NBA历史上有个扣篮很厉害，并且是爆炸头的球星

朱利叶斯 欧文这个伟大和神奇的“J博士”，是他那个时代最有统治力的球员，他是一个革新者，他改变了比赛的方式。他是一个持球的奇才，表演着世人从未见过神话：滞空时的闪转腾挪及势大力沉的霹雳扣篮。这个篮球天才是NBA历史上第一位“飞人”，他将滞空动作带入了NBA，开创了艺术篮球的先河。他是那些第一批把即兴的个人表演融铸为比赛不可或缺的一部分的明星之一，确立的这种表演的风格，一直盛行至今。

他是一个优雅，高贵和自律的人，他是这一比赛最理想的形象大使。他是一个阶层的典范，从未有选手像他那样受到这样的尊敬。

“朱利叶斯·欧文是第一个真正接过火炬，成为NBA的代言人的篮球球员。”他的朋友和前教练Billy Cunningham如是说。“他理解他的角色，和作为这个联盟的代表他的表现是多么的重要。朱利叶斯是我见过的第一个把体育提升到一种高度的人，并因一个名字——博士——而为人熟知。”

欧文在ABA的弗吉尼亚侍从队和纽约网队开始了他的早期职业生涯。被普遍认为是他那一时代最伟大的球员，他还常常被视作ABA和NBA在1976年合并的催化剂。作为一名身高6英尺7寸，体重210磅的小前锋，他还为费城76人效力过11年，并率领球队于1983年获得总冠军。

在他的5个ABA赛季里，欧文获得过3次得分王，3次最有价值球员奖，和2次联盟冠军。在他的11年NBA生涯中，欧文每个赛季都入选全明星阵容，还是1981年的NBA最有价值球员，5次入选NBA最佳阵容。他在ABA和NBA共得了30,026分，在职业篮球比赛历史上，只有天勾贾巴尔，张伯伦，卡尔·马龙和乔丹得过比他多的分数。

Julius Winfield Erving II，于1950年2月22日生于纽约罗斯福区。他在罗斯福高中时就已星光闪耀，被人广为称誉，但还是一个基本功很扎实却没有什么过人之处的球员。尽管他的昵称来源不是很确定，但最常见的一个故事是说这个绰号来自于高中时的一个朋友，当时因为欧文称他是“教授”，他反过来嘲笑欧文是“博士”。这个称谓流传下来，并被用来描述欧文在球场上打球的方式。[另外的说法是，理由之一来源于“Julius Erving”的“J”，理由之二便因为欧文能跳，“J”指的是“Jump”的第一个字母“J”。还有人说这一潇洒的外号一来形容他在球场内外的谦谦君子风度，二来形容他单手抓球，一只胳膊漫天挥舞的雄姿。]

他在1968年进入马萨诸塞大学。尽管在两个大学赛季他平均每场得263分，202个篮板，当他在1971年（尚未毕业）作为自由球员与ABA的弗吉尼亚侍从队签约时，他还是无名小卒。[因为，NCAA规定不许扣篮，而欧文给我们印象最深的，正是他的霹雳扣篮。NBA当时还规定，未毕业的大学球员不得进入职业联盟。]

职业篮球在1971-72年表现反复无常，时好时坏，但就在那一年，欧文开始了他那辉煌的职业生涯。当时ABA和NBA早就开始讨论两者的合并，球员们会从一个联盟跳到另一个联盟，球队不断出现波动。

然而，欧文最初去的却是ABA。尽管弗吉尼亚早就有了ABA的得分王斯科特（Charlie Scott），欧文立即就做出了贡献。他后来说在他作为新秀的第一场比赛的时候，他就意识到了，这对他来说是最合适的（he was in his element）。

在一次突入篮下的时候，他面前是肯塔基上校队身高7-2的Artis Gilmore和身高6-9的 Dan Issel。在波士顿环球报一篇文章中，欧文回忆说，“我在他们两人中间穿过，只是在空中滞留，等着他们落地，然后我一个重扣，结果后背着地，摔到了地板上。这之后，我就有了信心，无论何时何地，面对何人，我都将无所畏惧。”

