反反复复的口腔溃疡，其实是这5个原因引起，别想得太简单

小张是一位90后的城市白领，平日里工作非常忙碌，也经常需要熬夜加班。因为工作压力比较大，小张养成了下班吃夜宵的习惯，尤其是煎炸烧烤辛辣的食物，最为喜欢。最近他发现自己经常出现口腔溃疡，连正常的说话吃饭都感觉疼得不行。

同事都说这是“热气上火”引起的，建议小张买些维生素和清热毒的药吃。于是小黄到药店买了维生素C片和清热解毒泻火的中成药口服，症状很快就能缓解了， 但是症状却反反复复，一直都不能痊愈，甚至溃疡更严重了。这是为什么呢？

相信大家对口腔溃疡都不陌生，但是它可不是单单“热气上火”这么简单哦！

所谓的口腔溃疡，是口腔黏膜出现溃疡性损伤的病症，俗称“口疮”，常见于唇内侧、舌头边缘等部位， 主要表现为一个或多个圆形或椭圆形的凹陷，表面覆盖着灰白色或**的膜 ，这是白细胞吞噬病毒和细菌之后产生的分泌物。

口腔溃疡发作时，会感觉 口腔灼热疼痛、头晕乏力，甚至还可能出现便秘、淋巴结肿大等症状 ，不论对饮食还是说话，都会产生一定的影响。

中医上有“ 脾开窍于口，心开窍于舌 ”的理论，认为口腔溃疡多数是 由于心脾积热，引起胃火上冲引起的 。其中，又有实火和虚火之分，前者为心脾上冲，后者则是阴虚内热。

而在西医上，口腔溃疡出现的原因主要是 荷尔蒙变化、过度疲劳以及免疫系统异常引起，一般以消炎止痛，促进愈合为主要治疗原则。

那么，令人痛苦万分的口腔溃疡，都是什么原因引起的呢？

不注意口腔卫生： 刷牙是保证口腔卫生的关键，如果不认真刷牙，导致食物残留得不到清理，会影响口腔卫生，继而影响口腔 健康 ，引起口腔溃疡。因此， 每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，是保障口腔卫生的重要方式。

激素水平影响： 口腔溃疡反复，也可能是激素水平变化引起的，尤其是女性在月经前后，容易受到生理激素水平改变而出现内分泌影响，继而出现口腔溃疡。到了更年期， 女性由于雌激素水平过低，对上皮粘膜的保护作用也会减弱，从而出现口腔溃疡的困扰。

免疫力低下： 有些患者身体素质比较差，在 过度疲劳，休息不够，或者是饮食不当 的时候，会导致身体免疫力变差，不能抵抗外界病毒和细菌的侵扰，最终导致口腔组织被破坏，从而引起口腔溃疡。

缺乏维生素： 因为挑食或偏食等原因，体内摄入的营养物质不均衡，会导致身体缺乏重要的维生素，比如铁、锌、叶酸等元素，而这些维生素的缺乏，会增加口腔溃疡出现的风险。因此，通过 科学均衡的饮食 ，补充维生素，是改善口腔溃疡的有效方式。

精神压力过大： 通常情况下，如果一个人在 精神紧张、工作压力过大或者得不到充足的睡眠 的情况下，口腔溃疡的发病率会升高。

口腔溃疡虽然不是大疾病，但也不是小问题，它会时时刻刻“刷存在感”，对工作和生活带来影响。那么，我们在平时应该怎么做，才能预防口腔溃疡的出现呢？

清淡饮食，注意营养： 不想得口腔溃疡，就要控制好饮食，做到清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，减少对口腔黏膜造成刺激。此外，还应该多吃富含维生素的食物， 比如新鲜的蔬菜、水果、蛋类等，尽量避免腌制食物，这类食物容易引发口腔溃疡。

注意口腔卫生，可以使用清热解毒的牙膏： 口腔溃疡的出现常常暗示着口腔卫生没做好，为了预防口腔溃疡，每天早晚一定要刷牙，在三餐后也应漱口，加强口腔的清洁工作。另外，还可以 使用具有清热解毒功能的牙膏 ，防治口腔溃疡。

