怎样算是梨形身材

怎样算是梨形身材

　怎样算是梨形身材,梨型身材通俗来说，是指上半身不胖，下半身胖，特别是臀部、大腿等部位脂肪较多的一类体型。因为形状像梨，被称为“梨形身材”，那么怎样算是梨形身材呢？

怎样算是梨形身材1

　1、梨形身材其实就是上身不胖，下身胖，身材看起来像梨一样，这种类型的身材就是臀部和腿部容易堆积脂肪。

　2、梨形身材一般都是因为久坐造成的，特别是成天坐在办公室的白领们，无论是男人还是女人，他们的屁股都挺大。主要是因为久坐的过程中，臀部的肌肉处于一个十分松弛的状态，长期久坐自然就会让臀部肌肉变得十分松弛，出现下垂，浮肿等情况，所以建议在办公的时候，多站起来活动活动。

　 什么是梨形身材

　梨形身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形，因此称为梨型身材。常见的还有苹果型、H型身材、正三角形、沙漏型、V型身材等等。

　 大腿围

　 平均人（average man）

　 （一）按照某些观察者的观点，女性的腿相对来说是细长的。

　其实不然，实际上，我们能肯定的是，从青春前期开始，欧美女子大腿的相对尺寸和绝对尺寸就明显大于男子。根据奎特莱特对比利时人的测量，女孩14岁时，大腿的最大周长的绝对值大于男孩，12岁时，相对值大于男孩；

　美国女孩15岁时，大腿绝对值平均比同龄男孩大2寸。萨金特选择了400名20岁的男子和400名20岁的女子（各方面适中），他发现，女子的大腿周长比男子大125寸。

　女性大腿和臀部的发达必然是由于大量脂肪沉积的结果，它足以表现女性的特征。因此可以把它称之为（实际上也是）真正的第二性征，也就是说，女子的脂肪主要聚积在大腿和臀部。

　在青春前期以后，女子大腿和臀部脂肪稍显丰富是正常的，臀部及邻近区发达而上身削瘦的梨型身材女子并不罕见 [2] 。

　 身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100 [1]

　（二）身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著。也就是说，同身高女性大腿更粗 [20] ；女性腿相对粗短，男性相对细长 [1] 。

　（三）虽然男性的肌肉含量比女性多得多。但1993年的一项研究表明，女性的下肢肌肉力量达到了男性的60%~70%，而上肢只有男性50%~60%，女性的肌肉更倾向分布于下肢。

　与男性相比，女性下肢肌肉质量占全身的比例更高。在相同的体重下，女性的下肢肌肉力量和男性几乎相同，但是上半身的肌肉力量低于男性 [3] [21] 。

　因此，女性大腿围指数大于男性，不仅仅涉及脂肪分布，还涉及肌肉分布。

　 膝外翻角

　（一）股骨体长轴线与胫骨体长轴线在膝关节处相交成向外侧开放的交角，该角约170°，其补角即膝外翻角，约10°。

　正常情况下，男性此角略小，女性略大。膝外翻角＞10°为膝外翻，严重的双膝外翻呈“X”形腿；膝外翻角＜10°为膝内翻，严重的双膝内翻呈“O”形腿或弓形腿 [74] 。

　（二）女性由于妊娠的需要，髋臼间宽、大转子间宽、臀宽较大 [6] 。

　当双膝并拢时，左右股骨的倾角更大 [30] ，导致腿微呈“X”形，膝外翻程度较大 [6] ，两侧大转子更为突出 [75] 。

　梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见。这与人体躯干的横径——肩峰宽、骨盆宽、大转子间宽有关，与女性转子下脂肪囤积有关。

　 男女差异 [23]

　（一）男性肩宽平均值大于女性，(肩宽/身高)×100平均值大于女性。女性骨盆宽平均值略小于男性 [24] ，(骨盆宽/身高)×100、(骨盆宽/肩宽)×100平均值明显大于男性。也就是说，男性肩宽骨盆窄，女性肩窄骨盆宽，两性差异显著。

　（二）女性大转子间宽平均值略大于男性，(大转子间宽/身高)×100、(大转子间宽/肩宽)×100平均值明显大于男性，(骨盆宽/大转子间宽)×100平均值明显小于男性 [4]

