巨蟹座的压力

巨蟹座的压力

　巨蟹座的压力，星座和占卜都属于神秘学，星座的解释可以指导我们生活的运势走向，没有人能抵挡得住这个星座的魅力，星座的内涵在于天人合一的思想，接下来就由我带你了解巨蟹座的压力。

巨蟹座的压力1

　巨蟹座：壳里的小时光

　要是蟹蟹觉得压力大了，会把自己缩回壳里，不想跟任何人讨论事情。这是蟹蟹的自我保护机制，而你的朋友和家庭也许已经习惯了。水象星座都需要固定的独处时间，尤其是非常时期，所以如果你很想这么做的时候别勉抑。困难时候蟹蟹需要温柔的爱和关心，所以不要孤立太久。如果你喜欢且信任自己的另一半，去获得些热情，就算你听不到想听的话。

　蟹蟹脑子很好使，能记住事件与细节。不过当你的过去过分影响了将来的时候，这很少发生。有时候新体验就是“新的”，没有过去可供你参考或指引你。如果你买错了车，工作上提出了错误的建议，或者处不好关系，作为蟹蟹，你很快会自己惩罚自己，那些“本来”们、“应该”们、“将要”们又把你折磨惨了。放轻松，蟹蟹们！别这么折磨自己！

　要意识到情感上，你的反应比较滞后。蟹蟹们会一直停留在一个状态下，直到堕落，主要是生活失常、感情过于依赖或者怕做错决定。有个CEO曾经说，想要加倍成功就得加倍失败。生活也是创造性的过程，因此有时候努力也有白费的时候，但那不是遏阻你前进的理由！

　你的秘密法宝是你深入的直觉，所以用它来找寻办法。它随时待命要帮你，不要忽略了你内心里的小小声音，如果那是你想听到的，它都比你的理智管用。如果你必须面对两岔路，与其相信逻辑，不如相信直觉。之后你才会知道理由，而且你会有信心跟着自己的感觉走。你的基本宫天性将给你应对变化的能力，对审视机会也有帮助。

　在海边散步，捡贝壳或者掌舵出海都是让蟹蟹平静的办法。如果你想要有人陪，找个和你一样敏感的人，比如双鱼，或者务实的摩羯，总之是不会数落你的人。也许你们两个想要去划船，带上一篮子好吃的去一个安静、隐秘的地方野餐。

　在你最初感到有压力的时候，比如你第一次听说你的老板给你活干，或者你的另一半要跟别人约会，或者你的孩子考得很糟糕——你会感到食欲大减。吃一点西米布丁，香草酱，土豆泥，甜香蕉泥以及其他你从小就喜欢吃的东西（选一种就行），直到你恢复食欲。接下来你会感觉好受一些，届时再往食谱里增加其他的食物。

　蟹蟹喜欢做饭，所以就算你自己不想吃饭也想下厨做饭（你肯定不想让家人抱怨连天）。这是种创作，会让你集中精神，让你感到快乐。蟹蟹享受着这整个过程：仔细地阅读食谱，去购买原材料，甚至为了做好苹果派去摘苹果或者去菜市场挑最新鲜的菜，再发挥创造力做出一道菜，最后在家人和朋友的'赞叹中跟他们拉近关系。

　你的主星是月亮，故，跟孩子们玩是个减压的好办法。去照顾一个可爱的小宝贝，跟他玩蹦蹦床或者在地上乱爬玩捉迷藏，很快你就会忘记烦恼。你们甚至会一起咯咯笑，唱起歌来。找一个6岁的孩子去看马戏——我保证，你的压力会无影无踪。再大一点的孩子就更适合蟹蟹了——他们很容易打交道。有的人跟宠物在一起会心安——而巨蟹是跟孩子。

　由于你对家庭环境十分敏感，如果你感到郁闷，试着把家具重新布置一下。给你的沙发买个红色靠枕，或者在桌上摆上一幅船出海的手绘，或者买个铜碗用来打蛋清。也可以设想一下要怎么装修一下厨房、卫生间或者新卧室。接下来当这些梦想实现的时候你会很钦佩自己有多么能干。去找个朋友参加船模展，想象你最喜欢的工作，设想你就在这个环境中，仔细想——闻到杯中香浓的热咖啡的味道，环顾自己的办公室，甚至窗外的景色。巨蟹座很富有创造力，幻想也是你改变现实的最佳一步。

