巨蟹座很容易抑郁吗（容易得抑郁症）

1点星座

现如今社会节奏比较快，大家的压力都很大，有的人懂得及时的去排解自己的压力，有的人不懂得去跟身边的人倾诉，总是憋在自己心里，久而久之就会出现心情抑郁的现象。大多数人都在封闭自己的内心，难怪现在精神焦虑的人比较多，他们也最容易患上抑郁症，适度的焦虑是可以的，但若是经常焦虑就会对身体不好，这几个星座男就是例子。

1：巨蟹座

巨蟹座的人性格比较内向，做事情也是一副唯唯诺诺的样子，不愿意让别人知道自己的心事，有什么事情也不想跟身边的人诉说，这就导致他们的精神比较焦虑，总是会出现恍惚的现象。记忆力下降，长时间的心情抑郁导致巨蟹座男神经比较敏感，极度的容易缺乏安全感，情绪积压在内心排解不出去，对身体健康影响很大。

2：天蝎座

认识天蝎座的人都知道，他们不喜欢跟别人接触，内心比较封闭，总是活在自己的小世界中，即便是工作和生活中遇到不如意之处，心情不爽也不会跟任何人诉说。这就是天蝎座男，他们最容易心情抑郁，情绪无法去排解，也不知道跟谁倾诉，时间长了之后就会抑郁成疾。往往有一点不顺心的事情，他们就会想不开。

3：处女座

越是对自己要求比较高的人越是对自己的所作所为很不满意，他们不知道如何去提升自己，容易产生自卑的情绪。无论是在工作中还是在生活中都是如此，处女座男稍微对自己有一点不满意的地方就会开始焦虑，把脑神经绷的很紧，他们总是会胡思乱想，让自己压力很大，直到最后不可收拾。

4：摩羯座

内向的人最容易出现精神焦虑的现象，也最容易患上抑郁症，他们的心情抑郁无处诉说，长时间积压在心里很多负面的情绪，这种情绪对摩羯座男没有好的影响，只会让他们的状况越来越糟糕。最后产生不良的心理倾向，摩羯座男需要调整心态，才能有所缓解。

