十二星座中性格敏感多疑，容易焦虑抑郁的星座都有谁？

现代人的生活压力比以前大得多。大多数时候，为了生存，很难有时间结交新朋友。更多的时候，他们一个人呆着。如果一个人长时间与外界缺乏沟通，他很容易焦虑和抑郁。十二星座中有四个是疑神疑鬼，在工作和生活中容易出现焦虑和抑郁。

白羊座：自我要求高

白羊座对自己有很高的要求，他们希望在上学的时候总是获得第一名。如果成绩下降，白羊座可能会拒绝每一项休闲活动，把所有的心思都用在学习上，直到再次获得第一名。长期的学业压力很容易引起白羊座的焦虑，严重时可能会出现抑郁症状。

处女座：不善言谈

不善言辞是处女座的通病。处女座似乎总是在好朋友面前喋喋不休，但他们从来没有向别人表达过自己的想法。当他们遇到不开心的事情时，他们总是喜欢把它放在心里。心里有很多烦恼，找不到发泄的出口，处女座久而久之就会变得非常焦虑和抑郁。如果处女座想尽快摆脱抑郁，避免焦虑，首先要做的就是把烦恼告诉好朋友，寻求帮助。

天秤座：演讲提心吊胆

天秤座的演讲特别紧张，尤其是在一些人更多的社交场合，他们似乎总是担心自己说错话，导致别人的抵触。怀疑的性格，让天秤座总是觉得周围的人背叛了自己，也经常误解朋友。事实上，天秤座不需要生活那么紧张，也不总是对周围的人敏感和怀疑，用一颗正常的心对待，会让他们的生活更快乐。

双鱼座：喜欢独处

双鱼座特别喜欢独处，孩子们喜欢在操场上玩耍，只有双鱼座喜欢在教室里做数学问题。因为双鱼座很少与人交流，总是喜欢一个人静静地呆在角落里，所以双鱼座几乎没有亲密的朋友，长大后遇到困难或不快乐不能交流，从长远来看，双鱼座很容易陷入焦虑。

智商很高，但最容易抑郁的星座，看清太多事，内心早已沧桑，是哪些星座？

也许，我们都曾艳羡过，一个高智商的人，终究不管在应对什么的时候，他们也总能够，比普通人更有实力去解决，去处理。但事实上，高智商的人，通常也都具有着那样一个缺点。那大约便是，他们这类人总比平常人，更容易抑郁，更容易忧伤。终究，他们的大脑通常也是十分的醒悟的，于是总能够认清过多的事情，心理也早早已沧桑。而下面，何不就让我们一起看下，都有哪些星座是如此的吧。

水瓶座：没有几个人能够相提并论

水瓶座的高智商毋庸置疑，就如同我们平日里碰见的那般，不管他们那么勤奋去不张扬，去隐藏自己。但另一方面，他们总会在不知不觉，给人耳目一新的觉得。又或者换句话说，水瓶座不但智商足够高，并且顺手着思维，及其脑洞，更是没有几个人能够相提并论。因而这也就表示着，就算是应对相同的一件事情，那麼水瓶座能够见到的，也常常会与别人展示出过多的不一样。又或者，别人看见的只是是现象，但他们，见到的则是实质。此外，他们也总会在一个非常青春的年龄里，看透了太多太多的事儿。

或者换句话说，水瓶座大约就应当归属于那类，在现阶段的年龄里，始终都承载着，这个年龄不应该承担的痛苦。于是，他们必然非常容易抑郁，难以高兴。再加之平日里，他们一直都在勤奋地，让自已看上去非常幸福。事实上，这也只能在很大的水平上，刺疼他们，让他们的心理提早沧桑。

