白羊座的同事因为优秀导致压力很大，我该劝她放松点吗？

如果说你的白羊座同时因为自己个人能力太优秀，导致白羊座的人压力特别大，我觉得你应该劝他放松一点，因为白羊座的人都是特别善良的存在，而且白羊座对于自己的朋友一定是特别友好的，在我们的日常生活中，白羊座就算是一个开心果一样，他能够把我们周围人所有的负能量全部都吸收到自己的身体里面，然后再转化成正能量返还给自己的朋友。

所以说很多人都愿意和白羊座在一起做朋友或者是做同事，而且白羊座本身也是特别优秀的存在，他在做任何一件事情的时候都是特别认真的，因为白羊座本身就是一个特别细心的人，他会在完成上级领导交给自己的任务，同时也帮助自己的同事完成他们的工作，所以说很多人都喜欢和白羊座在一起做一件事情，但是这样的白羊座他的压力也是特别大的。

因为他在完善自己工作的同时，也会慢慢的体现出自己优秀的品质，很多人对于白羊座的人身上都是存在着很多的期望的，他们希望还能够达到自己内心的那个地位，也希望白羊座所做的任何一件事情都是特别圆满的，也是特别优秀的，而且白羊座也特别不愿意辜负别人给予他的期望，所以说在日常生活中很多白羊座的人都感觉到压力倍增。

这也就使得了他们在工作中感受到很多的不开心，我们作为白羊座的朋友，在这个时候就应该劝导白羊座的人要释放自己的压力，并不要给自己那么多的负担，不然的话会使得白羊座在日常生活中慢慢压垮自己的，也会使他们的内心变得黑暗起来，所以说当你的白羊座同事因为自己个人能力太过于优秀，导致了压力很大，你应该帮助他放松一点。

12星座缓解压力的办法

　12星座缓解压力的办法，每个星座的个性特点也都不一样，星座的运势还是有很多门道的，每个星座对待爱情的态度都不尽相同，星座的体系是周密而完善的，关于12星座缓解压力的办法的知识。

12星座缓解压力的办法1

　 水象星座：

　 代表：巨蟹座、天蝎座、双鱼座

　水象星座的人都有一颗敏感和容易受伤的心，只是外在表现不尽相同，因为过度敏感，他们往往很容易陷入苦恼和周遭环境所造成的压力中。建议水象星座的朋友每天都保持微笑，尤其放开自我尽量地开怀大笑，还有就是保持写日记的习惯，笑和写日记都可以作为发泄渠道，助人释放心中的压力。

　 风象星座：

　 代表：双子座、水瓶座、天秤座

　这几个星座的性格都具有多面性，因为这种多面性遇到问题常常会因思虑过多而犹豫不决。闲暇时，可以多做按摩，不仅可以缓解肌肉紧张，更有助于放松身体，让你看清楚内心真实的想法，有助于决断。另外，他们都是好交友的星座，朋友的陪伴和拥抱，也能缓解不安感和心理压力。

　 土象星座：

　 代表：金牛座、处女座、摩羯座

　与火象星座刚好相反，土象星座极爱静，静下来的时间就容易胡思乱想，压力也就无形中滚雪球似的被自我放大了。所以土象星座的人不妨多做做运动，运动不仅能分散注意力，还能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力，有氧运动和瑜伽都是不错选择。还有一个方法就是每天安排半个小时有计划地担忧，集中释放忧虑，理性分析困难并找出解决的方法。

　 火象星座：

　 代表：白羊座、狮子座、射手座

　火象星座的人好冲动，且闯劲十足，似乎永远都停不下来，所以对他们来说，缓解心理压力最好的秘诀，就是一个“静”字。睡觉和冥思都有利于“静”，每天保证充足的睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，而冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压等等，都对减轻心理压力有很好的帮助。

12星座缓解压力的办法2

　 白羊座如何变身零压力

　 白羊座：单纯地活在当下便好

　白羊座要想变身直面压力的勇士，其实很简单，因为这个星座的人“底子好”--天生乐天派，对什么都“大而化之”，反倒使得他们更容易从容不迫地直面生活中的各种压力，对过去的失败大可抛在脑后，坚信“潮落之后一定有潮起”，一切重头再来；收起对未来的惶恐，只是单纯地活在当下，把握眼下分分秒秒。

