如何判断自己的胖瘦

如何判断自己的胖瘦

BMI指数

体重/身高²（以米为单位）

60/176176

小于18为消瘦

大于24为肥胖

中间值为正常

怎样判断自己的胖瘦情况

标准体重计算公式

① 身高>165cm：身高(cm)-100

身高<165cm：身高(cm)-105（男）

身高（cm）-100（女）

② 北方人=（身高cm-150）×06+50

南方人=（身高cm-150）×06+48

正常体重：=SW±SW×010

超 重：=SW+SW×（011～020）

轻度：=SW+SW×(021～030)

肥胖 中度：= SW+SW×（031～030）

重度：= SW+SW×（031～050）

瘦 弱：=SW-SW×(011～020)

严重瘦弱：= SW-SW×020（及其021以上）

男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100

女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102

如果LZ是女孩，那这么瘦可很值得庆幸，如果是男孩，建议还是锻炼一下的好

如何判断自己的肤质

中性肤质特征：

洁面后6－8小时后出现面油；

细腻有弹性，不发干也不油腻

天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光

保养适当，皱纹很晚才出现

很少有痘痘及阻塞的毛孔

比较耐晒，不易过敏

中性肤质重点：

此类面板基本上没什么问题，日常护理以保溼养护为主。

中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保溼效果好的护肤品。如保养适当，可以使皱纹迟至很晚才出现。

兔兔现在就属于中性面板哦。以前兔兔是干性有斑斑的。不过只要经过合适的保养，任何姐妹都可以把面板调理成中性的哟。中性面板就是最最理想的状态的了！

干性肤质特征：

12小时内不出现面油

细腻，容易干燥缺水

季节变换时紧绷，易干燥、脱皮

容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显

易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮

易被晒伤，不易过敏

干性肤质：

以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。

应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤溼润不紧绷。

每天坚持做面部 ，改善血液回圈。

注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加溼器。并避免风吹或过度日晒。

干性缺水：触控时会觉得干燥、粗糙，紧绷绷的，爱脱皮。

干性缺水晦暗：换季时面板干燥，容易脱皮，没有光泽，人显得疲惫不堪。

干性缺水敏感：脸皮薄，缺乏弹性，干燥，一到换季或受到外界 ，就长小丘疹。

干性缺水敏感晦暗：即缺水+敏感+晦暗。

干性缺水斑点：干燥有皱纹，面板不干净，有很多小斑点，经常有紧绷感。

干性缺水斑点晦暗：即缺水+斑点+晦暗的综合症状。

干性缺水皱纹：表皮容易起皱，干燥、粗糙、弹性较差。

干性缺水皱纹晦暗：即缺水+皱纹+晦暗。

干性缺油：面板毛孔细小，不油腻，缺少光泽感，容易脱皮。

干性缺油晦暗：毛孔细小、无光泽感，容易长皱纹。

油性肤质特征：

1小时后开始出现面油

较粗糙，有油光

夏季油光严重，天气转冷时易缺水

不易产生皱纹

皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等

更易出油，不易过敏

油性肤质：

以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。

应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物。用平衡水、控油露之类的护肤品调节油脂分泌。使用清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保溼。