天蝎座：总会比别人优秀太多太多

对于天蝎座的智商，我们也更不必，去否定哪些。他们在这方面的天资，也始终是非常的才华横溢，占具有着群体之中，非常靠前的名份。而随意列出一个事例，不管是放到上学时，或是工作里边，他们也总会比别人优秀太多太多，并且看上去也总会易如反掌。但是，我们对于天蝎座这类人的评价，好像也几乎，都或缺不了这种的一个原素。那大约便取决于，他们总会非常的严肃认真，乃至充满了风险的气场，令人不敢随便的去挨近。简言之，这也许与他们自身的性情没有很大联络。只不过是，他们这类人通常都不太容易开心，并且还会继续很容易就抑郁。

终究，天蝎座也一直都并不是，把自己表面弄得花哨的那类人。更准确而言，他们这类人从不会缺乏含义，缺乏人生道路的深层。以致于，他们也总是太早的年龄里，把一切所有都看穿。而到头来，就好似有句话说的那般，在太早的年龄里，了解过多的事情并没有好的，而这，也更是造就了天蝎座的孤单与沧桑。

狮子座：非常幸福的存在

狮子座总会给人一种，非常阳光，非常积极的感觉，而这放到别人的眼中，必然也是理所当然。终究，他们本就具有着非常高的智商，非常强的工作能力，以致于没理由，不会变成群体里边，极其得意的目标。此外，他们也应当彻底是属于那类，不管是旁人或是人后，都非常幸福的存在。可事实上，狮子座几乎都是那类，即使心理的痛苦再多，即使自身再如何难受，但他们依然，仍旧要装作开心的一类人。说得更清晰一些，狮子座非常的在意自身的自尊，在意自身的品牌形象与脸面。于是在我们眼前，许多情况下的自信心与阳光，几乎都或缺不了，他们的假装开心。而其本质上，他们也确实是，不太开心。

换句话说，就像我们里面提到到的那般，狮子座一切的品牌形象，非常大水平上是他们假装的。包含掩藏了他们的穷困潦倒，他们的抑郁与忧伤。就如同在别人眼中，狮子座给人觉得起来，几乎缺乏不了一副傻傻的的品牌形象。但实质上，他们非常的聪明，仅仅因为看透了过多，心理早就沧桑，于是选择了不去计较而已。

总而言之，不管对于我们上边哪个星座而言，他们的确具有着一份高智商。但另一方面，恰好是因为这一份高智商，促使他们更容易认清，看穿一些事儿。他们的心理，比起同龄人而言更容易沧桑，于是到头来，必然不会怎么快乐，反而更容易抑郁。

1双子座

双子座的头脑灵活，他们的智商和智商都很高，他们的工作和社交能力都很强，他们可以和不同的人打交道，他们可以做好孩子、好员工、好伴侣、好父母。不是。双子座总是竭尽全力地履行自己的职责，竭尽全力地履行自己的职责，但却很难从中得到快乐和成就感，仿佛一切都是顺其自然，似乎所有的事情都是为了满足别人的要求，而不是发自内心，想要成为一个“成功人”，就必须放弃自己的欲望和欲望，双子座明白这一点，但他们没有别的办法，只能继续活下去。

2天蝎座

天蝎座的智慧和实力，是所有人都知道的，他们可以轻而易举的从人群中脱颖而出，成为业内最顶尖的存在，他们的出色，也让人望尘莫及，天蝎的性格也很冷淡，给人一种很难招架的感觉。孤单的时候，很多时候都会有负面的情绪，很少有天蝎座会和自己的朋友们在一起，他们的性格比较理性，做什么事情都会站在客观的立场上，如果不站在感情的立场上，那就会让自己的情绪变得压抑，天蝎追求的是更理性、更有层次的生活，所以他们很可能会舍弃那些表面上的愉悦，一旦陷入了绝境，就很难再出来了。

3狮子座

狮子座之所以会沮丧，是因为他们不能倾心，狮子座在外界给他们的印象就是阳光、正面、霸道、有领导力、有行动能力、自尊心很强，从小就给自己树立了一个强大的形象，狮子座崇拜强者，也希望自己能成为一个无敌的强者，他们是父母的骄傲，也是朋友的依靠，可是每当狮子座受伤了，需要帮助的时候，他们却不知道该向谁求助。狮子座并不是因为他们人缘差，而是他们不会在人前谦卑，狮子座认为自己软弱是一种耻辱，他们怕被人看出自己的软弱，所以他们总是故作坚强，装出一副很开心的样子，只有在半夜的时候，他们才会去舔自己的伤口。