　 金牛座如何变身零压力

　 金牛座：感受倾诉的温暖力量

　不得不说，执拗的金牛座真的很不爱给人“找麻烦”，有压力他们宁可自己一肩扛，有烦恼他们宁可深夜独自消化。总之，金牛座对释压这件事还真是不擅长。殊不知，若主动把内心的苦楚、郁闷，向亲朋好友倾诉出来，他们的分担可以使得你的痛苦减少一半，而彼时你原本阴霾的心情也会渐渐云开雾散，重现晴朗。

　 双子座如何变身零压力

　 双子座：不爽时转移注意力吧

　双子座的思维本来就很跳跃，当他们遭遇不爽，心情不快时，只要适当地转移一下注意力，就能轻松地自我解压，变身零帕族了。例如，郁闷时，可以有意识地听听令人振奋的歌曲、或翻阅一下笑话集锦，都能慢慢让压力一扫而光；还可以到户外走走，与大自然来个亲密接触，相信美好的事物会带来前所未有的好心情。

　 巨蟹座如何变身零压力

　 巨蟹座：对生活再多一些钝感

　巨蟹座的不快乐往往是庸人自扰的压力造成的，巨蟹座的人虽然神经纤细，但纤细过了头就常常有多疑多虑的“敏感病”。殊不知，迟钝的力量，也是赢得美好生活的一种智慧。因此，巨蟹座应该对生活、对工作、对情感再多一些“迟钝”，他人无心的冒犯无需对号入座；令自己不快的事情能“假装失忆”，迅速忘却……

　 狮子座如何变身零压力

　 狮子座：不攀比、不苛求自己

　骄傲如狮子座，总希望自己的前程辉煌灿烂，自己的生活尊贵奢华。可纸醉金迷的现实社会，处处充满了竞争与诱惑，看到他人过得锦衣玉食，难免有些不甘；看到同事比自己晋升得快，难免有点眼红，这无形之中给争强好胜的自己增添了很多压力。其实，过度与他人作比或苛求自己，根本没必要，立足现实奋斗便好！

　 处女座如何变身零压力

　 处女座：劳逸结合人生才有趣

　事业心强的处女座，为了达到理想中的成就，对自己的要求近乎严苛：不工作的间歇会有莫名的负罪感，负责的案子出了错会无比内疚，今天还没过完就已开始筹划明天的安排……如此奔忙不给心灵喘息的机会，怎能不陷入更深的焦虑？工作并非生活的全部，还是劳逸结合的人生才更有意义哦！

　 天秤座如何变身零压力

　 天秤座：在不平衡中寻找平衡

　担心迷失自我的天秤座，总在寻找内心的稳定与平衡：工作与家庭的平衡、外在与内心的平衡、压力与休闲的平衡。但现实毕竟是现实，很难按照天蝎座的内心所想预演。因此，天蝎座要做的就是，学会在不平衡的生活里寻找平衡，用敏锐善感的心去捕捉生活的精彩瞬间，给自己闲适轻松的时刻，让幸福感来的更强烈。

　 天蝎座如何变身零压力

　 天蝎座：给膨胀的欲望瘦瘦身

　一切都向最好的看齐--强烈的欲望在天蝎座的内心翻腾，可残酷的现实却永远无法实现无限膨胀的欲望，在这种期待落空的重重打击下，本就易怒、多虑的天蝎座，必定会被现实的重压压得喘不过气来。提醒天蝎座，适当地给膨胀的欲望瘦瘦身，不做欲望的奴隶，而要学会保持一颗平和的心，争取做生活的主宰者！

　 射手座如何变身零压力

　 射手座：呼朋唤友，无乐不作

　射手座要想加入零帕族的大军，绝非难事。因为天性乐观的射手座，遭遇压力时懂得合理宣泄、自我解压，而过程中自然少不了“狐朋狗友”的参与。约上好朋友一起无所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……总之就是将压力统统抛开，大家在一起热热闹闹、开开心心、乐乐呵呵，绝对能将射手座的各种压力化于无形！

