睡好觉 过好年 挑选床单舒眠技巧

随着现代人越讲究生活品质，对于一床好寝具的需求也越来越要求，寝具的好坏不仅影响肌肤与寝具间的摩擦力，也会影响睡眠品质，2008年的开始，选择一床好寝具给自己一整年的舒适好眠吧!

寝具的基本配备有哪些

通称标准配备为，四件组包含床包、被套及二个枕头套，若想要增加美感，营造宛如五星级饭店的豪华质感，拥有更舒适洁净的睡眠环境，则建议依照必要和需求性，再加上床裙、保洁垫、隔离单、1~2个65x65尺寸大靠垫、1~2个 30x40 小抱枕，以下有更深入的单品说明：

床包：在床罩四周围附有松紧带套住床垫下缘固定，

轻薄容易收纳，占用的空间也比较小，是多人选择的寝具单品。

铺棉床罩：床罩是比床包在床面积上多一层铺棉，让床垫更加舒适及柔软，除了和床包相同附有松紧带套住床垫下缘，在床缘边也多了床裙设计，覆盖整体床架，增加整体性的美感。

被套：这是最多人使用也最常见的寝具，被套通常为单层薄套，主要隔离被胎受到污染并且保持被胎干净，不可单纯使用，夏季需加入薄被胎，冬季需加入厚被胎。

两用被：两用被又称夏冬铺棉两用被套，比一般被套加上一面铺棉，可直接作为凉被使用，内附拉炼可加入各式被胎于其中，增加保暖度，是四季适用的两用被套。

AB版：大多运用于被套及枕头套上，正反两面同系列不同图案设计，

可有多重使用组合，最经典的就是off time的寝具，都是使用这种活泼有趣的方式呈现。

保洁垫：为了维护床垫的清洁，避免床垫受到汗渍、脏污或女性生理期的影响弄脏或变黄，能够延长床垫寿命，也能增加床垫柔软与弹性，更加保暖舒适，依照更换床罩频率换洗。

挑选寝具购买原则

购买寝具时，必定考虑到材质、款式是否喜欢，更深度的挑选纱织数及寝具的织法与舒适度，材质最基本分为棉质、纱质及亚麻材质，以下细说介绍。

款式、花样：缇花、蕾丝、刺绣、绸缎等等，不同的图腾与色系依照各人喜好选择，也可配合现有家俱装潢风格和季节来选购。例如今年冬季以浓烈温馨巧克力色或甜美喜气的樱桃色为流行主轴。

材质：棉质是众所皆知的摩擦度低、柔软舒适及吸汗，另外，除了纯棉之外其它材质也是相当舒适的选择。

华尔纱(oile)空气般轻盈、无负担，因为触感细致，过去只用在贴身的高级内衣上，华尔纱密度高，因此不易变形、断裂 或起毛球，也拥有纱般的微透明感和轻柔感，并且透气吸汗，是裸睡的首选寝具材质。

亚麻：人类织品史上最古老的纺织纤维，是植物纤维中最强轫与最柔软，具有吸汗、散热、防腐与抗菌的优点，透气凉爽，触感轻柔，即使在高温闷热的环境中，亚麻的吸湿性及独具的芬芳气味，也能让使用者远离汗流浃背及产生异味的困扰，所以亚麻非常适合台湾梅雨及夏季使用，彷佛就是『天然空调』。

何谓纱织数

纱织数是指每英吋间，经纬纱(直横排列)的数目，简单来说织纱数愈高寝具的柔软度与细致度愈好，一般顶级寝饰至少需达300-500纱织数以上。但纱线的品质却是取决于棉纱的好坏，棉纱应是细致、长纤及强韧的，能被称为高级床单就必须以100%埃及长纤细棉来制成，其中以尼罗河畔的GIZA70产区埃及长纤细棉为世界公认最优质的棉种。