白羊座：敏感自卑白羊座在生活中容易自卑，他们对外界的情绪比较敏感，但是他们的精神比较脆弱，这就导致了别人的无心之言，很有可能会让他们计较好几天，而且性格内向的他们不愿意去主动排解，很多时候会把情绪留在自己心中，久而久之心情郁结，茶不思，饭不想，导致抑郁症高发。射手座：难以排解负面情绪射手座往往难以去排解自己心中的负面情绪，处于边缘化的射手座经常容易被忽略，而他们说话的时候总是喜欢换位思考导致没有办法第一时间说出重点，所以很多时候他们的交流是有问题的，这就导致了问题难以解决。心中的负面情绪会加大其他的人又不愿意去了解，就导致了他们经常会患上抑郁。摩羯座：不易融入人群摩羯座是孤独的，他们不容易融入人群，在很多时候是因为心理原因，在他们骨子里是渴望热闹的，但是又不愿意违背自己心中的原则，所以就导致了游离于人群之外，再加上自我调节的能力可能比较缺乏，所以独自一人生活容易造成心情郁结从而诱发抑郁症。狮子座：有点悲观大多数狮子座，对于一件事情的发生总是抱有最差的眼光去看，他们从心里愤世嫉俗，渴望获得成功，但是又觉得成功者的道路都是肮脏的，从而厌恶自己，而这种心理也最容易造成他们抑郁高发。

最容易有抑郁症的星座

　最容易有抑郁症的星座，其实星座也是有一定的科学依据的，人的运势和星座也有很大关系，这种感情永远都是内心深处藏匿的一角，星座的解释是人们在智慧结晶，关于最容易有抑郁症的星座的知识。

最容易有抑郁症的星座1

　水瓶座的人其实是属于非常乐天派的人，但正是因为他们的思想和行为常常异于众人，因此很少有人能理解他们的处事方法。而且当水瓶的美好想象与现实出现较大的差距时，水瓶的内心便开始发生变化，他们觉得孤单，失落，然后慢慢变得悲观。即使自己的内心有再多的难过，水瓶也会自己默默消化掉，毕竟他们不擅长表达，更不想让身边的人为自己担心。

　巨蟹座的人心思细腻敏感，他们很容易受到外界的干扰，所以他们喜欢一个安静的待着。而当他们一个人待着的时候又会想很多有的没的，总会觉得这个世界只剩下自己一个人，于是却又开始害怕一个人。其实这样的巨蟹真的特别需要被爱、被认可。巨蟹容易忧郁的原因则是因为他们总是想尽办法去融入别人的生活，他们无法明确表达出自己内心的情感，反复的纠结着，然后转变为不安的情绪，抑郁就随之找上了门。

　双子座的人一直都是正反一体两面的，积极和消极相互共存。他们通常向众人展示的是开心乐观又健谈的形象，其实私下里他们承受着别人无法理解的压力。他们无法调整好自己的心情，甚至内心找不到可以倾诉的人和发泄物，于是消极的情绪就会堵在心里越来越严重，以至于长久下来容易精神衰弱，严重的则会抑郁。

　摩羯座的人个性沉稳，即使处于巨大的压力之中，他们依旧能泰然自若，其实他们的内心思想是比较灰暗的，也正是如此，他们的忧郁才会在无形中产生，毕竟他们的情绪也总是无处宣泄，他们觉得自己身上背负了太多的责任，自然要承受起责任带来的压力。所以摩羯的忧郁常常都是自己带给自己的，而当他们觉得没有达到自己心中的标准时，同样会感到自责，因此摩羯要面对的问题不单单是如何排解忧郁，而是要学会怎样放过自己。

