降温朋友圈早晨高质量句子

降温朋友圈早晨高质量句子篇一

1天冷了多穿衣服。多么简单的一句话，这是除了妈妈谁也不曾给过我的关爱。

2寒风寒雨知寒秋，飘叶飘风冷飕飕，添衣添暖添体健，保温保暖保平安，开心开怀开出来，微笑大笑时常在，福有乐有健康有，何惧何怕低温留，祝福祝愿送朋友，真情真谊永不休。

3今天天气冷，开裆裤就别穿了，切记！

4愿友情将祝福溶于你的心中，伴随你整个冬季。

5冬到小雪节气来，短信给你送关怀，愿你身体健康无病扰，事业顺利节节高，美满幸福常微笑，快乐愉悦烦恼抛，生活处处如意好，小雪天冷一定要防感冒！

6快半夜的时候，天气冷极了，惨白的月光下，沙丘好似一座银子筑成的坟，毫无动静。他在寒冷的北风中瑟瑟发抖，手脚都冻僵了。

7有时我忙，有时我忘，有时我累，有时我懒，但不管怎样我还是会记得想你，想你这个朋友，天冷的日子里别忘了多加件衣服。冷空气无情，好朋友有意！

8好久不曾联系，情谊不能淡忘，发条短信提醒你：秋来了，天凉了，要加衣保暖了，防止受凉感冒，同时别忘记多多联系，感情加加温。愿你健康！

9冬天了，刮风了，愿你的烦恼随着阵阵凉风吹远了。

10愿你的冬天不再冷，愿你的生活更温暖！

11下雨就打伞，天冷就穿衣，开心就笑难过就哭，还没人来爱你，那就自己爱自己。

12天冷了，我对你的思念在不断重叠，一层又一层，思念如潮水，将我淹没。亲爱的，可否让我再看你一眼？

13请别担心呀，冬天不止有寒冷和孤独，还有火锅里滚烫着的丸子，冒着热气的关东煮，厚厚的毛绒睡衣，暖暖的被窝，关于冬天的记忆都热气腾腾的，即使一个人也要过好冬天啊。

14北风一阵阵，吹来寒意，降温一次次，降下冰冷，提醒一遍遍，多多添衣，关怀一句句，送你温暖，联系一次次，增加情谊，祝福一次次，爱护自己，短信一条条，全送给你，劝慰就一句：保暖从现在做起。

15秋雨潇潇秋风扬，朋友问候到身旁。

16天冷了，照顾好自己，我借不了你外套，也给不了你拥抱。

17我不允许你要风度不要温度，多穿点吧，天冷会感冒的，不管你穿的怎么样，你在我眼里都是最美的！

18春去秋来，花开花落，寒来暑往，天气转凉。四季轮回，愿你健康依旧！天冷了，注意添加衣物！

19纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情。

20雪姑娘悄悄来到，温柔地告诉你要加衣加被。风婆婆如约而至，慈祥地叮嘱你要防寒防冻。祝福的短信正点发送，带着欢乐和期盼，祝温暖保护你，幸福满溢整个冬季。

降温朋友圈早晨高质量句子篇二

21气温下降关怀到，我把温暖缝入棉袄，我把营养烩入佳肴，我把祝福融入热酒，我把健康装入背包。然后统统送给你，愿你不感冒，严寒打不倒。

22虽然朋友不常相聚，温暖关怀还是有滴。

23冷风吹，人抖抖，一股寒流涌上身体，寒气逼人，注意保暖。体贴的短信通知你，要多添加衣服保护自己！

24又是一阵冷空气，一层春雨一层凉；平时工作再劳累，也把微笑挂脸上；珍惜友谊常想想，发条短信可别忘；寒流已至提醒你，天冷别忘添衣裳！

25北雁南飞，霜染枫林，秋意浓浓，柔情依依，秋风瑟瑟传真情，亲一爱一的，天已转凉，注意身一体，天冷加衣，务使感冒来侵袭！

26大雪纷飞下，给你打电话，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福来，热汤热粥时时有，伤风感冒赶走，亲人朋友多问候，短信将您真情留。

27送你一条红火围巾，包裹你的好运；送你一副真心手套，呵护你的平安；送你一件快乐棉袄，消去你的烦恼。平安陪你跳跳，幸福跟你闹闹，愿你心里，温暖阳光照耀！

28冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

29早起锻炼身体好，注意身体别伤风。

30今天早晨刚刚醒来，我就闻到了一股寒冷的气味。转身望望外面的景象，啊！居然下雪了！再看看温度计，温度已经下滑到了-100。无疑，这个冬天异常冷。我裹着全部的衣服，坐在椅子上，一股寒意突然袭来，我立马起身，发现椅子上已经结了冰。温度还在下滑当中，慢慢地落下万丈深渊

31别问我为什么考不好，因为天气太冷，导致神志不清了。

32不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你祝福你。希望你在这个冬天里每天都能拥有阳光般的心情！

33僵了你的身体，却冻不了我关怀你的激情；寒，封了你的热情，却关不住我提醒你的真心；天气转凉了，愿我温暖的问候能为你加温，祝你顺利快乐开心！

34小城的冬天的不下雪的，有的只是呼啸的寒冷，那寒风把人冻得冰冷冰冷的，似乎要把人们冻僵了才甘心。所以，人们不得不穿的厚厚实实的，走在街上，就像一只只企鹅行走在路上。

35天冷了，有男票的抱男票，有女票的抱女票。

36天凉了，把我的问候和关怀送给你，也把我的思念也送给你，从此以后你就是我这个世界上最在乎的人。所以在降温的时候一定要不要忘记多盖点被子，早上起来也要多穿点衣服，因为寒风真的刺骨。