不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和含维生素B的食物，养成规律的生活习惯。

普通油性：油脂分泌很旺，这样造成毛孔堵塞，额头、鼻梁、下额部位毛孔粗大、泛油光。

普通油性晦暗："T"字区毛孔较大，肤色泛黄。

油性暗疮：油脂过多，使用不适合的化妆品后，黑头，脓包一起来捣乱。

油性暗疮晦暗：即暗疮+晦暗的综合症状。面颊部容易脱皮。没有光泽，肤色泛黄，总显得疲惫不堪。

超油性：油脂分泌超级旺盛，对细菌抵抗力弱，易生成暗疮，毛孔粗大，粗糙，易脱妆。

超油晦暗：油脂分泌超级旺盛，脸色还泛黄，上了妆超容易脱落，毛孔粗大，质感粗糙，脓包粒粒冒。

超油暗疮晦暗：即超油暗疮+晦暗。

混合性肤质特征：

2－4小时后T型部位出现面油，其余部位正常

面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥

不易受季节变换影响

保养适当，不易生皱纹

T型部位易生粉刺

比较耐晒，缺水时易过敏

混合性肤质：

以控制T型区(额头、鼻子、下巴)分泌过多的油脂为主，收缩毛孔；并滋润干燥部位。

选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T型部位，使用收缩水帮助收细毛孔。

选用清爽配方的润肤露（霜）、面膜等进行日常护养，注意保持肌肤水份平衡。

要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。

普通混合：面部"T"字区易出油，其余部分干燥。

晦暗：面颊部干燥，泛黄，易长皱纹，没有光泽。

斑点：面颊部干燥，有黄褐斑等。

斑点晦暗：即斑点+晦暗，脸看来很不鲜亮。

缺水皱纹：干燥没有光泽，肌肤纹路明显，眼部及额头有皱纹。

皱纹晦暗：有细纹及皱纹同时脸色发黄，没有光泽。

皱纹斑点晦暗：即皱纹+斑点+晦暗，你的面板很可怜呦！

缺水敏感："T"字区易出油，面颊干燥，脸色较薄，换季时易起小丘疹。

缺水敏感晦暗：你的面板当然是缺水+敏感+晦暗的综合症状喽。

缺水敏感皱纹：又缺水，又敏感，又易长皱纹，你要仔细呵护肌肤才行。

缺水皱纹晦暗：即缺水+皱纹+晦暗。

缺水敏感暗疮：要当心了！你敏感的面板又缺水，又容易长暗疮。

缺水敏感暗疮晦暗：你的面板很糟糕呀！缺水+敏感+暗疮+晦暗，不过别灰心丧气！

皱纹暗疮晦暗：油脂分泌旺盛，毛孔堵塞生成脓包，皮肤发黄。

敏感性肤质特征：

容易出现小红丝

面板较薄，脆弱，缺乏弹性

换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹

易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝

易过敏，易晒伤

敏感肤质：

这类面板很麻烦，要特别小心。首先不要太用力揉搓面部肌肤，以免产生红丝。

尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界 。

选用护肤品时，先在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定没有过敏现象后再使用。

一旦发现过敏症状立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。

普通敏感：面板较薄，缺乏弹性，水份较少，面板承受力较差，换季时或受外界 时易生红斑及丘疹。

晦暗：面板较薄，干燥，血液回圈不畅导致肤色暗黄。

皱纹：面板弹性差，松弛，干燥，眼部有细小皱纹或较深的皱纹。

皱纹晦暗：面部表情纹很深，面色黄而灰暗。

缺水：经常性脱皮，干燥，容易发痒。

缺水晦暗：缺乏水份、无光泽感，肤色黄而晦暗。

缺水皱纹：面板较薄，脸上有较多的皱纹，甚至有老化松弛的现象。

缺水皱纹晦暗：敏感的肌肤偏又缺水、有皱纹、晦暗无光。

红血丝面板（肤质薄且有红丝）：

普通：微血管容易破裂，面部有小红丝，是那种常被形容为"吹弹得破"的面板。

晦暗：面色暗淡发黄，遇冷或遇热面板泛红。

皱纹：眼部或其他部分有表情纹或细纹，面板弹性差。

皱纹晦暗：面板属于皱纹+晦暗的综合症状。

缺水：水份少，易脱皮，或换季时有脱皮现象。

缺水晦暗：干涩有紧绷感，脱皮，无光泽。

缺水皱纹：干燥，脱皮，区域性有皱纹。

缺水皱纹晦暗：干燥，眼部或额头部有皱纹，无光泽。

另外提供几种方法来判断大致肤质：

洗脸测试法

洗脸测试法是利用洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉，任何肤质都存在这个紧绷感的。呵呵。所以有些姐妹总觉得洁面后面板紧绷是因为自己是干性面板，其实不是！科学的方法就是洁面后马上涂上爽肤水，这是必不可少的。首先是给肌肤补水，然后调理面板的PH值。给面板形成一个很好的环境，以保持面板长时间的稳定和平衡。不同的肤质选择不同的爽肤水。这就是原因所在。下面是测试的大致判断方法：

干性面板洁面后绷紧感40分钟后消失，

中性面板洁面后绷紧感30分钟后消失，

油性面板洁面后绷紧感20分钟后消失。

纸巾测试法

晚上睡觉前用洁肤品洗净面板后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，

油性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹

混合:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较干或较紧滑。

中性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多

干性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得乾乾紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹。

如何判断自己的五行

姓名： 出生地： 经度：120度0分 排盘方式：公历排盘

公历：1983年11月15日06时18分 农历：癸亥猪年(大海水)十月十一卯时

虚岁：命主今年28岁

立冬：公历1983年11月08日07时53分

大雪：公历1983年12月08日00时34分

偏官 偏官 日主 偏官

乾造： 癸 癸 丁 癸

亥 亥 未 卯 空亡(寅卯)

甲正印 甲正印 乙偏印 乙偏印

壬正官 壬正官 丁比肩

比较流行的看法是把日主看作自己的五行，该八字日主为丁火，可以说你是火命，丁火生于亥月，身弱，身弱用未土。该八字的五行含量是：金0、木0、水5、火1、土1。

如果是盲人算命，会说你是大海水命，那说的是年命，82、83年生人都是大海水命。

如何判断自己的体质？

近年来，不少医家在总结前人经验的基础上，从临床角度提出体质分型，这种分型以身型脉证为主要指标，对临床辨证、遗方、摄生防病有重要的参考价值。现简单归纳如下：

阳盛质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。

阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不 、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。

瘀血质：平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，面板区域性有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品；治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。

痰溼质：平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重著，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。

气郁质：此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或 小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。

中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性。其具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀性勇怯分类法等。

一、体质分类的方法

中医学用阴阳学说来阐述生命运动的规律，说明健康与疾病的问题。所以，中医学主要是用阴阳学说从生理功能特点对体质加以分类。本节对体质的分类采用阴阳分类法。应当指出，体质分类上所使用的阴虚、阳虚、阳亢以及痰饮、脾虚、肝旺等名词术语，与辨证论治中所使用的证候名称是不同的概念，它反映的是一种在非疾病状态下就已存在的个体特异性。

