12星座怎么走出旧爱的阴影

　　白羊座

　　去旅行，去聚会，去热闹的场所，要清除旧爱的记忆，白羊需要转移注意力。本来就是情绪来的快，去的快，只要走出去感受热闹的氛围，认识新的朋友，就会发现生活没有旧爱也是一样精彩的。

　　金牛座

　　要清除旧爱的记忆，金牛应该把精力更多的放在工作上，更专注于自己的工作，只要用心投入到一件事上，金牛就能忘记之前的不愉快，慢慢的也就不去计较旧爱带给自己的欢乐和眼泪了。

　　双子座

　　对于双子来说，不会轻易爱上一个人，也不会轻易忘记一个爱过的人。要清除旧爱的记忆，就要换一个地方，换一个没有旧爱出现的地方，不相见，如此才能两相忘，才能成为彼此最熟悉的陌生人。

　　巨蟹座

　　爱一个人就以为牵了手就是永远，所以才不能接受分开的事实。巨蟹要清除旧爱的记忆，最有效的方法就是把所有可以联系到旧爱的****都删除，联系不上，也就会慢慢忘记了。

　　狮子座

　　狮子的骄傲不允许他们抱着旧爱不放，要清除旧爱的记忆，重新开始爱恋的效果一定是最好的。只有感情不停在空窗期，忘记才会更快，生活会因为新的恋爱变得精彩起来的。

　　处女座

　　要清除旧爱的记忆，就要主动远离那些可能会联系到旧爱的任何人和事。不要跟朋友提起旧爱，不管曾经是谁伤害了谁，都不要在提起，就当两个人从来不认识，从来没爱过好了。

　　天秤座

　　天秤比较念旧，清除旧爱的方式需要更多朋友的配合。经常邀约天秤一起逛街，一起购物，一起吃饭看**，不给他们单独的时间回忆旧爱，心情调整好了，就会期待新恋情出现的。

　　天蝎座

　　天蝎对感情比较执着，要清除旧爱的记忆，需要比较长的时间，这段时间里天蝎一定会是痛苦难过的，彼此不打扰，对于天蝎来说会更好，时间是最好的疗伤剂，也会是忘记过去，忘记旧爱的方式之一。

　　射手座

　　射手不是不念旧，而是习惯一直往前走，走过的风景就算再美，也只是过去，所以旧爱这道风景，射手最好选择用不去忘记来忘记，投入到新的生活中，认识新的朋友，如此过去的记忆慢慢也就淡了。

　　摩羯座

　　摩羯不会将自己对旧爱的念念不忘表现出来，朋友们也最好不要在他们面前提及这个人，摩羯会将所有的重心都用在工作上，事业上取得一个又一个好的成绩，这份成就感的喜悦一定会令摩羯忘记旧爱的。

　　水瓶座

　　水瓶也许和旧爱分开很久了，也时不时就会想起曾经在一起的日子。真的要清除对旧爱的记忆，水瓶可以试着把旧爱送给自己的礼物都清除，不必刻意去忘记，这样会更易忘记的。

　　双鱼座

　　双鱼要清除旧爱的记忆，最好是能有用心爱着他们的人付出自己的真心，给双鱼新的更好的温暖，让双鱼感受到自己是被需要的，被爱的，双鱼就可以从旧爱中走出来，到新的恋情中去了。

世上最痛苦的大概就是被自己的朋友爱人背叛了。曾经的信任瞬间瓦解，在你最值得信任的人哪里你得到的是赤果果的谎言。有些星座会记恨、有些星座会沉闷、有些星座能够很快的走出来。那么十二星座双子座如何走出背叛的阴影呢

1极限运动

双子座的人都是一个极为神秘的人，她们其实是一个性情两极化得人，有时她们给人的感觉很心地善良，好像来源于天空的天使，但是有时候他们又给人的感觉很冷淡，很无情，似乎是来自地狱的魔鬼，她们是由于经历过慈悲大痛以后才这种，他们更愿意自己在痛苦的情况下做一些极限健身运动，觉得性命是如此的微不足道，但又是如此的宝贵，其实人生没有过不去的坎。

2看电视剧

双子座的人其实是一个很有哲学思想潜质的人，他们对于人生中的很多事要看得非常的透亮，或许有些事儿在他人的的身上产生，那人可能会觉得痛不欲生，会每天浑浑噩噩，不知道该怎么办，可是他们一辈子都不会那样，她们一个人去影院静静地看一场**，如同经历过自己的生活一样，实际上人生本来就是那样，人天生就是要吃苦的，没有什么事是解决不回来的。

3入睡

双子座的人其实有时并不是像别人看见的那般坚强，他们其实每一个顽强都是自己掩藏出的，她们其实是一个很脆弱的人，小刀扎在他的的身上她们仍然会感受到疼的，她们在经历身旁亲近的人出轨以后，她们都会选择去睡觉，暂时性的学会放下身旁所有的工作，使自己静一静，让自己多想一想，其实有时候躲避并没什么不太好的，有很多事情只是当时无法接纳。

一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。

白羊座、狮子座：让眼泪飞

就因为朋友的一句“为了那样一个烂人哭，太傻”，就因为不想被那个人看低，就假装坚强？这样就值得了，这样就不会被人看低了？看一场悲情大戏或听一些悲伤情歌，让自己大哭一场吧，哭泣不是软弱的表现，不是失败者的白旗，它只是让你负面情绪降低而已。只有摒弃那些不快，才能重新振作，才能活得比以前更精彩！