巨蟹座的压力2

　巨蟹座的下半年，压力还比较集中，就是伴侣、同事、合作关系，简而言之就是跟外界、他人的相处方式。在这个过程中可能会感到非常拘束、不自在，或是受到压迫，所以需要自己调整、解围的地方还蛮多的。

　平时的工作和生活你们一直遵循着不变的套路，这么久也没出什么错，但未来可不一定了，你会发现某些人突然就难搞了，会找你的茬，或是互相说话、做事频率对不上，特别累特别耗精力。有些合作关系不得不中断，分道扬镳或是暂时停滞。也有人突然遇到了竞争对手，有人要跟你抢东西。最好的办法就是千万！千万不要钻牛角尖，与其百思不得其解，不如让自己释然一点，此路不通，就去走别的路。此人不爽，就先不要勉强。

　对已婚或者有固定伴侣的巨蟹而言，你们的关系无疑会经历考验。其中很大一部分是来源于现实、长辈的压力。也许是家人提出意见，或搬来跟你们同住，也许是涉及到子女生育、教育问题发生分歧。你们突然觉得咋要面对的事儿就这么多啊，房子、车、上学、户籍，没一样省心的。与此同时另一半也会稍显急躁，对你没那么呵护和理解，有时甚至难免有争吵和矛盾发生。对比较玻璃心的大巨蟹来说可能就受不了了，各种怀疑人生了，提出分开或冷静一段时间。

我觉得处女座是很能够帮助巨蟹座解压的一个星座。因为处女座是一个对自己非常非常有自信，并且做任何事情都力求完美的星座，他们可以说是一个非常典型的完美主义者。他们也不光光只有想事情的时候完美在做一件事情的时候，他们往往也会做到完美，所以处女座的人很少会有失败的经历。处女座的人身上的这种自信，以及他们对待事情，对待生活认真的态度，往往能够很大程度的帮助到巨蟹座的人。

在巨蟹座的人在工作或者是生活上面遇到了一些困难的时候，处女座的人就可以用自身的经历去激励到巨蟹座的人，让他们不要那么的害怕困难，因为总有办法可以解决。巨蟹座的人也会把处女座当做是自己的目标，一步一步的朝着自己的目标去努力，这样就能够很好的缓解压力。我觉得压力的来源不是你这件事情怎么做都做不好，而是你根本就没有办法去怎么做好这件事，处女座的人就可以帮助巨蟹座解决你要怎样去把这件事做好这个问题。

双子座的人也可以给巨蟹座起到一个很好的解压作用。因为双子座的人性格非常的开朗，哪怕是身边的朋友遇到再伤心再难过的事情，双子座的人也总有各种各样奇奇怪怪的招式去把那个人逗笑。我觉得双子座的朋友真的是我日常生活当中很好的一个调剂品，每当我在工作或者是生活学习当中感觉到压力的时候，我一定会选择去和我身边的双子座朋友倾诉，因为他们有各种各样的办法来逗我开心，让我一下子就忘掉工作或者是学习上面的压力，然后全身心的投入到和他们的交谈当中去，和他们聊完了以后，我就感觉自己宛若新生。

情绪是我们每一个人都有的东西，但是我们控制情绪的能力和方法是不尽相同的。有的星座的人具有很强的控制力，他们就算是生气难过，情绪却不会有太大的起伏。不过也有的星座的人没有这么强大的能力，他们的情绪波动比较大，有的时候还喜欢用碎碎念来缓解。

1巨蟹座

巨蟹座很在意另一方，仅仅不愿意确立的说出去，见到另一方过得憋屈不高兴的情况下，巨蟹座便会用一种很关注另一方的方法，也就是咱们平常见到的絮叨，每日一囧，各种各样调侃的方法去爱另一方，关注另一方