二、正常体质

“阴阳匀平，命之曰人”，“阴平阳秘，精神乃治”。因此，理想的体质应是阴阳平和之质，但是阴阳的平衡是阴阳消长动态平衡，所以总是存在偏阴或偏阳的状态，只要不超过机体的调节和适应能力，均属于正常生理状态。因此，人体正常体质大致可分为阴阳平和质、偏阳质和偏阴质三种类型。

（一）阴阳平和质

阴阳平和质是功能较协调的体质。具有这种体质的人，其身体强壮，胖瘦适度，或虽胖而不臃滞，虽瘦而有精神；其面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄，目光有神，性格随和、开朗，食量适中，二便调畅，对自身调节和对外适应能力强。阴阳乎和质者，不易感受外邪，少生疾病，即使患病，往往自愈或易于治愈：其精力充沛，工作潜力大，夜眠安稳，休息效率高。如后天调养得宜，无暴力外伤或慢性病患，则其体质不易改变，易获长寿。

（二）偏阳质

偏阳质是指具有偏于亢奋、偏热、多动等特性的体质。偏阳质者，多见形体偏瘦，但较结实。其面色多略偏红或微苍黑，或呈油性面板；性格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺。偏阳质者平时畏热、喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水；精力旺盛，动作敏捷，反应快， 旺盛。

偏阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤阴。面板易生疖疮。内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症。

此类体质的人阳气偏亢，多动少静，有耗阴之热。兼之操劳过度，思虑不节，纵欲失精，则必将加速阴伤，而发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等病理性体质。

（三）偏阴质

偏阴质是指具有偏阳不足、偏寒、多静等特性的体质。具有这种体质的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒、喜热，或体温偏低。精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。

偏阴质者对寒、溼之邪的易感性较强，受邪后多从寒化，表证不发热或发热不高，并易传里或直中内脏。冬天易生冻疮。内伤杂病多见阴盛、阳虚之证。容易发生溼滞、水肿、痰饮、瘀血等病症，具有这种体质的人，阳气偏弱，易致阳气不足，脏腑机能偏弱，水溼内生，从而形成临床常见的阳虚、痰溼、痰饮等病理性体质。

如何判断自己的血型？

大家说的血型是指ABO血型，从父母的血型，按照遗传学规律判断自己的可能血型。这里给大家一个遗传学规律。A和B基因是显性基因，也就是有这两个基因就显示A或B；O型基因是隐形基因，碰到A或B基因，不显示出O型，显示A或B；O基因只有在碰到O基因才显示O型血。

知道这个就简单了。血型基因来自父母。列表如下：

父母血型 O 型 O型， 子女血型 O，

父母血型 O型 A型 ， 子女血型 A、O、

父母血型 O型 B型 ， 子女血型 B、O，

父母血型 B型 B型， 子女血型 B、O，

父母血型 A型 A型， 子女血型 A 、O，

父母血型 AB型 A型， 子女血型 A、B、AB，

父母血型 AB型 B型， 子女血型 B、A、AB，

父母血型 A型 B型 ， 子女血型 A、B 、O、 AB

如何判断自己的星座呢？

十二宫十二星座

白羊宫：黄道十二宫的第一宫，符号为 ，黄经从0°到30°，原居白羊座，顾名。但由于岁差，现已移到双鱼座。每年3月21日前后太阳到这一宫，那时的节气是春分，所以春分点有称为“白羊宫第一点”。

白羊座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经2时40分，赤纬21°在双鱼和金牛两星座之间座内有亮于4等的星五颗。

狮子宫：黄道十二宫的第五宫，符号为，黄经从120°到150°原居狮子座，顾名。由于岁差，现已移到巨蟹座。每年7月23日前后太阳到这一宫，那时的节气是大暑。

狮子座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经10时30分，赤纬16°。在巨蟹座之东，室女和后发座之西。座内有亮于4等的星18颗，最亮的星“轩辕十四”（中名）为1等星。

室女宫：黄道十二宫的第六宫，符号为，黄经从150°到180°原居室女座，顾名。由于岁差，现已移到狮子座。每年8月23日前后太阳到这一宫，那时的节气是处暑。

室女座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经13时20分，赤纬-5°。在狮子座之东，天秤座之西。座内有亮于4等的星15颗，最亮的星“角宿一”（中名）是一等星。

宝瓶宫：黄道十二宫的第十一宫，符号为，黄经从300°到330°原居宝瓶座，顾名。由于岁差，现已移到摩羯座。每年1月20日前后太阳到这一宫，那时的节气是大寒。

宝瓶座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经22时40分，赤纬-的13°。在飞马和双鱼座之南，南鱼座之北。座内有亮于4等的星17颗，球状星团M2在小望远镜内即可看到。

