十二星座如何消化负面情绪

白羊座：向朋友吐苦水

白羊座不开心的时候，他们最先想到的就是找朋友吐槽。当然了，白羊座吐槽不是目的，他们是希望朋友们能够旁观者清，能够给予自己一些建议。

金牛座：自我疏解

金牛座不喜欢去依靠任何人，他们觉得生活中是没有一个人能够真真正正的体会到你的痛苦的。所以金牛座消化负面情绪的方法就是自我疏解，自我开导。

双子座：疯狂运动

双子座会通过疯狂运动来笑话自己的负面情绪，因为只有在运动中，他们才能够忘记一切。每次运动完大汗淋漓，双子座都会觉得浑身说不出的舒畅。

巨蟹座：旅游换心情

当巨蟹座心情特别不好的时候，他们就会选择通过旅游的方式来换换自己的心情。有时候自己在这个地方很想不开，但是换了地方之后，就会豁然开朗了。

狮子座：找出问题所在

狮子座在遇到负面情绪的时候，不会去躲避问题。他们每一次都能够直面问题，因为他们觉得只有这样，自己才会知道怎么解决，下次才不会有同样的烦恼。

处女座：换个工作环境

处女座在心情不好的时候，就会想要换个工作环境。因为他们觉得太压抑了，自己也无心做事。还不如就换个地方，换些同事，一切从头开始。

1天秤座

天秤座虽然擅长交际，但私下里，他们也是一肚子怨气。这是为何？他们总有一种不公正的感觉。凭什么一个刚入公司，年纪比自己小的年轻人就能坐上领导的位置？这太不公平了。凭什么一个成绩比他差的人就能当老大？这太不公平了。凭什么一个丑陋的女人就能嫁入豪门？这太不公平了。因为他们觉得自己被冤枉了，所以他们会告诉自己的朋友和情人。然而，最后的结局，就是没有人会对他们有任何的怜悯。你必须学习如何在“公平”问题上保持客观和综合。一个新来的同事，因为他的能力和功劳都比他大，所以他的地位才会高。你的学生成绩比你差，那是因为他有商业头脑，有商业头脑，而他的学业成绩，跟做生意没有任何的关系。

2处女座

尽管处女座是土相，但是他们同时也是一个变化的星座，所以他们的内在世界经常会发生变化。这是因为他们对“完美”的认知和偏执。在处女的眼中，世间万物都要合乎逻辑，没有任何差错。当他们觉得自己身边的每一件事情都是那么的不讲道理，他们就会感到非常的不安。例如，当他们看见不整洁的街道时，他们会皱眉；眼见着事情不顺，不按自己的想法发展，他们就开始怀疑，是自己做的不对，或者说，这里面有猫腻。处女座心里的这些矛盾，都会从嘴里说出来，变成“碎碎念”。这句话说完，他们是松了一口气，但听在耳中的人，就感觉到了头痛。你必须学会去接受一些不完善的东西，即使是不合理的。“完美”只是一种主观的幻想，而“合理”则是一种普遍的规律。

3巨蟹座

巨蟹座的人对世界的看法比较悲观，但他们并不知道，这并不是世界的错误，他们只是带着一副灰色的眼镜，看着这个世界。巨蟹总是把事情往坏处想，这样的消极情绪，会对他们的情绪造成很大的影响。心情不好的时候，自然是要表现出来的。他们的多疑、敏感、焦虑，不但会对自己造成伤害，也会对他人造成伤害。你最需要区分的就是：你的个性和情感，或者根据事实和证据来作出一些判断？例如，你怀疑你的丈夫，早出晚归，是不是已经改变了自己的想法？有没有发现任何证据？没有任何的证据，这些都是你的猜测和想象。早出晚归，这是客观的，没有什么比“变心”更重要的了。你得换个说法，例如，老公最近工作繁忙，有许多应酬，所以才会晚归。

金牛座做事情一般都会比较温吞，他们习惯了以稳健的姿态去完成工作，故而不追求快效率，反而追求完美。不过越是追求完美，越容易因为某些不如意的地方而导致心情变差。那么，金牛座若是心情不好的话，他们都会做些什么呢？下面就让我们一起来探讨一下该话题吧。

一、各种吃。

金牛座心情不好的时候，就会希望能够以甜点来满足自己的味蕾。因为吃甜点的时候，能让他们感受到双倍的快乐。当然，实在没有甜点的话，各种好吃的零食也是可以的。总之，只要有吃的，金牛座就能够从美食中获得快乐，忘却此前的种种烦恼。故而，一旦你不小心惹了金牛座，想要哄好对方的话，不妨以美味的食物来让对方笑开怀吧。

二、碎碎念。

金牛座平日里基本上很少咆哮别人，他们一旦心情不好，就会躲起来自行舔舐伤口。不过他们的内心戏会非常丰富，他们会在心理各种“碎碎念”，因为唯有默默消化掉这些不良情绪，他们才能够又继续以一种饱满的、激情的状态应对工作和生活。他们不希望因为自己的不开心而影响到周边的人，所以他们喜欢在心里各种吐槽，待到自行消化掉不良情绪后，他们又变得生龙活虎了。

三、看爱豆。

金牛座也有自己的爱豆，不过他们的爱豆有可能是明星，也有可能是生活中遇到的一些比较优秀的人。他们以对方为榜样，每次心情不好的时候，他们就会想要看一看自家的爱豆。因为他们可以从爱豆的身上汲取各种正能量，告诉自己要向爱豆学习，成为一个优秀的人。金牛座不会长时间沉湎在不好的情绪中，因为他们在爱豆的光环效应下成功地又满血复活了。

