想了解十二星座各擅长的运动项目?

白羊座——100米短跑

　　热情如火的羊儿，浑身充满着斗志与活力，一旦想到做某件事，就会一股脑儿的向前冲，不管前面是否有阻碍，这种个性很适合需要动力与冲劲的跑步项目。虽然白羊的人毅力稍嫌不足，只能保证短时的能量，长跑会让他们有些吃不消，不过凭着惊人的爆发力，听到发号的施令就如同离弦之箭直冲前方，所以100米短跑就最适合他们。

　　金牛座——举重

　踏实稳重的牛儿讲究的是一步一个脚印，不要太多的变化，像举重这项运动就很适合牛儿。它不像体操等项目那样讲究变化与技巧那么复杂。凭借简单的抓、举、挺三个步骤再配上全身的气力就可完成整套的动作。当把沉重的杠铃举过头顶的那一刻，凭着自己的力量实现成果的感觉，会让牛儿颇有成就感。

　　测字问桃花

　　双子座——篮球

　　双子对新鲜好玩的事物有着浓厚的兴趣，而且也有着超强的吸收能力，因此双子有着广泛的兴趣爱好和多项的本领。篮球，虽说是一个历史较久的体育活动，但始终让人感觉它有着新鲜活力在其中，所以有许多年轻人都喜欢玩篮球甚至还衍生出了一种街头篮球。因此像篮球这种始终保持的新鲜感与乐趣的运动最适合求新、多变双子了。

　　巨蟹座——乒乓球

　　巨蟹座的人永远都会把安全放在第一位，即使参加体育运动，也会要考虑该项目是否具有安全性。因此乒乓球将会是巨蟹的最佳选择。乒乓球的场地通常是在室内，那就不用担心外界的自然因素。乒乓球运动的操作性几乎都在手上，不会像体操那样要做出各种空中的动作，一颗小小的乒乓球就能打出精彩的比赛，既安全又充满乐趣。

　　狮子座——马术

　　马术一直给人的感觉就是一种贵族运动，穿着一身整齐的骑马装，骑在高大的马背上，威风的驰骋在万众瞩目的赛场之中，正符合了狮子的气质。再加上狮子本身的霸气与自信，方可镇压住其他的选手。天生喜欢成为焦点的狮子，当驾驭着自己爱骑冲过终点，得到众人欢呼时，颇让狮子满足。总而言之，马术项目对于狮子而言再适合不过了。

　　处女座——垒球/棒球

　垒球/棒球运动要求选手眼疾手快，因为每一毫秒每一毫米的偏差都会影响到击球的效果。不过还好处女就是个完美主义者，每一件事他都希望能做到一百分，即使只差零点一分，他们都是无法接受的，再加上他们的有着很强的分析能力，能够敏锐的辨别投手动向，成功的挥出一记全垒打。看来处女天生就是个垒球/棒球高手。

　　你们是冤家？还是恋人？

　　天秤座——跳水

　　天秤座的人讲究事物的公平与和谐，正如跳水运动员讲究从跳板（跳台）到水池的平衡与协调感，直到入水的那一刻也要保持身体的平衡，直入水中。天秤座的人对美的追求也很强烈，不美观的东西他们不会喜欢，恰巧跳水就是一个非常美的运动，它要求选手在跳台与水池的这段距离里完成一连串美妙的动作。

　　天蝎座——跆拳道

　　天蝎座的人战胜欲很强，他们一旦锁定了某个目标就会奋力的击败对手，决不退缩，很适合参加1V1的搏击类体育项目。像跆拳道这种，既需要斗志又需要力度，还更多的需要技巧的项目，最适合蝎子了。蝎子的直觉很敏锐，容易察觉他人的举动，能很好的抵御对方的攻击。他们也很机敏，又可趁其对方不备，来个突袭。

　　射手座——体操

　体操是一项要求运动员徒手或是借助器械进行身体操练的运动，在比赛的评分中就要求选手完成复杂、协调的动作，是一个能给运动员很大的自我发挥空间的体育运动。追求自由又酷爱变化的射手，选择体操项目是再适合不过了。射手可自由发挥自己的想象力，表现出各种高难度的动作，尽情展现出自己的优美姿态。

