百无禁忌这件事来看。是他把鬼吓走，还是鬼把他吓跑，他们的方法就是打死不承认，他们认为如果承认有这件事的存在，就会更有机会看到了，其实他们的心里面怕得要死。

十二星座中谁的胆子最肥2

　 白羊座

　白羊座的胆儿大可是人尽皆知的。他们有着无比强大的神经，平日里总是一副无所畏惧的样子，做什么事情都是大大咧咧的，会给人一种简单直接的感觉。很多一般人不敢轻易尝试的事情，白羊座却会一马当先，义无反顾的去开始这段事情。而且白羊座一旦开始决定做一件事情，是绝对不会轻易放弃的，哪怕前进的道路上有天大的困难，他们也会卯足力气，去冲破这道屏障，即使遍体鳞伤，也要继续去闯。

　不过白羊座的人也并不是那种只会无脑往前冲、有勇无谋无谋的人。白羊座的人虽然比较固执，但是他们总结问题的能力还是蛮强的，在一次又一次的失利之后，他们可以总结出相当丰富的经验，并显著的提高自己。凭着顽强的毅力和惊人的学习能力，白羊座有时候看起来可能会很狼狈，但最终得到的的结果将会是非常喜人的。

　 射手座

　射手座的人胆子也是非常大的。射手座的性格本身就是非常直爽的，他们不喜欢掩盖自己的真实情绪，碰到事情总是有什么就说什么，从来不会藏着掖着。射手座的人在平日里给人的感觉就是非常霸气的，他们富有冒险主义精神，基本上是想做什么就会去做什么，绝对不会因为害怕而停止自己的行为。很多一般人不敢做的事情，射手座往往信手拈来。

　射手座的人做事情无所畏惧、大胆妄为，但也并不是说他们就是不动脑筋的一类人。实际上射手座骨子里还是比较理性的，如果一件事情真的超出自己的能力，他们也会理性的做出选择。无论如何，胆大的人机会总是要多一些，一件事情不开始，又怎么会有成功的可能呢

　 狮子座

　狮子座的人天生就内心强大，他们非常的自信，也有着无比强大的气场。很多时候狮子座都会给人一种霸气侧漏的感觉，这种霸气是从他们骨子里所渗透出来的，想装也装不出来。狮子座的人很喜欢被别人崇拜着的感觉，也喜欢在一群人当中高阔论谈，这样能够使他们的面子得到充分的满足。很多人不敢做的事情，对于狮子座则像是吃饭喝水一样简单。

　狮子座是骨子里就充满自信的一类人，他们都有着极为远大的理想，也相信凭着自己的不懈努力，自己是一定可以取得成功的。狮子座的人从来不会觉得自己比别人差些什么，也不觉得这个世界上有人类做不成的事情。无论前进的道路上有多大的困难，狮子座仍然会勇敢前行。而且本身狮子座的内心就非常的强大，他们拥有着一般人不曾拥有的气场，也有着出色的个人能力，因此面对什么事情都会无所畏惧。

现在的生活中，会看到很多很多的瘦子，然后以会看到很多的胖子。但是，现在的审美眼光对于这两个的态度就是比较鲜明的了，非常明显。现在这个社会，远的不说，说近的 ，就说我们中国，是以瘦子为美的，胖子就会被嗤之以鼻，不喜欢胖子。或者换一种说法，不想自己变胖。

所以很多人都是在节约缩食，不敢多吃多喝，很克制的吃东西，吃饭七分饱。尤其是明星，更是瘦的像跟杆子，常常会控制自己的饮食，超过一点体重就会马上采取行动把他减下来，不可谓是不重视。久而久之，就会很多人效仿，逐渐成为一种风气。古代以胖为美的世界已经不复存在，这个对于那些容易长胖的人这是一个折磨呀。我们来盘点盘点十二星座之所以胖的原因是因为什么。

天秤座。这个星座也是一个比较老实敦厚的人，不会太注意自己容貌身材这一方面。更多的是关注精神粮食这一方面的，不断的吸收。但是天秤座很容易长胖，主要也是比较懒得去管理自己的身材，饮食方面没有控制，还有就是睡眠方面也是马马虎虎的。这两个管理得不好，就很容易长胖。