37把目光投向远方，美丽风景多欣赏；让心情变得安详，遇事千万别慌忙；把身体好好保养，天凉记得添衣裳；把问候悄悄收藏，朋友情意暖心房。

38天冷了，最想去的地方除了被窝，还有你的怀里。

39天冷，注意保暖，愿你的世界永远温馨。

40愿我的朋友，在这个寒冬温暖快乐每一天。

降温朋友圈早晨高质量句子篇三

41寒冷冬季到，保暖很重要；别只顾花俏；热汤嘴边绕；晚间多烫脚，适当慢慢跑，注意别感冒；送你温暖袄，快乐当外套；祝你一冬心情好！

42地球是转的，温度会变的，关心是真的，发短信是必须的！朋友，天气降温了，请注意保暖，多穿点衣服，祝你身体健康，万事顺利！

43天气变冷了，问候一声：好想你。愿温暖的阳光驱走你的寒冷，愿冰冷的寒流冻结你的烦恼，我只愿时光就此驻足，带给你欢乐与鼓舞。

44寒风吹，祝福到，我的关怀是阳光，温暖你心窝；孤单时，祝福到，我的问候是惦念，消除你寂寞；手机响，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好！

45今天状态不好，格外觉得屋里冷！

46树叶虽然凋零，但还有我的牵挂，风雪虽然寒冷，但还有我的问候，我愿化作冬日里的阳光时时温暖你，愿你永远开心快乐，健康平安，愿你永远幸福如意，万事顺心！

47天冷了，勤添衣，祝你健康又惬意！

48久违联系心惦念，发条短信诉情怀：天气多变气温降，增添衣服来御寒；室内开窗通风好，细菌少少健康抱；饮食注意卫生好，强身健体更安康。天冷愿安康！

49微风吹走满身的疲惫，细雨飘落满心的挂念，铃声响起真诚的问候，信息传递浓浓的关怀，天气变化多端，祝福永在心间，天冷，为你送上一片温暖。

50空间匆匆在转换，天涯霜雪霁寒宵，深深的思念千里传，寒冷的天，久违的你，暖暖的祝福记心间，添衣裳，加棉被，天冷防寒，身康体健！

51太阳当头照，花儿对你笑，温暖问候来送到；雪花空中飘，烦恼不见了，美好祝福来报到，愿你这个冬天无烦也无恼，身体健康乐逍遥！

52愿冬天平安幸福，吉祥如意开心！

53秋风凉凉，秋夜漫长，轻声问候，现在怎样，是否劳累，是否很忙，换季之时，注意健康，多喝开水，多添衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐吉祥。

54冷！我的一双手冻成了两个肉包子，脚后跟早冻烂了，分别有一个洞，洞里有凝固的血，用棉絮裹着。我总是想奔跑，疼痛便在后面拼命地拽我。糟了，好像是哪根筋断了……我几乎要跌倒下去。

55冬日冷风，呼呼；冬日细雨，飘飘；冬日暖阳，照照；天冷气温，降降；朋友心中，念念；关怀短信，传传：入冬温度，低低；快把衣服，添添！

56初冬了，天凉了，我把祝福送给你，愿你温暖每一天！

57降温来，逐渐凉，平时应该多保暖，饮食要选暖胃类，健康才是最重要，睡觉猪脚别冻着，时刻注意防感冒，心态保持好心情，快乐幸福并安康。

58在那个分别的秋天，我们哭着祝福，默默的在心里，哭着为对方祝福，以期待在冬天将近的日子，会有各自的幸福。

59冬天的时候最讨厌的就是，脱个精光，刚刚跳进温暖的被窝裹的严严实实才发现，ni玛灯居然没关。

60柔和的阳光柔情的你，在这寒冷的天气里要照顾好自己！

宣传宝宝出生朋友圈高质量句子

宣传宝宝出生朋友圈高质量句子(篇一)

1我竟然生了一个人

2在此之后，有一个柔软的肋骨，宝宝欢迎你来到这个世界。

3泪目，新生命的到来是多么的不容易，医务者很棒

4一天晚上，穷人洗了，你很开心。

5七月15日中午12点14分，老婆剖腹产下一男婴，重8斤整，母子平安。感谢各位的关心！

6今日某时起，我老婆就要开始陪别人的老公睡啦，我还得幸福的伺候，洗漱更衣沐浴。

7蝌蚪变青蛙，一称7斤8，要问惊喜处，居然还带把！

8一个身体，两情相悦，三颗心跳，四口之家

9从前是妈妈的宝宝，今后是宝宝的妈妈。

10我家小猪出圈了哦，看好自家的白菜。

11带你来看这个可爱的世界，世界因为你才可爱

12安静地与母亲和孩子见面，开始新的生活，新的旅程~~

13那个躺在武器中的男孩

14初见见面，我却依旧爱了你很久。

15在保护老婆的道路上，我又多了一位战友。

宣传宝宝出生朋友圈高质量句子(篇二)

16借助我妻子的妻子12:38，成功地生产小公主，重63公斤，母亲和女性和平，特别新闻！我是

17终于顺利卸货，感谢亲朋好友的关心。

18报告报告，一大波姑爷向我方山头靠近！

19新生命的到来带给了我们快乐与感恩，真的是很奇妙的一件事

20感谢CCTV，感谢MTV，感谢TV，我家媳妇于X日X时X分，顺利产下小王子（公主），体重X斤，母（子）女平安，特报喜讯！

21宝宝，有这么多的人期待你的到来，一定要好好的健康成长，我们九个月后见，我们一起加油，努力，好吗

22不说了，有点语无伦次了，就一句:母子平安，8斤胖小子！伟大的孩他妈，伟大的娃儿。

23初次见面，我却仿佛爱了你很久

24斤胖小子！伟大的孩儿妈，伟大的娃儿。

25小儿来屋下 恩泽至吾家。

26xx年x月x日，生命吹起一阵微风，带来xxx与xxx的宁馨儿。宝贝如璀璨星辉，从此我们将在宝贝的世界里占据清净的一角，爱她/他更甚于珍爱自己谢谢大家在我们最痛苦和彷徨的时候给我们的真诚鼓励！