日常生活中常见到这样的人：有人特别害怕猫、有人害怕外出、有人交往时过分地紧张、害羞。这些都是社交焦虑，社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。十二星座里哪些是最容易患上社交焦虑的星座呢？我们一起来看看，随后告诉你们用对方法，走出焦虑，找回失去的自信。TOP1：金牛座金牛稳重踏实的外表下其实隐藏着很多的不安，这些不安主要就是来自于对外界的不习惯，和不信任。他们需要经过很长时间来熟悉一个新的环境，了解一群新的朋友，熟悉了以后就会习惯这种环境，这种氛围，是不愿意轻易做出变动的。所以只要环境发生了变化，金牛就会明显感到紧张不安，在新环境下不敢多说话，会担心自己说错话，也会有意回避和一些新认识的朋友，同事的聚会，面对面的一些沟通，金牛会产生被人注视，甚至被人监视的尴尬感。这些不适感不会因为下班了回家了就很快缓解，金牛会忍不住回放这些焦虑情境，会使自己的社交焦虑情绪进一步增强的。治疗建议：情景治疗会更适合金牛，让金牛在一个假想的空间里，模拟会发生社交恐惧的场景，鼓励自己去面对，慢慢的也就能适应这种焦虑紧张的环境了。TOP2：巨蟹座其实巨蟹一方面不愿成为别人注意的焦点，一方面又很在意自己的存在感，这样的一种矛盾心理，其实就是他们患上社交焦虑症的表现。他们常常表现的很害羞，不愿意，也不好意思发表自己的想法，对于可能会发生争论的方面都尽量远离，如果是第一次和陌生人交谈，比如求职面试，参加相亲活动，巨蟹是极易出现心跳加快，脸红，出汗，发抖，严重的甚至会出现恶心腹泻的症状。因为不愿意出现这些令自己感到害怕的情况，就拒绝参加社交活动，只会陷入一种恶性循环，这对于本来就没有安全感的巨蟹来说是会有很大影响的。治疗建议：主动加强社交技能的学习，与关系较好，开朗大方的朋友多一点相处，相信巨蟹也是能够受到良好影响的。TOP3：天蝎座情绪比较极端的天蝎，在熟悉的人和陌生的人面前，表现是完全不一样的。他们可不是习惯自来熟的，只会因为见到陌生人，就算是朋友的朋友，也会觉得尴尬的。其实天蝎不是个性冷漠，只是因为社交焦虑，在不是很熟悉的人面前会感到很不自在，所以不愿主动开口交谈，就算被主动加入话题，也很少会发表想法，因为他们担心自己说的不好，担心自己制造出冷场的情况，一旦说错话令整个场面很尴尬，天蝎表面上也许假装不在意，假装没事，可实际上心里是很难过的，这种难过的情绪甚至可以持续一整天，一个星期。治疗建议：主动的放松情绪，是天蝎能有效应对社交焦虑的方法，在感到紧张时就告诉自己要深呼吸，告诉自己这没什么大不了，大家都是友善的。TOP4：天秤座天秤喜欢为别人着想，也很在意自己在别人眼中是怎样的，还有犹豫的个性，都是他们易于出现社交焦虑症的原因。天秤常常都喜欢想很多，会情不自禁想知道朋友是怎样看自己的，自己说的话是不是能得到大家的支持，甚至自己喜欢的明星是不是也是得到朋友们认可的。天秤的社交焦虑在生活中的表现其实很多，比如在微信朋友圈上传了自拍，或是出去旅游的照片，就会密切的关注会获得多少个点赞，如果没有人点赞，天秤心里就很不舒服，如果有很多人点赞和留言，就会有一种被关心的喜悦。天秤每次和朋友用微信语音的时候，也很喜欢点开自己发的语音重新听一次看有没有什么不好的地方。治疗建议：天秤应该对自己强调的是，不要活在别人的眼中，用强迫疗法会更好，强迫自己走进人群，多参加热闹的聚会，一点一点改善自己的社交焦虑情况为好。TOP5：双鱼座双鱼是一个更适合活在梦中的星座，但是现实总是把他们的美梦摇醒，以致于令他们对现实世界会产生惧怕的情绪，表现出来的就是社交焦虑。只有在熟悉人面前，才敢于表现出自己真实的一面，才愿意主动分享。如果新进入一个职场，双鱼有很长时间都会处于一种自我封闭，自我隔离状态，不主动认识新的同事，就算有新同事邀约一起出去聚会，也会找借口避开。对于与第一次见面的人谈合作，那就更是感到焦虑不安了。双鱼一方面是在人群中会感到紧张，一方面独处的时候也会感到不安，这种矛盾的情绪如果不及时得到改善，双鱼的社交焦虑就只会越来越严重的。治疗建议：对于个性比较被动的双鱼来说，催眠疗法会更适合。时间上会比较长一点，但是这种方法的伤害较小，改善以后也是不易反复出现之前的症状的。

1白羊座

说起胡思乱想，那麼第一名的星座肯定是白羊座了。由于她们大多数是悲观的人，应对事儿一直第一时间就想起不太好的结果。并且还十分矫情且缺乏安全感，最多见的也是它们对恋爱的心态，一直怀着不一定会出现结果的心境去处对象，因此有时情侣会发觉，她们尽管可以很暖心地看待情侣，但却不可以走内心去爱一个人。她们一直没法管理自己的心境，一不小心就想多了，随后心就乱掉。她们的第六感较为明显，而且十分坚信自己这类第六感，因此一点琐事就很容易让她们发散性思维。

2狮子座

狮子座一直被理解为敏感多疑、不太好贴近的一类人。这的确是她们性情中怪异的一面，可是在爱情上，她们也会沉迷于、会失陷、会显得胡思乱想，还会继续由于一点琐事就搅乱自身的心境，只需情侣作出一点不太对的事儿，她们的头脑便会想到出许多的概率。偏要她们又不喜欢与人沟通交流，碰到了困惑自身的事儿也只能憋在心里，喜爱自已一个人胡思乱想。并且又拥有较强的占有欲和独占欲。还爱发脾气，但她们一般不容易张口明说，只能静静地藏在心中，期待情侣自身发觉。

3巨蟹座

巨蟹座的人，她们需要的情感是平平淡淡、安安稳稳的。因此它们在爱情中也分外追求完美归属感，很须要来源于身边人给与的关注与爱惜。并且它们的想法可以说成最大的，再小的关键点也可以被她们变大千倍，从而发觉漏洞。但是她们较为善于掩盖本身心态，不容易让自身的心思被发觉，也不会让自身露出马脚。因此她们看上去也十分潇洒自得，仿佛不容易被一切事儿影响，可是在潇洒的表面下，却藏着一颗比较敏感柔软的心，也会胡思乱想、胡思乱想，还一直担忧自已是否哪儿不足好。