作为一名新秀，欧文场均得273分，入选ABA第二阵容和ABA新秀阵容。他的排名仅次于Gilmore，差点成为ABA年度最佳新人。

弗吉尼亚最后45胜39负，在东区列第二位，排名在强大的肯塔基上校队之后，后者以68胜16负居联盟之首。在季后赛中欧文场均得333分，其中包括侍从队直落四场击败佛罗里达人队，但在东部分区决赛中，他们输给了Rick Barry 带领的纽约网队。

当欧文的大学课程结束时，他在1972年的NBA选秀中首轮第12顺位被密尔沃基雄鹿队选中。对于雄鹿队的球迷来讲，那可真是太不“厚道”了，就是：设想当时要是欧文，能和当时的天钩贾巴尔，和有着丰富经验的奥斯卡·罗宾逊组成三叉戟，会是怎样的一个局面。[梦之队前奏……ET外星人……温网大满贯……oh yeah]

然而，那时，球员们在有着音乐般和谐打法的球队中打球，欧文也不例外。他根本没想过要为雄鹿队打球。他试着在1972-73赛季开始前转到亚特兰大老鹰队。在亚特兰大他准备打比赛之前，在他差点就穿上了老鹰队的队服时，弗吉尼亚队侍从队一纸诉状阻止了他。法院最终判决说欧文不可以这样做，所以他最终只好回到弗吉尼亚打ABA比赛。

这年欧文在得分榜上又是ABA之首，得到了职业生涯最高的场均319分的数据。有关他的激动人心的、富有创意的打球方式不胫而走，他首次入选ABA第一阵容，其他四位球星是Gilmore, Billy Cunningham, James Jones和 Warren Jabali。他以后连续四次获此殊荣。

欧文开始意识到，与其他人相比，他确有非凡之处。“直到我成了职业球员后，我才真正接受了这一点”，他告诉Sacramento Bee的记者。“我从未想过我可能会是世界上最有天分的运动员之一。但自从我成为职业球员之后，我想，我确实可以做出些与众不同的事情来。”

欧文在ABA正获得认可，但他还是很受限制，因为侍从队是在一个很小的市场中的不惹人注目的经济拮据的球队。因而，在1973-74赛季之前，侍从队将欧文和Willie Sojourner交易至纽约网队，交换的是George Carter，Kermit Washington的选秀权及部分现金。

由于受到纽约媒体的更多关注，欧文率球队打出55胜29负的常规赛纪录，并获得1974年ABA的总冠军。网队的花名册上还有一些有天分的年轻人，如Larry Kenon 和 Billy Paultz，而一旦这些球员在场上相互熟悉之后，球队就是无法阻挡的。在三局两胜的比赛中用两场胜利获得东区冠军之后，纽约在五场季后赛比赛中击败了弗吉尼亚，并接着以四比零将肯塔基队扫地出门，进入ABA总决赛。网队接着用五场比赛击败对手尤他，获得总冠军奖杯。

这次欧文又以274分的场均得分列联盟得分王。他全面的运动素质在比赛中得到体现：他在助攻榜上名列第六，在抢断榜和盖帽方面均列第三。作为回报，他得到了ABA最有价值球员称号，以后连续三届也均如是。

ABA有很多的好球员，但欧文仍然是联盟最为杰出的精英。他在小前锋的位置上天下无双。但不仅如此，他将Connie Hawkins曾经在集锦上做过的比如一飞冲天式的扣篮表演，变成了每晚必有的场面。他总是在做些新东西：发明，个人秀，即兴演出。他是第一个将优雅的姿态和纯然的技巧同超长时间的滞空结合起来的人。他是ABA的顶尖超级巨星，他在纽约的成功，确立了他在任一联盟中，都是最让人震撼的巨星的地位。

到1975-76赛季，一些ABA的球队互相合并，或作困兽犹斗，以满足工资额的需要，联盟也合并成一个区来完成它最后混乱的赛季。不过，ABA却是一个不乏天分的地方。在赛季中，这些家伙们引入了红白蓝的三色球[据说当时在美国卖出了近2900万个这样的篮球]，以及引入三分球的规则，并创办了第一届全明星扣篮大赛。当时欧文胜出Gilmore, Kenon, 冰人George Gervin 和 David Thompson，最后夺冠。

1976年ABA扣篮大赛卧虎藏龙，欧文之外，还包括扣将拉里·肯农、“冰人”乔治·格文、阿迪斯·吉尔莫、大卫·汤普森，用现在的眼光来看，随便哪一个参加者都可谓名震天下，而“J博士”就在如此惊心动魄的对抗中脱颖而出。那晚，欧文最后出场，在他之前，吉尔莫的右侧底线战斧扣和汤普森的左侧底线三百六转身扣都赢得满堂彩。

