中学生心理健康教育课程教案

　　心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!

篇1

主题活动一、面对恐惧学会说“不”

1老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。

2老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不好……。接着老师突然掏了一条长长的活蛇，学生见状后，一定会非常紧张，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕，并告之这是一条无毒蛇，也不会咬人，如果你们不信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自己的脖子上。这时老师提议，有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。

　　3在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。

讨论要点：

1明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。

2战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。

3针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。

诚信与我通行

活动背景:针对班上学生的实际情况，多数学生待人处事缺乏诚信，对各种社会现象都持怀疑态度，影响了学生心理的健康和发展，因而设计本课题。

活动目的：通过活动和心理体验，让学生认识到诚信是一种美德，并争做一个诚信的人，培养诚信的心理品质。活动班级：初二年级

活动时数：一课时

活动重点：引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚信的心理品质。

活动准备：

1、每个学生至少收集一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。2、每个学生自制一个正五角星，并在背面写上一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。3、准备故事《生死相托》上、下及课件。体验设计：让学生在故事《生死相托》和“赠送诚信之星”活动中体验诚信对人们的重要性。活动过程：

一引入课题，创设情景

1、根据现场情况引入故事《生死相托》

2、学生有感情地讲述故事：《生死相托》上。

3、教师质疑：同学们，皮斯会回来吗如果你是皮斯，你会怎样做为什么引导学生讨论可能会出现的结局

4、学生继续讲故事《生死相托》下根据学生回答、启发。

5、师：1听完这个故事你有什么想法2故事揭示了做人需要什么诚信3你身边有诚信的人吗你觉得你自己是一个诚信的人吗为什么4你遇到过不诚信的人和事吗当时你心里有什么感受

二启发思考，引导体验

1、知道什么是诚信吗我们中华民族是礼仪之帮，自古以来就有许多关于诚信的名言、警句、格言或成语，谁能说说，你知道的有哪些

2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别人的事情就一定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺千金”课件出示：诚信是一种美德。3、教师设问：怎样才能做一个诚信的人呢关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗那么，在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。课件出示：让诚信与我们同行!

三活动：“送出一颗诚信之星”

1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“诚信之星”，它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人，并说明赠送的原因。

2、播放音乐《春野》，在舒缓的音乐声中，学生自由活动，赠送“诚信之星”。教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。

3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快乐的感受。教师根据实际情况及时启发教育

4、教师小结：同学们，你们不要小这颗星，它代表着受人尊敬和信任。你们用自己诚信的言行为自己赢得了自豪和快乐，赢得了更多的朋友和机遇，为自己铺设了一条通往成功的道路。

5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。

6、教师：有的同学可能一颗星都没有，这说明了什么呢说明你平时可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任。如果你想做一个诚信的人，请举手，老师将送一颗诚信之星给你，希望你从今天开始能够信守诺言，做一个诚信之人。获赠同学谈感受

四联络实际，指导实践

1、教师：我们在现实生活中，可能因为种种原因，曾失信过自己的朋友、同学、老师和亲人。教师讲述自己失信于人的例子，请学生帮忙出主意

2、教师：看来失信于人的时候，我们可以而且应该及时补救，用自己的真诚来消除别人心中的不信任。同学们有没有对家长、老师失信的时候请勇敢地说出来

3、教师：刚才发言的同学都很勇敢，他们用自己的诚实为自己赢得了一次改正错误的机会。有时，我们不是故意要失信于人，而是一些客观原因造成的。想一想，我们失信于别人会有那些原因怎么办

4、教师根据学生回答引导。课件出示：及时补救、记下来，让别人提醒自己……五今天我们知道了什么叫诚信，也知道了怎样才能做一个诚信的人，我想我们每个同学都希望做一个诚信的人，我也相信，每一个同学都可以成为一个诚信的人，在今后的人生道路上，让诚信与我们同行!让我们相互击掌为誓，共同为实践自己的诺言而努力吧!师生，生生之间相互击掌明誓