27从此有了软肋，也有了盔甲。

28一夫一妻一生一世（儿女双全）

29年6月19日晚22：20分，于青海西宁红十字医院，妻子诞下双子座公子一枚，六斤半，母子平安，我当爸爸啦！

30小盆友向世界问好 hello world

拿到驾照高质量朋友圈文案

拿到驾照高质量朋友圈文案(篇一)

1虽然挨骂了，虽然晒黑了，但驾照到手，一切都值得了。

2好想马上拿到驾照然后有自己的小车车，这样就不用承受公交和地铁的支配了。

3驾照都有了，就缺一个副驾。

4快上车回我们的快乐老家。

5从此又多了一个女司机！

6你挺难拿的啊。

7应该找点有意义的事情做做，愿望清单：考驾照在职研究生尤克里里！

8她说我单手抓法拉利的样子很迷人。

9我怀疑我在开车，并且有证据。

10就现在，众筹，给我买辆车。

11合法上路，我承认我有点飘！

12驾驶证已拿，教练请离我远点！

13新手上路，请多多指教。

14老司机们带带我。

15我想问问在天津考驾照可以用自己带的照片么可以的话有什么要求么？

16爱车和爱人，至少得有一个！

17好运来的高光时刻，堪比三年高考的驾照终于到手了。从此，世上多了个持证上岗的女司机。科三331科四417完美满分通过。

18有想要出去兜风的嘛。

19考到驾照就像拿到全世界！

20发个说说，现在心情大好，终于要拿驾照了，哥可是科目一到四都是分通过的哦，大家学车有什么疑问可以问我。

拿到驾照高质量朋友圈文案(篇二)

21我是一个莫得感情的方向操控者。

22上车跟我走！

23～ ～ ～～ 滴滴，驾照到手，说走就走，对生活比个耶！

24车牌号xxx，请及时避让。

25道路千万条 安全第一条

26祝驾照生日快乐哈哈哈哈！

27本女司机上线，路过请及时避让。

28前男友都小心一点。

29给前任打了个电话，让他过马路的时候注意点儿安全。

30证已经有了，请问车的话是凭证去4s店领，还是它自己送过来。

31持证上岗 。

32不得不怀疑我这驾照当时咋拿到手的，开车开到40码都觉得吓人，也太怂了吧！

33驾照我有了，姐妹们众筹给我买辆车吧！

34女神节，拿到驾照，完成年度计划之一，开心。

35经历了过程，体验了难度，考验了心态，收获了小本本，也锻炼了自己。

36终于体会到考驾照的滋味了，搞得我都怀疑我自己是不是智商有问题。

37想着这个证，就这么样的到手啦。

38我有车，可以送你回家吗？

39前方有仙女驾车经过。

40晚上秋名山见！

高质量独处的朋友圈文案

高质量独处的朋友圈文案篇一

1当你感到压力大，觉得不顺心的时候，就去逛逛菜市场……当看到年迈的老人，严寒酷暑，一小堆菜，一小堆水果，只为挣那几块几十块钱的家用，你所有的矫情和懒惰都会掉在地上碎成渣。

2命运在自己手中，你可以创造自己的命运，只要下定决心。

3不要用心与外物，最好的办法，是一个人独处；一旦把心放在时速，就免不了被它迷惑，失去自主。

4人成熟的过程，其实是学会与自我相处的过程。这个过程必然伴随着从热闹到安静，从慌张到淡定，从迷茫到自知，从有人陪伴到泰然独处。

5人越往后走，越觉得时间不够用。时间过得越快，越让人心慌。

6此时此刻，最需要做的，是给自己创造一个独处的空间，想自己所想想，做自己所想做，或者干脆什么也不想。

7喜欢听歌，也喜欢独处，喜欢安静，也害怕孤单，喜欢笑，可惜脾气不够好，想成为荆棘又不想伤害他人。

8偶尔独处，偶尔一人食，安静的给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，扔掉不喜欢却又一直都在习惯，忘掉伤害过你的人。

9两人人在一起难免避不了尴尬，一个人的话就永远不会。学会享受孤独，然后你就感受不到孤独，亦不知孤独是什么个感受。

10我向往的生活其实很简单。我喜欢放声歌唱，尽情欢笑，随心所欲地漫步，享受独处的时光和观察世间的万物。我喜欢飞行，推敲文字，简单地回答问题——对或者是错。我喜欢用真诚的心去倾听，用虔诚的心去倾诉。每一朵鲜花，每一颗果实，每一株野草，都让我感到满足。 ——普特南

11你有没那样一种矛盾，当置身于群众之间才会诚实，独处时则依然撒谎。

12这个世界只是一个客栈，一夜短暂的梦乡。

13我爱我的自由，我愿享受我的孤独！

14真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。

15慢慢地，我习惯了一个人，习惯了孤独，与其说孤独，不如说我享受安静，喜欢了安静。

16找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。

17很喜欢一个人安静的待在这里，有空的时候写上两句，感受一下今天的心情 ，有时候独处也是一种开心 ，可以轻轻的阐述自己的思想 ，表达自己的感受 ，也可以提炼生活的经典 。

18我还要一个人走很长很长的路，但我告诉自己，风，来自很远的地方，就算到不了终点，去一去也无妨。

19夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的'美丽。

20心静不如静心，静心不如心静。人生有太多的滋扰与喧嚣，把它放在心底，感受心静，体验静心。

高质量独处的朋友圈文案篇二

21借晚云念旧人，凭栏取暖，谁负了相思，谁将心，烘托在夕阳的天际，渲染着倾泻而来的记忆，新愁伴酒生，旧恨落笔忆，即使让伤感隐约，孤身独处难以消忧，如果没有你，我绝不会让自己的时间，在等待中，这般消磨的淋漓尽致，让记忆，陪我走过漫长的似水年华，成为磨灭不了伤词。

