夏日正是穿着凉爽的夏装展现自己完美曲线的好时机，如果身上赘肉横生，想必对每个爱美的人来说都是痛苦又伤脑筋的事情。减肥谈何容易，坚持到底更是艰巨，今天就来教星座们几招符合星座特质和喜好的盛夏瘦身绝招，让塑身变得轻松快乐。 白羊座：游泳 充满活力的羊儿，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用，达到减肥的效果。 金牛座：黄瓜鸡蛋法 鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。减肥的方法是每天只能吃这两样，虽然可以不限量，却对普通人而言绝难坚持下去。不过，此招很适合厨艺超人牛儿，他们会不断变换花样来烹饪，自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味。 双子座：钢管操舞 多变的双子最大的特点就是求新求变，所以选择时下最流行的钢管操舞减肥不会有错。钢管操舞可以说是在过去健身舞蹈上的一个提升，因为它将哑铃、仰卧起坐等传统健身方式和新鲜的舞蹈健身结合在一起，有很强的塑身、减肥功效。现在有很多白领把它作为健身的方式。钢管操舞拥有那么多时尚与新鲜的元素，整个夏日练它双子都不会感到厌烦了。 巨蟹座：瘦身粥 巨蟹座的人大多会认为，减肥很必要但健康更重要，因此他们要减肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热食服,就能有减轻体重的功效。 狮子座：食醋减肥法 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水来填肚确实有些残酷。但狮子毕竟具有豪迈的气质，别人办不到的事情，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥法那么有效，讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？ 处女座：食谱减肥法 这是一个根据个人的特点以及减肥需求，制定的一套完整日常饮食手册，其中涉及到每日每餐分别吃什么，每餐的食物也都注意到了营养的搭配。根据夏日的盛产蔬果作为食材，还可大大减少开资。虽然实施起来感觉会很复杂，但对于追求完美又心思细致的处女而言，要想拥有完美的身材，只有这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准。 天秤座：粗盐浴 天秤座的人减肥会比较注重感觉和氛围。炎热的夏天出一身恶汗后，泡在洒有粗盐的浴缸中，放点音乐，喷些香水，绝对是件惬意的事情。让粗盐渗入肌肤中，使体内的废物快速排出，身体经过泡澡也慢慢温暖起来，促进血液循环与新陈代谢，以实现减重的目的，对肌肤也有保湿的作用。这种奢华享受的减肥方式真的很符合天秤的口味。 天蝎座：中药减肥法 天蝎座的人充满着神秘感，就像中医在西方人的眼里一样，总是让人琢磨不透。减肥固然重要，可要是花了钱却达不到想要的效果那就亏大了，所以会理财的蝎子选择中药减肥法准没错。不管是买枸杞、还是荷叶，只需几块钱，早晚各冲一杯都能喝上一个月。中药虽不能立竿见影，但重在调理，不易反弹，味道也不苦，不知不觉中就把多余的肉减了下来。 射手座：瘦身操 瘦身操算是一个相当自由的减肥方法，无论何时何地，无须复杂的器材，也不用占据太多的时间，只要打算减肥就可以开始练习了。而且还可以根据不同的操，实现想瘦哪里就瘦哪里的目的。这套减肥方法是专门为崇尚自由开放的射手而发明的，在夏日的空调房里锻炼更是有别样的味道，让射手在自由的跳跃中实现减肥的愿望。 摩羯座：瑜伽减肥 传统保守的摩羯，当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法，特别是三十几度的盛夏，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态，达到身体与精神和谐统一，起到调节体重，有效消除脂肪的功效，让摩羯在平和中减下脂肪。 水瓶座：柠檬茶 喜欢享受生活寻找刺激的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再加入些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起，刺激着口腔、食道，然后再到腹中，一定能让瓶子感觉很刺激很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。 双鱼座：针灸减肥法 喜欢做梦的双鱼，行动力比起思维的转动明显要迟缓很多，减肥之事可能已从去年冬天说到了今年夏天，但就是没有实施过。可夏天来了，鱼儿对自己的身材抱有了更多的幻想，看来只有忍忍痛，用针灸这种最适合懒人的办法了。通过针刺激穴位，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。让鱼儿在今年夏天终能达到减肥的目的。
忠勇小状元，剧情简介： 明朝中叶，朝政腐败，官僚贪污之风极盛，民怨沸腾。锦衣卫叶逢化名为红叶大盗，专诛杀贪官污吏，劫富济贫，朝廷奸党对他恨之入骨。一日，红叶被人追杀，在河边遇到小和尚施吉，俩人结为莫逆。
施吉生性聪明，乐于助人，极受附近百姓喜爱，因得罪于该地官府，施吉师徒所在的林隐寺被封，无奈师徒三人被迫离开寺院，前往京城寻找栖息地。
在京城，施吉与红叶重逢，并目睹了顾命大臣魏承天之子魏英杰仗势欺人的恶行。施吉决心考取状元，接近皇帝，为民除害。施吉凭借自己的聪明才智金榜题名，得到小皇帝的赏识，与小皇帝成为莫逆之交。施吉利用自己的特殊身份帮助小皇帝了解民情，推动朝政改革，但却受到皇太后之兄首辅大臣魏承天等人的阻挠，于是，小状元施吉卷入了一场惊心动魄的宫廷争斗之中。
施吉曲折离奇的身世、红叶侠盗的壮志未酬、耿直的九宝与官宦千金丁宁的爱情波折、小皇帝与红叶大盗师妹青莲的恩怨情仇，交织了一幕幕感人的故事
