麦当劳吉士汉堡的热量是多少？

麦当劳吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是263大卡(1100千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克麦当劳吉士汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

想吃垃圾食品？你得先大致了解它们的热量。在吃的时候心里有数，不要超过你一天的标配能量就能最大程度的不胖。

麦当劳、肯德基、汉堡王、必胜客的一些常见的汉堡小吃的热量表送给你们。目前能搜罗到的都在这里了。

肯德基

食物名称（主食）

热量（个）

嫩牛五方

542

辣味鸡香堡

396

劲脆鸡腿堡

590

奥尔良烤鸡腿堡

502

田园鸡腿堡（加蛋）

566

香辣鸡腿堡

571

猪柳蛋堡

410

田园鸡腿堡

443

墨西哥鸡肉卷

553

老北京鸡肉卷

493

吮指原味鸡

 320

安心油条

186

香菇鸡肉粥

132

皮蛋瘦肉粥

164

食物名称（小吃）

能量

香辣鸡翅膀（6个）

471

小薯条

234

中薯条

343

大薯条

421

鸡米花（小）

231

鸡米花（中）

318

鸡米花（大）

390

上校鸡块

275

红豆派

280

苹果派

260

巧克力圣代

270

草莓圣代

227

葡式蛋挞

234

蛋挞

196

脆皮甜筒

299

奥尔良烤鸡翅（对）

112

玉米棒

111

肉汁土豆泥

160

食物名称（饮品）

热量

橘子汁

80

奶昔

360

雪碧或者可乐[大杯]

310

雪碧或者可乐[中杯]

210

雪碧或者可乐[小杯]

150

麦当劳

食物种类（主食）

热量

麦辣鸡腿汉堡 

520

麦香鸡

366

麦香鱼

360

巨无霸

560

吉士汉堡包

320

猪柳麦满分

400

烟肉蛋麦满分

250

板烧鸡腿汉堡

418

双层吉士汉堡包

445

麦辣鸡腿汉堡

553

培根蔬脆双层牛堡

740

香骨鸡腿

273

食物种类（小吃）

热量

薯条（小）

245

薯条（中）

338

薯条（大）

416

麦辣鸡翅（2块）

240

玉米杯（小）

75

菠萝派

336

香芋派

364

食物种类（饮品）

热量

纯牛奶

136

甜筒冰淇淋

146

麦旋风（曲奇）

319

巧克力新地

347

可乐

110

橙汁

80

汉堡王

食物种类（主食）

热量

皇堡

650

培根芝士皇堡

730

豪华培根芝士汉堡

770

双层皇堡

900

双层很牛堡

1100

食物种类（小吃）

热量

霸王鸡条

280

王道嫩鸡块

170

洋葱圈

150

薯霸王（小份）

128

薯霸王（中份）

153

薯霸王（大份）

190

必胜客

食物种类（披萨主食）

热量

超级至尊披萨

231/100

夏威夷风格披萨

250/100

意大利面

490（份）

肉酱意大利面

600

食物种类（配食）

热量

奶油蘑菇鸡肉汤

40/100

面包棒

138

大蒜面包

150

鸡翅

231/100

编后：一杯饮料再配一个汉堡一份小吃妥妥超标。一个月最多吃一次。

吃汉堡如何能减少热量？吃的时候去掉上面那层面包体。那层没什么味道，不信你下次单吃试试？

麦当劳早餐：

热香饼/植物牛油及糖浆 1(份) 热量580千卡  

脆薯饼 1(份) 热量130千卡 

猪柳蛋汉堡 1(份) 热量384千卡

猪柳汉堡 1(份) 热量360千卡

烟肉蛋汉堡 1(份) 热量290千卡 

早晨全餐 1(份) 热量610千卡

汉堡：

麦辣鸡腿汉堡 1(份) 热量520千卡 

麦香鸡 147(克(g)) 热量366千卡 

麦香鱼 141(克(g)) 热量360千卡 

巨无霸 219(克(g)) 热量560千卡 

吉士汉堡包 119(克(g)) 热量320千卡

汉堡包 105(克(g)) 热量260千卡

配菜：

甜酸酱 1(份) 热量50千卡 

麦乐鸡 1(份) 热量290千卡

麦辣鸡翅 1(份) 热量276千卡

朱古力新地 1(份) 热量340千卡 

草莓新地 1(杯) 热量290千卡

朱古力奶昔 1(份) 热量360千卡

菠萝派 1(份) 热量221千卡 

香芋派

大薯条麦当劳 1(份) 热量450千卡 

中薯条麦当劳 1(份) 热量312千卡 

小薯条麦当劳 1(份) 热量210千卡

饮料：

咖啡（纯）麦当劳 1(杯) 热量2千卡 

红茶(纯)麦当劳 1(杯) 热量1千卡

可乐（12盎司）麦当劳 1(杯) 热量110千卡

橙汁（6盎司）麦当劳 1(杯) 热量80千卡 

   

