十二星座专属礼物

十二星座专属礼物

十二星座专属礼物，十二星座和十二生肖在一定程度上有着紧密的联系，对于很多人来说这个星座十分的高冷，有的时候不可以不信星座给生活带来的影响，，以下分享的是十二星座专属礼物。

十二星座专属礼物1

1、 白羊座

白羊座的专属毕业礼物是一款贴心的水杯。白羊座的人对人很细心，他们一向是很有主见，做什么事情都有着自己的想法。白羊座的人虽然偶尔是特别的冲动，但是急躁的他们并不是大家想的那样的不懂得关心人，其实内心白羊座的人很愿意去帮助他人。

2、金牛座

金牛座的专属毕业礼物是充满浪漫的香薰套装。金牛座的人一直给人一种特别死板的感觉，让人觉得他们骨子里还是特别没有情趣的，但是事实上金牛座的人还是很浪漫，头脑里还是有着很多的浪漫主义思想，是一个让人觉得很幸福的人。

3、双子座

双子座的专属毕业礼物是一支很有创意的星空蘸水笔，这支笔可以蘸去墨水就可以写出好看的文字，很漂亮，也很有创意，适合双子座这样充满着很多奇怪想法，特别能接受新鲜事物的人。

4、巨蟹座

巨蟹座的专属毕业礼物是一款好看的小夜灯。巨蟹座的人温柔体贴，而且还是一个有着很强的第六感，喜欢洞察人心，有着让人佩服的逻辑思维能力，他们的想法很跳跃，让人觉得有点不可思议，这样一个聪明机智的人，真的是有这样的朋友，会很开心快乐。

5、狮子座

狮子座的专属毕业礼物是一款唯美的许愿瓶。狮子座的人为人慷慨，这是一个有着很强的掌控欲，喜欢去领导他人，领导能力很强，还特别的懂得如何分配，有着很强烈的表演欲，想要在他人的面前展示自己的才华，属于比较高调的人。

6、处女座

处女座的专属毕业礼物是古风书签，这样一款羽毛式带有好看精致的蝴蝶吊坠特别的美观，对于处女座这样做任何的事情都特别认真的人来说，这样一款复古的风格适合，华而不实的处女座，毕竟这是一个有着强迫症，追求完美的人。

7、天秤座

天秤座的专属毕业礼物是一款收纳首饰盒，这是一款富有INS风格的首饰盒，方便对于外观比较在意的天秤座。天秤座的人他们有着犹豫不决的性格，是一个不能够很好的去选择自己应该有什么样的生活，有着选择恐惧症。

8、 天蝎座

天蝎座的专属毕业礼物是一款小清新的玻璃瓶钥匙扣。天蝎座的人很负责任，他们一旦决定的事，没有一个人能够更改，这是一个脾气比较拗的人，发起火来还真的让人觉得害怕。

9、射手座

射手座的专属毕业礼物是一款体贴入微的保温杯。射手座的人看起来有着一种马大哈的感觉，他们做事总是急急躁躁的，让人觉得有点不靠谱，但是事实上，射手座的人很贴心，他们能够在意他人的感受，会换位思考，真的很贴心。

10、摩羯座

摩羯座的专属毕业礼物是一款实用的加湿器。摩羯座的人理智，这是一个做什么事情都很靠谱，知道自己应该如何去做，很有主观意识的人，他们不太会去听取他人意见，什么事情都喜欢自己做主。

11、 水瓶座

水瓶座的专属毕业礼物是一条精致的手链 。水瓶座的人很注重细节，他们喜欢在意细节上的小事，因为对于他们而言，从细节上能够看出一个人的很对没有展露出来的特性，能帮助到你去好好的认识他人。

12、双鱼座

双鱼座的专属毕业礼物是一款小风扇的补妆镜。对于爱美的双鱼座来说，他们怎么允许自己在外面的时候有什么不完美，每次出门，双鱼座的人都会好好的去捣鼓自己一番，而且这还是一个感情用事的人。

十二星座专属礼物2

1、水瓶座专属礼物--萌宠

最为一个水瓶座的女生，相信很多然都喜欢宠物吧，尤其是一些萌宠，更是可以激起呵护心，水瓶是一个反对世俗且不随波逐流的个性女生，一般的礼物是无法打动水瓶的，随意，当水瓶座女生生日时你送上一个萌萌的布偶猫，水瓶座是怎么会拒绝那，看看那萌萌的眼睛，水瓶的心简直就会萌化。

