12星座的爱吃什么水果 12星座的爱吃水果介绍

1、白羊座：西瓜

西瓜是炎炎夏日中解暑的最佳水果，人们热的受不了的时候，都会大口大口的吃西瓜，并且一副很享受的样子，很像豪迈的白羊座。

2、金牛座：木瓜

从木瓜这个名字中，一眼就可以看出金牛们有点迟钝的个性；不过木瓜果肉细腻，恰恰表现出了金牛座仔细，而有耐心的个性。

3、双子座：草莓

草莓是种非常常见，却人见人爱的水果，它们可以生吃，可以榨汁，可以做冰激凌，可以做蛋糕；多样化的吃法，另原本平凡的水果也令人眼前一亮。

4、巨蟹座：葡萄

柔和的葡萄紫色，代表着关心，给人安全感；而葡萄的一粒一粒代表着一点一滴，无微不至，就像巨蟹的人一样，虽不起眼，却叫人回味深长。

5、狮子座：菠萝

鲜**的菠萝加上它绿色的叶子，大概没有人会说不好看，但是菠萝周身都带刺，要叫人小心翼翼；就像高傲的狮子座，远观无害，近看有伤。

6、处女座：柠檬

柠檬的外表绝对好看，不少食品都以柠檬来做装饰，但是没有人真正愿意吃它，因为它实在不是一般的酸，就像处女座的人，表面非常正常，其实心中常常疑神疑鬼。

7、天秤座：荔枝

天秤的人最懂得享受是众所周知，当年因为杨贵妃喜欢吃鲜荔枝，皇帝不惜叫人不远万里，快马加鞭，只为了送荔枝；从这就可得知在众水果中荔枝是如何的有品位了。

8、天蝎座：蓝梅

蓝梅这种水果不产自中国，所以在中国非常的少见，蝎子们最喜欢的就是不普通的东西，再加上蓝梅的外表呈神秘的深蓝紫色，更是对上了蝎子的胃口。

9、射手座：哈密瓜

哈密瓜表皮粗糙，就像射手们大大咧咧的个性，但是它的果肉却是甜的发腻，是不是很像甜言蜜语算的上专家级别的射手呢？

10、摩羯座：甘蔗

甘蔗外表看上去就是直直的，黑黑的一根棍子，完全看不出它的内涵，就和摩羯的人一样，表面看上去呆呆板板，他的思想活动都在心里，在做出来之前绝对不会给你知道他想什么。

11、水瓶座：猕猴桃

猕猴桃英文是kiwi fruit，其实就是用粤语翻译过来“奇异果”的意思，不要说水果本身样子如何，相信看到“奇异”二字，对瓶子们就已经有一定的吸引力了。

12、双鱼座：杨梅

杨梅本就是一颗一颗，仔细看的话，每颗上面都有成百上千更小的颗粒，像极了心思细腻的双鱼；而且杨梅酸甜交织的味道也像是双鱼时而快乐，时而伤心的心情。

白羊座开运水果：石榴你乐观开朗，有干劲，但耐性不足，不停往前冲，容易摔跟头，吃石榴可以培养你的耐性与稳定性。石榴果粒细而多，吃的时候得慢慢品尝，还得吐出籽，因为不吐籽不易消化，适当吃可以让你的性情更温和，耐力增强。而且，石榴果粒红似玛瑙，白若水晶，象征吉祥如意，为你带来好运；果粒成簇象征丰富，可让你的生活更加多姿多彩。金牛座开运水果：樱桃你很有耐性，待人友善，但有时显得有些木讷，给人沉闷的印象，吃樱桃可以激活你的活力因子。樱桃果形珠圆红艳，十分诱人，光是欣赏就能让你大饱眼福，吃在嘴里更是鲜美，让你心情愉悦，性情也变得活泼开朗起来。小巧玲珑的外形象征着可爱，让你更显青春，带动桃花运；而红艳艳的色泽则象征着热情与好运，可让你鸿运当头。双子座开运水果：苹果你聪慧灵巧，多才多艺，但不够专一，持久力较弱，易半途而废，吃苹果可以让你更为务实。苹果朴实无华的外形，给人安全感，每天适当吃苹果可以让你更显冷静，做事有始有终，容易获得他人的信赖，被认同的感觉会让你很有满足感。另外，苹果象征着平安，可让你的生活更加平顺安康。巨蟹座开运水果：梨你温柔体贴、善解人意，但精神压力较大，容易悲观，吃梨可以让你心情开朗，生机勃勃。梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆可口，适当吃可以让你精力充沛，激发你的才华；梨的造型似葫芦，象征着幸福与好运，可以去除你身上的负面能量，让你变得更加乐观豁达，容易感受到幸福；淡**的表皮象征着阳光与财富，让你的内心充满希望。狮子座开运水果：葡萄你充满自信，重视自我表现，但有时会显得独断、傲慢，吃葡萄可以让你更显内敛，表现出亲切随和的一面。如紫水晶般晶莹剔透的葡萄，蒙着一层神秘与诱惑，适当吃可以让你浪漫感性的一面突显，更受欢迎；粒粒成串的葡萄象征合作精神，可增强你的组织、协调能力，让你更懂得如何表现、保护自我，而不会锋芒太露。处女座开运水果：草莓你心思细腻，追求完美，但保守、含蓄，较挑剔，不易获得感情，吃草莓可为你打开爱情之门，为你迎来好姻缘。草莓是美好优雅的象征，能更好地体现你的完美。适当吃还可以改善你的气质，让你更显乐观，更懂得珍惜并享受生活；而红艳的果色象征热情好客，让你更显活力，笑容常挂在脸上，在不知不觉中吸引异性的目光，桃花不请自来。

