适合12星座的夏季减肥法

白羊座：游泳充满活力的羊儿，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用，达到减肥的效果。金牛座：黄瓜鸡蛋法鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。减肥的方法是每天只能吃这两样，虽然可以不限量，却对普通人而言绝难坚持下去。不过，此招很适合厨艺超人牛儿，他们会不断变换花样来烹饪，自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味。双子座：钢管操舞多变的双子最大的特点就是求新求变，所以选择时下最流行的钢管操舞减肥不会有错。钢管操舞可以说是在过去健身舞蹈上的一个提升，因为它将哑铃、仰卧起坐等传统健身方式和新鲜的舞蹈健身结合在一起，有很强的塑身、减肥功效。现在有很多白领把它作为健身的方式。钢管操舞拥有那么多时尚与新鲜的元素，整个夏日练它双子都不会感到厌烦了。巨蟹座：瘦身粥巨蟹座的人大多会认为，减肥很必要但健康更重要，因此他们要减肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热食服，就能有减轻体重的功效。狮子座：食醋减肥法食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水来填肚确实有些残酷。但狮子毕竟具有豪迈的气质，别人办不到的事情，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥法那么有效，讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？处女座：食谱减肥法这是一个根据个人的特点以及减肥需求，制定的一套完整日常饮食手册，其中涉及到每日每餐分别吃什么，每餐的食物也都注意到了营养的搭配。根据夏日的盛产蔬果作为食材，还可大大减少开资。虽然实施起来感觉会很复杂，但对于追求完美又心思细致的处女而言，要想拥有完美的身材，只有这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准。天秤座：粗盐浴天秤座的人减肥会比较注重感觉和氛围。炎热的夏天出一身恶汗后，泡在洒有粗盐的浴缸中，放点音乐，喷些香水，绝对是件惬意的事情。让粗盐渗入肌肤中，使体内的废物快速排出，身体经过泡澡也慢慢温暖起来，促进血液循环与新陈代谢，以实现减重的目的，对肌肤也有保湿的作用。这种奢华享受的减肥方式真的很符合天秤的口味。天蝎座：中药减肥法天蝎座的人充满着神秘感，就像中医在西方人的眼里一样，总是让人琢磨不透。减肥固然重要，可要是花了钱却达不到想要的效果那就亏大了，所以会理财的蝎子选择中药减肥法准没错。不管是买枸杞、还是荷叶，只需几块钱，早晚各冲一杯都能喝上一个月。中药虽不能立竿见影，但重在调理，不易反弹，味道也不苦，不知不觉中就把多余的肉减了下来。射手座：瘦身操瘦身操算是一个相当自由的减肥方法，无论何时何地，无须复杂的器材，也不用占据太多的时间，只要打算减肥就可以开始练习了。而且还可以根据不同的操，实现想瘦哪里就瘦哪里的目的。这套减肥方法是专门为崇尚自由开放的射手而发明的，在夏日的空调房里锻炼更是有别样的味道，让射手在自由的跳跃中实现减肥的愿望。摩羯座：瑜伽减肥传统保守的摩羯，当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法，特别是三十几度的天气，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态，达到身体与精神和谐统一，起到调节体重，有效消除脂肪的功效，让摩羯在平和中减下脂肪。水瓶座：柠檬茶喜欢享受生活寻找刺激的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再加入些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起，刺激着口腔、食道，然后再到腹中，一定能让瓶子感觉很刺激很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。双鱼座：针灸减肥法喜欢做梦的双鱼，行动力比起思维的转动明显要迟缓很多，减肥之事可能已从去年冬天说到了今年夏天，但就是没有实施过。可夏天来了，鱼儿对自己的身材抱有了更多的幻想，看来只有忍忍痛，用针灸这种最适合懒人的办法了。通过针刺激穴位，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。让鱼儿在今年夏天终能达到减肥的目的。

巨蟹座减肥成功的秘籍是什么

　巨蟹座减肥成功的秘籍是什么，利用星座来了解你身边的ta不失为一种好办法，星座没有预言的功能，面对不同星座也要拿出不同的攻势，即使是这个星座也有脆弱的时候，看完巨蟹座减肥成功的秘籍是什么，快转给身边的人吧。

巨蟹座减肥成功的秘籍是什么1

　如果你的身材不是那种理想的完美身材，你会感到不开心吗？你会想要进一步改善你的身材吗？反正很多人都以瘦为美，所以想要减肥的人很多。不过减肥也得掌握技巧，要不然就是浪费时间，接下来我们就将走近十二星座中的 巨蟹座 ，一起来探讨一下他们减肥成功的秘籍吧。

　 每天坚持运动

　巨蟹座减肥成功的秘籍就是，他们能够做到每天坚持运动锻炼。因为就减肥来说，运动是最有效、最健康的方式，节食、吃减肥药这些手段都是有副作用，所以只有运动最好。而巨蟹座为了最大程度保证自己减肥后身体的健康，就会好好运动，瘦下来的过程也变得很自然、轻松。

　 不乱吃垃圾食品

　巨蟹座减肥成功的秘籍还得益于他们有个不吃垃圾食品的好习惯。很多人其实在减肥的时候都管不住自己的嘴，觉得自己累了苦了之后需要补充体力、恢复精神，就会找来很多垃圾食品，吃开心了再说。其实那些东西热量很高，不适合减肥的人，所以要减肥就是要杜绝垃圾食品才行。

　 报一个健身班

　巨蟹座为了减肥，还会专门报一个健身班，在每个周的一三五七去进行锻炼，找专门的健身教练进行体质素质提升。所以他们要是不瘦，还有天理吗？毕竟又花了钱又花了精力，还很用心的在学，只要坚持几个月，以后就能马上看到效果。