欧文非常冷静地用一个篮下起跳双手双球左右扣热身，第二扣开始之前，他先运球丈量了中场到罚球线的步伐距离，此时此刻，看台上已经沸腾起来，球迷们知道，随后J博士将挑战“罚球线滑翔”的极限。欧文退到对侧三分线内开始助跑，球迷全都站起来观看，口哨掌声不断，只见欧文持球行进速度越来越快，就在他脚踏上罚球线的瞬间，一纵离开了地面，向前漂移的行进过程中，右手把球塞入了篮筐。这一次罚球线起跳扣篮的高度和舒展程度均显得游刃有余，唯一遗憾是因为脚步计算偏差，起跳位置踩进了罚球线少许。[J博士使出的神鬼共泣的罚球线起跳扣篮，终于为其“扣篮教父”的真身正名。]

紧接着，欧文再度从右侧45度角三分线持球切入，腾空拉杆漂移到左侧双手反扣，把现场气氛拉到高潮；第四扣从左侧45度角三分线控球冲刺，腾空后用左手攀住铁圈，右手小回环滞空扣得手；等到欧文最后一扣从右侧底线起跳漂移到篮筐正前方，右手“回拉反扣”得手后，连现场解说员都在狂呼：“你能看到朱丽叶斯·欧文！他来自纽约网队！！”

网队与丹佛掘金在最后一次的ABA决赛中相遇，而欧文率队在3个赛季中获得第二次冠军。在季后赛，欧文场均得347分，并被评为季后赛最有价值球员。在四个赛季中，他第三次成为得分王，场均得293分。在一个几乎可以远去的时代，他第三次举起最有价值球员奖杯。在他的5个ABA赛季中，他赢得过2次冠军，3次MVP，3次得分王的头衔。

注：“作为一名篮球运动员，朱利叶·欧文是第一个真正接过火炬，成为NBA的代言人。”朱利叶是我见过的第一个把体育提升到一个高度，并因一个名字——博士而为人熟知。”——朋友兼前教练Bill Cunningham

ABA的时代结束了。NBA必须拥有欧文，而为了得到欧文，他们还要接收联赛的其余部分。所以纽约网队，圣安东尼奥马刺，丹佛掘金，和印第安那步行者在接下来的赛季时被吸纳进入NBA，而其余的ABA球员在选秀市场上由其他球队挑选，如鸟兽散。

在1976-77赛季前夕，欧文与网队就工资闹得很僵，事情已无法解决，纽约只好在赛季开始前24小时，以300万美元的价格把欧文交易至费城76人[同时费城付给他300万的工资]。在费城，欧文与另一位前ABA的得分手George McGinnis会合，还有进攻型的后卫Lloyd B Free (即后来的 World B Free) 和 Doug Collins。

面对这一状况，欧文将他最引人注目的能力和进攻的天分转为倾注到团队成功上。正是缘于此，他看来似乎不符合他先前的公众形象——或至少如此，直到在1977年的全明星赛上，他抓住机会，展示了他为什么是ABA最令人激动人心的球员，就是他的艺术性。他拿下30分，抓下12个篮板，有4次抢断，最后抱走了MVP奖杯。他还同样抓住了机会，成为了一个有签名产品的成功的代言人，也是第一批有一款以他的名字命名的球鞋的球员之一。

在这个球场上，第一年里，欧文场均得216分，率领76人获得了50胜32负的成绩，并夺取了大西洋分区冠军。季后赛，却是另外一场战斗。费城不得不通过七场大战才击败波士顿凯尔特人，通过六场激战打败休斯顿火箭。在总决赛对阵波特兰时，76人赢了前两场比赛，但后来遭遇比尔·沃尔顿率领的开拓者球队的疯狂反扑，对手连赢四场获得总冠军。

费城的管理层意识到，他们要围绕欧文来组建球队，选择能与他互补的球员，而不是相反。在接下来的几年里，总经理Pat Williams 重建球队，选择了有天分的防守天才Bobby Jones和球场上的指挥者Maurice Cheeks。虽然费城在1978年和1979年都是为东部的埃尔文·海耶斯和华盛顿队的昂塞尔德作嫁衣裳，但这支球队，一直在进步。欧文提升的更快，他已然确立了在NBA第一阵容中一成不变的地位。