不同的织法也会拥有不同的布料质地触感，分为：

平织是由一根经纱和一根纬纱上下交错穿插而成，韧性较强、触感较紧密扎实，也较耐得起清洗。通常身体角质层较厚、或短发、发质粗硬或儿童，较推荐此种织法布料。

缎织采用的是「1/2斜纹织法」，以两根经纱穿过一条纬纱编织而成，亦即一般所称的「Sateen」，

缎织法所呈现的质感与平织法较不相同，视觉上犹如丝缎般的光泽柔亮，手感也较为柔软舒适。

睡眠品质不好的人，如何选择适合的质感

造成睡眠品质不好的原因很多，寝具的品质往往是影响睡眠的很大原因，一个顶级材质、质感好的纯棉寝具，是可以改善睡眠品质的，除此之外，若怕热或易流汗体质，建议选择轻薄透气的华尔纱或散热凉爽的亚麻材质，也可依照不同季节、色彩选择适合的寝具花色，例如粉色有助于让心情更平静放松，绿色或蓝色系有助于沉淀一日浮躁、疲惫及紧绷的精神，解放压力帮助入睡，夏季选择淡色让心情清爽，冬季选择深色巧克力暖色系，提高空间的色温而不感到寒冷。

除了寝具之外，选对正确的被胎亦能为睡眠加分，例如羽绒被极轻的优点，让身体无负担享受睡眠，而在寒冷冬季易引起过敏而造成浅眠的消费者，则建议选择蚕丝被，具抗过敏且拥有卓越自动调节温度优点。

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位置

双子座位于金牛座和巨蟹座之间，北面是御夫座和天猫座，南面是人马座和小犬座。御夫座和非常不明显的天猫座位于它的北边，麒麟座和小犬座位于它的南边。

在公元1世纪至1990年间，双子宫是夏至点所在的星宫，即在夏天的第一天，太阳将出现在双子宫。由于地轴进动，1990年之后，夏至点移到了金牛宫。但是，双子宫是认为划定的固定天区，近代以来双子座并不与双子宫重合。

北河三和金牛座的毕宿五、御夫座的五车二、小犬座的南河三、大犬座的天狼星、猎户座的参宿七组成冬季六边形。

每年1月5日子夜双子座中心经过上中天。北半球和南纬60°以北的地区都可观测到。

扩展资料：

神话

双子座代表的是希腊神话中的天神宙斯与斯巴达王后勒达所生的孪生子(双胞胎)卡斯托耳和波鲁克斯（合称狄俄斯库里兄弟），两人一生充满无数的英雄壮举。但他们因和伊达斯和林叩斯分配战利品时产生矛盾，互相反目成仇并开始决斗，结果林叩斯被卡斯托耳杀死，卡斯托耳被伊达斯杀死，伊达斯又被波鲁克斯杀死。 

波鲁克斯向宙斯哀求如果能让卡斯托耳复活，他宁愿放弃自己的不死之身。宙斯被兄弟俩的友爱精神所感动，将他们提升到天界，成为双子座。

参考资料：

-双子座

双子座的星座数字

　双子座的星座数字，星座是西方占卜学中重要组成部分，感情生活中很多事情都可以用星座来指导，有的星座天生注定不适合在一起，下面一起看看双子座的星座数字解释。

双子座的星座数字1

　双子座的幸运数字是3、5，象征着力量。这几个幸运数字的运势密码是：掌握。双子的兴趣发展更为广泛，所以他们不由得就会犯一心二用的毛病，对事物的了解并不深刻，在一知半解的程度停留，就自以为已经精通某事了，又不能管住自己的嘴，常常会惹上一些口舌是非，所以对很多事的大局失去了掌控的能力，工作上会有新的发展机会，但开始着手一件事的时候，双子往往难以掌控大局，没有办法让事物按照自己所希望的方向发展。

　双子座经常一心二用，兴趣广泛，但有时难免了解的不太深刻。双子座的星座符号是像Ⅱ的两根的平行直线，两头再以两根较短的横条封口，代表着CASTO与PULLUX这两颗永不分离的孪生星星，常被看成正反两面的象征，譬如对与错，施与受，教和学等，而在黄道十二宫中掌管“教育”的双子星座，不单指知识，还包含邮政以及针对学校及国家为人民所做的各种传播、沟通管道。

双子座的星座数字2

　 双子座五月二十二日至六月二十一日生

　特性为机灵活泼,个性开朗,口才好人缘佳。通常是多才多艺但比较容易敏感,略带神经质是典型的双重个性。才华横溢，拥有自由的思想和英明的决断力。不喜欢在一处久留，不会义无反顾地投入到某件事中。言语行动通常恰到好处，厌倦单调和枯燥的环境。如果能够利用意志力把自身的多种矛盾因素拧成一股力量，可将自身的优势发挥得淋漓尽致。