狮子座。狮子座是一歌属于脾气比较暴躁的人，不会控制自己的脾气，只要触及到他的底线或者其他，绝对会让自己的脾气暴露出来。完完全全的释放，但是这个也很容易让情绪波动大，起起伏伏。这样很不利于身体的健康，属于内分泌失调的症状。长此以往，就会慢慢的发胖，最后一胖定型。

十二星座在什么年龄段最容易发胖

十二星座在什么年龄段最容易发胖，不同星座之间处理事情不一样，有的星座天生注定不适合在一起，最近将有可能遇到贵人星座，了解更多的十二星座在什么年龄段最容易发胖。

十二星座在什么年龄段最容易发胖1

白羊座：幼年期

白羊座在幼年期特别容易发胖。白羊座家族的基因特别的强，才刚生下没多久的幼年期的白羊座就已经开始发胖了。所以幼年期的白羊座基本上都是一个人见人爱的小胖子，不仅有着肉嘟嘟的小嘴巴，还有着肥胖的身材。让人看了，忍不住想去捏两下这圆滚滚的脸庞。而过了幼年期的白羊座，就不容易发胖了，越长越结实，是一个非常强大的潜力股。

金牛座：中年稳健期

金牛座在中年稳健期的时候，特别容易发胖。进入中年期之后，金牛座事业有成，家庭和睦美满，金牛座已经没有什么好操心的事情了，睡得好，吃的也好。因此，生活事业爱情，庭都无忧的金牛座，体重就进入了飙升期，而且一年比一年胖。胖到最后都和之前的金牛座判若两人了。所有的朋友见到了金牛座，都会大吃一惊，被他的体型所吓倒。

双子座：儿童期

双子座在儿童期最容易发胖。双子座在孩童时期被父母长辈照顾得特别的好，再加上双子座又长得十分的可爱，讨人喜欢，长辈们都喜欢把好吃的塞到双子座的怀里。而且双子座的嘴巴也特别的疼，特别讨人喜欢。所以无论双子座走到哪里，都能收到一大堆的零食。所以在儿童时期的双子座最容易发胖，而且一胖起来还一发不可收拾，体重很难减下来。

巨蟹座：老年期

巨蟹座在老年期的时候最容易发胖。巨蟹座的前半生注定孤苦潦倒，忙碌异常，基本上没有任何的停歇，没有享福的命。因此，在这样高强度的工作环境之下，在这样穷困的生活环境之下，巨蟹座就算想胖也胖不了。所以只有等到巨蟹座进入了老年期，儿孙满堂，可以享福的时候，巨蟹座的体重才会开始慢慢的往上涨，所以这个时期的巨蟹座是最容易发胖的。

狮子座：青年期

青年期的狮子座是最容易发胖的。青年期的人，社会认知不断的发展，他们的感觉，知觉，记忆力和思维能力都在不断的增强，所以青年期的人对这个社会有很强的自主意识和判断意识，有着独立的主见。而青年期的狮子座崇尚自由，喜欢到处走走，到处看看，吃自己喜欢的食物，顺心而为。所以这个时期的狮子座，不会过多的约束自己，很容易吃胖。

处女座：中老年期

处女座一旦进入了中老年期，就非常容易发胖。处女座是一个强迫症特别厉害的人，日常的生活中会严格的是自己的饮食，而且制定十分详细的计划。一定要将自己的'身材维持在健康的水平，所以处女座不容易发胖。但是当处女座进入了中老年期，就会希望自己余下的时间里面可以好好的享受人生。这个时期的处女座才会放开自我，随意的吃吃喝喝睡睡。

天秤座：少年期

少年期的天秤座特别容易发胖。少年期的天秤座是一个非常单纯的人，而且十分的聪明，不需要父母老师去烦恼。所以这个时期的天秤座要风得风，要雨得雨，十分的自在。所以少年期的天秤座衣食无忧，除了学习就是吃喝睡觉。再加上天秤座本来就是一个特别容易吃胖的体质，而且父母也会提供十分有营养的饮食给天秤座，所以天秤座胖得很快。