金牛座、摩羯座：把失恋扩散

本就闷葫芦一个，失恋后你会更不愿意跟人交流，就像一只被遗弃的小猫，卷缩在墙角自己舔舐着伤口！可失恋就像嘴里长溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。与其抑郁而终，不如每天约一个朋友，跟他讲述你失恋的经历。把自己的故事每告诉一个人，你的伤痛就会削弱一分，直到像是在讲别人的故事时，你会发现原来也就那么回事！

双子座：求理解求安慰

你需要朋友家人的安慰，希望有人能倾听并理解你心中的痛苦，而不是跟你说些“为那个人伤心不值得”之类的话，如果真如他们所言“不值得”，那这些年你的付出、你的爱又算什么，找一个曾经也失恋过且已彻底走出来的朋友聊天沟通吧，他能给你安慰鼓励，能告诉你怎样更容易走出失恋的痛苦，更重要的是，他对你的伤痛能感同身受！

巨蟹座：犒劳自己

有没有什么东西，是你一直想买，却从来都舍不得买的？那就赶紧去把它买回来送给自己，作为庆祝自己解脱束缚、不用再画地为牢的礼物。告诉自己，即使没有他你也可以让自己过得很好，甚至更好，可以想买什么就买什么，不必再申请他人的同意，也不用再考虑要多省点钱为两人的将来考虑！

处女座、双鱼座：试着叛逆

以前为了留给他好形象，你总是一副乖乖女、淑女的模样？不敢玩蹦极、没有试过一个人去旅行、对讨厌的人不敢说“滚”……好吧，马上就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情！让自己的内心强大起来，换个角度去体验生活、体验自己，你会发现：没有了他你还可以拥有很多很多，没有了他你一样可以活得很好很好！

天秤座：换新造型

心情烦躁、郁闷，就想通过疯狂购物来缓解心情？别傻了，到头来信用卡还得自己还，等账单出来时你会更有想死的感觉！简单有效的办法，就是剪掉三千情丝，换个造型，一切“从头再来”！一个全新的靓丽发型会让自信爆棚，只是记得要找一个手艺好的发型师哦。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是有重新活过来的感觉呢？

天蝎座：学会原谅他

或许你恨不得吃他的肉，喝他的血，但还是觉得与其让自己心里多一份恨，不如试着原谅他。不是为了“便宜”他，而是为了让你能得到解脱。越恨他，你的心也会越痛，越不能走出失恋的阴影，这不就是惩罚自己吗？原谅他，就代表将他从你的内心彻底踢出去，心腾出了地方，就可以容纳更多的东西、更多的人！

射手座、水瓶座：让宠物作伴

要不是那个人硬闯进来搅乱你的生活，你本可以很独立、很自信，可失恋了，你都不知道自己以后还可不可以爱得那么勇敢、那么自信！养一只宠物吧，让它来帮你治愈心灵的创伤，让它来帮你摆脱失恋后的孤独感，转移你的注意力，减轻内心的痛苦。身边总有个小家伙粘着你，讨你欢心，向你撒娇，那种被需要的感觉又会重新回来！

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。

1 尽情发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2 不要死缠对方

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3 冷静理智地分析我们的问题出在哪里

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4 不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题,因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5 学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。这是应该告诉自己，要坚强，一切都会成为过去，只有让过去成为过去，才能让未来 到来。

6 从反省中成长

请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。

7 丰富生活

好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，你要明白除了爱情，你还有亲情 、友情、梦想、你要知道失去了爱情，你拥有了自由。

失恋对很多人来说是一件十分悲伤的事情，自己付出的感情受到否定，被迫失去，一切过去灰飞烟灭，这样的情况下自己不受影响是不可能的。但是，过去的总归是云烟，不复存在，你的生活还是要有的。那么，十二星座失恋后要怎么做才能快速走出阴影呢？

白羊座：玩儿直来直往的白羊对许多作业都无所畏惧，但好强的性情一旦饱尝失恋冲击，损伤程度仍是不小。最佳的方法即是去纵情游玩，从头找回勇气和热心！不管是跟兄弟一同，仍是自个做些有意思的事，总归必定不能闷著光发愣，只需一点点的空间和力气，你们就能很快找回斗志。

金牛座：爱死心眼的牛牛一旦被损伤，恢复但是个大工程，远不是简单的几次说话，几顿美食能够治好的。底子的疗法仍是立刻找到一个更值得你爱的人，从头去体会一段新的关系，在甜美和互动中淡忘之前的各种，至于是不是遇人不淑，为何会被孤负这种疑问，仍是不要再死命去想啦！

双子座：游览风向星座的双子心情来得快去的也快，或许分手那天痛不欲生，转瞬就全部如常。不过假如想完全脱节不愉快的阅历，仍是出门游览最佳。这么既不会让他人看到你软弱的一面，又能够对着生疏的人和事翻开心扉，无需顾忌和烦恼，做什么都全凭兴致和感觉，只要这么，你们才干速速振作起来。

巨蟹座：宣泄在12星座中，面临情伤最烦闷难熬的即是巨蟹了，心里灵敏软弱的你们会由于他人的损伤一向耿耿于怀，而想要保护形象的顽固主意又阻碍了扫除负面心情的通道，真是太可怕了！规劝蟹子们，千万别把作业憋在心里，能够找信赖的人放声哭大声骂，一旦把这些苦水倒出去，自个就轻松许多了。

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