　 双子座的解读

　双子的优点：适应力强、机智、敏捷、喜欢忙碌和变化、主动、活泼而健谈、聪慧且多才多艺、具有写作和语言方面的天才、对时尚有着敏锐的感受力，能够永久维持着年轻和时髦的外貌。

　缺点：怀疑心重、善变、双重性格、缺乏耐性、狡猾、不安份、过人的精力未能发时则脾气暴躁且喋喋不休。

　象征双子座的花：红玫瑰、剑兰、洋绣球、茉莉花、夜来香、白鹤芋、麦杆菊、羽扁豆、芍药。

　 双子座的守护花——红玫瑰

　双子座如果能够利用意志力把自身的多种矛盾因素拧成一股力量，可将自身的优势发挥得淋漓尽致。犹如红玫瑰一样，像火一样热情的绽放着。

　 红玫瑰的花语是——热情、热恋、勇气、希望与你泛起激情的爱。

　红玫瑰代表坚贞不渝的爱情，勇敢的追求爱，那么失败又多么的痛苦，就好比玫瑰虽然很美丽，但是却总是带刺的。

　 红玫瑰适合的人群：青年男女、热恋中的情侣、追求的对象

　热恋中的青年男女或友人新婚棕 一般要选送红色或朱红色、粉红色的玫瑰花。

　双子座那把自身意志力的多种矛盾因素拧成一股力量，将其自身的优势发挥得淋漓尽致的特点，就好比红玫瑰一样像火一样的骄傲的绽放着，但自身又脆弱得需要用自身的刺去保护自己。因此红玫瑰做为双子座的守护花是最合适不过了的。

双子座的星座数字3

　 双子座(5月22日—6月21日生)

　幸运宝石：海蓝宝、莹石、黄水晶、黄玉、粉水晶、红玛瑙，绿玛瑙

　 基本助运宝石：黑玛瑙

　双子这个变化速度如风的星座，飘忽不定的个性，很是让人难以琢磨得投，犹如黑玛瑙一般，神秘而又庄重。黑玛瑙有促进幸福及富足之功效，具有坚强毅力的作用尤其适合双子座。

　 恋爱助运宝石：粉水晶

　虽然对于双子座而言，其异性缘已经是非常好了的，但是这些桃花中，也不免会参杂着一些烂桃花所在，故双子座佩戴粉水晶，可以起到改善其人脉的功效，子提升桃花质量的同时，还会帮助双子提升恋爱运。

　 财运助运宝石：黄水晶

　相对于机灵的双子而言，理财方面对其而言，已经是可以拿捏的准了的，在加上必要的时候有象征财富的黄水晶辅助的话，双子的财运自然也就会提升的啦。

　 健康助运宝石：黄玉

　双子座古灵精怪的'个性，常常会把别人整的晕头转向的同时，自己也变得有些吃不消，双子们长期佩戴能具有调节身体各个系统的黄玉，会让爱美的双子变得健康苗条美丽的同时，也不忘增添财运哦。

　 人际助运宝石：红玛瑙

　人际关系向来就已经很不错的双子，在加上佩戴外表火红的热情的红玛瑙，让本来就爱炫耀的双子变成人群中的亮点。红玛瑙在提升双子人际运的同时，也不忘消除双子的一些紧张和压力。

　 事业助运宝石：绿玛瑙

　双子佩戴绿玛瑙，让原本就拥有高人气的双子，更加加强其个人的行动力和做事情的干劲，对双子在事业上有着非常好的辅助作用。同时还具有美容养颜功效的绿玛瑙，还能够让可爱的双子在事业和美丽上双丰收哦。

　 家庭助运宝石：粉水晶

　相对于已经有家庭的双子而言，原本的那些张扬的个性就得到了很好的收敛了的。这个时候的双子佩戴粉水晶可以让其松弛由于工作和家庭所带来的紧张情绪，粉水晶能够帮助双子舒缓烦躁的心情，促使家庭更加的和谐美好。

　 学习助运宝石：紫水晶

　相对于聪明伶俐但又有些太过于灵动而不安分的双子座而言，在学习的时候，佩戴紫水晶可以帮助双子学习开发智慧，帮助其思考，更重要的是，紫水晶能够帮助双子集中念力，用心学习。