2、白羊座专属礼物--玫瑰花

对于性格直爽，热情勇敢并富有强大想象力的白羊不需要为她们随便什么复杂的礼物，一束简简单单的玫瑰就可以打动她们的内心，尤其你是一个男性，还是对白羊有意思的男生，一束玫瑰花更是不二的选择，不要看着白羊平时大大咧咧，其实他们心里也渴望有白马王子快点出现。

3、双鱼座专属礼物--水晶鞋

对于天生柔情似水并附有幻想的双鱼来说，他们最渴望的就是受到别人的呵护，如果说女人是水做的，那大概就是指的双鱼女生了，而对于双鱼来说，一双水晶鞋则完美的满足双鱼的内心。谁让双鱼是个公主那，公主配上华丽的水晶鞋，真的可以说是完美搭配。

4、金牛座专属礼物--钻石项链

金牛座女生绝对是一个勤劳内敛的性格，对于金牛来说，她们不会大手大脚的花心，她们很懂得预算，而如果你做为金牛的好朋友或者说情侣，在金牛生日中送上一条钻石项链，这绝对可以打动金牛的内心，或许金牛会感动的流下泪来。如果你的女朋友是金牛座，那就给她钻石项链吧！

5、巨蟹座专属礼物--龙猫饰品

对于温顺随和的巨蟹女来说，这是一个充满天真而感性的星座，但是她们感情过于细腻，注定是个多愁善感的人。但是一个龙猫饰品绝对会打动巨蟹的心，因为龙猫总是会给人一种温暖、受到保护的感觉，而且巨蟹还是一个很顾家的星座，巨蟹也不想你过于破费，而这个一个小小的礼物就可以让巨蟹开心很久。

6、处女座专属礼物--多肉

作为有强迫症的处女来说，生日礼物是多肉最符合处女座的内心了，处女座不喜欢太虚假的东西，喜欢真实的自然，如果你送她们那些华丽的首饰处女还可能不会手，但是这个多肉，不会让她们感觉虚假，而且多肉还有很多染色，粉色、**、蓝色等等，真实把处女的强迫症都治愈了，美不胜收。

7、双子座专属礼物--手办

对于天性爱玩，爱耍小聪明之余还有点神经质的双子来说，一个手办生日礼物最让双子女生开心了，双子座女生有很强的想象力，他们几乎可以可以在每一个爱情故事中，成功的扮演着不同的角色。而初音未来手办更是极大满足了双子的内心，当然，不一定是初音未来，只要是动漫手办就好，如果有古风就更好了

8、狮子座专属礼物--王冠

狮子作为一个王者的存在，喜欢也要不一样了，这里不管男生还是女生都是一样，对于狮子那高傲又自尊心极强的性格，生日礼物是王冠最好不过了，虽然不能当一国之后，那就让狮子座成为你生命中的女王吧！女王陛下的生日礼物就是皇冠啦！

9、天秤座专属礼物--礼服

对于天生爱美的天秤来说，什么都没有让自己变得更偏亮最重要，那天秤的生日送一件高定礼服就在好不过了，金丝线和刺绣勾勒出天秤座美好的曲线，这可以极大满足天秤的爱美之心，相信天秤座穿上这高定礼服会越来越美貌，倾国倾城之色莫过于此。

10、天蝎座专属礼物--钻石戒指

对于占有欲极强的天蝎来说，如果有一个可以证明你很爱她们的生日礼物，天蝎会感动的不要不要的。其中钻石戒指就是一个不错的选择，在天蝎的爱情观中，只要爱一个人就要爱他一生一世，而钻戒更是寓意一生在一起的存在，把她牢牢锁在你的身边，一生一世爱下去。

11、摩羯座专属礼物--RMB

摩羯女是一个固执、富有郑一凡的星座，她们不喜欢隐藏自己的内心，什么喜怒哀乐都会写在她们脸上，对于这个性格也可以说摩羯是一个喜欢现实的星座。什么东西会比人民币现实？在摩羯生日中送一个人民币蛋糕是最好的选择，不仅面子十足，还算是圆了一个土豪梦。

12、射手座专属礼物--魔方蛋糕

射手座的人大多都会有天真乐观的个性，而且射手座的人不喜欢自由，可以说思维和想法都和别人不同，不喜欢一些简单寻常的东西。如果你在射手女生日时 送一些常见的东西那大多都不会太吸引射手的目光，但是魔方蛋糕那么高颜值的东西最适合射手座了，就像人生充满无限可能。十二星座专属生日礼物：天蝎专属让人羡慕，摩羯专属十分现实！