　　情人魔镜

　　摩羯座——射箭

　　射箭是一个历史悠久的运动项目，它的渊源甚至可以追溯到大约公元前五万年。对于传统保守的摩羯而言，这种古老的运动项目会很适合他们。射箭者在比赛时不能被外界事物所干扰更不能受自身的情绪影响，否则很容易影响比赛的发挥。但摩羯内向且严谨的性格，对情绪的控制能力会很强，在比赛中就能够正常的发挥。

　　水瓶座——网球

　　网球运动一向被扣以“高雅运动”的美誉，就连观看国际网球比赛的多半也是上层人士。水瓶座的人非常注重生活品质，又喜欢享受，加上水瓶多变性格以及冷静的思考能力，可以适应各种球路的变化，甚至还能打出令对方摸不清球路的绝招，因此网球运动会很适合他们而且在网球比赛中也能有出彩的表现。

　　双鱼座——游泳

　毋庸置疑，最适合双鱼座的奥运项目当然就是游泳喽，光从名字来开就知道鱼儿是水中的精灵。再从代表双鱼座的两条游向不同方向的鱼儿标志就可以看出，他们不仅能朝一个方向勇往直前，还可以在水中一来一回的畅游，因此不管是50米的短程游泳还是50米以上需要折返的长距离竞赛，鱼儿都是能够胜任的。

下面为您介绍几种乒乓球打法：

弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。

快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。

削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。现在从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。

怪球：现在基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。

直板反拉的时候,版面稍微有一点垂直于桌面,然后带手腕加转,或者适当扩大反拉是的动作幅度

对于横板反拉,最直接最方便的办法是打底一点,长一点的球,千万不摆短,然后在搓球的时候可以用转与不转的方法,使对方反拉出界或者下网,这样对对手造成一定心理阴影,就不太敢在反拉了,这样自己就有进攻的机会了,

乒乓这种球,靠视频是学不好的,是一定要靠练的

学打乒乓球

一、比赛台面的区域

（一）左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

（二）近网区指距球网40厘米以内的区域

（三）底线区指距端线30厘米以内的区域

（四）中区指介于近网区和底线区之间的区域

二、球拍拍形

球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

（一）拍面角度

拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。

（1）拍面与台面成90为垂直。

（2）拍面与台面形成的角度小于90为前倾。

（3）拍面与台面形成的角度大于90为后仰。

（二）拍面方向

拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

三、击球部位

击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。

（一）上部

（二）上中部

（三）中上部

（四）中部

（五）中下部

（六）下中部

（七）下部

四、击球时间

击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。

（一）上升时期：球从台面弹起刚上升的阶段。

（二）上升后期：球弹起接近最高点的阶段。

（三）最高点期：球弹起达到最高点的阶段。

（四）下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。

（五）下降后期：球下降到接近地面之前的这一阶段。

五、击球路线

击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。

六、击球点

击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。

（一）、正手发奔球

1、特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、特点球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发下旋球配合使用。

2、要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球

1、特点击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区 不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

（四）正手发转与不转球

1、特点球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（五）正手发左侧上（下）旋球

1、特点左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧 身发球。

2、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增 强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左 侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

（六）反手发右侧上（下）旋球

1．特点右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球 配合中右近网短球为佳。要点①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

　　2005年 东森 《乒乓》 彭博劭 林涵 何润东 陈怡蓉 邱泽

　　拥有悠久历史的联合大学桌球队曾是众大学之中知名的乒乓球队，特别是十年前这里曾经诞生过全国冠军凌云与吴狄，他们的成名绝技「消失的弧线」与「无定乱射」当年的对决至今仍为不少桌球迷津津乐道。因此许多热爱乒乓球的高中生皆以联合大学为第一志愿，念什么科系并不重要，重要的是一定要想办法加入乒乓球队……

　　凌云(何润东 饰)

　　年龄：29岁

　　血型：B

　　星座：巨蟹座

　　身份：退隐的乒乓高手

　　个性：爱家、谨慎

　　专长：乒乓

　　绝招：消失的弧线

　　罩门：过去的阴影

　　他是传说中的桌球高手，号称「桌球绅士」，擅长完美桌球打击，优雅的身段加上几乎零失误的球路是他窜起的关键，他的绝招「消失的弧线」几乎成为桌坛的传奇。早年因家中意外退出球坛而旅居海外，不过当他发现弟弟开始打桌球时，原本反对的他却选择默默祝福跟帮忙，因为那他未了的一个梦想。