青莲的饰演者是李佳璘，上海戏剧学院毕业演员，曾出演《炎黄始祖》等，并在2002年中国电视艺术“双十佳”评选，获十佳演员奖项。
中文名： 李佳璘
别名： 艺名：李佳、本名：李琳
国籍： 中国
出生地： 湖北省武汉市
出生日期： 198084星座： 狮子座
身高： 163m
体重： 46kg 出演年份 剧名 饰演角色
1996年 釜山结盟 瑶姬
幕起幕落 莫珍
1997年 血肉长城 沈洁
1998年 难忘相思桥 静玉
忠勇小状元 青莲
1999年 情牵日月星 乐瑶
好人。坏人 珍珍
2000年 碧血情仇 婉静
上错花轿嫁对郎 杜冰雁
2001年 都来看 赵婉
非常公民 谭玉龄
2002年 放爱一条生路 希光兰
中国传世经典名剧之桃花扇 李香君
2003年 天上掉下个林妹妹 孔妞妞
瘦身家族 唐满玉
风筝奇缘 崔如意
2004年 极速的浪漫青春 杨馨
2005年 真爱之百万新娘 陈玉
2006年 情爱保险 倪淑君
保姆 梁丝丝
情锁 林丽雪（杨素云）
2007年 国家利器 李楠
真爱诺言 陈盈盈
2008年 爱你所以离开你 刘晓楠
情迷姐妹 林若楠、林若子
2009年 高山流水 简丹
黛玉传 贾元春
玫瑰园里的老少爷们儿 张碧华
族魂 蓝娴
说出你的秘密 张仟
活佛济公 许玉莲
2010年 兄弟车行 辛萍
雁翎英雄 华筱诺
2011年 漂亮主妇 廖红杏
从将军到士兵 田妹
阅读配图
别名：霍思彦
昵称：燕窝
性别：女
职业：演员
地区：大陆
籍贯：北京市
生日：1980-10-23
星座：狮子座
血型：A型
霍思燕，中国内地女演员。霍思燕出生于小康之家，父母是大学教师，自小已经有演出广告的经验，直到高二那年被邀参与电视剧试镜，始正式进入演艺圈。高考过后，霍思燕未有投考大学，转移成为一名全职演员，参与多出电视剧，其**处女作是和刘青云主演的香港**《我要成名》。
电视剧作品
《生死两周半》 - 周雅丽
《你没有理由不疯》 - 晓帆
《而立左右》 - 叶晓
《都来看》
1999年《罪证》 - 罗嘉宁
1999年《贫嘴张大民的幸福生活》 - 张大雪
1999年《京都神探》 - 平儿
2000年《屈原》 - 庄蝶
2000年《铁齿铜牙纪晓岚》 - 香草
2000年《三少爷的剑》 - 纪情
2000年《星梦恋人》 - 何珊珊
2000年《九九归一》 - 郑秀儿
2001年《非常情网》 饰孟菲
2001年《陈真后传》饰公主
2001年《孙中山》 饰苏妹
2002年《换个活法》饰易晓帆
2002年《钱王》 - 王小妹
2003年《我的父亲母亲》 - 女一号田招弟 〈合作演员：崔林、满文军、周显欣〉
2003年《微笑》饰张雪
2003年《女人汤》 饰高子
2003年《少年天子〈顺治篇〉》 - 乌云珠
2004年《欢天喜地七仙女》 - 七公主 紫儿
2004年《聊斋》 - 秋容 〈合作演员：TAE、唐宁、李楠、林立雯、海波、丁宇佳〉
2005年《杨乃武与小白菜》 饰小白菜
2005年《嘉庆传奇》 饰瓜儿
2005年《大清后宫》 友情客串：沈吟秋
2005年《像风一样离去》 - 女一号乔可欣
2006年《西安事变》饰赵四** 〈合作演员：胡军〉
2007年《生命有明天》主演：孙俪
2007年《最后的格格》饰云香格格 〈合作演员：严宽、陈键锋、孙兴、萧蔷、唐宁〉
2008年《玫瑰江湖》饰君绮罗
2008年《江湖往事》(原名:《东方霸主》)，〈合作演员：黄维德、洪欣、炽龙、吴樾、魏宗万、徐少强、许还山、李颖、梁子〉
2008年《夫妻一场》主演：宁小燕，合作演员：冯绍峰
2009年《孽缘》主演：海灵(合作演员：李晨、孙伟、李亚红)
2009年《爱要有你才完美》(原名《如果爱》)主演：徐孟菲(合作演员：朱雨辰、张璇、谭俊彦)
2009年《贤妻良母》客串：米米(合作演员：何晟铭)
2009年《天师钟馗之美丽传说》主演：苏妲己转世-苏美娘(合作演员：冯绍峰、欧阳震华)
2010年《风车》(又名《我和我的小姨》)主演：舒兆欣(女一号)(合作演员：李晨o小宋佳、章龄之)
2010年《兄弟英雄》主演：苏臻玉(女一号) (合作演员：聂远，连奕名，周扬 )2010年《唐琅探案》主演：苏莺莺 (某案件主角)(合作演员：霍建华，曾黎，张萌，金莎)
2010年《天师钟馗之美丽之罪》主演：苏妲己/苏美娘(女一号)(合作演员：冯绍峰 欧阳震华 郭珍霓)(该剧配音：范楚绒)
**作品
2006年《我要成名》主演：吴晓菲 〈合作演员：刘青云〉
2008年《天行者》主演：盲妹 〈合作演员：郑伊健、张智霖、方中信、葛民辉、冯德伦、狄龙、周丽淇、黎耀祥、彭敬慈、吴嘉龙、黄又南、胡静、张衣、吕洁〉
2008年《远雷》主演：甘秀〈合作演员：郭晓然 〉
2008年《微笑圈》主演：海星
2009年《精武风云》〈合作演员：甄子丹、舒淇、周扬〉
2010 《大玩家》 云儿 牛顺阳 焦恩俊、斯琴高娃
2010 《精武风云》 唯唯 刘伟强 舒淇、余文乐、甄子丹、黄渤、黄秋生
2010 《龙凤店》 长慈郡主 钟澍佳 徐熙媛、任贤齐、潘长江、罗家英
2010 《迷城》(曾用名远雷) 甘秀 章家瑞 郭晓然、葛思然
2011 《午夜火车》 杨洁 张江南 李宗翰;惠英红
2011 《赢家》 霍小燕 肖央 肖央;王太利
2011 《梦游3D》 女沙展 彭顺 李心洁;李宗翰;杨采妮
2011 《父亲》 霍燕燕 肖央 肖央;王太利
2012 《饮食男女2：好远又好近》 瓦儿 曹瑞原 蓝正龙;归亚蕾;张孝全
2012 《二次曝光》 李玉 范冰冰;冯绍峰;陈冲
2012 《王的盛宴》 戚夫人 陆川 吴彦祖;刘桦;秦岚
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人生还是要少些鸡汤，多认识些本质。下面整理了一些让人醍醐灌顶的知乎神回复，绝对一句话让你醍醐灌顶，一起来看看吧!