十二星座专属礼物3

白羊座

白羊座有点冲动，脾气火爆，出言不逊，有时候得罪别人了自己还不知道呢？大大咧咧是她们的优点，但有时候可能也是她们的缺点。在家里养点花卉不仅增添生活情趣，使生命更富生机，还稗益身心健康，陶冶高尚情操，激发对生活的情感，还能改善一下白羊冲动的个性，不妨试试吧！

金牛座

金牛座是一个内心保守但是并不安分的人，她们崇尚美好的东西，对生活品味很高。金牛座是一个懂得生活真谛的人，以致于被大家赋予“抠门”的小称号。新的一年，从改变自己开始，为自己买一支充满情调的口红吧，画一个淡淡的气质妆容，开始崭新的生活。

双子座

双子座古灵精怪的个性让人摸不清脉象，只有在最亲密的人面前，她们才会展现自己小女人的一面，给别人留下了女汉子的假象。是时候给自己换一个发型了，唯美梨花头，甜美可爱又很乖巧的样子，展现你美美的样子。

巨蟹座

巨蟹座很在乎家庭和亲人，是个十分念旧的人。巨蟹的家中都是暖暖的味道，温馨充满爱意。或许到处可见一家人其乐融融的照片，每一个角落都有幸福的影子。新年来了，又到了拍照片的时候了，添置一个好看的相框吧，把最美好的时刻放在里面。

狮子座

狮子座是天生的明星，骨子里充满了浓浓的艺术细胞，她们本就是善于表演的人，也很享受在舞台上被灯光照耀的美妙感觉，那就继续发挥自己的长处吧，不要埋没骨子里的优雅气质。如果你喜欢艺术，就为自己添置一把小提琴吧，相信那美妙的琴弦声会给你足够的动力！

处女座

处女座是一个不善于表达的人，把所有的心事都埋藏在心里，独自承受，这样的你多么让人心疼。新的一年，给自己买一个暖宝宝，让它在给你温暖的时候，希望也能带给你幸福，但愿新的一年有人可以了解你的假装坚强，抚慰你心中那颗脆弱的心。

天秤座

天秤座人缘很好，都说朋友多了路好走，这句话在天秤身上得到了应验。天秤座的一生似乎都是顺顺利利的，好运气一直伴随着她们。那就让自己更加幸福一些吧！新年佳节，买一束好看浪漫的鲜花装饰下屋子，相信新的一年幸福也会常相随哦！

天蝎座

天蝎座神秘、冷漠，高冷，让人感觉不好相处，内心的孤独不可言喻。新年将至，为自己买一双暖意的鞋子吧！甜美的装扮会让自己看起来更有人情味，心情也会由此好一些，好运气也会悄悄的降落在你头上哦！

摩羯座

摩羯座是一个有理想有规划的人，她们会合理的安排自己的时间，珍惜每一分每一秒。拥有一块精美的手表，让它陪伴在奋斗的路上，见证每一个欢乐或痛苦的时刻，也会时刻的告诫自己：时间的重要。

射手座

射手座身上有一种仗剑走天涯的侠气风范，她们喜欢旅游，很享受旅行带给她们人生的意义。把旅途中遇到的所见所闻，用手中的相机拍摄下每个感人的时刻，每处动人的景色，是她们觉得很快乐的事，这些也会是她们成长路上的一种收获，所以单反相机会带给她们好运哦！

水瓶座

水瓶座是一个追求自由的人，敢于打破传统观念的束缚，在自我的世界里肆意遨游。这个鱼缸真正的寓意是里面的鱼，或许水瓶座追求的便是像鱼一样自由自由的生活。新的一年愿你能一直坚持初心，做独一无二的自己。

双鱼座

双鱼座一直是一个能给大家带来欢乐的人，她们单纯可爱，就好像真的是童话世界里善良的白雪公主。一款香水的芬芳，飘散好远好远，也给别人带来了好心情，就好像双鱼女孩，一直是大家的开心果一样。新的一年，愿你能一如既往的开心，然后把更多的开心带给周围的人哦！

6月22日至6月28日，本周星象受水星逆行影响。目前天空中有六颗逆行星，分别是金星、木星、土星、海王星、冥王星和水星。十二星座大部分的主星都是逆行的。被天体和行星的逆转惊醒，本周很多发展中的事物容易出现瓶颈，或者毁灭、拖延、搁置的问题。建议各位星座朋友，做事要抱着慢一点，留一点时间弹性的态度，不要感到很大的挫败感。现在，我们和艾菲尔老师一起来看看。十二星座一周的运势有好有坏。请同时参考太阳和日出。

白羊座即将进入下半年，你逐渐感受到这一年人生的意义和使命，那就是冲破困难，勇往直前。这种对自我的认知，对生活的认可，让你再次组织自己的情绪，向着自己的目标前进。关于爱情的发展，慢慢成长的爱情幼苗，将来一定会成为一棵大树。反之，来的太早，一见钟情的恋爱关系是不会长久的。

