当感情破灭，这些星座都是如何走出阴影的？

我们对于爱情总是有很多的美好的期待，但是现实生活总是很残酷的，让人觉得透不过气，而感情很多时候也是如此的，一开始美好的，但是后面就不是了，这个时候我们需要走出来，在十二星座中，一起来看看他们如何走出来吧。

1处女座：玩命清洁卫生

处女座对自己的规定是非常高的，而且对于对一半亦是如此，一起后不得不面对两人已经分手这一事实，而处女座的小伙伴们便会疯狂的做家务活，一方面是想做家务活也不会去想，另外一个方面也想要将那个人的气场给所有清理掉。

2白羊座：锻炼身体

针对白羊座的人来讲，她们爱上一个人通常都是付出更多的，但是感情破灭了，一开始很难过，但是还是要应对，他们更愿意根据运动的方法来逐渐忘掉此人，出汗了觉得那人就在那一点点从自己身体里溜走了。

3巨蟹座：自我安慰

巨蟹座的内心十分的强大，所以他们无需让任何人来帮忙开导自己。只要给巨蟹座一个安静的空间，他们就能够自我安慰，坦然的面对一切。

4射手座：醉一场哭一场

射手座的小伙伴们内心通常是较为强悍的，就算他们非常爱那人，可是感情没了，他们还是能接受的，会寻找自己的好友去大喝一场，喝多了，发一下酒疯，随后在大哭一场，把心中的所有的苦都哭出去，但在下一个明日就行了。

5双子座：尽快投入一段新的感情

双子座想要抚平自己内心的伤痛的话，最好的方式就是投入一段新的感情才可以。因为只有遇到了正确的人，才会忘记过去那些痛苦。

6天蝎座：养宠物

天蝎座在失恋之后，身边突然少了一个人，他们会觉得各种不自在。所以为了抚平内心伤痛，天蝎座可以养养宠物。

分手后很难从失恋阴影中走出来的星座，有什么呢？

一段感情的结束，总是会留下一些感情，令人无法释怀。从一段不成功的感情里走出来并非易事，好多人分手之后困在过去的回忆里，一直即景生情，一看到跟对方有关的人或事就忍不住想念，一起来看看哪些星座较难走出失恋阴影吧。

巨蟹座的人十分恋旧，这些人在感情中戒备心较强，也不会轻易打开心扉，她们担心在感情中受伤害，因此巨蟹座的人也不会轻易坠入爱河。可是一旦爱上了便会一心一意、无私地投入。巨蟹座的人在感情中资金投入许多，以致于分手之后无法走出失恋阴影。巨蟹座的人很依靠感情，很依靠情侣，当他习惯跟对方在一起的日常生活，就难以走出来了，这些人在很多事上面早已备受前男友的危害，因此当他忽然离去对方的时候，会感觉很适应不了。

双子座是一个表面上大大咧咧的人，其实他们内心特别敏感。双子座的人在感情中目光非常高，心里防御也非常高，她们看起来好贴近，但也不会轻易爱上一个人。双子座的人爱逞能，不愿在外人面前表现出了软弱的一面，因此分手时他们会觉得自身解脱，装作不在乎的模样，其实双子座一碰到和前任有关的人或事就忍不住怀念。

金牛座的人分手之后看上去彻底不会被的影响模样，金牛座的人自尊心极强，傲骄冷傲，他们也不会将自己软弱的一面表达出来，因此金牛座的人表面上好像彻底从失恋了阴影里走出来了。其实他们的内心很在乎，金牛座是一个腼腆但是也很深情的人，他们一旦坠入爱河就忘不了，即使分手了，她们也总是忍不住关注另一方，静静地守卫，金牛座的人其实非常期盼复合型，可是他们绝对不会主动去挽回。

如果金牛座女人遭受失恋的痛苦，她们不会无缘无故地制造麻烦，而是默默地忍受，告诉自己要坚强。没有那个人，我会活得更好。然而，一次不经意的触摸仍然会让他们哭泣。这一时期的金牛座女性感到困惑，想要做更多的事情，但她们发现自己感觉并没有好转，为了有效地走出失恋的阴影，她们完全沉浸在工作中。他们的日程排得满满的，即使是节假日。简言之，一刻也不要无所事事。时间真的是一种很好的治疗剂。在感情创伤完全治愈后，他们会积极寻找下一段感情，过上真正能够珍惜自己的幸福生活。