你知道十二星座的幸运水果是什么吗？每个星座都有自己的开运水果，如果最近感觉自己运气不是很好，那就快试试十二星座的幸运水果吧！

白羊座-西瓜

白羊受到火象星相的影响性情易暴躁冲动，西瓜是很好的开运水果，西瓜汁多甘甜，清热去暑，非常适合火气稍微有点重的白羊，在这个炎炎夏日，西瓜是非常适合白羊的开运水果哦，想发火的时候不如吃个西瓜吧！

金牛座-樱桃

金牛慢热有耐性，但略显得木讷，难免让人觉得沉闷，樱桃果形珠圆红艳，十分诱人，能使人心情愉悦，小巧玲珑的外形象征着可爱，让你更显青春，带动桃花运；而红艳艳的色泽则象征着热情与好运，可让你鸿运当头。

双子座-桃子

双子的领悟力强，但是难免会有点浮躁，三分钟热度，桃子又称寿桃、寿果，有镇定的功效，吃桃子可以让心情容易躁动的双子们内心更平和，桃子还象征着财富与成功，能让双子的事业更加顺利。

巨蟹座-菠萝

巨蟹性格温柔善良，但多愁善感，缺乏自信，菠萝表皮坚硬，果肉甘甜，吃菠萝可以让巨蟹变得更加坚强，而且菠萝的果语是好运，代表了“好运旺旺来”，所以菠萝能给巨蟹们带来源源不断的能量，还有各种好运气哦。

狮子座-苹果

狮子心思聪慧，多才多艺，但是过于自傲是狮子的缺点，这容易导致狮子做出冲动的决断，苹果外形朴实无华，能使狮子更加务实，做事冷静有始有终，更容易获得他人的信赖，被认同的感觉会让你很有满足感，同时苹果象征着平安，可让你的生活更加顺利。

处女座-葡萄

处女对自己高要求严苛刻难免容易把自己逼进死胡同，高雅神秘的葡萄非常适合处女，葡萄抗癌效果强，能镇定心情，处女偶尔也可以让自己不要那么拘束，过过吃葡萄不吐葡萄皮的宽松日子放松一下。

天秤座-木瓜

对于非常注重自己皮肤的天秤来说，木瓜是很好的开运水果，木瓜果肉细腻柔软，橙红色，味清甜具有美容养颜的功效，青涩的表皮能够使天秤内心平静，能够帮助天秤做出更好有利于自己的的判断。

天蝎座-柚子

天蝎聪明睿智，对世俗有自己毒辣的眼光，有时难免无意中伤到他人，并且感情上容易走极端，精神较为敏感，天蝎吃柚子可以提升运气，柚子果肉有促进伤口愈合的功效，光润表皮的淡绿或淡**所散发的光芒磁场，能让你更安静带来安宁和福气。

射手座-石榴

射手性格乐观开朗，有干劲，可惜耐性不足，容易摔跟头，石榴果粒细而多，吃的时候得慢慢品尝，还得吐出籽，因为不吐籽不易消化，适当吃可以增强耐力。石榴果粒红似玛瑙，白若水晶，象征吉祥如意，为射手带来好运。