金牛宫：黄道十二宫的第二宫，符号为，黄经从30°到60°，原居金牛座，顾名。由于岁差，现已移至白羊座。每年4月20日前后太阳到这一宫，那时的节气是谷雨。

金牛座：黄道十二星座之一。中心位置：赤经4时20分，赤纬17°,在英仙和御夫两座之南，猎户座之北。座内有著名的昴星团和毕星团。座内有亮于4等的星28颗。

双鱼宫：黄道十二宫的第十二宫，符号为，黄经从330°到360°原居双鱼座，顾名。由于岁差，现已移到宝瓶座。每年2月19日前后太阳到这一宫，那时的节气是雨水。

双鱼座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经0时40分，赤纬10°。在仙女、白羊、鲸鱼、飞马等星座之间。春分点在其南边界附近。座内有亮于4等的星8颗，其余都是微弱的星。

双子宫：黄道十二宫的第三宫，符号为，黄经从60°到90°原居双子座，顾名。由于岁差，现已移到金牛座。每年5月21日前后太阳到这一宫，那时的节气是小满。

双子座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经7时10分，赤纬24°。在金牛和巨蟹座之间。最亮的星“北河二”是2等星。疏散星团M35肉眼可见。座内有亮于4等的星19颗。

巨蟹宫：黄道十二宫的第四宫，符号为，黄经从90°到120°原居巨蟹座，顾名。由于岁差，现已移到双子座。每年6月22日前后太阳到这一宫，那时的节气是夏至，所以夏至点又称：“巨蟹宫第一点”。

巨蟹座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经8时40分，赤纬20°。在双子座之东，狮子座之西。座内有亮于4等的星4颗，还有一个疏散星团M44。

摩羯宫：黄道十二宫的第十宫，符号为，黄经从270°到300°原居摩羯座，顾名。由于岁差，现已移到人马座。每年12月22日前后太阳到这一宫，那时的节气是冬至，所以冬至点又称：“摩羯宫第一点”。

摩羯座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经21时，赤纬-18°。在人马座之东，宝瓶座之西。座内亮星不多，有3等星2颗，4等星7颗。

人马宫：黄道十二宫的第九宫，符号为，黄经从240°到270°原居人马座，顾名。由于岁差，现已移到天蝎座。每年11月22日前后太阳到这一宫，那时的节气是小雪。

人马座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经19时0分，赤纬-28°。在蛇夫座之东，摩羯座之西。位于银河最亮部分。银河系中心就在人马座方向。座内有亮于4等的星20颗。弥漫星云M8肉眼可见。。

天秤宫：黄道十二宫的第七宫，符号为，黄经从180°到210°原居天秤座，顾名。由于岁差，现已移到室女座。每年9月24日前后太阳到这一宫，那时的节气是秋分，所以秋分点又称：“天秤宫第一点”。

天秤座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经15时10分，赤纬-15°。在室女座和天蝎座之间。座内有亮于4等的星7颗，最亮的星“氐宿一”（中名）。

天蝎宫：黄道十二宫的第八宫，符号为，黄经从210°到240°原居天蝎座，顾名。由于岁差，现已移到天秤座。每年10月23日前后太阳到这一宫，那时的节气是霜降。

天蝎座：黄道十二星座之一，中心位置：赤经16时40分，赤纬-36°。夏季出现在南方天空，形状像一只蝎子，尾指向东南，在蛇夫、人马和天秤座之间。座内有亮于4等的星22颗，最亮的星“心宿二”（中名）是红色的1等星。疏散星团M6与M7均可见。