金牛座女孩失恋后往往难以忍受，会想方设法转移注意力。所以失恋后，金牛座女人可能会陷入一轮暴饮暴食。失恋带来的心理创伤让他们以类似的方式自残，身体上自我毁灭，获得短期的安慰，让他们暂时忘记痛苦。

金牛座女孩在失恋时，常常感到精神上失去了寄托，头脑和心灵都空虚了。他们会告诉自己要坚强。没有人能活得更好。对于爱金牛座的女人来说，时间是最好的解药。遭受失恋重创的金牛座女性通常会有一段抑郁期。但在抑郁之后，他们会慢慢恢复。时间是他们最后的解药。感情创伤完全治愈后，他们会积极寻找下一段感情，找到一个真正爱自己、快乐生活的男人。

金牛座和恋人分道扬镳，应该是最平静、最躁动的星座。冷静，因为他们的态度特别稳定和理性，这就决定了他们不会轻易流露出自己的真实感受；不平静，因为他们第一次决定坠入爱河，他们全身心投入其中。如果分手不是他们想要的结果，怎么可能没有痛苦呢。失恋的金牛座，会选择一个人，不安慰，不说话，只想一个人静静地思考。也许朋友们有几天找不到他们。那是因为金牛座选择用孤独来化解他的悲伤。

其实有时候我觉得金牛座是个抑郁的星座。他在乎的东西太多了，朋友和爱人但他不能正确表达自己的感情，所以经常被误解。但其实他只是单纯的希望别人能知道自己的想法，却一次次的让自己失望。最后连金牛座都找不到自己的方向，一脸冷漠。封闭自己。金牛座的自我认知理论简直就是他人生的宝塔，不仅影响他的行为，而且容易消极的金牛座会改变他在自我认知上的联想。

所以即使你一开始有点不愿意接受自己的失败，一旦你真正解剖了整件事的前因后果。金牛座的性格天生沉闷阴郁，很容易思考一切事物消极悲观的一面。再加上金牛座的人不善于表达，不善言辞，导致他们爱生闷气。每当你心情不好的时候，金牛座的人就会变得越来越沉默寡言，脸上的表情明显传递出我生气的信息。

金牛座的心情会受到行动和这种客观思维的影响，变得快乐起来。在这个过程中，金牛座会难过，会痛苦，会失落。但金牛座在失意的时候，也在过程中积极接纳这些情绪，进而走出低谷。金牛座是彻头彻尾的悲观主义者。但是，他们的行为并不是完全负面的，而是给人一种正面的感觉。虽然他们对名利和金钱的看法很透彻。

但欲望还是或强或弱，这也是金牛座的人喜欢拼命赚钱却从不拜金的原因。他们鄙视成为金钱的奴隶。他们淡泊名利，但他们不是天生的。如果有必要，他们会不顾一切的往上爬，但这种动机和目的和其他纯粹出于欲望的人完全不同，他们这么做肯定是有原因的。他们并不局限于对物质的追求。其实他们更在意的是精神上的东西，所以金牛座的人通常都是物质和精神并重。

　　白羊座

　　去旅行，去聚会，去热闹的场所，要清除旧爱的记忆，白羊需要转移注意力。本来就是情绪来的快，去的快，只要走出去感受热闹的氛围，认识新的朋友，就会发现生活没有旧爱也是一样精彩的。

　　金牛座

　　要清除旧爱的记忆，金牛应该把精力更多的放在工作上，更专注于自己的工作，只要用心投入到一件事上，金牛就能忘记之前的不愉快，慢慢的也就不去计较旧爱带给自己的欢乐和眼泪了。

　　双子座

　　对于双子来说，不会轻易爱上一个人，也不会轻易忘记一个爱过的人。要清除旧爱的记忆，就要换一个地方，换一个没有旧爱出现的地方，不相见，如此才能两相忘，才能成为彼此最熟悉的陌生人。

