12星座是如何减肥的

12星座是如何减肥的

　苗条的身材对于女人来说是非常有吸引力的，减肥似乎是一件特别困难的事情，近年来有很多的女人会选择跑步减肥或者拔罐减肥的方法。你们知道怎样减肥效果比较好还不回反弹吗，其实不同体质的人适合的减肥方法也不一样，今天就给大家详细介绍一下究竟怎么减肥效果才好呢

　 12星座都是如何减肥的

　对于许多人来说，保持一个好身材是件特别重要的事情，都说“变胖毁一生”，其实是并无道理的事情，毕竟对于这个世界来说，其实是偏爱瘦子们的。于是，减肥成为了一个永恒的话题。

　 白羊座：通过笑容来减肥

　对于爱笑爱闹的白羊座来说，笑一笑就能减肥的小妙招简直太合他们的心意，其实这样的说法也是很有道理的，毕竟笑的时候全脸的肌肉都在颤抖，如果表情再夸张一些，依靠笑来减肥完全可行。不过要注意的是，不要太拼，小心脸部细纹哦!

　 金牛座：通过少吃来减肥

　金牛座们最喜欢也最常用的一种减肥方式，自然就是少吃，这种一箭双雕的好事，简直可以让他们在梦中都发笑。吃的少，花费少，可以累积下一笔不错的开支，与此同时，热量摄入少，自然也就形成不了脂肪，想胖都胖不了，还省钱，这交易，划算!

　 双子座：通过思念来减肥

　思念一个人其实是很磨人的事情，没日没夜的占据着脑容量，日夜不分地从里面蹦出来，费神又伤心。思念之苦，很容易让人变得日益消瘦，可是像双子座这么自虐的人，竟然想出了用思念来减肥的方式，到底是他们不够爱自己呢，还是因为思念是一种治不好的病

　 巨蟹座：通过饮食来减肥

　对于巨蟹座来说，许多吃减肥药的减肥方式都风险太高，健身减肥又太累人，思来想去，他们的懒人思维发挥了作用，想出了一招用饮食来减肥的妙计。大致方式就是，通过一些可以控制人体脂的食物来达到瘦身目的，当然，如果能够做到好吃又减肥，那就再好不过了。

　 狮子座：通过健身来减肥

　一向看重自己身材的狮子座，为了保持一个迷人身材，一直都有健身的习惯，而一旦发现自己的身材开始有走样的趋向，他们也会及时扼制，通过加大健身力度，增长健身时间等方式来实现减肥，真乃美食健康两不误，大不了吃过量了就多运动一下。

　 处女座：通过打扫来减肥

　在处女座眼里，没有达不到的`洁净环境，只有不愿意去打扫的人，他们为了保持房屋的整洁度，是可以达到每天1-2次打扫频率的，不管是扫地拖地还是抹窗户，都是一种家务中的最佳运动方式，将房屋打扫干净了，流汗的同时，也是在燃烧脂肪。

　 天秤座：通过跑步来减肥

　天秤座是出了名的多动症，一时半会儿停歇不下来，总是喜欢手舞足蹈，忙个不停的节奏。对于他们来说，跑步减肥是最好的减肥方式，一来适合他们多动症，二来还特别有效，基本上坚持1-2个月就能够有显著成效，是个高效率的减肥方式。

　 天蝎座：通过劳累来减肥

　天蝎座的减肥方式，绝对是12星座当中最为拼命的减肥方式，是的，他们当真是字面意思上的“拼命”，为了工作不惜劳累自己的身体。这类减肥方式虽然奏效，但是并不提倡，因为这对人类的健康是特别没有益处的，而且很容易带来一些容易被人忽视的后遗症，后患无穷。

　 射手座：通过跳舞来减肥

　射手座的人有着高雅的情操，总是喜欢参加一些文娱活动，其中，跳舞是他们最喜欢的一项活动，不仅能够陶冶思想，还能减肥!因此，只要能够减肥，射手座倒是很乐意去学习一些舞蹈的，譬如街舞、民族舞、现代舞……管他三七二十一，能瘦身的就是好舞!