22做一个快乐的人，要敢于跟一切苦难说拜拜，要保持理智，不能盲目，不顾忌他人的评论，不羡慕他人的幸福，善于发现生活中自己的小快乐。真正的快乐都在于你自己，心静了，世界也就宽了。

23人生似水，有容乃大。遇事退一步，为人让一步；心气别太高，火气别太盛，人外有人，处处皆有暗峭。智者：多看多听，箴言。愚人：居多自以为是哈。谁都不是圣人，尽情舒展才华，勤能补拙，笑看繁华起落，开心快乐就好！

24人与人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是压迫、捆绑，奉承和一味的付出，以及道德式的自我感动。

25灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才会有一些意想不到的收获。

26其实一个人并不寂寞，是你的想法让自己觉得寂寞，换个想法享受自己的时光吧。

27其实，人，只要知足，便会心静如水，咱们只能生活在世俗里。虽然繁杂浮华的世俗难得安宁，但平静能还咱们一片湛蓝的天空，一方悠闲的心灵净土。

28清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为的自己。早安！

29坐在窗前，抚摸春天的翠绿，享受一下午的浪漫时光。

30生命中，总有一段时间要自己一个人走，要学会享受孤独和寂寞，学会适时的放手。感情，从来都没办法靠一个人来维系，我们能做的，只是让它随时间慢慢褪色，直到不留一点痕迹。

31学会享受孤独吧，那样你才能真正走出浮躁，那样你才不会惧怕孤单，那样你才会真正成熟而独立。

32静静的，学会了一颗心去聆听，去欣赏。就如同那一湖秋水，淡淡的几许波纹，却能承载千年的日月，揽尽万里的浮云。

33无论你怎么选，都难免会有遗憾。没有什么办法能够让你能完全弥补遗憾，做到十全十美。所以，与其把时间花费在遗憾和淡淡的忧伤上，不如全心全力走好已经选择的路。

34人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。

35节假日未必需要远游，更喜欢一个人一杯茶，压压腿，听听歌，怡然自得。

36每天都给自己留出一点时间和空间，在独处中得到安静，在安静中修复能量，能保持精气神足，就最好不过了。

37你说，一个人很好，只是少了一些浪漫。我说，一个人很好，只是多了一份对你的牵挂。

38在那个寂寞黑暗的夜晚，我独自思念着一个人，不知不觉中流下眼泪。

39人生总有些苦必须要吃的，今天不苦学，少了精神的滋养，注定了明天的空虚；今天不苦练，少了技能的支撑，注定了明天的贫穷。为了日后的充实与富有，苦在当下其实很值得。

40学会和外界独处，和生命独处，和自己独处。学会独处的人，心胸才能够豁达；学会独处的人，心智才能够成熟；学会独处的人，才能领悟到生活的深邃。独处是灵魂生长的必要空间，独处让我们内心充实起来。我们的内心就是在无数个独处中渐渐坚强起来。独处，让内心更强大。

高质量独处的朋友圈文案篇三

41任何不好的习惯都要尽量改掉；任何对自己有益，更理想、更高雅的事，都尽量做好。靠自己的才能、自己的时间、自己的诚心和努力来达成，不要过于依赖外在，自己却忘记成长。

42成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都能会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然接受而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。成熟的人，能够担当，懂得感恩，心静气和，淡定从容。

43我来到，你的城市。走过你来时的路。想象着，没我的日子，你是怎样的孤独。

44是岁数大了？还是岁月老了？喜欢安静、独处！越来越喜欢！一个人

45我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。

46越来越怕安静，可是也越来越喜欢独处。台风天，空了的办公室，仅余下空调的呼吸，窗外的呼啸。我的腰椎，难忍疼痛怕安静。

47请不要害怕孤独、拒绝孤独，因为孤独是心灵需要的港湾，孤独能帮助我们静心梳理前尘往事，整理纷乱的思绪，过滤生命的杂质，绕过曾经的误区。

48把领悟的功课变成刑罚，咱们才感到痛苦，不妨愉快地理解，笑着去应对它――那它就只是咱们的功课。学好就行了。

49我一个人很好，不吵不闹，没人喜欢的模样。

50俭以养德、生生世世。尽量少说话多做事、色之为欲。★佛言、从此万水千山、闲谈莫论他人非、我的生活极其简单。威拉·卡瑟多疑的人永远不能成为好朋友。

51静坐常思自己过，不喜欢应酬、方便行于世，上班下班。不妨道来看看。若使二。

52在你没有到来的日子里，我要学会自己买水喝，自己拧瓶盖，自己安慰自己，充分享受“孤独”。可我真的不好受。

53不要让世俗问题和个人习惯阻碍自己回归真我。每当你无条件地爱别人，扩展自己爱的品质，那就是你的真我在扩展。每次这样做，你都在开阔自己的世界，开阔自己的真我，你会变得越来越 伟大。

54荡漾了很久，还是决定享受孤独。

55千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。

56心是菩 提树，明镜亦非台。何来无一物，尽是惹尘埃。

57旅行赋予我们独处的机会,从日常生活中解放并独立出来,自己的小小记忆,或一如既往的眷顾与痴迷,都得以清晰地呈现。

58这两天明白的是，原来我真的会喜欢熬夜，在漫长紧张的神经下只有熬夜才能缓解我发脾气的冲动，只有深夜独处的时候才能安静一些。

59愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后想起时你会被自己感动。——刘同《你的孤独虽败犹荣》

60才能可以在独处中培养，品格最好还是在世界上的汹涌波涛中形成。作者：歌德。

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白羊座

3月21日-4月19日

金牛座

4月20日-5月20日

双子座

5月21日-6月21日

巨蟹座

6月22日-7月22日

狮子座

7月23日-8月22日

处女座

8月23日-9月22日

天秤座

9月23日-10月23日

天蝎座

10月24日-11月22日

射手座

11月23日-12月21日

摩羯座

12月22日-1月19日

水瓶座

1月20日-2月18日

双鱼座

2月19日-3月20日

您好啊 这里是问星座娱乐的 啊

在生活、工作和学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我精心整理的月亮像什么作文（通用11篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