星座不是按岁数，

星座按出生那一年公历（阳历、国历、新历）日期算，

两个相邻星座分界日期和时刻每年都略有不同，

处于两个星座交界日期的要根据出生年份和出生时刻确定。

白羊座（3月20日 - 4月21日）

金牛座（4月19日 - 5月22日）

双子座（5月20日 - 6月22日）

巨蟹座（6月21日 - 7月24日）

狮子座（7月22日 - 8月24日）

处女座（8月22日 - 9月24日）

天秤座（9月22日 - 10月24日）

天蝎座（10月23日 - 11月23日）

射手座（11月22日 - 12月23日）

摩羯座（12月21日 - 1月21日）

水瓶座（1月20日 - 2月20日）

双鱼座（2月18日 - 3月21日）

星座查询：

白羊座

321-419

金牛座

420-520

双子座

521-621

巨蟹座

622-722

狮子座

723-822

处女座

823-922

天秤座

923-1023

天蝎座

1024-1122

射手座

1123-1221

魔羯座

1222-119

水瓶座

120-218

双鱼座

219-320

●1、利特（朴正洙 Park Jung-Soo，非官方常用译名：李特、朴正秀、朴正守）LeeTeuk

韩文名：이특（박정수）

生日：1983年7月1日

出生地：首尔

家庭状况：父母、姐姐

星座：巨蟹座

血型：A型

外号（昵称）：朴小队、特特、天使特、朴美丽、特妈、蝙蝠、狗特（公主称的）

粉丝名称：珍珠

兴趣&爱好：钢琴、作曲、唱歌、听音乐

KTV必唱曲目：《想你》

魅力指标：可爱的酒窝

最喜欢的颜色：蓝色、红色、白色、黑色

最喜欢的料理：寿司

最喜欢的**：所有类型的

喜欢女孩的类型：清纯滴，漂亮滴，可爱滴，活泼滴，偶尔耍赖滴，不会破坏气氛滴，贤明滴（= =||好长……）

每天平均睡眠时间：4小时左右，通常没有四小时

身高／体重：178CM／59KG

座右铭：每个瞬间都要做到最好

现在最想做的事情：让Super Junior称霸世界

一直带在身上的东西：手机、MP3

最想拥有什么：歌迷们对我的爱

在这个世界上对自己最重要的是：自信及知道我的所有朋友

现在写的最好的中文是：我爱你

想对中国歌迷说的话：希望中国的大家以后一定多多关注我们Super Junior

耳洞：3个（左2右1）

拥有证书种类：驾驶证、中文等级证书

出道经历：

2000年SM Casting System 选拔

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→希澈

●2、希澈（金希澈 Kim Hee-Chul）HeeChul

韩文名：김희철

生日：1983年7月10日

出生地：江原道 横城郡

家庭状况：父母、姐姐

星座：巨蟹座

血型：AB型

外号（昵称）：公主、辛得瑞拉Cinderella（灰姑娘）、澈澈、公主大人、希大人、樱桃君、金起伏、瑞拉教主、妞、希大、澈

兴趣&爱好：写诗、童话、画／看漫画、电脑游戏、上网、装扮minihompy、照镜子

特长：口才、文采

粉丝名称：花瓣

宠物：韩J希范、香槟（又名“sharm废人”）、厚脸皮

KTV必唱曲目：《钢琴》

魅力指标：感觉、口才、美貌

最喜欢的颜色：大红色、粉红色、血红色、黑色

最喜欢的料理：韩式料理、泡菜炒饭

最喜欢的**：恐怖片、惊悚片、喜剧片

每天平均睡眠时间：4小时

身高／体重：178CM／60KG

座右铭：努力做好交给我的每一件事

现在最想做的事情：悠闲的生活。因为最近活动很多，几乎没有个人时间，希望能拥有足够的时间休息，看看**什么的……

一直带在身上的东西：手机

最想拥有什么：款式特别的帽子和皮包

在这个世界上对自己最重要的是： 自信以及我爱的所有朋友

现在写的最好的中文是：你好吗？救命啊！

想对中国歌迷说的话：很想吃吃看正宗的料理，穿穿传统的服装，想尽快到中国了解那里的文化，还想见到中国的大家。

出道经历：

2002年Starlight Casting System Casting

出演剧集：

《彩虹罗曼史》（198-240集因06年8月10日的车祸没有出演）希澈大多脱离台词的搞笑演出

《玉琳成长日记2》非常正经的学长

《不良家族》澈的造型很Cool呢

《爱情中毒》客串

《花美男连环恐怖事件》SM公司首播剧

《黄金新娘》

《仙那度》音乐剧

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→韩庚

●3、韩庚Han Geng／Han Kyung

韩文名：한경

生日:1984年2月9日

出生地：中国黑龙江省牡丹江市

家庭状况：父母

星座：水瓶座

血型：B型

外号（昵称）：庚宝、老鹰、韩同学、宝宝、Hannie、地主、庚爷、庚淑（某电台模仿女声后）、240（庚火炬手的号码）、咩咩、韩小咩、庚庚

兴趣&爱好：游泳、听音乐、电脑游戏

特长：中国传统舞蹈、芭蕾 、武术

KTV必唱曲目：《朋友》（周华健）

粉丝名称：庚饭

宠物：茸茸、毛毛

魅力指标：眼睛

最喜欢的颜色：黑色

最喜欢的料理：湖南菜

最喜欢的**：恐怖**

每天平均睡眠时间：4小时

身高／体重：181CM／61KG

座右铭：每天不断努力

现在最想做的事情：想和家人聚在一起吃一顿团圆饭。自从来到韩国以后，很久没有见到家人了。最近因为活动日程太多，特别忙，所以更能感觉到家人的重要了……

一直带在身上的东西：中韩字典、香水、MP3、PSP游戏机

最想拥有什么：属于自己的房子

在这个世界上对自己最重要的是：家人以及Super Junior的成员们

