姓名：
写真照(9张)罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman） 性别：男 生日：1964年5月13日 星座：金牛座 籍贯：美国路易斯安那州门罗 居住地：美国德克萨斯州 身高：5英尺11英寸 上臂围：61厘米 大腿围：97厘米 胸围：159厘米 淡季体重：320磅 赛季体重：296磅 卧推最大重量：700磅 深蹲最大重量：1080磅 硬拉最大重量：926磅
成长经历
罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德 罗尼·库尔曼
克萨斯州。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。 罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生（Mr Texas）。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为229磅，而当时他在淡季的体重却只有250磅。 罗尼·库尔曼与他的女朋友Vickie Gates是在1992年相识的。他的女朋友也是一名非常著名的健美**。
编辑本段主要战绩
1991年——1998年
1991年IFBB世界业余健美锦标赛 冠军（1991 IFBB World Amateur Championships） 1996年IFBB加拿大冠军杯健美锦标赛 冠军（1996 IFBB Canada Pro Cup） 罗尼·库尔曼
1997年IFBB俄罗斯冠军健美锦标赛 冠军（1997 IFBB Grand Prix Russia） 1998年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（1998 IFBB Mr Olympia） 1998年IFBB 芬兰冠军健美锦标赛 冠军（1998 IFBB Grand Prix Finland） 1998年IFBB德国冠军健美锦标赛 冠军（1998 IFBB Grand Prix Germany） 1998年IFBB冠军之夜健美大赛 冠军（1998 IFBB Night of Champions） 1998年IFBB多伦多冠军邀请赛 冠军（1998 IFBB Toronto Pro Invitational）
1999年——2003年
1999年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（1999 IFBB Mr Olympia） 1999年IFBB世界冠军锦标赛 冠军（1999 IFBB World Pro Championship） 1999年IFBB英国冠军健美锦标赛 冠军（1999 IFBB Grand Prix England） 2000年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2000 IFBB Mr Olympia） 2000年IFBB英国冠军健美锦标赛 冠军（2000 IFBB Grand Prix England） 2000年 IFBB世界冠军锦标赛 冠军（2000 IFBB World Pro Championship） 2001年IFBB阿诺德杯（2001 IFBB Arnold Classic） 2001年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2001 IFBB Mr Olympia） 2001年IFBB 新西兰冠军健美锦标赛（2001 IFBB Grand Prix New Zealand） 罗尼·库尔曼
2002年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2002 IFBB Grand Prix Holland） 2003年奥林匹亚先生大赛 冠军（2003 IFBB Mr Olympia） 2003年俄罗斯冠军健美锦标赛（2003 IFBB Grand Prix Russia） 2004年IFBB英国冠军健美锦标赛 （2004 IFBB Grand Prix England）
2004年——2007年
2004年IFBB 荷兰冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix Holland） 2004年IFBB俄罗斯冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix Russia） 2004年 IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军 （2004 IFBB Mr Olympia） 2005年 IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军 （2005 IFBB Mr Olympia） 2006年 IFBB奥林匹亚先生大赛 亚军 2007年 IFBB奥林匹亚先生大赛 第四名
编辑本段个人训练
胸肌
罗尼至今仍然在坚持最基本的训练方法，而且从来就没有改变过（直到今天他仍然在使用10～15次的次数范围）。用哑铃或杠铃做水平或上斜推举、拉力器十字交叉还有最经典的飞鸟机飞鸟练习。 罗尼每周将这一训练做2次。虽然现在大多数健美运动员们认为：在再次训练某个身体部位之前，应该休息5～7天，但是罗尼仍然相信训练的量才是至高无上的。 有趣的是，这一训练计划刊登出来时，正是在罗尼击败弗莱克斯·惠勒而取得他的第一个奥林匹亚先生称号之前的一个月。在那篇文章中，他说他的目标是进入前5名。 训练计划 动作 组数 次数 平卧哑铃或杠铃推举 3 10～15 上斜哑铃或杠铃推举 3 10～15 罗尼·库尔曼
飞鸟机飞鸟 3 10～15 拉力器十字交叉 3 10～15
背肌
无论什么比赛，只要罗尼一转过身去背对观众，那么肯定就结束了-他那宽阔的背阔肌就像两只翅膀一般，能令所有的对手都不寒而栗。他是如何练就如此超强的背肌和斜方肌的呢， 使用大负重的同时使用多次数能使肌肉变得厚而且结实．并且还不影响外形和线条。但罗尼同时也警告说不要锻炼过度。他说．”除了热身以外．每组千万不要超过15次。否则锻炼的是肌肉耐力，第一天用下拉和引体向上锻炼上半部分。第二天用硬拉和划船锻炼中下部分．每次锻炼背部时要同时锻炼二头肌，因为前者要大得多所以先锻炼。
第一部分由前位下拉开始．
接着是后位下拉。罗尼说：“前位下拉有助于塑造外侧背阔肌的宽度和致密程度。而
竞技健美表演(15张)后位下拉则重点锻炼菱形肌和内侧背阔肌的厚度与体积。”做这两个动作时罗尼都使用宽握距．掌心指向前方。从背部中央开始发动下拉动作。一边做一边想象自己是在将两侧肩胛骨拉向中间，这有助于实现背阔肌最充分量完全的收缩。 罗尼用三组引体向上来结束第一部分。宽握距引体向上在锻炼背部宽度和体积。但他自己从来不在身上加额外负重以增加难度。再加负重会给手腕和肩关节以不必要的压力。
第二次背部锻炼
以大负重动作硬拉开始，重点锻炼中下背部肌肉。硬拉能锻炼所有与背部动作有关的肌肉，包括斜方肌．背阔肌、竖脊肌、臀肌、胴绳肌以及其它一些辅助肌肉。这一动作难度很大但是对促进背部肌肉生长效果非常好。通常把它放在刚开始体力充沛时做。 正式锻炼之前．罗尼先用有氧运动进行热身并做两个热身组。他回忆道：“年轻时我曾因为未经热身就做硬桩背部受过伤。直到现在它还困扰着我。因此每次锻炼时：我都非常谨慎．使用腰带并且充分热身。” 热身完毕后罗尼开始金宇塔式锻炼．直至每组只能完成2—4次。他说：“硬拉是我唯一一个每组次数小于10次的动作，这也许和我原来练力举的经历有关．但我确实认为大负重的硬拉非常有效。” 接下来罗尼用划船来增加背部的厚度和致密程度。他喜欢老式的传统的划船动作．如俯立划船、T—杠划船和单臂哑钤划船等。有时也用坐姿拉力器划船来调节一下。 罗尼先做俯立划船．再做”T”宇杠划船。他指出：实际上这两个动作练的是同一部位——中背部．用改变握持方式的办法来稍微调整一下锻炼重点。—做俯立划船时．罗尼使用宽握距．双手位于大腿外侧几英寸处．掌心指向身体。这能使锻炼重点略微上移。做”T杠划船时采用窄握距，掌心相对．这样锻炼重心就到了靠下的位置。 做完六纽双臂动作后罗尼再做三组单臂哑铃划船结束课程。不用金宇塔式的锻炼方法。依次锻炼一侧背部．努力实现两侧肌肉的平衡对称发展。 从来不做背部屈伸和俯立挺身，我感觉弯腰向前会给下背部带来过大的压力．所以尽量避免做这样的动作。当然只要动作正确，它们对提高下背部力量很有作用。 罗尼·库尔曼
课程1
动作组数次数 前位下拉 4X10—15 颈后下拉 3X10—15 宽握距引体向上 3X10—15 包括一组15—20次的热身 如果有颈部或肩关节问题的话不推荐使用这一动作
课程2
硬拉 俯立杠铃划船 4X10--15 ·广杠划船 4X10-12 单臂划船哑铃 3X10—12 包括两组热身．每组10--15次。
斜方肌
与背部不同斜方肌罗尼每周只锻炼一次。 罗尼坚持使用两个动作：耸肩和直立划船。罗尼一般先做耸肩．一周用哑铃一周用杠钤。 手臂尽量伸直．头部不要上下晃动。你可以把双手想象为两个用来挂物的钩子，直上直下地拉动负重运动。如果你不得不晃动身体来完成动作的话，很可能是负重太大了。应适当减少一些重量．正向和反向动作都要缓慢而细致。 做完四组耸肩后．罗尼用直杠杠铃做直立划船。“大多数人喜欢用弯曲杠做这一动作，但是我用直杠时能握持得更稳。记住肘关节一直要保持在较高的位置，肩关节要低垂并且放松 罗尼·库尔曼
动作 杠铃或哑铃耸肩 4X12--15 直立划船 4X12--15 背部/斜方肌复合课程 硬拉 3—4X10—12 俯立杠铃划船 3—4X10—15 前位下拉 3X10—15 哑铃耸肩或 3X12—15 直立划船 3X12—15
小腿
小腿与大腿分开练，每周两次，通常是骑蹲和坐姿提踵，偶尔代之以直立提踵和腿举提踵。不论什么动作，都是4组，每组12次，动作非常慢。全过程用力，并在顶点进行顶点收缩。
腹肌
每周练4次，通常是3组仰卧起坐，每组75次，偶尔代之以坐姿抬腿或器械练习，3组，每组50次。
编辑本段肱三头肌
曲杠仰卧推举
罗尼将这一最能促进肌肉增长的运动安排在训练的最开始，并往杠上加了很重的负荷。他说：“在杠上加很重的盘片，迫使自己从一开始就全力以赴。”他平卧在一长凳上，双脚平放于地面，下背部紧靠着长凳。他双手以约一掌宽的距离握住曲杠，将双臂伸直于身体上方；然后屈肘慢慢地将杠铃放下来。当杠铃在向前额运动的过程中，保持上臂的稳定。收缩肱三头肌，用力将杠铃沿相反的方向往上推，直至手臂完全伸直，并做顶峰收缩
哑铃臂屈伸