总而言之，欧文要比联盟的其他球员打球的水准更高。在1980年NBA35周年纪念时，他是仅有的两位仍在打球的入选NBA历史最伟大球员的巨星之一（另一位是贾巴尔）。在1979-80赛季，欧文得到了他职业生涯中的场均最高分269分，在联盟列第四位，仅在冰人格文，Free（当时在圣第亚哥快艇队）和Adrian Dantley。

76人队也开始他们的连续四年向NBA季后赛发起冲击之路。在常规赛取得59胜23负之后，费城轻松击败华盛顿，亚特兰大，以及波士顿（由一年级新秀拉里·伯德带队），获得东区冠军。在一系列精彩的对阵洛杉矶湖人队的NBA总决赛中，两队平分秋色，但欧文是最值得注目的球员。

在第四场，欧文做了经典的“底线滑翔”（the Move）的表演，那成为了NBA历史上最让人叹为观止的动作之一。起先欧文沿右侧的底线突破了防守队员Mark Landsberger，在篮板同侧起跳准备上篮。不过贾巴尔斜刺杀出，伸开长臂封盖了他的路线，身体仍停留在半空中的欧文略作闪转，继续滑行，看似画面定格一般，从篮板后穿过，宛若滑翔机掠至左侧。最后，在对手已经鞭长莫及后，将球送入篮筐。

在欧文的职业生涯中有过许多精彩表演和经典时刻，然而这一次表演却是其中最伟大的。

当时欧文在右侧持球发动进攻，防守他的是Mark Landsberger，一个身材魁梧但是脚步缓慢的湖人前锋，欧文用他快速的步伐轻易摆脱Landsberger，带球到底线，高高跃起准备上篮或者灌篮。

就在这时，湖人中锋贾巴尔抢步进来，准备对欧文盖帽或者犯规。人在半空的J博士把身体挪离贾巴尔，尽管这样做似乎将远离篮筐而无法完成进攻。欧文在空中滑过贾巴尔，将身体转到左侧，用右手反向将球送入篮中。

“我来到这里，为赢得冠军而战，可当时我的下巴都要掉下来了，”魔术师约翰逊说，他当时还是一年级新秀。“他（欧文）真的做到了。我当时想：‘我们该做什么？我们要发球呢还是，请他再做一遍？’”

虽然，是约翰逊笑到了最后。湖人队赢了第五场，在系列赛中领先一场。接着在费城的第六场中，约翰逊填补了受伤的中锋贾巴尔的空缺，展现了他全能的技术，轰下42分，率湖人赢得总冠军。

接下来的赛季，即1980-81赛季，是欧文最伟大的赛季。他场均得246分，同时创下职业生涯中的最好成绩：有364次助攻（场均44个）和173次抢断。也因此被选为最有价值球员。费城和波士顿在常规赛都打出了62胜20负，在东部联盟决赛中棋逢对手将遇良才。欧文率76人以三比一领先，但伯德的凯尔特人大举反扑，连赢四场晋级，并以此为跳板，夺得总冠军。

季后赛的失落只是激发了欧文的勇气。他在1981-82赛季仍是毫不满足，场均得244分，并继续入选NBA第一阵容。毫无疑问76人仍会在常规赛中占得先机。但问题是：他们在季后赛能走多远？在1982年的东部联盟决赛中，76人再次遇到凯尔特人，凯尔特人今年比去年多胜了五场。费城再次胜出两场，把波士顿挤到淘汰边缘，但凯尔特人接着卷土重来，两队进入决胜局。这次，是76人胜出，他们以120-106获胜进军总决赛。湖人队却证明了他们更为坚韧，他们六局中赢了四场，获得了难如上青天的二连冠。

费城已然围绕欧文打造了一支发挥稳定的赢球的队伍，但这支球队缺少总冠军拼图上很重要的一块。76人需要一个有统治力的中锋，以和贾巴尔对抗。心念及此，总经理Pat Williams 用Caldwell Jones 和一个首轮选秀权交换来了休斯顿火箭的摩西·马龙，后者曾继欧文之后，在1981-82赛季被选为NBA最有价值球员。现在，这支球队在J博士不可抵挡的强势之下（irresistible force）也有了不可撼动的根基(immovable object)。

