作为一个巨蟹女 我想知道怎么改变自己的情绪化 胡思乱想的毛病

作为一个巨蟹女 我想知道怎么改变自己的情绪化 胡思乱想的毛病,第1张

下次当你再胡思乱想时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,老是不停地幻想一点意义也没有,尽是白日梦,这样仔细想过一次就好了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。 当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失。自卑的话首先要培养自信心,要善于发现自己的长处 经常保持微笑,不要将别人和自己作比较 人无完人,别人不可能各方面都比你强,你比别人强的地方很多,要树立这个观点,你比我在某某方面强,我承认,但我也有比你强的地方,综合起来我们都是一样的 所以我和你在一起的时候我有理由挺直腰,我对我的长处也很自豪 自卑的根源在于你大概对某些方面过于片面的追求了,才把某个方面看的很重,觉得你比不上别人 要找到你自卑的根源才能克服 没有安全感你害怕别人伤害你,你想事情都是往坏的方面想,可以看出你极度的不自信。我觉得在这种情况下你就得充实你自己,做一些让自己觉得有成就感的事情;也不要让自己太闲,有太多的时间去胡思乱想;还要学着和你老公以外的人多联系联系,其实和朋友相处是一件让人很愉快的事,只有你的交际圈子大了,生活充实了,你看待问题就会开阔很多的 做梦1、要保持稳定的作息时间,睡眠充足良好,人休息好了心脏和情绪也好 ; 2、多吃有益于心脏的水果,如苹果、香蕉等; 3、饮食规律,多吃蒸煮食品,少盐多醋,少吃荤肉; 4、多运动,增强心脏功能,尽量多做耐力练习(引用:耐力锻炼有助心脏保养,德国医学家经过多年的研究发现,耐力锻炼可提高人体各器官的工作效率,尤以心脏最为明显。所以,耐力锻炼是中老年人保养心脏、增强心肌功能、防患心脏病的好方法。研究人员通过实验发现,耐力锻炼不但可以改善心肌的营养,使动脉壁保持一定弹性,减少外周血液循环的阻力,减轻心脏的负担。同时,耐力锻炼还可以改善体内脂质代谢,进而预防动脉硬化。) 5、少喝咖啡!尽量戒烟酒; 6、每天大笑15分钟(可以抽时间去网上搜下搞笑视频,或者同事间讲讲笑话); 结论:如果一个人有超级健康的心脏,那他(她)会比心脏不健康的人更容易控制和调节紧张的情绪,也会极少出现心慌的症状,当然更不会发脾气了。希望上述的6点会对你有所帮助。 不信任这样的人通常是不为别人负责,也不给别人安全感,他的责任心是很淡漠的,正因为如此他才不会相信别人,要改善,他先要对自己周围的人负责任,言出必行诚恳相待,常此以往下去,在自己周围的人群中建立了很好的信誉度,对别人的期望值不要太高,不用很久就会发现自然而然的就会对值得信任的人有信任感了。希望能有所帮助

求采纳

不管什么一旦成了习惯是较难改变的,尤其是懒散的习惯。因此,要改变这一习惯首先必需要有一股坚强的毅力,也只有通过一段时间的坚持,懒散习惯才能得到改变。要改变懒散的习惯,还要注意以下几个方面:1、必需树立正确的人生观和世界观,对人生充满激情;2、有明确的生活目标和高尚的精神追求;3、乐于学习,勇于克服一切困难;4、正确处理好社会及人与人之间的关系;5、有自信;6、有对社会和人生探究的浓厚兴趣;7、能坚持体育锻炼。如能做到以上几点,并持之以恒,就一定能克服懒散的坏习惯。

巨蟹座(6月21--7月22)

  他是十二星座中最敏感、最懂得关心人、最富有女人般的情感的男人。

  他是个充满了情感的男人,虽然外壳坚硬,但是内心高度敏感、温柔。他情感细腻,具有女性般的关怀、体贴的美德,待人和蔼、深谙做人之道。他善于用海潮般温柔的关怀作为人际交往的手段,能够用个人的情感打动、团结他身边的人。他善于对别人进行细致入微的观察和体验,能够把握别人的心态和情感需要。他充满了关怀和爱护,以至于他能够以此来窒息你、占有你、操纵你。

  他对于外界的过于敏感的反应使得他的内心世界风起云涌、难以平静。他太看重自己的感情,如此的敏感使得他常常承受着怀疑主义的自我折磨,常常把小事看得很重,这使得他的自尊心极其容易受伤、处在悲观状态。他最渴望别人能够理解他的情感世界,但是,他又不直接地敞开自己的心怀,他的情绪、脾气瞬间变化无常,一会儿冷静、淡然,一会儿又是多情善感,一会儿他的怒容能够像8级狂飙,顷刻间他又可能变得冷如冰山,让你感到内疚、不安。你很难真正理解他,更别想了解他,这是因为他的心中充满了感情风暴。

  他有本能的生存和自我保护的能力,但是,他并不喜欢直接的交锋和冲突,遇到矛盾,他习惯采取含蓄、间接的方式来回避。他通常会由于对外界的敏感反应而紧闭坚硬的外壳,通过像螃蟹一样地后退、躲避来表达他难以发泄的愤怒。他会用复杂、谜语一样的“弯弯绕”的方式和你交流,如果你不懂得猜测、迂回的策略,就不懂得他的奥妙。

  尽管他表现得非常强硬,任何时候都不显示他脆弱的一面,但是只有他自己知道他的内在世界多么脆弱、缺乏安全。安全保障是他的重要基点,只有身后有强大的金钱做支撑,他才会感到安全。他比任何人都懂得金钱的价值,他可以不需要权力,但是他有无尽的动力创造财富。感情上,他更需要安全的港湾,这使他渴望建立家庭,并且有天才的本领建立人生的巢穴,他知道如何舒适地生存在地球上。他是一个坚定不移的男人,他缓慢、持久地满足自己的渴望和需要,只要被他的蟹爪抓住,他从不轻易放弃。无论是财富还是你,只要变成了他的目标,几乎没有什么能让他停步。

  他受感情的驱动而行事,他有敏锐的感觉和精辟的洞察能力,能够抓住你心理的脉搏,不需要依靠理性的分析和思考。他有巨大的、丰富的幻想和想像力,有无限浪漫温馨的情调。他最懂得和女人融洽相处的秘诀,含蓄而幽默,亲密而体贴,能轻而易举地就走进你的世界。但是他波动的情感、扑朔迷离的敏感性格,使你几乎不可能预测什么时候可以真的拥有他。

  他感情丰富又乐意帮助有需要的人,并喜欢被需要与被保护的感觉。他走到哪里都能够形成一个小团体。他有父亲般的养育人关心人的本领,当他真的关心人时(只有他真的信任你了),他就像对待自己的家庭成员一样。亲切的关怀、真诚的爱护、温柔的照顾都是他生来具有的笼络人心的特质。

  他是个怀念历史的男人,对于过去的怀念、敏感和过分的自我保护使得他有时不能在行动上勇往直前,他常不自觉地隐藏自己。他是个热爱亲情和家庭的男人,他最具备建立家庭的稳定素质。

  他的关怀让你迷恋,他的忠实让你可以依赖,他富于人情味还有幽默感,还有着一股说不出的神秘魅力。他多变的情绪也像谜一般让你琢磨不定,你常常感到面对的不是一个男人,而是多个男人的面孔

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