为了重点塑造他肱三头肌的外侧头和中间头，罗尼选择了用哑铃来做臂屈伸，而且喜欢两侧手臂同时做。他解释说：“我知道许多人都是一次只训练一边的，但我喜欢同时训练双臂，因为这样我就能确保我的身体在训练中不会因单侧用力而扭转了。” 罗尼双手握一对哑铃，身体前倾，膝关节略屈，并保持背部挺直和腹肌的紧张。他 罗尼·库尔曼
在整个动作过程中都将双侧上臂靠在身体的两侧，以更好地孤立肱三头肌来完成这一动作。一开始，他让哑铃悬于下方，然后将双臂向后伸直，并让掌心略向后转。当手臂完全伸直时，是肌肉收缩得最充分的时候，他保持片刻，并做一下顶峰收缩，然后慢慢地将哑铃往下放至开始位置。
反握拉力器下压
为了给他的肱三头肌以最后一击，罗尼以这一反握运动来结束他的肱三头肌训练。“我经常用双手同时来做这一动作，但有时为求变化，或者我觉得一侧的肱三头肌落后于另一侧了，那我会用一只手来做这一运动。”正如图中所示，他将一马镫状的把手挂在一个高位的拉力器滑轮上，自己站在几英尺以外，掌心向上握住把手。在整个动作过程中。他保持上臂紧靠着身体的一侧，腕关节保持紧张而不动，一边呼气一边收缩他的肱三头肌，把拉力器把手在身体一侧往下压。在最低点处，他把肘关节充分打开，并对肱三头肌做顶峰收缩，然后慢慢地把把手放至开始位置。
训练计划
动作组数次数 曲杠仰卧推举 3X12—15 下压 3X12—15 哑铃臂屈伸 3X12—15 反握拉力器下压 3X12—15 不包括一组15—20次的热身运动。
肱二头肌
A计划通常从直立拉索弯举开始，然后做哑铃站立托臂弯举，随后是用杠铃或哑铃做直立弯举，都是4组，每组12次。 罗尼·库尔曼
B计划从坐姿托臂举开始，随后是坐姿器械交替弯举，然后是一个能从三个不同角度练弯举的器械弯举，最后是直立拉索弯举。也是每个练习4组，每组12次。
肩部
A计划从4组坐姿前平举开始，随后不休息直接做3组不间歇的哑铃侧平举。金字塔式增重，包括30磅25磅40磅15次，50磅10次，做完后再做一组，总共是6组哑铃侧平举。 由于没有很多器械能有效地练肩部，所以B计划也主要使用自由重量，从4组坐姿哑铃推举开始，随后是4组体前哑铃交替前平举。 接着是用很轻的杠铃（大约不超过65磅）做3组前平举。保持动作缓慢和对肌肉的控制。从握杠下垂开始，尽最大努力收缩三角肌，直到杠铃超过高，坚持几秒种。然后以同样的速度控制下放杠铃，目的是确保顶峰收缩的效果。要确切地感到肌肉的收缩，控制杠铃下落。
大腿
股四头肌的A计划从深蹲开始，金字塔式增重，5组加到500磅。每一组，包括最后一组都是12次。然后立即做腿举，从1000磅开始，金字塔式增加到1500磅，每组15次。 下一个动作是负重弓步走，这个动作一直做到赛前一周。这个动作一直包含在训练计划中，它能使股四头肌和股二头肌更加协调、匀称。扛起135磅的杠铃，从健身房的一端走到另一端，大约70米，走到终点后，换个185或225磅的杠铃，然后往回走。
编辑本段随后是股二头肌练习
A计划是直腿硬拉和坐姿弯举，各4组，每组12次。 B计划股四头肌从腿屈伸开始，4组，每组30次，金字塔式增重，从150磅加到250磅。不休息，接着做4组前深蹲，第一组用225磅做15次，第二组用315磅做12次，最后两组用405磅做12次。同负重弓步走一样，此练习也一直做到赛前一周，结果是到比赛前其力量一点也不会下降。 随后是4组器械深蹲，从每边两块杠铃片开始，五块杠铃片结束，每组12次，速度非常慢，保持对肌肉的控制，挤压，全过程用力。 不休息，直接转到B计划的股二头肌训练，做两个练习，通常是直立和俯卧腿弯举， 罗尼·库尔曼
每个4组，每组12－15次。
训练安排
星期一：背部、二头肌、肩部、小腿、腹肌 星期二：股四头肌、股二头肌、腹肌 星期三：胸部、肱三头肌、小腿 星期四：背部、肱二头肌、腹肌 星期五：股四头肌、股二头肌 星期六：胸部、肱三头肌、肩部、腹肌
训练要决
1大重量和高强度。 2每个身体部位一周训练两次：背肌和肱二头肌，然后是胸肌和肮三头肌，腿肌和肩肌分别用单独一天来训练，脂肌与背肌和肱二头肌一起练习，接着再与胸肌和肱三头肌一起练习。每周还要练习2-3次小腿肌。 每个部位都要在两次练习中得到完全彻底的锻炼，但肩肌除外：在一周当中只训练一次肩肌，然后休息一天，再重新开始循环训练。 3杠哑铃练习在所有练习中占的比例大约为75%或80%。其余的练习采用拉力器及其他各种器械。 4喜欢的动作 肩肌：坐姿颈后杠铃推举。斜方肌：杠铃耸肩。胸肌：杠铃卧推。肪二头肌：单臂哑铃牧师凳弯举。肪三头肌：坐姿哑铃颈后臂屈伸，单臂。腹肌：悬垂屈膝腿上举。股四头肌：深蹲。股二头肌：坐姿腿弯举。小腿肌：骑人提踵。背肌：划船和硬拉都行，还是选硬拉吧。 5次数大多数是10—15次，当做硬拉时是8次。热身练习每组做15次以上，每个正式练习前都先做一组热身。 6非赛季有氧训练非常少，通常在赛前11周时开始有规律的有氧锻炼，时间安排在早晨正式训练开始前以及晚上睡觉前。 7罗尼最强调的就是“控制”和“慢速”。 罗尼·库尔曼
8使用白粉、手套、腰带。
编辑本段个人特色
他能忍受魔鬼般的训练负荷!
看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高 罗尼库尔曼
容量、高强度训练！很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外！他能承受无比高强度的训练，并且很快恢复。 许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复，会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此，他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类，即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的，那罗尼就属于超级“易增肌者“！据我所知，他没有轮换高、低训练强度的烦恼，他所有的训练都是高强度的！而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长。
使用同一个训练计划肌肉仍能继续生长
罗尼使用的训练计划算得上老古董了——日复一日、年复一年，今天与他14年前（此前他是一个举重运动员）所用的训练计划没有多大差别。 在日常生活中你一定听到过这样的格言——墨守成规，但这在健美运动中行不通。对大多数健美爱好者来说，一个训练计划经过一段时间实施之后，肌体就会产生一定的适应性，从而进入训练平台——不管你怎样进行高强度训练，肌肉生长就是停滞不前！例如，一开始你会觉得上斜杠铃卧推效果颇佳，但几个月之后你就会发现上胸肌的生长到了一个停滞点。此时如果你换用上斜哑铃卧推或器械上斜卧推，就会发现胸肌上部又重新开始生长。这种烦恼罗尼从未遇到过，那些使他肌肉块变大、变强的训练动作在这十几年中几乎没有改变。他是“墨守成规”的 忠实执行者！
他对运动损伤有很强的抵抗力！
比起他的前辈多里安·耶茨，罗尼绝对是个幸运儿。前者是位“容易受伤”的男人，几乎每年都会传来他肌肉撕裂的消息——肱二头肌、股四头肌、肱三头肌。因此，多里安训练时动作速率是有控制的，相对较缓慢，因为他真的害怕受伤。 罗尼·库尔曼
罗尼训练的VCD我看了无数遍，有种明显的感受是：他是不可摧毁的，是现实的“终结者”。他每个训练动作都使用爆发力，而且是在动作底部突然发力，给结缔组织施加很大的冲击。用495磅重的杠铃进行俯立划船，对罗尼来说只意味着背阔肌的增长。如果换成另一个人做，结果不是背部扭伤就是肱二头肌撕裂！ 如果罗尼只在非赛季使用大重量训练，那他的“幸运”还有理由可以解释，因为此时有脂肪和水分的缓冲。但事实并非如此，他在全身脂肪和水分含量极低及饮食控制的赛季也同样使用大重量，这就不得不让人叹为观止！ 罗尼有非常强壮的肌肉和关节！如果你看过他的赛前训练，就一定知道他在奥林匹亚先生大赛前五周还使用800磅的重量做硬拉。应该承认，几年前有一次他因这种训练而导致了疝气，但若换成其他健美运动员，相信他们面临的一定是胸肌撕裂、关节脱位！
他不需要太多的睡眠
健美运动员体力消耗大，加之肌肉需要恢复，因此需要更多的睡眠时间，一般是8-9小时，外加下午的小憩。罗尼是这样做的吗？NO！在夺冠后的新闻发布会上他告诉我们：非赛季每天睡眠时间为6小时，有时候只有5小时；备战期每天睡眠7小时。不可思议吧？ 健美爱好者一定会问这样一个问题：是罗尼天生睡眠需求时间少呢，还是他习惯睡这么少的时间？这个问题很难说。罗尼的教练认为，正常情况下一个人每天的睡眠时间不需要超过8小时，健美运动员之所以需要10～12小时的睡眠时间，很大程度上是基于他们的习惯。但一般人仍然觉得奇怪：这样一个大个，每周训练6次，每天早晨2小时有氧运动，仅仅依靠晚上6或7小时的睡眠就能存活下来！这真是一个特别的人。
他每天吃同样的食物！
许多健美运动员在购买的食物吃光后，会绞尽脑汁想接下来该买什么样的食物：异国的鱼肉、牛肉？最新的香草和调料？目的只有一个，就是打破单调的食谱！ 比起他们来，罗尼应该是所有健美运动员中轻松的购物者了，因为 他每次去超市购买的 罗尼·库尔曼
食物都是相同的，无需挑来拣去。比赛期间他菜单的内容千篇一律：鸡肉、牛排、火鸡、米饭、土豆、粗玉米粉、蛋白粉，仅此而已！我们一定会觉得这不可思议，吃久了难道不倒胃口吗？但罗尼却对这些单一、枯燥的食物情有独钟。
他不会发胖！
罗尼说，他全身的脂肪含量从没超过5%，即使在非赛季。这一点他遭到了很多健美爱好者的质疑，认为他是在胡说，“吹牛”。 我看了一张罗尼非赛季的照片：体重315磅，看上去有点臃肿，但是腹部和大腿线条仍然很清晰，而且还能看见腿部突出的血管。当然这不能肯定他全身脂肪含量一定在5%以下，但他没有必要骗人。的确我们也曾看到过他全身臃肿的样子，但那是因为全身含有大量的水分，绝对没有多余的脂肪。我们从未见过像他那样拥有巨大的肌肉块，而同时脂肪含量又如此之少的健美运动员！
他有坚定的信念！
在当今社会，很少有人会相信我们周围所发生的一切都是由上帝安排的。但罗尼不这样认为，他是基督教的忠实信徒，他的信念如同他身上的每块肌肉，是那么的壮硕、坚硬！当人们问他能获得几届奥林匹亚大赛的冠军时，他总是回答说“上帝希望我拿几次，我就能拿几次”。我们不能称罗尼是圣徒，但如果你注意他的言行，就会发现他是健美界中少有的“绝种好男人”，他决不在背后说其他健美运动员的坏话或造谣中伤。
人物评价
美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。 这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。 罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。 罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧 罗尼·库尔曼
