十二星座应该如何清理自己的负面情绪你知道吗？

1白羊座

白羊座拥有负面情绪千万不要憋住，自身消化吸收只能让人更为不舒服、更为糟心，因此一定要宣泄出来，假如找不着适合的宣泄目标，那出来健身运动发出汗，也可以使你的心情许多，肯定不必把自己憋在卧室里。

2金牛座

金牛座的负面情绪尽可能别自己消化吸收，找一个自身可靠的好朋友，或是找一位跟自身非常亲密的亲人，你能诉发牢骚，可以埋怨抱怨，把事儿说出来，把让自已伤心难受的事儿讲出去。

3双子座

双子座有负面情绪的情况下，应当把自己憋在卧室里，好好思考一下自身近期做了的这些事儿，追忆回忆让自身造成坏情绪的事情。你需要自身自我反思，自身去想清楚这种坏情绪来的值得吗？

4巨蟹座

巨蟹座有负面情绪的情况下，一定要跟他人倾诉出来，无论你的倾诉目标到底是谁？无论别人是否有立即地让你宽慰、让你激励，你都得说出来，一定不必憋在心里，一旦你将这种坏情绪憋在心里，以后一定会造成大事儿。

5狮子座

假如狮子座拥有负面情绪，那一定要把这情绪吼出来，无论宣泄在谁的身上，无论另一方是否确实做不对哪些，你都得宣泄出来，为了更好地自身好过，就得对他人残酷一点，假如你憋住气，那这一气只能越变越多。

6处女座

处女座拥有负面情绪，一定要立即地迁移自身的专注力，千万别由于某一件事带来自身不行的体验以后就一个劲儿地去想这一件事情、想相关这一件事情的人，赶紧找点事情做，把这个专注力迁移掉，情绪也就消退了。

7天秤座

天秤座如果有负面情绪得话，尽可能去找情侣倾诉吧，要是没有情侣就约你好朋友，你能把让自已不开心的一件事儿从头至尾都讲让你信赖的人听，谨记，一定要找一个人共享，天秤座是没有办法独自一人担负坏情绪的。

8天蝎座

天蝎座有负面情绪的情况下，尽可能追忆回忆自身光辉或是幸福的时刻，你需要了解，只需好好活着就幸福自身的人，便会产生让自已美好的事情，不必由于一时的挫败而深陷今生不值的情绪圈套里。

9射手座

射手座有负面情绪得话，一定要多出来散散心、看一下景色，别窝在家里，也别找个朋友饮酒，假如有个人想要和你一起去旅游，那就是再好不过的了，仅有见识宽阔了，内心才放不下这些麻烦事。

10摩羯座

摩羯座是一个自我调整十分立即的十二星座，因此在大多数情形下他是不可能造成负面情绪的，就算是发生了，摩羯座也可以自身调整好，由于他会思索那些事值不值自身不开心，假如非常值得那为什么要不开心呢，应当觉得有幸才对啊，假如不值，那还伤心个屁呀。

11水瓶座

水瓶座如果有坏情绪造成了，那你就先把自己锁在卧室里好好地自我反思一下，是否有自身性情的问题，假如想懂了以后或是很心烦、或是感觉难受，那再去找个朋友倾诉，请小伙伴们帮助解开心结。

12双鱼座

双鱼座有负面情绪造成的过程中是必须自身消除的，很有可能他感觉跟好朋友说一说内心会舒适许多，事实上并不是，你倾诉完后，回到家会更苦恼的，因为你怕朋友造成压力，你怕你的倾诉会让好朋友苦恼。