　　丁霓(陈怡蓉 饰)

　　年龄：25岁

　　血型：O

　　星座：双鱼座

　　身份：乒乓高手

　　个性：骄傲好强、天真率性

　　专长：各项邉

　　绝招：快速扣杀

　　罩门：江涛

　　和江涛从小一起练球，两人是青梅竹马，也是乒乓球的高手。原本已经和江涛论及婚嫁，但是因为江涛决定先出国比赛达成自己的梦想，但是却一去不回、毫无音讯。而丁霓是一个对感情相当执著的女生，于是开始到处在球场寻找江涛的下落。终于有一天在联大找到了正在当裁判的江涛，但是江涛却处处躲著丁霓，让丁霓的心受到了伤害。

　　江涛(邱泽 饰)

　　年龄：25岁

　　血型：O

　　星座：天秤座

　　身份：乒乓高手

　　个性：沉默内敛

　　专长：黄金守备区

　　绝招：

　　罩门：丁霓

　　江涛和联大教练吴狄师出同门，一心想要发掘新一代的乒乓好手，在他的印象中凌霄非常的有潜力，所以特别的从国外回台湾想要好好的训练凌霄，但是却发现凌霄因为一场车祸而失去了记忆，所以决定好好的重新训练他，担任乒乓社的教练，结果没想到却被丁霓找到，让江涛不得不正视自己的感情。

　　凌霄(彭博劭 饰)

　　年龄：19岁

　　血型：O

　　星座：水瓶座

　　身份：学生，乒乓高手

　　个性：乐观开朗、天真率性、阳光温暖

　　专长：向前看

　　绝招：消失的弧线

　　罩门：林涵、朋友、性急

　　联合大学生新生，个性聪明开朗有些傻气，不过正义感十足的他热爱朋友及亲人。深具桌球天分的他小时候曾经学过桌球，因为一场车祸丧失了童年的记忆，是以他忘了自己可以打球。一进入联合大学，他就意外的加入了乒乓社，和高桥以及阿笃成为好友。具有天分的他凭著对桌球有一种奇怪的热情跟冲劲，很快的崭露头角，成为桌坛的一颗耀眼新星。他喜欢在日常生活当中寻找打球的灵感，也是沈妈最喜欢的一名球员。不过，他的缺点在于耐不住性子，很容易在比赛中陷入心理挣扎。最后，他学会了哥哥的成名绝技「消失的弧线」，也成了陈烈大专杯卫冕的头号敌人。在感情的部分，他和晓涵互有好感，却一直没有清楚表白。没想到，林涵却意外身故，成了他心中一个遗憾

　　他是传说中的桌球高手，号称「桌球绅士」，擅长完美桌球打击，优雅的身段加上几乎零失误的球路是他窜起的关键，他的绝招「消失的弧线」几乎成为桌坛的传奇。早年因家中意外退出球坛而旅居海外，不过当他发现弟弟开始打桌球时，原本反对的他却选择默默祝福跟帮忙，因为那他未了的一个梦想

　　拥有悠久历史的联合大学桌球社曾是众大学之中知名的邉由鐖F，特别是十年前这里曾经诞生过全国冠军凌云，他的成名绝技「消失的弧线」至今仍为不少桌球迷津津乐道。因此许多热爱桌球邉拥母咧猩�砸月摵洗发W为第一志愿，念什么科系并不重要，重要的是一定要想办法加入桌球社。在桌球社的黄金全盛时期，不管你是个性冷僻、外貌不扬甚至爱情破产，一旦你成为了桌球社的正式社员，你就会成为校园中的焦点，众人羡慕崇拜的对象，而桌球社社长更是全校女生争夺的白马王子，许多少女甚至会天天守候在桌球社门口，只为了看社长一眼…

　　怎么都没想到。桌球社的今日只剩下社长高桥、副社长阿笃以及一张充满灰尘的球桌，正当两人正准备商量新学期招生事宜时，学生社团自治会长丽子拿著一张紧急通知前来，原来开学一个月后，学校将关闭社员不满四人之社团。阿笃希望丽子可以再度加入桌球社，不过丽子断然拒绝，因为联合大学突然出现了一颗闪亮巨星「陈烈」，刚从国外转学过来的他，是应董事会邀请前来提升桌球校队实力的高手，他的绝招「泪眼扣杀」无人可敌。而他帅气的外表以及冷酷的个性，简直让全校女性为之疯狂。凡事争第一的丽子公主，当然不可能放过陈烈这样的优质青年。