怎样算是梨形身材2

　首先，胯比较宽。我们盆骨下方向两边伸展的骨头就是胯骨，在腰部以下，腿部网上的位置；

　真胯宽是臀部宽度＞腿根部宽度。而假胯宽分为两种，一种是是骨形的改变，髋关节内旋；另外一种则是脂肪堆积，由于缺乏运动加上坐姿不当，臀部下垂，大腿外侧脂肪堆积。

　其次，就是腿会比较粗。大部分女生都是腿部脂肪更厚，也更容易堆积。

怎样算是梨形身材3

　 怎么分辨自己是什么身材？

　在衣服穿搭的时候，不同身材对于衣服的要求以及各种适配也都不相同，在买衣服或者更好穿搭的时候，我们就需要知道和了解自己的身材以及身材的优缺点。

　一般我们常说的那种身材，可以分为x型、H型、三角形以及倒三角形。还有的分为苹果型、沙漏型、梨型身材以及葫芦型身材，叫法不同但是区分大同小异

　X型也可以称沙漏型，属于社会审美中身材比例较好的一种。属于细腰、肥臀，属于s型身材的那种。其中肩宽和臀围相差不多 ，但是和腰围差别较大，腰明显就能看出来。

　H型身材：肩宽和臀围相差不多，且腰部显得不明显，属于看起来和H字体差不多的那种。穿衣服最好是不要那种特显腰身的。

　A型又可以成为三角和梨形。上半身比较小而臀部和大腿比较肥大，腰部略有明显趋势。穿衣服的'时候可以穿一些凸显上半身的，下半身可以穿长裙以及拉高腰身的蓬蓬裙等。

　倒三角形，Y形。是属于漏斗型身材，肩宽、腰细、腿也比较细，而且髋骨小。这类身材腿是优势，可以穿短裙各种显腿的衣服，上半身可以穿小款衣服。

　苹果型又称之为O型，属于腰部赘肉比较多的一种，而且臀围、胸围以及背部都显得比较肉多圆润的一种。可以穿高腰的衣服或者是不显腰身的衣服。

　身材还可以分为很多种，但是并不是每个人都适合其中的一种，也可能是相对符合某种。在穿衣服的时候可以根据自己对自己的认识以及周围人的反馈进行服饰风格的确立。

怎样算是梨形身材4

　 苹果身材

　这种身材的主要特点就是没有腰，整个腰上面全是肉肉，一个人就像是一个水桶一般。这种身材的人穿衣服千万不要选择那种收腰的，而是要选择高腰版的。

　 梨型身材

　梨型身材其实很形象的，就是臀部和大腿肉肉比较多，而上半身比较瘦的身材。这种身材比较好搭配衣服，不管是高腰的还是收腰的都可以，但是，不要穿那种包臀裙之类。

　 漏斗型身材

　这种身材的人整体看起来就像是个漏斗，除了肩膀宽之外，其余都瘦。这种线身材也很搭配衣服，除了那种有垫肩的大外套都可以。

　 S身材

　这是大多数女人梦寐以求的身材吧？这也是男人眼中最完美的女人身材。细腰，胸大臀部挺翘，这种身材不管穿什么类型的衣服都可以，完全可以驾驭任何款式的衣服。

刘亦菲、林嘉欣、萧亚轩、艾薇儿等。

可能有不少姐妹，还因为胯宽、腿粗等梨形身材的特有不足而感到烦恼，甚至有的女生觉得自己怎么穿搭都会特别显壮。其实，这只是因为你不会穿！

梨形身材的优点在于腰部纤细、腰臀比有轻熟范的魅力；苦恼的地方却在于胯宽、大小腿粗的问题。要学会用穿搭的版型和搭配，来弱化腿部肉感、凸显腰线。

树杈裤是相对比较小众的裤型，因此穿出去不会轻易撞衫。之所以叫树杈裤，是因为它在接近裤腿的地方带有独特的"分岔"设计，非常的潮流时尚。梨形身材的女生，特别是肉肉集中在小腿的女生，一定要选择散腿、阔腿的版型才更遮肉。