教学后记：

1、选题：本课题针对班上学生实际，结合我校科研课题《心理健康教育活动课体验教育模式研究》，注重体验设计和过程，尝试将心理健康教育与德育进行有机的整合。2、操作过程中的感受：1基本按照教学前的设计程式完成了教学活动及内容达到了目的。2活动中充分体现了“心理体验”这一心理健康教育活动课的要求。3教学活动中充分注意了调动学生参与的积极性，并很好地使问题情景与现场时空场境相结合，及时注意启发学生的思维，引导学生情感体验和联想，让学生从内心深处去感受、去思考。4教学程式还可再作适当调整，更加注意渲染气氛，去触动学生的心灵。在教学中不一定交给学生明确的知识，更重要的是让学生有感悟、有体验。

附故事：《生死相托》

1、生死相托上公元前4世纪，义大利一个叫皮斯的小伙子触犯了残暴的国王，被判了绞刑，向为孝子的皮斯请示回家与老父母诀别，可是始终得不到国王的同意。这时，他的朋友达蒙愿暂代他服刑，并说：“皮斯若不赶回，我可替他临刑。”这样，国王才勉强同意。到了行刑的时刻，皮斯却不见缩影。人们嘲笑达蒙傻到竟然用生命来担保友情。达蒙被带上了绞刑架，人们悄无声息地等待着悲惨的一幕。2、生死相托下突然，就在这千钧一发的时候，远方出现了皮斯的身影，飞奔在暴雨中的他高声喊著：我回来了!我回来了!然后，热泪盈眶地拥抱着达蒙作最后的诀别。此时此刻，全场惊呆了。所有的人都在试泪，为这一对生死之交喝彩。国王也感动了，出奇地特赦了皮斯。他说：“从你们的身上，我看到了诚信的美德，我愿意倾其所有来结交这样的朋友。”

异性同学交往之道

课程设计

心理学研究表明，中学生进入青春期后，生理和心理都有所变化,渴望、喜欢与异 往，这是青春期学生性心理发展的必然。中学生异性之间的正常交往，有利于学生的学习进步和个性发展。然而，如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍他们的学习和身心健康，还会使人同意产生误会，而误会又会给他们带来一些情绪上的困扰。因此，通过这堂异性同学交往的心理教育课，使学生树立健康的异 往观念，形成正确的异 往态度，并学习以正确的方式方法与一行同学交往。

篇2

一，教学目标：

通过看课件和录影、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

二，教学重点：

1追求与挫折的辩证关系。

2联络实际、联络自我，建立起正确的"挫折观"。

一教学过程

一、导人

1播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

了解关于"追求与挫折"的基本知识

1提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

2电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

二追求与挫折的关系

1观看录影:"我们的桑兰"带着问题观看思考

2同学讨论一一

1"桑兰的追求与挫折"

2出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

3讨论归纳"追求与挫折"的关系

3出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。

三面对挫折

1观看录影"同学的故事"

2小记者谈采访感受

3电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

四挫折的影响

1配乐幻灯"一封没有发出的信"

2讨论写信人遇到什么挫折

带给她什么影响如何帮助她摆脱

消极的影响

3配乐幻灯一一

当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4为"挫折"作新的诠释

五总结升华

1电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

2小结全课

1电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!

2mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"

3伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响

学会倾听

活动目的：1。让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。

2使学生掌握倾听的正确方法。

适用物件：班级全体成员

活动场地：教室

活动时间：45分钟

活动准备：心理情景剧，没有五官的人头像

活动程式

一热身引入

播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗听后有什么感受呢你们是从什么时候学会倾听的呢

谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。

二游戏：《悄悄话》

每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。

交流与分享：1你们小组成功或失败的经验是什么

2做完这个游戏你有什么感受

三小组活动：《你画我说》

四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

活动规则：1一个扮演盲人,一个扮演明眼人

交流与分享：1通过这个活动你有什么感受呢

2做完这个游戏大家得到了什么启示呢

四情景剧表演

在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗看看下面的情形,在你的身上是否也发生过

剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没有任何反应;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼著歌，不断地翻书，看手表。

学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好你还知道哪些不好的倾听表现你是否有过剧中相似的经历你有什么损失吗结合实际生活谈谈。

五学生谈谈

如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。

六学生练习

跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听者。

学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。

七教师总结归纳

当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清澈地注视著对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。