摩羯座-桂圆

摩羯性格稳重，心思缜密，并且有自己明确的人生目标，桂圆又被称为龙眼，是本身就象征着团团圆圆，幸福美满的一种水果。摩羯平时为人处事便四平八稳，跟桂圆的品性是比较接近的。幸运水果，必然是桂圆无疑。

水瓶座-香橙

水瓶思想新潮，友善博爱，但容易固执，不满现状，吃香橙可以让你更懂得享受生活，体会平淡中的美好。香橙表皮的橙**是温暖的象征，给人暖暖的感觉；其清新的气味、甜而不腻的滋味，闻或吃都能让你心情舒畅，更懂得珍惜随手可得的幸福。

双鱼座-梨子

双鱼温柔体贴，但精神压力较大时容易悲观无法自拔，梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆可口，造型似“葫芦”，象征着幸福与好运，可以去除双鱼身上的负面能量，让双鱼变得更加乐观豁达，容易感受到幸福；淡**的表皮象征着阳光与财富，让双鱼的内心充满希望。

苹果是一种受欢迎的水果，含有抗氧化剂、维生素、膳食纤维和一系列其他营养素。由于它们的营养成分丰富，可能有助于预防多种健康状况。例如，它们可能有助于降低患癌症、肥胖症、心脏病、糖尿病和其他几种疾病的风险。

     

好处

苹果中的营养成分对健康有益。

苹果富含纤维、维生素和矿物质，所有这些都有益于健康。这些物质有助于中和自由基。自由基是反应性分子，可以在自然过程和环境压力下积累。如果体内积累过多的自由基，它们会引起氧化应激，从而导致细胞损伤。这种损害会导致一系列疾病，包括癌症和糖尿病。

苹果含有多种抗氧化剂，包括：

槲皮素儿茶素根皮苷绿原酸

     

以下部分介绍了之前对苹果潜在健康益处的研究。神经系统健康和痴呆症

2019 年的一项实验室研究得出结论，槲皮素具有神经保护作用，可能是因为它可以防止产生活性物质。它似乎有助于神经元存活并继续发挥作用。因此，它可能有助于防止与年龄相关的神经元丢失。

2015 年的小鼠研究显示，建议补充高剂量槲皮素可能有助于保护细胞免受可导致阿尔茨海默病的损害类型。

值得注意的是，大多数此类研究使用了正常膳食来源中不太可能存在的高剂量槲皮素。此外，科学家们需要在人类身上做更多的研究，然后才能确认槲皮素可以改善人类的神经系统健康。

      

中风

从 2000 年开始，研究了 28 年食用苹果如何影响9,208 人中风的风险。作者发现，吃苹果最多的人患血栓性中风的风险较低。苹果含有许多可以降低中风风险的营养成分。2017一项研究，发现摄入最多纤维的人患心血管疾病、冠心病和中风的风险似乎较低。

而一个直径重 182 克 的中等大小苹果可提供 437 克可信来源的纤维。

胆固醇

2013 年的一项研究发现，吃生苹果会降低健康人的低密度脂蛋白胆固醇水平，但喝清透的苹果汁并没有同样的影响。因此，作者得出结论，苹果中的纤维有助于降低胆固醇。

     

心脏健康

苹果包含纤维、维生素 C、抗氧化剂和钾。一个中等大小的苹果提供以下：

一个人每日纤维需求的 13–20%一个人每日所需维生素 C 的 9–11%一个人每日所需钾的 4%

纤维有助于控制血压，这可能会降低患心血管疾病的风险。

维生素 C是一种抗氧化剂，与其他抗氧化剂一起，可以扮演一个角色可信来源在保护心脏健康的某些方面。维生素 C 还可以增强免疫系统，帮助身体抵御感染和疾病。

钾有助于放松血管，降低高血压和心血管并发症的风险。

     

糖尿病

2013 年，一项人口研究发现，如果每周用等量的全果（包括苹果）代替三份果汁的人。与不吃水果的人相比，患2型糖尿病的风险更低。

此外，2011年的一项研究表明，那些摄入最多纤维的人患2型糖尿病的风险较低。已经患有糖尿病并遵循高纤维饮食的人也可能有较低的血糖水平。

一个中等大小的苹果包含可信来源251克碳水化合物，其中189克是糖。然而，它还提供纤维和其他营养素，这意味着，作为一种甜食，它具有额外的健康益处。

       