不要熬夜： 熬夜容易引起激素水平波动，经常熬夜的人免疫力也会比较差，更容易出现口腔溃疡。因此，预防口腔溃疡， 从早睡早起做起 ，每天晚上十点之后就应放下手头上的事情，不玩手机，上床准备睡觉。

保持心情舒畅： 由于精神压力过大会诱发口腔溃疡，因此，保持心情舒畅非常关键， 拥有一个乐观积极的心态，远离口腔溃疡的困扰。

口腔溃疡的痛苦，只有经历过的人才会懂，要想远离口腔溃疡，还得从养成良好的生活习惯做起！

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是按阳历。

本周运势：

整体运势 :4颗星 将可以享受恋爱的乐趣，也能和与伴侣共同享受约会。但要注意与你的朋友，不要透露太过自己的事情让别人八卦喔。

健康运势 :4颗星 身体算是很不错，只不过需要经常做一些户外运动，不然的话，很容易出现疲累或是水肿，所以保持良好的新陈代谢是很重要的。

工作学业运 :4颗星 与同事相处不错，但在各种人际关系上，都应该建立起更为良性的互动！。遇到困难不要过急，按步就班，就可以获得你该获得的好成绩！

性欲指数 :4颗星 可在下班时买一些美丽的玫瑰，并且让另一半今晚不要做任何家事，好好享受一下属於你们之间的夜晚。

红心日 : 0115 社交运不错，容易有一些不错的对象出现，让你有想要谈恋爱的感觉。

黑梅日 : 0116 爱情会有小小不顺，但不必太在意！不过要注意和家人相处的时间要尽量多些才好。

本月运势：

整体运势 :2颗星 这个月白羊座的好运尚未到来，甚至还会感觉到比上个月低落些。虽然这是属于白羊座的一年，但要等到下个月之后才呈现出白羊座的强大威力，在一月份里许多星体还没对你展现助力，白羊座仍有着欲振乏力的感觉。然而在心理上已经有想要大展身手的准备，期待大有可为的日子来临。事业方面职务繁重，极大压力使你生活过于紧绷，但也促进你对事业的积极努力态度。

爱情运势 :3颗星 这个月金星对白羊座产生有利的角度，或许对你的爱情运和个人魅力有加分效果，然而对宫的土星使得实际情况进展或变化都不会太大。

有伴侣的你：事业的压力让你分身乏术，不免忽略对方或缺乏情趣，虽然不至于严重影响彼此感情，然而对关系维系仍需要更用心才行。

单身的你：对于关系进展需要有实际行动，只凭感觉或一时来电，都只是稍纵即逝的情调罢了，难以转化成感情的。

投资理财运 :2颗星 今年第一个月还比去年最后一个月财运差一些，本来预期中并不至于如此，不过就在措手不及之下，短少了许多收入，而且还有不少的耗费。需要稳下心来好好打理财务，才可能改善这种情况。金融市场投资方面的运势，跟上个月更是没有得比，原本对你有帮助的局面顿时消失，感到束手无策的你，也只好放弃或认输，如果一味继续坚持下去，那么结果可能更难测了！

本年运势

精彩非凡的上半年，务实丰收的下半年

整体概况 :3颗星 2011这一年称做白羊创新之年，对于白羊座特别具有意义，不但是许多星体集中的星座，也是本年度年运木星所驻的星宫，为你带来幸运和发展。可惜这一年木星的脚步太快，不到下半年就离开白羊星宫了，这时你的生活调性会有所改变，从旺盛的企图心迈向务实的态度。加上天王星也来临你的星宫，整个运势变化起伏颇大，然而土星的对冲和冥王星的高压同时也限制着你，有些事则会遇到拖延或阻碍。

