口罩的旁边两个绳子是在外面还是里面?

新型冠状病毒感染疫情发生后，不少人春节期间都选择戴口罩，出门戴口罩看似简单，但里面其实还是有不少学问的，比如什么样的口罩能预防感染？如何正确佩戴口罩？这些知识在你戴上口罩之前还是要了解下的。

1、常见的口罩有哪些类型？

常见的口罩有以下几种：普通棉布口罩、一次性口罩（如：医用外科口罩）、N95型口罩。

一次性口罩（医用外科口罩）能在一定程度上预防呼吸道感染，无法防霾。

医用外科口罩有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层无纺布，佩戴时白色的无纺布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反，橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙。购买时要注意，应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。

N95型口罩能有效预防呼吸道感染，可以防霾。N95型口罩是是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。N95型口罩的最大特点就是可以预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染。飞沫的大小为直径1至5微米。美国职业安全与健康管理局（OSHA）针对医疗机构规定，暴露在结核病菌下的医务人员必须佩戴N95标准以上的口罩。相比较医用外科口罩，N95型口罩密闭更好。在选用N95型口罩时，尽量选择不带呼吸阀的N95型口罩。

普通棉布口罩它的材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的。

2、如何正确佩戴口罩？

检查口罩有效期及外包装，鼻夹侧朝上，深色面或褶皱面朝外，向下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌，双后指尖向内侧压，并逐渐向外移动，为鼻夹塑形并调整系带。

《世卫组织关于卫生保健中的预防和控制感染流行和大流行性急性呼吸道疾病的临时指南》，给到了4个建议：

1 用口罩仔细遮盖口鼻并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙；

2 在使用时避免触摸口罩——在触摸用过的口罩后，例如，要取下口罩时，用肥皂水或酒精洁手液洗手；

3 在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁并干燥的口罩；

4 不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在取下后立即处置。

口罩正反面怎么区分

正常情况下，口罩为三层无纺布材料，在佩戴的时候，正反面需要区分佩戴。如果正反面戴反了的话，口罩也达不到其应该有的作用。口罩正反面可以通过口罩的金属条、折痕、颜色以及面料进行区分，具体的区分方法如下：

1、金属条区分：

从口罩金属条上来看的话，金属条位于口罩的上方，一般向外突出的一面是口罩的外面，相反的一面则是口罩的里面。

2、折痕区分：

一般情况下，折痕向上一面是口罩的里面，折痕向下的一面是口罩的外面。

3、颜色区分：

有些口罩的正反面的颜色是不同的，一般来说外层的颜色要比内层的颜色深，内层颜色多为白色或者是浅色。

4、面料区分：

口罩正反面在面料上有很大的差别的，因为口罩内部直接贴着皮肤，所以面料一般是柔软舒适的。口罩的外层为防水层，所以相对于里面，则比较粗糙。

一次性口罩正反面区分

在带一次性口罩的时候，如果正反面带错，那么就不能达到口罩所应有的功能。那么一次性口罩正反面区分呢？

1、从颜色上来看的话，一般颜色较深的一面为口罩的正面，也就是佩戴时要朝外的一面。

2、从口罩材质来看的话，一般比较柔软的一面，是口罩的反面，因为要贴近皮肤。而质感比较粗糙的一面是口罩的反面，佩戴时要朝外。

3、从口罩的折痕上进行区分的话，一般折痕向下的是口罩的外面，相反的一面则为口罩的里面。

4、口罩的正确佩戴方法：

（1）佩戴口罩的时候，口罩的反面朝内，贴近自己脸颊；口罩的正面朝外。

（2）将口罩金属条的一侧朝上，对准自己的鼻子，用双手紧捏金属条，使金属条紧紧贴合自己的鼻梁。

（3）之后将口罩两侧的绳子挂在耳朵上面，然后将口罩向下进行拉伸。

（4）注意在佩戴口罩的时候，应该将嘴巴和下巴全部包裹，起到方灰尘、雾霾以及病毒的效果。

白色口罩正反面

白色口罩相较于其它颜色的口罩来说，在正反面区分上比较困难。对于白色口罩来说，其区分方法如下：

1、口罩LOGO：首先要看口罩的LOGO，一般来说口罩的LOGO都会印在口罩的外侧，然后根据LOGO字母的正确方向进行佩戴即可。

2、口罩金属条：如果口罩上面没有LOGO的话，可以通过金属条进行区分。一般来说，金属条所在的地方，单层的朝外，双层的朝内。也可以直接通过金属条的凹凸情况进行判断。金属条比较凸的一侧一般是外层，比较平的一侧，为内层。

3、口罩折痕：可以通过口罩折痕进行判断口罩的正反面。但是这种方法，不具有很强的参考性，因为不同厂家出产的口罩，在折痕方向上有所不同。但是大多数情况下，口罩折痕向下的为正面，也就是朝外的一面。

头戴式N95口罩佩戴时要先分清楚方向，并且将其扣住口鼻和下巴，然后把两根头带分别拉好，并按压金属鼻夹，确保气密性良好即可。耳戴式N95口罩佩戴的时候要先把固定的带子给拉松，然后把耳带戴在脑后，并且调整好鼻夹的位置，最后检查一下密合度就可以了。

N95口罩佩戴方法，有以下几点：

1、将双手洗干净，清除病毒、细菌。

2、把口罩的固定带拉松。

3、用口罩抵住下巴，戴上口罩，将固定带分别置于头顶和脑后。

4、调整耳戴使其舒适，最好是一边向内按压，一边顺着耳戴两侧移动指尖，直接贴合面部。

5、双手轻压口罩，刻意呼吸几下，调整至不会感觉口罩边缘漏气，这种情况可以使N95口罩更好的帮助人体隔离新型冠状病毒等有害物质。

n95口罩一般分为杯罩式和折叠式两种，其佩戴方法基本相同。

佩戴口罩前应将双手洗干净，然后一手托住N95口罩有鼻夹的一面背向外，将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部，用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下。再将上方系带拉至头顶中部，将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。

相关说明

身体健康的普通人没有必要把N95口罩作为标配，外出佩戴医用外科口罩即可。而对于处于高风险环境中的医护人员，由于他们时刻与病患密切接触，因此必须佩戴防护级别更高的医用防护口罩。

从目前的情况分析，新型冠状病毒除了通过呼吸道实现飞沫传染之外，还可以通过接触传染，最新从大便、体液中也能发现病毒检测阳性，所以不排除消化道的粪-口传播的可能。

口罩的正确戴法是蓝色的在外面。立体口罩有鼻夹的一面朝上。

一般来说，不同颜色的口罩都是有颜色那一面在外，比如蓝色、粉色、紫色等那面朝外，颜色为白色那一面朝里，紧贴我们的脸部。不仅如此，口罩还分上下，内有金属条摸起来较硬的一边是上端，配戴时是紧贴鼻梁的。

一般蓝色的医用口罩由口罩面体和拉紧带组成，其中口罩面体分为内、中、外三层，内层为亲肤材质，中层为隔离过滤层，外层为特殊材料抑菌层。

立体口罩采用了与面部形状相吻合的立体结构设计，从而可以消除口罩与鼻子、面颊以及下巴等侧面间的空隙，而这是普通口罩所做不到的。立体口罩主要有鸭嘴型口罩、折叠形口罩以及杯型口罩等型号。

立体口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。

口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。