天蝎座：青壮年期

青壮年时期的天蝎座特别容易胖。其实天蝎座本身就是一个特别容易胖的人，有时候就算喝一点水都会胖上一两斤，让天蝎座万分的苦恼。平时的饮食里都不敢多吃油腻的东西。但是当天蝎座进入了青壮年时期，身体进入高速发展的时期，天蝎座就不能再减少自己的饮食了，否则对身体的发育会产生不良的影响，因此，这个时期的天蝎座会多吃点。

射手座：青春期

当射手座进入了青春期，就会胖得特别的快。青春期是一个人最独特的时期，在这个时期里每一个人的身体素质都能得到了极大的提高和飞速的发展。所以只要在青春期补足营养，每个人的身高和体重可以发生巨大的变化。而在这一点上，射手座也不能免俗。因此，当射手座进入了青春期，得到了营养的补充。就特别容易胖，而且胖的特别的快。

摩羯座：中年壮实期

进入中年壮实期的摩羯座特别容易胖。其实当摩羯座进入中年期的时候，就已经有开始发胖的迹象，只是还不明显。但是当摩羯座正式踏入中年壮实期的时候，身体已经开始稳固下来的时候，每天摄入的多余营养会全部都会堆积成脂肪，储存在摩羯座的身上。所以这个时期的摩羯座特别容易胖。而且胖的速度非常的快，基本上一天一个样。

水瓶座：青春成熟期

当水瓶座进入了青春成熟期的时候，特别容易发胖。青春期是一个人发展变化的转折点，所以很多人在青春期的时候都出现一些翻天覆地的变化。而当水瓶座进入了青春期的时候，成长的速度非常的惊人。尤其是当水瓶座步入了青春成熟期的时候。不仅在思维上越来越成熟，而且身高体重也有了很明显的变化。所以这个时期的水瓶座特别容易发胖。

双鱼座：少年叛逆期

少年叛逆期的双鱼座特别容易发胖。当双鱼座进入了少年叛逆期的时候，对任何事物都有着很强的抵触心理，不喜欢再听父母多絮叨。对父母所说的健康的饮食，也产生了极大的排斥感。就喜欢吃油炸的，不健康的街边小食。所以就算父母不给双鱼座钱，双鱼座也会自己想办法去吃这些垃圾食品。因此，处于叛逆期的双鱼座特别容易发胖。

十二星座在什么年龄段最容易发胖2

白羊座——不要用吃来发泄情绪

白羊座自我控制情绪的能力非常差，一旦有什么不爽的事情就会发脾气，高兴的时候也是哈哈大笑的。如果有什么不开心的事，你们就喜欢用吃的来发泄情绪，这样一气之下越吃越多，就容易变胖了。

金牛座——不要在抽屉放零食

金牛是典型的吃货，只要有任何的聚会、活动，总之有吃的地方就可以看到金牛的身影，空闲时间的他们也不会闲着，而是到处找吃的。在办公室、家里，都可以看见他们的抽屉里面装满零食，吃了又不运动，试问这样能不肥吗？

双子座——看见摊贩要忍住！千万要忍住

出游季节，最开心的就是双子座了，又可以到处吃到处玩。双子座本来就不拘小节，这一出去玩，嘴巴还收得住吗？看到摊贩上的小食，口水不停，还不一个接一个吃过去。拯救办法：看见摊贩要忍住！千万要忍住

巨蟹座——每餐只限7分饱

巨蟹比较宅，平时没事都喜欢待在家，再加上他们喜欢喜欢居家饭，闲着没事就喜欢叫上朋友聚聚餐，一边吃一边聊，不知不觉就吃多了，吃完饭又不运动运动，那就肯定肥了。平时吃饭最好吃7分饱，吃多了就不利于身材管理了。

狮子座——过了8点不食，别吃宵夜

狮子座虽然不是吃货，但是一有空就喜欢约上三五知己聚聚，平时就喜欢下午茶、宵夜，这样一天这么多餐，而且食量还不少，能不肥吗？如果想要减肥，晚上过了8点就不要吃东西了，宵夜更是杜绝。