　 魔羯座如何变身零压力

　 魔羯座：学会正视自己不完美

　魔羯座同处女座一样，是追求完美的狂热分子，不管做什么事，他们对自己要求总是很严苛，若某处细节做的不够好，他们甚至会痛恨自己的这种“无能”，以致陷入无尽的自责失落中。提醒魔羯，适当降低梦想飞翔的高度，正视自己的不完美也是一种生活的智慧，无需给自己施加过重的压力！

　 水瓶座如何变身零压力

　 水瓶座：做好人但不做老好人

　水瓶座对人热忱，很愿意帮助人。可有时他们的心肠软过了头，就成了“好人病”--若他人请求帮忙，即使自己当下的情况有些为难，他们还是会发扬雷锋精神，爽快答应下来，久而久之，渐渐被求助的人淹没；有时他们甚至还会大包大揽，无意间给自己平添了不少麻烦。提醒水瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。

　 双鱼座如何变身零压力

　 双鱼座：小心被不良情绪反噬

　敏感的双鱼座总是不自觉地在情绪上做文章，短时间内很难逃脱被伤害的情境，对于一件不爽的事，他们没有专注事件的解决、自身消极情绪的缓解，反倒一心一意在生气、郁闷，于是痛苦的更加痛苦了，烦恼也加倍了，只有伤神的事情仍旧在那看着被情绪反噬的双鱼座洋洋得意。提醒双鱼座，别让消极情绪控制了你！

　现代社会的高速发展，人们的学习、工作和生活压力日益增加，总会出现心情烦躁不开心的时候。俗话说得好：人生在世，不如意的事十之八九。当我们对某些事情的期望太高时，也许这个时候的失望就会越大，以致于我们的心情就会郁闷烦躁起来。这时候我们就应该寻找正确的方法来化解这种烦躁的心理，那么 十二星座 是如何化解心情烦躁的。

　白羊座：心理暗示法

　白羊座的朋友是善于懂心理的人，对于他们来说，他们会巧于运用心理方法去化解。他们选择的是细腻暗示法，在心情烦躁情绪低落时对自我采用积极暗示，不断地告诉自己这是正常的现象，人人都会有的，风雨之后现彩虹。同时多回忆或者多想想以前所经历的美好事物及事情，能很好缓解心理压力。

　金牛座：思想交流法

　金牛座的朋友们相对来说比较温和，善于交际到知心的朋友，也正是因为如此，当他们心情烦闷的时候，就会有同他人交流的需求及欲望。他们更愿意将自己内心的苦恼、委屈说出来，这样会有助于解决问题，不至于积聚于心，导致产生心理疾病，这就是他们选择的一种积极的用思想去交流的方法去缓解心情。

　双子座：投身工作法

　双子座的朋友是个智慧的人，同时也是事业心极强的一类，当他们心情不好的时候，要想让自己尽快从消极的情绪中逃脱出来的话，他们就会选择投身于工作中，想着自己的酬劳与能力去不断地完善自己的工作，在持续工作的过程中理智的将消极转变成一种现成的事务来让自己得到工作的满足。

　巨蟹座：做家务活法

　巨蟹座是个低调又冷静的星座，即便是心情出现焦躁的时候，也依然可以当作什么事情都没有发生过一样。虽然表面是这样，但是内心就会有种难以言说的心痛。对于他们来说，只需要多干干家务活，看到自己的家被自己收拾的那么干净，一下子就可以把负面情绪排泄一空，顿时就会忘却不开心的事反而看到家里那么干净而开心起来。

　狮子座：运动释放法

　狮子座的朋友们不偏向于采用精神疗法来缓解自己的心情，而是采用行动物质法，也就是他们选择去运动来缓解自己的压力。当他们的心情烦躁时，都会到室外操场跑跑步，伸展自己的筋骨，或者到健身房里挥汗如雨，亦或是对着远方吼上几声，或高歌一曲，都能让他们自己的身心得到放松。

　处女座：与人唠叨法

　处女座的朋友们虽然平时给人一种追求完美的极端感觉，但是他们在心情不好的时候一般不会采取极端的方法去舒缓自己的心情，而是很喜欢像老妈子一样念叨，他们是不可能独自在角落里郁闷，而是不断地找人唠嗑唠嗑，把心里的不满唠叨出来，胸中郁闷之气就呼出来了。着就有点跟金牛座的朋友相类似了。

