在减肥这件事上,我是个幸运儿,因为有一个吃不胖的身体,所以一直没有太多减肥的压力。
但是在我身边,却也不乏一群不吃晚饭、甚至一天不吃米饭、每天跑步几公里,拒绝一切高热量食物的朋友。
通过一个夏天的努力,不少人都减去了多余的脂肪,得到了自己满意的身材,可也有一部分的人脸上却没有以前笑得那么开心了。
小彤,四个月减肥14斤
自己其实不算是太胖,但是一直以来的生活习惯都挺糟糕的,对吃毫无自控力,看见什么都想吃,每天晚睡晚起,讨厌运动,跑步200米就开始喘,自制力差,毅力更差。
有时候看见朋友圈里晒健身、减肥的姑娘,自己也挺自卑,别人都活的挺积极向上的,好像就我在混吃等死。
从今年3月份我开始减肥,用了四个月的时间,减掉了14斤肉,体重开始保持在了两位数,最开始的时候通过控制饮食瘦了快10斤,6月份开始每天坚持40分钟到一个小时的有氧运动,又慢慢轻了4斤。
减肥对我发生了质的改变,早睡早起,定时定量吃饭,连喝水都是按时喝,晚上八点半跳操做有氧运动,睡前按摩腿部,睡觉时都穿着瘦腿袜。
说到这里,你会觉得这是一个“瘫”在床上多年的懒丫头变成了一个匀称的小姑娘的励志故事吧?可是我想说,我减肥成功了,但我并不开心!
我花了三个多月的时间养成了这么多的好习惯,可我却从一个普通人变成了一台精密的机器一样。
我每天手上抱着水杯,时刻准备着到点要喝水,每天计算自己下顿该吃什么,是不是肉蛋主食水果蔬菜都吃够标准了,任何事都不能打断我要做运动,跳操中间来电话都不会去接,那种感觉我一点都不快乐,我觉得我了减肥活的越来越不像自己了。
明明我是个双子座,想吃就吃想睡就睡,可现在却活的跟处女座一样有强迫症。
我的确成为了一名励志少女,获得了很多人的夸赞,我的生活习惯的确变好了,可是却不像以前那么快乐,每天开始很压抑,为了保持现在完美的形象,开始变得寝室难安,甚至连大姨妈自从我开始减肥后也快三个月不来了。
现在,时隔五个月,我应经成功长回了110斤,比减肥前还要胖,但是我真的开心!也让我明白了能给我快乐的不是胖瘦,而是胖瘦背后我对自己的认同。
陶子,成功减肥40斤
我应该算是一个成功的减肥者,从160斤减到了120斤,整个人的身形到相貌都发生了一次巨变。
开始的时候,看着体重秤上的数字越来越小,可以穿一些修身的衣服,自拍的时候,再也不用躲在最后,连搭讪自己的男生都多起来的时候,真的很开心。
但随之而来,是自己变得越来越焦虑,害怕身材会反弹,害怕自己再胖回去,每天脑子里只有一件事:瘦!
每天疯狂的运动,跑步一小时、单车一小时、瑜伽一小时,不到筋疲力尽决不罢休。
并且开始讨厌和所有人联系,包括自己最好的朋友,怕别人知道我如此病态。
除了上课睡觉之外,从来都不会坐着,哪怕去一个地方要一个小时的车程,有座我都坚决不做。
看到想吃的东西的时候要克制,朋友说一起出去玩的时候也要克制,连想静静的坐一会的时候都要克制。
我觉得我快要抑郁了,但是我还要在朋友圈里晒我瘦下来的模样,你们看我可以围着操场跑20多圈不停。
其实,只有我自己知道我的快乐是佯装的。
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也许你们听过了这两个的故事,会觉得他们怎么这么作,明明减肥成功了,却还在这里矫情,想回到原本的样子。
我有一个特别喜欢爱化妆的同学,我从来没见过她卸妆的样子,连上游泳课的时候都会化着妆。
前几天,和她一起吃饭,喝高了之后,她却向我哭诉起来:
“我现在真的好难过,真的很讨厌在大城市里的生活,每一刻都要容光焕发,每一刻都要浓妆艳抹。
你是不是以为我特别爱化妆,特别虚荣?可是我是多么希望我可以油光满面素颜出门,甚至满大街的乱跑。
但在大城市里,这些就变成了刺眼的不和谐的事情。我只能用粉底去遮住瑕疵,来获得别人的赞美,得到赞美之后我就会想要更美,如果粉底遮不住那我就擦的更厚,最后,连我自己都忘了自己原本的样子。“
减肥可以让你变轻,化妆可以让你变得更美,但是想要获得内心的欢愉,请先接纳那个不完美的自己吧。
所有星座中恐怕只有双子座带来的争议最大,在一部分人眼中可能他们是完美的,但是在另一部分人眼中他们的缺点让人无法忍受,有时候你只需要挖掘出他的另一面就会知道他究竟是什么样的人,很少有双子座会把真正的自己表现出来,除非你对他来说十分重要,十分可信
双子座是外热内冷的一种星座,如果你所说的讨厌是他的吵闹的话,记住,双子在别人面前表现的越吵,他内心越痛苦,反之,如果你讨厌他的冷漠,那么他很可能是在向你展示他的内心。你可以观察一下,是不是别人的看法和你有差别?当然,双子的真正的样子恐怕只有他自己知道……
如果你身边有“真正的双子座”的话,希望你能去关怀他,因为真正的双子座都是很孤单很痛苦的,但是在这同时,他们会尽力给周围的人带来快乐……
哪几个星座做事非常有能力,却十分懒惰,难以长期坚持?