功课学业 :4颗星 年运木星在前半年先来加持，接着幸运的北交点在后半年加持，白羊座的你几乎全年度的学业运和考运都不错。唯一会妨碍你成绩的是自身的定力，而会动摇你的定力的，则是恋爱方面的心情啰！所以你应能明白，别让一时的情感就影响到你未来的大好前程呀！

工作职场 :3颗星 白羊座的星宫受到木星和天王星的鼓舞，在2011年对事业很有冲劲，你本身创新的念头很强烈，也急切地很想要发挥或者力求变化。加上冥王星带来的激励，你会更积极执着要求自己，不过这个力量却与土星联合起来，造成颇大的压力，并且再与变动的木星、天王星交互作用下，很多事并非自己能一手掌控的。而这种现象到下半年会比较稳定，工作目标逐渐落实而有实际的成果。

金钱理财 :4颗星 白羊座今年的财运可说开低走高，从平缓中逐渐上扬。在上半年财务状况不是很理想，可能因为过于繁忙，无暇顾及理财层面的管控，收入也很难有所增进。然而进入下半年之后开始出现转折，薪资和收入大为增加，这也表示前面辛勤的累积在后头能够有丰盛的回收。

◎金融投资方面的运势：全年都只能算是普通，没有真正旺起来。而且由于局势瞬息万变，很可能影响你的心神，谨防因为措手不及而失误。

◎不适合投资项目参考：注意最好不要投入～传统产业或传统金融商品的领域内。

恋爱婚姻 :2颗星 这一年白羊座因为运势变化多端，爱情运也显得比较难以妥善掌握和照应，然而土星对宫又使得关系难以突破现状，呈现停滞或胶着。无论发展如何、或自觉在不在意，都还是影响了你的心情和其他方面的斗志。

◎有伴侣的你：土星的力量使你们的关系稳固，但可能在这两人的小圈圈里，有一些茶壶内的小风暴，过了以后仍然再度天青风和日丽。

◎单身的你：可能拥有过曾经美妙的日子，然而很快就起了颇大的变化，结果还是孓然一身，自己还是原来的自己。

白羊座

水星在1月5日逆行，你会集中精神在展望2016年上。事业上的目标会是重头戏，太阳、天王星和冥王星的组合会挑战你，去找到好的方法展现你独特的技能和能力。金星土星和海王星之间的紧张局势也会带来生活中的责任平衡问题。在你思考你的选择之时，1月9日的新月可能会导致工作中新的变化，给你带来一个需要你鼓起勇气才敢接受的好机会。

口腔溃疡就是我们俗话说的口疮，是发生在口腔黏膜上的溃疡性创伤，一般的溃疡是可以自愈的，也有患者久久不能愈合，形成反复性口腔溃疡。患了口腔溃疡会让人进食时感到痛苦，还会影响人的心情，有时候你会发现在不知不觉中就得了口腔溃疡，甚至不知道是什么原因导致的，那么，口腔溃疡是怎么引起的？

1、内分泌失调

内分泌失调是引发口腔溃疡的原因之一，特别是女性在经期的时候很容易发生口腔溃疡，因为经期女性的体内的雌性激素水平下降，如果再不注意生活习惯，就很容易内分泌失调，进而就会导致口腔溃疡。

2、缺乏维生素

维生素C、维生素B1、维生素B2等都是人体必须的营养元素，如果缺乏这些元素，就会降低身体的抵抗力，口腔内的黏膜破损一点就会诱发口腔溃疡，如果长期缺乏这些维生素，口腔溃疡就会反反复复发作，不能痊愈。

3、精神的方面

有的人由于精神总是过度紧张，或是情绪波动太大，就会间接地导致口腔溃疡的发生，人一旦有了不良的情绪，就会影响睡眠质量，睡眠不佳会让人体的内分泌紊乱，肝脏的排毒功能减弱，人体的抵抗力也开始下降这些综合的因素就使植物神经功能失调，进而引发口腔溃疡。

4、遗传的因素

大家一定想不到口腔溃疡还有遗传的可能性，事实却是如此，如果父母都有复发性的口腔溃疡，子女患口腔溃疡的可能性就很大。