心情不好时容易爆发负能量的星座有哪些？

1金牛座

金牛座在日常生活中是非常好的人，可是她们假如心态来了，那麼便会越来越难以共处。金牛座心情郁闷的过程中看谁都是烦，许多情况下她们明知道他人在好心的提示自身，可是她们依然是控制不住自身的和他人对着干。金牛座身边的人都不太喜欢在她们心情郁闷的情况下和她们有一定的触碰，但是心情愉快了之后金牛座依然什么事情也没了，她们是尤其情绪不稳定的人。

2巨蟹座

巨蟹座心情郁闷的过程中便会所有反映在脸部了，她们会摆出来一副臭脸来给身边的人看，这个时候最好不必去招来巨蟹座的，很有可能他们自己还会继续找上门来去找他人的不便。心情郁闷的情况下巨蟹座会比平常愈发的苛刻，她们总是要找一些有的没的事儿去拿其他人来排气，彻底没法平心静气的正常的和人沟通交流。城市广场工作方面，巨蟹座心情郁闷就常常拿朋友解闷排气。

3狮子座

狮子座心情郁闷的情况下不喜欢说话，可是所有的琐事都有可能变成她们发生爆炸的导火索，狮子座心情郁闷的情况下内心一直忍着一股气，只需有些人一点，她们便会故弄玄虚。有可能并并不是谁那么招来了狮子座，才促使她们焦虑不安，反而是狮子座心情郁闷找机遇宣泄罢了。假如狮子座和平常不大一样的情况下，那尽量也是先观查看一下在挨近，以防一不小心就被误杀了。

4双鱼座

双鱼座心情郁闷的过程中是根本不容易在意所有人的，她们也许会讲出很不好听得话来，也有可能会转现得很绝情，总而言之她们心态来了，谁挨近就拿谁动刀的。有些人会感觉双鱼座很无缘无故的难共处，自身很有可能仅仅打招呼，也可以引来双鱼座的一顿埋怨。双鱼座心情郁闷的过程中情商智商不是线上的，她们才不在意他人会如何去点评自身，自己都不高兴了还哪儿顾得上他人。

保持心情愉快的方法

（1）至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

（2）能尝试新事物；人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。

（3）自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。

（4）交几个知心朋友：友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。

（5）不要钻牛角尖：看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

（6）学会宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

（7）乐于承认失败与缺陷：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”

（8）建立合适的期望值：对此，应记住这样一句忠告。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。

（9）坚守信念：坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告；必须诚实和富于正义感；热心帮助别人，善于宽恕和同情地人，给别人以欢乐和幸福，自己也会从中得到欢乐和幸福。

我是一个巨蟹男，人心情不好时可能会不想说话，不想理别人，但不代表不喜欢，实际上心情不好也只是当时郁闷等事后或者调节过来就好了。除非心情永远都不好不然不会对喜欢的人有什么实际影响，更何况我巨蟹座都是比较重感情的，而不是重心情。

我是巨蟹座，就像星座说的，是怀旧的人。我们总会因为很多不再的事而心情不好。对于我，我喜欢哭，只要让泪水落下就会心情好了。还有啊，睡觉。只要可以睡得着，那么就不哭。一睡醒就真的好很多。还有游泳，在水里打水。巨蟹座应该都是怎样的。

我就是典型的巨蟹座，所以深有感触。一般来说巨蟹座是比较多愁善感的星座，特别重视家庭。所以巨蟹座很容易受到家庭事件的影响。如果婚姻不顺，小孩不听话，那巨蟹座就找不到一个安全的避风港。就很容易陷入忧郁。

现实中巨蟹座的女生大多都十分怀旧，在面临现实困难的时候会更加怀念过去的种种，往往沉溺其中迷失自己，找不到方向，抗压力性较低，巨蟹座的女生在和爱人吵架后会回想前男友对自己的好，会跟现在的爱人做比较，使自己陷入回忆。

巨蟹座的女生天生缺乏安全感，自我保护意识强烈，敏感又多疑，她渴望自己的爱人能够更多的关心她、了解她，巨蟹座的女生还很容易情绪化，前一秒还开开心心的谈天说地，下一秒不一定哪句话触及到内心，容易变得垂头丧气。是比较多愁善感的那一类。

巨蟹座如果想改变这种情况就一定要努力走到户外，拥抱阳光拥抱人群。希望早开心永远伴随你。

巨蟹座的人生性多愁善感，有忧郁和作白日梦的倾向，他常会为过去那段美好的日子而缅怀不已，并容易生活在过去的阴影中（水星的位置在巨蟹座时会加强这种性格，不过他也能充分掌握现在，巨蟹座的人具有不屈不挠的意志，一旦拟定计划，必然付诸实际行动。为了私人利益，有时会过于大方，应避免不必要的奢侈。巨蟹座的人易有极端的情绪化表现，他们的情绪阴晴不定，常会没来由地大发脾气，对别人的问话，也会随自己的高兴予以反驳或根本拒绝回答；兴致好的时候，他却变成最佳的听众，充分发挥体谅、设想周到的优点。他们的性格时常在两个极端间摇摆不定，只有在受到家庭影响时，才有可能安定下来，因为巨蟹座天生热爱家庭，并珍惜婚姻关系。巨蟹座的人心胸狭窄，常为了一点芝麻小事而耿耿于怀，缺乏容人的雅量，经常像被激怒的刺猬般竖起浑身的尖刺，拒人于千里之外，不过他自己在言词上不小心伤到朋友时，也会因而感到内疚，应学习容忍、体谅别人，如此再加上其有礼貌、善交际、富幽默感之迷人个性及对人道主义的尊崇，会吸引许多朋友。事实上巨蟹座的人经常会在强悍的外表下，隐藏着一颗柔弱的内心，他就像这星座的表征－－螃蟹，用硬如铁甲的外壳将自己密密地武装起来。

焦虑是因为压力引起的，要想平复焦虑就要解决压力问题，面对各种压力首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。

巨蟹座有恶劣情绪的时候，通常都会自己处理，选择自己冷静的消化这一段情绪。这个时候，真的要让他一个人去静静，你可以去帮他倒一杯水或者是茶，然后躲开一点，当然不是叫你去玩，去做自己该做的事情去，巨蟹会缩进自己的硬壳，处理自己的情绪。如果，你老是在旁边闪来闪去的，又要打听，那么巨蟹会觉得你好烦，特别是烦得厉害的时候，有时候巨蟹就不会躲进硬壳，而是挥舞着大钳子，狠狠教训让他烦的人。

如果只是普通的小事让他感到焦虑和烦躁了，那么很快就会过去了，可能睡一觉就好了。如果是许多事情长期积累产生的焦虑那就有日子了，需要把这些烦心事都解决好或者都忘记了，心态才会安定下来，好在是他们调节自己的心情并不会影响到别人，一般人是看不出来的。

综上，巨蟹很烦躁的时候，可以静静地陪着他，不要说话，不要问什么。倒杯水给他，表示不管怎么样都会支持他就够了，其他的，交给他自己消化情绪。