以上就是金牛座在心情不好的时候有可能会做的一些行为介绍，不知您是否也有同感？欢迎在本文的末尾进行留言点评哟。

1·金牛座。

金牛座的人讲话办事十分干净利索，不明白隐藏自己的心态，会把自己的悲喜写在脸部，高兴也是高兴，不高兴也是不高兴，压根就不容易装做没事人一样。金牛座办事一向敢作敢当，不太喜欢在身后高动作，会很真心实意去看待周围的每一个人，他是个易效能，只需是自已想要的事儿，便会立刻付诸行动。金牛座一旦心情郁闷，便会心烦意乱，无法好好工作，做一切事也没有驱动力。自尊心使他们即使碰到非常难处理的问题，也不想麻烦身边的人，但是自己又解决不了这个问题，长久以来，就会变得很消极，有负面情绪，导致影响自己的生活态度。

2·巨蟹座。

巨蟹的人十分疑神疑鬼，一碰到一点事儿，便会越来越神神道道，心神不安，没法集中精力，去搞好一件事情。巨蟹常常会出现心态的波动，尤其是在职人员场中，碰到让自身苦恼的事儿，这个时候，他的负面情绪是会立即危害到自身的运行状态，整颗心全是飘浮着的。巨蟹座讲话办事不明白留意分寸感，实际上在职人员场中，即使自身情绪再不太好，也需要学好去管理自己的心态，要不然是难以在职人员场中存活下来的。

3·摩羯座。

摩羯座的人拥有较强的怜悯之心，而十分比较敏感，对周边的一些事情都很比较敏感，一旦有点儿动静，他便会立刻发觉，情绪也会遭到危害。摩羯座压根就控制不了自身的心态，都不知道如何去掩藏自身，表层一套，背后一套，他说到底学不会，也做不到。假如摩羯座失恋，他的情绪一瞬间就很不漂亮，心态一瞬间坍塌，他是很看重情感的人，彻底控制不住自身的心态，眼中会哗啦啦直流电，他不容易装作顽强，也不会掩藏自身。

1白羊座

白羊座拥有负面情绪千万不要憋住，自身消化吸收只能让人更为不舒服、更为糟心，因此一定要宣泄出来，假如找不着适合的宣泄目标，那出来健身运动发出汗，也可以使你的心情许多，肯定不必把自己憋在卧室里。

2金牛座

金牛座的负面情绪尽可能别自己消化吸收，找一个自身可靠的好朋友，或是找一位跟自身非常亲密的亲人，你能诉发牢骚，可以埋怨抱怨，把事儿说出来，把让自已伤心难受的事儿讲出去。

3双子座

双子座有负面情绪的情况下，应当把自己憋在卧室里，好好思考一下自身近期做了的这些事儿，追忆回忆让自身造成坏情绪的事情。你需要自身自我反思，自身去想清楚这种坏情绪来的值得吗？

4巨蟹座

巨蟹座有负面情绪的情况下，一定要跟他人倾诉出来，无论你的倾诉目标到底是谁？无论别人是否有立即地让你宽慰、让你激励，你都得说出来，一定不必憋在心里，一旦你将这种坏情绪憋在心里，以后一定会造成大事儿。

5狮子座

假如狮子座拥有负面情绪，那一定要把这情绪吼出来，无论宣泄在谁的身上，无论另一方是否确实做不对哪些，你都得宣泄出来，为了更好地自身好过，就得对他人残酷一点，假如你憋住气，那这一气只能越变越多。

6处女座

处女座拥有负面情绪，一定要立即地迁移自身的专注力，千万别由于某一件事带来自身不行的体验以后就一个劲儿地去想这一件事情、想相关这一件事情的人，赶紧找点事情做，把这个专注力迁移掉，情绪也就消退了。

7天秤座

天秤座如果有负面情绪得话，尽可能去找情侣倾诉吧，要是没有情侣就约你好朋友，你能把让自已不开心的一件事儿从头至尾都讲让你信赖的人听，谨记，一定要找一个人共享，天秤座是没有办法独自一人担负坏情绪的。

8天蝎座

天蝎座有负面情绪的情况下，尽可能追忆回忆自身光辉或是幸福的时刻，你需要了解，只需好好活着就幸福自身的人，便会产生让自已美好的事情，不必由于一时的挫败而深陷今生不值的情绪圈套里。

9射手座

射手座有负面情绪得话，一定要多出来散散心、看一下景色，别窝在家里，也别找个朋友饮酒，假如有个人想要和你一起去旅游，那就是再好不过的了，仅有见识宽阔了，内心才放不下这些麻烦事。

10摩羯座

摩羯座是一个自我调整十分立即的十二星座，因此在大多数情形下他是不可能造成负面情绪的，就算是发生了，摩羯座也可以自身调整好，由于他会思索那些事值不值自身不开心，假如非常值得那为什么要不开心呢，应当觉得有幸才对啊，假如不值，那还伤心个屁呀。

11水瓶座

水瓶座如果有坏情绪造成了，那你就先把自己锁在卧室里好好地自我反思一下，是否有自身性情的问题，假如想懂了以后或是很心烦、或是感觉难受，那再去找个朋友倾诉，请小伙伴们帮助解开心结。

12双鱼座

双鱼座有负面情绪造成的过程中是必须自身消除的，很有可能他感觉跟好朋友说一说内心会舒适许多，事实上并不是，你倾诉完后，回到家会更苦恼的，因为你怕朋友造成压力，你怕你的倾诉会让好朋友苦恼。