我是巨蟹座，要怎么样调整心情，怎么样控制情绪呢。烦的时候该做些什么呢？做什么比较合适呢？

巨蟹座的人生性多愁善感，有忧郁和作白日梦的倾向，他常会为过去那段美好的日子而缅怀不已，并容易生活在过去的阴影中（水星的位置在巨蟹座时会加强这种性格，不过他也能充分掌握现在，巨蟹座的人具有不屈不挠的意志，一旦拟定计划，必然付诸实际行动。为了私人利益，有时会过于大方，应避免不必要的奢侈。巨蟹座的人易有极端的情绪化表现，他们的情绪阴晴不定，常会没来由地大发脾气，对别人的问话，也会随自己的高兴予以反驳或根本拒绝回答；兴致好的时候，他却变成最佳的听众，充分发挥体谅、设想周到的优点。他们的性格时常在两个极端间摇摆不定，只有在受到家庭影响时，才有可能安定下来，因为巨蟹座天生热爱家庭，并珍惜婚姻关系。巨蟹座的人心胸狭窄，常为了一点芝麻小事而耿耿于怀，缺乏容人的雅量，经常像被激怒的刺猬般竖起浑身的尖刺，拒人于千里之外，不过他自己在言词上不小心伤到朋友时，也会因而感到内疚，应学习容忍、体谅别人，如此再加上其有礼貌、善交际、富幽默感之迷人个性及对人道主义的尊崇，会吸引许多朋友。事实上巨蟹座的人经常会在强悍的外表下，隐藏着一颗柔弱的内心，他就像这星座的表征－－螃蟹，用硬如铁甲的外壳将自己密密地武装起来。

巨蟹座的男生非常温柔，且帅气，总会有一种温文儒雅的形象，但他们内心非常的缺乏安全感，而且多愁善感，对任何事情都是以一种悲观的角度来看待，在恋爱里面也是他经常闹，说明他的安全感又在作祟，因为他感觉不到对方给予他的爱，才会动不动就闹情绪，想要证明自己的存在，其实他这也是爱你的表现，只有喜欢你才会跟你闹，千万要理解这学校的男生，得看他们是男生，其实他们都起来比女的还恐怖。

就写作对外人和陌生人是很冷漠的，遇到自己不喜欢的人你都不想理一眼，当她在你身上闹情绪说明你对他是很重要的，他对喜欢的人才会表露出自己的真情实感，但他们的内心是很骄傲的，不要轻易打击他的自尊心，而且巨蟹座是吃软不吃硬的，如果你来硬了他会比你更硬，只有温柔以待才会让他有所改变，而且他们的心思非常的细腻，对于生活的细节非常的在乎，只要你做的一点点不在乎他的事情，他就会在心里面放大。

想要改变他动不动就闹情绪这个缺点一定要好好地跟他说，有耐心的细心的开导他。不要为了追求效果儿和次或者是想出一种不耐烦的状态就会死事情往更坏的地方发展。

巨蟹座内心是很敏感的，也很容易被打动，只要你的态度够端正他会改掉这个坏习惯的，想要巨蟹座为你改变，首先你也要自己做出一些改变，让他看到你的真诚实意，与对他的爱，只爱得够满他就不会闹了。

不知你是否会是在一个较为缺乏爱的环境里成长，

巨蟹座是个与爱、与家庭、与安全感密切相关的星座，

所以，你的敏感、多疑、焦虑等负面情绪，其实只是你灵魂中对爱、对安全感的呼唤。

个人建议你可以从两方面入手去改变：

一是，学会爱。因为只有懂得爱的人才能获得爱，比起向他人索取爱，自己从爱人的过程中获得爱也是更容易的。所以，鼓励你多以一颗有爱之心去对待生活中的人与物，特别是你的家人。

二是，获得物质部分的满足。不知你是在求学或是已经在职，如果是求学，那这点我暂且不鼓励了。如果是已经在职，那么通过自己的努力，去获取物质上的保护，这也是另外一种安全感的获得。

必须说的是，第二点是在第一点的基础上提出来的。

所谓本性难改，而心灵成长也不是一朝一夕就可以完成的。所以希望你有足够的耐心，一步步去寻找到爱与安全感。

不知你是否胃部容易有不舒服的感觉。如果有，那这是对你最大的提示。巨蟹座人，如果负面情绪较多，最明显的就是胃部或是胸部等部位容易有不舒服的感觉。

所以为了健康，为了更为完美的自己，希望你早日的完善自己。

祝，幸福、快乐~

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