的性格。 罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上 跑1个小时左右。他每周星期天休息。
我是一名健身教练已经有8年的健身经验了，呵呵 和你一样我也是个小个子 身高不到170米 我来回答你的问题 希望能够对你有所帮助：
1完全可以通过锻炼长出健硕的肌肉，而且目前在我们国家能够在国际大赛上取得好成绩的都是轻量级选手，他们就是我们的榜样。
2健身讲究的是肌肉线条清晰，身体各个部位协调，你说的球形体形不属于我们健身一组，我们永远是海滩上的明显。
3如果有氧和器械一起做每次要2个小时，其中有氧占20-30分钟。
4答案是肯定的，你有时间可以上网长约国内健美明星的照片，各自几乎没有超过170米的 例如邹俊东等等。
邹俊东，出生于湖南省衡阳市，国家级健身指导员证书，AFPI国际私人教练证书，现任北京青鸟健身有限公司三星级私人教练。
邹俊东，为人诚恳、开朗、乐观向上，从小就喜欢体育运动，中学毕业后，步入众人向往的军营。在那里，艰苦的训练造就了他吃苦耐劳、坚韧不拔的精神，为其走上健美之路打下了良好基础。
1998年，湖南省健美比赛在衡阳举办，偶然的机会使从未接触健美的小邹得以身临目睹，从此迷上了健美并开始健美训练，2002年，已是湖南省健美冠军的邹俊东来北京寻求发展，凭借其优秀战绩进入青鸟健身。此后两年中，他取得了长足进步：2003年第一次参加全国健美锦标赛就勇夺男子65公斤级冠军,这在中国 十分罕见，2004年远赴新疆征战、卫冕成功。
个人资料
身高：165cm
生日：4月22日
星座：金牛座
最喜欢的健美明星：冈特
所获证书：国家级健身指导员证书
AFPI国际私人教练证书
主要奖项：2000年湖南健美锦标赛60公斤级亚军
2001年湖南健美锦标赛60公斤级冠军
2003年全国健美锦标赛65公斤级冠军
2004年全国健美锦标赛65公斤级冠军、最佳表演奖
媒体采访：2003年CCTV中央3台“舞蹈世界”栏目作表演
2003年CCTV中央3台“朋友”栏目作谈话嘉宾
2004年CCTV央视春节晚会参加音乐剧《阳光健身房》的演出
2004年CCTV“京城健身潮”栏目作表演
2004年北京奥运圣火传递中，做“人体雕塑”表演
《健与美》、《健美先生》、《北京青年报》、《北京晚报》等多家媒体刊登过他的专访或照片。
邹俊东凭借坚韧不拔的精神和谦虚好学的品格，在健美事业上迅速成长，用很短的时间跻身我国新一代冠军之列，相信他会在冠军的道路上一路辉煌。
巨蟹座
看待工作中的用心和激情令人敬佩，但本身的身体健康也依然要留意好，长期的休息不好会让你的头疼症越来越更为比较严重，
失眠症和性子也会慢慢无法控制，提议保持稳定的休眠状态对你的衣食住行和工作中都是有协助，锻炼要适当过多的锻炼身体的话让你的肌肉痛。工作上领导干部的分配就需要听从尤其是今日产生的事情，最好不要去回绝。
金牛座工作上朋友很有可能有一些蛮不讲理让你陷入绝境，另一方的看法也不是一天两天的，不用总给另一方留颜面当心之后给脸不要脸让你忍让大量，还会继续耽搁你的晋升之途，优良的涵养让你做出不来那么无情的事情，但一定要有一定的主要表现才行，要不然另一方会一直欺负你，晋升日期也会无望，为了你的发展前途也需要作出一些行动来。
天蝎座过多的摄入实体会让你的重量有所增加一样也会提升你的轻度脂肪肝成分，适度的健身运动或是必须的，长期久坐不动会让你的肌肉含量降低身体免疫力也会有一定的降低，多吃粗粮和蔬菜水果对你也是有一定的协助。工作上产生的事情并不是没有处理的方法，碰到难以解决的事情了解有工作经验的老前辈或家人，博采众长处理的会变快一些。
摩羯座要想工作上有一定的发展就需要取出一定的诚心来才行，在工作之余可以丰富多彩一些本身知识储备，对你之后的升迁之路也是有协助，朋友的排挤和为难不用放在心上，另一方仅仅看不顺眼你的做事方法（每一个人的做事方法和行为模式全是不能拷贝的，看不顺眼也是经常有的事情，不用放在心上）。生活中的问题可以去求教家里边的老人，长辈会让你一个靠谱的建议。
金牛座之最
最不好赌、最懂吃、动作最慢、最怕寂寞、最懒散
金牛座
最爱求实、最爱好和平、最勤奋、最顽固、最表里不一
最守秩序、最有耐心、最喜欢烹饪、最温柔、最急躁
最重视传统、最会利用时间、最变动、最矛盾、最会装
最多金嗓子、时常最正经、最怕浪费、最礼尚往来。
4金牛座之长相
金牛男
金牛男们的颈部显得粗壮有力，他们的肩膀、胸脯宽厚结实。无论是高个的还是矮个的，他们身体各部分都会显得非常匀称，耳朵一般长得比较小，并靠近头部，他们中的大多数人头发微微卷曲，皮肤黝黑，无论男女金牛的人一般体格健壮，你可以想象出牛身上的那种肌肉线条，无论看起来有多灵活，他们仍然拥有稳重姿态和沉郁安静的特征，大部分金牛男中年都有发福的现象。[3]
金牛女
金牛女的眼神往往是安详的然而也是坚定执着的，她们举止优美雅致，安然自得，但却时刻露出一种内在的力量，她们有着美丽敦厚的五官，分明而匀称，眼睛明亮有神，她们往往有一副好嗓子很少有担忧的神情，肤色较为黝黑，她们也常常容易发胖，除非星盘里有较强的风象星座。
十二星座长相排名：（第五名，外国最新准确长相排名勿删除修改！）
5性格分析
男性
金牛座的男人做事向来内急外不急，外表实际、勤勉而内心却幻想而又懒惰。一直以一种稳重大方的面目示人。金牛座的男生对不喜欢的人就会十分冷淡，有的时候也会让人感觉到忽冷忽热，金牛座的男人做事向来不急躁，谈恋爱当然也不会喽！他不会见你一面，就莽莽撞撞的投进爱情的陷阱。
金牛座的男人是不会那么容易的敞开心扉去爱一个女人的，他的爱情里有很多现实的考量，他喜欢上的了厅堂下的了厨房的女孩子，而且观察的时间会很久，最后做出表白的决定也很缓慢，所以如果你喜欢上一个金牛男，一定要有耐性，要表现出自己大家闺秀、有学识有涵养的一面，这样他才会有下决心的勇气，虽然金牛男温吞了一点，可是一份美好的爱情是值得去等待的。
女性
如果你决心要娶一个金牛座的女人回家，我会起立向你致敬—你真的是太明智了，说得恭维一点，她们的性情稳定、温和，做起事来踏实而努力，几乎不可能会是个爱闹脾气的娇纵大**，更不会哭哭啼啼的情绪化。她们实际，而且懂得预算，所以你大可以放心的是，她绝不会是个挥霍无度的少奶奶，还有一点，会让很多男人羡慕的，那就是你的金牛座女人不是个醋坛子，她不会因为你看了哪个女人一眼，或是多说了一句赞美的话就大发脾气。
多数时候，她真的是非常有肚量的。不过，如果你因为如此，而随心所欲，轻易造次的话，后果恐怕就不堪设想了，其实金牛座的女人不只是对爱情的占有欲很强，对友情也同样有这种倾向。
对于她的好朋友，她忠实而慷慨，有时甚至到了溺爱的地步。但是她也会要求她的朋友对她绝对忠诚，否则她就会失望、愤怒，有时候，她的标准甚至有点盲目，好了！既然你知道她对于“忠实”有着绝对的要求，那你也大可放心，她会绝对忠实的对待你！你的金牛座女人绝对不会在你遭遇困难的时候离你而去，她会坚强的陪着你渡过难关。在面对痛苦挫折的时候，金牛座的女人往往勇敢的令人佩服。她们看起来不太像一副精明干练的样子，但是她们的确有一股坚毅的气质。
阳历4月20日-5月20日
金牛座是在冬天夜晚出现于天上南侧的星座。金牛座的符号，象征牛的头部，其守护星为金星，守护神为爱与美的女神-维纳斯。
金牛座的性格就像牛一般，态度稳定，处世相当慎重，但在另一方面也很顽固，只要一发起脾气来，往往没有人能够阻止。
金牛座基本特点
金牛座是黄道的第二个星座，是土象星座的第一个星座，故也称"土象的婴孩"。如同这个名称所示，他是一只不折不扣的『牛』；而且是一头有『金』（物欲）特性，占有欲很强的牛。金牛座的人似乎天生就有忧郁和压抑的性格。当这些累积到顶点时，就会如同火山一般的爆开。他们在十二星座中算是工作最勤勉，刻苦耐劳、坚忍不拔的；耐心、耐力、韧性是其特性。他们相信拥有爱情、美丽与富有的喜悦，是生命存在的证明，也是他信仰的真理，为着这个目的；他们会选择最安全、确实的途径（通常是长期的酝酿和深思熟虑的结论），一旦下定决心，没有人可以改变它。他们忠诚、真心、善解人意、实际、不浮夸、率真、负责，凡事讲求规则及合理性。喜欢新的理念并会花时间去接触、证明，是个自我要求完美的人；同时他们对物质和美的生产力方面，也是超人一等。
金牛座与其它星座的互动关系
最欣赏的星座－处女座
最信任的星座－狮子座
最佳学习对象－天蝎座
最佳工作搭档－双子座
最容易被影响星座－水瓶座
最易掌握的星座－双子座、狮子座、射手座、双鱼座
最需注意的星座－巨蟹座、天秤座、水瓶座、白羊座
100%协调星座－处女座、磨羯座
90%协调星座－巨蟹座、双鱼座
80%协调星座－金牛座
同类型(土象)星座－金牛座、处女座、磨羯座
对立星座－天蝎座
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金牛座完全篇
（ 4月 21日━ 5月 20日）
宝石 : 蓝宝石
幸运色 : 蓝色
幸运日 :礼拜五
幸运数字 : 1,9
幸运地点 :静谧之地
EQ指数: 74━ 82
支配行星：金星
守护行星：金星
神话由来
传说素以风流著称的众神之王宙斯看上欧萝芭(Europa，后来化为欧洲)，为了避开天后赫拉的耳目，自己化身为白牛，将欧萝芭驮在背上，以遂其所愿，事后宙斯又回复原形，将他的化身大公牛置於天上，成为众星座之一。
金牛座的克星
最怕人马座的五时花六时变、得一又想二的性格；白羊座的单刀直入也会令金牛座哑囗无言。改善方法是学习双鱼座的处世原则，当发现自己的论点毫无立场时，赶快岔开话题。
金牛座的外形
金牛座的长相整体而言显得精壮结实，一头浓密的头发，眼光稳定，脖子像公牛一般粗壮，再配上坚定的嘴唇及下巴，看来世故而稳重。正面性格有耐性、持久、实际、热情；负面性格则有懒惰、贪婪、顽固。
金牛座人的特点
沉稳、迟缓又固执的金牛座，守护神却是爱情女神维纳斯，这正符合了老实的”新好男人”正是女性青睐新宠的时代潮流。不过，顽固不屈，甚至有点” 闷”的个性却着实会让身边的情人或朋友细胞多死好几万只。金牛座痛恨犯错，他希望能确定对方不是以什麽诡计来利用他，他需要各种形式的安全感，在爱情方面，金牛座不习惯逢场作戏。无论金牛座性格的人来自何方，无论他过着何种生活型态，在他内心都相信婚姻的神圣性。而务实的个性也会剑及履及地完成心中的理想。
金牛座人的优点
有主见、意志坚定、热情、友善、有耐心及责 任感、可以信赖、实际、可靠、具有商业头脑和牢靠的价值观、富美感，喜欢美食和精致昂贵的奢侈品。
金牛座人的缺点
贪婪、顽固、嫉妒心重、占有欲强、懒惰、古板、缺乏应变力、自我放纵、易怒。
金牛座人的性格