在金牛座从上半年过渡到下半年的时刻，面对时间的变化，你是务实的，你是很认真思考的，你是很理性的。你评估今年职场上的各种机会，但同时也衡量疫情发展给你带来的考验。你试图在机遇和危机中找到最安全的方式。希望你的同事，家人，你身边的感情，能在风云变幻中得到一份宁静。最近你的特别容易危言耸听。

受双子座星座的影响，本周的关注点是关心自己的朋友，也希望得到朋友的关心。最近特别喜欢和朋友或者陌生网友聊天。这种需要被理解的感觉非常强烈。你愿意和你的朋友分享你最近的感受，听你的朋友抱怨你的生活，因为你觉得如果你能说出你的想法，痛苦就会减少一半。

癌症被全球第二波疫情炒热，你最关心的是事业和工作发展。因为你害怕你的工作可能面临变化，这种担心随着全球疫情的蔓延而增加。如果你目前没有欠钱的朋友，那么恭喜你，你不那么为钱发愁了。如果你目前有银行债务的朋友，你的烦恼会让你失眠掉头发。

随着狮子座进入下半年，你要继续提醒自己，今年的发展还是求平安顺利为好，因为今年的种种变化意味着一场艰难的考验。静下心来，很多问题是可以一步步解决的。如果你的思想不确定，恐怕会导致更多的危机。建议你安排一次健康检查，中年朋友尤其需要。

最近处女座对你的快乐或不快乐影响最大的是关于你的感受。你可能恋爱的时间还不算太长，所以你即将忘记爱情的滋味和浪漫爱情的感觉。如果你缺少男性朋友或者没有认识异性的渠道，建议你换个生活圈子，有更多的机会认识异性。

天秤座最近脾气有点火爆，尤其是对负心的朋友或者对你不忠的恋人。你肯定不会给他们好脸色看。因为你是一个非常看重朋友之间的坦诚和承诺的人，如果你的朋友是一个说一套做一套的人，那么只要你找到合适的时机，你一定会和对方摊牌的。情侣和热恋中的情侣最近经常吵架。

在天蝎座第二次爆发的时候，下半年，你正在重建内在的自我，各种心理建设，去面对新的挑战。你似乎预感到下半年会是一段非常艰难的日子，必须全力以赴面对工作、工作、感情的考验。关于不合适的恋爱或感情，可能会主动分手。

射手座在进入下半年的时候，你告诉自己，一定要多努力赚钱，投资未来。如果最近有赚钱的机会，就要尽力把握。无论是正财还是偏财，最近都很旺。想买房的朋友，最近适合积极看房。

摩羯想恋爱或者结婚。下半年你的爱情和婚姻运势非常强劲。希望你能好好利用这一段顺利恋爱的时刻。如果你暗恋一个人，你可以向对方表白。如果彼此喜欢，可以安排闪婚。最近想创业的朋友也会遇到可以一起投资的伙伴。希望你们一起创造财富。

水瓶座最近要多注意身体了。感觉这个夏天，炎热的天气和高温让你看起来更瘦了。如果伴随着脱发、皱纹、老年斑，可能就是让你看起来虚弱衰老的季节。你必须注意防晒。

双鱼座受天体运动的影响。最近你老是想着花钱，日常开销会创新高。你想买新的家用电器，空调，电风扇，新的厨具，睡垫等等。另外最近还想买美容护肤品，比如胶原蛋白，维生素C，防晒护肤品。总之，你会以破财的方式迎接这个夏天。

1、摩蝎座（公历12月22日---1月19日）

故事：有一天，小蝎蝎和妈妈上街去购物。正走在路上的时候，突然下雨了。而她们都没有带伞。妈妈拉着小蝎蝎的手，说：“快跑呀，下雨了！”小蝎蝎却说：“急什么呀，前边不是也在下雨吗？

2、水瓶座（公历1月20日---2月18日）

故事：小瓶瓶问妈妈：“为什么要称呼孙中山为‘先人’是对死去的人的尊称。”小瓶瓶：“那我们称呼去世的奶奶是不是叫｀先奶＇啊？”

3、双鱼座（公历2月19日---3月20日）

故事：爸爸给小鱼鱼讲以前吃不饱经常挨饿的故事。听完以后，小鱼鱼两眼含泪，十分同情的问：“哦，可怜的爸爸，你是不是因为没有饭吃，才来到我们家的？”

