“媳妇，咱妈来照顾你坐月子，给她发2万块工资吧”“想得美！”该怎么办？

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“媳妇，咱妈来照顾你坐月子，给她发2万块工资吧。毕竟一个月嫂也得不少钱，咱妈还能不值这几个钱？”

“想得美！这钱我不会给，人也别来，你若今天给了，人来了，明儿我们民政局见！”

林洁跟我反复她跟老公的这段对话时，我还一度以为是林洁太较真。老人没有义务给年轻人看孩子，曾经劳累一辈子的他们，暮年应该有本人的生活，或跳广场舞，或去旅旅游。既然她能来照顾儿媳妇坐月子，阐明她有无私贡献的肉体，这时分小辈应该给些物质补偿也实属正常。

可接下来林洁的话，却让我堕入深深的沉思。林洁说：“当初结婚之前，说好的5万彩礼，可当我们领结束婚证，婆婆就翻脸不认人，硬是说拿不出这5万。我爸妈怕让女婿尴尬，主动说不要了，但嫁妆却一分钱没少，整整10万块。

目的就是想让婆婆注重我。可没想到，婆婆以给小叔子买房为由，声泪俱下三天把10万块钱攥到本人手里，至今也没给小叔子买房，反而不断给小叔子引见去当上门女婿。

当初我怀第一胎的时分，婆婆拿着东西就住进我我家，美名其曰给我照顾月子，可不只跟我老公她儿子要着工资，还吃我娘家给我带来的营养品。

看在她是我婆婆的面子上，这些我都没有当回事，也没跟她计较，只是希冀她别再来掺和我的家庭，别再把她儿子当成傀儡，更不要来给我照顾月子，只需她离我远远的，彼此就相安无事。往常怎样有脸来堂而皇之的说照顾我月子！几乎为老不尊，不知羞耻。”

听完林洁的话，我能领会到她内心的愤恨。这里面不只仅是钱的问题。这样的老人就像蚂蟥一样，吸着儿子的血。这些老人从不顾忌本人孩子的生活，反而自私自利，老了便想从本人儿子身上吸血。

原本儿子照顾父母理所当然，懂事的孩子也不会对本人的亲生父母不论不顾，可当父母做出这种举措，即便孩子有心照顾，也不愿意再多分一丝一毫的爱给他们。

别看小颖如今婆媳关系和睦，两个人像姐妹一样时不时留下两个大老爷们出门旅游，她的上一段婚姻，曾经可是跟婆婆吵翻了天。

小颖的前夫是一个“妈宝男”，由于单亲，自小就对母亲唯命是从。刚跟小颖谈恋爱的时分，还稍有坦白，小颖也是大意，没想到对本人百依百顺的男朋友会是一个妈宝男。

结婚之前，小颖选择裸婚，她觉得没必要让对方花钱买什么东西，她是嫁过去，又不是被人买，不想让婚姻掺杂任何金钱关系。可就是裸婚，她没有时机看出对方是一个什么样的家庭。

嫁过去之后，婆婆话里话外的都是对小颖不称心，时不时夸奖本人儿子上一个女朋友是个有钱人，每次来他们家就带一大堆好东西，家世好又孝敬，只不过两个人没缘分。往常小颖条件普通，嫁过来算是她的福气，她得好好服侍他们一家人才是。

听到这些话的小颖气不打一处来，可她也不愿意跟老人普通见识，并没有说什么。怀孕之后，婆婆的所作所为让她无法承受，闹得家里鸡飞狗跳。

整个月子，婆婆就给小颖做过3吃饭，一次炖白菜，一次炖豆腐还有一次炒鸡蛋。可在外面婆婆却跟他人说，她天天给本人儿媳妇却费劲不讨好，儿媳妇真实太作，一会儿厌弃菜里盐放多了，一会儿厌弃饭没营养。她这个当婆婆的，在家里没有位置，连保姆都不如。

小颖晓得婆婆在外面这么编排本人，还这样扯谎，火气一下就上来了，让老公去找他妈谈一谈，假如再这样下去，别怪她翻脸。可从小听惯了母亲话的老公，怎样觉得说母亲的不是，不断唯命是从，就是不去找母亲谈。

一看这种现状，小颖直接撕破脸皮，把婆婆做的这些事都说了进来。婆婆不只不给她做饭，还每月都跟本人儿子拿两千块钱买菜钱。菜没见着，钱可是都没了，谁都明白这钱到底是进了谁的腰包。