白羊座：没有准备

白羊座面对压力的时候没有做好应对的准备，所以压力到来对白羊座来说会是一个很大的打击的。白羊座面对生活的时候是一个容易盲目乐观的人，所以对白羊座来说压力的到来往往是一种意外，他们没有想过会有压力，那么没有任何的准备自然是糟糕的。

处女座：不想失败

处女座其实很害怕压力的到来，因为他们不知道压力的到来会如何改变自己的生活，是变好还是变化，处女座是没有把握的，处女座这种是不想失败的人，在遇见这种事情的时候反而是变得越来越害怕了。处女座并没有表面上看起来那么的勇敢的。

射手座：心态不好

射手座原本就是悲观的人，所以遇见压力的时候射手座往往是自己吓自己的，射手座并没有好好的分析到来的压力究竟是什么样的，他们只是觉得自己的生活一下子就变得没有希望了。心态不好的射手座是很难把自己的生活过好的，越是胆小越没有发展。

双鱼座：不懂调整

双鱼座遇见压力的时候并不懂得好好的调整自己的情绪，所以双鱼座是容易被压力所压垮的，这样的双鱼座自然是没有办法过好自己的生活的。对双鱼座来说，压力的到来让自己的生活恐惧感变多了，而双鱼座这种时候并不知道应该要怎么改变自己才是对的。

白羊女 ：向人倾诉

白羊座的女子，直接干脆，心里藏不住太多的秘密，当她们在工作上有了压力，首先想到的排解方法，就是直截了当的一种，那就是随便找个人，或是知己好友，或是家人爱人，向他们吐尽苦水，说尽烦闷，将心里所有的不痛快，都毫无保留地说出来，借他们的肩膀靠一靠，再好好休息一会，压力就自然而然地消解。

　 白羊座 喜欢坦承相处，别看他大剌剌的，就以为对他用心机他不会知道，其实他是故意不揭穿而已。下面我告诉你哄白羊座男生的 方法 ，欢迎阅读。

哄白羊座男生的方法

　如果事业上的问题最好让他独自解决，你可以在生活上多帮助他照顾好他、顺着他点，他和你谈什么的时候就温柔一点，这样可以缓解他的压力。如果感情上的就没办法，只能慢慢来，让他自己疗伤去吧。

　放在一边置之不理

　白羊座其实内心是非常怕孤独的一个星座，如果你对他好，他不一定会对你好，但是如果你对他置之不理，那么他其实反而会反过来对你好。因此，跟白羊座男生吵架之后不要急于找对方和好，完全可以先置之不理看看对方的态度再说。

　接受他的好意

　一般情况下，白羊座男生这个时候内心就会非常的七上八下了。他不断地想着“为什么XXX不理我，我是不是做错了什么”在害怕失去你的前提下，他会很自然的对你好，关注着你的一切。因此在这个时候，建议女性就可以接受白羊座男生的好了。不要太作死的喊着“我就是不爱你，我们分手吧”的话，因为白羊座的虚荣心真的会让他直接分手。

　两人重归于好，送他一个礼物

　到第三步的时候，两个人的感情其实也就回到了从前。那么如何才能把这一次的吵架变成一种契机，让双方感情更进一步呢最好的方式无疑就是送白羊座男生一个礼物，让白羊座男生感受到自己的“心意”。建议这一份礼物买的贵一些，在白羊座男生心中的分量也要更高一些哦。

　不顾一切的主动认错

　白羊男吵架之后不出几分钟就马上回来道歉了，白羊男知道错的并不是自己,为了两个人的关系白羊男也会主动道歉的。白羊男性格急躁生气之后不出几分钟消火了,就希望两个人如之前一样,生气的时候白羊男被冲动占据了头脑，才会做出伤害恋人的事情，冷静下来白羊男会很绅士的认错，毕竟对错已经不重要了态度才是根本。

　高冷一点

　追白羊座你也是太性急了吧!白羊男就是三分钟发脾气的性格，跟你吵架之后他已经在心里 反思 了无数次呢!再加上白羊座主动的性格，你不用做什么，白羊座就会主动找你言和的。特别要记住的是，跟白羊男吵架之后，是万万不能主动的，一旦你主动了，白羊男就不好哄了，反而是你高冷一点，等他来找你。如果你有非常喜欢的衣服或者包包，价格小小的不菲，那这个时间段可是最好的机会千万不要放过咯!你要的，白羊男就会尽力满足的!