工作上或许是较为冷傲的，但是日常生活中的巨蟹座彻底便是大掉个，是个非常爱说，超级能调侃的一个星座，有的情况下亲人不容易不太喜欢巨蟹座的每日一囧，但是相隔久了，又超级想巨蟹座的碎碎念。

2天蝎座

天蝎座一般都是有自身的念头，也明白自已喜爱发展，更喜欢有空间的去学习，天蝎座呢，刀子嘴豆腐心，各种各样调侃讲话，仅仅天蝎座更有胆量去应对一些零碎的事情，天蝎座不太在乎小关键点

因此在小伙伴们的眼前会各种各样说，也是一种关注，会八卦，更会各种各样不在意语言的方法去表述，天蝎座分毫没有充分考虑别人的心态，反而是用自身的方法去爱另一方。

3双鱼座

嘴比谁都毒，内心比谁都需要心地善良，善良并不是说说而已，反而是由内到外的释放出去，双鱼座话非常少，可是会去实行，也会去做，双鱼座话少只是是在工作上，应对日常生活，双鱼座依然会每日一囧的

只是是对关注的人，不关心的人，不在意的人，双鱼座依然会维持高傲的姿势，所以说可以让双鱼座持续每日一囧的人，一定是双鱼座的意中人，小伙伴们透着乐吧。

有悲伤，低落的情绪是我们无法避免的，但是我们却可以选择控制他们的强度，毕竟不是所有情绪都能随时随地的表达出来。所以有些时候我们还是要学会适当控制自己，避免有过大的起伏。

目录：

第一章：12星座减压释放你的抑郁心理

第二章：缓解压力的六种方法，让好心情陪伴你。

第三章：职场放松减压的五种方法

生活在当今社会，压力非常大。如果不及时缓解这些压力，身心都会受到影响。那么怎么才能缓解呢？接下来，边肖推荐一些12星座减压方法，以及职场中的高调减压。去看看怎么学。

12星座减压释放你压抑的心理

白羊星座

一直闷在办公室的白羊座，就像一条离开水的鱼，没有活力和动力。学会在工作的间隙适当的做一些运动，找回自己的活力！办公室里有台跑步机就太好了！

金牛星座

金牛座虽然习惯了每天辛苦的工作，但是新工作猝不及防，各种压力还是会袭来。好好洗个澡，可以找人按摩放松一下。当你感到舒适的时候，压力就不是压力了。

双子星座

双子座努力了很久还是会忍不住头疼。这时候如果有人能和双子座讨论最流行的衣服款式或者名人八卦，他的精神肯定马上就上来了，八卦过后压力也就释放了。

巨蟹星座

巨蟹座，哭不是罪！压力太大，有时候哭是一种很好的释放。很多不好的情绪随着哭泣而消失，压力变成了动力。同时，眼泪还可以带走体内毒素，一举两得。

狮子星座

当你感到压力太大时，你必须适当休息。在这段时间里，你可以和家人谈谈你的压力。朋友的理解和支持对你释放工作压力很有帮助。

室女宫

处女座压力越大，感受到的东西就越多。但是压力对处女座来说是个挑战。处女座释放压力最好的方法就是赶紧解决手头的工作。等一切都解决了，压力也就平息了。

天秤座

天秤座压力大的时候，就把一切抛在脑后，做一个舒服的SpA，享受这个过程。之后全身都会觉得神清气爽，你也不会觉得现实的压力像一座大山！

天蝎座

天蝎座在压力大的时候会很暴躁。如果你有爱人，一个激情的夜晚是最好的减压方式。如果没有爱人，那就去参加刺激的蹦极或者其他刺激的运动。

人马星座

当你压力太大的时候，出去走走，在街上兜兜风，看看风景，看看来来往往的人。或者给远方的朋友打个电话，聊聊天。过一段时间，压力自然就消除了，可以继续全身心投入工作了！