超越自我

活动目的：

教会学生面对内心的“恐惧”，要敢于自我挑战;恐惧往往不是来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心。正所谓问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题。

参加人数：全体成员

使用时间：45分钟

材料准备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一个，电源插座一个。

活动场地：班级

适用物件：经常出现恐惧心理的成员

篇3

主题活动一、面对恐惧学会说“不”

1老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。

2老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不好……。接着老师突然掏了一条长长的活蛇，学生见状后，一定会非常紧张，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕，并告之这是一条无毒蛇，也不会咬人，如果你们不信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自己的脖子上。这时老师提议，有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。

3在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。

讨论要点：

1明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。

2战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。

3针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。

诚信与我通行

活动背景:针对班上学生的实际情况，多数学生待人处事缺乏诚信，对各种社会现象都持怀疑态度，影响了学生心理的健康和发展，因而设计本课题。

活动目的：通过活动和心理体验，让学生认识到诚信是一种美德，并争做一个诚信的人，培养诚信的心理品质。活动班级：初二年级

活动时数：一课时

活动重点：引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚信的心理品质。

活动准备：

1、每个学生至少收集一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。2、每个学生自制一个正五角星，并在背面写上一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。3、准备故事《生死相托》上、下及课件。体验设计：让学生在故事《生死相托》和“赠送诚信之星”活动中体验诚信对人们的重要性。活动过程：

一引入课题，创设情景

1、根据现场情况引入故事《生死相托》

2、学生有感情地讲述故事：《生死相托》上。

3、教师质疑：同学们，皮斯会回来吗如果你是皮斯，你会怎样做为什么引导学生讨论可能会出现的结局

4、学生继续讲故事《生死相托》下根据学生回答、启发。

5、师：1听完这个故事你有什么想法2故事揭示了做人需要什么诚信3你身边有诚信的人吗你觉得你自己是一个诚信的人吗为什么4你遇到过不诚信的人和事吗当时你心里有什么感受

二启发思考，引导体验

1、知道什么是诚信吗我们中华民族是礼仪之帮，自古以来就有许多关于诚信的名言、警句、格言或成语，谁能说说，你知道的有哪些

2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别人的事情就一定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺千金”课件出示：诚信是一种美德。3、教师设问：怎样才能做一个诚信的人呢关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗那么，在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。课件出示：让诚信与我们同行!

三活动：“送出一颗诚信之星”

1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“诚信之星”，它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人，并说明赠送的原因。

2、播放音乐《春野》，在舒缓的音乐声中，学生自由活动，赠送“诚信之星”。教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。

3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快乐的感受。教师根据实际情况及时启发教育

4、教师小结：同学们，你们不要小这颗星，它代表着受人尊敬和信任。你们用自己诚信的言行为自己赢得了自豪和快乐，赢得了更多的朋友和机遇，为自己铺设了一条通往成功的道路。

5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。

6、教师：有的同学可能一颗星都没有，这说明了什么呢说明你平时可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任。如果你想做一个诚信的人，请举手，老师将送一颗诚信之星给你，希望你从今天开始能够信守诺言，做一个诚信之人。获赠同学谈感受

四联络实际，指导实践

1、教师：我们在现实生活中，可能因为种种原因，曾失信过自己的朋友、同学、老师和亲人。教师讲述自己失信于人的例子，请学生帮忙出主意

2、教师：看来失信于人的时候，我们可以而且应该及时补救，用自己的真诚来消除别人心中的不信任。同学们有没有对家长、老师失信的时候请勇敢地说出来

3、教师：刚才发言的同学都很勇敢，他们用自己的诚实为自己赢得了一次改正错误的机会。有时，我们不是故意要失信于人，而是一些客观原因造成的。想一想，我们失信于别人会有那些原因怎么办

4、教师根据学生回答引导。课件出示：及时补救、记下来，让别人提醒自己……五今天我们知道了什么叫诚信，也知道了怎样才能做一个诚信的人，我想我们每个同学都希望做一个诚信的人，我也相信，每一个同学都可以成为一个诚信的人，在今后的人生道路上，让诚信与我们同行!让我们相互击掌为誓，共同为实践自己的诺言而努力吧!师生，生生之间相互击掌明誓