癌症

食用富含抗氧化剂的食物可能有助于防止导致细胞损伤并可能导致某些癌症发展的氧化应激。苹果是抗氧化剂的良好来源。

2016 年的一项荟萃分析得出结论，食用苹果可能有助于降低患肺癌、乳腺癌和结直肠癌等癌症的风险。根据一项研究，纤维还可能有助于降低患结肠癌的风险。

肥胖

根据 2019 啮齿动物研究，苹果含有生物活性化合物，可能有助于促进健康的肠道细菌，这可能有助于优化肥胖人群的健康。

作者研究了吃苹果可能如何影响大鼠的肠道微生物群。他们观察到的变化表明，食用苹果可能有助于肥胖症患者。

纤维还可以帮助一个人保持更长时间的饱腹感，使他们不太可能吃得过饱。

苹果对人体的好处：

1，吃苹果对缺铁性贫血有防治作用，铁在维生素的补充下能大量吸收，而苹果含有大量维生素c

2，苹果中含有大量的镁，大量的镁对皮肤有保养作用，女孩子要多吃些苹果。

3，苹果还可以清洁口腔，果酸质可以把口腔中的细菌杀死。

吃苹果注意事项：

苹果核含有少量有害物质--氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。 需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

苹果简介：

苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。

营养成分

苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。

营养价值

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

食用人群

一般大多数人都可以 食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。

适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。

适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。

适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。

适应肥胖人食用，有益于减肥。

不宜人群

溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有12%粗纤维和05%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。

冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。

平时有胃寒症状者忌生食苹果。

苹果的第一个好处是预防感冒。苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力。除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。

苹果的第二个好处是减肥瘦身。事实上，想要通过吃苹果减肥瘦身，吃的方法很重要，如果在饭后吃，虽无明显瘦身效果，但能补充一定能量。如果在饭前吃，就能增加饱腹感，减少进食，有助于瘦身。很多人为了瘦身，选择在晚餐只吃一个苹果，因为苹果除了能给人体提供一定能量外，也富含人体所需的营养物质。

苹果的第三个好处是降血压血脂。事实上，有研究发现，苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分，可降低低密度胆固醇水平，提高高密度胆固醇水平，达到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。

苹果的第四个好处是预防结肠癌。苹果具有防癌的效果，其实主要是针对消化道的肿瘤。苹果里的纤维素、鞣酸能让人体保持大便通畅，增强肠道的运化能力，所以，常吃苹果最直接的效果，就是可以在一定程度上预防结肠癌。

苹果的第五个好处是可以帮助入睡。事实上，有传言说，当年慈禧太后就是把苹果放在房间作为香料用。也有医生表示，苹果具有的香味，的确闻起来让人心旷神怡、心情平静。实际上，已经有科学实验表明，有些人闻着苹果香味，确能缓解抑郁状态，促进睡眠。

从这里就可以看出，苹果的确有很多功效，平时可以经常吃水果，保持身体健康。

      导读:由于星座能够预测人的运势，因此不少人为了能够达到所谓加强自身的运势，往往会选择星座对应的星运水果来试图趋利避害，那么，十二星座的幸运水果分别对应的是什么呢，下面一起来看看。

1、白羊座:石榴

      白羊座乐观开朗，有干劲，但耐性不足，不停往前冲，容易摔跟头，吃石榴可以培养你的耐性与稳定性。石榴果粒细而多，吃的时候得慢慢品尝，还得吐出籽，因为不吐籽不易消化，适当吃可以让你的性情更温和，耐力增强。而且，石榴果粒红似玛瑙，白若水晶，象征吉祥如意，为你带来好运;果粒成簇象征丰富，可让你的生活更加多姿多彩。

2、金牛座:樱桃

      金牛座很有耐性，待人友善，但有时显得有些木讷，给人沉闷的印象，吃樱桃可以激活你的活力因子。樱桃果形珠圆红艳，十分诱人，光是欣赏就能让你大饱眼福，吃在嘴里更是鲜美，让你心情愉悦，性情也变得活泼开朗起来。小巧玲珑的外形象征着可爱，让你更显青春，带动桃花运;而红艳艳的色泽则象征着热情与好运，可让你鸿运当头。

3、双子座:苹果

      双子座聪慧灵巧，多才多艺，但不够专一，持久力较弱，易半途而废，吃苹果可以让你更为务实。苹果朴实无华的外形，给人安全感，每天适当吃苹果可以让你更显冷静，做事有始有终，容易获得他人的信赖，被认同的感觉会让你很有满足感。另外，苹果象征着平安，可让你的生活更加平顺安康。

