双子座食疗养生方法

双子座食疗养生方法

双子座食疗养生方法，星座在我们日常生活中是非常有用的，星座的划分和天体的运行规律有很大关系，这个星座本身就富于想象，即使是这个星座也有脆弱的时候，我精整理了双子座食疗养生方法，希望对你帮助。

双子座食疗养生方法1

双子座的人天生容易担忧，因此身体大部分的疾病都和神经紧张有关。

学习放松、充分的睡眠时间及适当的运动，是双子座男女保持健康的不二法门。

饮食上，双子座偏爱乳制品、甜食和刺激性食物，但最好是适可而止。

由于生性缺乏耐心，对于食疗和养生之道更是三分钟热度，若想补充身体的营养，除了选择口感和材料都奇特的蔬果外，视觉上的刺激也不能忽略。

早餐是一天当中最重要的一餐，充满南洋异国风情的清新黎明蕉椰蜜汁既能提供饱足感，又含有丰富的维他命b3、h、b6、钙质、镁、锰、磷和钾等多种养分，除了能养颜美容，还能强化秀发活力、加强骨骼与肌肉组织，对于循环系统及免疫能力也有加强的作用，最适合经常流连于速食店和路边摊的双子座补充营养的活力果汁，只要来上那么一杯，随时都能让自己享受开心的"发电"滋味。

清新黎明蕉椰蜜汁

材料：

一根香蕉去皮备用（选熟一点的'）。

一大块新鲜椰果（或是一大匙脱水椰果）。

一百公克有机豆浆。

一小匙蜂蜜。

做法：

将所有材料放入果汁机中，打汁时间要超过三十秒，喜欢冷饮的人，可以加入冰块，配合新鲜凤梨更能增添美滋味。不喜欢豆浆的人，可以用鲜奶加上一些椰奶或椰浆代替。米白色带黄的饮料，可以用覆盆子、小红梅或是新鲜草莓作为装饰。如果喜欢咀嚼的口感，还可以加入一些西谷米。

双子座食疗养生方法2

调运脾胃

脾胃功能正常对人体有着重要的作用。脾主运化，胃主受纳，脾主升清，胃主和降。脾胃消磨水谷，赖此以滋生气血，故为后天之本。脾胃的功能正常、则消化正常、气血调畅、五脏安和，人体就能健康长寿。历代医家均重视脾胃对人体的重要作用。食疗养生必须通过脾胃的运化功能方能起到防病治病的作用。因此，健全脾胃的生理功能非常重要。在食疗中用于调补健运脾胃的食物或药膳也很多，如糯米、粟米、谷芽、大枣，以及茯苓粥、山药粥等。

食药结合

食疗养生的一个重要方面就是运用食物和药物相结合，经过烹调制作成美味可口的膳食，寓药于食，寓性于味。这种色、香、味、形皆美的食品，供人们享用，以达到治病、保健和强身的目的。例如《金匮要略》所收载的当归生姜羊肉汤，既是药，又是美味佳着。

三月中旬开始，就是桃花盛开鼎盛时期，花期一般会有半个月左右。这时候不仅可以观赏，还能将桃花做成桃花酒。桃花酒颜色清新，口感好，而且营养功效也非常的高，所以特别的受欢迎。那如何制作桃花酒呢今天，wed114结婚网小编为大家带来桃花酒的制作方法。

如何制作桃花酒

(1)选桃花要选清明节前后花苞初开放不久东南方向枝条上的新鲜桃花;

(2)白酒，清酒更好，使用清酒制作的桃花酒花香更浓，口感更好。

制作桃花酒步骤：

1、将采集的桃花浸泡在淡盐水中清洗，洗净之后浸泡一段时间之后，将桃花捞出去水沥干，备用。

2、准备好制作桃花酒的器皿和材料(清酒，醪糟，白糖/冰糖更好)，开始装瓶。

3、先铺一点白糖，然后再开始将桃花一点一点放进瓶中(桃花极苦，加糖是必要的)。然后加酒直至淹没桃花;醪糟混合清酒、白糖，满满的都是散落的花瓣，非常漂亮。

4、密封保存六十天，漫长的等待终会换来意想不到的收获。花瓣在酒里浸泡，洗尽铅华变成了美味的佳酿。

桃花酒的制作方法

桃花( 农历三月初三日采集) 及上等白酒各适量。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5 10毫升饮用，早晚各1 次。将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服1020毫升，早晚各1 次。健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，是减肥美容护肤，是极好的美容品。

桃花蜂蜜酒的做法

配方：桃花源记桃花酒全部采用野生桃花250克，野生桃花蜂蜜30克，白酒1000毫升。

制法：

1、将250g 桃花花瓣放入容器中充分捣烂成细小的片状

2、将捣好的桃花花瓣放入30g 的蜂蜜中，充分混合，最后将白酒倒入并且充分混合

3、常温中，等待25天左右。

4、25天过后，就可以饮用了

主治：面色晦黯、黑斑或因妊娠产后面黯、经血不足、痛经等症。

用法：和桃花枸杞酒用法一样

详解：根据本草纲目所说酿制而成。