76人在常规赛65胜17负，其时，摩西·马龙场均得245分，欧文得214分。两位球员在赛季末都入选了NBA第一阵容，马龙再次当选最有价值球员。但76人其实是赢在了深度上。这两位超级巨星身旁是出色的Maurice Cheeks，Andrew Toney 和Bobby Jones。76人在1983年的季后赛中如入无人之境，在前几轮9场比赛中赢了8场。总决赛的对手是老熟人洛杉矶，这也是在四年中，两队第三次来争夺总冠军。不过这次可没有什么戏剧性，费城以四比零完全压倒湖人，欧文也得到了他的第一个NBA总冠军戒指。

夺冠之后的赛季，是欧文的黄金年代。他依旧打得很好，但更多的是依靠聪慧而不是纯然的身体优势，虽然那曾是他的商标。在1984年的全明星赛上，他仍然展现出他那卓著的表演天赋，并勇得34分。

当欧文的职业生涯开始下滑时，76人也是如此，他们曾在十年间是位列NBA顶峰的球队之一。76人开始过渡，也有年轻的球员来到这里，比如查理·巴克利。当欧文宣布他将在1986-87赛季退役的消息后，所有的比赛就成了欧文的告别演出。他在所到的每块球场上都受到尊敬，而全国各地的球迷们对这位史上最伟大的曾经开天辟地的球员，表达了他们的热爱和崇拜。

欧文在37岁时退役，在他的ABA和NBA职业生涯里他得分超过30000分大关。他在11个NBA赛季里在76人场均得220分，在5个ABA赛季里在弗吉尼亚侍从队和网队,场均得287分121篮板48助攻。在1993年，欧文入选名人堂。

退役之后，他成功地做起了生意和篮球运营事务。他的投资有：在费城有一个可口可乐装罐厂，在纽约和新泽西都有有线电视台。在为NBC（自1993年开始直播NBA）作室内评论员之后，欧文在1997年6月4日成为奥兰多魔术队的RDV体育副总裁和球队运营总裁。

身高185 臂展198，体重80kg ，要跳起八十厘米以上 。

飞得足够高。扣篮时，跳起的高度是非常高的，如果你不能达到一定的高度，就很难把篮球放进框里，只能把它放进去。所以当你想灌篮的时候，你必须屏住呼吸跳起来。你跳。除了跳跃的高度，跳跃的时机也很重要。如果你在篮下起跳，你需要有很强的弹跳能力。如果你跑在篮筐前面，你可以用动量增加跳跃的高度。

一、把握起跳的时机 

扣篮时要抓住篮球，在扣篮的那一刻，要抓紧篮球，否则当你的手滑倒的时候，球很容易扣篮。如果你能用一只手接住篮球，那么用一只手劈球就没问题了。用你的手指抓住球然后灌篮。如果你的手不够大，不能接住篮球，你可以用双手扣篮。的扣篮。如果你盲目灌篮的篮子里,很容易灌篮,你应该找到扣篮点,也就是说,试着把球筐扣篮的靠近你的身边,这样球就打净,如果你远离篮下扣篮,容易击中球篮的边缘反弹。一般来说，在175左右的时候，中国人是无法单手接球的。毕竟，单手扣篮比双手扣篮要低。

二、找准扣篮点 

如果你用双手把球投进篮筐，你应该跳80多厘米。用双手持球会比单手起跳更困难，所以抓住球应该会有所帮助。另外，如果你想灌篮，继续练习跳绳。最初是体育专业背景,但不是篮球专业,蛙泳,三级跳远,还有100米国家二级运动员,结果是不太好,还计算出各个方面,下面介绍了弹跳训练法,因为没有专业的教练。