撕破脸皮之后，老公脸上挂不住，不断跟小颖闹别扭。小颖也没惯着，果断离婚带着孩子和本人的钱走了。她说：“若是婆婆不来家里闹，不给她找不痛快，她宁可给她钱保安全。往常固然我的做法决绝了点，可我真的不想让本人的孩子未来生活在这样的家庭中。”

侥幸的是，小颖再婚后，婆婆对她十分好，不只不会跟他们要钱，还会主动补助他们。懂事的小颖从没让婆婆吃过亏，尽心尽力的对婆婆好，一来二去，两个人无话不谈，简直处成了朋友。而小颖的现任丈夫，也京朝调侃，仿佛他是一个上门女婿一样，小颖来了这个家，他妈就没向着他说过一句话！

小颖经常慨叹，这才是相亲相爱的一家人。即使是有一天婆婆老了需求有人服侍，她也义无反顾，绝无二话！

人心都是肉长的，特别是家人之间，假如一旦锱铢必较，感情就会渐渐蜕变，最终消散。而假如彼此都往好的方向想，对彼此好一点，真心一点，何愁关系处不好？

亲人之间越在乎钱，越在乎利益而轻视感情，早晚会土崩瓦解。规劝那些婆婆们，不要妄想从本人儿媳妇身上得到什么益处，只需你好好看待她，未来她定不负你。也规劝那些为人儿媳的，不要妄想让婆婆去帮你什么，她们主动帮助是情分，不插手实属正常！

眼看着老婆怀胎十月，个中辛苦就不赘述了，生过孩子的都知道。在进产房前的阵痛，生产中的剧痛，生产后的虚弱。身为老公，你眼睁睁看着老婆受苦，却一点实际的忙都帮不了，恨不得能自己代老婆受苦什么的。坐月子的时候，恰好就是给你补偿的时候。

不可以。坐月子对女性来说相当重要，因为分娩后身体恢复主要是在月子期完成。不少老公在老婆身体恢复的关键时期陪在老婆的身边，主动承担伺候老婆的任务，那么，老公能照顾老婆坐月子吗？

人们往往认为，照顾产妇坐月子就必须是女人，这种观点是完全错误的。小编觉得如果老公有足够的时间和耐心来伺候妻子坐月子，完全是可以的。而且由老公伺候老婆坐月子还有以下几个好处：

一是增进夫妻感情。女性在月子里的时候，最需要关心。不少女性在月子里，出现产后抑郁，其实就是因为感觉家人照顾不周引起的。如果老公能够在月子里陪伴妻子，那对于改善产妇的情绪有很大帮助的。

二是老公更容易理解女人的辛苦。女性生宝宝需要受的苦，往往是大多数男人很难理解的。如果老公能够在月子里伺候老婆，那可能会使其更多的了解生宝宝对于女性而言是多么的不容易。

三是对增进老公和宝宝之间的感情有帮助。月子期间，由宝爸和宝妈的共同呵护宝宝，宝宝会更有安全感，这样也能够更加增进宝宝与宝爸之间的感情。

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

　　　　一、产妇的个人卫生

　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

　　　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

　　　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

　　　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

　　　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不**女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　　　只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：

　　　　①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　　　④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

　　　　6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

　　二、刚生完BB的注意事项

　　　　1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

　　　　2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。

　　推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。

　　　　制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　　　注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。

　　　　另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

　　　　误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB拉肚子

　　　　解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是**并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有：（1）未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。（2）妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。

　　　　母乳喂养婴儿，粪便一般呈**或金**，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。

　　　　3、产后三天内可以喝清淡鱼粥

　　　　产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品

　　　　4、什么时候能活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

　　　　5、记得及早给BB吮吸乳头：分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。

　　　　6、4－6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。

　　　　7、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。

　　　　8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。

　　三、产后合理膳食

　　　　进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。

　　　　“坐月子”往往只注重第一个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。因此，应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。

　　　　产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点：

　　　　1．产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

　　　　2．产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。

　　　　3．产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。

　　　　少吃盐和调味料：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约55千克，还有65千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料，能达到“利水消肿”的目的。另一方面，妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充还是需要盐，此外，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时再更少一些。

　　　　各种食物的作用以及营养：

　　　　黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。烹调方式多用煮和炖，少用油炸。

　　　　海带：预防贫血。海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

　　　　芝麻：芝麻中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素，是新妈咪产后十分需要的营养，可提高和改善饮食的营养质量。贴心小叮咛：最好选择黑色食品——黑芝麻，它的营养价值要比白芝麻更高一些。

　　　　红萝卜：含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴之一

　　　　黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效

　　　　蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等

　　　　钙的来源：牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤

　　　　铁的来源：肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等

　　　　维生素的来源：糙米、小米、玉米、黑米、豆类、蔬菜、水果

　　　　宜食食物包括：黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、小白菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、藕、红枣、松子、桑葚、莲子、龙眼肉、花生、葡萄等。