教学后记：

1、选题：本课题针对班上学生实际，结合我校科研课题《心理健康教育活动课体验教育模式研究》，注重体验设计和过程，尝试将心理健康教育与德育进行有机的整合。2、操作过程中的感受：1基本按照教学前的设计程式完成了教学活动及内容达到了目的。2活动中充分体现了“心理体验”这一心理健康教育活动课的要求。3教学活动中充分注意了调动学生参与的积极性，并很好地使问题情景与现场时空场境相结合，及时注意启发学生的思维，引导学生情感体验和联想，让学生从内心深处去感受、去思考。4教学程式还可再作适当调整，更加注意渲染气氛，去触动学生的心灵。在教学中不一定交给学生明确的知识，更重要的是让学生有感悟、有体验。

附故事：《生死相托》

1、生死相托上公元前4世纪，义大利一个叫皮斯的小伙子触犯了残暴的国王，被判了绞刑，向为孝子的皮斯请示回家与老父母诀别，可是始终得不到国王的同意。这时，他的朋友达蒙愿暂代他服刑，并说：“皮斯若不赶回，我可替他临刑。”这样，国王才勉强同意。到了行刑的时刻，皮斯却不见缩影。人们嘲笑达蒙傻到竟然用生命来担保友情。达蒙被带上了绞刑架，人们悄无声息地等待着悲惨的一幕。2、生死相托下突然，就在这千钧一发的时候，远方出现了皮斯的身影，飞奔在暴雨中的他高声喊著：我回来了!我回来了!然后，热泪盈眶地拥抱着达蒙作最后的诀别。此时此刻，全场惊呆了。所有的人都在试泪，为这一对生死之交喝彩。国王也感动了，出奇地特赦了皮斯。他说：“从你们的身上，我看到了诚信的美德，我愿意倾其所有来结交这样的朋友。”

异性同学交往之道

课程设计

心理学研究表明，中学生进入青春期后，生理和心理都有所变化,渴望、喜欢与异 往，这是青春期学生性心理发展的必然。中学生异性之间的正常交往，有利于学生的学习进步和个性发展。然而，如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍他们的学习和身心健康，还会使人同意产生误会，而误会又会给他们带来一些情绪上的困扰。因此，通过这堂异性同学交往的心理教育课，使学生树立健康的异 往观念，形成正确的异 往态度，并学习以正确的方式方法与一行同学交往。

行星的变动又称为“星象变动”；在占星学的角度分析，星象的变动有可能会影响我们的日常生活及内心情感及各方面的运势。土星是太阳系八大行星之一，那么大家知道土星落入白羊座是怎样的吗？一起和星座知识一起来看看！

白羊座是土星落陷的位置。土星白羊的你自我中心，充满个人野心，因为无视他人的意见和感受而容易受到反弹和阻碍。你需要学习与人合作，尊重他人利益，改善自我表达能力，多一点毅力耐心，一定能排除万难，获得成功。白羊座主管人体的头部，你可能会有头部器官的毛病。

土星星座代表了一个人如何克服它的难关、他的压力是何种模式、他们如何面对挑战、如何负起责任，建立自己的事业。由你自己决定是否发展你各方面的资源以加强你的个性。这是一个不利的配置，因为土星在白羊座的驱力与能量上加上阻滞，你会以自我为中心，难以认同他人的权利。如果你能适当的疏通自己的能量，就能够结合纪律与主动力，而且会非常坚毅，而后运用积极的方式能好好的利用发明的天性。你有许多潜意识的恐惧，带给你一种对安全感的强烈需求。这种位置暗示了一种跟父亲有关情结，在女性的星盘上，则代表了一位嫉妒的配偶。虽然你的时间感不是最好的，但你仍有强有力的推理能力，喜好辩论。

土星位于白羊座暗示了个人受环境所迫，为了提供自己日常生活所需而必须拥有创造力、耐力及自助力。为了增进自己的资源，他必须加强自己的意志力及人格的韧性。土星在白羊座是下降的，因为白羊座与天秤座互为对相，而天秤座是土星的擢升星座。白羊座代表了行为的原始冲动，而土星代表了行为的结果的因果法则，土星在白羊座走下坡，是因为没有足够的时间，使这些结果发生效果。土星位于此星座的人，是很难像别人看他们一样的看自己，他们永远在开始一种新经验的循环，所以他们没有时间学习自己行为的结果。因此，他们可能会忽视了社会正义的法则及其它人应有的权利。