1哪一段话让你有醍醐灌顶的感觉
人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在，明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。
230 岁才开始学习编程靠谱吗
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。CaunDerre
3怎么修身养性
年轻时就释怀与淡泊，是没有希望的。王石
4你在生活中得到过的最好的建议是什么
永远不要问你不想知道答案的问题 过度自我关注是万恶之源 蒋方舟
切莫交浅言深vincent
你必须很努力，才能看上去毫不费力陈莲诚
5向喜欢的女生表白被拒绝了，还是喜欢她，怎么办
也许你弄错了什么是表白，表白应该是最终胜利时的号角，而不应该是发起进攻的冲锋号。 邵鸽
6省钱的好办法有哪些
在买任何东西之前牢记九字箴言：你喜欢，你需要，你适合。 pS：适用于很多事，包括感情也一样费妮妮
7和不熟的女生去吃饭应该怎么聊
有人觉得交际困难或者比较累，是因为他们总是试图表现出自己所不具备的素质秦春山
8王阳明的「知行合一」到底如何理解又怎样运用到实际生活中
知道做不到，等于不知道星光居士
9怎样才可以当学霸
没有学到死，就往死里学。沈佳豪
10什么叫见过大世面
能享受最好的，能承受最坏的张亮
11科学和迷信的分界点是哪里
我错了 陈浩
12当初 Android 刚火的时候，为什么 Nokia 不采用，却依旧钟情于塞班
人不会死在绝境。。却往往栽在十字路口李楠
13扎克伯格初期是怎么保护 Facebook 的最初创意为什么 Facebook 上线后没被其他大公司抄走
保护创意的最好方法，就是将其最好地执行黄继新
14世界上有那么多好书好**好动漫注定看不完，我们对这个事实该持何种态度
怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。胡适
上面整理的一句话让你醍醐灌顶知乎神回复，有没有让人如醍醐灌顶呢
醍醐灌顶造句1、你和参与了国外援助服务的人交谈时给予和接受的目的顿似醍醐灌顶。
2、陈顶天醍醐灌顶般，决议留在这座幻想的城市。
3、父亲的一席话让我感觉醍醐灌顶，一下子明白了父亲的良苦用心。
4、受到她的一言启发，我犹如醍醐灌顶，恍然大悟！
5、老师的一句话让我醍醐灌顶，知道了自己犯这样的错误是不应该的。
6、在店里快速地翻看过一本同志漫画后，他顿时觉得醍醐灌顶。
7、你是否曾有过醍醐灌顶的经历？
8、好简要的一句话，却如醍醐灌顶一般，我的灵识开始清凉起来，心中一开：对呀！
9、如果向特里问起他和主教练的关系，他会告诉你，约翰逊的醍醐灌顶，与约翰逊对他的控卫工作所给予的指导，两者具有同样重要的意义。
10、于“思想的境界”上拜读到黄钟先生告别民族主义一文，雄谈快论，言议英发，读之如醍醐灌顶，十分佩服，接下来，勾起一些久郁在心中的话头，愿借此方宝地一白，以就教于高明。
11、持续一生的情谊将令你终生受益；为了建造一个坚不可摧的感情基础，你必须依靠这一点。你要做的只是去接受经验，对一生相随的人付出关爱，并将你所学到的应用到生命中的其他关系和方方面面中。爱情令人盲目，而友谊却能醍醐灌顶，据说如此。
12、受到她的一言启发，我犹如醍醐灌顶，恍然大悟！
13、有一种醍醐灌顶的感觉，如果只是简单的创造一个新的框架，有我要的那些特性，而不需要再围着Rails转。
14、对于新上任的这个市场管理者来说，这次约见无异于醍醐灌顶。
15、据说爱情令人盲目，而友谊却能让人醍醐灌顶。
16、最好的抒情诗，想想济慈和雪莱的诗，就像是一次次的顿悟，让我们醍醐灌顶，如梦方醒。
17、外祖父的话让风儿有醍醐灌顶之感，同是一杯茶，个中滋味自在人心！
18、在黑风高的夜晚，我在贵校严谨而不失精美的网页上看到了计算机项目，宛如晴天霹雳，醍醐灌顶，拨云见日，茅塞顿开，誓要进入贵校深造。
19、我感觉醍醐灌顶，觉得生活其实只需要简单的食物、衣服和一个睡觉的地方足矣。
20、譬如，电信和传媒公司截然不同的企业文化让科劳犹如醍醐灌顶，认识到沃达丰应当成为内容提供商。
那些让人醍醐灌顶的话120岁是用来脱贫的，而不是用来脱单的。
2爸妈养你那么多年，不是让你为了一个男人死去活来。
3别再深夜做任何决定，一个狮子座的忠告。
4趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活，这个世界远比你想的要更精彩。
5大部分在二三十岁就死去了，因为过了这个年龄，他们都只是自己的影子。伺候的余生都在模仿自己种度过。日复一日，更机械更装腔作势的重复他们有生之年的所作所为。所思所想、所爱所恨
6科比:总有人要赢，那为什么不能是我呢
7买得起自己喜欢的东西去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量反而会因为花自己的钱，变得更有底气，这就是应该努力的原因做一个离开了别人也可以生活的人