4、白羊座（公历3月21日--4月20日）

故事：妈妈经常叮嘱小羊羊：“穿裙子的时候不可以荡秋千，不然，会被小男生看到里面的小裤裤的。”有一天，小羊样高兴的对妈妈说：“今天学校比赛荡秋千，我得了第一。”“不是告诉你穿裙子的时候不可以荡秋千吗？”小羊样骄傲的说：“可是我很聪明啊，妈妈！我把小裤裤脱了才荡秋千的，这样他们就看不到我的小裤裤了！”

5、金牛座（公历4月21日---5月20日）

故事：卖瓜的小贩：“快来买西瓜啊！不甜不要钱！”小牛牛：“哇！太好了！老板，请给我来一个不甜的西瓜！”

6、双子座（公历5月21日--6月21日）

故事：妈妈叫小双双起床：“快点起来，公鸡都叫了好几遍了！”小双双说：“公鸡叫不叫和我有什么关系？我又不是母鸡！”

7、巨蟹座（公历6月22日---7月22日）

故事：小蟹蟹对妈妈说：“今晚我要和妈妈一起睡！”妈妈问：“你都这么大了，应该自己睡了！难道你将来娶了媳妇，还和妈妈一起睡不成？小蟹蟹：“嗯！”妈妈：“那你媳妇怎么办？”小蟹蟹想半天，说：“让她和爸爸睡吧！”妈妈：“……”

8、狮子座 （公历7月23日--8月22日）

故事：有一天，小狮狮和妈妈一起参加一个生日宴会。在吃寿司的时候，小狮狮问：“我们为什么要吃这种像屁股的寿司？”众人听了脸色大变。还没等妈妈说话，已经拨开寿司的小狮狮看到了里面的豆沙馅，接着问：“看看呢！它不但像屁股，里面还有大便呢！”众人狂晕狂狂吐。

9、处女座（公历8月23日---9月22日）

故事：小处处对肚脐眼很是好奇，就问爸爸。于是爸爸就把脐带连接胎儿和母体的道理讲了一大堆。最后说：“当婴儿离开母体后，医生就把脐带剪断，然后打了一个结，后来就成了肚脐眼。”小处处说：“那医生为什么不打个蝴蝶结呢？”

10、天瓶座（公历9月23日-10月22日）

故事：爸爸对小天天说：“你今天不要去上学了，昨晚，你妈妈给你生了两个小弟弟。你和老师说一下句行了。”小天天：“爸爸，我只和老师说生了一个小弟弟行吗？另外一个，我想留着等下周我不想去上学的时候再和老师说！”

11、天蝎座（公历10月23日-11月21日）

故事：小蝎蝎刚要睡觉的时候，就让蚊字给叮了一口。他怕起来赶蚊子却怎么也赶不走。没有办法，他就指着蚊子说：“你不走，我走！”一边走一边出了房间，然后，把门关的严严的说：“哼！今晚我就不进屋睡觉，非把你饿死不行！”

12、射手座（公历11月22日-12月21日）

故事：小射射问爸爸：“为什么您有一些白色的头发？”爸爸：“因为你不乖啊，所以爸爸就长白头发了？”小射射：”那为什么爷爷全部都是白头发呢？“爸爸：“……”

山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加35公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

金银花汤：金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。

西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。

食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶：每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茉莉花茶5克，自然冷却晾凉后，加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。

绿豆、白糖、菊花凉茶：绿豆适量，白糖2两，加水煮至崩花后，用纱布将绿豆滤去，在液体内加入菊花3~5个，自然冷却后再放入冰箱里“冰镇”一会儿即可。

白糖、西瓜汁凉茶：西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水1公斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。

玉米茶：新鲜玉米2——3个（玉米须子不要扔掉），放入锅内煮5——8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。炎炎夏日 教你如何防暑降温

夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，多饮热茶，防暑降温效果最佳。饮热茶的好处是：

1，可提神醒脑，消除疲劳。

2，可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽

门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。同时热茶能促进汗

腺排汗，带走体内热量。

3，可抑菌消炎。茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用，能凝固菌体蛋白、减轻细菌的毒性，起

到消炎止渴作用。

4，可强心利尿。茶碱能兴奋血管中枢，增强心、肾功能，促进血液循环，增强肾小球滤

过率，使尿液增多。尿液的排出，又带走了部分热量，带来了凉爽感

防暑降温食药粥

祖国医学认为：“暑为夏之主气”。灰赤日炎炎的盛夏，常食药粥，对防暑降温，祛病延年，强身壮体，保健益寿大有裨益。

荷叶粥： 鲜荷叶一张洗净煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，加白糖调匀食用。此粥的防暑利尿、降压之功效。

