手势舞慢动作的教程

手势舞慢动作的教程

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首先两只手都做出ok的手势。

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然后将手掌展开，随后做交替动作。

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随后先用左手撩一下头发。

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然后再重复第二个动作，将手掌展开，随后做交替动作。

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再用右手撩一下头发。

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将两只手交叉点肩。

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左边做两下兔耳朵的动作。

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然后再将两只手交叉点肩。

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最后再用右手做两下兔耳朵的动作。这样ok摇的手势舞就完成啦，是不是很简单呢？

诀窍是；在开始手势舞之前，需要做一下手部运动，防止在学习的过程中手太累了而导致抽筋，可以五指张开握拳反复几次，或者做一下石头剪刀布，让手指头活动一下，相当于热身运动。

学会唱这首歌。想要学好手势舞，首先需要会唱这首歌，不染的手势舞就是一段，不是全部，所以只要会唱一段就行，从不愿染是与非开始到随花香远飞这一段，能够记住大概调子和歌词就行，跑调也没事儿

先记住几个关键性的手势，比如花，就是两个手张开托住就是花，还有随花香远飞就是做个老鹰的那种手势飞一飞动一下就是了

通过练习手指舞就能够让手指的灵活度得到一定的提升，避免手指过于僵硬。2、在练习手指舞的过程中，能够激发大脑的能力，从而能够让练习者的应变能力得到一定的提升。3、能够对运动神经起到一定的锻炼作用，从而能够提升部分运动神经的灵敏程度。4、能够让自己完成心中想要的效果，这样能够让自己的心情保持愉悦。

手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。手势舞，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。

1、伸出双手中间的三根手指头，像图中这样对着放，如下图所示：

2、然后将手指翻过来，中指指尖碰到一起，食指交叉，如下图所示：

3、将中指收起，剩下食指交叉，如下图所示：

4、接着右手收，变成握拳，如下图所示：

5、然后左手收，变成握拳，如下图所示：

6、两根大拇指伸出，如下图所示：

7、然后交换双手的位置，如下图所示：

8、旋转右手到左手后边，如下图所示：

9、打开双手，变成手指枪的样子，全套动作到此结束。

手势舞是一种通过手部动作、姿势和表情来表达情感和意境的艺术形式。它可以通过手势、舞蹈、音乐等多种方式来表现，具有极高的观赏性和艺术性。下面将对手势舞的技巧和手势讲解进行详细介绍。

一、手势舞的技巧

手部动作要准确

手势舞的手部动作非常重要，要求手部动作要准确，流畅，自然。在手势舞中，手部动作的角度、方向、速度、力度等因素都需要进行精细的调整。细节决定成败，所以要花时间去练习和调整手部动作。

身体协调要统一

手势舞不仅仅是手部动作的表演，还需要身体的协调配合。在手势舞中，身体姿势和手部动作要协调一致，配合默契。例如，在表现悲伤的情绪时，身体要保持弯曲状态，头低下，手部动作要轻柔，慢速，表现出深深的悲伤。

表情要自然

手势舞的表情也非常重要，要求表情要自然，真实。在表达不同的情感时，要通过面部表情来配合手部动作，使表情和动作更加统一。例如，在表现喜悦的情绪时，可以微笑并使眼睛细长，来表达出喜悦的情感。

二、手势舞的手势讲解

手心朝上

手心朝上是手势舞中常见的一个手势，它代表着渴望、向上。手掌向上，手指自然伸展，手腕略微上扬，表现出向上的心态和渴望。在舞蹈中，可以与其他动作配合使用，如上举、前伸等。

捧花

捧花是手势舞中常用的手势，它代表着柔情、爱情、美好。在表现捧花的手势时，双手的手指自然张开，手心向上，手中仿佛拿着一朵盛开的鲜花，视线注视着它，嘴角微微上扬，表现出美好的情感。

手心朝下

手心朝下是手势舞中常见的一个手势，它代表着沉默、内敛。手掌向下，手指自然垂直，手腕略微下垂，表现出内敛、沉默的情感。在舞蹈中，可以与其他动作配合使用，如俯身、跪下等。

拥抱

拥抱是手势舞中常用的手势，它代表着亲情、友情、爱情。在表现拥抱的手势时，双手环抱，手臂自然弯曲，面对着拥抱对象，表现出亲切、友爱的情感。

总之，手势舞是一种优美、高雅的艺术形式，需要在手部动作、身体协调、表情等方面不断练习和提高，才能达到更好的效果。同时，不同的手势代表着不同的情感和意境，需要根据舞蹈的主题和情感进行选择和运用。

2022年最火的小学生手势舞是万疆手势舞。

做手势舞注意事项：

需要注意手指舞要的是一个灵活且轻柔，可是因为不太熟练，于是在练习的时候用力过猛，很容易能造成手指的损伤。

先活动手指：就像是在我们长跑的时候，要做做热身运动一个道理，先活动一下手指，让其柔软并且适应之后再进行练习。

很多刚刚练习手指舞的人会发觉自己学习的手指舞过于简单，没有什么美感，于是想要联系那种难度高一些的，这是不行的，一定要先易后难，不然的话你的手指会吃不消造成手指受伤的。

手势舞的好处：

(一)培养学生的创造力。

手部舞蹈是一种无声的语言，可以通过手部的舞蹈，使学生们的手部以及整个身体根据听到的音乐进行一系列的动作。手部舞蹈可以调动学生们的创作热情，促进学生们的创造力和想象力，从而使得学生们更好的感知音乐。

(二)提高学生们的反应能力。

小学阶段的学生们缺乏学习能力，而在小学音乐教学的课堂上，需要学生们记住一些乐谱，因此，将手势舞蹈运用到小学音乐的教学课堂上，不仅可以丰富教学元素，而且可以帮助学生们更好地进行记忆锻炼，掌握适合自己的记忆方法，提高音乐教学的教学效果。

舞蹈手势名称如下：

一、掌

女：兰花掌

动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

男：虎口掌

动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。

二、指

女：兰花指 

动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

男：剑指

动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。

三、拳形

女：拳形

动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

男：拳形

自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

四、按掌

以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。

五、托掌

男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。

六、提襟

男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。

七、单山膀

女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。

八、双山膀

男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。

华尔兹也是叫慢三步，大致男士首先左脚前进一步，第二步右脚向左脚靠拢并迅速向右方迈出，最后左脚并右脚。随后右脚后退一步，左脚向右脚靠拢并迅速向左方迈出，最后右脚并左脚。 教你一招，你要学会在做基本步的时候做身体的转向，脚步上都是踩那三步，很简单，但是可以简单玩上