发烧后怎么退烧快？

在我们平时的日常生活当中，感冒发烧是比较常见的事情，一般我们感冒发烧就会吃药打针来退烧，实际上吃药打针也不是最好的退烧方法，下面小编给大家介绍了一些发烧退烧快的方法，希望对大家有帮助。那么发烧后怎么退烧快？发烧敷冷毛巾还是热毛巾？

一、发烧的退烧方法

1泡澡

效果：泡澡可以带走身体表面的热量，帮助散发体内的热，发烧也能快好。

方法：注意洗澡水温度不要过高，可以低于体温2度左右，泡澡时间不能过长，最多10分钟。洗完及时擦干水，穿好衣服，避免再着凉。

2酒精擦浴

效果：用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力；还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。

方法：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。

3湿敷

效果：湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。

方法：在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

若出现下列情形，应及时看医生

140．5℃以上的高烧。

24个月以下的婴儿发烧。

3发烧连带领部僵硬。

4已经持续几天发烧。

56岁以下的小孩，若口温超过38．8℃，可能引发惊风(痉挛)。

6有慢性病的成年人，例如心脏疾病或呼吸道疾病的患者，可能无法承受持续的高烧。

二、发烧敷热毛巾冷毛巾

1低于39度，体温上升期：用热毛巾

体表本来就需要热量，你再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，病人的体温肯定会升得更高了。所以，当病人处在发烧的体温上升期的时候，要用温热的毛巾。

2高于39度，体温稳定期：用冷毛巾

发烧体温大于39度，要用冷毛巾，目的是吸走头部热量、减轻痛楚和对脑部的伤害。如果是高烧就要用冰块了（不过，一般不提倡使用冰袋的凉敷方法。低于体温的温度可引起皮肤毛细血管收缩，不利于皮肤散热）。特别是头部,不能持续高烧,会烧坏脑袋的。

另外，当体温处在稳定期的时候，比如发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时，可以用冷毛巾或者冰袋敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助病人降温退烧，也可以避免体温再次升高。

3体温下降或后期：用冷毛巾

体温下降期，也就是身体慢慢散热的时期可以用冷毛巾，这段时期的特点是散热过程占优势，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，产热开始减少。孩子的体表皮肤血管开始扩张，这时候会大量的出汗。出汗的时候，大多情况说明发烧在缓解。这个时候用冷毛巾，可以帮助散热，从而让烧退得稍快一些。

将绿豆、菊花、薄荷等凉性食材煮成凉茶，可以起到清热解毒、降温的效果。但是要注意不要饮用过量，以免引起其他不适。

2 冰敷

总之，在使用物理降温方法时，要注意方法正确、时间适当、力度适中，以免造成身体不适。如果发烧持续不退，建议及时就医。

将冰块或者冷水袋放在额头、胸口、手脚心等处，可以起到迅速降温的效果。但是冰敷时间不宜过长，一般10-15分钟为宜，以免引起皮肤损伤。

3 拍打

发烧了怎么办？可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到392度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。超过40度的体温，如果觉得难受，就采用一些物理降温的方式，比如说用冰块来敷额头，或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

如果孩子患上支气管炎后咳嗽老不好，家长应该及时带孩子去医院就诊。医生会根据孩子的病情给予相应的治疗方案，如使用抗生素、止咳药等药物进行治疗。同时，医生还会对孩子进行检查，了解孩子的病情发展情况，及时调整治疗方案，确保孩子能够早日康复。

总之，孩子患上支气管炎后咳嗽老不好是一件很让家长烦恼的事情，但是只要家长们采取正确的治疗措施，保持室内空气流通、合理饮食、及时就医，就能够有效地缓解孩子的症状，让孩子早日康复。

合理饮食

孩子患上支气管炎后，应该注意饮食的调理。首先，要保证孩子的饮食营养均衡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。其次，要避免孩子吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽的症状。此外，还要注意让孩子多喝水，保持身体的水分平衡。

孩子是家庭中最重要的成员，但是孩子的身体往往比较脆弱，容易生病。其中支气管炎是一种常见的疾病，孩子患上支气管炎后咳嗽老不好，这给孩子和家长都带来了很大的困扰。那么，孩子支气管炎咳嗽老不好怎么办呢？

1 冰敷：将冰块或冷水放在毛巾中，敷在额头、腋下、手脚心等部位，可以快速降低体温。

总之，发烧39度需要及时采取措施来退烧，但是应该遵循医生的建议和注意事项，不要自行乱用药物或不恰当的物理降温方法。

2 湿毛巾擦身：将温水浸湿毛巾，擦拭身体，可以帮助散热，降低体温。

3 冷水浴：将温度控制在37度左右的水中浸泡，可以快速降低体温。但是，应该遵循医生的建议，不要让病情恶化。

发烧是身体免疫系统对抗病毒和细菌的一种自然反应，但高烧会给身体带来很大负担，影响身体健康。当体温达到39度时，需要及时采取措施来退烧。下面是一些有效的退烧方法和注意事项。

三、注意事项