　　　　鸡汤、猪蹄汤要适量：很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。

　　　　　　不能过于频繁喝人参汤

　　　　从中医角度看，分娩时的创伤与出血，加上产程中的力气消耗，会使产妇在生产后处于“多虚多淤”的状态。但这一般无需刻意治疗，即便治疗，也必须针对特点，服用补虚化淤的处方。而人参的补气效果在中药中是最强的，只能在气虚症状较重时才可以考虑使用。过多饮用，可能会出现胸憋、入睡困难等症状。

　　　　喝肉汤不必连续不断地持续一个月

　　　　一般，产妇每天2～3个鸡蛋，配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤，奶水不足可以喝一些肉汤，但也不必持续一个月。摄入脂肪过多，不仅体形不好恢复，而且会导致孩子腹泻，这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒，宝宝吃后难以吸收。

　　四、坐月食物禁忌

　　　　偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。

　　　　例外：桔子最好避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

　　　　下列几类食品应避免食用：

　　　　① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；

　　　　② 酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；

　　　　③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；

　　　　④ 麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

　　　　⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

　　　　下列中药在产后一到两周不宜服用：

　　　　1补益中药：人参、党参、黄芪等

　　　　在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”，降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复，所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。

　　　　2活血中药：红花、丹参、牛膝、乳香、没药等

　　　　在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的药物，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。同时太过补益作用的药物，就如人参，服用过多易促进血液循环，加速血液的流动，不利于新妈妈身体恢复。因此，在生完孩子的1个星期之内，最好不要用活血作用强的药物。可用一些柔和的活血药，利于子宫收缩，帮助排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。当归、益母草都是比较柔和的补血活血药。

　　　　3温热中药：附子、肉苁蓉、肉桂（可引起子宫充血，显示通经作用）、干姜、半夏等

　　　　一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物，则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热，而使新妈妈上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重。同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加，耗损新妈妈的身体。

　　　　4寒凉泻下药：大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等

　　　　过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈，所以产后一定要慎用此类中药。

　　　　5滋腻中药：熟地等

　　　　太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能，因此为了保障消化系统的正常工作，新妈妈应避开滋腻的中药。

　　　　哺乳期间不能经常吃巧克力：巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。

　　　　不能经常喝茶：多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

　　　　不能只吃母鸡不吃公鸡：分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡含有雄激素，可以对抗雌激素。把大公鸡清炖会促使乳汁分泌，而且公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。

　　　　不能完全不吃盐：有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐。

　　　　不能不限量地喝汤：汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。

　　　　恶露干净后，烹调时可以不用加酒

　　　　酒的作用是活血，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净，仍然用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。

　　　　妈咪特别注意不能混吃的食物

　　　　•海鲜与啤酒（有人喝啤酒能增加母乳分泌，有的不行）：海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。

　　　•鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

　　　　•牛奶与巧克力易发生腹泻：牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

　　　　•土豆不宜烧牛肉：马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

　　　•菠菜与豆腐易患结石症：豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。医生建议，如果两者能分开吃，营养吸收会比较好。

　　　　•萝卜与橘子（坐月最好不要吃橘子）易诱发甲状腺肿大：萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

　　　　五、产后运动

　　　　分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

　　　　产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

　　　　产后一段时间不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。

　　　　另外，如果在家中，恶露突然又转为鲜红色时，意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合，可能是因为您过度疲劳所致，应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天，以放松心情。

女性坐月子时，是需要人照顾的。在照顾的人选上，通常都是婆婆、母亲、老公或者是月嫂。如果选择婆婆来照顾产妇的话，老人家肯定会尽心尽力，能够让产妇有更多的休息时间，能够让产妇更快的恢复。不过也有可能会因为观念上的不同，而出现婆媳矛盾。

要是到娘家坐月子，由母亲来照顾的话， 也是个不错的选择。母亲对于产妇的饮食和生活习惯多都了解。到了娘家后，产妇也会比较放松，而且就算有不同的观念，母女之间也不容易产生矛盾，能够平心静气的交换意见。

有不少女性生产后，都是老公照顾月子，这很有助于增进夫妻感情。但是男性会比较粗心，而且在照顾孩子方面也都不在行。所以要是丈夫准备自己伺候老婆坐月子的话，最好是先报名参加一个培训班。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