4、巨蟹座:梨

      巨蟹座温柔体贴、善解人意，但精神压力较大，容易悲观，吃梨可以让你心情开朗，生机勃勃。梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆可口，适当吃可以让你精力充沛，激发你的才华;梨的造型似“葫芦”，象征着幸福与好运，可以去除你身上的负面能量，让你变得更加乐观豁达，容易感受到幸福;淡**的表皮象征着阳光与财富，让你的内心充满希望。

5、狮子座:葡萄

      狮子座充满自信，重视自我表现，但有时会显得独断、傲慢，吃葡萄可以让你更显内敛，表现出亲切随和的一面。如紫水晶般晶莹剔透的葡萄，蒙着一层神秘与诱惑，适当吃可以让你浪漫感性的一面突显，更受欢迎;粒粒成串的葡萄象征合作精神，可增强你的组织、协调能力，让你更懂得如何表现、保护自我，而不会锋芒太露。

6、处女座:草莓

      处女座心思细腻，追求完美，但保守、含蓄，较挑剔，不易获得感情，吃草莓可为你打开爱情之门，为你迎来好姻缘。草莓是美好优雅的象征，能更好地体现你的完美。适当吃还可以改善你的气质，让你更显乐观，更懂得珍惜并享受生活;而红艳的果色象征热情好客，让你更显活力，笑容常挂在脸上，在不知不觉中吸引异性的目光，桃花不请自来。

7、天秤座:哈密瓜

      天秤座擅长交际，生性浪漫，但有时显得轻浮、懒散，吃哈密瓜可以让你更显沉稳、含蓄。哈密瓜表皮看上去布满网纹，显得粗糙，但肉色如晶玉，甘美肥厚，芳香醇郁，象征着朴实，同时又蕴含着美好，适当吃可改善你的慵懒作风，更具内涵;而“哈密瓜”也有乐观、欢喜之意，可让你更富幽默感，快乐心情随处可见，但又不张扬。

8、天蝎座:桃

      天蝎座领悟力强，充满神秘气息，但好胜心强，沉默寡言，吃桃子可以让你内心更平和，提升交际能力。桃子又称寿桃、寿果，有镇定的功效，适当吃桃子可以让你身心健康，提升修养，还能让你显得更合群，受人欢迎;“桃”蕴含“桃花”之意，可增加正桃花缘，助你修成正果;桃子还象征着财富与成功，能让你梦想成真。

9、射手座:柚

      射手座热力四射，聪颖纯真，但显得粗心、不安分，易受伤或无意中伤到他人，吃柚子可以提升运气。柚子果肉有促进伤口愈合的功效，适当吃可让你身体健康;光润表皮的淡绿或淡**所散发的光芒磁场，能让你更安静;而浑圆外形，厚实果肉，象征团圆美满，让你家庭幸福，生活美好;“柚”还有“佑”之意，能给你庇佑，带来好运与福泽。

10、摩羯座:火龙果

      摩羯座沉稳、谨慎，有抱负，但有时显得刻板无趣，给人距离感，吃火龙果可以为你开运。火龙果张扬而纷繁的色彩，艳丽迷人，适当吃可以让你变得活泼开朗，懂得在人群中展现自我，与人亲近，而内心又能像火龙果肉般细腻、清甜;火龙果又称仙人果、吉祥果，它的表皮似龙鳞，有吉祥、富贵之意，让你的人生更平顺、绚丽。

11、水瓶座:橙子

      水瓶座思想新颖，友善博爱，但有时会显得固执，不满现状，吃香橙可以让你更懂得享受生活，体会平淡中的美好。香橙表皮的橙**是温暖的象征，给人暖暖的感觉;其清新的气味、甜而不腻的滋味，闻或吃都能让你心情舒畅;香橙还象征着圆圆满满，适当吃可以让你的生活美满富足，更懂得珍惜随手可得的幸福。

12、双鱼座:香蕉

      双鱼座温柔善良，思想脱俗，但多愁善感，缺乏自信，吃香蕉可以让你变得坚强。外皮坚硬，果肉柔软的香蕉，象征刚柔并济，适当吃既能让你拥有温和的性情，遇事又能表现出坚强、刚毅的一面;香蕉的果肉及芳香的气味，可驱散悲观烦躁的情绪，让你保持平和、快乐的心境，提升自信心;而表皮的金**则能给你带来源源不断的能量。