土星位于此星座暗示，这些人拥有源源不绝的能力，可以在自己的工作中找到新的理论。以那些高度成熟的人们为例，创造力加上后天的训练，引导出心灵的创造力，而使得他们在自己的领域中能够发展出新的观念。如果土星相位不佳，这些人可能会很保护自己，总是觉得别人与他对立，这种特质使得他们很难与别人相互了解、沟通及合作。

土星白羊座做事风格土星白羊座是属于急于求成型的人，他们行动快速，想到什么就会去做什么，他们虽然看起来很冲动，但这是真正体现了他们执行能力的特点，如此风格的白羊座总是能够接触到许多不同层面的东西，虽然其中会伴随着失败，但是这往往能够给土星白羊座带来成长的经验，他们能够在失望中不断变化，最终成就自己的伟大理想，同时他们也会不断寻找自己想要的东西，让自己创造更多的乐趣和目标。

土星白羊座性格缺陷土星白羊座很注重权威，他们喜欢指挥和命令别人，因此有时候白羊座会不把别人放在眼里，因为他们总是会高估自己的能力，觉得自己很了不起了，其实这都是他们产生了骄傲自满的情绪，他们喜欢炫耀，喜欢一意孤行，这样他们才觉得充满乐趣，但这样会造成与人对立，沟通不利，最终只会让自己受到巨大损失。

土星白羊座男女区别土星白羊座男：自信又天真，总是很乐观，但为人耐性不强，即使自己有着许许多多的目标和理想，但总是不会去实施，他们虽然经常努力，但往往坚持不到几天就会放弃，因为他们三心二意，为人做事三分钟热度。

土星白羊座女：为人单纯又可爱，很乐观积极，总是对生活充满希望，她们是奋斗者，她们享受工作的喜悦，而且为人豪爽，如果你和土星白羊座女生交朋友，那么你一定会觉得她们就是传说中的女汉子。

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白羊女的内心世界很难走进

白羊女的内心世界很难走进，说起白羊,大多评价都是相处起来很有亲和力,也能一起开玩笑嘻嘻哈哈的,让人感觉很好接近。但是对于白羊座的内心很少人了解，以下白羊女的内心世界很难走进。