　 靠别人监督

　巨蟹座觉得自己的控制力不是很好，所以有时候也会找个好朋友来监督自己减肥，每天在自己不能按时完成锻炼目标或者想要吃零食的时候提醒一下，就会大大减少减肥失败的可能性。不过外在的监督肯定还是很表面的东西，关键还是要靠自己。

巨蟹座减肥成功的秘籍是什么2

　学好哲学

　很多人听到哲学这两个字，就觉得它是高深的，是普通人学不会理解不了的'东西。然而巨蟹座极其喜欢研究真相喜欢思考，他们最擅长的就是用哲学的思想去思考问题解决问题，他们有着与生俱来的正确的人生观，价值观和世界观，仿佛是一个天生的哲学家。当周围人都，对哲学避之不及的时候，巨蟹座却乐此不疲的研究它。

　事业与家庭兼顾

　巨蟹座是最重视感情的星座，无论是对亲人还是爱人，巨蟹座都舍不得让他们受一丁点的委屈。专一忠诚是巨蟹座对家庭的态度。而因为对家庭的责任感而使他们在工作中会很努力。可以说，事业与家庭兼顾是可以让巨蟹座感到很有自豪感的一件事。他们对家庭的付出，王比人们看到的要多的多。

　创业成功

　刚才也说到了，巨蟹座是最重视感情的星座。这使得和他一起出生入死的团队不会轻易离开他，会积极的帮助巨蟹座遇到的困难。毕竟真诚最能打动人心。而巨蟹座的执着也是在十二星座中是出名的。一旦巨蟹座确立了目标，就会一直向目标前进，永不回头永不退缩，永远行走在梦想的道路上。

　写爆款文章

　巨蟹座丰富的情感和较好的文笔使他们能够轻易写出打动人心的文章。作家是一个极为适合巨蟹座的职业。这样的巨蟹座在今天的新媒体时代是很容易写出阅读量为10万加的爆款文章的。让别人挠破头皮也写不出几个字的文章，在他们眼中却变得非常容易。而源源不断的想象力和灵感也支撑着巨蟹座具有持续创作的资本。

减肥最难的是射手座，射手座信奉的一句话是，我自己靠本事吃胖的凭什么要我减，射手座有很多的减肥计划，但是想想这些肉都是我自己的钱养的，还是留着吧，都是我的财富，所以射手座都有一点胖胖的，给人一种婴儿肥的感觉。

减肥第二难的是金牛座，金牛座信奉的话是，不吃饱哪里有力气减肥，金牛座最大的减肥敌人是管不住嘴，在世界末日来了你想要找到金牛座只要去金牛走平时最欢的餐厅就可以找到他们了，士可杀，不可不吃。金牛座对于吃食有很大的要求，但是如果对于美食，金牛座是无法抵抗的。

第三名是巨蟹座，巨蟹座信奉的话是，没有什么是好吃的不能解决的，如果不能，那就再吃一点，圆圆的巨蟹座虽然很喜欢嚷嚷减肥，但是喜欢做好吃的巨蟹座，他们是控制不住自己做的美食的诱惑的，但是巨蟹座的骨架小，十分能藏肉，但是巨蟹座是个十足的宅，所以管住嘴迈开腿这条减肥真理对于巨蟹座并不适用。

第四名是双鱼座，双鱼座最常说的一句话是这是最后一口，真的，但是一口又一口的最后一口让巨蟹座吃成了个大胖子，作为十足吃货的双鱼座，民以食为天就是对双鱼座的最好形容，所以双鱼座制定了一个又一个的减肥计划也被抛之脑后，没有什么比吃更重要了。

　　在生活中我们总是可以遇到一些人，他们虽然现在看起来还很健康的，可是他们就是愿意瞎折腾，一直在努力的减肥，而且是减一段时间就放松下来了，然后胖了又想要去减肥，这样一直反复。十二星座中都有哪些星座是这样的呢？

　　天蝎座：喜欢享受　　天蝎座是一个很喜欢享受的人，他们看起来很自律，实际上他们这种压抑的状态更容易出现暴饮暴食的情况，所以天蝎座也总是在和自己的食欲作对抗，胖的时候就会尽力的少吃一些，可是瘦的时候又想多吃一些，就这样一直反复，而天蝎座减肥的方法也是比较简单粗暴的，因此对他们的身体也非常的不好。

　　射手座：喜欢吃　　射手座是一个比较喜欢吃东西的人，他们享受各种各样的美食，而且一吃就停不下来。这样的他们往往想要保持一个良好的身材，可是这样的食欲却会阻碍他们。因此射手座也是一直在和自己的食欲做对抗，不让自己吃太多。或者是寻找一些好吃的热量低的东西来替代，总之他们也是在反复的减肥，特别的难受。

　　巨蟹座：太宅了　　巨蟹座是一个特别宅的人，他们的胖大都是和他们的宅有关系的。巨蟹座在家里面的时候也没有什么事情做，所以就会选择去研究美食，要么就是去享受一下美食。实际上巨蟹座吃的并不多，动的也不少，只是他们吃的东西热量太高，都是一些垃圾食品，所以才会容易胖。但是巨蟹座对于自己的食欲也是很无奈，就是喜欢吃这种东西。

　　摩羯座：压力大　　摩羯座并不是一个特别馋的人，只是他们平时工作压力会比较大，因此也会把吃作为一个发泄口，因此当他们工作顺心的时候，他们往往会吃的比较少，饮食也比较的健康。而他们压力大的时候就会想要去吃一些辣的食品来释放自己的压力。实际上这也是一种恶性循环，不利于摩羯座的长久发展，还是应该注意一下。

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