此星座的人就如树木根植於泥土中，为大地恒 久不变的景观般，有着根深蒂固的特质，一旦打定主意，就有不易更改的韧性和顽固。他追 求永恒，因而性格上显得稳重而可靠，喜欢炫耀，最忌讳别人的顶撞和批评，周遭的亲友须 适时地给他一点激励，否则他会因为过度追求完美，而显得步调缓慢，甚至导致精神涣散。 无论家庭、事业或是婚姻上，最重视安全感－－不过常会为了突发的牛脾气毁掉苦心经营的 一切。他还不算暴躁易怒，但会将积压已久的怒气，一下子发泄出来，那时声势就相当惊人 。因为此星座的人具有强烈的占有欲，所以在婚姻生活中之争吵，导火线多半和嫉妒有关。 金牛座的人相当有耐性，待人也称得上诚恳、友善，因此具备吸引人的条件，不过有时也会 显得呆板且惹人厌。他习惯好整以暇地去做每一件事，因而不适合具时间性的工作，此外内 敛的性格也不适合从事冒险；比较适合乡村，可从园艺工作中，得到最大的满足，金牛座的 人精於经商－－他懂得赚钱之道，更知道如何聚财。喉部是身体上较脆弱的部分。
金牛座人的心智表现
金牛座的思考方式缓慢而保守，不要奢望从他 们的囗中听到石破天惊的言论或是新奇的见解，然其思想却时有建设性。金牛座的人对自己 的计划，最能贯彻到底，并彻底发挥所长，但常因为日常生活的琐事和不重要的困扰而沮丧 或灰心。 向金牛座的人询问他在想些什麽时，他多半会据实以告，不会隐瞒，且当他一说出来后，事 实也就与结果相去不远；千万不要奢望改变他的主意，因为顽固是这星座最主要的特徵。占星学上行星所在的位置对每个星座的特质具有加强或减轻的影响力，如果水星和太阳的位置同在金牛座，则金牛座所具有的顽固特质会更 加明显；若是太阳在金牛座，水星在双子星座时，他的决定就较有商量和改变的馀地。
金牛座人的爱情
金牛座在感情方面的占有欲，就像将情人或是 妻子当作一畦需要悉心照顾的园地，银幕上的男主角热情洋溢地紧握着意中人的手，囗中一 再喃喃说道：「你是我的！」他的表现无疑是最标准的金牛座的作风，而假若金星在金牛座 的位置时，此种倾向会更加明显。不过他的迷人和热情倒不会因此而显得逊色，反而更增添 了安全感。他们在生活上会过分以感情为中心，一旦发现妻子或情人并非专情於他时，对他 会是严重的打击，而会有激烈的报复行动。
金牛座人的事业
此星座的人具有明显的艺术倾向，但因其重视 安全感，所以他们多半受雇於人，而不像一般画家在成名前，必须忍受三餐不继，或生活困 顿无着的苦楚。金牛座对紧张的都市生活和枯燥的上班生涯不感兴趣。但因朝九晚五所提供 的安定，能够满足他对安全感的需求，所以只要确定每个月会有一笔稳定的收入时，就会在 工作上全力投入。他能在和经济有关的行业上出人头地，并且会未雨绸缪地极端关心退休以 后的福利。
金牛座人适合的工作
演艺界、艺术界、宝石监定业、金融 业烹饪、料理事业
休闲
金牛座的人多半易有昏睡的毛病，闲暇之馀应 多作运动，否则容易发胖。
父母
金牛座的父母生性保守，与下一代之间容易产 生疏离，由於喜欢诉诸权威和重视纪律，往往忽略了子女的意愿。管教方式容易流於严格， 对纪律的要求也会过於苛刻。对子女教育上的花费从不考虑，为了达到最高的效果，纵使费 用昂贵，亦不吝惜。一般说来，金牛座的父母应该努力的约束自己的占有欲，并避免管教方 式流於教条化（尤其是金牛座的母亲更要注意），否则容易发生子女离家出走的悲剧。
子女
父母教养金牛座的孩子，应该自小就约束他的 占有欲，鼓励他和别的孩子一起游戏，并将玩具和别人共享。这星座的孩子天生守纪律，在 学期间不太需要父母的操心。不要给他们太多压力，或以强迫的手段使他们屈服，否则会有 反效果。金牛座的孩子天性专心用功，但因缺乏应变能力，故进步缓慢，不过当他们一旦吸 收以后，就能够融会贯通，持久不忘。在追求上进的过程中，他们能够专一而持续。 金牛座与生俱有的美貌和魅力（金牛座在所有星座中素有美女美男最多的声誉）加上多情， 在与异性之第一次约会中即多半能够令对方倾心，但越轨的危险也倍增－－若他生性保守， 或许还能够约束自己，不至失去分寸。
A型金牛座
若简单来说明你的性格上的特徵，那就是慢半拍 型。这种性格使你不愿冒险，即使绕远道也要选安全的路走。於行动之前，往往要费好几天的功夫来筹谋 考虑，直到有万全准备才开始行动。由於如此，A型－－金牛座的人从决定事情到开 始实行，总要经过好长一段时间，因此给人一种十分迂腐缓慢的感觉，急性子的多半不喜欢跟这种人交朋 友。不过，就因为他的性情缓慢，做事显得特别慎重小心，所以犯错、失败的情形很少见，获致成功的机 率也就相对提高。你认为事情要做得成功，必须像盖房子一样，地 基打得稳，才能在上面叠砖盖瓦，也唯有稳扎地基，将来房子才不易动摇。所以你尽量培养坚强的毅力和 耐力，以做为日后努力奋斗的根源。同时你也具备有恒心，今日内的事一定要在今日办完，纵使怎麽引诱 你，你也不会放下工作，跟他出去游玩。你的人为人正派，讨厌虚荣和故弄玄虚。你态度 诚恳，不喜欢夸张及唯唯诺诺式的谈话。责任感很强，别人拜托你的事，一定如期完成。同时也明礼重义 知恩图报。这些是其性格上的优点。缺点是固执而欠通融。 你彻底相信自己对事情的看法和价值观，而不肯客观地去分析和理解，对别人的意见嗤之以鼻，欠缺包容 性和同情心。此型人的个性就像岩石一般的顽固，但生活中倒 是很少与他人产生冲突。表面上看起来极为稳和，其内在感情的波动却相当激烈，不过由於其善於自抑， 看起来总是平静无事般。偶尔会发一顿脾气，那是因为长期的郁积不快，在隐忍不住的情况下，像山洪一 样的爆发出来。A型－－金牛座之人，其温和的里面隐藏着强烈 的自信，虽平易近人，但本质是完全对自己忠实而生 存的。
对你的忠告心情不好的时侯，要试着自我排 解，将情绪缓和一下，对自己是大有帮助的。
AB型金牛座
AB型－金牛座是属於可靠的一种。现实至上的 金牛座，以其实在的性格配合AB型合理性的气质，所谓轻率、血气之勇等错误行为将不可能发生，是属 於冷静沈着型。虽是现实至上主义者，但也有温暖多情的一面，是兼具有血有泪的温情主义者。因此，性 格虽然稳定沈着，不易随便动摇，但也不是无情的冷 血动物。AB型通常因过於理性而缺乏人情味，幸好金牛 座出生的人具有丰富的人情味，虽被一张『理性』的面纱遮掩着，仍然看得出，AB型－金牛座的本质属 於情感派。但是，一次或二、三次的交往，可能仅止於表面 ，而不易感受你深沈的感情一面。你给周围人的印象，第一是严肃而没有通融的馀地，第二是太过周到， 而使人不易接近。如果能跨越这样片面的印象，或许别人将发现你 的可爱真是绝无仅有，是一个以情为重的好伙伴。AB型－金牛座出生的，不论何时都是笑嘻嘻的 ，最讨厌的是无谓的争吵，一心一意以和平为宗旨。不过，为了维持其私生活的安定，他会做一个家庭的 捍卫者。又，因情感的丰富，AB型－金牛座的人对艺术 方面的敏感度，较其他人为强。兴趣的广范会令你大吃一惊。他们的兴趣并非纯兴趣，多半是和实际利益 相结合的。金牛座出生的人，生活的安定是维持和平的第一 要件。因此，他们的经济观念特别发达，占有欲之强 烈也较一般人为强。当然，收支上出现赤字，物质生活之匮乏，都是 很棘手的问题。稳健派变成冥顽不灵，冷面无情，任性而不留馀地等，这类的AB型－金牛座，为数也不 少。但是，有些死脑筋的情况，常常也使人觉得又好 气又好笑。凡事都很周全地作妥善安排，这是AB型 －金牛座的一般模式。
对你的忠告虽然已投注时间、精力，但适度 调整方向或观点，也许是上策。
B型金牛座
你的性格是「自我步调型」。不会因竞争心或急 躁而弄乱自己的步调。在任何时候、任何场合，也保持一定的步调来行动。比起他人稍有慢半拍的嫌疑， 是一个悠然自行型。金牛座出生的人，有很讨厌被他人扰乱了自己步 调的倾向。本来就不精巧，应付变化而行动或处理事情也很棘手，一旦步调不正常，就连续错误，所以也 许会顽固的想保守住自己的步调。金牛座在思考及行动上都慢慢的，不适应急急忙 忙的活动，也不喜欢，有如在绿色牧草慢慢地吃草的牛一般，喜欢悠闲宁静和平的状态。於此倾向再加上 B型乐观，B型－金牛座的人，可说是极『悠闲的人 』。是个悠闲的人，不会与他人竞争，但是也具有为 了向目标前进，不惜努力而不屈不挠的一面。下决心的事一定要达成，是意志力很强的人，但是，认真拼 命努力，是只对自己有兴趣的才做而已，对没有兴趣的，表现出相当懒散且马马虎虎的态度，两者的差异 相当激烈。另外，很讨厌被人强制或勉强，对於命令的语调 等，会猛然燃起反抗心，也会没有兴趣且倔强的一动 也不动。你是坚强且现实的，不会对追求毫无道理的事， 或对神秘和不可思议等不知原因的，表示有兴趣。只相信眼前明白看到的现实，做自己会做的事，具有这 样脚踏实地的姿态。很小心，因此行动及思考稍消极，但本人对自己的消极有所批判，也时常对积极的态 度抱着憧憬。
对你的忠告慢慢的步调会使他人焦躁，或有 产生缺乏协调性的忧虑，要努力与他人的步调配合。
O型金牛座
简单来说O型－金牛座行动的方式，就是「缓慢 型」。对於任何事都不着急，也不想抢先达成目的，动作虽然缓慢却能安全到达目的，这才是你这一类型 的人处事的方法。O型－金牛座是缓慢主义的实行者。对什麽事情 都不会急慌。不想抢先比任何人快到达目的。此型的人做事尽管慢慢地，但安全确实到达目的，较之冒着 危险的突进者也许好些。并不是没有行动，只不过是行动时太谨慎，所以 行动就显得迟缓，恰如老牛拖车般。当这一类型的人以慢步调做成决定时，那抉择早已丧失先机了。所以 ，周围的人会把他们处世的态度看成是消极；而性急 的人也往往在紧要关头替他们感到焦躁。O型－金牛座这种保守的行动模式，在今天工商 社会快步调的节奏中，往往因为迟钝的决断而丧失大好机会。这种缓慢主义在处理事务上每每是吃亏的。获得事情成功的基本条件是：运气、耐心、毅力 。运气是无法强求的；耐心和毅力则是O型－金牛座 特有的优点。这样说来，O型－金牛座的人成功率就特别高吗 ？答案是否定的。运气并不是天天都有的，所以必须要敏捷地抓住瞬间消失的运气；静止不动等待『喜从 天降』的人永远不能成功。O型－金牛座的人欠缺的就是那种把握住运气敏锐反应，这种缺点就成为这类 型的人最大之致命伤。此型的人缺乏那『把握时机』的特质。最后很容 易丧失成功的机会。反过来说，因过於焦急而做下错误的判断，这样的事也不会发生在你的身上。他们用 缓慢的步调，以耐心和毅力走向目标，决不半途而废。如果这是一场赛跑，即使最后到达终点，也会尽力 跑完全程－这就是O型－金牛座的人。
对你的忠告尽量不要选择动作敏捷的工作， 以及必须随时做适当决策的职业。这些事情违背了你的天性，你不容易将这类工作做得完美无缺。
金牛座--喜欢实用的礼物
情人的秘密心情
脚踏实地的金牛座情人，无法忍受浪费挥霍的事情发生，注重实际性，喜欢收到的礼物是可以马上就用得上的东西，一点也不会浪费掉，愈实用愈开心。
送他的礼物:一瓶综合维他命,一条图案大方的领带,一个小牛皮的皮包
金牛座 -小女人掳获大男人
他的心
金牛座是个很『实际』的情人。他对自己要求很高，尤其是在经济能力上的掌握，除非有万全的准备，才可能会有结婚的念头，他是个不太容易草率组织家庭的男人。凡事注重一定要有结果，一分耕耘一分收获的个性，对于浪漫的事，没有兴趣，有点不解风情呢 !!