最后，注意抓的动作。个人感觉不仅是达到弹跳的基本要求，而且力量也是一个非常重要的因素!当你完成这个动作时，力量是一个很好的保护，所以你需要多加练习。

第一名：文斯-卡特，新泽西网队 文斯-卡特是目前联盟中扣篮最棒的选手，他的每次扣篮都荡气回肠。在他起跳之前，你根本分不清他想要做的扣篮动作。无论是360度转体、回旋大风车、空中接力还是将球抛起扣篮，每个动作都让球迷觉得是在享受。那么文斯-卡特给我们留下最深刻的扣篮是哪个呢？2000年悉尼奥运会，文斯-卡特面对法国7英尺2英寸的中锋维尔斯，高高跳起将球砸入篮筐，这个完美的一扣令人至今难忘。 理查德-杰弗森点评：人们从没有怀疑过会有人比迈克尔-乔丹、J博士或者多米尼克-威尔金斯跳的更高的球员。迈克尔-乔丹做出了不少伟大的扣篮，但是他们都无法和文斯-卡特相媲美。 第二名：科比-布莱恩特，洛杉矶湖人 过去八年里，科比-布莱恩特表现的太出色了，请不要忘记1997年在克里夫兰进行的全明星扣篮大赛，当时还是新秀的科比荣膺扣篮王称号。当时只有18岁的他凭借着空中双腿间换手而得到50分中的49分。科比的速度、运动力和身体控制能力都是联盟最佳的，身穿8号球衣的他在扣篮时动作显得相当优美。2003年2月份面对姚明，科比的扣篮成为经典。 卢克-沃顿点评：如果有人统治内线，那么科比会过来，说道：“下一次，我将在你头顶上扣篮。”这种事情已经发生过很多次了。 第三名：里奇-戴维斯，波士顿凯尔特人 里奇-戴维斯能做各式各样的扣篮，他总是用这些来吸引观众的眼球。这位凯尔特人前锋在2004年的扣篮大赛上并未展现出应有的实力，不过在比赛中他多次上演经典扣篮。他最佳扣篮来自2002-03赛季，全速带球的里奇-戴维斯面对斯蒂夫-纳什，飞身腾空起来扣篮得手，我们并不需要在意裁判是否判罚了犯规，人们只记住他的膝盖就在纳什脑袋上的镜头。 里奇-戴维斯自己点评：扣篮最完美的时刻就是闪光灯亮起的瞬间--你要知道，你正在吸引全场球迷的注意。 第四名：特雷西-麦格雷迪，休斯顿火箭 特雷西-麦格雷迪一直在尽力告诉我们，他并不仅仅是一个单纯的扣将。哦，是的，还在念高中时，麦格雷迪总是疯狂的扣篮。那时候他喜欢跳起在空中，膝盖超过对手的头顶。作为文斯-卡特的表兄弟，麦格雷迪不可能不会扣篮。2002年在费城进行的全明星比赛中，麦格雷迪突破多人防守，将球抛到篮板上，随后右手扣篮的镜头至今仍让人难忘。 麦格雷迪自己点评：高度、创造力，这是扣篮的两个要素。首先，你必须能跳的足够高；第二，你必须有一些属于自己的扣篮创意。你不能只是简单的扣篮，而是要有创造力，因为这才是球迷想看的。 第五名：贾森-理查德森，金州勇士 在NBA历史上还没有一个球员三次获得过扣篮王称号，理查德森曾经一度很接近这一目标。贾森（理查德森）的偶像是多米尼克-维尔金斯，他的表演就像是**里那么精彩。2002年和2003年，贾森-理查德森连续两年获得扣篮王，可惜在2004年的洛杉矶斯台普斯中心，理查德森功亏一篑。在印象中，贾森-理查德森最漂亮的扣篮是在2004年的洛杉矶，当时他自己将球抛起，随后拿球后胯下换手，随后将球扣入篮筐。 贾森-理查德森自己点评：你必须知道，你的每次扣篮要与众不同；就像我在亚特兰大做做的那样。每个人都知道换手扣篮，但是我不仅换人，还是在胯下进行的，只有这样，你才能成为扣篮王。 第六名：斯蒂夫-弗朗西斯，奥兰多魔术 要在联盟中找一位矮个的扣篮王并不容易，名单中包括拜仁-戴维斯、艾伦-艾弗森以及斯蒂芬-马布里。而最终，我们选择了斯蒂夫-弗朗西斯，他的战斧式扣篮令人回味。在2000年全明星周末，他跳起将球扣篮篮筐，重要的是当时他的头部几乎和篮筐一样高。 莫布里点评和弗朗西斯的空中接力：人们通常只是看到他为我传球，不过当他准备起跳时，我就知道应该怎么做了，那就是将球高高的抛到篮筐上。 第七名：阿玛尔-斯塔德迈尔，菲尼克斯太阳 阿玛尔-斯塔德迈尔从不缺乏自信，这位6英尺10英寸、体重245磅的大前锋能够玩出各种花哨的扣篮。就像是自己儿时偶像沙克-奥尼尔一样，总能在蒂姆-邓肯、凯文-加内特、姚明、卡尔-马龙以及迈克尔-奥拉沃坎迪面前扣篮。斯塔德迈尔最漂亮的扣篮是接到斯蒂芬-马布里的传球，随后灌筐得手。 阿玛尔-斯塔德迈尔自己点评：我总是将自己的扣篮排在第二位，我认为我的扣篮方式有些英国式，同时我也认为能否演出漂亮的扣篮，和现场氛围有关。 第八名：勒布朗-詹姆斯，克里夫兰骑士 <!----> 2004年，人们都希望看到当时作为新秀的勒布朗-詹姆斯能够参加扣篮大赛，但是最后“小皇帝”却因为膝盖疼痛而退出。不过这并不影响他入选十大扣将。勒布朗-詹姆斯在进入联盟之后的第一场比赛，就在中场抢断后，类似自由女神像般的将球扣入篮筐。这就是勒布朗-詹姆斯。 勒布朗-詹姆斯自己点评：最让我记忆深刻的扣篮式在雷丁中学上八年级时，在一场教师和学生的对抗赛中，我狠狠的将球扣入篮筐。 第九名：德斯蒙德-梅森，密尔沃基雄鹿 谁最了解德斯蒙德-梅森的扣篮风格？那肯定是他前超音速的队友、好友拉希德-刘易斯。在2001年的扣篮大赛上，作为新秀的梅森高难度的扣篮得分，让他成为冠军。“他对篮筐的攻击力是非凡的，”刘易斯说道。身高6英尺5英寸，德斯蒙德-梅森在2003年的扣篮大赛中负于贾森-理查德森。2000-01赛季，德斯蒙德-梅森令人吃惊的单手扣篮将比赛带入加时赛。 莫布里点评：他会飞，像他那样飞行的感觉一定不错。 第十名：凯文-加内特，明尼苏达森林狼 身高6英尺11英寸的他的确有很强的表演欲。“狼王”不受场合环境的影响，总能扣篮，这就是他的特点。毫无疑问，身高臂长的凯文-加内特是一位相当出色的扣将。几个赛季之前，在一场和萨克拉门托国王的比赛中，凯文-加内特高高跃起单手扣篮得分，这是一次“完美的表演”。 凯文-加内特自己点评：我的扣篮就像是火山，你永远不知道我会在何时爆发