在日常生活中中我们总是可以看到一些人，他们生气以后不会去做一些破坏地事情，也不会故意让别人难受，而是去狂吃东西，用这种方式来进行发泄。其实这样的他们很善良，不愿意去伤害别人。十二星座中都有哪些是这样的呢？巨蟹座：吃吃吃巨蟹座本身就是一个很喜欢吃的人，对于他们来说，吃就有着神奇的功效。开心的时候要吃东西庆祝一下，不开心的时候也要吃东西发泄一下。因此对于巨蟹座来说，不开心就狂吃东西也是很常见的一个事情。巨蟹座很善良，他们遇到自己情绪不正常的时候就会躲起来自己消化，不会让对方承受自己的情绪，这个时候就会吃吃吃。金牛座：自我消化金牛座在外人眼里面都是大哥哥大姐姐的形象，很成熟的样子，实际上他们也会有很多的烦恼，只是他们选择了自我调节。对于金牛座来说，不开心的时候吃东西是一件很有效地事情，因为他们本身就很喜欢吃东西，这样就可以快速的恢复心情。不过金牛座也要注意不要吃太多，不然就会伤害自己的肠胃，身体也会变差地。天秤座：躲起来天秤座遇到自己情绪失控地时候就会躲起来，因为他们觉得自己这样是很不优雅的，因此他们才会选择一个地方躲起来。而躲起来吃一些东西也可以让自己的坏心情快速的消失，同时也可以避免自己的狼狈。天秤座平时为了身材都会有意的克制自己，而生气的时候可以放肆地吃一次，他们也会感觉很开心，很过瘾。摩羯座：找个理由哭摩羯座是一个很压抑的人，他们生气的时候也可能会表达不出来，因为他们压抑了太久，所以想要超大的时候也会表达不出来。但是他们心里面又会特别的难受，因此他们就会故意找一个理由哭一哭，吃到很撑，然后还非要吃，这个号时候摩羯座往往会感觉很委屈，再加上他们平时也会压抑自己的食欲，所以会很感慨。

每个人都有心情不好的时候，在情绪面前，我们都是被控制的小玩偶，会因为冲动做出一些让自己遗憾的事情。当你心情不好时，你会怎么处理呢？有的人会找朋友倾诉一番，有的人会借酒消愁，还有的人只会一个人默默地承受着负面情绪，过了一段时间，心情自然就好了，一起来看看十二星座中都有哪些人会这样。

1金牛座：不管出现了什么都不说，喜欢一个静静地承担

金牛座性格稳定，习惯性承担，在日常生活中，不管她们遇上怎样的事情、什么样的窘境，她们也不会作出四处抱怨的个人行为。金牛座一遇上使自己心情低落的槽糕事儿，便会一个人躲起来，偶尔会自己一个人一醉方休，第二天也就基本好啦。

2巨蟹座：不愿跟周围的人倾吐，害怕别人给自己而担心

巨蟹座很率真随和，和任何人都可以共处地非常好，这便是她们个人魅力，拥有着很好的人际关系。巨蟹座们是一个唯愿投入、讨厌别人对自己好的人，他们都是也不会因为个人情绪，而走打搅好友的日常生活。

3摩羯座：由小到大喜欢一个人独处，即便心情很坏、都不会找人倾诉

摩羯座小时候就内向型，不爱说话，长大后也是喜欢一个人待在家里，他们非常享受这种孤独又清静的生活状态。摩羯座们并没有和人倾吐的好习惯，因此，当他非常需要有人陪时，也就忘记如何开口和人沟通了。

4射手座：看似快乐，内心却很悲伤

射手座给人开朗热情的印象，和他相处时总能被感染快乐的气息，他们的生活多采多姿，从不让自己闲下来，而且他们谈吐幽默，拥有有趣的灵魂，身边总是围绕着一大群朋友，看起来似乎无忧无虑，其实他们常常看似快乐，内心却很悲伤，只是不愿意散发负能量，所以一切负面情绪都选择往肚里吞。射手座其实很聪明，面对许多事情，一眼就能看穿背后的真相，难免会因此受到伤害，不过他们都选择自己默默消化，不愿让其他人一起分担这份痛苦。

金牛座在情场中，有分寸感，能坦率更懂深思熟虑，有哪些让人佩服的点呢？

在这个纷繁复杂的人世间，活着其实并不是一件容易的事情。尤其是我们每个人都可能会面临流言蜚语，面对各种各样的评价，各种各样的批评，诋毁和指责。有些人对这些很敏感，无法忍受，甚至会因此萎靡不振。但是还有人，不管遇到什么样的问题和风浪，他们永远不卑不亢。而他们之所以这么从容，是因为内心十分强大。

在情感上，金牛座可能不会过度放纵爱情。在很多情况下，他们可以保持必要的普遍性和适当性，即使是对他们的爱人，他们也永远不会让自己失去理智。我不得不承认，金牛座通常喜欢更优雅，他们可以投资，同时，也带来一些骄傲，他们善于认识到情况和心，不是一个可以随意敷衍的人。金牛座实际上有自己的想法和想法，同时，更努力，因此，他们理解积极正确地引导彼此之间的联系，而不是被动地接受，可以说他们是一个隐藏的伟大的神。