偷心绝招
扮演小女人
以柔弱、温柔、需要他保护的模样，他会有种想负责任的自信，让他是一家之主吧 !!他会扮演的很好的 !!
多作计划
和他撒娇、甜言蜜语，似乎也没什麽效果，不如多和他一同计画工作、前途、未来，非常实在，他会非常欣赏你的智慧。
全心配合
金牛座的情人，自大、优越感十分强烈，若想抓住他的心，别和他争执或是想骑在他头上压制他，那一点也没用，他绝不会因为爱你而迁就你，他会甩头就走，所以别妄想要他听你的。全心全意的配合他，以小女人的心去偷这个大男人的心吧!!!
金牛老公━牛脾气的大男人
金牛座的老公，动如脱兔的时候少，大部分时间，他们都是静若处子，堪称「非常好养」．但是牛脾气一发作的时候，如同排山倒海，令人大开眼界．什麽事情会让他们失控？
诊断
金牛老公像乌龟一样，吃苦耐劳、缓慢温和．造成乌龟翻脸的原因，是缺乏安全感．安全感之于金牛座，就如同壳之于乌龟，没有壳的乌龟难以生存，没有安全感，金牛老公会变得不可理喻．那麽安全感究竟包括那些呢？有时候是物质，诸如工作、薪水、房子，有时候是精神，像太太不在家，还有失去尊严．所以金牛老公是最怕失业、最黏老婆的星座！
治疗
对待你的金牛老公，其实最容易也不过．他们很容易被美食和美女吸引，所以不时烧些好吃的菜，花些小钱让自己亮丽一番，保证老公开开心心．金牛座是潜在大男人主义，这一点常为人所忽略．个性温和的金牛老公，对尊严却相当坚持，在孩子、亲戚面前，别忘了让他成为一家之主．嫁个金牛老公，虽然有时候呆板无趣，不过他们就好像龟兔赛跑里的乌龟，起步迟缓，但是一定会坚持到终点．
叮咛
金牛、处女、魔羯老婆：别忘了制造一点生活情趣，也要记得打扮自己，金牛老公喜欢美的事物．
牡羊、射手、狮子老婆：不要在别人面前指挥他，这会犯到他的牛脾气喔！
双子、天秤、水瓶老婆：在思想上他们无法与你并驾齐驱，但在生活上，他们可是十拿九稳．
双鱼、天蝎、巨蟹老婆：撒娇是永远有效的御夫术，不过也要学着独立一点！
全身布满性感带的公牛，你看得出来？！
1不是早早婚就是晚晚婚
金牛多半很早就明了家庭的重要而早婚，谨慎于家庭的选择而晚婚，或遗憾于家庭的难题而离婚。这和风向星座纯以个人为出发是完全不同的！
2沉默的巨人却有幽默的天赋
沉默未必寡言！一只安静的公牛绝非表面看起来的安静。他也许心里正在嘲笑你那不合逻辑的个人哲学，或是察言观色你的漏洞，最要不得的是摆出个迷人的微笑，心里早把你贬到五湖四海去了！受过良好教育的公牛，话少但富于机智，沉默但字字珠玑，高贵且近乎冷血。
3静的专制家
公牛的危险性你看不到，但时间会告诉你。久而久之，你可以在他身上发现『野心』两个字。对公牛而言，以退为进，以静制动，他比谁都拿手。表面上，公牛文静且讲理，保守而友善，等你卸除敌意献上爱意，他开始操控大局--缘于他的嫉妒和不信任。典型的手法就是：要对方迎合他的想法，可是表面上会装出会依赖且尊重对方的样子。
4现实主义的实践者
被公牛伤了心的女人，复原时间是别人的两倍。公牛的坏念头是属于运筹帷幄型的，如果他打算骗你，亦是属于一开始就在打算的那种。女人会原谅因尺的无心之过，却很难从有意的阴谋里站起来。公牛的野心是关于世俗的，而且你这辈子休想改变金牛的天性。
5永远坚信明天会更好
公牛的乐观是带有目的性，如同幽默感里潜伏的挖苦性，公牛的不婚绝对有原因，如同期待是缘于春天还没到。也许自古以来牛就被冠以朴实、坚忍等的好德行，因此人们不会说『阴险得像条牛』这类没有说服力的话。但千万小心，爱上公牛并非铁定放心，选择离开或继续，你必须心里比谁都清楚，大意失荆州，再次提醒你！
月亮在金牛座的情人生气时该如何善后？
按推论他应该不会立刻开囗骂人，但可别因此轻估了他们，属于闷烧型的他们，一旦启开尊囗，其内心已经是摄氏一百度的高温油锅了！这时任你说上十卡车的好话已经不管用了。这时候的你，最好不要轻举妄动，使出任何招数都会让你变成练习场上的枪靶子，不吭声，大气都不要出一声，最好两眼双垂，一切逆来顺受，安静的等着这场暴风雨过去。此人生气时不要说任何废语，试着把自己的双唇缝起来，否则一切后果你自己料理。
送她的礼物:一套保养品(她平时用的品牌),一双休闲鞋或布鞋,一件大方的毛衣,一顶舒服可爱的帽子
金牛座女孩
温暖的金牛女盼望稳定的亲密关系
金牛座的女性感官性格强烈，充满欲望，而且绝对的女性化。她喜欢触感隹的美丽物品，常是杰出的烹饪家，品味也十分独特。她藉高级家具、华丽时装和温暖的家来界定自己。由於重视官能享乐且平易近人，她经常在第一眼就吸引似曾相识的男性。不喜欢做单身贵族的她，盼望拥有伴侣的亲密滋味。但是她经常得苦候情人的承诺。基本上她喜欢生活单纯、感情稳定。同时她必须在对自己的外貌有信心时，才能放松心情。玩弄感情的人最令她愤怒。金牛座的女性受伤后会关上心门，不轻易忘怀或原宥，在发生令她感到嫉妒、不安全或害怕对方背叛时尤然。虽然金牛座的女性需要和自己一样坚强、稳定和诚恳的男性，她仍会被热烈型的男士吸引。所以她的理想对象应该兼具上述两种优点。同时，千万别让她对感情的需要压过自我。最好在个人嗜好与配合伴侣之间获得平衡。当她能喜欢自己的生活，也能享受和伴侣共渡的时光，她的爱情才算成功。在爱情中，金牛座的女孩总是说实话。她温暖、重视感官的个性，使她成为最棒的情人。在家庭中，她能制造令人不忍须臾稍离的温馨气氛。金牛座的女孩深深地害怕受到伤害，大多发展出自我保护的心理。她往往多疑且不易相信别人。所以她应致力培养开阔的心胸，同时避免在解决人或事的问题时流於言不及义。
金牛老婆━吃苦耐劳的灰姑娘
脾气好、节俭的个性，在金牛老婆身上不一定看得见．在朴实的外表下，她们总是压抑着自己爱美的心情．有时候为了几块钱和菜贩争执不下，显得非常有个性，在面对先生换工作的时候，却又显得十分脆弱，令人难以理解．
诊断
金牛老婆是典型的灰姑娘太座，她们平常吃苦耐劳，像灰姑娘一样守着家，把荣耀都归给家人．她们对生活的要求不高，只求有个安稳的家，即使是像灰姑娘的厨房或小阁楼也没关系．在这个小小的角落之中，她们可以怀着美好的憧憬，忍受着现有一切的不便，为的只是一个假想的未来．
治疗
金牛老婆不是梦想家，是实践家．她们会在微薄的薪水袋之中实践梦想，但是前提是要安定．她们可以忍受贫困，可是却受不了先生频频换工作．男人为了理想，常常以成就为己任，动不动祭出跳槽的法宝，另一方面，也很难想像金牛老婆何以守住食之无味，弃之可惜的工作，数十年如一日．华丽的宫廷舞会，如果只是一夕美梦，对现实生活毫无帮助，灰姑娘宁可过着阁楼里的生活，平静可是真实．爱你的金牛老婆，千万不要带给她大地震式的人生，她比较喜欢摇篮曲．
叮咛
牡羊、狮子、射手老公：现在流行新好男人，赶快回家吃饭吧！
天秤、水瓶、双子老公：少换几个工作，她们会很感激．
双鱼、天蝎、巨蟹老公：请尊重她们慢半拍的个性，她们很少出错的．
金牛、魔羯、处女老公：奉上薪水袋的同时，鼓励她们买一件新衣吧！
金牛座女子
首先，在外表的穿着你一定的配合她，因为她铁定受不了你穿着金光闪闪炫模炫样的酷像，平实点，所谓舒服就很迷人．新生活运动里的整齐清洁简单朴素不可少，小心你抽完烟或吃完东西后的囗臭吓跑她，虽然说囗臭人人不爱，但金牛女人对此更是不能忍受．
勾引绝技：用本月国家音乐厅里最浪漫的管弦乐演籀奏会来拢络她，柔美的音乐后请她优雅的享用道地的法果菜，餐后漫步夜色中，她很快就会瘫在你的胸怀里．
勾引装备：灵活的眼波．
注意事项：聊的话题请挑选对促进知识，增加常识的事，这样会有助两人发展的情势，切忌说一些五四三的累语赘字。
金牛座是很保守的星座，喜欢稳定，不爱变动。在性格上则比较慢热，对工作、生活、环境都需要比较长的适应期。金牛座又往往是财富的象征，他们在投资理财方面常常有很独到的见解。
1、金牛座做事执着，目标坚定，一旦立志要做，再难也要做到底，哪怕自己弄的遍体鳞伤。
2、金牛座很难为别人改变自己的喜欢，可以被潜移默化的影响，但绝对不能被要求。
3、金牛座性格慢热刚刚认识会很冷淡，熟悉了以后就是个开了挂的逗比，把能把人吓得不轻！
4、金牛座特别喜欢混吃等死，安于现状又有钱花的日子，但是受了强大的刺激就会开始发奋图强。
5、金牛座表面一副无所谓的模样，其实内心很脆弱，还会亲手封杀自己的幸福。
6、金牛座明明很软弱却总是故作坚强，多愁善感，经常为小事纠结。
7、金牛座喜欢钱，但绝不是守财奴，不干没有意义的事情。
8、金牛座表面上成熟稳重，但也有孩子气的一面，这是因为金牛座的内心始终保留着纯真。
金牛一的人不论当上司或同事都很成功，因为他们很有外交手腕，也很了解同事的需求。他们在工作上的表现也常常反映在家庭生活中，成为家庭的保护者和支持者。金牛一的老板十分强调员工间必须和谐相处，还要有团队精神。他们不喜欢勾心斗角，也不能被鄙视、轻忽。这些人通常很有办法摆脱麻烦，只是有时不免会退缩，或陷入沮丧中。
同样地，在与人交往时，如果他们的好意不被别人接受的话，也会使他们退缩、苦恼，还会让他们实行计画的能力大打折扣。这一周出生的人最好学着别将所有不顺遂怪罪到自己身上，即使不能获得认同，也千万不要认为别人背叛他们而沮丧难过，这样，他们才会更有效率。
金牛一的人极端重视物质和感官享受，举凡性、食物、舒适的环境、运动和各种娱乐，都是他们维持身心健康的基本条件。亲近这类型的人最好的方法，就是跟他们一起从事一些日常的健身活动，像慢跑、游泳、回力球或网球，都是不错的选择。这类活动有助于建立两人的互信关系，让双方敞开心胸，分享彼此的秘密。