现在写的最好的中文是：……怎么办，我不知道该怎么写了（笑）

最常说的话：……呵呵……

想对中国歌迷说的话：以后我们会更加努力，请大家多多支持Super Junior！

耳洞：3个（左2右1）

出道经历：

2001 SM“HOT China”

出演剧集：

电视剧《青春舞台》男1号（已拍摄完毕，1月19日下午16：00时CCTV少儿频道首播，每日一集，25日暂停一天，欢迎收看）

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→艺声

●4、艺声（金钟云 Kim Jong-Eoon）Yesung

韩文名：예성（김종운）

生日：1984年8月24日

出生地：忠清南道 天安市

家庭状况：父母、弟弟

星座：处女座

血型：AB型

外号（昵称）：长的越来越像李俊基的钟云、大云、艺术的声音、云妃（眼睛细细的，很有点魅惑的感觉）、野桑

兴趣&爱好：唱歌、听音乐

特长：唱歌

粉丝名称：云妖

KTV必唱曲目：《我会爱你的》、《I Do》

魅力指标：炯炯有神的眼睛

最喜欢的颜色：白色、黑色、红色

最喜欢的料理：炒辣白菜

最喜欢的**：《小新娘》、《狼的诱惑》

每天平均睡眠时间：4 - 5小时

身高／体重：178CM／64KG

座右铭：爱世上所有的一切

现在最想做的事情：很想去中国的舞台上表演……

一直带在身上的东西：记事本、钱包

最想拥有什么：跑车

在这个世界上对自己最重要的是：我爱的所有朋友

现在写的最好的中文是：大家好！

想对中国歌迷说的话：请支持我们Super Junior，艺声也会在努力唱出更好听的歌，需要大家的爱！

耳洞：3个（左2右1）

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→强仁

●5、强仁（金永云 Kim Young-Eoon非官方常用译名 金英云）Kangin

韩文名：강인（김영운）

生日：1985年1月17日

出生地：首尔

家庭状况：父母

星座：摩羯座

血型：O型

外号（昵称）：茄子、狸猫、二胖

兴趣&爱好：游泳、听音乐

特长：音乐、运动（格斗技）、演技

粉丝名称：番茄

KTV必唱曲目：《为了我的离别》

魅力指标：眼睛

最喜欢的颜色：白色

最喜欢的料理：从不挑食，全部都喜欢

最喜欢的**：《A Perfect World》

每天平均睡眠时间：4小时

身高／体重：180CM／70KG

座右铭：成为时刻都在完美准备状态中的人

现在最想做的事情：想去海边看看大海

一直带在身上的东西：手机

最想拥有什么：Super Junior的成功

在这个世界上对自己最重要的是：家人和Super Junior的队员们

现在写的最好的中文是：大家好，我们是Super Junior！

想对中国歌迷说的话：今后还请你们多费心了，我是强仁

其他：

音乐剧《仙那度》

**《纯情漫画》

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→神童

●6、神童（申东熙 Shin Dong-Hee）Shindong

韩文名：신동（신동희）

生日：1985年9月28日

出生地：庆尚北道 闻庆市

家庭状况：父母

星座：天秤座

血型：O型

外号（昵称）：五花肉、圆圆的童童、肉肉

兴趣&爱好：跳舞

特长：表情演技、跳舞、笑星

粉丝名称：童话

KTV必唱曲目：《Good Life》

魅力指标：很会撒娇

最喜欢的颜色：紫色

最喜欢的料理：五花肉

最喜欢的**：《东方不败》

每天平均睡眠时间：5小时

身高／体重：178CM／90KG

座右铭：了解自我

现在最想做的事情：想让更多的人知道和了解我们Super Junior

一直带在身上的东西：手机

最想拥有什么：跑车

在这个世界上对自己最重要的是：我自己

现在写的最好的中文是：神童（我的名字）

想对中国歌迷说的话：加油！

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→晟敏

●7、晟敏（李晟敏 Lee Sung-Min）SungMin

韩文名：이성민

生日：1986年1月1日

出生地：京畿道 日山（属高阳市管辖）

家庭状况：父母、弟弟

星座：摩羯座

血型：A型

外号（昵称）：兔子、甜南瓜、沙漠狐

粉丝名称：南瓜、萝卜、兔妖（好多种说法啊，汗一记～）

兴趣&爱好：看**

特长：唱歌、演技、中国功夫、乐器演奏

KTV必唱曲目：《永远和你在一起》

魅力指标：在不经意见就会撒娇呢……（其实私底下很MAN哦~）

最喜欢的颜色：黑色、白色、**、粉红色

最喜欢的料理：是吃的东西都喜欢……（南瓜系列~）

最喜欢的**：《Pailan》

每天平均睡眠时间：4小时

身高／体重：175CM／57KG

座右铭：一起进步！努力！永不放弃！

现在最想做的事情：想唱歌……因为这才是我的兴趣所在。

一直带在身上的东西：CD机

最想拥有什么：丰富多彩的经历，还想学习更多种类的音乐

在这个世界上对自己最重要的是：家庭

现在写的最好的中文是：晟敏／请多多关照

想对中国歌迷说的话：我们会不断努力，希望快点儿见到大家！

在CF中最好的CF是：幻想，在游泳池飞上去的那种

成为SM练习生已经几年了：5年

SM练习生中最亲的是：赫在和俊秀

成为SM练习生以后改变的是：目标已确定

在练习房唱歌的最低分数：0分

想去很远的地方上了公共汽车，可是没有钱会：撒娇

现在想起的回忆：中学时在学校走廊跳舞的事

看照片会想起：婚纱照

对自己的看法：很诚实、很努力

如果有个陌生人突然跟他说：“亲爱的！”他会：“怎么了，亲爱的？”