哪几个星座容易想太多，容易焦虑，容易出现情绪病？

不少人在旁人一直一张笑脸，但是人总是会有心烦的时候，但是有人都会选择假装开心不说出来郁结于心，有人都会选择当面说出去调侃干净就痛快了。可是更多人是害怕开真抠，怕不被理解怕被嘲笑，别害怕，把不开心的事情表达出来，心态缓解了，你也就快乐了!下面盘点一下容易出心态的星座，要格外注意了，抑郁心理要不得!

1处女座

处女座，土象星座，出生日期为新历8月23日-9月22日。处女座的性格特质含有非常明显的强迫特性，主要表现在处女座的完美主义者，或对人会规定太高，或者是对自己太过追求，处女座总喜欢为自己签订过高的规范，随后完成不了的时候又会感到迷茫，乃至自甘堕落。

她们对美好生活的标准都是非常看重，处女座一般将侧重点都用在琐碎的事物上，但处女座人成功秘诀往往也在于对细节上的关心，及其总能留意到别人被忽略的事情。

处女座的人经常的会想的太多，虽然自己都知道想的太多没结果，可是处女座依然会控制不了自己的思路，便开始在脑子里面计划安排，适度规划的对自身是很有帮助的，不太好的会惦记着随后变得更加担忧，担忧的事儿愈来愈多，心里负担愈来愈重，随后做什么事都会变得没什么精神气一直很忧虑，有时愁着还可以弄出焦躁症来。对处女座而言，若是可以看开点日常生活会幸福许多。

2摩羯座

摩羯座，土象星座，出生日期为新历12月22日-1月20日。和其它土象星座一样，属于较内向型，有点抑郁、自悟、孤单、传统、复古、消沉、缺乏安全感，也缺乏幽默风趣，经常装做趾高气昂或者严格姿态，以掩饰自己内在敏感。

摩羯座最本质的性情便是闷，并且偏呆板严肃认真，许多人对摩羯座的第一印象大部分都会会带着一点点抑郁、又一点点放荡不羁的淡笑。毕竟在与人相处尤其是职场人际交往之中摩羯座处于很尴尬的情况，爱岗敬业可是不让人亲密，人与人的相处更重要的是在于第一印象，摩羯座在这里层面显而易见非常拙计，也很容易引起别人的成见和误会，但又不擅长表达宣泄，只能导致心里负面情绪的积聚。

摩羯座看见有点儿正脸又有点忧郁，事实就是如此，摩羯座自身即是一个生来内置抑郁的星座，就感觉生活中一直会有不顺心的事情当发生，他们对于很多事都有忧虑，遥不可及的事儿，暂时无法得到的东西，这些都能让摩羯座好好担心一把，并带些想作诗一曲这个小寂寥，可是作家想要的是远处和漂泊，而摩羯座最偏爱的是人与烟火人间。

3巨蟹座

巨蟹座，水象星座，出生日期为新历6月22日-7月22日。巨蟹座的个性偏劣势内向型，乐于帮助别人同时也非常容易被心怀不轨人运用，巨蟹座知道自己处于弱势的遭遇，但因为性格软弱不敢反抗，因此会积累精神压力，直至奔溃至声嘶力竭。

巨蟹座实质上是心很很软，因此在许多闲着没事干时巨蟹座就会逐渐回想过去，回想过去也就罢了，他们还专找一些不够完美，带上遗憾的事情来想，随后便越想越感觉难过，越难过越想得多。

原本好好就是这样让自己给带进了抑郁的恶循环，随后巨蟹座最麻烦的事情就是他们难以从坏情绪中解决出，随后这么一个回忆，会使她们很多天都是在郁郁寡欢中度过。并且巨蟹座还有一个天蝎的特性就是非常记恨，别人对自己的不太好会一直记住难以释怀，郁结于心。

爱家、贴心、敏感…这也是你对巨蟹座的印象吗？许多巨蟹座都有心思细腻的性格，对外在的感受力很强，当他们处于高压环境时，比较容易紧张或感到压力，因此可能会有胃痛、胃酸过多的困扰。其实，无论是哪一个星座，压力大或饮食不当时难免都会胃痛，此时可以吃东西吗？该吃些什么？吃稀饭、白吐司真的对肠胃最好吗？