虽然金牛一的人通常都知道，一旦到达了身体的极限就要停止，但他们还是常常沉溺于这些享乐而无法自拔，因此而危害了他们的健康。还有，他们面对美食时，常无法克制自己，所以可能会出现超重、酗酒、胆固醇太高等身体失调的问题。
金牛一的人自认为是能干、稳定、不无病呻吟的人，然而事实上，他们却是多愁善感、情绪化，并且有夸大的倾向。如果他们能修正自我认知来面对现实，将可避掉许多问题。而能不被金牛一冷若冰霜的外表所欺骗、又十分了解他们的人，都知道他们其实很脆弱、敏感，甚至使人忍不住想去保护他们。
在美好的气氛中动之以情，要比争吵、互揭疮疤的方式更能促进沟通。由于金牛一的人喜欢主导全局，把所有责任往自己肩上扛，所以宁静的家居生活能让他们完全放松心情，而如果有必要，他们也愿意付出一切代价来保护这个家。
其实，在某些必要的时刻，他们必须学习如何与伴侣分手，而不是一味盲目地维持彼此的关系。说不定分道扬镳后，好运才接踵而来；如果死不放手，只会让双方的关系陷入泥沼，彼此折磨。他们这种认为问题会自动化解的鸵鸟心态，只会使问题恶化，更难处理，如果不能潇洒分手，对两人而言简直就是活受罪啊！
金牛座的人思想趋于保守，但善于理财。当他拥有一定数量的财产，手头从不短缺时，他方能感到坦然自若。 这一座的人对逆境的适应较慢。挫折和失败常能使他意志消沉，甚至他会人为地把自己囚禁在无声的愤怒之中，拒绝与外界的一切接触。一旦境况有所好转，他又会重新振作起来，以空前的工作热情去实现自己的目标。
他的成功之路往往是漫长的，但又是确定无疑的，尤其在农业、建筑和商业等行业方面。金牛座的人家庭观念较强，他把家庭天地作为寄托自己幸福和安居乐业生活的可靠圣殿。他爱孩子胜过一切，并对他们寄予厚望。
经济上，他的现实感非常强，十分善于安排自己的物质和家庭生活。事业上，他也是强者，具有天生的无懈可击的才华。 由于金星或月亮强有力的影响，金牛座的人常常会选择艺术戏剧的生涯。许多歌唱家和戏剧界人士，他们的天宫图都是以金牛座为主的。 这是一个喜欢安定的生活和具有田园诗盘性格的人。
感情节奏的变化比较缓慢，然而一经触发将会身不由已，无法自拔。稳定而持久的生活环境，对他至关重要。他不喜欢素不相识或萍水相逢的人来扰乱他的生活。无论在爱情上，还是在物质上的追求，他都是以可靠和安全作为权衡的主要标准，这甚至是他性格和思想的基础。
他既是一个多思多虑的人，又是一个不拒绝享乐的人。美味佳肴是他生活中必不可少的伴侣。 对待婚姻，金牛座的人首先考虑的是，这种结合是否对诸方都有利，喜欢根据对方的家境及其工作能力作为选择的主要条件。因为他需要的是一个既能承担家庭生活的责任，又能帮他料理财政的妻子。他希望美好的爱情中充满佳肴的芳香。他十分欣赏能烧一手好菜的妻子。和谐的爱情生活是他们感情的基础，生理上的平衡在他的生活中占有极其重要的地位。
金牛座的人，对新生事物适应较慢，不愿意轻易改变自己的生活习惯。 家庭和孩子是他生活的中心，是他欢乐和自豪的资本。尤其孩子是他终生夙愿的寄托。金牛座的人的性格比较平稳，很少发脾气。不过，一旦发作则非同小可，会使人毛骨悚然。 与生辰星位在天蝎座的女性会情投意合，但这两个个性很强的人又不常相逢。
金牛座的女性性格偏于内向，经济上喜欢自理。嫉妒心经常折磨着她。然而一旦她确信得到了自己所钟爱的人的真诚的爱，她会成为一个最贤惠、最忠心耿耿的妻子。 生辰星位在金牛座的男性能弥补她性格上的空白，尽管共同生活中难免会有些磨擦，但和谐的私生活会使她得到精神上的平衡。
与摩羯座的男性常会志同道合，他们在工作上会互相帮助，在生活上会互相体贴、照顾。 与室女座的男性结合有助于她建立稳定和幸福的家庭。金牛座的孩子是个慢性子，他做事和想问题时，不要太催促他。否则他会变得消极或固执起来，以至被人误认为愚笨。一旦他步入正轨，情况就大不一样了，他会表现出顽强的刻苦精神。
所以，对于这一星座的孩子，关键是要以极大的耐心把他引导到正确的轨道上来。以后，他便会自觉地埋头钻研下去，永不偏离自己的目标。但是，先决条件是要给他充裕的时间，以使他能心平气和！他不喜欢变化，需要有规律的生活节奏和使他感到静谧安然的生活环境。
金牛座，不轻易为他人易辙，也就是不轻易为他人改变，诸如生活习惯等等。金牛座，平时不易生气，开的起玩笑，但是一旦触到了死穴，那么金牛座会很固执的。 认为你的行为，很不可理喻，然后变的令人望而生畏。
金牛座的人喜欢吃 非常非常喜欢美食他们虽然是一板一眼的生活但是在他们的内心里却喜欢着调皮的恶作剧; 不要把金牛们想象的太沉闷他们其实内心五彩斑斓而且特别钟意制造出各种人生的小小乐趣金牛座，懂得什么时候说什么话，除非是经常在一起的知己，就会直言不讳。
金牛座，就是占有欲极强，不论对待爱人还是朋友他们如果觉得你不适合做他的朋友。会淡然退出你的生活圈。但是，金牛座真的一点也不蠢。不要去利用金牛座的感情。金牛座的女生并不会小气地在意你的一举一动，但是，你可得有个限度，她对于感情的占有欲望极高，不能宽容与自己关系之外的任何不轨行为，千万不要背叛她，对于很多金牛座的女子来说，这可是她们律法中的唯一死刑。
在爱情中，金牛勇于奉献、忠于感情。一旦关系发展起来，他们需要稳定、持久的关系。金牛座女生的恋爱观属于最典型的爱情至上型,为了爱情和婚姻,她无私的奉献,无怨无悔。
每一个金牛座的人都是一个天生的美食家，金牛座对美食有着浓厚的兴趣，不仅喜欢品尝各种美食，更是喜欢尝试着自己去烹饪美食，而且金牛座的人超级喜欢购物，每次去商场金牛座的人永远都是提一个大筐装满才能勉强满足金牛购物的欲望。
无论金牛座的男生还是金牛座的女生，身上都带着一种独特的贵族气质，这也是金牛座的人才独有的特性，金牛骨子里就透漏着高贵，自己也常常因此而有优越感，这种与生俱来的气质与自信也常常让金牛在成功的道路上少走弯路。
金牛座实力太惊人
金牛座实力太惊人，不同星座之间处理事情不一样，星座之间的相配具有一定存在意义，感情的问题对于很多星座来说都是一个困扰，现在跟大家分享金牛座实力太惊人希望对你有帮助。
金牛座实力太惊人1金牛座实力太强了，很少有人是他的对手！
金牛座是一个实力非常强劲的对手，不仅做事有耐心，而且头脑还很机智，虽然不会主动去算计别人，但是那些套路比谁都清楚。金牛座的性格非常坚毅，不管面对什么样的困难，他们坚持到最后。金牛座最大的伪装就是老实，所以很少有人能注意到他们，其实他们的谋略很高深。
金牛座的字典里就没有服软这两个字，所以当你面对他的时候，就不要奢求他会向你求饶，反而会成为你最强有力的敌人。金牛座的固执是出了名的，只要自己下定了决心，就绝对不会轻易做调整，哪怕面对自己最亲近的人，也不例外。
如果你认为自己实力很强，非要和金牛座硬刚到底，那么最后的结果就是你输得很惨，而金牛座一点事都没有。虽然金牛座不算一个冷血的人，但是他们真的很冷漠，
如果你对他们温柔，他们可能会稍微对你好一点，但是如果你不把他放眼里，他们可能会把你踩在脚底。
金牛座在平日里还算讲道理，一旦脾气上来了，不管面对的是谁，最后的结果都是一样的，直接撂倒在地。金牛座就算是听话，也只听自己喜欢之人的话，除此之外，没有任何人会有此殊荣，所以如果你有幸得到金牛座的爱，那你一定要好好珍惜。
老实的金牛座，其实内心经常翻滚着一些势利的狡猾念头。
金牛座属于比较内敛型性格，内心世界轻易不被人看穿，就连他自己都很难弄个清楚。此星座的艺术家较多，而艺术家们最容易患上的症状就是情绪化、抑郁症等。
金牛座很可能油生对悲剧的最大渴望，那是精神层面的富裕力量。爱恨离别、虚无世界、信仰残缺后的堕落与恐怖感，是金牛座能够领教到的悲剧。
金牛座实力太惊人2沉默不是老实，更不是好欺负，这三个星座一旦爆发，实力相当惊人
金牛座：从不过多地，表现出什么
金牛座大概是属于哪种，人群里面，我们评价的最多的，老实人的典范了。毕竟，他们这类人在人群里面的存在感往往非常低，而且从不主动去交往什么。更多的时候，你对他们说话，甚至你欺负他们。但他们表现出来的，也往往都是沉默，从不过多地，表现出什么。
以至于时间久了，在金牛座的身上，也必然不难展现出一种，相当好欺负的感受。但实际上，真正的金牛座，又往往绝非我们想象中这么简单。他们绝不是老实，更不是好欺负的一类人，他们平日里做得最多的，大概就在于让自己默默地积聚实力，韬光养晦。以至于一直到最后，达到他们想要的，厚积薄发的目的。
当然了，也正是对于这样一类，善于隐藏自己，善于让自己悄悄努力，然后惊艳所有人的金牛座，他们也必然，会如愿以偿。更确切来说，一旦你让金牛座选择了爆发，那不好意思，他们的实力，真的足以惊人到不可比拟的程度。而这，绝非平日里叽叽喳喳，任何一个看起来很光鲜亮丽的人能够相提并论的。
处女座：他们从来不是这么简单的人
处女座在很多时候，从来不难给人一种高情商，同时很好相处的一种感受。但更多的时候，你也从来不难在他们的身上，发现这样一种特征。那大概便在于，处女座真的不喜欢让自己看起来多么突出，更多的时候，也是习惯了沉默。于是在很大程度上，他们也都会给人一种，相当老实的感受。