　　巨蟹座

　　爱一个人就以为牵了手就是永远，所以才不能接受分开的事实。巨蟹要清除旧爱的记忆，最有效的方法就是把所有可以联系到旧爱的****都删除，联系不上，也就会慢慢忘记了。

　　狮子座

　　狮子的骄傲不允许他们抱着旧爱不放，要清除旧爱的记忆，重新开始爱恋的效果一定是最好的。只有感情不停在空窗期，忘记才会更快，生活会因为新的恋爱变得精彩起来的。

　　处女座

　　要清除旧爱的记忆，就要主动远离那些可能会联系到旧爱的任何人和事。不要跟朋友提起旧爱，不管曾经是谁伤害了谁，都不要在提起，就当两个人从来不认识，从来没爱过好了。

　　天秤座

　　天秤比较念旧，清除旧爱的方式需要更多朋友的配合。经常邀约天秤一起逛街，一起购物，一起吃饭看**，不给他们单独的时间回忆旧爱，心情调整好了，就会期待新恋情出现的。

　　天蝎座

　　天蝎对感情比较执着，要清除旧爱的记忆，需要比较长的时间，这段时间里天蝎一定会是痛苦难过的，彼此不打扰，对于天蝎来说会更好，时间是最好的疗伤剂，也会是忘记过去，忘记旧爱的方式之一。

　　射手座

　　射手不是不念旧，而是习惯一直往前走，走过的风景就算再美，也只是过去，所以旧爱这道风景，射手最好选择用不去忘记来忘记，投入到新的生活中，认识新的朋友，如此过去的记忆慢慢也就淡了。

　　摩羯座

　　摩羯不会将自己对旧爱的念念不忘表现出来，朋友们也最好不要在他们面前提及这个人，摩羯会将所有的重心都用在工作上，事业上取得一个又一个好的成绩，这份成就感的喜悦一定会令摩羯忘记旧爱的。

　　水瓶座

　　水瓶也许和旧爱分开很久了，也时不时就会想起曾经在一起的日子。真的要清除对旧爱的记忆，水瓶可以试着把旧爱送给自己的礼物都清除，不必刻意去忘记，这样会更易忘记的。

　　双鱼座

　　双鱼要清除旧爱的记忆，最好是能有用心爱着他们的人付出自己的真心，给双鱼新的更好的温暖，让双鱼感受到自己是被需要的，被爱的，双鱼就可以从旧爱中走出来，到新的恋情中去了。

金牛座：学会自己解决问题

在金牛座的字典里，没有撤退的词。只要他们认清了事物，不管他们吃得多苦多苦，他们都必须坚持到成功。当金牛遇到困难时，金牛是不会被吓倒的。他们会在脸上，不管必须用什么方法。金牛座的人有很强的解决问题的能力。当他们遇到困难时，他们可以冷静下来，分析问题，找出解决办法。

如果有特别困难的事情，你不能吓唬金牛座的人。他会用自己的方式解决的。金牛座的人认为解决困难的方法总是比遇到的困难更容易。所以他们不会放弃，事实上，他们只是坚持自己做。

金牛座：不害怕恐惧

有些人只是冲上前去，很多时候都特别不愿意，即使遇到大的困难，也不想放弃。金牛座是一个永不放弃的星座。在他们眼里，生活是一场游戏，无论遇到多少坎坷和障碍，他们都会勇敢地面对。在他们看来，这场人生的游戏是输了就输了。如果你赢了，你将拥有无限的辉煌，所以即使面对人生的起伏，金牛座的人仍然可以勇敢而积极地面对。他们有坚定的信念和坚强的毅力。因此，他们在遇到困难时从不绝望，而是认为这是磨练自己意志和能力的机会。

金牛座：是一个在困难面前会采取主动的人

如果你遇到困难，你会想克服它们。否则，你只能蒙受损失。金牛座在遇到挫折困难时比其他人更有力量。他们将主动攻坚克难，让一切问题迎刃而解。虽然有时不会很顺利，也不会放弃。有了坚持的能力，他们有信心在没有任何人的情况下完美地解决问题。即使困难，他们也不会向困难低头。他们只会面临困难。他们必须找到解决困难的办法，使每个人都更受钦佩他。