　 摩羯座：通过瑜伽来减肥

　特别有耐心的摩羯座，适合通过练瑜伽的方式来减肥。众所周知，练习瑜伽，仅仅有满腔的热情和三分钟热度是远远不够的，这个健身方式需要足够平静的心气，因为一旦开练，那就要戒骄戒躁，给自己尽可能多的时间去协调身体和自我冥想。

　 水瓶座：通过微整来减肥

　在特别看重高效的水瓶座眼里，微整的减肥效果最快，比起起个大早去操场跑几圈，懒惰的大水瓶宁愿赖床到十点再去打个所谓的什么瘦脸针瘦腿针，短短时间内就恢复到清瘦的状态。不过这种方式多少还是不及自然的减肥方法健康的!

　 双鱼座：通过节食来减肥

　双鱼座是个特别有毅力的星座，而且特别有恒心，为了达到目的，有的时候也极其容易不顾一切。他们为了减肥，连节食这样危险的事情都做得出来，在他们看来，饿着了没啥了不起，瘦不下来才是真的让人觉得心生惶恐。

　 怎样正确喝水减肥

　水是生命之源，我们没有一天是能够离开水的，每天我们都需要喝掉很多的水，但是你知道如何喝水能够对健康有利，并且还可以起到非常好的减肥效果吗怎样正确喝水减肥下面就详细的介绍一下。

　 1喝好水

　水的质量也存在着很大的不同，好的水对人体特别的有利，不好的水可能会导致身体受到伤害，现在的人很多人在喝蒸馏水，其实蒸馏水是不可以多喝的，蒸馏水属于酸性水，这样的水喝多了对身体有伤害，特别是对身体比较弱的人的伤害会更大，所以最好是选择和矿泉水，如果没有矿泉水，最好是喝经过煮沸的自来水也是可以的。

　 2喝暖水

　夏天的时候，很多人为了能够消暑经常和一些经过冷冻的水，或者是经过冷藏的水，那样喝起来是痛快的，但是对身体是不好的，不仅仅对胃肾功能产生不利的影响，而且还会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，最好是和暖水，这样有助于身体吸收，更加能够促进肠胃的消化。

　 3空腹喝水

　口渴的时候喝水往往只能是起到解渴的效果，吃完饭之后喝水也对身体好处不多，对身体好处最多的是空腹饮水，这样可以让水流通到肠道内，被身体吸收，能够起到润肠通便，清除肠道内废物的效果。

　 4喝水不要害怕撒尿

　上班族如果喝水比较多的话可能会使得上厕所的次数会大大的增加，有些人因为惧怕上厕所，所以拒绝喝水，其实这是一种正常的生理反应，完全没有必要忌讳，一定要保证一天最少八杯水，多上几次厕所可以排泄掉身体内的废物，是一种良性循环，完全没有必要担心，对身体很好的哦。

　 夏季减肥的最快方法 教您夏季如何减肥

　夏季有人感慨有人喜，夏季本该是众多爱美MM穿上美衣，大秀窈窕身材的季节，可是短薄的衣衫就遮盖不住身上的肥肉，让胖MM们很是尴尬，夏季减肥的最快方法在夏季，不能总把自己包裹的严严实实来遮掩身上的赘肉，而是要从实际出发，找出夏季减肥好方法，教您夏季如何减肥，秀出夏季新姿态的自己!

　一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生!

　 夏季减肥的最快方法!第一步、减少食量，遵守七分饱守则

　例如：可能一餐需要一个便当 + 一杯饮料才会饱，那么，就从戒饮料开始，再来减少饭量，循序渐进。不管是外食或自己开伙，当你觉得胃还有些许空间可以吃的时候，就请放下餐具!不要过分吃饱自己的胃，暴饮暴食的坏习惯，必先戒掉 !