处女座——适当调理

处女座平常工作繁忙，一整天都坐着，一吃完饭就坐着，久而久之，肚子的游泳圈就出来了，整个人都胖了一圈。建议你们有时间的话，就好好调理一下，还有就是别吃太多补品，吃多了易肥。

天秤座——少参加派对

喜欢社交活动的天秤，想要不肥的话，其实很简单，平常诸多聚会，你们就别参加那么多了，各种派对美食多多，试问你又怎能忍住口呢？还是少参加为妙，选择一些重要的参加就好了，还有见到美食还是要自我控制一下比较好。

天蝎座——吃素

天蝎座喜欢比较重口味的食物，一有假期你们就喜欢到处找吃的，特别是肉类天蝎尤其喜欢，而且每次吃肉都是大快朵颐的。正所谓以形补形，肉吃多了就自然长肉囖，怎会不肥呢？建议你还是偶尔吃吃素，清清肠胃。

射手座——少吃煎炸食物

射手与天蝎差不多，都是“食肉兽”，但是射手还特别喜欢吃辣，煎炸食物，这些食物的卡路里都非常高，吃多了不但会长胖，还对身体健康造成危害。射手还是少吃为妙，少吃点，多吃清淡食物。

摩羯座——细嚼慢咽

摩羯的时间很宝贵，平时一直忙于工作，到了吃饭时间就匆匆忙忙，狼吞苦咽地吃，吃得快就难以消化，再加上一吃完就坐着，脂肪慢慢就积聚下来了。工作虽然重要，但是吃饭时间就停下来吧，细嚼慢咽，好好品味一下。

水瓶座——睡前3小时不可进食

水瓶座是出了名的懒人，一有空闲时间就躺着，吃吃零食，看看电视，平时吃饭不多，就是吃一大推的零食，到半夜三更的时候就饿了，就开始找吃的。建议水瓶零食少吃，还有夜晚饿了也别吃宵夜，尤其是睡前3小时，晚上吃东西是最容易发胖的。

双鱼座——hold住自己

双鱼座的朋友，一到假期就闲不住了，约上好姐妹一群人就要去约会了，到处吃喝，吃完一餐又一餐，一天下来的行程就是吃了。奉劝双鱼与姐妹联络感情没错，但是吃喝的时候还是要hold住自己，别让自己吃多了。

最容易胖的星座是金牛座，他们是天生的吃货。对美食没有任何抵抗力， 酸甜苦辣样样都吃。金牛座的人又不喜欢运动，对自己的体重视若无睹，所以金牛座的人只会越吃越胖。

我的闺蜜就是金牛座的，她是一个一百六十多斤的大胖子 。嘴里每天喊着减肥，从来不付出行动。只要有美味佳肴摆在她面前，立马就没有了抵抗能力。

她不仅喜欢在外面吃火锅烧烤，路边摊之类的，而且还会自己做各种可口的饭菜。为了满足自己的食欲，她会研究各种口味的美食，掌握烹煎油炸等各种烧菜方式。总之，金牛座的美食世界真的让人垂涎欲滴。

他们还会把吃货的本质传染给身边的人，每到星期天的时候，我闺蜜都会请朋友到她们家聚会，来展示她作为一名吃货的精湛厨艺。

相对而言最容易瘦的就是处女座了，他们是天生的完美主义者。处女座女神，她们精致优雅，对美丽有过高的要求。对待自己的身材也相当苛刻，绝对不能容忍自己的体重过百。

处女座的人都喜欢减肥，比如练瑜伽，或者去健身房锻炼，吃减肥药等等的来保持体重。她们要时刻保持女神的完美状态，肥胖在他们的世界里是不存在的。一旦发胖，她们也会在最短短时间内瘦下来。

我身边有很多处女座朋友，她们都是长相绝佳，身材苗条，气质优雅的完美女神。更重要的是她们都是素食主义者，坚决不吃油炸食品，这和金牛座吃货的特征完全相反的。

方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！ 方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。 方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。 方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！ 方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。 方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。 方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。 方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！ 方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高 ，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。 方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！