随着现代人越讲究生活品质，对于一床好寝具的需求也越来越要求，寝具的好坏不仅影响肌肤与寝具间的摩擦力，也会影响睡眠品质，2008年的开始，选择一床好寝具给自己一整年的舒适好眠吧!
寝具的基本配备有哪些
通称标准配备为，四件组包含床包、被套及二个枕头套，若想要增加美感，营造宛如五星级饭店的豪华质感，拥有更舒适洁净的睡眠环境，则建议依照必要和需求性，再加上床裙、保洁垫、隔离单、1~2个65x65尺寸大靠垫、1~2个 30x40 小抱枕，以下有更深入的单品说明：
床包：在床罩四周围附有松紧带套住床垫下缘固定，
轻薄容易收纳，占用的空间也比较小，是多人选择的寝具单品。
铺棉床罩：床罩是比床包在床面积上多一层铺棉，让床垫更加舒适及柔软，除了和床包相同附有松紧带套住床垫下缘，在床缘边也多了床裙设计，覆盖整体床架，增加整体性的美感。
被套：这是最多人使用也最常见的寝具，被套通常为单层薄套，主要隔离被胎受到污染并且保持被胎干净，不可单纯使用，夏季需加入薄被胎，冬季需加入厚被胎。
两用被：两用被又称夏冬铺棉两用被套，比一般被套加上一面铺棉，可直接作为凉被使用，内附拉炼可加入各式被胎于其中，增加保暖度，是四季适用的两用被套。
AB版：大多运用于被套及枕头套上，正反两面同系列不同图案设计，
可有多重使用组合，最经典的就是off time的寝具，都是使用这种活泼有趣的方式呈现。
保洁垫：为了维护床垫的清洁，避免床垫受到汗渍、脏污或女性生理期的影响弄脏或变黄，能够延长床垫寿命，也能增加床垫柔软与弹性，更加保暖舒适，依照更换床罩频率换洗。
挑选寝具购买原则
购买寝具时，必定考虑到材质、款式是否喜欢，更深度的挑选纱织数及寝具的织法与舒适度，材质最基本分为棉质、纱质及亚麻材质，以下细说介绍。
款式、花样：缇花、蕾丝、刺绣、绸缎等等，不同的图腾与色系依照各人喜好选择，也可配合现有家俱装潢风格和季节来选购。例如今年冬季以浓烈温馨巧克力色或甜美喜气的樱桃色为流行主轴。
材质：棉质是众所皆知的摩擦度低、柔软舒适及吸汗，另外，除了纯棉之外其它材质也是相当舒适的选择。
华尔纱(oile)空气般轻盈、无负担，因为触感细致，过去只用在贴身的高级内衣上，华尔纱密度高，因此不易变形、断裂 或起毛球，也拥有纱般的微透明感和轻柔感，并且透气吸汗，是裸睡的首选寝具材质。
亚麻：人类织品史上最古老的纺织纤维，是植物纤维中最强轫与最柔软，具有吸汗、散热、防腐与抗菌的优点，透气凉爽，触感轻柔，即使在高温闷热的环境中，亚麻的吸湿性及独具的芬芳气味，也能让使用者远离汗流浃背及产生异味的困扰，所以亚麻非常适合台湾梅雨及夏季使用，彷佛就是『天然空调』。
何谓纱织数
纱织数是指每英吋间，经纬纱(直横排列)的数目，简单来说织纱数愈高寝具的柔软度与细致度愈好，一般顶级寝饰至少需达300-500纱织数以上。但纱线的品质却是取决于棉纱的好坏，棉纱应是细致、长纤及强韧的，能被称为高级床单就必须以100%埃及长纤细棉来制成，其中以尼罗河畔的GIZA70产区埃及长纤细棉为世界公认最优质的棉种。
不同的织法也会拥有不同的布料质地触感，分为：
平织是由一根经纱和一根纬纱上下交错穿插而成，韧性较强、触感较紧密扎实，也较耐得起清洗。通常身体角质层较厚、或短发、发质粗硬或儿童，较推荐此种织法布料。
缎织采用的是「1/2斜纹织法」，以两根经纱穿过一条纬纱编织而成，亦即一般所称的「Sateen」，
缎织法所呈现的质感与平织法较不相同，视觉上犹如丝缎般的光泽柔亮，手感也较为柔软舒适。
睡眠品质不好的人，如何选择适合的质感
造成睡眠品质不好的原因很多，寝具的品质往往是影响睡眠的很大原因，一个顶级材质、质感好的纯棉寝具，是可以改善睡眠品质的，除此之外，若怕热或易流汗体质，建议选择轻薄透气的华尔纱或散热凉爽的亚麻材质，也可依照不同季节、色彩选择适合的寝具花色，例如粉色有助于让心情更平静放松，绿色或蓝色系有助于沉淀一日浮躁、疲惫及紧绷的精神，解放压力帮助入睡，夏季选择淡色让心情清爽，冬季选择深色巧克力暖色系，提高空间的色温而不感到寒冷。