　　正因为全校女生全都陷入疯狂，即使桌球社找来帅气的朋友卖力宣传招社员也毫无用处，沮丧的高桥跟阿笃前往体育馆找指导老师商量，没料到却收到了老师的辞呈，因为老师即将加入桌球校队的特训，无暇分心指点桌球社。

　　任谁也没想到，就在此时一个神秘人物的出现，即将解救消失中的联合大学桌球社。这个人就是大一新生凌霄，他是凌云的弟弟，不过他印象中并没学过桌球。他只会一些皮毛，那些都是暑假在桌球俱乐部里看别人打球时偷偷学的。

　　凌霄看见桌球校队的甄选活动，决定前去报名，没想到刚好遇见了一心想进入校队的桌球社社长高桥跟阿笃。不过，甄选第一关体能测验三千公尺，阿笃马上被刷了下来。高桥跟凌霄同时进入了第二关控球测验，规定必须击墙千下以上。凌霄握著球拍击出第一球，险些过于用力，高桥连忙提醒他该注意的重点，说也奇怪的，凌霄的身体似乎开始记得击球的规律以及身体的协调，两人再度通过试验。不过第三关的对打测验，由李强以及阿彻两人把关著，李强快速的吊球以及扣杀将保守的高桥击退。而面对阿彻的凌霄，竟然发出奇怪的五球，让阿彻接得十分狼狈，不过阿彻依然顺利击退凌霄，因为凌霄连一球都没接，众人十分意外，但凌霄却说他还没看清楚球，所以不想接，众人闻言大笑。两人当然就这样被刷了下来。

　　进不了桌球校队的储训队的凌霄决定先加入桌球社来练习，和正愁找不到社员的高桥以及阿笃很快的成为好友。高桥和阿笃很有耐心的教凌霄桌球的相关技巧，凌霄就这样瞒著父亲开始学起了桌球。三个不同个性的人，因为不同的原因投入了桌球的世界，不过他们却有著相同的目标，他们决定好好练习，务必在一个学期内再度挑战校队的甄选，因为联合大学的桌球校队已经取代了当年桌球社的风光。每一位球员都受到无数少女的喜爱，女人缘不好的阿笃很希望自己可以因此交一个知心女友。然而高桥却是因为家中反对他报考体育学院，期待在联合大学的生活中，可以完全投入对桌球的热情。

　　俗语说得好，工欲善其事必先利其器，缺钱的桌球社并没有多馀的好的球拍以及新球。为了存钱买一支好的球拍，凌霄跟阿笃偷偷跑到一家PUB打工，在这里他们认识已经在这里打工的同学一段时间的林涵。个性开朗的林涵亲切的带领两人熟悉工作领域该做的事，不仅让两人非常感谢，也让两人对林涵产生了莫名的好感。特别对凌霄来说，来自异性的善意是很陌生又让人心动的。但是，对感情世界十分懵懂的他，并没有在第一时间发现自己的心声。不过，更令两人意外的是曾经是女子国中桌球校队的林涵，居然多年未碰桌球。经过两人热情邀约后，林涵同意加入了桌球社，解除了废社的危机。从此十分投契的三人在校里校外同进同出，三人之间也逐渐产生了微妙的情感。

　　面对三人关系的成形，个性自卑的阿笃开始感到不安，因为他很害怕自己非但得不到林涵的喜爱，也会同时失去两个好友，在清楚探知林涵心意后，决定退出这场情感的竞争，成全林涵跟凌霄两人。只可惜，一心只有桌球的凌霄并没有注意到自己内心对于情感的呼唤。就在这个时候，陈烈加入了这场情感竞赛。某日，林涵夜归时遇到流氓骚扰，碰巧遇上正在跑步的陈烈，陈烈见义勇为击退流氓，两人成了好友，对林涵一见锺情的陈烈于是展开了热烈的追求，相对的凌霄却一直没有动作，夹在当中的林涵更是不知如何是好？

　　相对于凌霄的浑然不觉，陈烈心情的转变非常明显，因为心里有了喜欢的人，因此对于经常纠缠在身边的丽子开始不耐，善妒的丽子当然发现自己受到强烈的威胁，但是她怎么都没料到陈烈喜欢上的居然是自己的表妹林涵。她悉心调查之下发现了真相，得知林涵在PUB打工。