　天蝎座的人是属于那种对情绪感受非常强烈、深刻，并且有话不说。对于不开心的事情他们更喜欢放在心里，隐藏的比较深的星座。天蝎平时想的也比较多，可能别人不经意说出的一句话，他们就会想很久。但天蝎从来不会承认自己有沮丧、脆弱的时候，更不要开口要人帮忙，因为他们觉得自己就可以处理得很好，却最后是让自己越陷越深，谁也救不了。

最容易有抑郁症的星座2

　 1、狮子座

　狮子座的人是属于那种有话不说，不开心的事情喜欢放在心里，也是隐藏的比较深的星座，平时想的比较多，可能别人不经意说出的一句话，她就会想好久，害怕对方在讲自己的坏话，狮子座的人身边没什么朋友，因为她们的性格缺陷，导致身边的人都不爱跟她们来往，因此久而久之，狮子座的人很容易患上抑郁症。

　 2、摩羯座

　摩羯座的人容易消极，遇到伤心的事情就会难过很久，平时想的比较多，而且跟朋友在一起的时候，显得很不合群，但同时她们也希望自己能够融入到她们的群体，但就是不知道该怎么做，常常责怪自己，再加上工作的压力，家庭的压力常常会把她们压得喘不过气，时间一久，她们就会变得很自卑，凡事都喜欢往坏处想，也是容易得抑郁症的`星座。

　 3、双鱼座

　双鱼座的人比较的敏感，可能是因为她们本身就不喜欢与人计较有关吧，一般受欺负了也只能自己默默的承受，因为她们不愿意伤害别人，宁愿自己受委屈，正因为她们有一颗善心把，但就是因为她们太软弱，很多人都不太喜欢她们，经常误解她，而双鱼座的人又喜欢想太多，最后对生活没有了期望。

　 4如何预防抑郁症

　一、人际交往是治疗抑郁的重要方法，走出去，不要局限于自己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让人欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动、看**或者听音乐会。

　二、经常锻炼，步行，慢跑，游泳，骑自行车等运动，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；还能舒展身心，有助安眠及消除压力。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，还可以保持患者安宁的心情，松弛精神，活跃身心。

　三、按压曲泉穴位有助于改善抑郁症状，本穴为肝经气血的会合之处。方法如下：屈曲右膝关节，将拇指置于膝盖内侧皱折处，正好在膝关节下方（大腿屈伸几次以打到该点)。按压1分钟，2~3次，然后重复左腿。

　四、多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯，所以改善抑郁患者的睡眠状态，对于治疗抑郁症的自我治疗是相当关键的一步。保持规律作息，进行瑜伽冥想练习，增加体育锻炼，改善睡眠环境，都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。

　抑郁症是一件很可怕的事，如果你是个多愁善感的人，那么一定要在日常调整好自己的心态，别让抑郁症出现在自己的身上。

——撰者：霏霏

近年来大众经历过几次名人抑郁症去世的爆炸新闻之后，抑郁症这个疾病也慢慢被人们熟知、了解，成为这几年的热门词。在此之前，抑郁情绪经常被认为是矫情的表现。其实在这个竞争激烈的特殊时代，我们身边每个人都背负着不同的压力。即使外表光鲜亮丽，内里可能脆弱不堪。因此，每个人都会产生抑郁情绪，如果不及时排解，让自己走出来，就有可能发展成抑郁症。

不管是抑郁症还是暂时的抑郁情绪，都会让人陷入极度的痛苦、沮丧、厌世中，这种情绪几乎无人能懂，无人能感同身受，如果不及时疏导是非常可怕的，甚至可能酿成严重后果。如果发现自己陷入抑郁，一定要及时自救，才不会让其野蛮生长，最后吞噬自己。

抑郁情绪如果处理不好的话，就会让人们被情绪控制，失去快乐的能力。即使外表还是和以前没什么不同，但内心早已饱受折磨。不同的星座有不同的心理需求，所以针对不同的星座，有不同的治疗方案。下面让我们一起看看，12星座的抑郁治疗方案各是什么。