8梦想这种东西是和诅咒一样的不能实现自己梦想的人即便是中途放弃了它也会阴魂不散永远折磨着你
9男人的品位来源于对工作的一丝不苟的态度，对责任的承担，对进取的不懈，对挑战的从容，对事态的隐忍，对所爱的温柔，对敌人的宽容，以及，对更好的自己的无止无尽的追求。
10你既然认准了一条路，又何必去打听要走多远
11你是什么样的人，就会吸引什么样的人。
12年轻就别叨逼什么平平淡淡才是真，你们的平平淡淡是懒惰，是害怕，是贪图安逸，是一条不敢见世面的土狗。趁着年轻就应该拔腿就走，去刀山火海。
13怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。
14人生苦短，我们需要一些完成目标的欣喜若狂的时刻。有时全靠热情，有时全靠坚持，有时只有憋着一口气的，去追求人生附加值的过程。
15如果一件事情你能解决，那就不是事儿，如果你解决不了，反正你都解决不了，那也不是事儿。
16十年前你周围的人会根据你父母的收入对待你十年后你周围的人会根据你的收入对待你的福和你的孩子这就是人性和人生除了努力别无选择
17事不能拖，话不能多，人不能作。
18四十不惑是因为到四十岁以后就不会再为那些不理解不了解的事情再来揪心发愁了
19兴趣是最好的老师，其次是耻辱
20因为我们只有一辈子，努力是为了证明灵魂还活着，我们没有放弃自己。
21越努力 越幸运、越独立 越自由。
22在人之上的时候要把别人当人，然后在人之下的时候要把自己当人，我有朝一日会让你们看得起我 她说这段话的时候，我始终记着。
23早晚被生活打败，只是你坚持到下半场什么时候，换人名额用完，体力用光，最终还是会被生活打败。所以当你有能力的时候，一定要狠踹生活，因为生活绝不会，因为你胆小怯弱，什么都没干，而饶了你。
24这世界还有很多地方没去过，很多美食还没有吃过，很多人还没有遇到，很多事情还没有想明白。所以努力啊 不是去为了换取成功，是想要体验一个更大的世界
25只与同好挣高下，不与傻瓜论长短。
26最痛苦的事，不是失败是我本可以
醍醐灌顶的1人生只售单程票，过去的就过去了，不要频频回首，在哪里存在，就在哪里绽放。做人，要有一份内心的不声不响，有一份急迫中的不紧不慢，还有一份尴尬中的不卑不亢。最美的你不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊。
2无奈的是，语言这东西，在表达爱意的时候如此无力；在表达伤害的时候，却又如此锋利。
3与所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个亲密无间。
4仰望星空时，我们知道这些星星距离我们成百上千光年，有些甚至已经不存在了。它们的光花了很长很长时间才到达地球，而在此期间，它们本身已经消失或爆炸瓦解成红矮星了。这些事实会让人觉得自己很渺小，如果生活中遇到了困难，不妨想想这些，你就会明白什么叫微不足道。——马克·哈登
5每个人都想手伸向夜空，去捕捉那属于自己的星星，但极少有人能正确地知道自己的星星在哪一个位置。
6如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没用。
7不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
8去过的地方越多，越知道自己想回什么地方去。见过的人越多，越知道自己真正想待在什么人身边。
9生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。
10一个人的不幸，是从羡慕别人开始的。若你总是试图变成想象中的某个人，难题就来了。人之所以累，是因为越来越不会做真正的自己。要知道，上天给你这样的一份生活，自有它的道理。把自己的日子过好，就是幸福唯一的捷径。——苏芩
11感情世界里最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低情商的善良。
12你所以为的巧合，不过是另一个人用心的结果。
13这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。
14两个女人，只要曾经爱过同一个男人，一辈子也会互相比较。
15一个人，如果是真实的，在哪里都是真实的。有没有人看着，也都一样。是怎样的人，也就会遇上怎样的人。喜欢就是喜欢，真心的，不敷衍。不喜欢就是不喜欢，笑笑，避开就是。
16愿多年以后，仍心存善意，各自向前。愿日后相见，不是沉默着无从谈起，而是忽然就泪流满面。
17所谓暧昧就是，享受着恋爱的感觉，却可以心安理得说自己单身。
18幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。
19生命中遇到的每一个人都是有理由的，之前所有的错失与遗憾，都只是为了遇到最终那个对的人。当你受过了青春的伤、尝过了生活的苦，这时候遇见的人，才真的有可能是一辈子。在你最无助时出现的那个人，才是上天派来爱你的天使。
20愿上帝保佑那个真正爱过你的人，你把他的心都揉碎了。