莲子粥 ： 莲子20克温水浸泡去皮，去芯磨成粉状，与淘净的粳 米100克同煮 成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。

苦瓜粥 ; 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮 成粥。此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

菊花粥 : 黄菊花20克，大米150克。菊花煎水去渣后，与大米同煮 成粥。常食有利尿、防暑作用。

麦冬粥: 麦冬30克，煎汤取汁，与粳 米100克煮粥。常食能养心滋阴安神、润肺祛 暑降温。

冬瓜赤豆粥 :冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。将赤小豆加水煮 沸后加入冬瓜和冰糖

同煮 成粥。此粥有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。

百合银花粥 :百合50克洗净，银花8克焙干研成细末。粳 米100克煮 沸后放入百合熬成粥，然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。

麦仁大米粥 : 取大 麦仁、大米各150克淘净煮 粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中

益气之效。

红枣绿豆粥 :红枣 100克，绿豆300克，大米50克，加水15升，旺火煮 沸后改文火炖 熬，至绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿

之功效

防暑降温，穿衣戴帽也有学问

长期以来，人类战胜炎夏酷暑积累了很多经验和方法。比如发明了电风扇、冷气机、

空调机和洗冷水浴降温以及科学地进行微小气候调控手段，避开日照高温时段作业等等。但是，值得一提的是，人们往往忽略自身穿戴上的科学防护。也许有人会说，穿衣戴帽，人人皆懂有啥可说的，殊不知，科学的穿戴是人们在炎夏防暑降温最简捷方便有效的主 要措施，大有学问考究的哩!夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服，选择用耐阳光热阻率高的、导热慢、散热快的材 质加工成的衣服、鞋袜等防护用品；对于不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部搽抹防 紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法。

首先，从头部防护说起，据测定，宽边塑料，麦秸杆遮阻帽的热阻率可达60%以上，宽边白布料遮阳帽为45%，而头巾对辐射热的遮阳率很差，最好不用。据中国消费者协 会试验说明，阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的具有防紫外线系数(UPE)达15以上的阳伞或遮阳帽是最佳选择。但对于市面上标榜防紫外伞而又无任何科学监定资料佐证的所谓“环保伞”，有关专家提醒消费者要慎重，不可轻信

其次，防暑降温讲究的是衣服穿戴，夏装讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方，避免遮盖封闭与适度裸露、通风散热是需要互相兼顾的，对于一般人来说，短时间适当暴露肢体接受一定阳光照射，也不是一无好处，它可促进血液循环、新陈代谢甚至能增强肌肤的营养健壮。对于年老体弱或幼小婴儿则不轻易曝晒，尤其少接触直射和热辐射，以免灼伤和中暑发生。大家喜欢在曝晒时用特殊袖套、裤套遮阳，平时穿短袖、衣裙和短裤或款式美观轻便的休闲装。最近，有人发明了可溶解吸收的含人体维生素和必需微量元素的高科技保健T恤衫。据说，在阳光照射下，能逐渐溶解被肌肤吸收为机体所利用，具有营养保健和防护的作用，很值一试。

此外，夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温防暑的穿戴用品。某些特殊作业人群长期从事高温劳动，应选用轻便、坚固、防热辐射和便于通风透气、排汗的鞋袜，袖套或防护面具。对于不能接触某些过敏化纤物的人还应注意经常搽抹防晒抗过敏的药霜，避免因衣着不当引起心身不适或中暑的发生。

防暑降温“药茶”最佳

俗话说“大暑、小暑，有食懒煮”。这说明天气炎热对人体的影响。为防暑降温，现介绍几款防暑茶，大家不妨自己制作来试试。

绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用。

苦瓜茶鲜苦瓜切断去

瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿

防暑降温六误区

一、吹空调毕竟不是自然状态，它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。低温最易引起妇女的自律神经紊乱，妇女特别容易患“空调病”。预防“空调病”，可在室内配备负离子发生器，以弥补空调机的不足；在不是太热的天气里，最好不要使用它；使用时间不宜过长，更不宜开着通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。

二、电风扇直吹人体

有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。预防“风扇病”，关键在于科学使用电风扇。首先，转速不要太快，使用时间不可过长，以30分钟至1小时为宜；其次，不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或人体的位置，以免局部受凉过久；再次，不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，宜少用或不用。

三、凉水冲脚图凉快

有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；再者，脚的脂肪层较薄，保温性较差，若经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉，通过血管传导会引起周身一系列的病理，最终导致各种疾病。此外，因脚底的汗腺较发达，脚部突然受凉，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