　 夏季减肥的最快方法!第二步、更换进食顺序，先菜后肉再饭

　 先喝汤-青菜蔬果-肉类-主食米饭类

　汤类的选择，是以清汤为主，青菜则是多吃无害，帮助肠胃消化吸收，而适量的肉类可以均衡饮食!等吃完以上食物后，胃基本上就有一定的饱足感，能吃的米饭量，自然会减少~

　 夏季减肥的最快方法!第三步、及时补充纤维素

　纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。主要存在于粗粮、豆类、蔬菜、水果等复杂碳水化合物中。

　夏季减肥的最快方法!第四步、适时的放松和运动，休息是为了走更长远的路!

　持续的运动可以减少紧张和疲劳，帮助睡眠，还可以维持肌肤弹性和红润气色。虽然现在忙碌的生活很难抽出时间运动，但可以从生活中养成动的习惯~

　例如：能走楼梯就不搭电梯， 能散步就不开车，甚至可以一周抽空一天至两天，半小时到一小时，和家人到郊区走走，放松心情，呼吸新鲜空气。

　结语：不管是什么样的减肥方法，一定要选择健康适合自己的才可以达到瘦身的目的!夏季选择节食减肥是非常不健康的一种方法，希望上述介绍的这些减肥方法，能够帮助广大的女性朋友们拥有苗条的好身材哦。平时多了解一些减肥方法，对塑造好身材很有帮助呢!

哪些星座越老越迷人，姿色不减当年，最有女人味？天蝎座

假如说下去越来越迷人，那麼天蝎座肯定要榜单了。天蝎座的丫头们一直以初入职场职场女人来着称，当天蝎座年纪大了，社会发展的经验反倒愈来愈丰富多彩，为人处世之道愈来愈了解，男人喜欢天蝎座的这一点，让天蝎座在年纪大了以后异性朋友反倒更为多了下去。并且天蝎座的女性一直是最有女人味的，尤其是天蝎座专心致志于一件事情的情况下，一丝不苟的看法真是便是男性的梦中女神，所以说天蝎座越来越迷人，越有女人味，异性朋友越多，他们的桃花运晚年时期开

金牛座

金牛座以漂亮的外形为豪，当金牛座的女人年龄大了以后反倒愈发的重视于健身运动。例如瑜伽健身，慢跑，针对身型也愈发的重视，不容易由于年纪而自由的吃食材。你肯定要坚信的是金牛座女人的身材是十二星座中最完美无缺的身型，是男性理想中的极品女神模样。金牛座越来越美越迷人，女人味反倒十足。金牛座通常桃花运晚年时期开，因此金牛座并不适宜套早的完婚，终究好的都是在后面的，你可获得渐渐地的选择了。

双子座

双子座年纪大了，针对彼此之间的沟通反倒摸透的更为细致，双子座讲话毫无疑问不可能让一个人失了并不是，这就是双子座最迷人的一点。并且年纪大了的双子座反倒愈发像一位好妻子，许多事儿都以家里为主，并且双子座的穿着打扮永远都在时尚潮流的前面，这让双子座的女性愈来愈迷人，越来越有女人味，男人们针对双子座的女孩有着一定水平上的钟爱，双子座异性朋友越多，桃花运晚年时期开！

金牛座2016年星座运势完整版

金牛座2016年总体运势详解

2016年是金牛座整体运程提升的一年。除了保障物质生活以外，感情生活同样是金牛座需要努力经营的一年，土星会在六月返回你的关系宫位徘徊，金牛座会明显感受到压力变大，对于誓下的诺言，可能超出了金牛座的能力范围而没有做到，这一点给金牛座造成了一定的压力。金牛座在下半年的运气相对来说会比较好，许多好事正在向金牛座靠近，尤其是你的爱情，你们的关系将得到一定的稳固，双方的感情将得到一个层次的加深，这时候你会感受到世界美好的一面，身上的压力也渐渐得到释放。而不屈不挠努力耕耘的你，正在开始享受付出带来的果实。