记得采纳啊

奥尼尔的新秀赛季中，他就曾2次扣碎或者拽翻过篮筐。奥尼尔晒出过一张很有震撼力的照片，他把那些曾经被他扣下来的篮框做成了一棵大树，树上有19个篮筐。奥尼尔幽默的称这棵树叫“被摧毁篮筐之树”。

奥尼尔是史上最强的中锋之一，而他其中一项成就就是——“扣碎篮板”。

奥尼尔从1992年进入联盟之后就开始了他的“篮板魔王”之路，这期间扣碎的篮板也是让人目瞪口呆。

记得1993年2月那场比赛，魔术对阵太阳，奥尼尔接过队友的传球，一步扣篮，结果硬生生的扯下了篮板，比赛因此暂停了35分钟。

过10个月之后，奥尼尔在对阵篮网的比赛中又再次将篮板和计时器一起扣了下来。但这次计时器砸到了奥尼尔的头，据他后来的采访说当时是很疼，但现场这么多人看着，只能忍着。

奥尼尔之所以能扣碎篮板，是因为他那不一般的：身高，体重，力量，弹跳，还有爆发力。奥尼尔在运动员时期身高2米16体重300斤左右，退役后现今体重已经达到了400斤。

奥尼尔的上肢力量很恐怖的，奥尼尔的身形大家都了解，所以他能够用双手将自己的整个身体撑到篮板上空是需要多强大的力量。光看你恐怕无法真切的感受到奥尼尔暴扣时的力量有多恐怕，多强大。我们看不到现场的小伙伴可以去搜视频感受一下奥尼尔的力量。

现在在球场上已经没有再出现过这样惊世骇俗的事情了，因为场上的篮球架都已经进行更严格的加固了，而且奥尼尔也已经退役（开个玩笑）。我们不敢保证之后还会不会出现第二个像奥尼尔一样的”篮板之魔“。其实我是期待的~