21你要明白不是所有人都会喜欢你，迁就你，疼你。你也要知道并不是全世界都在讨厌你，忽视你，不珍惜你。你只顾做最好的自己，爱你的人还会爱你，不爱的那些，就算你变成朵花，他们都照样嫌弃。
22发脾气前，先想想有没有人惯着你。致那些任性的人。
23做人越简单越舒服，越真实越快乐。琢磨先生说，喜欢就表白，讨厌就拒绝，困了就睡，饿了就吃，不舒服就表达，有疑问就探寻，想引吭就高歌，想旅行就出发，不懂就去问，错了就承认，不做作亦不矫情……痛苦往往都是自己想的太多，最终发现伤害自己最深的，恰恰是自己意*出来的胡思乱想。
24阴天，适合睡觉，醒来，适合想你。
25这世界是如此喧哗，让沉默的人显得有点傻。
26相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享，指责的时候需要谅解，过日子的时候需要包容，没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。
27喜欢一个人为什么非要谈恋爱，因为喜欢一个人怎么会只甘心做朋友？
28我知道有人嫌弃我的体重，有人介意我的容貌，有人害怕我的无理取闹，有人受不了我的脾气，也有人看轻我不把我当回事儿。尽管如此，我还是相信一定有那么一个能容忍我的人存在，那个将会是陪伴我一生的人。
29少又不甘，多又嫌烦，哪有恰到好处的陪伴。
30所谓成熟就是，喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受；害怕的东西依旧害怕，但可以面对；以前觉得难以理喻的事情可以理所当然。
31你太重要，别人碰一下我都觉得是抢。
32我们都很好，只是时间不凑巧。
33悲观也没用。谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。
34如果你的心能够容纳无限的经验，虽然饱经世故，却又能维持单纯，这才是朴素。
35总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息时，心狠狠的抽痛。
36只要曾经年少，每个人都会在心底深处为逝去的青春留一点柔软。
37你在没有我的世界里安然无恙，我在没有你的世界里故作坚强。
38遇见灵魂伴侣的感觉，就好像走进一座你曾经住过的房子里——你认识那些家具，认识墙上的画，架上的书，抽屉里的东西：如果在这个房子里你陷入黑暗，你也仍然能够自如地四处行走。
39要学会维持你的快乐，不断地感恩，不断地将脸朝向有光的地方。
40除了亲情之外的感情，懒于维护就会渐行渐远。
才开始啊，十五强都有可能获得冠军。这种东西说不定的。
这是第二届的安排：1、2010年10月之前，由评委从全国省份海选选手中，选拔出45强选手。 2、通过海选的45强选手，将于2010年10月（具体时间待定）前往北京参加连续3天封闭式45强生存淘汰赛，最终成功晋级的15位选手，进入远程赛。 3、15强至决赛4强均为远程比赛，无时空限制自由创作。 4、2011年7月，四强选手将在北京参加最后角逐。
第二届全国45强名单
45强选手及入围作品
1、包晓琳 孤狼 2、李田 谨以此文献给少年萧然 3、梁霄 西风不相识 4、罗浩森 逃离 5、刘阳 渔歌 6、莫华杰 鬼迹 7、孙晓迪 取暖 8、余晨苗 青果 9、王东丽 酒别 10、吴忠全 迷思 11、邢燕 再见好时光 12、何荣祥 肯定会有一天 13、解学功 下一次的月亮 14、李嘉源 边缘之地 15、梁湘 倾听者 16、聂文 冰箱 17、疏星 蓝玉 18、孙炜 抱我 19、颜东 喜酒 20、林壁炫 同归 21、薛彬 地藏 22、方国磊 枯荣 23、朱紫薇 一生一面 24、方慧 邂逅 25、林斐菲 成都记 26、柳雅婷 未来 27、程可 半世光 28、吴浩然 罗素素的青春期及以后 29、徐[衍] 仲夏夜之梦 30、余慧迪 滔天 31、郑泽帆 少年走在七月 32、李恒 戏里戏外 33、杨兰馨 聚、散、回 34、于英杰 逆境 35、陈元军 动物世界 36、冯天 囚山 37、冯源 九男一女 38、李楠 举重运动员的悲剧 39、黄可 尘与埃 40、刘涛 晚境之森 41、柳焕杰 亲爱的小孩 42、李雪晶 智齿 43、王丹阳 盲点 44、夏克勋 玫瑰之城 45、潘来兮 酱油
15强名单
1包晓琳 2吴忠全 3李田 4冯天 5林苡安 6梁霄 7邢燕 8疏星 9解学功 10冯源 11罗浩森 12颜东 13方国磊 14余慧迪 15林壁炫
明年七月，就可以知道答案啦！
下面这是第一届的，你也可以看看：
36强选手及入围作品