　 幸运颜色：银灰色

双子座

赤道

70

颗组成双子座，也是著名的“黄道十二星座”中的一个。

向东北方向延长猎户座β星和α星的连线，可以碰到两颗相距不远的亮星，其中亮一些的是双子座β星，亮度为114等。稍微暗点儿的是双子座α星，亮度为197等。从α星开始的τ、ε、μ一串星和从β星开始的δ、ζ、γ另一串星几乎平行，它们被想象成友爱的两兄弟——卡斯托和普尔尤克斯。

弟弟——β星，我国古代称其为“北河三”，它反倒比哥哥——α星还亮一些，它是全天第十七亮星。哥哥——也就是α星，我国古代叫它“北河二”，是天文学史上第一颗被确认的双星。其实精确地说，它是由六颗星组成的“六合星”。有趣的是，弟弟北河三也是六合星，兄弟俩真不愧是双胞胎，长得多像啊！

双子座有一个流星群，被称为双子座流星雨。它的辐射点就在α星附近，在每年12月11日前后出现，到13日是流星最盛的时候。

双子座女生的性格脾气如下：

1、好奇。聪明伶俐的双子座女生，爱耍小聪明之余还有点神经质。

2、开朗。总是可以将一件事情分析得特别清楚明确，也是成功机会非常高的人。

3、机智。双子女的身体里住着两个人，喜欢折腾人，忽冷忽热反反复复。

1、双子表面花心，却实际是个爱情的执着者，不管这个世界变成怎样，他们对爱的专一永远也不会变。双子的爱很深，他们虽然不常开口，但却一直都在观察着你的一举一动，还有双子的第六感出奇的好，千万别做让他们伤心的事情，双子会记住，要爱双子，最主要的就是要能踏踏实实不能分心的给与最深的感情。双子座的博学多能总是很招人嫉妒，在爱情中，聪明伶俐、才思敏捷是其战斗力发挥高效的主力因子。

2、如果你是双子的另一半，那么不管是在公共场合还是私密场合，他们都会让你觉得不被忽视，有他们在身边，你不会无聊，不会不痛快。他们仿佛是天生的交际者，有着让人折服的魅力。双子座的人才华横溢，拥有自由的思想和英明的决断力。不喜欢在一处久留，不会义无反顾地投入到某件事中。言语行动通常恰到好处，厌倦单调和枯燥的环境。如果能够利用意志力把自身的多种矛盾因素拧成一股力量，可将自身的优势发挥得淋漓尽致。

如果说双子座男人的性格和脾气，估计连双子座自己都无法给出确切的答案。因为双子座的人都有两面性，有时机智，有时孤傲，这是一个矛盾。这样，下面这篇文章就告诉你双子男的性格和特点。

双子星座

双子座男生非常聪明，口齿伶俐，喜欢对外界事物有强烈的好奇心，对周围一切新鲜刺激的事物都充满了无尽的探索欲望。他们给人的感觉是永远都是局外人。他们在享受丰富多彩生活的同时，也在不断吸引新的“听众”。双子座的男生在哪里都不会缺少欢乐。他们是天生的交际花，和他们在一起永远不会感到孤独。

个性标签:

1好奇心强：对一切事物都充满好奇心，喜欢探索，追求刺激。

2社会主义者：口才好，幽默风趣，口才好，能够如鱼得水地处理人际关系。

3善变：善变是双子座最大的特点。他们不喜欢一成不变的层次，他们喜欢新鲜感。因此，他们的思想和生活状态总是处于变化之中。

如何与双子男相处

当你和双子座男生相处的时候，一定要想办法控制他们。他们不喜欢被约束或控制，这会引发他们的逆反心理。他们是自由的，所以你要给他们足够的自由和私人空间，和他们相处。

双子座是善变的，所以你和他们相处的时候，要适应他们的善变，不要太认真，也不要在双子座面前哭闹，这样只会加快他离开你的速度。不要试图去改变他们的性格，而要学会欣赏他的多变性，分享他的每一个新奇的想法，这样才能匹配他广泛的兴趣。

和双子男约会的时候，可以尽量发展自己的潜力和事业。不要怕他担心你会超过他。双子男很有分寸。他喜欢你视野更开阔，思想更丰富。不要整天只是爱他，他会觉得很无聊，也不要试图去束缚他。