金牛座2016年事业运势

金牛座的事业运势在2016年里并不好，2016年还是为未来奠定基础的一年。或许你的事业已经开始稳定下来，但是还有很多不足的地方需要你去发现并调整，你可以在这一年里制定一个长远的计划，并开始执行，长时间的坚持会是你成功的保障，你需要步步为营才会看到效果。金牛座有可能会背负起债务，这个债务包括房贷、车贷等。

对于正在创业的金牛座而言，2016年会是投入多于回报的一年，这样的结果可能会让你感到身心俱疲，但是你不得不努力往前冲，因为你不希望自己的努力都化为乌有。而对于从事自由职业的金牛座来说，2016年也并不好过，你在这一行业里面可以说还是一个小配角，你的作品也有可能被别人盗用，但是你没有足够的证据来证明那是自己的作品，只能吃了个闷亏。而打工的金牛座也相当辛苦，你总是处于职场的水深火热之中，上司的责骂或同事之间的紧张关系让你的工作并不顺利。上半年对于打工金牛来说相对比较轻松，但是情绪也并不稳定。到了下半年，打工金牛虽然容易得到上司的重用和认可，但那些只是形式上的展现并没有得到实质性的奖励。

金牛座2016年财富预测

金牛座在2016年的财富要分收入和债务两方面来看。全年来看，金牛座的收入还算稳定，下半年财运会好于上半年。

就收入方面来看，在上半年，金牛座有机会收回之前一直被拖延的奖金和借款，包括房屋租赁和销售方面的资金都可能被收回。然而5月初，金牛座要小心收支的不平衡，过大的开销可能会让金牛座吃不消。但此后的5、6月，金牛座的财运相对较好，虽然你在工作上会忙得废寝忘食，但你也会因此而获得丰厚的报酬，你的一些欠款也可能收回。8月木星进入处女座之后，将会激发金牛座的投资欲望，这段时间你会有想要倾尽家产来投资的可怕念头，但结果恐怕不如预期的理想，提醒金牛座还是不要太过贪心了。不过这段时间金牛座的正财运不错，踏实勤劳的付出会让你得到意想不到的回报，还是好好工作吧！

就债务方面来看，部分金牛座有可能在2015年就已欠下债务，而2016年金牛座必须为2015年的债务买单，还好欠下的债务没有太过超出能力范围，金牛座发挥自己的理财能力、努力工作还是可以应付的。至于债务方面，金牛座也不必太过担心。金牛座朋友如要在今年提升或者巩固自己的财运，不妨在家中或者办公室摆放一个“四臂金象”摆件来拓展财源，尤其对意外之财有极佳的促进作用。

金牛座2016年爱情运势

金牛座2016年的爱情运势还算平稳。上半年，如果还是单身的金牛座，则有可能会通过亲戚朋友认识异性，也有可能会在某个地方邂逅你的另一半，不过你们的关系并不能够达到稳定的境界。3月份会是一个关键的月份，金牛座有可能会在一些朋友聚会上遇见一个很聊得来的异性，俩人也会有来往下去的意愿，但这样的关系仅仅属于暧昧的阶段，并没有突破，之后这段关系也就杳无音讯了。

而从4月开始到5月中旬，你们将要接受爱情的考验，对方的忙碌会让你感觉到关系变得冷漠，而双方的固执也会成为吵架的根源，如果有一方能够做出让步，理解一点、宽容一点，或许情况就不会变得糟糕。你们需要的是沟通，尽量少一些冷战，这样才能安然度过。

进入下半年，木星来到感情宫，会给单身的金牛座带来桃花运，你身边的追求者渐渐多了起来，但出现的人可能都不会令你满意，建议单身的金牛座还是要慎重考虑。整个秋天都是感情宫相对活跃的时期，此时金牛座的你可以说是桃花满天飞，如果你还是单身，千万不要错过这个大好时机。单身的金牛座男女2016年可佩戴一串“奇缘粉狐手链”来生旺自己的桃花运，不仅可增添自身的魅力，还能化解烂桃花，招来正桃花的缘分。