陈龙，男，18岁，来自湖北省荆州市公安县补习学校 作品：《杉》 简宇，男，23岁，来自江苏省南京市 作品：《送你一支情歌》 孙炜，男，18岁，来自内蒙古呼伦贝尔市内蒙古科技大学包头师范学院 作品：《顽执》 叶阐，男，23岁，来自江苏无锡市江南大学纺织服装学院 作品：《想变成你》 陈晨，男，19岁，来自浙江省杭州市，先就读于广东亚视演艺学院 作品：《日光浮游》 陈磊，男，23岁，来自湖北省襄樊学院 作品：《知更鸟编年史》 李枫，男，20岁，来自北京市中南林业科技大学 作品：《喀纳斯游记》 刘栋，男，24岁，来自河北省保定市河北大学人文学院206级中国古典文献学 作品：《神秘护符》 奉波，男，23岁，来自广东省东莞市东莞时报 作品：《少年之死》 王凌，男，19岁，来自四川省雅安市暨南大学 作品；《斗阵门》 王阳，女，17岁，来自江苏省常州高级中学 作品：《大侠》 王羽，女，19岁，来自河南省平顶山市，现就读于新乡学院国际教育交流学院 作品：《七色花连锁杀人事件》 李茜，女，20岁，来自云南省昆明市云南大学滇池学院 作品：《远远》 涂琳，女，18岁，来自北京北师大附属实验中学,现就读于北京大学 作品：《清谈》 陈奕潞，女，22岁，来自辽宁省辽阳市中国医科大学 作品：《狗影子》 雷文科，男，21岁，来自湖南省衡阳市，先就读于山西省晋中学院文学院 作品：《关于灰暗，以及其他》 孙梦洁，女，18岁，来自江苏省无锡市，先就读于南京大学 作品：《我不是幻想家》 卢丽莉，女，20岁，来自广东省广州市，自由职业 作品：《细末之节》 余慧迪，女，16岁，来自广东省惠州市第一中学 作品：《北城以北》 白艾昕，男，19岁，来自河北省唐山市 作品：《原点》 季峰黾，男16岁，来自重庆市巴南区巴县中学 作品：《寒蝉之雨》 林培源，男，20岁，来自广东省深圳市深圳大学 作品：《秋凉》 刘耿歆，女，22岁，来自江苏省徐州市 作品：《夜海》 刘汝华，男，17岁，来自广东省肇庆市肇庆中学 作品：《听雨筑》 陈焕文，男，18岁，来自北京市北京大学 作品：《清平闲话》 肖国惠，男，17岁，来自广东省茂名市电白县电海中学 作品：《你我交汇乌托邦》 万方中，男，23岁，来自湖南省长沙市佛山电信 作品：《寻梦人》 阴明星，男，22岁，来自湖北省黄冈市黄梅县 作品：《前往纳木错》 崔秀霞，女，20岁，来自山东省济南市山大大学文学与新闻传播学院 作品：《萧萧艳史》 谢丹丹，女，20岁，来自广东省潮州市韩山师范学院 作品：《谁人为影》 萧凯茵，女，20岁，来自广东省中山市 作品：《也许明天》 吕岑，女，18岁，来自四川省南充市高级中学 作品：《沉睡光年》 徐越，女，13岁，来自浙江省丽水市莲都外国语学校 作品：《To Dear R》 刘洲，男，22岁，来自重庆，就读于四川外国语学院 作品：《海纪》 邹旭峰，男，20岁，来自云南昆明 作品：《半月光》 刘晓明，男，22岁，来自大连理工大学 作品：《补天之神魂古碑》
12强名单及简介
叶阐叶阐本人
男，23岁，金牛座 兴趣爱好：写作、绘画、阅读 喜欢的作家：郭敬明、郑渊洁、王小波 自我介绍：有时候，容易沉浸在盲目欢笑，容易陷入有情绪的平静。有时候，喜欢将故事直接叙述，喜欢将感想委婉传输。当快要被人看穿时，会立即消失。 参赛目标：海纳八方意见，有经历，有收获。 李枫 男，20岁，处女座 兴趣爱好：写字 喜欢的作家：川端康成 李枫本人
自我介绍：闲云野鹤一朵或一只。隐逸者、理想主义者。不喜欢被打扰、被人误 解。直言直语，喜欢“坦诚”、“真挚”这样的词。凡是处女座的性格特征我都具备。 参赛目标：能把字永远写下去。 孙梦洁孙梦洁本人
女，18岁，双子座 兴趣爱好：音乐 喜欢的作家：JK·罗琳、蓝淋、七堇年 自我介绍：热爱音乐、文字和美少年。喜欢不断寻求生活的爆点。丢三落四懒惰迷糊慢热认生。你可以叫她丢十三。 参赛目标：成为被认可的人。 林培源 男，20岁，崇尚自由，极具艺术气质的射手座 兴趣爱好：吃零食（最爱姜糖）写字、音乐（最爱神秘园=-=！）书法、乒乓球、**…… 喜欢的作家：卡森·麦卡斯勒 胡安·鲁尔福 自我介绍：左撇子。现就读于深圳大学。曾获两届新概念一等奖。认为文字可以素面朝天亦可光彩照人。挚爱小说，以严肃态度对待文字。欣赏一句话：若想温暖他人，须先让心灵染上温度。代表作有《秦歌》《半夏》《海蜃》等。 林培源本人
参赛目标：追求我卑微的梦想，想让更多人分享我的文字。 陈奕潞 女，22岁，天秤座 兴趣爱好：看书，和妈妈逛街，和老爹看电视，对着鱼缸发呆。喜欢结构复杂的东西。喜欢优雅和丑陋的东西。 喜欢的作家：季羡林，乔斯坦·贾德。 卢丽莉本人
自我介绍：我是那个愚蠢的狼外婆，最近迷恋上给小红帽讲鬼故事。 参赛目标：让自己瞧瞧世界的其他切面。 萧凯茵 女，20岁，狮子座 兴趣爱好：广泛 喜欢的作家：博尔赫斯 萧凯茵本人
自我介绍：痛觉神经敏感。**的素食者和音乐的杂食动物。脱下眼镜就是瞎 子，戴上耳机就是聋子。习惯咬扁吸管用力呼吸。自我介绍每次都写得不一 样。我是我的陌生人。 参赛目标：我只是坚持书写这个动作。 雷文科 男，21岁，处女座，但内心是巨蟹座 兴趣爱好：**，音乐，睡觉，行走 喜欢的作家：余华，格非，七堇年， 雷文科本人