一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。

白羊座、狮子座：让眼泪飞

就因为朋友的一句“为了那样一个烂人哭，太傻”，就因为不想被那个人看低，就假装坚强？这样就值得了，这样就不会被人看低了？看一场悲情大戏或听一些悲伤情歌，让自己大哭一场吧，哭泣不是软弱的表现，不是失败者的白旗，它只是让你负面情绪降低而已。只有摒弃那些不快，才能重新振作，才能活得比以前更精彩！

金牛座、摩羯座：把失恋扩散

本就闷葫芦一个，失恋后你会更不愿意跟人交流，就像一只被遗弃的小猫，卷缩在墙角自己舔舐着伤口！可失恋就像嘴里长溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。与其抑郁而终，不如每天约一个朋友，跟他讲述你失恋的经历。把自己的故事每告诉一个人，你的伤痛就会削弱一分，直到像是在讲别人的故事时，你会发现原来也就那么回事！

双子座：求理解求安慰

你需要朋友家人的安慰，希望有人能倾听并理解你心中的痛苦，而不是跟你说些“为那个人伤心不值得”之类的话，如果真如他们所言“不值得”，那这些年你的付出、你的爱又算什么，找一个曾经也失恋过且已彻底走出来的朋友聊天沟通吧，他能给你安慰鼓励，能告诉你怎样更容易走出失恋的痛苦，更重要的是，他对你的伤痛能感同身受！

巨蟹座：犒劳自己

有没有什么东西，是你一直想买，却从来都舍不得买的？那就赶紧去把它买回来送给自己，作为庆祝自己解脱束缚、不用再画地为牢的礼物。告诉自己，即使没有他你也可以让自己过得很好，甚至更好，可以想买什么就买什么，不必再申请他人的同意，也不用再考虑要多省点钱为两人的将来考虑！

处女座、双鱼座：试着叛逆

以前为了留给他好形象，你总是一副乖乖女、淑女的模样？不敢玩蹦极、没有试过一个人去旅行、对讨厌的人不敢说“滚”……好吧，马上就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情！让自己的内心强大起来，换个角度去体验生活、体验自己，你会发现：没有了他你还可以拥有很多很多，没有了他你一样可以活得很好很好！

天秤座：换新造型

心情烦躁、郁闷，就想通过疯狂购物来缓解心情？别傻了，到头来信用卡还得自己还，等账单出来时你会更有想死的感觉！简单有效的办法，就是剪掉三千情丝，换个造型，一切“从头再来”！一个全新的靓丽发型会让自信爆棚，只是记得要找一个手艺好的发型师哦。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是有重新活过来的感觉呢？

天蝎座：学会原谅他

或许你恨不得吃他的肉，喝他的血，但还是觉得与其让自己心里多一份恨，不如试着原谅他。不是为了“便宜”他，而是为了让你能得到解脱。越恨他，你的心也会越痛，越不能走出失恋的阴影，这不就是惩罚自己吗？原谅他，就代表将他从你的内心彻底踢出去，心腾出了地方，就可以容纳更多的东西、更多的人！

射手座、水瓶座：让宠物作伴

要不是那个人硬闯进来搅乱你的生活，你本可以很独立、很自信，可失恋了，你都不知道自己以后还可不可以爱得那么勇敢、那么自信！养一只宠物吧，让它来帮你治愈心灵的创伤，让它来帮你摆脱失恋后的孤独感，转移你的注意力，减轻内心的痛苦。身边总有个小家伙粘着你，讨你欢心，向你撒娇，那种被需要的感觉又会重新回来！

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。

1 尽情发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2 不要死缠对方

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3 冷静理智地分析我们的问题出在哪里

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4 不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题,因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5 学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。这是应该告诉自己，要坚强，一切都会成为过去，只有让过去成为过去，才能让未来 到来。

6 从反省中成长

请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。

7 丰富生活

好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，你要明白除了爱情，你还有亲情 、友情、梦想、你要知道失去了爱情，你拥有了自由。