摩羯星座。比较CAPRICORN

面对巨大的工作压力，摩羯座更要注意休息。注意生活细节，睡前泡脚，按摩肩膀等小动作，都有助于释放压力。

宝瓶星座

让我们玩一些刺激的游戏吧！如果水瓶长期闷在办公室，脑袋会生锈！所以玩一些小游戏让你的头脑放空一会儿，然后你会发现原来困难的事情豁然开朗。

双鱼宫

双鱼座，面对枯燥的项目报告，压力很大，根本不知道该怎么做。然后允许你看偶像剧转移注意力。在你的大脑完全放松后，你可以事半功倍！

缓解压力，保持好心情的六种方法。

快节奏的生活让很多职业女性感到压力。如何缓解压力，放松心情？缓解压力的方法有哪些？首先要养成健康的生活方式，其次要学习今天介绍的缓解压力的最佳方法。

缓解压力的方法之一：早睡早起。

星期一是最郁闷的一天。一个周期开始，还要再等四天才能放假，于是“周一综合症”就诞生了。德国一项调查显示，80%的人会在周一感到压抑，公司是否会在这一天放上最新的工作计划，让很多员工感到压力更大。苏州荣格心理咨询中心建议，如果你对工作没有那么反感和厌倦，那就早点起床，因为紧张烦躁的情绪和时间有很大的联系。早起后充足的时间可以缓解烦躁的心情，空闲时可以吃一顿营养健康的早餐。

另外，男性可以在周一做肌肉锻炼，比如举哑铃、俯卧撑，在办公室听自己喜欢的舒缓音乐，因为优美的音乐可以起到放松情绪、缓解压力的作用。

缓解压力的第二种方法：做形象训练。

如果星期一是工作和休假的过渡时期，那么人们没有理由不在星期二努力工作。根据调查，周二上午10点左右是一周中压力最大的时候，在这段时间里，许多人放弃了午休时间来更加努力地工作。这时候可以做一个心理意象练习。方法是闭上眼睛，在相对安静的地方深呼吸10~20次。然后在脑海中想象自己坐电梯，默默数着一楼二楼直到最后一层。然后想象自己乘电梯下降。

缓解压力的第三种方法：让自己笑。

周三也是一周中情绪低落的时候，因为还要再等几天才能休息，上周末愉快的旅行已经淹没在现在的工作中。有一种方法可以让你在这一天过得很开心，那就是努力想办法让自己笑起来，比如找时间看自己喜欢的漫画和笑话。人在消极的状态下，失去信心，看不到未来的希望，不如回忆一下自己做过的成功的事情，比如考上了理想的大学，得到了什么样的奖励。

缓解压力的第四种方法：把灯调到最亮。

星期四是非常累人的一天。前几天的坏心情几乎都会在这一天爆发。甚至烦躁的心情让我看什么都不舒服。不是我的桌子太乱，也不是我觉得办公室的谈话太烦人。为了缓解这一天的坏心情，可以把办公室的灯完全调到最亮。灯光越亮，人们越会感到快乐。阳光明媚的天气会让人心情愉快，这是一个真理。另外，在办公室放一盆仙人掌，可以释放大量氧气，防止疲劳。

缓解压力的方法五：把周五当成周一。

最后是周五，假期马上就要到了，心情也会不一样。根据调查，星期五是一周中效率最高的一天。因为愉快、轻松的心情可以使大脑集中注意力，更快地处理问题，所以周五完成最重要的工作是可取的。对于中年人来说，他们更习惯于保持原有的工作节奏。专家建议，把周五当成周一，可以降低周一的紧张感。

缓解压力的第六种方法：留出一个小时来计划下周的工作。

周末很多人会安排各种娱乐活动，过度兴奋的周末只会加重下周工作的焦虑，甚至导致失眠。所以，一定程度上控制自己的大脑，抽出一个小时来规划下一周的工作，剩下的时间疯狂玩乐，会让你心里更舒服。

如何缓解压力？这些方法可以处理你一周的负面情绪。每天一个星期都可以用一种方法轻松度过，缓解压力。

职场放松减压的五种方法

专家认为：在人的一生中，我们无法控制所有的压力，但我们可以控制的是我们的身体，这样我们就可以减少伤害。你想变得更冷静，更有控制力吗？尝试以下方法。

多吃酸，少吃盐。

调查结果表明，当人们紧张时，是因为人们摄入的高蛋白低于14%。少吃盐可以降低你30%的压力荷尔蒙水平。虽然医生不确定为什么盐可以增加激素的产生，但他们认为盐可以缓解肾上腺分泌的大部分压力。其实从营养学的角度来说，每天补充各种新鲜的谷物和豆类，可以减轻你一天的压力。