另外，其实除了老实，处女座在某种程度上，给人感觉起来还会相当的好欺负。毕竟，他们这类人不但从来不会惹事，而在更大的程度上，就算有人欺负到他们的头上，他们甚至都要想着，用一种柔和的方式去处理。但说到底，就算这一切完全让我们看在眼里，但终究，他们从来不是这么简单的人。
又或者，其实处女座才称得上是非常的可怕，非常的让人不容小觑。上面的一切老实，一切好欺负，不过是因为处女座内心强大的缘故。因为他们知道自己本身有能力，于是愿意柔和的去对待外界，可一旦他们不柔和了，选择爆发与绽放自己的话，不好意思，他们的实力真的会非常亮眼，格外惊人。
双鱼座：即便自己早就已经伤痕累累了
不管是沉默老实，还是看起来很好欺负，说实话，这一切的形象往往会在双鱼座的身上，彰显得淋漓尽致。说白了，他们对外的展现，无非就是这样一副模样。而且在很大的程度上，他们也往往，呈现给人一种无比柔弱，无比需要别人保护的感受。
但你可不要以为，双鱼座带给我们的这一切，就完全是真实的。又或者说，平日里我们见到最多的，大概就在于他们受了别人的欺负，也不会反抗，而是让自己默默消化。但这更多地，来源于这样一个本质，那便是他们内心的强大。又或者，也只有因为他们内心强大，才愿意自始至终，奉行着一份对外柔和的态度，即便自己早已伤痕累累。
同样的，双鱼座因为内心的善良，内心为别人去着想的思想，从来都把自己的底线压得非常低。可一旦你一直不知好歹的，去压迫他们，去逼他们，那不好意思，他们真的会让你刮目相看。又或者，一旦让双鱼座爆发，他们那份积蓄的力量，足以让你不敢正面的去面对。毕竟，他们本身就是具备着如此强大的能力，只不过平日里隐藏的太久罢了。
总而言之，不管对于我们上面讲到的哪个星座来说，他们的'沉默老实，他们的好欺负，往往都更倾向于一种，看起来的表象。但本质上，他们从来不会缺少实力，缺少强大的内心。于是他们总把自己隐藏得很深，可一旦爆发的话，那实力必然，必然是相当的惊人。
金牛座实力太惊人3金牛座的人综合实力非常强，但是他们很少会到处炫耀自己，更多的时候是保持着稳重和低调，这样的心智真的很吸引人。金牛座认定的事情，就算最后把自己弄得遍体鳞伤，也在所不惜，一定会坚持到底，直到达到自己预定的目标。
金牛座有着非常强的抗干扰能力，特别是他们想主动学习的时候，就会自动切换成静音模式，任凭周围的环境多么嘈杂，他都能很快适应，而且一点都不会心烦意乱。金牛座为人虽然稳重，但是他们一点都不浮夸，虽然他们的实力已经很强大了，但依然会勤勤恳恳。
金牛座虽然总是一副不苟言笑的样子，但是如果他们真的想搞幽默，一定会让你防不胜防，甚至还会捧腹大笑。金牛座有时候可能会有一些小心眼，特别是遇到一些小事的时候，很容易生闷气，但是在大是大非面前总会有超常的表现，给周围人很多的惊喜。
金牛座最讨厌的就是吵架，所以只要好好说话能解决的事情，他们绝对不会上升到冷战，面对朋友非常讲义气，朋友的私事从不过问，关键是非常忠诚。金牛座爱上一个人就非常专一，虽然他们对你可能不是很热情，但是他们的爱细水长流，宁静而美好。
金牛座有什么好处和坏处 金牛座的人的特点：
继充满 的牧羊座之后，是不轻易浪费自己能量的金牛座。金牛座的人不愿意毫无意义地说教，无缘无故地行动和失去理智激动。你不放任 ，也没有紧迫感，十分实际。如果出生时刻的天宫图中有较强的金牛座的影响，那么你会有良好的自卫本能。思想一成不变。从积极的意义上看，你的性格平稳、有毅力和耐力，勤劳智慧，富有实干精神。为人处世小心谨慎，感情真诚专一。此外，你有极其敏锐的感官，内心怀有各种欲望。喜欢舒适的生活环境，大自然的壮丽景色、花草和动物。你很难改变自己的观念。另外，你固执己见，对事物很容易产生偏激。
金牛座的人是一个喜欢按自己的人生哲学走路的人。你不轻易改变自己的生活习惯。执着是你性格上的突出特点，同时也是你的主要缺点，你总是认准了道路就不改变，哪怕错了也不曾改变。平时温文尔雅，一旦受到触怒，你会变得令人望而生畏。但是你总是恨好的调节自己的情绪，时常让人以为你是个双面人。金牛座的人家庭观念较强，你把家庭天地作为寄托自己幸福和安居乐业生活的可靠圣殿。你爱孩子胜过一切，并对你们寄予厚望。 但也有的金牛座是不婚主义者，他们把所有的精力都放在事业上， 是一名言副其实的女强人。
这一种的人对逆境的适应较慢。挫折和失败常能使你意志消沉，甚至你会人为地把自己囚禁在无声的愤怒之中，拒绝与外界的一切接触。一旦境况有所好转，你又会重新振作起来，以空前的工作热情去实现自己的目标。金牛座的人思想趋于保守担又十分大胆，但善于理财。当你拥有一定数量的财产，手头从不短缺时，你方能感到坦然自若。经济上，你的现实感非常强，十分善于安排自己的物质和家庭生活。事业上，你也是强者，具有天生的无懈可击的才华，尤其在农业、建筑和商业等行业方面。由于金星或月亮强有力的影响，金牛座的人常常会选择艺术戏剧的生涯。许多歌唱家和戏剧界人士也有些人或许则经济一类的事业生涯，你们的天宫图都是以金牛座为主的。
最欣赏的星座－处女座
最信任的星座－狮子座
最佳学习对象－天蝎座
最佳工作搭档－双子座
最容易被影响星座－水瓶座
最易掌握的星座－双子座、狮子座、射手座、双鱼座
最需注意的星座－巨蟹座、天秤座、水瓶座、白羊座
100%协调星座－处女座、摩羯座
90%协调星座－巨蟹座、双鱼座
80%协调星座－金牛座
同类型(土象)星座－金牛座、处女座、摩羯座
对立星座－天蝎座
出生日期：4月21日～30日
性格特征：这是个名副其实的现实主义者，具有持之以恒的精神，适合从事经济一类的工作。思想和情感的变化比较缓慢。这是一个坚持己见，对爱和憎充满绝对意识的人。喜欢舒适安逸的生活，并渴望不断扩大自己的物质财富，并在你的一生起着重要作用。
动力来源：希望
出生日期：5月1日～10日
性格特征：本能和潜意识常形成巨大的精神力量，支配你的愿望、情感、行动。难能可贵的事业心和实干精神会在物质方面给你带来成功机遇。一般来说，只有涉及到你切身利益时，方会参与其事。
动力来源：本能
出生日期：5月11日～21日
性格特征：雄心勃勃，竭尽全力去为实现自己的目标而奋斗。你经常试图改变自己的自制能力，善于引导和启发别人。现实感很强，但有时忧郁情绪过重，从而使你陷于孤僻和苦闷的境地。
动力来源：组织
金牛座出生的著名人士有：列宁、马克思、尼克松、弗洛伊德、巴尔扎克、方达(美国戏剧与**演员)、费尔南德尔(法国喜剧演员)。
总而言之，金牛座的你：
注重现实
表达爱情的方式：忠心耿耿或不厌其烦。
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金牛座的优点 特点
口才好
口齿伶俐，思维异常敏捷，但是过于快速的思考常常使你烦躁不安、缺乏耐性。你会具有浪漫与讽刺的幽默感以及雄辩的才能。
善于沟通
拥有非常灵活委婉的沟通方式，有极为高明的外交手腕，说话让人感到愉悦。
思维跳跃
具有心智上的天赋以及创造力，有如闪电般快速的领悟力，逻辑推理性和学习能力较强。能够透过直觉的灵光洞察事物，而且常对神秘、科幻感兴趣。但是思维可能过于跳跃、兴趣多变，怪异不符合常理，有些缺乏耐性和定性。学习的时候蜻蜓点水，
捕风捉影
在与朋友关系，特别是男女关系中，缺乏耐心。这可能是由于对异性的不信任造成的。
性格
他们可能很固执，并且又有强烈的自制力，所以在一般不会影响他们价值观的判断上，他们大多不会与你做太强烈的争辩，而且运用他们的自制力去忍受你的异常观点。金牛座的女子是很浪漫的，她不喜欢失去她所拥有的事物。她有着相当敏锐的感官，真实自然的事物才会吸引她，她对塑胶花一点兴趣都没。
金牛座是也拥有双鱼座浅浅幻想的特质的星座。这个星座的男生十分可靠，而女生也很可爱，是可以托付终身的恋人。
金牛座的人对色彩、有设计感的东西和生活情调有很对的感觉。金牛座的人总是比较沉静的，其实他们也有疯狂活泼的一面。动静皆宜。金牛座的人一般笑起来都很甜，因为他们只会为真正值得快乐的事笑，而且他们内在就是给人很舒服，带一点点甜的感觉。他们表面看起来很镇定很坚强，但其实是心里是很柔软。金牛座女性很容易掉泪，很容易就融入情境。但她们都会努力掩饰，除非无法忍住，金牛座的女生只会把这一面表现在另一半面前。
金牛座喜欢那种像他们一样对美有品味的人，也喜欢像他们一样稳定而又有耐心和耐力的人。金牛对这种人总是友好、热爱、信任。
金牛座IQ指数
智商：110
金牛能冷静分析每件事的好与坏。他们很懂得保护自己，与第一次见面的人会保持距离，先观察一下对方有什么任何企图，确定了对方是安全无害后，才会放心与人沟通。想捉弄金牛都挺难的，除非你是捉弄人的专家。
金牛座的性格
金牛座的男性
金牛座的男人做事向来不急躁，个性实际、勤勉。一直以一种稳重大方的面目示人。
金牛座的男生对不喜欢的人就会十分冷淡，有的时候也会让人感觉到忽冷忽热。
从结婚的第一天开始，请不要再作风花雪月的爱情梦，金牛座的婚姻生活是稳定而实际的，请你要把时间花在为他准备一个温暖舒适的家，而不是作梦和闹情绪上面。
金牛座的女性
这是精力充沛，体态优美、生活欲望强烈的动人女性。很会按照女人的特点无忧无虑地生活。她们颇具魅力，八面玲珑的手段让你身边的人对你都有好感。 金牛座的女性还拥有高超的烹饪技术。此外，这一座的女性还非常热爱绿色植物和可爱的小动物，希望自己的生活环境比其你任何地方都生机盎然。她们的生活充满恬静的田园气息。