除了寝具之外，选对正确的被胎亦能为睡眠加分，例如羽绒被极轻的优点，让身体无负担享受睡眠，而在寒冷冬季易引起过敏而造成浅眠的消费者，则建议选择蚕丝被，具抗过敏且拥有卓越自动调节温度优点。
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十二星座谁床上技术最好
十二星座谁床上技术最好，有爱就有性（欲望），自然而然性与爱有着很大的关系。床上功夫好不好，直接影响到两个人之间的关系，那么你知道十二星座谁床上技术最好吗。
十二星座谁床上技术最好1第一名：天蝎座 高手中的高手
天蝎最“神勇”。天蝎是性爱高手中的高手，不跟你长篇大论，直接就“做”了，因为天蝎是性的宫位的守护星，与生具有一种说不出来的魅力，某种程度而言，就是性的魅力，一般男人看到天蝎女，常会不自主的将眼光投射其身上，同样的，一般女人也逃不出天蝎男的掌心，因为天蝎男的神秘感，似乎能把女人的心思看透。
第二名：射手座 艺高人胆大
体能非常好，喜欢新鲜刺激，勇于尝试任何时间、地点、招数的变换，对性没有任何的禁忌，又能乐在其中。
第三名：双子座 百科全书型
性爱知识懂得很多，有自己的一套理论，而且非常用功，甚至买书来看，不过，不一定会身体力行，偶尔需要时，可以变出一点儿花样来。
第四名：双鱼座 在学习中成长
很能配合的星座，对于任何星座情人的性爱需求，都能完全配合，并在配合中不断学习，像海绵会吸水一样，最后也能花招百出。
第五名：水瓶座 开创先河的实验者
性爱招数不多，但十分有创意，现在大家习以为常的招数，说不定就是水瓶先驱们所发明，对于性爱，他们能够抛去无谓的罪恶感，永远不会觉得对不起谁，不受礼教约束，在享受性（爱）时，更能够同时身处状况内外，一边享受性爱的刺激，一边观察自己在性（爱）时的表现。
十二星座谁床上技术最好2白羊座：第一名，乐在其中
白羊座是性格比较奔放的一个人，他们对于发生亲密关系是非常享受的，这个过程让他们常常乐在其中，并且从头到位都会宣泄出来。
金牛座：第九名，放不开
金牛座是个比较内向的人，他们在跟爱人发（生）关系的时候都比较放不开，不敢表达自己的真实想法，所以动作也比较迟钝，床上功夫只能拍第九位。
双子座：第三名，喜欢尝鲜
双子座在床上的表现是比较惊人的，他们总是可以解锁很多的新姿势，因为他们在这方面很有研究，所以可以给自己的爱人带来各种新奇的体验。
巨蟹座：第十一名，回应太少
巨蟹座在跟另一半发（生）关系的时候他们一般都是比较被动的一方，因为巨蟹座比较懒，并且总是很容易乏力，所以他们也很少会给对方任何回应。
狮子座：第二名，体力惊人
狮子座是个很重视技术和持续时间的人，他们的床上功夫常常会让另一半感觉很爽，因为他们的体力过人，总是能够折腾到很久，并且能够给另一半醉生梦死的享受。
处女座：第十名，比较直接
处女座在跟另一半发（生）关系的时候，他们并没有享受到，并且带给另一半的体验也是痛苦比较多。因为处女座一般都是很直接的就开始，形式也比较单一粗暴。
天秤座：第六名，很有氛围
天秤座要想在床上做点什么的话，他们一般都会很重视两个人之间的氛围，因为只有在喜欢的环境下才能够享受这种美好的过程，而天秤座就很懂得营造气氛。
天蝎座：第四名，撩拨对方
天蝎座的床上功夫也是十分的好，他们总是能够轻易的就撩拨起对方的性致，带着对方跟自己一起沉沦其中。而且他们的技术也会给人感觉很舒服。
射手座：第十二名，不予回应
射手座是个很难让人喜欢的床上伴侣，因为他们对于发（生）关系这种事情内心是很排斥的，更愿意跟别人来一场经常恋爱。所以每次他们都是不给别人回应，所以就跟一条咸鱼一样。
摩羯座：第五名，让对方先爽
