怎么调节节后的emo情绪比较好？

国庆节收假了，七天的美好时光结束了，很多人都还沉浸在假期的快乐，没想到转眼又要上学或者上班了，心情瞬间不好咯。要想调节好自己收假后emo的心情，可以用以下的方法来试试:

首先，可以在朋友圈记录一下自己这个假期所拍到的美景或者遇见的趣事。一来能回忆一下这段时间的快乐，二来是能和朋友分享一下，能获得别人的点赞，甚至会和你讨论这些开心的事，问你更多的细节，这样你emo的心情就会消失。

再者，就是要在上班或者上学的空余时间，可以去跑跑步，运动运动，从而达到减压减负的效果。没有什么比出汗更容易调节emo，再不行，就邀请几个朋友一起去，还能互相调侃谁的运动天赋差。

最后就是在家里的调节方式咯。我们可以在emo的时候好好洗个热水澡，晚上整点小夜宵，喝着冰镇可乐，靠在沙发上好好看一部喜剧**，何乐不为呢？没有什么不开心是吃一堆好吃的解决不了的，如果有，那就再吃舒服一点。这心情不就好了？

狮子座的人很阳光，三观也比较正，这也正是狮子这个星座的魅力所在，但有句话不得不说，狮子座的人有一种自信叫做迷之自信，而且掌控欲跟自我的思维非常强烈，就好似一种世界之大皆在我手的感觉一样，这是狮子的一个起点，说白了，狮子不仅不相信自己会失败同时也不允许自己失败，狮子这个星座的性格基因确实要比其他星座更加优异一些，有冲劲、正直，而且敢拼，这是狮子座的潜力，比较独特，眼神中都能透漏出那种霸气、正直的气息。

而一旦狮子找到了一个正确的方向，那他的成就绝对是会高起来的，是独一无二的，因为狮子在拼的时候无所畏惧，那股冲动的力量可能是无穷的，但这种性格基因也有一个弊病，这个弊病就叫做极端，比如狮子座的想法就很自我独裁，他们的想法是不允许被别人误解、评判的，这是一种要强、是狮子的自尊心，但狮子的自尊心是经不起消磨的。

你想问是深夜emo了怎么办吧。可以早睡或者转移注意力。

深夜emo了可以选择早点睡觉，不要去想emo的事情。或者你可以去打打游戏、看看电视剧**来转移注意力。

经常晚上情绪低落甚至哭泣非常可能会出现抑郁情绪的问题，如果持续时间比较久而且症状非常严重，自己没有办法调整过来还要考虑是不是存在抑郁症，主要的表现就是情绪低落、高兴不起来，而且对于日常生活缺乏兴趣，甚至对以前感兴趣的事情也不愿意再做，没有愉快的感觉、精力缺乏甚至觉得懒散，每天都会觉得很委屈甚至有些敏感，注意力、记忆力也受到损害甚至反应比较慢，严重的时候对于未来很悲观、失望甚至有不想活以及自杀的念头。

如果有这样的问题一定要积极的进行调整，比如学会放松，尤其是情绪比较低落、委屈、哭泣的时候一定要用积极的语言来暗示自己，相信自己以及自己的家人。同时努力的投入生活中，积极的开拓人脉，多和好朋友交流，多出去走一走、逛一逛，而且要养成豁达、宽容的态度，只有这样才能够慢慢缓解这种情绪的问题。

狮子座是最强势的一个星座，你跟他硬碰硬肯定是不行的，如果他和你发脾气了，那么你只能服软，说点好话去哄她。其实狮子座特别好哄，嘴上一副不想听你说话的样子，其实心里早就原谅你了，只要你耐心态度好，狮子宝宝还是很快会好的；但如果狮子座真的生气了，一定要认真道歉，然后消失，等狮子消气儿了再说，以免被炸。