如若你已经有了伴侣，那么你们的感情会在这段时间里迅速升温，如果想要小孩的话，可以考虑在容易受孕的这个时候采取行动！不过今年要提防第三者进入你们的感情，与异性交往的时候不要过于亲近，以免引起不必要的误会。对于感情不佳的金牛座男女，不妨佩戴“增缘黑狐手链”来增旺夫妻间的感情，从而抵御第三者的插足。

金牛座2016年学业运势

金牛座2016年的学业运势一般。金牛座在今年的求知欲望并不高,学习上比较懒散、松懈，这样被动的金牛座大多是在外界压力下才学习的，比如老师或家长的打压，这种学习心态对于成绩的提升并没有多大帮助。加上金牛座本身学习的时候容易分心，表面上看起来金牛座是在认真学习，实际上你的思绪已经飞到十万八千里之外了。金牛座在这一年里的逻辑判断能力并不佳，理解能力相对来说也比较差，这些不利因素加起来，对金牛座的学习成绩造成极大的影响。

金牛座可能会感觉2016年里的学习压力较大，大量的作业和课程会让金牛座吃不消。建议金牛座学会劳逸结合，适当放松自己，学会通过正确的方式给自己解压，调整一下负面情绪，增强集中注意力的能力，对于那些培训班之类的，金牛座也不宜参加，毕竟金牛座的经历也是有限的，搞好眼前的专业课程是当务之急。金牛座的学生们佩戴“灵鳌夺魁”吊坠能让金牛座的学生取得更为理想的成绩。

金牛座2016年健康运势

金牛座在2016年的健康运势还不错，不会出现什么大疾病，但是要小心意外事件的发生，因为金牛座大大咧咧的个性很难避免意外事故发生，金牛座的身体也会因此惨遭损耗。虽然并不会发生什么大事故，充其量也只是扭伤、划伤而已，但是金牛座还是需要强身健体，保持充沛的能量来应对一切突发事件。

为了避免意外事故的发生，金牛座可以选择一些安全系数比较高的运动，诸如跑步、瑜伽、仰卧起坐等，尽量避免那些激烈的运动，至于场地，宜选择在室内。另外金牛座还要注意交通安全，自己驾车的话千万不能分散注意力。如果是有外出旅行计划的金牛们，则要时刻保持警惕，因为你的松懈有可能会带来一场劫难，建议金牛座在今年少外出。

金牛座2016年人际关系

3月份及12月份，金牛座会结识很多新朋友，但第一季的变数仍然对金牛座的交际造成影响，金牛座在这个时段里并不能认清身边的朋友关系，会轻易相信别人，最后别人的欺骗。善良诚恳的金牛座要擦亮双眼，正确认识身边的人。然而你想要在上半年找到一个可以依赖的人，那是极其困难的。

土星的顺行，会让金牛座的九月变得开朗起来，金牛座的人际将有所好转，在这段时间里，你会感觉自己的身边围绕着许多朋友，而且多数都是真心实意想和你交朋友的人，排除外在的压力，你和周围人的关系也变得比较单纯，没有掺杂太多的利益。金牛座在这段时光里也会注入比较多的精力，获得人们的信任与支持。可见，好的人际关系也是需要努力争取的。

金牛座2016年幸运色和幸运数字

金牛座2016年幸运色：卡其色、灰白色

金牛座2016年幸运数字：1、9

金牛座2016年开运指南

2016年对于金牛座而言是需要冷静处理各种事物，达到身心平衡、全面进步的一年，金牛们除了主观上注意财运、事业、爱情、健康等方面需要忌讳的事情，还可以佩戴2016年的幸运物“淘运阁维纳斯金星手链”来增强整体的运势。金牛座的守护神是维纳斯，手链中间的主珠一面是金牛座的守护星“金星”，另一面是维纳斯的图案，副珠则由一颗钛钢能量环组成，使得金牛座得到守护神和守护星的庇佑，平安顺遂，运势亨通，财运、事业、爱情等各方面磁场都能得开运水晶手链的调节而生旺，在2016年更上一层楼。