如果你决心娶一个金牛座的女孩回家，第一，她绝不会是个爱闹脾气的骄纵大**；第二，她绝不会是挥霍无度的少奶奶；第三，当你邀请上司或生意上的朋友到家里作客时，她肯定会给他们留下绝佳的印象；第四，当你受到挫折时，她会给你坚实的支持。
金牛座之最
最会吃，最怕改变，最爱好和平，最有艺术气质，最守秩序，最有耐心，最喜欢烹饪，最会利用时间，最爱钱，最细心，最喜欢好听的音乐。
最多女性娇小，最引人注目，最爱哭，最善良，最有想象力，最固执，最正经，最勤奋，最礼尚往来，最异性缘。
金牛座的理想出路及基本性格
你理想出路是农业、金融、财产管理、商业、食品、时装加工、大型企业、雕刻艺术>>
金牛座有什么好处 最会理财的星座老婆 第一名 金牛座老婆 首先她一切都是为了老公，她也不会像天蝎座，天蝎座有时候还会训老公一顿或者是气你一下下，因为她觉得你太没有出息了“我要让你自己去承担。”可是金牛座是陪你同甘共苦，还有很多金牛座蛮了不起的一点，就是除了能够帮你省钱、帮你把钱守住以外，你的生活品质不会流失，跟金牛座的太太在一起，一样是穿好、吃好、用好，钱还越来越多，会觉得很奇怪。 她们有很精准的投资眼光，与其说精准，不如说也有保守的成分在里面，她会投资什么绩优股，或者是贵金属、钻石、宝石或是手表，这些很昂贵，但是绝对有一种莫名奇妙的增值空间，然后又不失贵气，像巨蟹座帮你理财，你们可能就开始吃的很简单，穿的很节省；而金牛座就可以一边花钱，一边其实在帮你赚钱，这是她最高竿的地方。 金牛座的女孩确实很不错，所以也请男孩们珍惜你所爱的金牛女 金牛座女人 金牛座的女人 如果你决心要娶一个金牛座的女人回家，我会起立向你致敬―你真的是太明智了。 说得恭维一点，金牛座的女人应该是属于社会中流砥柱型的人物。她们的性情稳定、温和，做起事来踏实而努力。她们几乎不可能会是个爱闹脾气的娇纵大**，更不会哭哭啼啼的情绪化。她们实际，而且懂得预算，所以你大可以放心的是，她绝不会是个挥霍无度的少奶奶。还有一点，会让很多男人羡慕的，那就是你的金牛座女人不是个醋坛子，她不会因为你看了哪个女人一眼，或是多说了一句赞美的话就大发脾气。多数时侯，她真的是非常有肚量的。不过，如果你因为如此，而随心所欲，轻易造次的话，后果恐怕就不堪设想！ “忠实”应该算是牛座女子对感情的第一要求。我说过她并不会小气的在意你的一举一动，但是，你可得有个限度，她对于感情的占有欲望极高，千万不要背叛她，对于很多金牛座的女子来说，这可是她们律法中的唯一死刑。你得切记：不要吃定了她的脾气温和、性情稳定！当你真的触怒她的时侯，你会深切的体会到什么叫“雷霆”大火，奉劝你别试为妙。 其实金牛座的女人不只是对爱情的占有欲很强，对友情也同样有这种倾向。对于她的好朋友，她忠实而慷慨，有时甚至到了溺爱的地步。但是她也会要求她的朋友对她绝对忠诚，否则她就会失望、愤怒，有时侯，她的标准甚至有点盲目。 好了！既然你知道她对于“忠实”有着绝对的要求，那你也大可放心，她会绝对忠实的对待你！你的金牛座女人绝对不会在你遭遇困难的时侯离你而去，她会坚强的陪着你度过难关。在面对痛苦挫折的时侯，金牛座的女人往往勇敢的令人佩服。她们很少看起来就是一副精明干练的样子，但是她们的确有一股坚毅的气质。 像这样的贤妻良母，你怎么能不花点工夫把她娶回家呢？首先，你必须要记得，实际的金牛座女子，追求的是实实在在的感觉。我不是说她不浪漫，是实上在爱情中的金牛座是既浪漫又性感的。只是你必须要用看得到、听得到、闻得到、触摸得到的实际感观享受，引导出她的浪漫气质才行。 千万不要一嘴蒜味的去跟她约会，可能的话最好刷个牙保持口气清香。穿一套色调协调的衣服。在金星守护下的金牛座女子，是非常重视美感的。衣料的质感也很重要，她喜欢触感很好的质料。你看大多数金牛座的女人，总是穿著式样简单，但是质感舒适的服装。她们几乎不太可能选择时髦，但看起来廉价的衣服。因此，你自然不必穿得太“哗众取宠”！ 有机会的话，不妨带她去听一场音乐会（当然，重摇滚通常不太适合牛座的女人）。邀请她去吃一顿口味道地、气氛优雅的晚餐。饭后，在月光下散散步。你很快就会看见一头温柔浪漫的小母牛了。金牛座的女人都很喜欢大自然，因此，有时侯请她到郊外走走，也是非常好的提议。 以上所提供的方法，自然是投其所好。但>>
金牛座的优点和缺点 金牛座优点与缺点
金牛座优点值得信赖实际、可靠生活有规律做事有计划能坚持到底追求和平、择善固执耐心十足、脚踏实地具有商业头脑和牢靠的价值观金牛座缺点占有欲太强缺乏协调性缺乏应变力缺乏幽默感顽固的死硬派不善于分工合作做事态度过于严肃
金牛座最大的优点和缺点分别是什么啊？ 优点: 耐性十足,一往情深, 有艺术天份, 脚踏实地, 做事有计划, 能坚持到底, 择善固执, 追求和平生活, 有规律, 值得信赖 缺点: 占有欲太强善妒, 顽固的死硬派, 缺乏协调性, 不善于分工合作, 做事态度过于严肃, 缺乏幽默感, 不知变通, 过于坚持自己的步调, 规矩太多, 太过谨慎, 缺乏求新求变的勇气
金牛座有什么优点和缺点？ 金牛座的守护星是金星，因此金牛座是很保守型的，他喜欢安稳的生活。此星座的人忍耐性特别的强，不会急躁冲动，但非常的顽固，一旦决定了的事就不会改变。金牛男有潜在的大男子主义，一般他们不多发言，但对尊严很重视，而金牛女除了实际之外，还很喜欢打扮自己，这点充分证明了金牛座的守护神就是爱与美的化身。他们对待感情都是慢热的，需要花一段时间来适应、对待工作、环境也是如此，一旦适应了之后，很少改变，除非迫不得己。金牛座的人很有艺术细胞，对欣赏任何艺术的品味都很高。此星座还是出了名的专一、顾家！堪称是最称职的‘好老公’，‘好老婆’！
简单的介绍此星座的优点；追求和平；脚踏实地；艺术细胞浓厚；做事有计划；耐性持久；生活有序；对感情专一；有很强的责任心！
缺点；缺乏协调性；做事态度过于严肃；占有欲太强；太谨慎；缺乏求新求变的勇气；过於坚持自己；不懂变通；堪称顽固死硬派 ！
金牛座性格温厚，待人真诚，相对于充满挑战的冒险，更适合选择阳光大道安稳度过一生。不喜欢对事物进行深入的思考，通常会随波逐流，与周围融合在一起，所以不会树敌。只要能保证友善的环境，就可以与周围的人们和睦相处，安定地生活。
金牛座的好处和坏处 金牛座人通常比较稳重，想事情比较细腻，因为缺少爱可能对待别人的时候就很会替他人着想（享受很多爱的人很少会注意到这些细节），坏处吧就是容易想太多，然后又憋在心里，让自己很有压力，金牛座是这样的有什么都自己憋着，嗯，找些方法释放下吧，我是金牛座女生，压力大的时候就一个人散步，走几个小时心情就舒畅了，建议不要老憋着，憋出病就不好了
金牛座优缺点 优点
看透世界
洞察人心
痴情专一
一心二用
一往情深
有艺术天份
做事有计划
能坚持到底
择善固执
追求和平 生活有规
缺点
占有欲太强，善妒
以眼还眼，以牙还牙
对待伤害自己的人不择手段
内在性格多变
懒惰懒散
思想跳动
太爱幻想
心软
内在性格急躁，有点古怪
顽固的死硬派 做事态度过于严肃
关于金牛座的性格、优点与缺点。 5分 我也是金牛座的。
（1）、有时看起来傻傻的，其实是很敏感的，会察言观色、别人的一言一语易影响到自己的情绪。 这时候 不管你的心里多不爽都别说出来，因为别人可能并不是针对你，表现出来的话别人会觉得你疑心重。
（2）、容易相信朋友，只要把对方当成朋友就什么事都会对她说。所以当别人把你的那些话说出去的时候别发作，毕竟别人没逼你说。 这时候 你就需要有足够的心胸，要会忍，最好别见人就处心掏肺，这样最终受伤害的是自己。
（3）、 在不喜欢的人面前也能谈笑自如，遇到自己喜欢的人却会产生疏远感，而且很被动。会害羞，不敢表达自己，只会默默地在意中人身旁给予无声的关怀，内心也渴望被唉和被呵护。 对于这一点，我只想说：爱要大声说出来，有些人一旦错过就不在了。
（4）、对朋友毫无保留，恨被人背叛，这样有时候会造成别人的负担。认为朋友贵在真诚
，讨厌虚伪。
（5）、讨厌当第三者，如果发现自己是第三者会断然离开，虽然心很痛。这点其实是很值得赞颂的，却苦了自己。
（6）、对无所谓的事不想多做解释，也不喜欢做一些特别没意义的事。这样容易造成别人的误会。
（7）、做错事的时候，自己内心非常自责。换位思考一下，别人做错事的时候，希望你也别老是指责他，心里真的会很难过的。
（8）、嘴硬心软，受到伤害时，虽虽然心里很恨、很气讨厌你，但不会有过份的行为，只要那个人真心的说对不起，也会在心里马上原谅那个人的。
（9）、固执，不喜欢就是不喜欢，也不想去喜欢那些不喜欢的，常给人留下顽固的印象。 所以建议你有时候是的的做些变通吧，对你有好处的。
（10）、没有那么多的心机去勾心斗角，但是一点都不蠢。讨厌被别人利用感情，讨厌别人玩弄感情。
（11）、最会装了，明明心痛得已经在滴血却撑起无所谓的笑容，暗地里独自舔舐伤口。 建议你伤心的时候跟闺蜜说说吧，快乐要分享，悲伤也应该跟人分享，闺蜜不会因此觉得你烦，反而觉得你很信任他。
（12）、喜欢分享快乐，不爱分享悲伤。 建议同上。
这些可是我一字一字的打上去的，是我的心声，不知对你是否有用。
不管怎样，要对自己好点，别苦了自己
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