作为一个巨蟹女 我想知道怎么改变自己的情绪化 胡思乱想的毛病

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是白日梦，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。 当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。自卑的话首先要培养自信心，要善于发现自己的长处 经常保持微笑,不要将别人和自己作比较 人无完人，别人不可能各方面都比你强，你比别人强的地方很多，要树立这个观点，你比我在某某方面强，我承认，但我也有比你强的地方，综合起来我们都是一样的 所以我和你在一起的时候我有理由挺直腰，我对我的长处也很自豪 自卑的根源在于你大概对某些方面过于片面的追求了，才把某个方面看的很重，觉得你比不上别人 要找到你自卑的根源才能克服 没有安全感你害怕别人伤害你，你想事情都是往坏的方面想，可以看出你极度的不自信。我觉得在这种情况下你就得充实你自己，做一些让自己觉得有成就感的事情；也不要让自己太闲，有太多的时间去胡思乱想；还要学着和你老公以外的人多联系联系，其实和朋友相处是一件让人很愉快的事，只有你的交际圈子大了，生活充实了，你看待问题就会开阔很多的 做梦1、要保持稳定的作息时间，睡眠充足良好，人休息好了心脏和情绪也好 ； 2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等； 3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉； 4、多运动，增强心脏功能，尽量多做耐力练习（引用：耐力锻炼有助心脏保养,德国医学家经过多年的研究发现，耐力锻炼可提高人体各器官的工作效率，尤以心脏最为明显。所以，耐力锻炼是中老年人保养心脏、增强心肌功能、防患心脏病的好方法。研究人员通过实验发现，耐力锻炼不但可以改善心肌的营养，使动脉壁保持一定弹性，减少外周血液循环的阻力，减轻心脏的负担。同时，耐力锻炼还可以改善体内脂质代谢，进而预防动脉硬化。） 5、少喝咖啡！尽量戒烟酒； 6、每天大笑15分钟（可以抽时间去网上搜下搞笑视频，或者同事间讲讲笑话）； 结论：如果一个人有超级健康的心脏，那他（她）会比心脏不健康的人更容易控制和调节紧张的情绪，也会极少出现心慌的症状，当然更不会发脾气了。希望上述的6点会对你有所帮助。 不信任这样的人通常是不为别人负责，也不给别人安全感，他的责任心是很淡漠的，正因为如此他才不会相信别人，要改善，他先要对自己周围的人负责任，言出必行诚恳相待，常此以往下去，在自己周围的人群中建立了很好的信誉度，对别人的期望值不要太高，不用很久就会发现自然而然的就会对值得信任的人有信任感了。希望能有所帮助

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我认为对于巨蟹座的女生来说，她们在生气的时候可能会哭泣或者找前任。因为巨蟹座的女生天生就是比较感性的，比较温顺的。所以当他们生气的时候，她们都会选择比较小女生的方式来发泄，由于她们的感性会让他们多余，想的比较多，这个时候如果生气的话她们就会哭泣。

巨蟹座的女生呢，又是个特别恋旧的人，当她们在受到委屈或者生气的时候，会很容易想到前任的各种好，于是就会去找前任，诉说自己的不开心和委屈。  巨蟹座的女生，又是非常多愁善感的。她们思想都非常单纯，对未来对事物都充满了各种幻想。所以他们是那种天生的小女生。当她们在感觉到不开心或者跟他们生气时，她们大多都会选择哭泣。因为多愁善感，又有点敏感的巨蟹座女生，是受不了那种委屈的，她们认为生气的时候，只有哭泣能发泄自己的情绪，而且哭泣也能引发别人的关怀和关心。

而且巨蟹座在生气时的哭泣还是不好哄的，因为她们会沉浸在过去的美好中，当这个时候，如果没有给她很好的安慰，如果是在一段感情当中的话，她们就会很容易想到前任的各种好，然后就会去找前任诉说，因为她们认为在这个时候，只有前任，能给她们安慰和慰藉。

因此我认为对于巨蟹座的女生来说，她们在生气的时候都会选择哭泣，严重的时候会去找前任。

巨蟹座的男生并不是非常理性的人，他们是非常的感性的。在生活当中他们会经常受到外界的影响，心情也会随之变化，特别容易受到生活当中一些小事的影响。巨蟹座的男生和其他星座的男生也很不一样，他们的心思非常的细腻，经常会发现别人无法发现的一些小细节。在和其他人相处的时候，巨蟹座也往往非常的感性，他们很容易会胡思乱想，也容易因为你的一些小举动自己产生很多不一样的想法。巨蟹座的男生心事也是非常的敏感的，他们极度的缺少安全感，在做任何事之前都会想很多也会不敢去做。