在哪里可以见到他：SM公司、学校、家里

如果来了个不知道是谁的电话：常给我打电话啊！

想打电话给是谁：学校朋友

比别人做的好的是：装可爱

现在想做的爆笑动作：把电子琴当作吉他弹

现在写的最好的中文是：晟敏、请多多关照

看到粉丝会想到什么：很感谢，想爱惜

最想对歌迷们说的话：我们会不断努力，希望快点儿见到大家！

晟敏因为总是把“甜南瓜”挂在口上（当年出演的《姐妹海》中的一句台词），出道以后，歌迷们经常要求晟敏学说，久而久之，“甜南瓜”便成了他的昵称。

晟敏非常可爱非常乖，很多姐姐饭都超级喜爱他。

晟敏算是Super Junior里最可爱的成员，不仅因为他清秀俏丽的长相，更在于他温和友善的个性。

就是这样比女生还要认真可爱的晟敏居然是一个中国武术的热衷分子。

晟敏很早便学习中国棒术，在情书以及情景剧中的帅气亮相，功夫少年的模样让所有人都对他刮目相看。

晟敏喜爱在自己的CY和歌迷们分享心情，每次都只把开心的事情告诉大家，从来不写伤心难过的事，哪怕是受了苦累也总是开心地和歌迷们说“没关系”，然后讲述快乐，正是这样的他让歌迷们更加心疼和喜爱。

晟敏喜欢吃棒棒糖，经常有歌迷看见他无忧无虑地享受糖果的滋味，他也会因为去泰国表演的第一次做飞机旅行而激动到不能入眠，单纯可爱得像个孩子。

晟敏在Super Junior中是全能的存在，舞蹈和歌喉都是队里的中心。

晟敏很早就进入了SM进行培训，在各方面都有相当的经验，集舞技、歌喉、演技于一身，很早以前就和恩赫俊秀一起组过团体，也因为晟敏喜欢打破沙锅问到底，经常被大家取笑做“小跟狗”。