白羊女的内心世界很难走进1

白羊座的人会把关系分的特别清楚，要好的朋友和自己喜欢的人之间，都存在很大差别。

对要好的朋友，他们会关系，会在意。但无论是好朋友，还是喜欢的人，他们内心都存在“唯一性”的原则。对你的承诺，他们绝对不会对别人也这样。

他们占有欲很强，看到你跟别的异性聊的火热，他们会直接冷落你。

白羊喜欢一个人的方式很直接，真的是完全藏不住的那种。发信息秒回，但也不会太主动，也不是那种粘人的类型，但只要跟你有关的，他都会排在第一位。

而白羊如果不喜欢你，会很冷漠，你为他做什么，他都会以最冷漠的态度对待，不拒绝也不在意，根本就无视你的那种。

白羊虽然会被美丽所吸引，但白羊更注重的是深刻的精神上的共鸣，他喜欢那种发自内心的，不用语言就能相互懂得的那种愉悦感。

白羊很喜欢征服的感觉，所以你一定要保持点神秘感，经常说一些他听不懂的话，弄一些稀奇古怪但有特点的东西，这样才会引起他的好奇，激发他对你的探索欲望。

而当你走进他心里，让他愿意跟你分享自己内心想法时，你就已经成功了大半。

我就是白羊，对比较关心的人都会热情一些，但是没有想象中的反馈的时候，也会慢慢不予理睬，到了后面就是想起来和你聊聊啥的也不会说太多，想不起来，你是谁呀？

秒回信息只是礼貌关系

所谓反馈也不是说我要从你这里得到什么，只是感觉没有必要了，不值得

从不找你说话基本是对你不感兴趣，真的喜欢一定是会有所行动的。

时不时讲笑话乐一乐，主动找你，和你聊天的时候，回应不要很冷，不给回应容易心凉拜拜。

老白羊的忽冷忽热很明显，冷得很自然，年纪大了没那么多精力全放你身上，你也要有所行动，长久的爱是相互付出。

白羊女的内心世界很难走进2

白羊最恐惧什么样的感情

大白羊还是比较善良真诚的，知世故而不世故。就算是成熟起来看着也像是小朋友。内心有个超大型围墙，没人能轻易走进去，当然进去的轻易也出不来。反正就是傻笑傻笑的，你一看到ta没心没肺的笑，你就也忍不住跟ta一起笑，然后对着笑就根本停不下来……

白羊极端偏执，爱就爱到骨子里，不爱就一点暧昧都给不。双重人格，生人面前很高冷，熟人面前的精神病，非常非常在乎朋友，没心没肺 不记仇 脾气急 爱自由，决定做一件事前会犹豫不决，但一旦决定了哪怕明知会后悔还是会去做，认定一个人后，就会死心塌地，所以拥有白羊的人，请珍惜。

白羊真地爱上一个人就会把与对方发的短信和聊天纪录看上好多好多遍，就是那样不厌其烦的看，看到都可以背出来，然后傻笑或是生闷气或是怀疑或是忧愁。或者这就是白羊傻傻的爱，任何人都伤不起。白羊是属于回报型的恋爱星座，只要你对ta好，白羊可以为你放弃天使般的生活，白羊从不介意过着平淡的生活。

白羊脾气有点大，你可以用软的方法，TA基本都会中招，不好意思再发火，而且TA发完火很快就会好的。所以你的TA如果是白羊，不用太介意TA发火。另外白羊其实只对很熟悉的人才发火，一般人TA不发，不屑发。

如果白羊沉默了，那么他的心一定是在滴血一样的痛。那是因为他最在乎的人或事让他失望了，或许这种失望是因为白羊的敏感而胡乱猜想的结果。但是，白羊就是这样，不管是事实还是自己的想像，失望的心情是一样的，而沉默是白羊唯一的选择。敏感的白羊总在为难着自己。

千万不要和白羊座赌气冷战，白羊座本身天性冷淡，骨子里的硬气注定白羊不惧怕任何人的威胁。纵然白羊会为挽救感情去争取，也只是点到为止，绝不苦苦哀求。而一旦白羊想和你冷战，且不接受你的道歉或是挽留时，那基本说明这段感情已没有好转的可能，余下的只是让你自生自灭。

白羊女的内心世界很难走进3

揭秘白羊座的内心世界，让你更加了解白羊座！

白羊座太阳里面最热烈的白羊，守护着火星的羊，拥有超强生命力的代表，在万物生长的季节里显得格外的有生机，像茁壮成长的小草，朝气蓬勃的发展着自己所奋发出来的能量，自由是他们的代表作，这种顽强的精神是在勇敢的前面强行的坚持着，他们也可以独当一面自由的发挥，

一句话来表述白羊座是热血的，是早上七八点钟的太阳，大大咧咧，直率是他们不能去除室外标签，一个比较完美的白羊座是那么的让人容易选择自己，他们有很强的决断能力，一言不合就使脾气的白羊座有时是那么的容易冲动，说好的事情是那么的说翻就翻了。

白羊座的坦白是他们的优点，他们会把一切发生的事情写在脸上，很容易让人看到你的喜怒无常，也会个人一种是不是我把你惹到的'意思，看到他们积极的一面都会感染着大家，一起阳光积极向上，一股冲劲总是时有时无的，也会让你们产生自信，

瞬间感觉自己充满无限的可能，自觉的接受新事物有勇敢的冒险精神，时代的改变白羊座的人们也是在不断的改变。

白羊座最想做的就是与众不同的人，想与别人产生差别，讲义气中情谊是在他们所成就的朋友圈里面之内，他们非常的努力希望自己可以通过自己打开新大门，不断的创新是他们一直不变的挑战自己认为不可能做到的事情也是非常的勇敢的，

