哪些星座女生脾气暴躁不好惹，动不动就挥起小拳头？

哪些星座女生脾气暴躁不好惹，动不动就挥起小拳头？

大家可能都觉得女孩温声细语，隔三差五撒个娇，文文静静应该是最符合自己的审美的的，但是现在大多数女孩情绪不稳定惹不起，无缘无故挥起拳头，确实惹不起啊，十二星座就有一些星座女神一言不合就挥拳头，一起来看看都有哪些星座吧。

1白羊座

白羊座确实是与生俱来的爆脾气，他们的性子说来就来，并且办事不理智不顾后果，常常无缘无故对自己的闹脾气，简直就是女汉纸了，不小心惹到他们，她们会立即挥自己的拳头，真是非常大大咧咧星座乐。有时高兴的时候白羊座是会摇头晃脑，和你勾肩搭背，有时开玩笑的挥起的拳头可能还会一不小心伤到你哦，跟白羊座一起玩的人可是要当心了哦，当心懒羊羊们挥动的小拳头哦。

2金牛座

金牛座的女孩子表面看起来还是比较娴雅的，看见很安心靠谱，给人一种文静女生的感觉了，其实就是没有看见金牛座女孩凶起来的模样，金牛座女孩凶起来都是让大家害怕的，他们凶起来是会立即挥自己的拳头的，而且她们尤其执着，一根筋，谁劝都没有用，认定了一开始的念头，没办法征求别人的看法，自身想的是如何便是如何，金牛座的人生气下去真的是谁都拦不住，基本上就是一个拳头挥过来。

3狮子座

狮子座的女孩子也同样是很有气势的，他们日常生活中的气场十足，很有女老大的风范，并且和她们在一起彻底全自动会变的温柔，大家气场是盖但是狮子座的，他们跟你在一起高兴的时候抄起一个拳头捶你胸，心烦的时候就直接用劲一个大拳头捶你身上了，确实也会让你时时刻刻害怕恐惧，有时呆在狮子座女孩子的身旁你会自动变为小软猫，不敢大声说话了，太霸气外露了。

4射手座

射手座女生的性格也是非常开朗的，她们很喜欢玩，无论跟男同与异性都可以玩的很嗨，可是射手座女生玩时也是并没有节制的，没事儿跟你玩一下，一拳催你胸，哇那一个痛啊，使你猝不及防。射手座女孩有时候也是惹不起的，他们的性子都是说来就来，有时无缘无故的就生气了，莫名奇妙就不行理了人，假如你一再的考验他们，他们可能就一拳挥过来啊，使你躲都躲不过来呢。

这些星座有白羊座，双鱼座，双子座，还有巨蟹座，他们都是非常有实力的，而且他们的实力是靠自己的能力逐步的提升起来的，所以他们总是隐匿在人群当中，平时不显山不露水，但是在重要的时候总会展现自己惊人的实力。

　　拳击手的肌肉训练方法

　首先，想解决这个问题先要了解一个词“体能”。何为体能体能包括：力量、速度、柔韧、耐力、爆发力、协调、心理这几个方面。一个拳击手想要一个好的场上表现就要有一个好的体能储备。既然我们已经知道了体能所包含的意义，那么接下来就是要弄懂，我们哪部分肌肉需要力量，哪部分需要耐力，哪部分需要速度了。

　对于拳击手来说，需要的是专项训练。什么样的专项

　第一，小腿，小腿需要的是耐力，跳绳!梅威瑟在年纪很小的时候，他就开始了单调的跳绳训练。“一开始是单调，非常枯燥，但当你明白通过这么做能得到些什么时，一切就都非常有趣和值得了。”他说：“睡觉前我有个习惯，先跳至少10分钟的绳子，然后再洗澡。这就像是一个催眠的`信号。”

　第二，大腿，大腿是发力的基础，60%甚至更多的力量来自腿部。所以大腿的绝对力量和爆发力是非常重要的。怎么做呢深蹲、腿举、立定跳远都是很好的训练方式。记得，目的是不断提高绝对力量和爆发力，不是耐力。

　第三，腰部，腰部的力量占你出拳的力量的25%以上。腰部是需要耐力和力量兼得的，所以，你要把仰卧起坐和负重仰卧起坐都做，还有硬拉。

　第四，手臂和肩部，手臂和肩部最需要的是耐力。很多人错误的认为拳击的力量来自手臂和拳头，其实不然，手臂只占大约10%的力量。重要的还是从腿部腰部来的力量。所以，手臂要保持一直抬起来保护自己，能够一直保持出拳的速度和频率才是最重要的。怎么办持轻重量的哑铃反复做直拳、勾拳摆拳、这是非常有效的。

　第五，颈部，很多人不重视颈部的训练。这样的拳手是很危险的。如果你的颈部肌肉粗壮有力的话，头部受到重击的时候头部收到的影响会更小。脖子训练的目的就一个，增长肌肉的横截面积，让脖颈粗壮有力。

相关阅读：拳击爆发力训练方法

　1、拳头俯握撑

　通常的俯握撑是将两手按在地上进行的，这里要求练习者将手掌改为拳头，紧握你的拳头在地下形成俯握撑姿势并动作。两拳距离约70厘米，两拳眼向前方，保持身体挺直，不要将肚子下去，要将腹部收紧，但不要将臀部抬得很高。动作过程：保持身体挺直，手臂向下弯屈时，动作要缓慢，当身体刚碰到地面时，立即奋力撑起，在手臂即将完全伸直时，突然加速完成整个动作，每一次都这样做。