营养平衡压力

根据调查，在两周内每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其他矿物质可以帮助我们减轻55%的压力。想要立即恢复体力，缓解压力，不妨试试茶氨酸，这是一种从自然界绿茶中提取的物质。它可以增加26%的色氨酸和多巴胺产量。如果我们每天摄入200毫克这两种物质，会让我们感觉轻松很多。茶氨酸存在于许多健康食品中，每天服用200mg不会对人体产生任何副作用。但是你应该在服用前询问你的医生并仔细阅读说明书。

睡眠充足，早做防范。

当我们每天感到疲劳时，是身体释放的应激激素，如肾上腺中的皮质醇，会使我们的血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但是在它们攻击之前，我们可以预防它们，只要我们多睡觉。研究证明，充足的休息可以让你的内分泌减少37%。大约50%的人觉得身体需要休息来修复损伤。一夜好眠能让人第二天心情平静，精力充沛。

30分钟的休息来克服压力

担心潜在的争吵或厨房里的食物，它会给你4倍多的皮质醇，甚至更多。你最好的抵抗方式就是用任何让你感到平静的方法。比如深呼吸、看杂志或者做运动。研究表明，每天从疯狂的生活中抽出30分钟休息一下，会减少63%的精神压力。事实上，85%的人看有趣的电视是为了放松和克服压力。

远离噪音，减少压力。

研究表明，生活在复杂地区附近的人比生活在安静环境中的人压力大一倍。短短三个小时的噪音：电话的铃声、录音机的声音、电视机的声音都会明显增加压力，会使人的思维能力降低40%。研究压力的专家说，“每天减少一小时对电视、录音机等声音的吸收。如果住在复杂地区或者老公打呼噜，睡觉的时候可以戴耳机。”

总结：以上列举的这些心理减压方法都是非常实用有效的。你不妨跟着他们。压力卸下，灵魂才能绽放！

对于不喜欢做的事情可能很多人都只有三分钟热度就放弃了，因为真的不感兴趣，只会越做越疲惫。而有些人他们喜欢培养兴趣爱好，就是不管什么时候他们都不会轻易放弃的那种。那么十二星座中都有哪些人即便再忙都会抽空培养自己的爱好的呢？白羊座：老了可以娱乐白羊座培养兴趣爱好主要是为了以后老年生活可以丰富多彩一点，不然现在每天忙着工作什么都不学，那么老了不仅学不动，自己也没有了可以消遣的活动，那么每天都会过得很无聊。看着别人生活很精彩，一对比白羊座可能就要觉得很心塞了，所以趁着年轻多学点。巨蟹座：用来释放压力巨蟹座平时生活压力很大，所以他们觉得自己需要培养一些兴趣爱好来释放自己的压力，不然说不定哪一天他们就彻底崩溃了，得不偿失。因为在培养爱好的过程中巨蟹座就是在享受这个过程，不用担心是不是有结果反馈，更不用为了迎合别人而去努力。处女座：很有意义处女座每天都会抽点时间做自己自己喜欢的事，培养兴趣爱好他们并不认为是那种无意义的事，相反他们觉得给自己带来了很多的快乐。即便刚开始学习的时候可能很难，但是处女座就是觉得自己可以精力满满的坚持下去，想要看到最后自己取得的小成就。射手座：单纯的喜欢培养一些兴趣爱好对于射手座来说并没有什么目的性，他们就是单纯的很喜欢这些东西，想要让自己多学习一点，并且对于他们来说也是很好的打发时间的方式。所以每天他们工作完以后就会迫不及待的去做自己想做的事，而坚持下来也就是顺理成章的事。

生活充满正能量的人，容易被大家喜欢。总是处于叹气状态的人，会让人想远离。这样的人需要一些正能量来改变生活，改变生活很重要。那么，在十二星座中，那些唉声叹气，需要正能量的人是谁呢？今天就来看看吧。