一马当先绝对可以来形容白羊座的人，他们不怕失败，不怕面对失败带来后果只是勇往直前是他们的目标，有时也会缺乏一点耐心来坚持他们所认为的挑战，自我的白羊座很容易忽略身边的人，也会忽略他们的感受，以至于他们都要遵循自己的内心，坚持自己的所认为对的事情，没有人干涉。

这节课一出来，很多人就抢先收听了，原因不言而喻，大家都有这样的问题，尤其是白羊座的我。有人对白羊座的评价是：一辈子都在急，不知道急什么。

标题分为3个层面，就3个层面进行了分析，与现实结合。

第一层：焦虑将始终伴随着我们

第二层：适当的焦虑会激发我们生命的潜力

第三层：学习与焦虑和平共处

讲座里面提到了这样一段话：

人生的困扰大抵来自四个方面：不可避免的死亡，内心深处的孤独感，我们追求的自由，以及生活并无显而易见的意义可言。——欧文亚隆

死亡对于我们来说有点远，但是孤独，自由，生活意义的问题，却时常出现在脑海。自身找不到自己的价值，活不出洒脱，天天怨气又无勇气去改变这个现状。甚至会影响身边的人，把负面情绪传递给了他人。其中就有我们最亲近的人，家人孩子。

最坏的亲子关系就是，父母把生活琐碎职场问题带入了家庭，发泄给了孩子。其实我们明白这并不是孩子的错，也许孩子只是不小心打翻了一个杯子，也许孩子只是声音大了些，这都成了发泄口，成人的情绪抒发了，但是孩子的创伤已经形成。

有段时间。我的情绪不稳，我会直接和鑫程说，妈妈心情不好，我想一个人待一会。面对真实的自己，我是做到了，但是其实还可以表达的更好。

比如，直接说不是因为孩子心情不好。甚至高情商的说，和他在一起心情立马好了。

课程里面提了一个词叫做过虑，就是过分焦虑，其实我时常这样，现在鑫程幼儿园已经确定好。我开始找工作，但是面试下来合适的不多，想着一家但是迟迟没有给我回复。我犹豫是否要打电话询问。纠结了好久，老公这时候总会安抚。转念一想，其实我不急着工作，我可以继续面试，如果回复中有合适的，再去工作就是。总结就是，是你的就是你的，不是你的不用强求。

除了工作，还有孩子的幼儿园。起初鑫程并不在一个班，我打过电话咨询幼儿园，当时接电话的老师直接说分班已经确定下来了，不好改动。我当时有点慌，除了与父母的分离焦虑，还多了个兄弟分离的焦虑，他们从小在一起，没怎么分开过，我当下脑补了，哭天喊地进幼儿园的场景。虽然，提前半年左右，我就进行了绘本，心理建设，可是觉得还是不靠谱啊。这时，老公又跳出来了，交材料的时候问下，不是什么大事。我又给孩子灌输，不在一个班可以交到不同的朋友，可以回来分享。等我自我都开始接受可能不在一个班的时候，问题解决了，老师直接说原来是双胞胎啊，那就都在二班吧！得，又是我过虑了，简单的问题总是想的复杂了。