白羊座的抑郁治疗方案

白羊座：大醉一场

白羊座的性格大大咧咧，对未来无所畏惧，对生活和感情有强烈的热情。他们的内心感情丰富，有好强的性格。不过，人生不如意之事十有八九，白羊座十次有九次能自己想开走出来，但只要有一次走不出来，就会陷入抑郁状态。面对抑郁，白羊座最好的治疗方案就是大醉一场。和信任的朋友喝酒聚餐，不醉不归，把所有烦恼都忘掉，第二天醒来又是一个快乐活泼的白羊！

金牛座的抑郁治疗方案

金牛座：努力赚钱、学习

对于踏实的金牛座来说，吃喝玩乐这些方式并不能让他们快乐起来，相反，会让他们更加空虚。金牛座要想走出抑郁，最好的方式就是提升自己，让生活充实起来。赚钱和学习是金牛座最重要的事情，学习有了收获，会让金牛座特别有成就感；银行卡有了新的入账，也能让金牛座满足感爆棚。所以，抑郁中的大金牛，努力赚更多的钱、学习更多的知识吧！

双子座的抑郁治疗方案

双子座：转移注意力

双子座是一个有着双重性格的星座，对于他们来说，现实中没有什么坎是过不去的，他们的情绪来得快去得也快。只要有让他们转移注意力的事情，双子座很快就把眼前的烦恼抛之脑后。双子座看起来随意潇洒，其实他们很会排解自己的情绪，因此，双子座永远都保持着斗志昂扬的状态，时时刻刻都能为人们带来正能量。

巨蟹座的抑郁治疗方案

巨蟹座：宣泄

巨蟹座是一个感性的人，有些玻璃心的倾向。对于巨蟹座来说，每次不愉快的经历都可能给他们的心留下阴影。如果不把这些负面情绪宣泄出去的话，就会在内心积压，直到有一天彻底爆发，给自己前所未有的冲击，让自己陷入无边无际的悲伤当中。所以，巨蟹座一旦发现自己抑郁了，就要找各种方法把情绪宣泄出来。唱K、和朋友聊天、运动打球等，都是能让他们走出抑郁状态的方法。

狮子座的抑郁治疗方案

狮子座：运动健身

狮子座是一个运动型的星座，他们永远在家待不住，喜欢往外跑，喜好热闹的地方，不喜欢寂寞的感觉。很多狮子座都是白天笑嘻嘻，晚上哭唧唧，不愿意让别人看见自己脆弱的状态。所以，当狮子座抑郁的时候，可以选择运动、健身。运动不仅能让狮子座生活充实，而且累了一天的他们也没空去想东想西，精气神都会有不小的改变。

处女座的抑郁治疗方案

处女座：打扫卫生

处女座是一个集强迫症、洁癖、神经质于一体的星座。他们热爱整洁干净的环境，在这样的环境中，他们才能释放对生活的热情。如果抑郁状态的处女座还要面对一个杂乱无章的环境，无遗会让他们的内心更加崩溃。因此，打扫卫生是最明智的选择。劳累过后，洗个澡躺在干净的床上看着明亮的房间，能让处女座的坏情绪瞬间一扫而空，觉得生活又充满了希望。

天秤座的抑郁治疗方案

天秤座：吃喝玩乐

天秤座是一个比较爱玩的人，他们注重平衡，善于交际，所以身边的朋友很多。虽然天秤座不一定会和每一个人交心，但是他们喜欢那种热闹的氛围和感觉。所以如果感觉自己陷入了抑郁，天秤座可以找朋友出去吃喝玩乐，在热闹的环境中忘却一切烦恼。也可以和朋友倾诉一下自己的苦闷，能让自己的负面情绪得到很好的宣泄。