月亮像什么作文 篇1

“弯弯的月亮小小的船，小小的船儿两头尖，我在小小的船上坐，只看见闪闪的星星懒懒的天。”每当我听到这首儿歌，就对月亮浮想联翩。

每当太阳从西边落下时，在天的另一边，月亮就升起来了，喜盈盈地看着我们。刚刚升起的月亮有一些发红，像一个不太亮的大红灯笼。月亮升上了夜空，就换下了红衣裳，穿上了绿裙子，看上去绿莹莹的，像一块翡翠，明亮地挂在夜空中。看，那皎洁的月色，朦朦胧胧的，月光如水，从天上直泻下来，像一道道瀑布。星星正在和云朵玩捉迷藏的游戏，月亮也与他们玩耍起来，他们玩得多开心呀！

看着月亮，我的脑海里就浮现出与月亮相似的美好形象。那月亮不就是一个彩色的皮球吗？孩子们一定喜欢这个变幻着色彩的皮球，也许是他们拍到地面上又弹了起来，就飞到了夜空上，就成了美丽的月亮。夜空中的月亮还像一个大玉盘，这个玉盘是王母娘娘的吗？再一看，圆月还像一颗大珍珠，荧光闪闪，在珠宝商店里，我看到过很多美丽的珍珠，可是月亮这颗珍珠要大得多，明亮无比。当夜空中出现了一弯月牙，这弯弯的月亮就像一条小船夜空中自由地荡漾。

再看看月亮，我就想起了嫦娥奔月的故事。古时候，神仙给了两颗仙丹，嫦娥和他的丈夫一人一个，神仙说吃了这仙丹能够长生不老。嫦娥一高兴把两颗仙丹全吃了，接着就感到浑身轻飘飘的，变成了神仙，就抱着她的玉兔飞到了月亮上去。嫦娥在月宫里跳舞，玉兔则在桂树下捣药……我真想飞到月亮上去，希望有一天，我也来到月宫，去看玉兔捣药，和嫦娥一起跳舞。

大家不觉得月亮还像一块月饼吗？提到月饼，我就想到了中秋节。每年中秋节，我们都会一起坐在外面，边吃月饼边赏月，别提心情又多高兴了。

月亮是美丽的，引起了我的无限遐思。在遐想中，我觉得月亮更加美丽了。

月亮像什么作文 篇2

俗话说：“夕阳无限好，只是近黄昏。”傍晚一到，大地渐渐的暗了下来，吃过晚饭，家人一起到院子里乘凉、赏月。

月亮像什么？月亮像是一个独眼侦探，我走到哪里，他就跟到哪里，我走进屋里，他还是从窗口看着我，深怕我溜出去做坏事一样。

看看天上的月亮多美丽啊！想想天上真的有传说中的神话故事吗？月亮来也匆匆，去也匆匆，当它浮现在眼前时，我得立刻把握机会好好欣赏它，否则转眼间他就消失在遥远的天边了。我们活在世界上只有短短的数十年，难道不应该及时努力，创造光明和幸福？

月亮啊！美丽的月亮！要是有一天我能到月球去，看看仙人在哪里？玉兔在哪里？神话故事中的人物在哪里？不知道该有多好哇！

月亮像什么作文 篇3

月亮像什么？这是所有想像力丰富的人常想的一个问题。有人说月亮像一艘小船，有人说它像一只香蕉，还有人说它像一只白玉盘……可我觉得月亮更像一座球形的水晶宫。

嫦娥姐姐就住在这座晶莹剔透的水晶宫里，她天天坐在这里纺织，不知疲倦， 过着幽静的生活。而她的宠物宝宝——玉兔，受嫦娥姐姐勤奋纺织的影响，在水晶宫里开始了它的浩大工程——捣药。也许这种“神药”非常难捣，玉兔在这里已经捣几千年了还没有捣完。

水晶宫里还有一员，它就是桂花树。它可不一般，一年四季花开不断，我们在地球上就可以“看见”阵阵花香四溢，像雾一样围绕着桂花树久久不散。玉兔捣药的原料，就是这棵桂花树上的桂花。在玉兔做出的“神药”的帮助下，人类相继发明了治疗天花、结核等传染病的特效药。玉兔之所以还在那里不辞辛劳地继续捣药，是因为它知道我们人类还有很多疾病无药可治。

在水晶宫里，一个月有二十八天是白天，只有两天是夜晚。十五那一天是最亮的一天，水晶宫里所有的窗帘都打开了，所以这一天我们就看到了最圆、最亮的月亮。而初一、三十这两天是水晶宫的夜晚，那里所有的窗帘都拉上了，他们进入了梦乡，我们这两天也看不到月亮了。

朋友们，你们觉得月亮像什么？展开你想像的翅膀吧，所有的想像只要能说出理由，无论正确与否，至少是一个美丽的故事。

月亮像什么作文 篇4

每个人都看见过月亮，所以便有了很多对月亮的遐想！

记得在我上一年级的时候有一首儿歌是专门描写月亮的：弯弯的月亮小小的船，小小的船儿两头尖，我在小小的船上坐，只看见闪闪的星星蓝蓝的天。

还记得在我二年级的时候学过一首诗，诗的名字叫《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”

有人说：“月亮就像一个团圆月饼。”因为在很久很久以前有一个这样的传说，这个团圆月饼是嫦娥做的，因为嫦娥是一个非常重感情的人，自从她听了牛郎和织女的事情，就花了七七四十九天做了这个世界上又黄又大的团圆月饼。