狮子如果做错了，你尽管讲道理，听进去算我输，反正狮子宝宝不会错。狮子宝宝听的是道理吗？狮子宝宝看的是态度!你哄狮子座，狮子座可以不理你，但是你不哄狮子座你就死定了。平时做星星眼儿状看狮子，多夸多赞美，多给狮子座好吃的，狮子被哄开心了还是很少闹脾气的。送给狮子座的礼物不用多昂贵，但是一定要用心，用心！懂吗千万别把狮子对你的耐心磨没，有时爱恨真的是一瞬间的事儿，上一秒还可以爱你到死去活来，下一秒便可以突然分开。

狮子可以忍住不找你，但狮子忍不住不回复你，所以你一定要主动，你主动是件多么重要的事儿。无论狮子宝宝白天多骄傲，晚上必定变身成喵，每个狮子座宝宝到了夜晚，都会有段玻璃心时间。

狮子座很少觉得自己错，如果你真的希望狮子座改正，请重复的、策略的提三次以上，狮子才会意识到，或许真的是自己错了，然后才会调整。千万不要和狮子座硬碰硬哦，和狮子吵架的，坟头草现在都一米多高了。

女朋友老是emo的解决方法如下：

首先就是要保证自己能够充满正能量，并且自我控制能力很好，可以有效影响到身边的人，却不会轻易被身边的人影响到。如果可以保证这一点，那么不管自己的女朋友怎么样的负能量，自己都可以很好应对，并且不受其影响，还能影响对方。

带着自己的女朋友去接触积极乐观的人群，进入正能量的圈子，环境可以影响一个人的气质，影响一个人的性格，也会影响一个人的心情和情绪，自然也可以带动她的态度，不会再是负能量，会被周围的正能量感染。

和女生聊天的技巧

1、经常沟通交流，女生要经常和自己的男朋友谈心，这样能够让两个人互相了解，同时让彼此的感情更加深厚。

2、学会制造惊喜，女生要偶尔为男朋友制造一份惊喜，这样能够让男朋友感到开心，同时能够让男朋友更爱自己。

3、培养共同的兴趣爱好，女生在日常生活中要找到和男朋友共同的爱好，这样能够拉近彼此之间的距离，让两个人的感情更深。

如果你晚上老是容易emo怎么办呢？可以试试以下几个方法。

第一、听舒缓、欢乐的音乐睡觉。

很多人有听音乐睡觉的习惯，但是如果本来就喜欢胡思乱想，还听一些悲伤的音乐，那就是自寻烦恼了。

听音乐没问题，但要避开容易emo的悲伤音乐，换成舒缓或欢乐励志的音乐，这样就没有那么多emo的氛围了，巧妙避开“网抑云”。

第二、转移注意力法。

把伤感负面的情绪强行赶出去，可以采用转移注意力法，比如你可以看脱口秀、听相声，这都容易给你带来欢笑，变得快乐。

或者和亲人朋友聊一些欢乐的、充满期待的事情，让悲伤无处停留。

狠一点的可以学习、工作，一旦进入学习工作状态，就没有精力去想emo的事情了。说不定你干一会儿就累了，回到床上闭上眼睛就直接入睡了。

第三、喝小酒。

这个方法只针对严重emo患者，比如刚失恋难过悲伤实在睡不了，可以试试喝点酒，借助酒精，迷迷糊糊就睡着了。

当然，这个方法风险较大，喝多了容易出事，只限于有一定自制力能控制酒量的人，谨慎使用！

第四、减少相关负面信息的摄入。

晚上尽量不要点开带有emo倾向的短视频和帖子等，一旦你点入，大数据就会不停给你推荐同类的信息。

你不断摄入emo信息，脑海中跟着想、跟着思考，这样还怎么平静从容地睡觉呢？看搞笑欢乐的不开心么？

为了避免emo影响我们的正常生活节奏和情绪，一定要有反emo的意识，有时候emo是不知不觉的，注意以上几点或许能让你少一点emo，保持健康正常的生活作息。