自我介绍：多愁善感的时候像鱼离不开江河一样离不开文字，音乐，以及**。并且怀揣着一个华丽的梦想。空虚的时候居多。然后对这样百无聊赖的日子尽情的近乎绝望地虚构与畅想。偶尔开心。其实早已成长。 参赛目标：获得一个肯定，仅此而已。 李茜 女，20岁，金牛座 兴趣爱好：摄影 写作 钢琴 看书/**/动漫 喜欢的作家：郑渊洁，刘慈欣，滕刚 自我介绍：性格外冷内热，对于喜爱的事物有异乎寻常的执着，属性宅，热爱攒纸质笔记本，想象最好的生活是能一直做自己喜欢的事情。 参赛目标：想写出更强大的小说 余慧迪 女，16岁，白羊\金牛座 兴趣爱好：文字，色彩，轻音乐，一个人看风景，听别人回忆过去的故事 余慧迪
喜欢的作家：纳兰性德，三毛，七堇年 自我介绍：关于外在，习惯姿态坚决的孑然行走，且常常迷路。关于内在，情绪化，逻辑混乱，极力做到真挚坦率，轻度洁癖，惧怕喧嚷。关于理想，清醒淡然地用玄色瞳孔对望世界。自由而尊严地活着。 参赛目标：淡泊明志，宁静致远，顺其自然。 简宇 男，23岁，摩羯座 兴趣爱好：京剧，后摇 作家：鲁迅，沈从文，钱钟书 自我介绍：比较呆。比较迟钝。喜欢《海贼王》和《银魂》。因为是一个比较单调的人，没什么可说的，所以每次看到“自我介绍”四个字就很焦躁。 参赛目标：能够在比赛中得到更多的进步。 陈龙 男，18 ，天蝎座 兴趣爱好：和文字有关的、和**有关的 喜欢的作家：郭敬明，七堇年 陈龙
自我介绍：我一直在将内心最原始的情感转换为文字，于另外的人心找到共性。并且，我想文学从未限制我们：比如一个男孩子的改变，其原因可以多种，任由想象填补，怎么写也不会得罪谁。而原因无非两种，一种是他明白了什么，一种是他忘记了什么。 参赛目标：结果是不能被左右的，应该试着去感受这个过程。 卢丽莉 女，20，射手座 兴趣爱好：读书、逛街、写字、游戏 喜欢的作家：刘墉 自我介绍：说得响亮但并不付诸行动的庸人。 不想说话就直接装死的鸟人。得过 且过并不考虑将来的懒人。会写一点字但并不是文人，作者作家写手码字员这些 就免了，我是LILY。有句话很俗气，叫我们都太年轻。可那些年少时仿佛可以用手 去触摸的感动。只有你们知道我的起点在哪里。 参赛目标：比懦弱的自己要更勇敢，比没用的自己要更值得令人骄傲。 TN12强投票方式：购买当月《最小说》上半月刊，将刊后所印的选票寄回所刊登的地址，每刊附选票16张（复印无效）。 最终将以纸质投票为主要参考标准。 TN大赛票数统计为： 所有投票每月累加形式，在比赛进入1+3环节时，统计所有选票，前三名者进入冠军赛，这三名和评委最终淘汰选择出的那一名选手一起，参加总决赛。
8强名单
李枫（1月《鸡毛》主题直接晋级者）、叶阐、雷文科、陈龙、简宇、余慧迪、萧凯茵、孙梦洁 (12-8淘汰选手:林培源、卢丽莉、李茜、陈奕潞)
6强名单
余慧迪(2月《极光》主题直接晋级者），陈龙，雷文科，萧凯茵，简宇，叶阐 （8-6淘汰选手：李枫、孙梦洁）
4强名单
萧凯茵（3月《河流》主题直接晋级者） 叶阐 余慧迪 简宇
评委公认奖名单
萧凯茵（4月《宇宙》主题直接晋级者） （4-1淘汰选手：叶阐、余慧迪、简宇）
人气入围选手
第一名：叶阐 第二名：卢丽莉 第三名：陈龙 （人气复活失利选手(后六名选手排名不分先后)：余慧迪(第四名)、林培源(第五名)、雷文科、简宇、孙梦洁、李茜、陈奕潞、李枫）
“3+1”北京现场冠军赛
参加选手：叶阐、卢丽莉、陈龙、萧凯茵 比赛时间：2009年7月14日 比赛地点：北京 现场评委：郭敬明、张抗抗、海岩、曹文轩、安波舜、张颐武、白烨、落落、七堇年、笛安 首轮赛制：大赛现场采用百分制，以5分为一个级别，每位评委为选手打出分数的平均分，为该选手的现场评委得分。 冠军赛评委所打出的现场评委得分，是决赛总得分的一部分。另一部分，就是黄金选票！ 计分规则：现场评委得分（平均分）%×黄金选票得票数＝决赛总得分。 本次作文命题为《起源》与《红绿》。四位选手均抽到《起源》。 比赛结果已揭晓，如下： 第一名：萧凯茵 第二名：叶阐 第三名：卢丽莉 第四名：陈龙 黄金选票排名： 第一名：叶阐 第二名：卢丽莉 第三名：萧凯茵 第四名：陈龙 评委平均分： 叶阐：50 卢丽莉：50 萧凯茵：90 陈龙：62 十二强最终排名： 1、萧凯茵（总冠军，评委组公认奖，人气排名第三） 2、叶阐（人气晋级选手，人气排名第一） 3、卢丽莉（人气晋级选手，人气排名第二） 4、陈龙（人气晋级选手，人气排名第四） 5、余慧迪（四进一时被淘汰） 6、简宇（六进四时被淘汰） 7、雷文科（六进四时被淘汰） 8、李枫（八进六时被淘汰） 9、孙梦洁（八进六时被淘汰） 10、林培源（十二进八时被淘汰） 11、李茜（十二进八时被淘汰） 12、陈奕潞（十二进八时被淘汰） [除总冠军和三位人气选手外，其余选手名次依晋级顺序依次顺排，同一轮淘汰的选手由各选手的人气排名决定最终排名]
刚刚跟你说了北京的朋友七夕要和女朋友在哪里吃饭。现在边肖将告诉你我在上海的朋友。明天七夕应该在哪里吃饭？我们现在去看看吧。
这一次，边肖将来到一个特别的地方。不是简单的给大家推荐餐厅，而是根据十二星座来推荐。知道女朋友什么星座就可以去任何餐厅。
水瓶座：荟廷
水瓶座的人喜欢好奇，他们会对新鲜好玩的东西感兴趣，所以约会的餐厅要有创意，而恰到好处的会见厅就符合这一点。首先这家店颜值很高，他们家的菜也是经过深思熟虑的。菜和造型都很好看，很值得拍照，但是他们家的菜很好吃，很适合水瓶座。不过这家店的生意超级好，需要提前预定。