　　忍不住内心的气愤，丽子在参与SPEED服饰发表会后与陈烈激烈争吵，她气愤跑来PUB来喝酒解闷，本想故意找林涵麻烦，未料恰巧林涵排休而遇上凌霄，刚好晚间新闻报导SPEED服饰发表会消息，丽子怒骂陈烈，凌霄则是信誓旦旦的说有一天自己一定可以打败陈烈。有些醉意的丽子闻言反而嘲笑凌霄自不量力，凌霄不高兴的跟丽子打赌，丽子笑说只要凌霄可以在陈烈手中得到一分就算嬴，输的人随便赢的处置，阿笃开玩笑的替凌霄答应，而赌注就是一个吻。丽子骄傲的笑说要等到下辈子才有可能，当然接受这个赌注。就这样意外的促成了凌霄与陈烈的第一场桌球比赛。

　　丽子用计欺骗陈烈至双方指定地点，没想到陈烈一到现场发现事实真相后表示这是一个无聊的打赌而不愿比赛。丽子紧张的表示若不比就算输，陈烈说无所谓，并希望丽子以后不要做一些莫名其妙的事。丽子气急败坏不知所措，差点没哭出来。凌霄见状反而同情起丽子，反过来骂陈烈不懂疼惜女人，他不屑跟这种不成气候的男人比赛。陈烈虽不悦，但仍不愿比赛。丽子此时却反过来替陈烈解释而与凌霄吵了起来。不过当陈烈意外听见凌霄的名字时，他质问凌霄跟凌云有无关系时，凌霄坦言两人是兄弟，陈烈闻言欣然接受比赛。

　　可是他却没想到凌霄的球技竟然如此拙劣，凌霄根本一路挂零。没想到在最后陈烈使出绝技「泪眼扣杀」时，凌霄竟有如神助的回击得分。这一球必杀技的回击不仅让陈烈大吃一惊，也让丽子对凌霄产生了兴趣，因为好强的丽子凡事都要第一，特别是当她探知表妹林涵跟凌霄互有好感时，善妒的她决定开始从中破坏一切，因为她无法忍受平凡的林涵竟然可以赢过自己。不过她完全没想到，陈烈居然私下将林涵引介给担任邉咏浝砣说陌材龋瑏K计画在下一季SPEEP PLUS服饰担任代言人。

　　恼羞成怒的把一肚子气都发在桌球社身上，她透过校方的关系，故意将桌球社的补助删除，让年度系际杯桌球赛面临无米之炊，为了筹经费，众人只好报名参加社区桌球赛，以赢取奖金。为了让大家有胜利的把握，众人决定拜访弧线俱乐部的王牌教练，希望可以到俱乐部无酬打工，换取免费的指点。不过，众人却被轰了出来，因俱乐部采取会员制，只服务会员。不过，他们热爱桌球的心却被隐身在俱乐部卖饮料的沈妈看得一清二楚。

　　正当众人坐困愁城之际，凌云来到母校探望凌霄。凌云这一出现当然造成了校园里的大轰动，许多人争相询问凌云何时复出？这当中也包含了桌球社里的高桥。没想到，凌云却劝凌霄专心念书放弃桌球，因为走不出过去阴影的凌云失去面对桌球的勇气。

　　拒绝担任众人教练的他将「千手观音」沈妈介绍给大家认识。个性神秘幽默的沈妈自创各种奇怪的训练方式从「眼、耳、心、身、意、禁用绝招」出发，让大家不仅苦不堪言，更不懂这些训练跟桌球有何关连，而这些奇怪的训练成果直到后来临场比赛时才一一展现出来，众人也因此渐渐体会到沈妈的苦心。而沈妈厉害的不仅在指点众人精进桌球技术，更担任每个人的精神导师，在这群年轻人意志不坚时适时的辅导每个人，度过难关。

　　正当大家自觉训练有成而志得意满的参加社区球赛时，却意外的被老弱妇孺打得满头包，最后社区赛的冠军竟然是一名12岁的孩童建宏。众人懊恼之际才赫然发现，建宏是沈妈的小孩。在这场社区赛当中，这群年轻人也因此学会面对「输与赢」的正确态度。不过，经过沈妈特训的结果，凌霄的球技突飞猛进，也让高桥跟阿笃内心感到十分恐慌。在这段艰辛的训练过程中，每一个人都曾面临严重的困境，最终在桌球社的每个成员彼此的扶持之下，一一克服了瓶颈。不过，林涵却在此时感到特别的疲惫。她内心暗自一惊，因为她怀疑身体再度出了问题。