生完孩子后孕妇都需要坐月子，传统式的坐月子全是家婆照料，但由于时代的发展，许多孕妇坐月子要不是妈妈照料，要不便是月嫂照料，也有一种最幸福的便是丈夫照料。实际上，婆婆、母亲、月嫂、丈夫照料月子各不相同，大家来了解一下都各有哪些优点和缺点？

婆婆

传统式的照料月子的人便是家婆，家婆照料儿媳月子是十分广泛的状况。家婆做为有经验人，在照料孕妇或是新生儿的情况下会很有工作经验，因此即使是如今还有许多家庭都会让婆婆来照料月子。不过与此同时因为家婆的育儿观和照料月子的意识早已老旧了，因此非常容易和儿媳妇发生争执，非常容易加剧婆媳关系，也不益于家庭幸福。

母亲

许多女士生完孩子之后喜爱让自己的妈妈照顾好自己，我觉得那样也挺好的，母亲做为有经验人，了解如何照料孕妇最好是，并且在照顾新生儿层面也很有体会心得，即使是有什么意见矛盾，毕竟是母女好商量，有利于孕妇的复原和再生宝宝的成长。可是母亲长时间的在闺女家中，与姑爷碰面的时机多，时长多，非常容易让岳母对姑爷造成不满意，并且姑爷的不良习惯全裸露在岳母眼前，非常容易使岳母见到姑爷的缺陷，造成对姑爷看不上。

月嫂

如今许多经济实力较为好的家庭都是会挑选月嫂照料月子。月嫂毕竟是领证的，较为技术专业，能够协助孕妇好好的调养身子，与此同时也可以照顾好新生儿。月嫂照料月子，能够释放婆婆和妈妈，既不可能造成婆媳关系，也不会让母亲丈夫造成不满意的心情，可以说是三全三得啊。可是假如家中经济实力不太好的，请月嫂就相对来说艰难了，坐月子是不是请月嫂，孕妇或是依据自身的家庭经济情况来定吧。

丈夫

目前越来越多女士更为趋向让丈夫照料月子。丈夫照料月子，能让丈夫更为的理解孕妇，可以进入到照顾孩子的队伍，而且还不易发生矛盾，能够提升夫妻关系，推动亲子沟通。这一种方法无疑是最幸福的一种，假如宝妈妈的月子是丈夫亲身照料的，真的是宝妈妈的福分。

我个人认为坐月子婆婆不伺候你还需要伺候她。

许多人都放言说自己的婆婆没有伺候自己坐月子，将来就不要指望自己给他养老，也有很多人也做到了这一点其实从心理上确实说得通，但是从道德和法律上可能却又站不稳脚，毕竟，到年老的时候，婆婆是一个弱势群体，只会将就。

我的理由

我不跟她一样做，我能够比她大气点就是了，况且万一我婆婆真的生病走了，我老公没有妈妈多可怜而且我老公是明白人，他一定会看到我都付出，将来对我会更好的坐月子她也说了不照顾，怕照顾不好我，孩子她也带不了。

如果老公不愿意照顾你，坐月子也不给你钱，那就选择换一个老公其实你婆婆妈和你老公的态度已经非常明显了，他们对你一点也不珍惜，不仅是不珍惜你也不珍惜这个孩子，如果他们真的疼你的话，即使不请月嫂，也会让婆婆妈。

很多网友都在讨论坐月子婆婆该不该照顾其实这个问题形式化了，避重就轻，必须就此简单果断回答，这要看情况而定因为婆婆不伺候月子不帮忙带娃而扬言以后老病别指望我的媳妇的人，个人觉得未必就是自私，人之常情婆婆。

综上所述，您应明白，生育本来就是您与先生之间的事，不该为难家长同时，选择以何种形式来坐月子，也是您与先生两个人的选择，家长不该过分参与尊重家人意见，也要懂得爱护自己为了你们结婚，婆婆家拿出了养老钱。

用平常心对待她，她虽然没有伺候你坐月子，但毕竟是你老公的妈妈，只要老公对你好，可以不用太计较，不然会让老公在中间为难对于婆婆伺候月子这件事要用平常的心去对待，即使在坐月子的时候没伺候一天也不能太计较，因为。

伺候自己老婆和伺候自己妈的主力都应该是这个男人，为什么要把义务转嫁到这两个女人身上对老婆，自己伺候不过来有月嫂，有月子中心对于自己老妈，伺候不过来有保姆，有养老院，住了院有护士和护工另外，你和婆婆关系。

对于有些儿媳而言，你不帮我带娃，在你老的时候我也不会养你是你先不仁，就别怪我不义无非就是，婆婆不帮我带娃，是没有道理的事婆婆不带娃，就是理亏但也不是所有的儿媳都会这样想。