地址：虹桥路1438号高岛屋百货二楼
双鱼座：Da Ivo魔镜餐厅
双鱼座是一个比较浪漫的星座。虽然他们会认为每天都是情人节，七夕也要严谨对待。气氛主要是浪漫的，所以边肖推荐达伊沃魔镜餐厅。这家餐厅据说是孙俪结婚纪念日选的。味道非常好。如果提前告知纪念日，会留一个视野更好的靠窗座位。价格和人均1000元差不多，但是这里的环境还是值得的。
地址：金陵东路1号23楼
白羊座：本来精品川菜
白羊座的性格豪爽直接，所以他们首先想到的就是湘菜馆。原味家常菜味道很好。椒盐兔肉很嫩，有点辣，吃的停不下来。我怎么能吃兔子？煎饺很好吃，很脆，馅很软，辣鸡有点失望。口感中规中矩，没有讨厌体验的感觉。这家店人均不到80元，很划算。
地址：陕西南路35号(近进贤路)
金牛座：洋房火锅
金牛座务实，一直被称为赚钱的星座。所以七夕花钱要有点英雄气概，边肖推荐西式火锅。上海有名的火锅店除了楼上就是这家了。其实两者都是同一个老板的。除了地理位置不同，西式火锅的单价更高。这里上菜很快，煲仔饭要等40分钟左右。全程由服务员服务。他们的菜很新鲜，自己店里的炸豆皮很不错。不点酒的话，一般人900元左右。
地址：新天地李楠黄陂南路376号
双子座：Highline
双子座的性格比较任性。面对他们的时候，选择餐厅的时候不要重复，不要无聊。带她去适合凹造型的网络名人餐厅一般不会错。边肖提到的高地就是《欢乐颂》的所在地。环境很好，但是室内桌椅有点紧凑，里面还有音乐。如果你喜欢安静，可以去户外，但是有点热。一切都很好，很适合拍照。很有感情，只是预约有点困难。周末最好提前预约。
地址：淮海中路282号香港广场北座雅士阁酒店6楼
巨蟹座：海金滋
巨蟹座比较看家，最好选择性价比高的餐厅，比如海金子。这家餐馆不大，但味道不错。整体口味比上海菜创新一点。推荐几个好菜，比如盐水鸭，葱烧猪排，香草头，黄鱼豆腐，脆皮鳝背。这些都是很不错的菜，可以说是必点。据说这家店和蓝欣出自同一家族，但还是有些差距。
地址：进贤路240号
狮子座：L'ATELIER de Jol Robuchon
说到狮子座，第一反应就是霸气，所以只有华丽的餐厅才会让她感兴趣，所以边肖推荐jol Robuchon。这家餐厅是米其林星级最多的厨师。他们家吃饭是有时间限制的。服务很好。需要的时候会出现，不需要的时候会消失。他们的食物味道非常好，甜点超级好吃，销量看起来也不错。
地址：中山市东一路外滩18号3楼
处女座：_处近藤
说到处女座，简直离谱，他们追求完美。他们选择的餐厅要注意各种细节，所以近藤很不错。这是一家日本料理店，环境可能有点嘈杂，但至少食物味道很好。他们的饭菜不是很贵，但是服务可能不是很周到。
地址：兴义路48号虹桥新世纪广场C座2单元
天秤座：萤七人间
天秤座是个美妆控，所以你选的餐厅就是要好看，所以萤七房很适合。这几点最大的特点就是门需要密码才能进去。他出现在郭敬明的小说里。这家店要提前预约，预约当天才会告诉你门的密码。环境简单优雅，有点像酒吧，很适合约会。他们的厕所也是个谜。虽然门把手安装在左侧，但必须从右侧推动才能开门。这家店在200元，里面很多菜都很不错。
地址：巨鹿路805号
天蝎座：肆食玖
天蝎座不喜欢热闹，餐厅要安静一些。推荐餐厅。每层都有独立的包间。店主是时尚杂志编辑和旅行书籍作者，在这里你能感受到旅行的美味。里面的菜真的很好吃，但是这家店要提前一天预定位置。
地址：南京西路1984弄49号
射手座：The NEST
热爱自由的射手座，情人节肯定想去更热闹的地方，比如可以好好吃饭的酒吧、餐厅。这家餐厅的菜在酒吧里算是比较低调的。在外滩，江景较好的餐厅价格都是人均1000元，400元左右很常见。这家餐厅性价比比较高，人均500元左右。环境不错，味道不错，但是环境比较吵。但这是酒吧。
地址：北京东路130号钟石大厦6楼
摩羯座：烛光晚餐
摩羯座家庭观念很强，在外面吃饭不如回家做一顿饭给他吃。最好是烛光晚餐。在网上找教程。
东仑传媒旗下艺人-高一童
高一童
基本信息
身高：165cm
体重：45kg
生日：8月8日
特长：舞蹈 声乐
籍贯：北京
血型：O型
星座：狮子座
毕业院校：中央戏剧学院2000级
**作品
《追爱总动员》导演：高亚麟 女三号 饰演：贝贝
《悬空12小时》 女一号 饰演：冯小凡
电视剧作品
《生死一线》导演：尤勇 女二号 饰演：夏晓梅
《勇敢面对》导演：郭松 女一号 饰演：夏萱
《宋庆龄》 导演：宫伦泉 女二号 饰演：宋美龄(年轻)
《温柔的背后》导演：郭方宏 女二号 饰演：陈菲菲
《零号国境线》导演：张自强 饰演：李楠
《第四片甲骨》导演：曹荣 女二号 饰演：何晴
话剧作品
《伊库斯》导演：赵淼 女一号 饰演：基尔
情景剧作品
《网事乐翻天》导演：赵培军 女三号 饰演：孔子老婆
M V作品
庞龙 《笑容》 、 《遇见你》 女一号
王征 《偶像》 女一号
谭晶 《神奇的阳美》 女一号
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