推荐幼儿园绘本《汤姆上幼儿园》这本我家没入，但是《入园准备》什么的一套到是看了很多遍，《小魔怪要上学》现在是他们睡前必看的绘本，其实心里还是很期待幼儿园的吧。

关于流行的谬误，讲座里面也列举了几条

1起跑线理论，孩子不能输在起跑线。

反驳的点，很赞。孩子不是天生的长跑运动员，也许他更适合跳高呢？

2等级心态：孩子必须出人头地

其实大多数人来说，我们都是普通人，如果在我们身上没有实现的，为啥一定要孩子去实现？找到自己理想的生活方式，找到自己的定位就可以了。世界上，大部分都是平凡的人

3补偿心态：完成爸妈未尽的理想

其实，我有个小小的愿望，因为种种没有实现，我打算工作之后，就去实现，自我实现应该比让他人实现更有成就感吧。

4攀比心态：有一种娃叫做别人家的孩子

反观这个心态，如果孩子说别人家爸妈是什么什么职业，收入多高，家长听了也不好受吧，幸福感不是在攀比中实现的。

5控制心态：你是我的附属品

通过支配他人来自认为掌握着大局，这中间的他人往往是家人。啥时候能在外面运筹帷幄才是真的。

针对焦虑见招拆招，通过学习，我决定再加上一天，层层理性分析，理清了，就可以减少焦虑。焦虑会存在，别让它成为控制你的一种情绪就好。

分享，课程里面出现的2张ppt，三观合。

白羊座的人有勇气、冒险精神，是个勇敢的人，同时又是一个直率、诚实的人，白羊座的人通常都很热情，对生活充满希望，对于爱情有着执着的追求。而白羊座的人，也是很难被控制的人，白羊座的人做事都是相当干脆的，而且还十分理智地思考问题的解决方法，这样能够更好地让你感受到他们不羁和野性的一面。白羊座的人天生就是敢爱敢恨的个性，这种性格其实是很容易吸引到异性的视线的，而他们也总是能够用自己那颗热情炽热的心去打动对方，因此，白羊座其实很容易被异性所喜欢，但是，白羊座也需要一点运气。虽然白羊座是个非常容易冲动办事爱冲动性格，但是如果你能够与他坠入爱河，那么就能够从白羊身上收获到一份真正为你而生的爱情，这会让白羊座和你更加长久。那么白羊座在一起要怎么去吸引对方呢？

1、白羊本身的大大咧咧很容易会感染到你，因此，如果你可以看到白羊的心灵手巧，那么很容易就会让白羊座去学一些小手艺，然后在一起生活。

如果是白羊不擅长的事情，那么白羊座其实也可以慢慢地去学习和尝试，然后帮助你。白羊座总是能够用自己的方式去主动为你分担忧愁，而当你能够看到他们做事情认真的时候，白羊座往往也会很有动力去帮助你。而且白羊在任何事情上都很认真，一旦他们做出了一件事情之后，即便他们再怎么做得不好。但也会先让白羊座知道这件事情是可以用什么方式去做。白羊也更希望自己可以被重用。因此白羊其实可以成为一些好朋友的，如果白羊希望跟你在一起的话，那么可以经常去找他帮忙做事。

2、白羊往往都会为自己找很多朋友做知己朋友，这样他就能够感受到你的真心和专一了，同时也会更加希望跟你在一起，不过，如果白羊喜欢自己找人说话那么你就要注意分寸的把握了。

白羊座在你遇到喜欢的人后，不一定会立即表现出喜欢对方的样子或者让对方喜欢自己，但是一旦你发现白羊喜欢自己了那就一定要让他知道你对他是真的好，而不仅仅仅只是因为喜欢，那是不是就代表着白羊对你有好感了呢？因为白羊座对于感情还是有着强烈渴望的。他们希望自己能够找到一个对象与自己一起，同时也会渴望对方将最真实的一面展现给自己。所以当白羊发现你喜欢上一个人以后，那么他就会非常渴望跟这个人成为朋友。所以在这段感情中如果白羊座不想改变太多就要主动一点把对方吸引到眼前了。

3、白羊座的人是最追求的一个星座了，因此他们也是一个非常非常喜欢热闹的人往往你要是能够在一起就很容易让白羊感觉到开心起来了。

而你也不会有那种被宠坏感觉而委屈自己的感觉。因为他们喜欢和人分享开心啊。有一个地方可以去一起做点什么。因为他们都不需要靠金钱去维持自己的生活。他们都不需要通过别人来维持生活了。

4、白羊女天生就对爱情有着非常执着和向往的希望和想法，因此只要你能够给到白羊座足够多的关注与支持那么他们一定能感受到你对于他来说是一种特殊的存在。

如果你能够给到白羊座更多的关注和包容那么他们一定会更加期待跟自己坠入爱河，然后与你慢慢开始发展为情侣关系，这样你便可以得到跟白羊座朝夕相处，而且你也会成为白羊座生活中的小保姆一般照顾他，所以你们之间的爱情也是一种能够互相陪伴与支持的爱情模式。但是即使这个人对于你来说再好不过了吧！虽然他还有着一颗火热的心和对未来完美规划的想法。但是他却很难再去改变这份爱情了。也许就好像白羊座从来不愿改变他们的爱情方式一样吧。那你们之间到底应该如何去相处呢？