负面情绪很伤胃　小心变成胃溃疡

现代人生活压力大，心里不开心，肠胃也跟着闹别扭！当我们紧张、焦虑、担忧、生气、压力大时，这些负面情绪都会 胃酸分泌，导致胃酸过多，进而破坏胃壁、肠壁黏膜，产生胃痛、胃食道逆流。如果胃痛常常发生，长期下来容易增加胃溃疡等发炎性肠道疾病风险，不可轻忽。

紧张、压力、生气等负面情绪容易造成胃痛，饮食上需多加留意。

紧张压力酿胃痛　正确营养助修复

很多人胃痛的时候，往往因为不舒服、没胃口而不想吃东西。不过，空腹也容易造成肠胃不适感，同样不利于肠胃健康。事实上，胃痛的原因很多，如果单纯是紧张、压力引起的胃痛，建议还是要适量进食，并且注意特定营养素的补充。

营养师蔡怡瑄表示，胃痛时应挑选好消化且营养的饮食，除了一般人习惯吃的稀饭、白粥、白吐司之外，别忘了还要补充蛋白质、维生素、矿物质，不建议只吃清粥小菜。

这是因为，胃痛代表胃部正在发炎，组织受到破坏，上述三种营养素可以帮助组织修复，同时补充胃部发炎时消耗的维生素，补足人体所需的营养。

许多民众胃痛时，只吃清淡的稀饭、白粥、白吐司等食物，忽略了蛋白质、维生素与矿物质的补充。

补充优质蛋白质　软嫩蔬果清淡吃

另外，胃痛时应减少纤维质的摄取（比如：芹菜、韭菜、笋类），并保持饮食清淡，以免增加肠胃负担。因此，蔡怡瑄营养师建议， 胃痛时可以摄取的食物如下：

现代人的生活压力比以前大得多。大多数时候，为了生存，很难有时间结交新朋友。更多的时候，他们一个人呆着。如果一个人长时间与外界缺乏沟通，他很容易焦虑和抑郁。十二星座中有四个是疑神疑鬼，在工作和生活中容易出现焦虑和抑郁。

白羊座：自我要求高

白羊座对自己有很高的要求，他们希望在上学的时候总是获得第一名。如果成绩下降，白羊座可能会拒绝每一项休闲活动，把所有的心思都用在学习上，直到再次获得第一名。长期的学业压力很容易引起白羊座的焦虑，严重时可能会出现抑郁症状。

处女座：不善言谈

不善言辞是处女座的通病。处女座似乎总是在好朋友面前喋喋不休，但他们从来没有向别人表达过自己的想法。当他们遇到不开心的事情时，他们总是喜欢把它放在心里。心里有很多烦恼，找不到发泄的出口，处女座久而久之就会变得非常焦虑和抑郁。如果处女座想尽快摆脱抑郁，避免焦虑，首先要做的就是把烦恼告诉好朋友，寻求帮助。

天秤座：演讲提心吊胆

天秤座的演讲特别紧张，尤其是在一些人更多的社交场合，他们似乎总是担心自己说错话，导致别人的抵触。怀疑的性格，让天秤座总是觉得周围的人背叛了自己，也经常误解朋友。事实上，天秤座不需要生活那么紧张，也不总是对周围的人敏感和怀疑，用一颗正常的心对待，会让他们的生活更快乐。

双鱼座：喜欢独处

双鱼座特别喜欢独处，孩子们喜欢在操场上玩耍，只有双鱼座喜欢在教室里做数学问题。因为双鱼座很少与人交流，总是喜欢一个人静静地呆在角落里，所以双鱼座几乎没有亲密的朋友，长大后遇到困难或不快乐不能交流，从长远来看，双鱼座很容易陷入焦虑。

时下的生活的节奏变的越来越快，每个人有每一个人不一样的生活习惯，有些人非常容易的就融入了更好的生活，而也有的人却止步不前，不愿意接纳新事物。不清楚你们生活中是否有那样一种人，每日都没有很辛劳的工作中，风轻轻吹不上，淋雨不到，衣食无忧，却或是整日都摆成一副苦兮兮的模样，一直在埋怨，就觉得这些人的日常生活看不到一丝幸福，全是不如意的事，仿佛全球最烂的运势都落在她们的身上一样。在全部星座中有哪些是这类爱胡思乱想，情绪波动非常大，一直焦虑情绪的星座呢？