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→恩赫

●8、恩赫（李赫宰 Lee HyukJae，非官方常用译名：恩赫、赫在）Eunhyuk

韩文名：이혁재（은혁）

生日：1986年4月4日

出生地：仁川（后搬家到京畿道高阳市）

家庭状况：父母、姐姐

星座：白羊座

血型：O型

外号（昵称）：宝石美男、猴子、傻赫、王爷、250

粉丝名称：宝盒

兴趣&爱好：唱歌、跳舞、足球、听音乐

特长：跳舞（所有的类型）

KTV必唱曲目：《Twins》（我们的歌）

魅力指标：充满朝气、很活跃的样子

最喜欢的颜色：白色、蓝色、褐色

最喜欢的料理：泡菜炒饭和PIZZA

最喜欢的**：不管什么体裁，只要是**都喜欢看！

每天平均睡眠时间：5小时

身高／体重：176cm／59kg

座右铭：一起祈祷吧！

现在最想做的事情：足球。其实我平时就很喜欢踢足球，但最近因为活动太多所以已经很久没有踢了呢……

一直带在身上的东西：手机和CD机

最想拥有什么：大家给Super Junior的爱和关心

在这个世界上对自己最重要的是：家人和朋友

现在写的最好的中文是：银赫（我的名字）

想对中国歌迷说的话：谢谢，今后请给我更多的关心和爱。不要忘记我—银赫

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→东海

●9、东海（李东海 Lee Dong-Hae）DongHae

韩文名：이동해

生日：1986年10月15日

出生地：全罗南道 木浦市

家庭状况：祖父母、妈妈、哥哥（爸爸于2006年去世）

星座：天秤座

血型：A型

外号（昵称）：海宝、小海、皮诺曹、Fish、小龙王（汪涵取的）、海子、狗子、小鱼儿、王妃、小海抽、小女王、EAST SEA

兴趣&爱好：买书、看**

特长：跳舞、运动、唱歌

粉丝名称：海妖

宠物：BADA、罗密欧

KTV必唱曲目：不同的时期就不一样

魅力指标：眼睛，抽抽的样子

最喜欢的颜色：白色、蓝色、红色、黑色

最喜欢的料理：都喜欢，特别是妈妈做的菜，我就吃着特别香！

最喜欢的**：浪漫喜剧

每天平均睡眠时间：不到6小时

身高／体重：177cm／62kg

座右铭：不要做后悔的事情

现在最想做的事情：我想去看**

一直带在身上的东西：手镯

最想拥有什么：笔记本电脑

在这个世界上对自己最重要的是：妈妈送的手镯

现在写的最好的中文是：东海，你吃饭了吗？

想对中国歌迷说的话：将会一直不断努力的东海，请大家期待！

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→始源

●10、始源（崔始源 Choi Si-Won）Siwon

韩文名：최시원

生日：1987年2月10日（官方）1986年4月07日（实际）

出生地：首尔

家庭状况：父母、妹妹

星座：水瓶座、白羊座

血型：B型

外号（昵称）：炊事员、十元、辛巴、小面额、菠菜、10块钱、票子、崔百搭、崔油桶、崔破十

兴趣&爱好：运动、演奏洋鼓、唱歌、演技、说话

特长：演技、唱歌、中文、跆拳道、演奏洋鼓

家庭成员：父母，妹妹

粉丝名称：元宝。源饭

宗教：基督教

性格：冷静、爱说话

学历：现代高级中学-仁荷大学（目前就读于仁荷大学体育社会学系）

KTV必唱曲目：《There's No Easy Way》（James Lngram）

魅力指标：微笑

最喜欢的颜色：白色、黑色

最喜欢的料理：韩国料理、中国料理、日本料理、西餐……都喜欢（笑）

最喜欢的**：所有体裁的** （除恐怖**外）

每天平均睡眠时间：5小时

身高／体重：183CM／60～65KG（不定）

座右铭：按照上天的安排

现在最想做的事情：回到《墨攻》现场，第一次经历拍**，很有意义也很有意思！

一直带在身上的东西：手机、钱包

最想拥有什么：大家的关心和爱

在这个世界上对自己最重要的是：像家人一样的朋友们

现在写的最好的中文是：我是始源，我现在在拍**《墨攻》

想对中国歌迷说的话：今后请多多关心我们Super Junior，以及请多多关注我出演的**《墨攻》！谢谢！

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→厉旭

●11、厉旭（金厉旭，非官方常用译名：丽旭）Kim Ryeowook

韩文名：김려욱

生日：1987年6月21日

出生地：仁川

家庭状况：父母

星座：双子座

血型：O型

爱称：小旭、小萌、巧克力王子、小受、金小旭、小脱

兴趣&爱好：作曲、玩电脑

特长：唱歌、钢琴演奏

粉丝名称：旭饭

KTV必唱曲目：《蹒跚走路的孩子》

魅力指标：会说话的眼睛 只应天上有的天籁之声（和艺声不相上下？！）

最喜欢的颜色：紫色

最喜欢的料理：泡菜炒饭

最喜欢的**：动作片体裁

每天平均睡眠时间：不超过5小时

身高／体重：173CM／58KG

座右铭：努力做好每一件事

现在最想做的事情：让Super Junior得到更多人的喜爱

一直带在身上的东西：手机、包包

最想拥有什么：闲暇时间。最近活动、练习以及录音特别忙的原因，一点儿空闲的时间也没有，真想要一些自由支配的时间

在这个世界上对自己最重要的是：家人、朋友以及Super Junior的成员们

现在写的最好的中文是：我叫厉旭

想对中国歌迷说的话：Cool Music的读者朋友们，大家好！我叫厉旭！

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→起范

●12、起范（金起范 Kim Ki-Bum，非官方常用译名：金基范）Kibum

韩文名：김기범

生日：1987年8月21日

出生地：首尔（12岁移民到美国加利福尼亚）

家庭状况：父母、妹妹

星座：狮子座

血型：A型

外号（昵称）：包子、鸡饭、范范、白雪公主

兴趣&爱好：电脑游戏

特长：演技（笑）

粉丝名称：模范生、米饭

KTV必唱曲目：笑……还是我们Super Junior的《Twins》

魅力指标：杀人微笑

最喜欢的颜色：白色

最喜欢的料理：我不挑食，不管什么都能吃得很香

最喜欢的**：《If Only》、《我脑中的橡皮擦》

每天平均睡眠时间：也就4小时

身高／体重：179CM／58KG

座右铭：按照圣经所说的生活吧！

现在最想做的事情：去看**

一直带在身上的东西：手机

最想拥有什么：笔记本电脑

在这个世界上对自己最重要的是：家人

现在写的最好的中文是：你好吗？

想对中国歌迷说的话：我爱你们，Super Junior加油！

出道经历：

一次教会活动结束后和朋友约好去吃炒年糕，却和朋友走散了，在路上被星探发现，在劝说下参加了SM选拔。

[编辑本段]ELF○○○成员介绍→圭贤

●13、圭贤（曺圭贤 Jogyuhyeon 非官方常用译名：赵奎贤）KyuHyun

韩文名：조규현

生日：1988年2月3日

出生地：首尔

家庭状况：父母、姐姐

血型：A型

星座：水瓶座

外号（昵称）：king、小13、小贤、金圭、Game圭、小乌龟、FH王子、FH贤、贤领导、服务员

身高／体重：183CM／63KG

魅力指标：微笑的样子，眼神，修长的手指

曾得过的奖：2005，亲亲歌谣赛铜奖

家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐

粉丝名称：向日葵、圭饭、贤妖、服务员

出道：2006年Super Junior第一张单曲《U》

经历：2005年QINQIN歌谣会铜奖

最喜欢的女生的类型：拥有漂亮的腿，只在乎我的女生『13跟死党说：他以后再找女朋友，腿要好看，更重要的是要孝顺，而且要聪明机灵一点的（要求也太高了）』

最喜欢的艺人：Brown Eyed Soul（褐眼超男子）

最喜欢的**：《罪犯的再造》

最喜欢吃的食物：猪排

想跟歌迷说的一句话：我会成为努力不懈的奎贤

最会写的中文：我不会说汉语（呵，可爱的13经常听到他用近乎标准的汉语说这句话，13的中文发音令人惊讶的准！来中国后，说话最少从不抢着发言，每次都要主持人拖出来讲话的他，竟然唱中文最标准，几乎听不出来是外国人唱的，这点始源也比不上，不得不让人佩服的智商和天赋）

当红口头禅：No1服务员儿（笑）No2：太不象话了（大笑）

最想推荐给中国歌迷的韩国名产：半导体

最厉害的拿手绝活：唱歌

目前觉得最重要的事：让Super Junior成为亚洲顶尖巨星

最近迷上的东西是：听音乐

学历：庆熙大学Postmodern音乐系