天蝎座的抑郁治疗方案

天蝎座：放空自己

天蝎座是一个性格相当内敛的人，他们通常不太愿意给别人添麻烦，有什么烦恼都是选择自己消化解决。他们认为世上没有感同身受，自己的苦恼只有自己知道。因此，天蝎座在感觉自己陷入抑郁的时候，可以选择暂时放下工作、学习，暂时放空自己。找个安静的地方，什么也不想，什么也不做，能让他们的内心逐渐安静下来，找到明确的方向。

射手座的抑郁治疗方案

射手座：出去旅游

射手座是一个热爱自由的星座，对于他们来说，没什么比出去旅游更快乐更放松的事情。虽然旅行要做许多准备和攻略，但是射手座乐在其中，而且很享受这种探索未知的感觉。所以，射手座治疗抑郁最好的方案就是出去旅游，去体验不同的风土人情，看看别的城市的风景，让自己的烦恼忘得干干净净。回来以后，也能更加游刃有余的解决问题。

摩羯座的抑郁治疗方案

摩羯座：努力工作

对于摩羯座来说，事业就是他们生活中最重要的事情之一，他们在工作中能够找到自己的价值，能够认识全新的自我。在工作中的成就，让摩羯座觉得生活更加富有意义。所以，摩羯座的抑郁治疗方案就是让自己更加投入工作，让自己忙碌到没有时间想其他事情。努力过后收获的工作成果，会让他们觉得眼前的困难微不足道，工作的成就感是无以伦比的。

水瓶座的抑郁治疗方案

水瓶座：打游戏

水瓶座是一个很喜欢玩的人，即使他们在为某一个目标而奋斗，也会选择劳逸结合。工作的时候认认真真，玩的时候也痛痛快快。水瓶座一般对游戏有一定的天赋，在虚拟的世界中，他们能找到放松的感觉。游戏晋级，也让他们成就感满满。所以，打游戏对水瓶座来说是一个不错的排解抑郁方法，但是一定要注意适度，切勿沉迷。

双鱼座的抑郁治疗方案

双鱼座：大哭一场

感性的双鱼座是十二星座中泪水最多的星座，他们太容易被触动，太容易掉眼泪。不过，爱哭也不一定是坏事，至少哭泣能让双鱼座释放出内心的情绪，找到一个发泄点。如果遇到不愉快的事情，心里一直过不去的话，双鱼座千万不要压抑自己，大哭一场就是最好的选择。哭过之后，双鱼座的心里会好受许多，面对现实的不如意会更有勇气去面对和克服。

秋季最抑郁的五个星座

　 No1 牡羊座

　在这个秋乏的季节，牡羊们也开始倦怠，甚至想给自己放一个长假。感情上牡羊们经过大半年的桃花运势，却总觉得身边没有合适的'，所以，一而再，再而三的感情上的选择，让牡羊们更加烦躁。

　 No2 狮子座

　狮子们从进入九月，就开始被染上了忧郁的色彩。加之感情上遇到一些小阻碍，使得火象星座的狮子们想要大发雷霆。狮子们要谨记，心静自然凉，多出去转转，会对你有好处。

　 No3 天蝎座

　对于本身就比较繁忙的天蝎来说，秋季可谓是忙上加忙，有的时候，甚至都觉得自己快被身边的一些琐事给弄崩溃了。天蝎们安静一下吧，要来的事情终究会来的，不要过分冲动。

　 No4 摩羯座

　进入秋季的摩羯，情绪上的波动开始越来越明显。虽然表面上看起来还是一副平静的样子，但是内心的烦躁却像一把火，甚至有的时候还会想要消失几天，让自己清静一下。建议摩羯们多和朋友交流交流，不要什么事都闷在心里。

　 No5 双鱼座

　进入渐冷的秋季，双鱼们烦躁的生活开始渐渐浮出水面。工作上感觉自己脑袋比较乱。感情上争吵或者冷战等状况较多。最好能够冷静地去处理自己的感情，成也好，散也好，不要太过影响自己。做些能够释放压力的事情吧。