1摩羯座

最先摩羯座是一个特别真诚的星座，她们的心里绵软且细致，遇上问题也会是先立在他人的方向去考虑到，乃至他人的体会比他们自己的还需要关键，她们为人处世的主要标准是要良知凑合，因此在许多情况下宁愿自身的权益有损害也绝对不会去做危害别人的事。她们的心里很敏感，外部的响声对她们的危害非常大，通常他人不知不觉的一句话，便会在许多人的心里萌发出很多种多样念头，会感觉是否自身哪儿没有搞好，他人对自已有建议，很有可能人家确实便是随意一说或是是开玩笑的，但摩羯座就非常容易的就听到来到，随后自身不断猜想，让自身深陷担心当中。

2巨蟹座

巨蟹座是一个对任何事情都规定完美的人，这也致使她们平时的衣食住行都过得很当心，害怕他人挑出来自身的问题。让自己在他人的眼中每时每刻都能保证极致的品牌形象，给他人留有很杰出的好印像。表层上仿佛一切事儿都不可能干扰到她们，可具体的它们并没有表层上看上去那麼顽强，她们非常容易由于旁人的评论而觉得消沉，心里比较敏感，由于她们对自身的认知能力便是自身特别出色，近乎完美，一旦有些人来摆脱她们的这类自信心，会让她们觉得十分焦虑情绪，就好像是自身过去的认知能力是失误的一样，自身并没预料中出色吗？会深陷消极悲观，持续的担心当中。

3天蝎座

天蝎座她们的理想化便是可以具有一个踏踏实实，平平淡淡美好的生活，外部有哪些信息或者转变对她们来讲全是无关痛痒的，她们在意的是自身的日常生活不被打搅。她们的大脑是明智的，看待事儿有自身特有的看法，表层给人的感受一直全是镇定自若、成竹在胸。但这仅仅她们故意呈现出去给别人看的一面，事实上的它们并没有这样恬淡，她们许多情况下都很焦虑，担心自身平淡的生活会被搅乱，但也仅仅担忧罢了，她们并不愿投入身体力行，来保持住自身平淡的生活，因此就一直焦虑情绪，反复的老是胡思乱想。

4狮子座

狮子座给人的感觉绝大多数全是稳重完善，有自身的观念。可她们的内息和外表彻底反过来，倘若表层是一个完善的成年人，那心里也是一个纯粹的小朋友，想问题想的实际上都没有那麼周全，她们许多情况下是用非常简单的形式去独立思考，因此比较容易发生疏漏。她们以为如果是自身投入了勤奋，那自身的日常生活便会一天天越来越更强，可这仅仅它们的念头，经常都说着自身要勤奋，但却几乎也没有确实去实践活动过，仅仅在自身的想象当中把将来打造出的很幸福，但想象自始至终是想象，总有一天会被实际摆脱的。

高新科技更加比较发达，日常生活也变的越变越好，本来一切都在向着好的角度发展趋势，但很多人却都说怀念小时候的岁月，儿时的大家经常非常容易达到，一块棒棒糖，一根冰淇淋都能够使我们高兴好长时间，而如今的棒棒糖和冰淇淋本来比儿时的更为美味，但是却再也不像儿时那般高兴了，时期在变，大家自己也在变，通信和公共交通的优秀，使我们掌握到了许多自身之前我不知道的事儿，自然也会看到许多让自身艳羡的一切人跟事。

每个人有每一个人自身的日常生活，过的快乐就好，不必去和他人盲目攀比，全球那麼多的人，有比你过的好的也是有过的不如你的，调节好自身的心理状态，踏踏实实、脚踏实地，如果你投入了，都是会渐渐地换回去你愿意的成效，生活是自已的，不必被外部的响声所上下，也不必深陷盲目跟风的焦虑情绪，对自已充斥着自信心，将来也有许多幸福等待着自身。

巨蟹座最依赖的星座是金牛座。两者在一起是一对完美的组合，因为他们都很顾家，属于一个很归属在家庭的两者，而巨蟹座的人都能够激起金牛座的人一个完成事业，即使是沉默不语，都能够了解到对方的心事，金牛座的做法很容易打动巨蟹座，所以低于巨蟹座的人如果是在异性的选择。