四、大汗淋漓时洗冷水澡

夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。此时，如立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会加大心脏负担。机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，容易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏季劳动或锻炼出汗时应适当饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

五、带病游泳

有些病人夏日消暑时也爱好游泳活动，但游泳并非对每个人都适合。下列病人就不适宜游泳：严重高血压患者，用药后血压仍在23。4／14。3千帕以上，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍做运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等，这些人绝对禁止游泳，以防在水中发生意外。

六、贪食冷藏西瓜

食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤及脾胃。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。

★十二星座防暑降温指南★

今年的5月份就出现了37度可怕的高温天气，你想做的事情是什么？一定是怎么躲开酷热，到阴凉的地方去舒服松快一下，尽快恢复体力和精神。可是不同星座的人体质不同，健康要领也不相同，防暑降温的方法当然也就不能相同了。怎么办？那就看我的十二星座防暑降温指南吧。

1、星座：白羊座

精力旺盛的白羊座人绝不承认他抵抗不了高温天气，他会说：“这没什么。”。高温经常使他斗志昂扬，神经处于一种很不正常的亢奋之中。

a、防暑场所：北京碧溪垂钓园。钓鱼是少数几种可以放松的运动之一。这样可以满足羊儿们的好胜心，同时又让他们沸腾的热血得以冷却。

b、降温食品：生鱼片、日本寿司。

c、清凉饮料：蔬菜汁，它的爽口和丰富营养，很适合羊儿的体质，也符合羊儿追求健美体态的心情。

d、消夏要诀：心静自然凉。

2、星座：金牛座

固执的金牛座人对于天气的变化没有太多感觉，他喜欢稳定和安全的环境，稍微热一点对于健壮的牛儿来说不算什么。

a、防暑场所：农庄。悠闲的乡村生活是牛儿梦寐以求的，远离喧杂炎热的城市，在田埂的阴凉处打瞌睡。牛儿喜欢的就是这些的。

b、降温食品：瓜类，比如冰镇的水煮南瓜，质朴而没有任何油腻。

c、清凉饮料：酸梅汤。牛儿很容易满足，但他又喜欢美食，这种饮料可以让他不那么嘴馋。

d、消夏要诀：稍安勿躁，一切都会好。

3、星座：双子座

活泼喜爱交际的双子座人最讨厌炎热的夏天，天气会毁了他的户外运动计划，且让他无法维持齐整漂亮的仪表。

a、防暑场所：室内。当然，居室里必须装有空调。不出门是身体抵抗力很差的双子对付炎热的唯一办法，在20度的室温下再做一个好梦更是一件美事。

b、降温食品：各种各样的豆粥，比如绿豆粥和红豆粥。不要小看这种粥，它对双子那经常负担过重的胃有很好的松弛作用。

c、清凉饮料：冰绿茶。习惯肉食的双子需要能解油腻的饮料。

d、消夏要诀：等晚上再说。

4、星座：巨蟹座

容易激动的巨蟹座人神经总是过于敏感，让他们在高温下工作简直就是制造麻烦。容易受环境影响的蟹子很快也会成为散布抑郁情绪的源头。所以，一旦天气太热，就让蟹子们休息吧。

a、防暑场所：夜晚的王府井步行街。沉睡了一天的蟹子这时可以兴高采烈的出门玩了，绚丽的灯光和丰富的食物都会让蟹子兴奋，从而忘记白天的酷热。

b、降温食品：西瓜。卡路里含量不高的西瓜可以让天生丰满体型的蟹子放开胆子吃个饱。

c、清凉饮料：红牛饮料。冰冻的最好。

d、消夏要诀：我清凉我自在。

5、星座：狮子座

思想开阔、富于创造力的狮子座人对一切事物尽在掌握之中，他绝不和大自然对抗，但是他会将大自然的节拍调整得和自己的脚步一样。狮子蔑视酷暑高温，却从不忽视自己生理的感受。

a、防暑场所：大雪山。狮子们不介意为达到目的要走多远的路。雪、高山、清冽的风，这都让狮子在高温里脱水的身体滋润，他会英姿勃发地回到城市的战场上去。

b、降温食品：蜂王浆。简直就像为狮子专门定做的食物。

c、清凉饮料：鲜橙汁。这种饮料可以帮助狮子的消化系统，保持狮子健康的体质。

d、消夏要诀：我知道哪里气温真正低。

6、星座：处女座

谨慎小心的处女座人内心经常处在忧虑不安中，他们会在夏天还没有到来前就准备好霍香正气丸、十滴水和中暑急救手册。他的大部分精力都将消耗在关注自己和家人的身体状况上。

a、防暑场所：家中。任何外出都会加重处女座人的心理负担，尤其是在高温天气。让他们安静地呆在家里最好。

b、降温食品：生菜、芹菜、西兰花等。但是最好生吃。

c、清凉饮料：苏打水。这种饮料带来的小小气泡，会让紧张的处女座人松弛。

d、消夏要诀：不要太麻烦。

7：星座：天秤座

娇嫩的天秤座人比较虚弱，一点点波折就会扰乱他的心情。外界的气温变化更会使他不知所措。不过，这个讲究情调的天秤可不愿意选择普通的地方去乘凉，他只有在充满友情或者爱情的氛围里，变化的情绪才能舒缓。