　　然而，进行魔鬼训练的不只是桌球社，陈烈和他的伙伴们为了大专杯比赛，正接受当年接替凌云冠军的教练吴狄的密集训练，陈烈的球技也突飞猛进，更将吴狄的「无定乱射」发挥的淋漓尽致。好强的丽子也加入了这个球队，准备跟林涵一较长短。陈烈意外丽子居然也会打桌球，因为他不知道丽子对林涵的介怀是从小到大的，其中也包括了国中时桌球校队选拔，当时信心满满的丽子败给了林涵，种下了两人不合的远因。

　　亟需实战经验的桌球社在沈妈的同意下决定展开跨校桌球友谊赛。了解各校教练的沈妈，由简易到困难程度列出五个学校，进行团体练习赛。而上一届大专杯的前几名选手都在这几间大学当中。首战之约，第一大学。当众人浩浩荡荡来到第一大学体育馆时，出来迎接的竟是桌球社的一名新社员。高桥询问社长以及教练行踪时，新社员回说他们正加强准备大专杯，无暇招呼。所以要四名新社员前来切磋，阿笃一行人闷极，沈妈却不动声色要大家静下心比赛。果然，第一局高桥大获全胜、接著阿笃又大幅领先。第一大学教练王军跟社长闻讯赶来，见到阿笃再胜一局。社长决定下场比赛，与凌霄激战后打成平手，此时沈妈却意外叫停。众人不解。原来沈妈不忍打坏王军的名声，因此决定点到为止。不过也因此，十分感激的王军出面协助安排了随后的四校的友谊赛作为答谢。

　　经过这五场精彩的友谊赛之后，联合桌球社的名声再度响亮起来。而凌霄更是继陈烈之后成为联合大学的另一个明星，桌球社的门口开始有许多女生来偷偷看他。

　　桌球社的风光让丽子不是滋味，也更加强了她要打败林涵的决心。原本停办的系际杯桌球赛在丽子的私下咦髦�拢�尤挥制鹚阑厣�T瓉睇愖右恍南朐谶@场比赛当中，赢得全校以及凌霄的目光。果不其然，身体出现状况的林涵败给了丽子。而令人瞩目的男女混双冠军赛，最终由陈烈、丽子对上林涵、凌霄。在这场比赛中，双方你来我往，互有领先。不过，最终还是由陈烈、丽子赢得鍢恕H欢��阍谝慌杂^赛的陈岳以及吴狄却忧心忡忡，因为他们已经看出凌霄的潜力在陈烈之上。假以时日，凌霄将成为闪耀的一颗巨星。届时，陈烈的地位将饱受威胁。

　　躲在另一个角落观看球赛的却是王牌邉咏浝砣税材取K�彩橇桦叺奈椿槠蓿�斈炅桦叺牟桓娑鸯e一直让她耿耿于怀。安娜的再度出现，是为了企画大专杯国际桌球鍢速悾瑏K发掘潜力新人。谁也没想到，安娜这次看中的的竟是凌云的弟弟凌霄，凌云也因此与之重逢，然而这一碰面才发现两人未竟的情感卡在彼此心中，恩怨情仇纠结一团。谁也不知该如何是好？

　　身体愈发不适的林涵，终于到医院检查身体，确定自己身体状况并无大碍，仅是贫血而非幼时恶疾复发。然而正因如此，她决定不让青春留白，听从了陈烈的建议，答应了安娜的邀约担任SPEED PLUS新一季的服饰代言人。而王氏集团为了扩大宣传企业形象以及全新产品，特别举办了桌球邀请赛。

　　林涵双胞胎姊姊林梵回国，接替林涵的位置与凌霄搭配混双，解决桌球社的困境，不过林梵的出现也再度引动了陈烈以及凌霄的互动关系。而痛改前非的丽子，反将对林涵的缺欠全都补偿在林梵身上，两人成为十分亲密的好姊妹。