　加难训练法：当练习者能够按上述动作连续进行俯握撑15次以上，表明你具备一定的实力，可以进行支撑力分成法来练习了。方法如下：在原来的俯握撑姿势下，将身体的重量让撑地的两只手不均匀的承担，也就是让一只手多承担一点份量，另一只手少承担一点。

　具体可以这样做：比如你先让右手多承担一点份量，就将在撑地的拳头改用手指撑地，右手仍旧以拳头撑地。动作开始时，左手要以五根指头全部撑地，感到十分轻松时，改为用食指、中指及拇指三根指头撑地，如此能按上述动作完成15次，则可让左手完全不碰地面，只让右手单独进行俯握撑了。同理，左手爆发力也可以按此方法训练出来。

　2、单腿起踵练习

　练习者先以站立姿势开始，屈起一条腿，只用一条腿慢慢地蹲下去，至臀部完全碰着脚后跟。然后仍旧用力站起来，待膝关节将完成整个过程时，突然加速将腿完全站直。练习者可能由于一条腿作支撑会出现左右摇摆，这可以将自身的一侧靠近墙，以这一侧的手指轻轻扶着墙壁，以保持身体的平稳，但不可以用手抓住牢固体，否则练习效果将大大折扣。左右腿交替进和地，每组15次，每日四组。

　加难训练法：当练习者能轻松的完成每组15次单腿起踵后，须给做动作之腿增加压力了，即用一只手提一定重量的物体(哑铃、砖头等重物)，由于增加了重量，每组完成的动作可能只有几次了，坚持这样练习，努力向15次冲刺。

　这种爆发力的练习方法抓住了力量练习的本质——即采用同一动作不断增加此动作的难度，以此激发自身的潜能来增强自身的爆发力。正如拳谚所说云：招没绝，功夫有绝

出拳力量最大的训练方法如下：

增加拳头的出拳力量的方法：

1要保证出拳的数量，平时多加练习。

2配合俯卧撑训练。

3用拳做俯卧撑、倒立等。

4做仰卧起坐，加强腰部力量的训练，因为想出拳有力，腰部必须有力。

5多做一些腿部力量的训练，如跑、跳、蹲起等；力发于足跟，达于拳，要想出拳有力，腿部必须有足够支撑。

6配合击打沙袋训练。

7要多打实战，使自己击打时，力点准确，不虚空，增强自己的自信心，出拳有的放矢。

增加爆发力：提高动作速度和打击力量，即提高瞬时功率。对动作的速度和打击力量仅靠某一环节或是肢体的独立运动是不行的。必须根据速度，力量的叠加合成原理，靠全身各环节的协调配合，最终在肢体或环节未瑞体现出来。

增加拳头的出拳力量的改善方法：

肌肉结构和机能的改善：

决定力量大小的生理因素之一，便是肌肉本身的结构和机能上的改善。一般来说，肌肉体积（横断面）越大，力量也就越大。

肌肉体积增大，其本质主要表现在肌肉内部收缩蛋白质增多，而肌肉收缩蛋白质是产生力量的关键结构，所以通过力量练习，肌肉体积会增大，收缩蛋白质增多，肌肉中其它结构也会发生相应变化。这些结构，都是决定腿法或其它一切技术力量的大小的辅助因素。

我觉得爱情这个东西让人真的是无法抗拒又无法把握，一旦遇上喜欢的这种情绪，开朗活泼的人也会变得小心翼翼多愁善感，洒脱不羁的人也会有了羁绊，冷漠淡薄的人也会因此而变得开朗会表达起来，不同星座，不同性格的人在喜欢上一个人的时候会有不同的表现，有些甚至与平时非常的不同。

而金牛这个星座本身性格是比较老实忠厚，沉稳温和内敛的，不爱说话不擅长社交的他们可能会成为那种恋爱了只要他们不说也没人会知道的那种情况，对他们来讲感情这个东西就像熬粥一样的，越熬越香，在刚开始的时候，他们甚至比较的高冷。

或许在刚开始的连他们的对象都是分不清金牛到底喜不喜欢自己的，但是只要能够坚持慢慢跟他们相处，就会发现他们会对自己的对象越来越好，变得越来越温柔体贴，并且沉稳专一的他们非常的顾家恋家，能够给自己的对象带来很大的安全感。

总结说来的话，要说金牛恋爱前后的差别的话其实不太大的，主要还是看他们对象的性格能够对他们产生什么样的影响，比如他们的对象比较活泼，或许会带动金牛变得稍微开心活泼一点，如果他们对象比较沉稳的话，一般来讲可能和恋爱前的他们也没什么区别。

练拳的时候负重，要求数量不用苛求质量！ 你可以给自己的胳膊施加点重力，然后快速练习空击，这样对速度有很大的提高 不管你怎么打 首先要在一个基础上，你的身体素质，如果没有强硬的身体素质跟良好的体能 根本不能提高。所以想要把拳出的有力并快 那么先提高自己腰部跟手臂的力量 可以选择站立快速推杠铃练习自己手臂的爆发力。没有瞬间 首先，你要多练习。\x0d\ 1，击打较硬的物体\x0d\ 2，姿势要正确，出拳时拳头击打处要成平的。\x0d\ 3，可以训练“鞭腿”\x0d\ 4，出拳少多余动作，否则太慢了。\x0d\ 5，根据人的协调和习惯，不要只攻击，要会躲闪，如：侧身躲闪等。