白羊座：情绪起伏白羊座的情绪不稳定是一件很麻烦的事情，会让人觉得很累。和白羊座的人相处，往往要猜测白羊座的心情。白羊座的抑郁症很多。白羊座要多接触那些有正能量的人，那么白羊座的情绪就会经常被安抚，这个时候就会有好的变化。

巨蟹：容易悲观。巨蟹很容易被生活中的小事影响，其悲观的态度往往体现在细节上。巨蟹是一个假装坚强的人，但是越是这样的假装，巨蟹的心态就会变得越差。巨蟹要懂得释放自己的情绪和压力。巨蟹座在面对生活时需要别人帮助自己调整心态。

天秤座：天秤座看起来是一个乐观的人，抗压能力很弱，但是每当遇到困难的时候，天秤座的乐观情绪就会消失。天秤座的乐观是有限的，天秤座承受压力的能力也不好，关键时刻无法认真面对。面对生活时，天秤座会逃避困难和烦恼，这样的逃避没有任何好处。

双鱼座：不懂得快乐的双鱼座的生活并没有那么糟糕，只是给人不好的感觉。双鱼座不知道怎么让自己开心，双鱼座面对生活的时候往往会想很多。双鱼座不懂得好好享受生活，他们有享受生活的资本，但他们就是不懂得享受，活着就觉得苦。

将压力清零，将心情放松，哪些星座有自己的解压方式？双子座：向朋友述说

双子座是一个口才特别好星座，他们能够完备的表达出自己的观点，而且劝服别人，不管双子座在讲什么，朋友都会认真的聆听，因为这种风趣有清晰的表达形式，无人不钟爱。

当双子座碰见了压力以后不会一个人憋在心里，而是会向身边的人倾诉一下。例如当职场中有人为自己“穿小鞋”时，双子座表面隐忍着，其实身后吐槽了这个人好久好久。

双子座和朋友讲的时候，或许会眉飞色舞把对方惹恼自已的，每一个细节全是讲明白，对方却浑然不觉。双子座的朋友会感觉，双子座发言的形式非常幽默，像听故事一样去欣赏双子座的行为，双子座了解某件事情应该怎么处理，可是有时候他们没法泄愤，做事情就没有动力，当双子座放松自身彻底解压以后，便会找到更好的方案。

双鱼座：转移注意力

有人说双鱼座的压力那么大，是怎么做到有时间去发展自己兴趣爱好的？其实，双鱼座感觉压力大，与发展兴趣爱好并不冲突，如果自己没有一点个人爱好，整天扑在压力去想这些乱糟糟的难题，有一天会疯掉。

双鱼座越发繁忙，越会抽出来时间去放松自身，他们可能会和朋友一起去歌唱，发泄心里的压力，也可能会发展一些个人爱好。例如垂钓、书写，自己的心静下心来，双鱼座感觉这个世界上本就没有什么不能解决的事情，假如自己感觉对某件事情烦恼，一定是因为自己还没有找到方式。

双鱼座从自己身上发现问题，而非往外寻找，这让他们降低了许多苦恼，提升了很多的快乐。他们在发展兴趣爱好的同时，可能无意间发觉某一副业特别适合自身，进而给自己创造更多的财富。

处女座：让心灵获得歇息

处女座是一个非常会放空自己心情的星座，他们觉得每一个人的心都应获得歇息，肉体和灵魂总有一个在路上。假如肉身被工作死死缠住，压根脱不了身，那就应该在空闲时刻读一本书，或者看一下他人出去旅行的经历，也许自己会在这件事中获益匪浅。

处女座一直把自己的生活安排的满满登登，他们虽然繁忙，但是也不忘掉放松情绪。他们觉得在这生活中如果找不到较好的解压方式，只会让自己的脾气变得越来越暴躁，以致于损害身边的人，乃至遇到一些工作困境。

当处女座碰到解决不了的事儿之后会及时地求教别人，而且放松自己的心情。他的心态变得积极乐观，态度良好以后，他们做一切事情都会非常顺利！