　　眼见著邀请赛一天天逼近，陈烈却始终没有练球。此时，凌霄决定挺身而出好好规劝陈烈，这个善意的举动让陈烈感到十分讶异，虽然他没有回应凌霄，但内心却是十分感激。不过，当邀请赛展开时，陈烈依然缺席了。桌球社众人一路打进决赛，最后精彩关键赛竟是凌霄以及高桥的对决。球风保守的高桥因为心理障碍而诸多失误，没想到凌霄却反过来安抚高桥，也让高桥打出了生平最精彩而性奋的球赛，最终凌霄赢得了比赛，不过他却一点也不不开心，因为他知道陈烈比他更适合这座奖杯。

　　面对众人的鼓励及开解，陈烈虽然感谢，但是他却找不到站起来的动力，直到林梵出面告知了林涵克服病魔的过去，以及她热爱生命的态度后，陈烈才恍然惊醒，重拾球拍。他和凌霄彼此约定著，不仅要朝大专杯的总决赛全力以赴，更要成为国家代表队，将来为国争光。

　　不过，望子成龙的陈岳面对凌霄的迅速篡起会采取什么样的行动？凌云和安娜之间的情感以及车祸真相究竟有无尘埃落定的一天？丽子、林梵、凌霄以及陈烈之间又会有什么样的感情发展？重重交错的爱与梦想将在「咿D吧！乒乓」的精彩结局给您一个满意的答案。

反手快撕技术是近台相持中使用率较高的技术之一，尤其是在近台快攻运动员中。作为近台快攻，张本智和他的反手快撕也是他的主要得分点。快撕的优点是站得离舞台近，旋转到一定程度，突出速度优势，非常适合业余选手在上旋球相持中学习。张本智是主要得分点，要学会怎么把球抬起来！反手上下旋转快速撕裂技术强制快撕有两种方式:扭腰和转腰。扭腰撕裂快时，用力方向是向前的，但不向右。快速撕开它腰腹的力度和我们台湾附近的快拨差不多。不同的是反向撕裂的打击点比球拍早，反向撕裂的板形比球拍更靠前。除了力的方向是向前，球拍主要是以撞击为主，反向撕裂需要加上摩擦力，所以触球时要抓住快摩擦力。

很容易理解怎么转腰快速撕，就是从左向右转腰，用腰带动手臂，再带动前臂手腕从左向右旋转进行反向撕。一般在提板后第二板相持时，对方迅速将球回至反手位，然后从左向右转腰反向撕板。这个反向撕裂动作是前臂和手腕处于放松状态，腰部用来带动对方的旋转和速度。我们在僵持过程中的速度越快，你在防守时反击的动作幅度就越小。不能拉下旋转球去引或者大幅度转腰。僵持越快，动作越小。有时候只是打手腕，小臂带动手腕快速摆动。我们可以看到比赛中很多靠近台湾的后手包括正手，动作幅度很小，类似划水动作，就是划水动作稍微加速。虽然张本智也有和其他人一样的输球记录，但他无疑是明年奥运会“大考”国家乒乓球男团的头号对手，会和我们纠缠很多年。

深度:张本智对技战术的伟大分析！郭萍应该如何扬长避短，战胜敌人？我们暂时不讨论明年以后的事情，因为我们无法预测张本智三年、五年甚至十年后的发展结果。目前粉丝朋友们关心的问题有:张本智和他的技战术、心理各有什么优缺点？郭萍应该如何对症下药，有针对性地安排部队备战奥运会？这是本文的主要内容。一，张本志与当前技术打法特点众所周知，张本智和他的父母都是前中国运动员，他的母亲张玲甚至以国家队队员的身份参加了团体世界杯。所以无论是张本智还是他的妹妹张本美和，他们打球的核心都是中国乒乓球体系。但由于出生在日本，在日本长大，在日本打球，张本兄妹难免会受到日本乒乓球风格的影响，

这也使得他们目前的技术呈现出多种风格，具体表现如下(下面只讨论张本智和张本美，他们的情况和哥哥不同，以后有机会专门讨论):①不同于近几十年日本男子乒乓球的“手感流”和“控制流”的打法(代表人物:水谷俊男和小谷光男)，张本智的球非常热衷于单板质量，更具体地说，是中国队的核心特点——快。所以张本智很少退台，专注于快攻、快撕、快打尽量靠近台湾，把尽快上手作为重要追求。所以服务质量高(这也是郭萍的传统特色)，接发球往往是直接拉台内开始，比如下面的板。