a、防暑场所：高雅的休闲场所，比如饭店的咖啡厅。

b、降温食品：水果或者蔬菜沙拉。这会有助于天秤改善他因酷热而不佳的脸色。

c、清凉饮料：鲜苹果汁。加上一两块冰，对天秤的身体有净化毒素的作用。

d、消夏要诀：清凉要与人分享。

8、星座：天蝎座 从不欣赏养生之道的天蝎座人对防暑降温毫不在意，不明白为什么有人会如此大张旗鼓要“防暑降温”。蝎子是天生的工作狂，在他看来，没有任何因素，包括天气可以阻挡他完成他的目标。

a、防暑场所：办公室。对蝎子来说，什么样的防暑地方都没有他的办公室好，不管那房间里的温度到底是多少。

b、降温食品：四川凉面或者朝鲜凉面。不重视饮食的蝎子一定要在面里加很多蔬菜。

c、清凉饮料：冰冻胡萝卜汁。这种饮料可以补充蝎子所需的铁，还可以给他因过度工作而难看的脸色增添一点红润。

d、消夏要诀：我从不怕热。

9、星座：射手座

身体素质良好的射手座人受天气变化影响很小，他甚至还会在30度高温下出去运动。实际上，困绕射手座人情绪更多的是他的饮食，而不是天气。他更害怕旺盛的食欲会影响他健美体魄的保持。

a、防暑场所：室内运动场。在那里射手将会忘记门外的恶劣天气。

b、降温食品：豆子，比如扁豆或者青豆。这将帮助大吃大喝的射手减少他的食量。

c、清凉饮料：薄荷茶。

d、消夏要诀：注意少吃。

10、星座：摩羯座

忧郁的摩羯座人一般富于理性，善于分析和总结归纳。但是他对自己的情绪总不是太能把握，在高温天气下容易反复无常。

a、防暑场所：森林度假村。这将帮助摩羯消除精神和体力的疲劳，重新恢复自信。

b、降温食品：蘑菇，这是摩羯座的保健食品，而采蘑菇的过程更为摩羯座欢迎。

c、清凉饮料：草莓汁，这对摩羯的肝胆会有好处。

d、消夏要诀：睡眠第一。

11、星座：宝瓶座

工作起来老是很玩命的宝瓶座人经常会感觉疲劳，过热的气温会使他精神萎靡不振。他需要新鲜清爽的空气，以及瓢泼的大雨来使自己精神振奋。

a、防暑场所：庐山。这座高山多雨而且凉爽，讨厌运动的瓶子们可以在山间柤一座老式别墅，懒散地坐在别墅的走廊上看山雨。

b、降温食品：凉拌的豆制品，如豆腐丝和豆腐皮。

c、清凉饮料：OLD BEAMS咖啡加冰和牛奶、蜂蜜调制成的冰牛奶咖啡，饮料奇特的层次感和千姿百态的山景映衬，会令瓶子们赏心悦目。

d、消夏要诀：忘记城市，彻底放松。

12、星座：双鱼座

温柔并且脆弱的双鱼座人，最经受不起高温酷暑的折磨。他需要平静舒缓的气氛，减少因炎热而引发的暴躁冲动情绪。

a、防暑场所：青岛和威海。鱼儿需要清凉海水的滋养，而那两座美丽城市的曲折街道和悠久历史，会让富于幻想的鱼儿重新拥有梦境。

b、降温食品：海藻、海蜇和清淡的海鲜汤。

c、清凉饮料：冰镇啤酒--看过醉了的鱼儿吗？鱼儿们通常很少会真醉，他们只是在微微醉意里品尝浪漫的感觉。

d、消夏要诀：海上生明月，梦境到江南。

防暑降温佳品

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：

盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜

防暑降温从33℃开始

气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。

33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微 涔汗散发蓄积的体温。

35℃——散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。

36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。

38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。

39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。

40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。《以上摘自电视气象导读》

以上介绍了人体对高温的反映情况，希望能引起您对高温天气的重视。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。