白羊男生气了的哄法

　白羊座生气的时候，笑容会立刻荡然无存，就连看你的眼神，都透露出了一种冷漠和寒意。要知道他们平时才不是这样的，他们平日里是个超级温暖的大逗比好嘛，笑意都溢满了眼角。如果他们这样子你都没发现他们是真生气，难道要等他们冲你发脾气才能明白他喜欢坦承相处，别看他大大咧咧的，就以为对他用心机他不会知道，其实他是故意不揭穿而已。千万别找借口，也别抱着清者自清的心态等待，你一定要主动真诚的道歉，即使错不在你，也要自动将心情说明白，一切才可得到轻松的化解。

　虽然他的个性刚烈冲动，心直口快，其实心地是最善良的，气愤时虽然急躁，但脾气来得快去得也快，有时明明已经很后悔，可是自尊心却让他死撑下去，不妨给他个台阶下吧!他喜欢坦承相处，别看他大剌剌的，就以为对他用心机他不会知道，其实他是故意不揭穿而已。千万别找藉口，也别抱着清者自清的心态等待，你一定要主动真诚的道歉，即使错不再你，也要自动将心情说明白，一切才可得到轻松的化解。虽然他的个性刚烈冲动，心直口快，其实心地是最善良的，气愤时虽然急躁，但脾气来得快去得也快，有时明明已经很后悔，可是自尊心却让他死撑下去，不妨给他个台阶下吧!

　白羊座男子一旦生气，犹如火山喷发。如果你正巧在场，一定要用最快的速度马上离开，或是笑着说猫啊狗啊等转移他的注意力。重要的是，在他气头上千万不要与他争辩或妄想说服他，这只能是火上浇油。不如等他冷静之后，再尝试与他沟通。这是一个即两全其美，又明哲保身的办法。白羊男一般不怎么容易被惹怒,除非你真的做了特别特别过分的事情。而一旦他们生气,也不要觉得无法挽回,白羊男比较善良,他们通常很容易被劝服,你只需要拿出你的诚意,表现出你的歉意,不过几日,就可以让他们消气了。白羊座就像年幼的孩子一样，真情流露、坦白、开放，但也十分自我中心和孩子气，这样的星座是需要哄的，白羊座的性格本来就是比较火爆的。有什么不满马上就会说出来。生气的时候会爆发，这个很正常。不过他爆发得快好的也快，只要你稍微哄哄他，说点软话，他就会好了。

白羊座的性格特点

　其一：精神上的小洁癖

　白羊座的生活很精致，不管是行事还是吃穿住行，他们都要求比较高，内心里特别注重自己的形象，他们觉得这是很重要的一个面子工程，只有把自己整理好了，才有心情和精力去应付所有的人和事，如果有一天自己的形象乱七八糟的，他们一定会内心崩溃掉。

　其二：喜欢一个人，孤傲的小个性是他们的秘密

　白羊座的人虽然在人前可以嘻嘻哈哈地笑，好像没心没肺的样子，但其实背后他们是很安静的，个性里有很孤僻的一面，喜欢一个人独自享受孤独。不喜欢别人打扰自己，他们会把自己的生活安排得井井有条，然后按照计划一一去完成它，如果有突发事件，他们就会觉得很烦躁，他们不喜欢意料之外的、不可控的生活。

　其三：他们也有暴躁的一面

　虽然白羊座的平时看着一副斯文的样子，几乎很少生气，给人的感觉应该就是那种绅士或者淑女型的，但私底下的他们却有也非常暴躁的另一面，如果他们发起火来，将是很彻底的，很可怕的，他们会把心里所有郁积的情绪不管不顾地发泄出来，然后再去慢慢收拾残局。

　这样的个性，虽然以白羊座给人的感觉不一样，但这是他们真实的别一面，对于人性的角度来说，这样的缺点也是很多人都有的共性，所以，白羊座也大可不必在意哦。

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