在感情当中他们也是比较感性的，他们不会理性的去思考问题，更无法在感情当中理性的去看待和这个人的关系。他们本身就把感情看得非常的重要，也特别容易去信任别人，并且非常的重情义，不管是对待身边的朋友还是对待家人，他们永远都会付出100%的真心。但是因为性格比较敏感感性，所以他们往往也会和自己身边的人因为一些小误会发生很多的矛盾，这个时候就需要身边的人给予他们更多的信任了。

一般情况之下，巨蟹座如果生气了是不会直接爆发的，他们往往都会选择去生闷气，一个人默默的承受自己的不好的心情不会去发泄在身边的人身上，毕竟他们本身就是一个非常感性、非常温柔的星座。但是不管是谁都会有底线的，一旦触及了他们的底线，让他们非常的生气了之后他们还是会爆发出来的。当一个巨蟹座突然对你发很大的脾气的时候，肯定是他已经忍无可忍了的时候。毕竟只有到了自己无法忍受的崩溃边缘巨蟹座，才会对自己身边的人发脾气。

巨蟹座生气时怎么哄

巨蟹座生气时怎么哄，星座是一门古老又神秘的学问，运势是一个人气运的体现，每个星座性格各异，让这个星座更加离不开你，接下来就由我带你了解巨蟹座生气时怎么哄。欢迎大家阅读。

巨蟹座生气时怎么哄1

要哄好生气的巨蟹座首先要明白他们生气的原因

1、因为你做错事情了而生气

这一点其他星座也有，但是巨蟹座生气的侧重点在于，你做错了态度却还不够重视，并且如果这类错事不止做错一次，他们会更加没有安全感，所以重点不在于，你立刻去弥补，侧重点应该放在你深刻表达了自己的情绪，比如，我十分难受我十分后悔，心疼不已，想到你因为这个事情生气，我就很心疼之类的对白，如果你在言语上没有表达出对对方的生气心情十分心疼的'言辞，巨蟹会觉得自己这个气真是生的白搭了，即便你去弥补了事情本身，也没什么太大用。巨蟹是个十分重视耳听爱情的人，所以态度上的诚意以及对他们生气情绪的歉意要表达的十分到位。

2、因为其他事情生气而迁怒

这一点也是巨蟹的拿手好戏，比如今天被老板骂了，或者这段时间工作上很为难困扰，他们也会拿身边亲密的人出气，越是亲密的人，他们越是会肆无忌惮的发火，抓到一丁点小问题就开始不开心，让人感觉好像很无理取闹，其实他们只是再用这种方式发泄和缓解，希望自己亲密的人能够成为这角色，毕竟对着外人发火，别人不一定吃这一套，也可能不安全，而对自己亲密的人发火闹事儿安全性就高很多了，对方离开和反击的可能性也低很多，对于缺乏安全感的巨蟹来说，是最好了。这时候你只要当一个情绪垃圾桶就行了，不要说教更不要去反驳，他们会投射老板或者让他们不舒服的人的影子到你身上，你要做的就是低头道歉，但千万不要赔笑，否则容易让巨蟹认为你油腔滑调不认真。接着就是对他们的情绪表示包容和安抚，大致就跟哄一个玩具城堡没搭好的生气孩子一样。

3、积累很长时间的情绪一下子爆发。

这类基本上需要你上演一场苦情戏，比如一个在门外一个在门内，巨蟹说你走！我不要看到你，这时候如果你走了，那么他们会更生气，这时候你得演出一副我不走！我看到你生气我心疼，我比你还心疼，我宁可你不要生气！，巨蟹会再说你不走我就XOXOX，这时候你得坚持态度和立场不能动摇，依然死皮赖脸的表示如果我走了！谁来保护你！我不能让你一个人在这里伤心难受！，当然这个时候巨蟹会更加反抗的说你让我安静！你走啊！谁要你保护啊！，聪明的你应该能够想到，这时候你就该真诚切带着满身被她扎刀子的难受去表示我陪你一起，我会安静的，但我会一直保护你的。

巨蟹座生气时怎么哄2

巨蟹座会为了什么而较真

巨蟹座：渴望被重视

温馨平凡的家庭生活是巨蟹座的终极目标，他们的内心温柔敏感，情感细腻，同样也需要充足的感情和被温柔对待。他们多余大多数事情都不太在意，也不爱做主，更不会斤斤计较。

但是，一旦觉得自己被疏忽，或者感情需求得不到满足就会跟你较起真来。特别是，当你的某些言语刺伤了他们柔软的心灵，那么巨蟹座就会以较真作为抗议的手段，那股纠结劲儿，会让你后悔莫及。