摩羯座也是比较好的一个床上伴侣，因为他们很喜欢看到对方被爽到的样子，所以每次他们都会先伺候别人，让对方达到高潮以后在轮到自己来享受。
水瓶座：第七名，做好前戏
水瓶座在发（生）关系的时候会比较温柔，总是能够先做好前戏再跟对方有更进一步的动作。所以他们的这种床上运动是属于温和型的，会让人慢慢沉浸其中。
双鱼座：第八名，比较频繁
双鱼座虽然体力一般，发（生）关系的时候比较快就会结束，但是他们的次数是比较频繁的，还是能够满足对方的需求，所以床上功夫也算是不功不过。
十二星座谁床上技术最好3白羊座
羊羊其实是非常热情的！尤其是在床上，会展现出令人难以抵挡的魅力！只不过牡羊虽然迷人却不太有耐心，所以有时显得太过急躁了些。
擅长部份：牡羊擅长的部份是在勾引或魅惑你的另一半的时候，羊羊主动又直接的态度会让对方完全难以抵抗，要对你动心忍性简直是不可能的事！
贴心建议：其实前戏是床上游戏最重要的一环哩！羊羊要多花点时间，别太急着进行后面的阶段唷！
金牛座
金牛是属于比较被动和保守的星座，在床上的变化性上会略显不足，不过因为牛是很能享受肌肤之亲的星座，所以如果能放开矜持还是能表现得很好唷！
擅长部份：牛牛在持久力是别的星座比不上的，同样的动作牛牛可以持续许久，而且牛座的体力也相当的好，做起来相当尽兴哦！
贴心建议：牛牛可以主动的去吸收这部份的常识，包括各种技巧，都会让你们的性爱生活更加美满！
双子座
床上表现：双子座并不会太热衷于床上游戏，不过在床上的技巧可以说是十二星座中最高明的，但双子们有时会有精神太过紧张的状况，因而影响了表现。
擅长部份：双子们的手部是非常灵活的，光用手部的技巧就足以让人投降，加上你们的花样特多，叫人招架不住，相当的高竿！
贴心建议：双子们如果能不要那么在乎自己的表现，反而更能享受到性的乐趣，可以从中体会到更多美妙的感受。
巨蟹座
床上表现 巨蟹可说是女人中的女人唷！虽然蟹有点被动，但是你迎合对方的表现，会让另一半非常的感动，通常床笫间也是蟹子培养感情的好场所。
擅长部份：几乎没有人能抵挡得住蟹子撒娇的，无辜的口气和眼神加上靠过来软绵绵的身躯，这一招有效的让对方立刻俯首称臣。
贴心建议：巨蟹也别尽想着如何配合对方，有时也要主动的说出自己的需求，相信会让你们的性爱更加美好！
狮子座
狮子上了床可是火辣辣的，加上你喜欢当主导的一方，所以每次都能玩得尽性，不过因为你太在乎自己了，有时会乎略了对方的感受。
擅长部份：狮子相当的主动哦！在狂野的程度上可是不会输给任何人的，所以任何可能的把戏你们都很愿意尝试，让性爱更刺激有趣！
贴心建议：偶尔也把主导权交给对方吧！只要说出你的需求就好，这可能会让你有全新的感受唷！
处女座
爱整洁的处女，在床上的时候也不忘了周边的小细节，常会因为一点小事影响了办事心情，另外也非常在乎自己的表现和对方的感受。
擅长部份：其实处女天生矜持的模样就是最好的催（qing）剂唷！另外你们也会涉略这方面的知识，让自己的表现越来越好！
贴心建议：别太在意这次是在哪里，只要够安全就好啰！有时候随性一点会摩擦出更多的火花和激情！
双子座 的床上表现
热爱惊奇与刺激的双子座，精神需求通常大于感官肉欲。
具有双重性格的双子座，大多数非常聪明、灵敏、领悟力强。无论恋爱或性爱方式，他们无法忍受一成不变、单调乏味的模式；创新有趣的事物，虽然经常最能引起他们的好奇心，但是双子座却不会真正大胆冒险、勇于冲锋陷阵。任何试验，一定经过精密计算，绝对在他们的安全范围内。“若即若离”是双子座的情人最常使用的手段，同时也是他们维持爱情新鲜度的方法。不过当双子座显得冷淡的时候，请不要以为他们就会忽略对方在做什么，他们细腻敏感的心思从未有一刻停止。
双子座名人代表：乔治男孩、玛莉莲梦露、李明依、林强
天造地设最佳性爱搭档：双子座、天秤座、射手座、水瓶座
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