金牛座的人在感情中可能非常爱一个人，善于投资。然而，他们不会让所有的大脑。换句话说，金牛座可以把一种客观和客观的精神集中在情感上，他们在日常生活中是什么样子，在对待自己的爱人时，不会超过规则。当他们应该理解耐心时，当他们应该理解耐心时，他们通常不是直率的情绪爆发，即使有，金牛座也经常选择沉默来取代。他们不会随意地表现出自己的情绪和脾气，甚至，他们也会默默地消化和吸收自己的痛苦，不得不承认，他们属于更听话的爱。

金牛座会与人打交道，不能摆脱与稳定气质的联系。可以说，由于气质稳定，金牛座的人在与人打交道方面非常认真细致，心态也非常稳定。与人打交道的人只是中等柔软，外部柔软，内部柔软。然而，一旦他们站起来，他们就无法阻止脾气的爆发，这也是金牛座的主要缺陷。金牛座的人脾气和斗牛座一样，很固执。只要这是一个决定，就不容易放弃。他们有坚强不屈的精神。反映金牛座的人通常有很强的执行能力。他们也可以努力工作，不怕困难。当他们遇到困难时，他们不会害怕困难，并找到解决问题的方法。

我身边的金牛座大多比较感性，但，但也有很多人情绪化和客观共存，但大单位金牛座的人更情绪化，很容易相信他们的好朋友，对好朋友说，也会非常关注自己和朋友的感情，看到友谊也非常小心，有一颗真诚的心，我作为金牛座的好朋友，帮助我的印象是外面强壮，心软弱，大多数情绪化的人也是如此。

我周围的金牛座最初不喜欢吃美味的食物，然后通过我的详细介绍，金牛座的好朋友越来越喜欢食物，或者不能吃誓言不放弃的人，这表明金牛座的人有多固执。

很多人都羡慕金牛座的成熟稳重，金牛座是属于不多话，性格内敛的星座吗？面对坏情绪会如何缓解？

金牛座的性格内敛。

金牛座在日常生活中不善言辞，也不喜欢与人过多的交往，只有几个真心的朋友，在别人的身旁就是一个透明人的存在。这样的金牛座一直都在追求自己心中想要的宁静，享受着一个人的孤独，想要稳定的生活。

面对坏情绪的时候，金牛座会如何缓解？

金牛座会化悲愤为食欲。金牛座自我控制能力很强，对于美食有着独特的欣赏。遇见不顺心的事情，是需要放松的，会叫上自己最好的朋友去吃各种美食，当味蕾受到美食的刺激之后，心中的坏情绪也会被慢慢的消化掉。金牛座并不会沉浸在悲伤很久，而是会选择忘记，向前看，看得更多，看得更好！

金牛座会去娱乐场所，高歌一曲。金牛座的内心中是有艺术细胞的，在很多时会不会表现出来，会维护着自己的形象，让自己看起来非常的成熟稳重。金牛座非常理性，在日常生活中会控制自己，不让自己过于放肆！心中有坏情绪的时候也不会顾及到很多，要将自己坏情绪给消化掉，大声的怒吼，通过唱歌的方式让自己心情变得更好。

金牛座会去购物，享受着消费的刺激。金牛座是一个非常注重物质条件的星座，对金钱是很看重的。当自己心情不好的时候，就会用金钱来刺激自己的神经。大肆的出去购物，享受着花钱的时候的美好，享受着别人的服务！金牛座喜欢金钱，也很喜欢金钱带给自己的快乐。

跟自己的朋友诉说心中的不畅快，用眼泪来冲刷掉悲伤。金牛座心中受到了极大的委屈，想要跟别人倾诉，却又不知道如何开口。金牛座会努力的开口，得到真心朋友的安慰，最后以眼泪结尾。

善于控制自己情绪的星座

　善于控制自己情绪的星座，了解星座可以帮助我们更好地生活，黄道十二宫和太阳的运行有很大关联，这是其他星座无法拥有的技能，让这个星座更加离不开你，关于善于控制自己情绪的星座的知识。一起来了解一下吧。