衬衫因为版型宽松、但又不会肥大拖沓，所以也是一款非常适合梨形身材选择的上装单品。如果你胯宽、大腿粗比较严重，就可以选择修身的衬衫，将下摆的一部分塞进裤腰；小腿粗严重的女生要选择阔腿树杈裤，将上衣的下摆全部塞进去。

宽大而不失利落的衬衫，是一款对梨形身材非常友好的穿搭单品。如果你想要营造出高雅温柔的气质，就赶快尝试一下经典的百褶长裙吧！只要穿上一条长款百褶裙，保证让你在化身邻家大姐姐的同时，完美遮盖梨形身材。

年轻的女孩子，可以大胆尝试纯白色、水粉色、天蓝色等清新而不单调的经典"公主色"，不但简约百搭，而且非常梦幻，少女感十足。年纪偏大的女性可以选择灰色、黑色、焦糖色等相对稳重的颜色，配上一条适合自己的衬衫，沉稳又大气。

梨形身材介绍如下：

梨形身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。

由于女性臀部更宽、同身高大腿更粗;因此，梨形身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见;这与女性脂肪和肌肉更倾向分布于下肢有关。

无论男女，大转子间宽都大于骨盆宽，而且女性转子下脂肪囤积属于正常的生理现象。学术上也不存在"假胯宽"一词。因此，"假胯宽"是伪概念。

梨形身材的形成与雌激素大量分泌有关，流露出强烈的母性感;梨形身材有助于预防糖尿病，更易长寿。

拥有梨型身材的女性比苹果型身材、矩形身材、倒三角身材的女性更受男性欢迎，这与腰臀比的生物学优势有关。由于时尚的影响，人们(尤其是女人)对女性的梨型身材产生了一定的偏见 。男性若是呈现这种身材，则不利于运动。

“梨形”身材的成因：

1久坐不动

久坐会影响下半身的血液循环，从而引起浮肿。并且人在坐着的时候，臀部是处于完全放松的状态，久而久之时间一长，身体的肌肉就失去了紧张的状态。自然就产生了随意的下垂现象。尤其是久坐同时跷二郎腿的女性更加剧了下半身的肥胖。

2激素分泌紊乱

很多女性梨形身材的形成都是受体内雌激素的影响，让大量脂肪在臀部和大腿部堆积，导致下半身肥胖。乱用减肥药、过度节食、使用含有激素类的药物等，都会导致内分泌的紊乱，从而加剧雌激素分泌紊乱。

3不健康的饮食习惯

大部分下半身肥胖的人群是重口味。如果经常摄入大量高油脂的食物、甜食等，大量的热量就会在下半身囤积，变成脂肪堆积起来。总是高盐饮食摄入太多盐分，腿部出现浮肿看上去自然比别人粗上一圈。

梨形身材最主要的特点是臀胯宽度大于胸肩宽度， 脂肪主要囤积在臀部及大腿上，腰细，肩背薄，脚腕细，形状像个鸭梨，也称作周围性肥胖。大多数是从小就胖或者青春期肥胖或者产后发胖等原因。其实这种身材是最容易通过穿衣打扮来修正的，尽量放大自己身材上的优点，扬长避短，达到视觉上的平衡，所以我们的重点在于遮住下半身的缺点，放大上半身的优点，那接下来我们就说说梨形身材的胖妹妹要怎么穿。

一，上衣

刚刚也说了梨形身材的妹子上半身都是比较瘦的，所以在挑选上衣的时候是可以随意挑选的，像今年特别火的BM短上衣简直就是为梨形身材的妹子们定做的，完全的凸显出腰细，胳膊细，肩背薄的优点，甚至还可以露出漂亮的锁骨，一字肩上衣也可以考虑，也很适合梨形身材的妹子们，总之可以强化上半身优点的衣服都可以选择。

二，裙子

梨形身材的妹子是很适合穿裙子的，完美的遮住下半身肉肉的地方，大部分裙子收腰的设计又刚好可以凸显上半身，真的是遮肉显瘦，所以更建议这种身材的妹子穿裙子。

H型连衣裙

H版型的连衣裙款式较为宽松，不会有明显的线条感又称”直筒裙“，可以将小赘肉都隐藏起来，掩饰我们身材的小缺点，加上宽松的版型，穿起来也比较方便舒适，很适合日常穿搭，虽然不能把上半身的身材曲线显示出来，但是可以遮肉也是挺不错的了。