还有人说：“月亮是一个大大的皇宫。”里面有吴刚、嫦娥、广寒宫、玉兔和桂树。王母娘娘见吴刚和嫦娥有感情，所以她就让吴刚在广寒宫外面砍桂树。因为那个桂树砍断了就会马上再生出来了，所以那个桂树是永远砍不下来的。那棵桂树下面有一只小玉兔。因为王母娘娘让天兵天将把嫦娥锁进广寒宫里面，嫦娥经常从窗户往外看，看见吴刚那么劳累，嫦娥经常在哭，所以天上就下雨了。

可我觉得月亮像妈妈的笑脸，因为晚上她总在看着我们的一举一动。所以我认为月亮就是妈妈的笑脸。

月亮像什么作文 篇5

夏天的夜晚，几个小伙伴在一片碧绿的草地上玩耍，它们玩累了，就躺在了一片舒服的草地上看着弯弯的月亮。

小猴子问：“你们说，弯弯的月亮像什么呀？”小女孩眼睛眯成了一条缝，高兴地说：“像弯弯的眉毛。”

小老鼠一骨碌站起来，一手搭在树上，一手叉着腰得意地说：”no，no，no，月亮像我吃剩下的半块又香又甜的月饼。”

小狐狸眼睛瞪得圆溜溜的，生气地说：“不对，不对，弯弯的月亮像宝宝可爱的摇篮。”

小猴子抠抠脑袋，眼睛一亮，高兴地说：“你们三个说的都不对，弯弯的月亮像又软又甜的香蕉。”

一阵风吹来，就把四个小伙伴吹到了月亮船上，它们四个小伙伴钓起了一个黄闪闪的星星。

月亮像什么作文 篇6

清清月光，以温柔抚摸世界，沉静如水，皎洁似玉，能除去世界的一切烦恼。然而月亮不只有一个，在我的身边，也有。

教我们英语的郭老师，就是一位“月亮姐姐”。虽叫她姐姐，可她的实际年龄却一点也不小，只是她的一颗童心不仅使她的外貌看起来正值豆蔻，更和我们成天打成一片。这样的老师和我们的故事肯定不会少。

那个夏夜，晚自习刚下，我慢吞吞地收拾好书包，艰难地抬起脚，迈出了那让我伤心的教室。

我家和郭老师顺路，自上初中以来，每晚都是由她送我回家。换做平时，为了不让郭老师久等，我早就飞奔下楼了。可今晚不一样，刚发下来试卷上的那个数字，让我抬不起脚来。

上次的月考，我昏了头，都不知道自己写了些什么。今天发下试卷，成绩果然跳下了珠穆朗玛峰，几乎让我没有勇气去面对。可是也不能不回家啊！我在纠结中下了楼，上了郭老师的车。

月光透过车窗映在郭老师的脸上，空气中氤氲着少许花香。我狠了狠心：“郭老师，我……”

“我知道，下次会更好的，是吗？”后视镜反射出的人影脸上带着笑容，那是一种隔着玻璃也掩不住的温柔。

“会吗？”我抬起了头，眼睛里是一团浓雾，吹不开，驱不散。

“会！一定会！”郭老师转回了头，这次没有任何东西阻隔，我真真切切感受到了她的笑。

她的目光似乎能直接穿透人心，将迷雾驱散。这目光不像日耀，那太灼热；也不像星光，那太清幽；这是月光，温柔中带着些许期盼，如水一般，直沁心脾。

心中的那个死结被打开了，不再沉重：“我能行？”

“我相信你，明天会比今天更美好。”语微顿，“一起努力！”

月光下，纤长的手指向我伸来，车内光线依旧，但是发光源却变了。郭老师身上的光是那么温柔，不刺眼，不清幽，如水一般。

不经意间，一抹微笑爬上我的脸颊，我也伸出手，与另一只手紧紧地握在一起。

“一起努力！”我有些惊喜地发现，我的声音充满了力量。

轻轻抬头，皎月进了眸。郭老师的笑容似挂在了天上，如宁静的月亮，给我以力量，指引着我前进的方向……

我知道，从今天开始，我的心中会永远升腾着一轮明月，我的未来，一定是一片明亮……

月亮像什么作文 篇7

月亮是一条由吴刚驾驶，载着嫦娥和玉兔的小船，在银河上漂着。银河里的鱼可多了，它们就是在星空中闪耀着的小星星。它们有时排成一个勺子的形状--北斗星，有时排成两个人手拉手--双子座，有时排成一个水瓶的形状--水瓶座，有时排成的像一个蝎子——天蝎座……

银河里的小鱼越来越多，快要把银河填满了。嫦娥见了这种情景，就让爱吃鱼肉的吴刚撒下渔网捕鱼。这样一网一网的撒下去，船上的鱼越来越多，银河里的鱼越来越少，最后都没有了，这样船就堆得满满的，远远望去，就像一个圆盘。因为鱼太多了，吴刚就打算把它们都吃掉，但嫦娥为了生态平衡，就放了几条鱼下去让它们继续繁殖。

因为吴刚饭量很大，所以半个月就把鱼吃完了，还因为控制不住把船也吞了下去。与此同时，鱼也多了起来，又恢复到满满的状态。嫦娥见此情景，赶忙让吴刚修好船，撒下渔网一网一网的捕鱼……

这样的事，每月都在发生。

月亮像什么作文 篇8

“遥远的夜空，有一个弯弯的月亮，弯弯的月亮下面，是那弯弯的小桥…”妈妈问我月亮婆婆在哪里，我用手指了夜空上那个亮亮的灯灯，可是，妈妈怎么不让我指着月亮婆婆，妈妈告诉过我那就是月亮呀，我有时候看是圆圆的，大多数时候是弯弯的，真奇怪。