巨蟹座是温柔的，有些轻微的自闭，他们心中有个自己的小世界。这样的巨蟹座，如果伤心了该怎么安慰他们呢？

第一、巨蟹座有时候伤心了是不愿意让别人知道的。

（薛之谦，巨蟹座）

他们有自己的小世界，他们想安安静静地把情绪慢慢消化，并不想得到安慰。

这时候，作为巨蟹座的朋友，就不要过度去关心巨蟹座，那样会使巨蟹座觉得不自在。你可以采取搁置的方法，不去打扰巨蟹座，巨蟹座也会感激你的。   

第二、巨蟹座一般是很安静和内向的，他们不吵不闹，为人也不高调，就是人群中普普通通的一个，但是巨蟹座伤心了也是需要发泄的。

（邓紫棋，巨蟹座）

这时候他可能想变成另外一个自己，去疯去闹，去做未曾尝试过的事情。

你可以在旁边陪伴他，陪他闹，玩累了，巨蟹座就把伤心的事情抛到九霄云外去了。

第三、巨蟹座伤心了也会采取很俗气的办法，就是喝酒。

如果巨蟹座想用喝酒来排解伤心的情绪，那么你可以陪着他，并且保护他的安全，毕竟喝酒还是要留一个清醒的嘛。

第四，巨蟹座是一个有着轻微自闭症的星座，他们平时少言寡语不太多说话，但是当他们遇到伤心的事情，也是需要倾吐的。

（陈学冬，巨蟹座）

他们可能不太喜欢面对面地对别人表达自己的情绪。因此你如果想安慰巨蟹座，不必非得在他身边 ，可以采用发信息的形式陪他聊天，做他忠实的听众。

希望在你的帮助下，巨蟹座能度过伤心的阶段哦。

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巨蟹座的人是比较能够隐藏自己情绪的，因为在生活当中他们害怕给别人制造一些麻烦，所以他们就会选择隐藏自己的情绪，不希望被别人发现。他们在受到委屈的时候会选择大哭一场，用这样的方式发泄自己的情绪。

因为巨蟹座的本性是非常善良的，在和朋友之间相处的时候，不管是任何事情他们都会比较在意别人的情绪。尤其是在感情世界当中，他们非常懂得去照顾另一半的感受。不过，当他们真正的喜欢上一个人的时候，他们就不敢把自己的情绪暴露出来选择隐藏自己的情绪。因为他们不想给自己的另一半或者是生活当中给自己的朋友带来心理压力，所以他们在这种情况下就学会了伪装自己。长时间下来，也就让他们隐藏自己情绪的能力变得比较厉害。但这种善良的巨蟹座，往往是不被人珍惜的，因为他们总是忽略自己的感受。

对于摩羯座的人来说，他们如果感觉到非常委屈的时候就会选择大哭一场。因为摩羯座的人内心是非常敏感，同时也是比较脆弱的。如果有一些委屈发生在他们的身上，他们就会感觉到非常的崩溃。但是他们也不愿意让别人看到自己崩溃的一面，会选择躲起来大哭一场。在这样的环境当中来发泄自己的情绪，而且他们大哭一场以后会选择宅在家里面，很长一段时间都不会出门。因为他们要调整自己的心情，不想让自己的负面情绪被别人观察到。

其实现在有很多人发泄的方式都是选择大哭一场，因为让人们内心有委屈的时候，眼泪就会忍不住的往下流，那这个时候大家在哭的过程当中也能够得到很好的发现也是一个比较好的发泄方式。

说到巨蟹座，不得不说这个星座真的是特别容易情绪化，遇到一点点小的事情，他们可能会将它无限的放大，在心里面自己气自己。

我有一个朋友就是巨蟹座，打个比方吧，他在学校里遇到不公平的事儿，比如老师无缘无故的让他去打扫卫生，这时候他就会自己一个人坐在那边生闷气，紧接着又想到了，为什么那么多同学，老师单单只叫他一个人去打扫卫生，自己一个人在那里钻牛角尖，然后实在很气不过就会去找老师理论，抱怨自己心里的不舒服，一通说完之后，他回到座位，当时感觉是很爽的，可是不久之后他就会感到非常的后悔，自己好像太情绪化了，而且感情用事，我也说过很多次，但是无奈巨蟹座就是这样的一个星座，所以我还是建议巨蟹座的小伙伴们好好学会一下如何控制自己的情绪，下面就分享一点我的心得吧。

当自己生气的时候深呼一口气，然后心里想，别人生气我不气，气出病来无人管，多想几遍就会觉得这个事情其实没有什么大不了的，只是自己想的太严重了，或者是自己钻了牛角尖，还有一个办法就是你可以跑到一片空旷的场地，例如操场或者是废弃的工地里面大声怒喊宣泄自己心中爆发的情绪，将坏脾气都发泄出来，相信你就不会那么情绪化了。

当然这只是我自己的一点小小心得，想要控制情绪的话还是要看自己本身，生气的时候思考清楚就好了。