问题一：一个汉堡的热量是多少？ 汉堡包的热量如下，希望您能采纳：

营养成分 含量(每100克)

热量 45614大卡

碳水化合物 5789克

脂肪 1579克

蛋白质 2281克

分类：零食、点心、冷饮

评价：一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时不宜多食

问题二：一个汉堡多少卡路里？ 式快餐族必备之“热量手册”

汉堡包/个 248千卡

比萨/小份 302千卡

意大利通心粉/份 500千卡

意大利宽面条/份 510千卡

意大利肉酱面/份 664千卡

麦香鱼/份 330千卡

香辣炸鸡/份 214千卡

麦香鸡/份 371千卡

热狗/个 400千卡

炸鸡腿/个 400千卡

可乐/杯 138千卡

柠檬茶/杯 85千卡

橙果汁/杯 104千卡

黑森林冰淇淋/份 365千卡

草莓奶昔/份 190千卡

巧克力圣代/份 260千卡

珍珠奶茶/杯 150千卡

巧克力冰淇淋/份 505千卡

蛋塔 /份 296千卡

薯条(小) 190千卡

什锦果冻/份 256千卡

玉米浓汤/份 85千卡

布丁/份 227千卡

香酥苹果派/份 251千卡

日式快餐族之必备“热量手册”

乌龙面/份 339千卡

日式炒面/份 663千卡

烤秋刀鱼/份 149千卡

鱼片粥/小碗 90千卡

章鱼烧/200克 265千卡

鱿鱼玉米沙拉/份 150千卡

鱿鱼饭团/份 186千卡

鸡丁饭团/份 145千卡

火锅族之必备“热量手册”

里脊肉片/75克 135千卡 牛肉片/盘 605千卡

羊肉片/盘 610千卡

大白菜/2两 10千卡

粉丝/两 135千卡

小油豆腐/2个 75千卡

鱼丸/3个 45千卡

蟹味棒5个 78卡

中式快餐族必备之“热量手册”

凉面/份 330千卡

肉包/大个 203千卡

茶叶蛋/个 75千卡

叉烧包/个 255千卡

肉粽/个 350千卡

肉馅水饺/个 35千卡

什锦炒饭/份 705千卡

炒米粉/份 275千卡

炒三鲜/份 435千卡

炒青菜/份 165千卡

葱爆肉/份 536千卡

烧鸭/2两 300千卡

香肠/40克 135千卡

卤鸡翅/65克 115千卡

卤鸡腿/只 300千卡

油炸春卷/个 300千卡

蒸蛋 /个 75千卡

冬瓜汤/份 20千卡

红烧狮子头/个 360千卡

麻婆豆腐/份 453千卡

糖醋排骨/份 500千卡

炒饭/份 490千卡

锅贴/3个 200千卡

猪肉烧麦/5个 205千卡

炒茄子/份 30千卡

拌黄瓜/份 30千卡

白米饭/200克 220千卡

炖牛肉/份 434千卡

紫菜蛋花汤/份 45千卡>>

问题三：一个汉堡的热量是多少？ 以麦当劳为例 火腿蛋堡 31452 蛋堡 39403 麦香鱼 34379 满福堡 30549 猪肉满福堡 37612 满福堡加蛋 46471 猪肉蛋堡 43407 吉事堡 30897 麦香堡 52086 劲辣鸡腿堡 513 麦香鸡 51919

希望采纳

问题四：吃一个汉堡包的热量是多少 一般的是500到600左右,加奶酪的比较高,600到800不等热量比较高

问题五：一个汉堡的卡路里是多少 如今，普伦蒂斯经研究发现，现在市场上每100克的像汉堡包这样的快餐食品就包含1200千焦的热量，而普通英国食品的热量仅为每100克650千焦。普伦蒂斯说，如果一个人平均每周吃200克的快餐食品(相当于一个汉堡包)，他一年就能增加8千克的多余脂肪。

问题六：一个汉堡的热量是多少啊？ 汉堡是248千卡

薯条是190千卡

1千卡=有1000卡路里

希望能帮到你

请采纳。

问题七：食物对比表，例如一个肯德基的汉堡等于几碗米饭的热量 肯德基好多汉堡包啊。

鸡柳汉堡（肯德基） 热量：269 大卡(每100克)，

鸡肉汉堡（肯德基） 热量：292 大卡(每100克）

都差不多、看重量。

米饭一碗大概是200g吧。热量每100g是116大卡

问题八：一个汉堡包有多少卡路里

1、汉堡包260千卡

2、吉士汉堡310千卡

3、麦香鱼340千卡

4、麦香鸡400千卡

5、板烧鸡腿堡430千卡

6、双层吉士汉堡450千卡

7、巨无霸500千卡

8、麦辣鸡腿堡570千卡

9、玉米杯（小）70千卡、（大）110千卡

10、圆筒冰淇淋150千卡

11、麦辣鸡翅（对）240千卡

12、薯条（小）250千卡、（中）350千卡、（大）430千卡