在2023年的6月份，每个星座都需要特别关注自己的健康问题，因为在这个月里可能会存在一些不同寻常的健康挑战。不同的星座可能会面临不同的健康问题。对不同的星座而言，需要关注的健康重点可能都不一样。2023年6月12星座需要关注的健康问题，请一起来看看。

白羊座

在接下来的2023年6月份，白羊座需要特别关注自己的体力和运动。建议多进行有氧运动，如慢跑和跳绳等，以缓解身体疲劳和焦虑情绪。此外，也可以多尝试一些新的运动方式，如瑜伽和舞蹈等，以增加运动的乐趣。

金牛座

在2023年6月，金牛座需要注意自己的饮食和消化系统。建议多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜和水果，以减轻身体负担。同时，也可以多进行一些有氧运动，如散步和慢跑等，以促进身体代谢和消化。

双子座

在接下来的6月份，双子座需要特别关注自己的心理健康和情绪调节。建议多进行一些心理疏导和放松活动，如冥想和按摩等，以帮助他们保持平静和镇定。此外，也可以多和亲友交流沟通，分享自己的想法和感受。

巨蟹座

在2023年6月，巨蟹座需要注意自己的情感健康和人际关系。建议多与家人和朋友交流沟通，以缓解压力和焦虑。同时，也可以多进行一些自我疏导和放松活动，如瑜伽和冥想等，以保持内心平衡。

狮子座

在接下来的6月份，狮子座需要特别关注自己的肌肉和骨骼健康。建议多进行一些有氧运动和力量训练，如游泳和哑铃训练等，以增强身体的力量和耐力。此外，也可以多进行一些放松和调节活动，如按摩和冥想等。

处女座

在2023年6月，处女座需要注意自己的免疫系统和呼吸系统。建议多进行一些呼吸和瑜伽活动，如深呼吸和腹式呼吸等，以增强身体的抵抗力和免疫力。同时，也可以多进行一些健康饮食和锻炼，如素食和慢跑等。

天秤座

在接下来的6月份，天秤座需要特别关注自己的情绪健康和睡眠质量。建议多进行一些放松和调节活动，如音乐欣赏和泡澡等，以缓解压力和疲劳。同时，也可以多进行一些有氧运动，如散步和慢跑等，以促进身体代谢和睡眠质量。

天蝎座

在2023年6月，天蝎座需要注意自己的肝脏和心理健康。建议多进行一些心理调节和运动，如瑜伽和打球等，以帮助他们保持健康和活力。此外，也要注意户外的防晒，及时补充水分，避免在烈日下长时间暴晒，提防高温中暑的问题。

射手座

在接下来的6月份，射手座需要特别关注自己的关节和肌肉健康。建议多进行一些拉伸和放松活动，如瑜伽和按摩等，以减轻身体的紧张和疲劳。同时，也可以多进行一些有氧运动，如游泳和慢跑等，以增加身体的活力和耐力。

摩羯座

在2023年6月，摩羯座需要注意自己的肩颈和脊椎健康。建议多进行一些运动和按摩，如游泳和足疗等，以缓解身体的压力和负担。同时，也可以多进行一些休息和调节活动，如冥想和按摩等。

水瓶座

在接下来的6月份，水瓶座需要特别关注自己的循环系统和眼睛健康。建议多进行一些调节和放松活动，如冥想和按摩等，以帮助他们保持身心健康。此外，也可以多进行一些有氧运动，如散步和瑜伽等，以促进身体代谢和循环系统健康。

双鱼座

在2023年6月，双鱼座需要注意自己的睡眠和消化系统健康。建议多进行一些调节和放松活动，如音乐欣赏和按摩等，以缓解疲劳和紧张。同时，也可以多进行一些健康饮食和锻炼，如蔬菜水果和瑜伽等。保持健康的身心，是双鱼座在6月份需要关注的重点。