善于控制自己情绪的星座1

　 金牛座：一切为重

　在许多情况下，金牛座的人做事很稳重，把事情放在第一位，把自己放在第二位，他们知道理性行事很重要。因此，在做事情的时候，他们通常会让理智先行，个人情绪暂时平息下来。而当某人和金牛座针锋相对时，金牛座也不会激言还击，而是会以温和的方式来回应对方，并在事情圆满解决之前，通常的情绪也会消散。总而言之，善于控制自己情绪的金牛座，在处事时，很少感情用事，他们身边的人也很少见金牛座发脾气，觉得金牛座很容易接近。金牛座总是把事情放在首位，个人情绪放在后面，所以，他们都能和周围的人相处融洽。

　 处女：风度高雅

　处女自我要求很高，她们努力在别人面前保持高贵和优雅的形象。因此，他们在人前很少感情用事，一般都能和别人友好地相处。即使在人之后，处女座也更重视自己的修养，提升自我价值，增强自己的内涵品质。总而言之，善于控制自己情绪的处女座，在别人眼里是高雅的，和人相处时不拘束，很平易近人。而处女座对自己有要求，就是不发泄感情。因此，处女座懂得控制自己的情绪，努力做一个理想的人，很少发脾气。处女座如此善于控制自己的情绪，真是太美了。

　 水瓶：待人理性

　在日常生活中，水瓶座的人不容易与人发生冲突，这是因为水瓶座的人处于一种“可与人相处”的状态，乐于倾听别人的想法，尊重别人的意见。事实上在水瓶座的人看来，有些事需要坚持，而有些事可以随和。总而言之，善于控制自己情绪的水瓶座，能够理性地处理事情，与人相处时很少发脾气，更多的时候表现出平易近人和友好的好的一面。正因如此，水瓶座人理性待人，与人和睦相处，因此，他们常常能控制自己的情绪。就算有需要坚持的事，水瓶也不会发脾气，而是会理性执著，与人和睦相处。

　 巨蟹：不要想让坏情绪影响别人

　人生有许多困难和挫折要面对，有许多悲痛要经历，而巨蟹座的人更是心软，悲痛的感觉比别人多好几倍。但巨蟹座心地善良，他们认为如果主动和人诉苦，就会把消极的影响传染给别人，而且巨蟹座不想自己难过，别人也会难过。总而言之，善于控制自己情绪的蟹子，心地善良，容易接近，会把坏情绪藏在心底，会把好的一面展现在大家面前，很少发脾气。因为性格的问题，巨蟹座很容易悲伤，但是在大家眼中，他们仍然是很有活力的人。

　总之，有些人看起来是个好脾气，但做事情时，总会有自己强硬的一面，他们都有自己的主见和想法。要做到相互尊重、和睦相处，就必须相互协调。和以上四种星座一样，他们也擅长控制情绪，平易近人，很少发脾气。而且我们也要像这四个星座一样，在日常生活中，懂得控制自己的情绪，与身边的人和睦相处，做事情时，不要一味忍耐，要勇敢地去表达自己的想法。

善于控制自己情绪的星座2

　 不善控制情绪的星座

　 白羊座：天生急性子

　白羊座天生就是急性子，不管做什么事情都给人一种很着急的感觉，他们不愿意把事情拖得太久。因此在遇到一些困难的时候，往往会因为一世情急而表现的非常冲动，在冲动的状态之下，他们很可能会失去分寸，导致自己无法控制自己的情绪。在这种情况下，不管做什么事情都有可能，完全失去自己的判断力，只会凭借自己的本能行事。

　 巨蟹座：内心很脆弱

　在生活中巨蟹座人一直以来都给人一种胆子很小的感觉，他们对待身边的人一直以来都显得非常温顺，很少会与人发生冲突。这其实也是因为巨蟹座的内心非常脆弱。也正是因为内心的脆弱，让他们一旦遇到刺激就很可能失去分寸。在遇到困难或者是一些挫折的时候，巨蟹座的人会给人一种茫然无措的感觉，完全不知道下一步应该做些什么，显得十分慌张。

　 双鱼座：自控能力差

　双鱼座本身就是一个自制能力很差的星座，他们平日里总是喜欢幻想一些不切实际的东西，这就是因为双鱼座对于现实的残酷有一种浓浓的恐惧，所以不愿意轻易的去接触现实中的残酷。而当生活中遇到一些挫折或者困难的时候，双鱼座的人便会完全失去自控能力，开始变得茫然无措，慌慌张张的，不知道自己应该做些什么去解决问题，甚至想要去逃避。