A字裙/廓形裙

A仔裙和廓形裙的原理是一样的，这种版型的裙子因其特有的形状，可以完美遮住臀部、胯部和大腿上的肉肉，还可以结合上半身塑造X型身材，如果是选择短款的裙子，把上衣塞进裙子里，刚好可以凸显小蛮腰。

梨型身材穿“轻法式”穿搭好看，简单来说就是弱化腿部线条，强调腰线和上半身，拉长腿部比例。

轻法式穿搭就是一种更加浪漫又很遮肉的穿搭风格，特别适合梨形身材的姑娘。轻松告别大粗腿、拜拜肉。

梨形身材最典型的特点就是存在胯宽、腰粗、大腿粗壮的问题。轻法式穿搭，会更多地利用高腰的半身裙修饰腰胯的壮硕感。

梨形身材的姑娘，虽然存在腰粗、胯宽的问题。但是腹部线条和上臂以及肩颈部都是相对纤薄的。所以精致的条纹吊带，或者腹部收紧的方领上衣，都是特别显瘦又时髦的单品。

还有高腰的半身裙，会选择一种相对宽松的剪裁，包容性更强。不会暴露腰粗、胯宽的问题。上身可以搭配大领口的紧身T恤，形成一种松紧对比。这种轻法式的穿搭，浪漫又遮肉。

梨形身材的穿搭误区：

1横条纹连衣裙

梨型身材的人首先要避开的款式就是横条纹类的单品，有横条纹的上衣、连衣裙的姐妹们可以把它们用来压箱底了。横条纹本身就具有横向拉长视野的效果，会把人显得宽阔壮硕。再加上梨型身材的人也属于上窄下宽的类型，两者搭配在一起，不仅显胖还容易被衣服连累，变矮。

2紧身裤

梨型身材第二个要避开的雷区就是紧身裤。梨型身材大多不是先天产生的，而是由于久坐、缺乏运动等原因，使得脂肪堆积而造成的。紧身裤会让过于粗大的下半身暴露无疑，特别是短上衣搭配紧身裤的组合，尤其不推荐。

巨蟹座的人对感情是非常慢热的，但是这也无法将他们对另一半的期待抹去。在他们的心里，也对自己的另一半有不少的要求，身材、个性等等，一旦遇到符合自己要求的女生，他们就会非常的珍惜。下面就一起看看什么样的身材是会让巨蟹座的男生心动的？

1苗条纤细

巨蟹座的男孩子的身上有一种十分特殊的韵味，并不是果断拼工作的事业型男人，反而是恋家、念家的家居气场。她们感情很细致，身型苗条纤细的女生看起来更为知性优雅温婉，更能造成巨蟹男的共鸣点，她们会将苗条纤细的女生当做自已的类似，因此在他的眼里，好的身材便是苗条纤细，能被风吹走的那类。不得不承认，巨蟹座男生都是很特别的存有呀，会让这种女孩特别的亲睐。

2喜爱什么样的女生

一个男生的个性化是怎样的，通常就决定了她们喜欢的女生个性化是怎样的。我们都知道巨蟹座得人十分的恋家、联接，当然她们喜欢的女生也从来都是恋家念家的。那样的话，2个人都是能把家中放到前边得人。在巨蟹男心里，只有两个人都把家中放在心上，这样生活才能更幸福，才可以把日子过好，才能够给自己在外面拼搏工作给予坚不可摧的主心骨。

3喜欢女生时的主要表现

处女座的男生很腼腆，就算是遇见自己心仪的女生，如果没有确认另一方也一样喜欢自己的情况下，大部分是不会主要表现的很明显的。不过一旦两人确定关系得话，便会把另一方的一举一动看在眼中，记在心里，乃至有时候还会继续由于另一方有一些小举动发脾气。可以这么说巨蟹男喜欢你，便会对你特别关注，并且她们还很非常容易因为你的一些行为举止发脾气，因此如果真的爱她们得话，可获得注意了。