在现实生活之中很多人天赋特别的高,开始做起事情来特别的有水平,远比他人耗费更低的时长,就能够顺利做一件事情。可是也有许多这种人十分的懒惰,无法坚持下去。但在十二星座中总有这四大星座,赚钱做事天分非常高,一旦认真,事半功倍,却十分懒惰,怕坚持。
1双子座双子座是一个大脑十分灵便的星座,做什么都能把搞好,但是却太爱玩。可以这么说双子座这个星座老天爷特别的垂青它,为人正直灵便机警,有一颗很机智的人的大脑,不管说什么,做什么事都可以很好的把进行掉。往往在工作时,领导干部就非常乐意带上双子座,由于一直关键时刻,双子座可以针对情况得出一些非常有利的看法。但在钱财层面,也正是因为双子座大脑尤其灵便,针对挣钱的馊主意也非常多。
可是双子座有一点很不好,就是非常爱爱玩,例如在日常人的心里,双子座就是那样典型性最花心的渣生肖,这一天就可以看得出双子座很喜欢玩。而往往也正因为这类特点,双子座做一件事情通常都不能坚持好长时间,尽管赚钱很有想法,做事讲话也十分有智慧,但常常双子座一想到玩,就马上待不住,感觉用心做事或长期的追求真的是太不舒服,那就说明为何双子座心思缜密,却一般不容易取得成功。
2狮子座狮子座是一个比较聪明的星座,正经起来,不管什么都很难不上他,就是非常怕苦怕累。狮子座为人正直神经大条,看上去十分粗暴的模样,一看就是那种四肢发达,头脑简单的种类。但其实不然,狮子座这个星座其实非常有管理能力,也十分的聪慧。狮子座能够很好的平衡好领导跟属下相互关系,总是能说出一些很有道理的话语,让人不得不夸赞。
所以那样精明的狮子座在赚钱做事层面毫无疑问也不会差到哪去,远比他人也要做得快,做出来的好些。可是狮子座有一点问题,是为人比较是懒惰,很有可能是一种先天的霸者心理状态,总感觉自己会比别人活得都强,钟爱去追寻一种极其高品质的生活。每每每狮子座在赚钱或是做事时,遭受一点艰难,狮子座就觉得自己活得一点都不好,就不愿再去坚持努力下去。
3双鱼座双鱼座为人正直心思细腻,做事很有天赋,便是太过喜怒无常,难以持久的做一件事情。双鱼座是一个很有想像力的星座,也有可能也正是因为这类创造力的要素,促使双鱼座面常常在做事和赚钱的时候都能想得比较宽,充分考虑别人所考虑到到的地方,并能找到各种不同的方式,来发展自身。
但是该星座有一点不太好,便是很容易喜怒无常,一会儿风,一会儿雨,在别人看来是这样的状况,实际上在该星座自身来看,同样也捉摸不透自己的心里念头。而恰好是善变这一个要素,造成双鱼座通常不可以持之以恒出来,就算比其他人要快点,做事天分高些,并没有太大的功效。但深究喜怒无常要素背后,实际上简言之,其实就是懒。
4巨蟹座巨蟹座尤其心地善良,注意力很高,能够很好地做一件事情,便是太过传统。巨蟹座这个星座为人正直十分的柔和和善良,此外,该生肖还有一个优势就是做事时特别的潜心和认真。假如说什么事交待到巨蟹座的手里,让该生肖去解决和看待,专心的巨蟹座会将事情做得非常好,加上这家银行做自身大脑也不差,在赚钱层面,同是一把好手。
巨蟹座为人正直有一些过度传统,一直一些事情去做以后,又会觉得带给自己一些风险与伤害,束手束脚,最终但是一句舍弃。这种巨蟹座让人很是哀叹,可巨蟹座在这里保守身后,同双鱼座应该差不多,本身就是很懒的原因,怕中后期发生什么样的问题,需要自己去劳神神地去解决。从而我们可以得到一点结果,一个人不管还有天赋,无论具备多高的水平,都少不了勤奋和后期付出的努力,不然难以取得成功。
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