听妈妈说不能用手指着月亮，要不然，天狗会下来咬耳朵的，会痛痛的。

弯弯的月亮多像小船啊，我坐在小船里，摘星星，我要摘一颗最大最亮的星星送给妈妈。我看见妈妈笑了，妈妈笑起来嘴角也是弯弯的。

月亮像什么作文 篇9

一天晚上，月亮圆圆的，还发出耀眼的光芒，小天使和小精灵坐在一块大石头上看月亮。小天使看到月亮油汪汪的，越看越像一只大烙饼，小天使问小精灵：“小精灵，月亮是不是一只大烙饼呢？”小精灵抬头仔细地看了看，想了想，然后肯定地说：“是一只香气扑鼻的烙饼！”吃起来一定很香吧？”小天使又问。“一定很香！”小精灵说。可是，月亮高高地挂在天上，怎么吃得着呢？小天使和小精灵想呀想。

小精灵回到家里，拿了一根超长超长绳梯，拿到了这里，小天使和小精灵使劲往天上一抛，梯子飘飞起来，垂挂在天空里。她俩沿着梯子往上爬呀爬呀，一会儿就爬到了天上，离月亮只有一点点远了。她俩往前一跳，就跳到月亮上。月亮真是一只大烙饼呢，香喷喷，油汪汪的。小天使和小精灵分别抱着月亮咬了一口。

第二天，小天使和小精灵又咬了一口。渐渐地，月亮变得又细又弯。从此，月亮害怕了，再也不来了。没有了月亮，大地一片漆黑。什么也看不见，山上的虫子也不再快乐地唱歌，小天使和小精灵发愁了。怎么办呢？她俩坐在高高的大树下，想呀想……

小天使说：“月亮月亮回来吧，我们再也不吃你了。”

小精灵说：“月亮月亮回来吧，我每天晚上都为你唱优美的乐曲。”

小精灵坐在狗尾巴草上，唱起了最优美的乐曲。这时，弯弯的月亮露出了一小点儿。

小精灵唱得更起劲了，山上所有的小虫子都加入了合唱队。

弯弯的月亮终于又飘浮在湛蓝的天上了，像一只金色的小船，漂亮极了，大家都很想摸摸它。

月亮像什么作文 篇10

像月亮一样的人，拥有着如月光一样皎洁的光芒。不争不抢，只为在夜晚时，默默地为行走的人照明。

在我的心中，母亲就是一个如月亮般的人。她的笑容更是如月光那样的皎洁，两颗豆粒般大小的酒窝，挂在嘴角，皮肤白皙透亮。虽历经岁月的痕迹，让她姣好的脸上增加几丝纹路，但每当我满身疲惫回到家时，迎面而来的总是那宁静而关怀的笑容，那笑容仿佛有魔力，能够驱走我一切烦恼和疲惫。

我的母亲，没读过书，没有满脑子的大道理，也不会说什么大道理，她不会说别人家孩子的长短，更不会拿任何人与我比较，她事事都会尊重我的意见，给我充分的明主和自由。

八九岁的我，耐力及毅力都不强，做事情往往缺乏坚持。我的舞蹈之路从6岁开始。面对每天得练习，我觉得特别累；面对那枯燥的舞蹈动作，我感到特别乏味，我觉得自己的世界糟糕透了，没有一丝的光亮，内心无数次地想要放弃。哭、摔玩具……母亲默默地站在一旁，任由我发泄。当一切归于平静，母亲轻轻牵起我的小手，陪着我一遍又一遍地练习，帮我压腿，开背，下腰，侧手翻……

当我站上舞台，当聚光灯照耀着我的时候，我觉得我的世界是那样的明亮与美好，我的舞蹈动作比以前流畅了许多，感觉自己就像一只翩翩欲飞的蝴蝶。台下闪烁的灯光中，所有的人都在为我鼓掌，雷鸣般的掌声使我的内心无比自豪。舞毕，我寻寻觅觅，终于在一闪一闪的灯光中，我寻到了我的母亲，她在静静地、默默地为我鼓掌，她的笑容是那么美，让我陶醉。

原来，每一个发光的人的背后，都有一个像月亮一样的人，默默地为他照亮前行的路，给予我们稳步前行的力量。我的母亲，就是这样一个像月亮的人。

月亮像什么作文 篇11

人们常说“如果有一千个人看‘哈姆雷特’，就有一千个哈姆雷特。”的确，就拿我们生活中每天都能看见的月亮来说，思乡之人看月亮，月亮仿佛就是流泪的人；流浪之人看月亮，月亮就像孤独的游历者；囚犯看月亮，月亮又仿佛是正在召唤他的死神；吟诗之人看月亮，月亮又像披着一层薄纱的的精灵。

不同的人看月亮，都有不同的看法。古往今来，“明月几时有，把酒问青天”，“床前明月光，疑是地上霜，”这些著名的诗句一直回荡在我们一代又一代的人的耳边，也让我们了解了在诗人笔下的各种各样的月亮，有幽怨的，有欢快的，也有一种无暇的美的。

而在我的心中，月亮就正如她自身一样，是那么的纯洁无暇，带给人们一种晶莹透彻，清清白白，非常真实的感觉。当夜幕降临，她散发出来的光芒照耀着整个大地时，就仿佛给漆黑的大地披上了一层银霜，那光束就像仙人腾云驾雾而来的阶梯一样，此时的月亮就又显示出她那高贵的气息。她不同于那白天火辣辣的太阳，她本身就有一种温和的美，这种美给人一种平易近人、待人友善的感觉，而太阳却浑身都散发着阳刚之美。因此与太阳相对而论，我会更喜欢月亮。

同时，我认为月亮带给人的那种纯洁、平易近人，更是值得我们每一个人去学习。我相信只要在这个地球上生活的每一个人都能拥有一颗像月亮那样纯洁、平易近人而且待人友善的心灵，这样，我们每个人的生活乃至这个社会就能变得更美好起来！

1

与大熊相遇，是我最好的时光。

大一刚进学校，看到一群人在一块空地上花样轮滑，他们就像垫着脚尖的舞者，旋转跳跃，动作优美流畅，我瞬间就被吸引。

真的自己穿上轮滑鞋，才发现保持平衡就很困难。我在草地上蹒跚学步，走两步要扶着栅栏大喘气。

旁边传来男生的笑声，我恼羞成怒的瞪眼过去，阳光下是清秀的面孔，突然就觉得有些晃眼。

他教我要八字打开压腿，不要跟机器人一样跺草上的泥巴，就那么熟悉起来，才发现我们还是来自一个城市的，他常调侃，果然是有缘千里来相会啊！

2

社长是个长相奇特但性格很亲切的男生，我们给他取绰号叫“周妈妈”。他给我们下指标，新人先去操场刷十圈！跟旱冰鞋不同，花样轮滑鞋是一字轮，没有刹车，新人玩起来容易站不稳摔倒，而且很重，女生刷一圈就累的受不了。

我气喘吁吁的刷完一圈后，大熊突然出现在眼前嘲笑我，“没用，一圈就累成这样，怎么学花式！”后来，他自然而然的牵着我刷，那次我刷完了十圈。

再后来，我是最先学花式的女生，我们开始搭档练双人花式，所有人都在说，你们可真般配。

3

一年一度的元旦，我们整个社团出动，夜刷西湖守夜迎新年。

我是第一次“出街”，兴奋异常，但实际开刷才觉得困难。不仅要避开人群，且在不光滑的地面穿轮滑鞋走路容易摔倒。

一路上大熊就守在身边，教我怎们走稳定，他带我从断桥的斜坡上直冲而下，与骑行的感觉不同，我觉得自己就像一柄利刃，能将风都切成两半。我一路惊声尖叫，路过的树和行人不足为道，我只听见我身边的男孩愉快的笑声。

在满城3、2、1的倒计时中，我们站在西湖边紧紧相拥，他说，我们一辈子不要分开。西湖真是浪漫的地方，让榆木脑袋也能说出缠绵的情话。

4

与所有情侣无二，我们会走好远去吃美食，每次他都会走半小时送我回寝室；我们会相约去图书馆，我以前喜欢弗洛伊德，他会偷偷去找这类的书籍来看，被我发现的时候还会害羞的藏起来。

热恋的时候，夏天草地上的蚊虫都那么可爱，我们压着草地，看着星星，说些甜蜜的体己话。

大概到了18个月的时候，热恋期过了。我们不会天天见面，但他会突发奇想买了早饭给我送过来，或者给我一些新奇的东西。双子座的女生最喜欢时不时的惊喜，我也不例外。

我们吵吵闹闹分分合合，却怎么都没有散开，他说我们是命中注定。

5

大熊大四快毕业的那年得了肺结核，他们寝室一男生是病原，很快他们寝室四人被隔离，单独住在学校的宾馆里。

肺结核要传染而且后期复发性强，我每次打包各种各样的饭菜给他送去，我们只能隔着厚厚的口罩亲吻，他说猫猫，你回去吧，要传染的。那段时间，我哭了好多次。

在他康复后，他跟我说，我们度过了那么艰难的时期，一定永远不会分开了。

后来才知道，艰苦岁月未必难耐，难耐的终是细碎的生活。

6

那年我大四，大熊毕业工作。

我们聚少离多，开始谈婚论嫁。真的以为就这样步入婚姻殿堂，却最终被生活打败。

他父母觉得我们属相不配，我父母觉得他五行太软；他父母要我们毕业马上结婚然后住他们家里等拆迁分房，我父母要我事业小成再谈婚论嫁觉得对方汲汲营营。

好像所有的矛盾突然全部被激化爆发出来，我们戳手不及。一开始的坚持也突然变成站在各自父母的立场考虑，爱情终于是抵不过血脉亲情，或者说，真正的生活。

在走出理想国的前一个月，我说了分手。这一次没有再和好。那个分享了彼此最美好年华的少年，我们再也不见。

说好的一生一世一双人，也不过是少女的幻想。

7

那次回老家，整理衣柜的时候，发现了好多他送我的东西。

那只熊，是他说猫猫怕黑，晚上抱着大熊就不会怕了，因为它就是我。

那条衣服，是他所有衣服中最贵的一件，因为我说好看，他省吃俭用的买了。

你是我青春时光里最好的遇见，你给过我对爱情和婚姻最纯真的幻想，然，时光散了，我们也走散了。

　　你的睡眠没有质量啦 我看了觉得很好的，希望对你有帮助

　　睡觉的诀窍

　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

　　睡眠与养生

　　一、睡眠的规则

　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。

　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬

　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;

　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;

　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;

　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成*气，严重损害人的身心健康。

　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。

　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

　　睡眠中不可忽视的疾病警告

　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

星座是按阳历划分的，阳历6月22日是巨蟹座，

下面为你介绍十二星座，供你对照，

星座名，星座英文名， 星座日期，星座属性 ， 幸运数字，辛运颜色，

白羊座，aries， 03/21 - 04/19 火象星座 6,7，鲜红色，血红色，

金牛座，taurus，04/20- 0520 土象星座 1,9，紫色，

双子座，gemini，05/21 - 06/20 风象星座 3,5,7，淡粉色，

巨蟹座，cancer， 06/21- 07/22 水象星座 8,3，大地色，

狮子座，leo， 07/23 - 08/22 火象星座 5,9，褐色，深红色，

处女座，virgo， 08/23 - 09/22 土象星座 4,8，**，

天秤座，libra， 09/23 - 10/22风象星座 6,9，橙色，

天蝎座，scorpio， 10/23 - 11/21 水象星座 3,5，暗灰色，深红色，

射手座，sagittayius， 11/22 - 12/21 火象星座 9，黑色，白色，灰色，

摩羯座，capricom， 12/22 - 01/19 土象星座 3,7，深红色，

水瓶座，aquarius， 01/ 20- 02/18风象星座4,8，金**，

双鱼座，pisces，02/19-03/20水象星座5,8，紫色，